Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества Либерман Надежда

Первое впечатление и невербальная коммуникация

На что вы прежде всего обращаете внимание, когда видите перед собой незнакомого человека? Возможно, на то, как он себя ведет, что он говорит, как двигается? Но первое, что помогает вам создать определенный образ, – это его одежда. Как именно она влияет на формирование вашего отношения к человеку? Давайте разберемся.

Представьте, что вы пришли в магазин и хотите купить особенные, очень вкусные конфеты. Вы смотрите, какие конфеты есть в наличии, и выбираете вон те… Подождите-ка, а чем вы руководствовались, когда их выбирали? Ведь вы их еще не пробовали! Знаете, почему вы выбрали из множества сортов именно их? Потому что их обертки понравились вам больше всего! Если конфеты до покупки можно будет попробовать, то вы, установив, что вкус вам не нравится, выберете другие конфеты опять же по внешнему виду их упаковки.

Точно так же вы оцениваете незнакомого человека по тому, как и во что он одет. Но несмотря на то, что многие об этом знают, они не используют это знание по отношению к себе. А надо бы! Первое впечатление при знакомстве очень важно, поскольку оно влияет на решение мужчины о том, стоит ли начинать отношения с вами или нет. То же самое действует и с вашей стороны: вы, ориентируясь на внешний вид мужчины, решаете, будете ли с ним знакомиться и общаться или нет.

Кстати, на ваше решение может повлиять одна маленькая, но очень существенная деталь – коротковатые брюки или джинсы у мужчины, который пытается с вами познакомиться. Дело в том, что подсознательно вы связываете длину брюк с финансовым положением их носителя и делаете вывод: он несамостоятельный, у него нет денег. Так происходит потому, что мужчина напоминает вам подростка, который уже вырос из своей детской одежды, а родители еще не успели купить ему новые брюки подходящего размера. Вспомните, не отвергали ли вы желающих познакомиться с вами именно по этой причине?

Что еще кроме одежды влияет на то, как вы будете воспринимать других и как будете восприняты ими?

При встрече с незнакомым человеком вы обращаете внимание на его позы, движения головы (кивки, покачивания), движения рук и ног, походку, выражение лица, мимику, жесты, взгляд, движения глаз, тон разговора, интонацию, тембр и высоту голоса, скорость речи, глубину дыхания, неречевые звуки (вздохи, покашливание, чихание, шмыгание носом, смех, плач), прикосновения, прическу и весь внешний вид в целом.

Все эти сигналы не передаются в речевом устном или письменном сообщении, поэтому называются невербальной коммуникацией. Безусловно, ум, душа, черты характера и качества личности очень важны. Но их нельзя распознать с первого взгляда, тогда как одежда и другие невербальные сигналы видны сразу. Именно от них зависит, как вы отнесетесь к другому человеку и как он отнесется к вам: с уважением и симпатией или с недоверием и пренебрежением.

ПРАВИЛО №30

При первом знакомстве наиболее важное значение имеют невербальные сигналы, посылаемые человеком, особенно то, как он выглядит. Это то, что мы можем увидеть сразу, и на основании этого сформировать свое отношение.

Конечно, первое впечатление бывает обманчивым. Но оно необходимо для того, чтобы, увидев незнакомца и оценив то, как он одет, как говорит и ведет себя, определиться, как вести себя с ним. Мнение, которое в первый момент складывается у вас о другом (и у другого о вас), впоследствии бывает очень сложно изменить. Решающее значение внешности ослабевает только тогда, когда вы уже достаточно хорошо знаете друг друга.

Кстати, вам известно, что невербальные сигналы всегда более информативны, чем слова? По имеющимся данным, лишь 7 % информации передается вербально, то есть при помощи слов. Следующие 55 % воспринимаются визуально. Сюда относится все, что можно увидеть: цвет кожи, пол, возраст, социальная принадлежность, телосложение, выражение лица, взгляд, волосы, одежда, движения. Остальные 38 % воспринимаются при помощи слуха: темп, тон и тембр речи, манера разговора, неречевые звуки.

Это значит, что содержание того, что сказано, отступает на второй план. На первый план выходит то, как сказано, с какой интонацией, каким взглядом, какой мимикой и жестами сопровождалась речь. То есть по выражению лица, позе, взгляду и голосу можно определить эмоциональное состояние говорящего человека.

