Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики – Борщенко Игорь
Электронная книга
Жанр:
Медицина
Книга издана:
2012 год.
Дата добавления:
2023-04-25 16:14:14
Краткое содержание Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Другие книги:
Книга предназначена для читателей, знакомых с понятием финансовых рынков, практикующих трейдеров, индивидуальных инвесторов и управляющих инвестиционными портфе...
Одна из ключевых фигур искусства XX века, Поль Сезанн уже при жизни превратился в легенду. Его биография обросла мифами, а творчество – спекуляциями психоаналит...
Пособие призвано ориентировать поступающих в юридические учебные заведения на получение системных знаний по курсу «Основы государства и права». В нем представле...
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы форме...
Книга рассказывает о событиях Отечественной войны 1812 года, Заграничном освободительном а походе русской армии в Европу, жизни и подвигах защитников Родины....
Сборник рассказов, погружающий читателя в миры и ситуации, кардинально отличающиеся от привычных. Будь то дети, что управляют вселенной, или целая вселенная вну...