Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль – Чейз Адам
Электронная книга
Жанр:
Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Книга издана:
2016 год.
Дата добавления:
2020-10-01 11:16:27
Краткое содержание Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Другие книги:
У Нью-Арка сотня лиц и тысяча жадных ртов, ведь Бездна, над которой он построен, вечно голодна. И вновь исчезают на улицах дети, в подпольном баре расстреливают...
Представьте, что вы можете вернуться на двадцать лет назад и во сне встретиться с самим собой, молодым.Представьте, что у вас есть возможность поговорить с этим...
Принцесса Алана с раннего детства вынуждена скрывать свое происхождение и магический дар, чтобы спрятаться от убийц, подосланных мачехой. Девушку против ее воли...
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем...
Аудиостудия «Ардис» предлагает послушать роман Елены Кароль «Джинн на полставки».Покупка, оформленная подругой на адрес Ксении, становится не милым презентом, а...
«В одной далекой-далекой галактике умирала девочка, очень похожая на меня…» Так могла бы начаться книга Джен Ламбэр, если бы эта девушка вдруг записала все, что...
Новинки электронных книг