Например, как вы думаете, вы поверите своей подруге, если она на ваше: «Как дела?» тихим голосом грустно ответит: «Все нормально…»? Наверное, не поверите, потому что заметите расхождение между тем, что она говорит, и тем, какие противоречащие сказанному сигналы она посылает.

А как вы думаете, о чем догадываются окружающие, когда вы перебираете складки одежды, то и дело поправляете волосы или переминаетесь с ноги на ногу? Правильно, вы, не говоря ни слова, сообщаете им о своем волнении и беспокойстве.

В зависимости от нашего внутреннего состояния мы принимаем закрытые позы и жесты, чтобы «защититься» от окружающих, или открытые позы и жесты, выражающие наше согласие и удовольствие от общения с ними.

Когда вы сталкиваетесь с человеком, дружелюбно настроенным по отношению к вам, то вы без слов чувствуете его симпатию. Для нас же более интересно рассмотреть подробнее случаи, когда вы сталкиваетесь с мужчиной, принимающим во время общения с вами закрытые позы и жесты. Он может отводить взгляд, избегать смотреть вам в глаза. Это может говорить не только о его стеснительности, но и о том, что он пытается скрыть от вас какую-то информацию или хочет обмануть вас. Обратите внимание на его зрачки. Расширенные зрачки и блеск в глазах говорят о заинтересованности и симпатии к вам, а вот узкие зрачки указывают на равнодушие.

О многом вам расскажут его скрещенные перед собой руки и ноги, сцепленные в замок пальцы, поднятые плечи и застегнутая на все пуговицы одежда. Они сообщат о его внутренней напряженности, настороженности и желании отгородиться ото всех. Возможно, он неуверен в себе («Не подходите ко мне. Оставьте меня в покое»). Или, наоборот, стремится поставить себя выше других («Вы мне надоели! Я не хочу с вами разговаривать»).

Думаю, вы уже догадались, что если мужчина принимает закрытую позу, то естественного, непринужденного разговора не получится, так как закрытые позы препятствуют возникновению доверия, ощущению спокойствия и психологического комфорта. Но, используя жесты, демонстрирующие симпатию к собеседнику, вы можете быстро вывести его из состояния закрытости! Улыбнитесь, передайте ему какой-нибудь предмет, попросите подержать сумочку или зонт, предложите присесть, если он стоит, предложите выпить чашечку кофе. Эти приемы продемонстрируют мужчине вашу дружелюбность и открытость и подтолкнут его к ответному открытому поведению.

ПРАВИЛО №31

Чтобы расположить собеседника к открытости и доверию, демонстрируйте свою симпатию к нему: улыбнитесь, попросите подержать вашу сумочку или передайте ему какой-нибудь предмет.

На то, как вы воспринимаете окружающих, влияют ваши внутренние установки и ваше эмоциональное состояние в момент оценки (такие же механизмы включаются и у окружающих, когда они воспринимают вас).

• Когда вы счастливы и довольны собой, другие кажутся вам радостными и приветливыми.

• Когда вы грустите или погружены в свои проблемы, другие кажутся вам мрачными и недоброжелательными.

• Когда вы не уверены в себе, вам кажется, что другие настроены по отношению к вам враждебно и только и ждут повода, чтобы проявить эту враждебность.

• Когда вы уверены в себе, вы воспринимаете других как уравновешенных, добродушных и отзывчивых людей.

Какое впечатление вы производите?

И пусть умен с одной ты стороны, но смотрят-то на сторону другую.

Михаил Мамчич

Находясь среди людей, мы посылаем им невербальные сигналы, которые зачастую сами не осознаем, потому что не можем их видеть. Но эти сигналы всегда понятны окружающим. Например, наша мимика и взгляд. Когда мы разговариваем с кем-то или просто смотрим на кого-то, мы не видим того, что «написано» у нас на лице, а другие это видят.

Или наша походка и поза. Когда мы идем, опустив голову, глядя перед собой, вспоминая события дня или обдумывая какую-то проблему, окружающим покажется, что мы угрюмы, необщительны, погружены в свои проблемы. Если мы слишком высоко поднимем подбородок, нас посчитают заносчивыми, высокомерными и эгоистичными.

Очень многое о нас «рассказывает» наша одежда. По ней окружающие делают выводы о нашем внутреннем мире, о том, какого мнения мы о себе и чего хотим добиться. Одежда влияет на то, как мы себя ощущаем, как мы двигаемся и как мы говорим.

