Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства – Погребняк Анна
Электронная книга
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Дата добавления:
2021-07-01 08:35:32
Краткое содержание Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Другие книги:
Перед Льюисом Кэрроллом всегда преклонялись как перед автором дилогии «Алиса в Стране чудес» и «Алиса в Зазеркалье», в то время как все остальные его произведен...
О чем может мечтать маленький человечек, которого ненавидит и хочет убить собственная мать, и который с рождения не ел досыта? Только убраться подальше – туда, ...
Итак, Вам необходимо сделать первые шаги к успешному знакомству: это собственный профиль, который заполняются интригующей информацией и корректными, но привлека...
Ниро Вулф, страстный коллекционер орхидей, большой гурман, любитель пива и великий сыщик, практически никогда не выходит из дому. Все преступления он распутывае...
Высшее счастье для человека – это любовь к Богу. Это не только счастье, это условие выживания и самого человека, и его потомков. Это условие и здоровья, и благо...
— Помоги спасти сына.Муж произносит эти слова, а у меня внутри всё переворачивается.— Какого сына? — шепчу хрипло, не представляя, что это за розыгрыш.— Моего… ...
Новинки электронных книг
