Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах – Эллис Альберт
Электронная книга
Дата добавления:
Краткое содержание Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" (Эллис Альберт)
Другие книги:
Двенадцатилетние Уилла и Мэнни, пытаясь отыскать таинственное животное, однажды попадают в мир, где больше нет ни войн, ни экологических катастроф, а люди живут...
— Ну что? Попалась? — он до боли схватил меня за руку и потащил за собой к выходу. — А теперь ты за все ответишь, блудная жёнушка. В моей голове сразу пронеслис...
Сквирт с двумя красавцами турками в приватной комнате ночного клуба Гарем? Что может быть лучше, пока пьяный муж спит в своем номере. В третьей серии истории пр...
То, что они делают, кажется волшебством. Особенно злодеям, когда они их наказывают, а те не понимают даже, как это происходит. Но они – не волшебники. Хоть и тв...
Книга «Две жизни» – мистический роман, который популярен у людей, интересующихся идеями Теософии и Учением Живой Этики. В третьей части романа читатель вместе с...
Сборник эссе прозаика, переводчика и критика Алексея Поляринова словно душевный разговор с хорошим другом о кино и литературе. Автор делится самым сокровенным –...
Новинки электронных книг