Психологами неоднократно проводились эксперименты, подтверждающие значение красивой и дорогой одежды. Например, антропологи из Университета Сиракуз, США, Джон Таунсенд и Гэри Леви поставили целью выяснить, влияет ли мужская одежда на выбор и предпочтения женщин. Для этого они показывали женщинам, участвующим в эксперименте, фотографии мужчин в костюмах, белых рубашках, красивых галстуках, с дорогими аксессуарами – часами, телефонами и пр. Женщины должны были оценить привлекательность мужчин на фотографиях и ответить на вопросы: согласились бы они выпить кофе с этими мужчинами, пойти на свидание, заняться сексом или выйти за них замуж.

Затем тем же самым женщинам показывали фотографии тех же самых мужчин, одетых в обычную одежду (джинсы, футболки и т. п.). Все женщины без исключения отдали предпочтение мужчинам в статусной одежде.

Подобный эксперимент проводился в разных странах и его результаты везде были одинаковыми. Из этого следуют два вывода.

1. Если мужчина хочет нравиться женщинам, он должен носить статусную одежду.

2. Женщинам, прежде чем отказать претенденту, нужно увидеть или представить его в строгой мужской одежде. Возможно, ваше мнение о нем изменится, и вы решите продолжать отношения.

К интересному выводу относительно открытой и обтягивающей одежды пришли Элизабет Хилл, Элейн Нокс и Люсинда Гарднер, изучавшие влияние одежды и украшений на привлекательность: «Чем более открытая и обтягивающая одежда, тем выше шансы на случайный секс и тем ниже шансы на серьезные отношения».

Исходя из этого, если вы хотите познакомиться с мужчиной с серьезными намерениями и выйти за него замуж, – отложите пока слишком открытую и облегающую одежду. Чем менее откровенные наряды вы будете надевать, тем чаще мужчины будут видеть в вас партнершу для длительных серьезных отношений. А вот когда встретите своего избранника, тогда снова можете носить все, что захотите, если, конечно, он будет согласен сопровождать вас независимо от того, что вы наденете.

ПРАВИЛО №32

Не стоит надевать слишком открытую и обтягивающую одежду, если вы хотите познакомиться с мужчиной для серьезных отношений.

O важности одежды и внешнего вида говорится даже в сказках! Самый яркий пример тому – «Золушка». Как вы думаете, почему Золушка вышла замуж за Принца? Потому что она добрая и трудолюбивая девушка? Да, возможно. Но если бы она не была ослепительно красива (с удачно подобранной прической, легким макияжем, ухоженной кожей, в великолепном платье и туфельках) и не появилась бы на балу (в нужное время и в нужном месте), а сидела бы дома, оттирала грязные кастрюли и перебирала крупу, то Принц даже и не знал бы о ее существовании!

С мужскими персонажами в сказках происходит то же самое. Ни одна Царевна не спешит замуж за Иванушку-дурачка. А вот когда он преображается в Ивана-царевича, каждая рада с таким добрым молодцем идти под венец. То есть пока он выглядел непривлекательно и несолидно, никто не хотел иметь с ним дела!

Очень надеюсь, что, прочитав вышесказанное, вы будете осмысленно выбирать свой гардероб. В любом случае, где бы вы ни были и что бы вы ни надели, важно, чтобы вы нравились себе. Только тогда вы сможете произвести на мужчину нужное впечатление и не будете отвлекаться на мысленные разговоры с самой собой об отсутствии косметики на лице, неаккуратной прическе или «не той» одежде.

Имейте в виду: невербально вы сообщаете своему собеседнику не только то, как вы относитесь к нему, заинтересованы ли вы в продолжении общения, но и то, как вы относитесь к себе, насколько вы уверены в себе. Поэтому окружающие воспринимают вас так, как вы сами воспринимаете себя. Поясню на примере. Когда вы надеваете простенькую кофточку, купленную на распродаже в прошлом году только потому, что она недорого стоила, и думаете: «Цвет, конечно, не совсем мой… Ну, ладно, и так сойдет», то также «просто и недорого» к вам относятся окружающие. Когда вы надеваете вещь, которая сидит на вас идеально, и вы сами довольны собой, то и окружающие смотрят на вас с интересом и уважением, они вежливы и обходительны с вами.

