Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой – Донова Евгения

Электронная книга
Дата добавления:

Краткое содержание Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?

Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Другие книги:

Еще одна книга легендарного тандема Леонов – Макеев.На центральной площади областного города в одной из ледяных фигур обнаружен труп девушки. Полковники МВД Гур...
— Есть два варианта. Пойти к ним и устроить скандал, — произносит незнакомый голос, — или отомстить. Что выбираешь?Я бросаю беглый взгляд на ряд автомобилей на ...
Мужчину закололи в очереди за билетами в театр. При нем нет документов. Его никто не ищет. Даже этикетки с его совсем не дешевой одежды спороты тщательнейшим об...
В данной книге представлено 599 рунических формул на удачу, изобилие, деньги, богатство, достижения.Формулы составлены из рун Старшего Футарка.Все формулы даны ...
Семья Марии и Петра на грани развала. Пока муж с женой не понимают, как сохранить то, что рвётся по швам. Громкий скандальный вечер неожиданно прерывает визит с...
История великой любви Клэр Рэндолл и Джейми Фрэзера завоевала сердца миллионов читателей во всем мире.1778 год. Британия спешно уводит свои войска с Американско...

Новинки электронных книг