Пилатес в 10 простых уроках – Вейдер Синтия
Электронная книга
Жанр:
Здоровье
Книга издана:
2006 год.
Дата добавления:
2023-02-02 16:48:16
Краткое содержание Пилатес в 10 простых уроках
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
Другие книги:
Книга «Достижение максимума» в формате 10?минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Брайан Трейси – один из ведущих специалистов по м...
В своей книге психолог-тренер Олег Гадецкий представляет результат многолетнего исследования психологических методов на предмет их эффективности. Выяснив, что д...
Семья – наш фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку, наш якорь, к которому всегда можно вернуться. Но над гармонией в доме надо...
Впервые в России выходит собрание сочинений выдающегося историка и общественного деятеля члена-корреспондента Российской Академии Наук, профессора Николая Федор...
С взрослыми иногда случаются странные вещи. Они могут взять и замереть средь бела дня. В мойке льется вода, в телевизоре футбол, а они смотрят в одну точку, сос...
Там, где волнуется безбрежная гладь морей или зеленое море джунглей…где песчаные барханы встают, как горы, а горы царапают вершинами небеса…где нищета и бесправ...