Теперь я предлагаю вам перейти к упражнениям, которые помогут определить, какое впечатление вы производите на окружающих.

Упражнения

1. Рассмотрите несколько своих фотографий. Насколько вы довольны тем впечатлением, которое производите? Обратите внимание на прическу, макияж, стиль и цветовую гамму одежды, а также позу и выражение лица. Какое впечатление будет производить на вас другая женщина, если она будет одета и причесана так, как вы?

2. Возможно, что на фотографиях вы позируете, потому что знаете, что вас фотографируют. А как вы выглядите, если не знаете о фотосъемке? Может, ваше выражение лица или взгляд препятствуют тому, чтобы мужчины знакомились с вами? Договоритесь со своей подругой, чтобы она в течение дня фотографировала вас без предупреждения или с расстояния. Возможно, посмотрев на эти фотографии, вы поймете, почему мужчины не стремятся подходить к вам.

3. Посмотрите на свои фотографии и запишите окончание предложения: «Своим внешним видом я показываю, что…» Возможные варианты ответов: «…я стильная», «…я сексуальная», «…я страдаю без любви», «…я неприступная», «…я слежу за собой», «…я специалист-профессионал» и т. д. Соответствуют ли ваши внутренние представления о себе тому, что вы демонстрируете окружающим?

Как известно, мы придерживаемся определенных мнений и взглядов о себе независимо от одежды, которую носим. Например, если мы видим себя в должности руководителя (потому что на самом деле им являемся), то ожидаем, что окружающие будут относиться к нам с повышенным вниманием и уважением, даже если мы наденем джинсы и кроссовки. Нам кажется, что другие должны и без явных акцентов (при помощи одежды) определить наш высокий статус.

Но другие видят и воспринимают нас так, как мы в тот момент выглядим. Возможно, поэтому нас возмущает, если кто-то вдруг начинает говорить с нами на «ты» и относиться как к девочке-подростку. Если с вами такое происходит, то носите одежду, которая будет вызывать у других то отношение к вам, которого вы желаете.

4. Вспомните, как вы держитесь и ведете себя во время беседы: смотрите ли вы в глаза собеседнику или опускаете их, отворачиваетесь, смотрите в сторону? Производите ли вы впечатление активного, уверенного в себе человека, у которого хорошо развито чувство собственного достоинства? Или вы, наоборот, неуверены в себе, слишком суетливы или чересчур медлительны? Насколько четко и понятно вы произносите слова (громкость и скорость голоса)? Насколько выразительны ваши мимика и жесты? Не слишком ли вы эмоциональны в процессе разговора?

5. Выясните у своих друзей и знакомых, какое впечатление вы на них производите. Что они подумали, увидев вас в первый раз в той или иной одежде? К какому социальному слою они вас причислили бы? Какой вид деятельности и какие интересы они вам приписали бы? (Если вы стесняетесь спрашивать, потому что хотите избежать лишних вопросов, то в разговоре как бы между прочим «вспомните», как вы познакомились. И тогда узнайте, что они о вас подумали.)

6. Обратите внимание на отношение к вам посторонних людей. Они приветливы, дружелюбны и обращаются с вами так, как вы того хотите, или вы часто страдаете от того, как они к вам относятся? Если вам не нравится их отношение, подумайте, какие «неправильные» сигналы вы посылаете. Сознательно контролируя эти сигналы, вы сможете добиться нужного отношения к себе.

7. Подумайте, какое впечатление вы хотели бы производить на окружающих. Для того, чтобы быть адекватно воспринятой, нужно создать соответствующий образ. Самое распространенное желание – выглядеть успешной. Для этого важны: аккуратная прическа, легкий макияж, ухоженные руки, хорошая осанка, уверенная походка, симметричные жесты руками, хорошо сидящая одежда, кожаная обувь, грамотно подобранные аксессуары (часы, мобильный телефон, ручка, записная книжка, сумка, косметичка), спокойный открытый взгляд, располагающая улыбка, открытые позы и жесты.

Для того чтобы выглядеть уверенной в себе, обратите внимание на посадку головы: она должна быть немного приподнята. Прямое сравнение можно найти в животном мире. Лев – царь зверей или верблюд – король пустыни гордо держат голову, не боясь открывать шею – уязвимое и смертельно опасное в схватке с противником место.

Выглядеть уверенной помогает и «правило второго этажа»: голова слегка приподнята так, чтобы боковым зрением видеть границу между первым и вторым этажами многоэтажного дома. Держите плечи развернутыми, а спину прямой.

Выполнив упражнения и ответив на вопросы, вы сразу поймете, помогает вам ваш имидж в достижении целей или, наоборот, мешает. И если он мешает, его нужно срочно менять.

1. Сначала составьте четкое представление о том, какой вы хотите быть или какой вы хотите казаться окружающим.

На самом деле понятия «быть» и «казаться» дополняют друг друга. Когда вы начинаете казаться кем-то, то через некоторое время, привыкнув, вы начинаете быть этим кем-то.

Например, решив, что вы хотите казаться привлекательной, вы начинаете подчеркивать свою привлекательность удачно подобранным макияжем, прической и одеждой. И окружающие начинают воспринимать вас как привлекательную женщину. Если же вы хотите казаться привлекательной, но не следите за собой, то у вас не получится быть привлекательной для окружающих.

2. Потом детально продумайте ваш новый образ (его можно создать и с помощью электронного салона красоты, подобрав прическу, макияж, аксессуары и стиль одежды).

3. Затем, если нужно, посетите хорошего стилиста, парикмахера, косметолога; пересмотрите и обновите гардероб.

То есть ваша задача – создать такой имидж, который будет соответствовать вашему желаемому «Я-образу».

Первая встреча: на что обращают внимание мужчины и женщины

Женщины обращают внимание не на красивых мужчин, а на мужчин с красивыми женщинами.

Милан Кундера

Для того чтобы он и она понравились друг другу, необходим целый ряд «привлекательностей», которые один увидит в другом: привлекательное лицо, фигура, движения, внешний вид, приятный голос и запах. А для того, чтобы быть вместе, у обоих должно быть соответствующее физическое и эмоциональное состояние, планы на создание семьи и рождение детей, желание сексуального и интеллектуального общения именно с этим партнером.

В момент первой встречи мужчины и женщины обращают внимание на совершенно разные признаки. Мужчина, увидев незнакомую женщину, визуально оценивает ее внешние данные, возраст и здоровье. Его привлекает красивая женская внешность и фигура (особенно соотношение талии и бедер, при котором объем талии должен составлять примерно 70 % от объема бедер), потому что на подсознательном уровне он пытается определить, способна ли женщина вынашивать и рожать здоровых детей. Кроме того, он наделяет понравившуюся ему женщину более высокими моральными и интеллектуальными качествами.

Как правило, мужское внимание привлекают уверенные в себе, излучающие радость и оптимизм, ухоженные и аккуратно одетые женщины.

Если у мужчины возникает эротическое влечение к женщине и при первом разговоре она окажется хорошей собеседницей, то он захочет продолжить знакомство. Несколько позже, убедившись в ее внешней и сексуальной привлекательности, мужчина начнет думать о том, какие отношения с этой женщиной его устраивают, хочет ли он жениться на ней или нет. На его решение существенным образом повлияет то, насколько хорошо и психологически комфортно он чувствует себя в обществе этой женщины.

Если же женщина покажется мужчине малопривлекательной, то ему не захочется узнавать ее поближе, даже если она обладает многими достоинствами и богатым внутренним миром.

Женщина, глядя на незнакомого мужчину, обращает внимание в первую очередь на его одежду. Чем дороже, чище и аккуратнее одежда, тем более перспективно оценивается мужчина. Рассматривая его лицо, женщина обращает внимание на гармоничность черт, расстояние между глазами и взгляд. Для многих женщин важен рост мужчины – они предпочитают мужчин выше себя, что связано с желанием почувствовать себя слабой и хрупкой рядом с большим и сильным партнером. По мнению психологов, это является основой гармоничного распределения ролей в паре и дает женщине чувство надежности и защищенности.

Поскольку женщина не может с первого взгляда определить, где и кем работает мужчина, как он относится к людям, каково его финансовое положение, можно ли ему доверять, чем он занимался в прошлом (именно такая информация ей нужна, чтобы решить, стоит ли начинать отношения), она создает «собирательный» образ мужчины.

Сначала она вспоминает знакомых ей мужчин, внешне похожих на того, кого она видит. Затем она анализирует личные качества знакомых мужчин и на основании этих данных оценивает незнакомого мужчину. Стоит заметить, что такая оценка происходит почти мгновенно и при сравнении учитываются только те мужчины, которые вспомнились женщине в тот момент. Неудивительно, что эта оценка в большинстве случаев оказывается недостаточно объективной.

Если мужчина женщине понравился, то во время первого разговора она пытается сделать выводы о его чувстве юмора, доброте, ответственности и щедрости.

Как продемонстрировать заинтересованность

Кто хочет заинтересовать, должен провоцировать.

Сальвадор Дали

Для того чтобы привлечь чье-то внимание, нужно дать понять, что вы заинтересованы. Как вы думаете, вы умеете показывать свою заинтересованность? Всегда ли вы понимаете сигналы заинтересованности, посланные вам другими?

Из беседы с Аней: «Я не могу показать мужчине, что он мне нравится. Как? Строить глазки и улыбаться? Мне кажется, что он сразу же истолкует это неверно: что я легкодоступна и сексуально озабочена. Не могу и боюсь улыбаться незнакомым, особенно симпатичным, мужчинам. Даже если они смотрят на меня с интересом, сразу отвожу взгляд. И они не пытаются подойти ко мне и заговорить».

Такое поведение свойственно многим женщинам. И не без оснований. Женщине неизвестно, что думает и чего ожидает от нее незнакомый мужчина: интересного общения с серьезными намерениями или просто секса. Его намерения можно будет понять только в процессе общения. Женщина же, пытаясь избежать второго варианта, отказывается и от первого. Она предпочитает не знакомиться и не общаться, чтобы потом не разочаровываться. И женское «не могу показать свою заинтересованность» чаще всего означает «не знаю как, не умею» или «не хочу, потому что я «не такая»».

Дело в том, что женщины считают, что, улыбнувшись мужчине, дают ему добровольное согласие на секс прямо в тот же момент на том же самом месте. Поэтому, чтобы ничего такого о них не подумали, они напускают на себя излишнюю суровость.

А что понимает под этим взглядом мужчина? Когда женщина отводит свой взгляд, у мужчины, который на нее смотрит, создается впечатление, что либо он ей несимпатичен, либо у нее кто-то есть и она ни в ком не нуждается. Для него это сигнал равнодушия.

Мужчина боится отказа. Поэтому, если замечает, что на его взгляд и улыбку ответной реакции не последовало, подходить и начинать разговор не станет. Только если женщина чуть задержала свой взгляд, улыбнулась уголками губ, опустила глаза, а главное (!) снова посмотрела на мужчину, тогда он готов на следующий шаг – подойти и сказать что-нибудь, чтобы попытаться познакомиться с ней.

Это значит, что ваша улыбка – вовсе не знак того, что вы легкомысленны и готовы на все. До того, как это все произойдет, у вас будет возможность сказать друг другу пару слов. И если слова мужчины вам не понравятся, тогда вы сможете закончить разговор и сделать свой взгляд непроницаемым.

ПРАВИЛО №33

Если мужчина на вас смотрит, а вы делаете строгое лицо и отводите взгляд, вы даете ему понять, что он вам не симпатичен. В этом случае не стоит надеяться на продолжение знакомства. Чтобы показать свой интерес к мужчине, слегка улыбнитесь ему. Помните, ваша улыбка – вовсе не знак того, что вы легкомысленны и готовы на все.

Если вы сомневаетесь, действительно ли вы понравились мужчине, который смотрит на вас, то это можно легко проверить. Когда вы встретитесь с ним глазами, задержите свой взгляд на 2 секунды, потом отведите его на 2 секунды вниз или в сторону, и посмотрите на мужчину снова. Если он все еще смотрит на вас, то вы ему интересны.

Другие сигналы, которые сообщат вам о его заинтересованности:

• ваши взгляды встретились, и он пошевелил бровями;

• часто смотрит на вас, прикасается к своему носу, щеке, уху, шее;

• стряхивает воображаемую пыль с плеча;

• в положении стоя принимает доминантную позу: ноги расставлены на ширину плеч, руки в карманах;

• в положении сидя широко расставляет ноги, показывая область гениталий;

• смеется над собственными шутками.

Женщина в присутствии понравившегося мужчины неосознанно использует следующие сигналы:

• «играет» волосами, накручивая их на палец;

• встряхивает головой;

• убирает волосы с шеи со стороны, обращенной к мужчине;

• дотрагивается до своих украшений;

• демонстрирует свое запястье;

• появляется блеск в глазах;

• смотрит искоса;

• краснеет;

• облизывает губы;

• кладет одну или обе руки на бедра;

• покачивает бедрами во время ходьбы;

• поглаживает предмет цилиндрической формы;

• играет туфелькой при движении ноги взад-вперед.

Кроме того, есть несколько сигналов заинтересованности, которые и мужчины, и женщины употребляют в одинаковом значении:

• поворачивают голову в сторону заинтересовавшего человека;

• направляют носок обуви на заинтересовавшего человека;

• направляют одну или обе ноги в сторону заинтересовавшего человека;

• поворачиваются всем корпусом в сторону заинтересовавшего человека или собеседника;

• наклоняются в сторону собеседника во время общения;

• поправляют на себе одежду;

• проводят рукой по волосам, поправляют прическу;

• улыбаются;

• у них происходит расширение зрачков;

• взгляд фокусируется на глазах и губах понравившегося человека, образовывая треугольник;

• совершают нервные движения;

• закладывают за ремень или в карман (женщины чаще в сумочку) большой палец.

Теперь, когда вы заметите подобные сигналы у себя или у других, вы не будете как раньше «ломать голову» и задаваться вопросом: «Что бы это значило?» Вы сможете правильно оценить ситуацию и подать нужные сигналы мужчине, который вам понравился.

Чтобы лучше запомнить сигналы заинтересованности, представляйте их во время чтения, а потом проделайте перед зеркалом. Некоторые позы и жесты вам будет достаточно легко изобразить. Это значит, что вы намеренно или неосознанно пользуетесь ими в повседневной жизни. Другие сигналы вы сможете «присвоить», потренировавшись перед зеркалом, – тогда они будут выглядеть естественно.

А теперь проверочное задание. Представьте, что вы общаетесь с понравившимся вам мужчиной, но пока не уверены, нравитесь ли вы ему или нет. Как вы сможете определить, что он к вам неравнодушен? Правильно, сравнив сигналы, которые он посылает вам, с сигналами заинтересованности, приведенными выше. Кроме того, если вы знакомы какое-то время, он будет стараться найти предлог, чтобы увидеть вас, и начнет меняться: станет больше следить за собой, за тем, что он делает и говорит; может поменять прическу и стиль одежды. Он не будет пытаться склонить вас к сексу и начнет делать для вас то, что ни для кого раньше не делал. Например, он говорит, что никогда не носил и не будет носить женские сумки. И тем не менее, если он замечает, что вам тяжело нести вашу сумку, он забирает ее у вас и несет сам.

Чтобы еще лучше разобраться в его отношении к вам, начните эмоционально что-нибудь рассказывать, упоминая множество подробностей и деталей, перепрыгивая с одной темы на другую. Если мужчина наклоняется, приближается к вам, пытается поддерживать разговор, переспрашивает и уточняет сказанное вами, повторяет ваши слова и жесты, значит, вы ему нравитесь.

Еще одно подтверждение: он демонстрирует слишком хорошую память о ваших предыдущих разговорах, вспоминая или уточняя то, о чем вы говорили во время вашей прошлой встречи или еще раньше.

Как расположить к себе незнакомого человека

Мужчины обращают внимание на то, что о них думают, а женщинам важнее то, что о них говорят.

Теодор Гиппель

Первое восприятие незнакомого человека происходит в соответствии с законом «моментальной фотографии»: взглянув на другого и «считав» информацию, вы сразу же оцениваете его. Даже когда еще ничего не сказано, вы уже чувствуете симпатию или антипатию к новому собеседнику.

Психологи считают, что первое впечатление формируется в первые 4 секунды общения. А в течение следующих 4 минут происходит подтверждение первого впечатления. Поэтому, если вы рассчитываете на симпатию собеседника и продолжение отношений с ним, посылайте ему положительные сигналы.

1. Улыбнитесь, когда вы в первый раз встретитесь глазами.

2. Вступив в разговор, проявите искреннее внимание к тому, что он говорит.

3. Поддержите тему разговора, которую выбрал ваш собеседник.

4. В ходе разговора отметьте его положительные личные качества, искренне похвалите его.

5. Запрещается: перебивать, навязывать свое мнение, ставить собеседника ниже себя, «сверлить» его глазами, выпячивать свое «я».