Мужчина твоей мечты. Найти и быть с ним счастливой Сябитова Роза
Женщины всех возрастов связаны с мужчинами. Так было и так будет всегда. Нет никаких причин думать, что у вас будет иначе, чем у других людей. И если вы хотите добиться этой цели, добивайтесь – но терпеливо и упорно. А я подскажу, куда надо пойти и что сделать, чтобы познакомиться с предполагаемым партнером.
Стратегия поиска, которую я хочу предложить, основана на поддержании равновесия между ничегонеделанием, с одной стороны, и попытками контролировать свою жизнь с точки зрения необходимости знакомства с людьми – с другой. Никакой большой работы; умеренность – вот ключ к вашему успеху.
Стратегия состоит из пяти составных частей, на каждой из которых мы остановимся подробно.
Занимаясь поиском любви, делайте только то, что вам действительно по душе. Не говорите о «необходимости» познакомиться. Наблюдая за тем, с каким напряжением знакомятся друг с другом мои клиенты, я испытываю грусть. Ведь с каким удовольствием они делают это, когда встречи происходят случайно! Поиск должен быть удовольствием. Но, как правило, большинство клиентов занимаются поиском партнера только потому, что не находят причин не делать этого.
Поиск партнера и знакомство с ним очень напоминают поиск работы. Вы тратите на это время, организованны и настойчивы. Вы рекламируете себя, стараясь показать свои лучшие качества, идете на собеседование, которое, возможно, и пугает вас. Вы можете получить отказ, но если бросаете поиски, то в результате остаетесь без работы. Добивается успеха тот, кто не останавливается на полпути, продолжает отвечать на письма и посылает свои резюме, встречается с работодателями и идет до конца к поставленной цели.
Эту схему можно использовать и в поиске любви. Слишком много одиноких людей бросают все потому, что, как они говорят, «это слишком утомительно». Это действительно так, когда вы тратите на поиски слишком много времени. Но это не должно вас останавливать. Если вам действительно нужна работа, вы, наверное, не перестанете ее искать только из-за того, что устали и разочаровались. Так уж устроен мир, что, когда нам нужны теплые чувства, их всегда не хватает. Если вы будете достаточно настойчивы и сохраните активное желание найти нужного вам человека, не считая поиск обузой, у вас все получится. Попробуйте посмотреть на вашу задачу как на приключение. Или как на возможность встретить новых друзей, расширить ваши интересы. Многие женщины нашли в моем агентстве подруг, партнеров по бизнесу или просто имеют возможность вместе отдохнуть в приятной компании.
К поиску своей любви, как и к поиску работы, необходимо относиться разумно, оставаясь при этом реалистичными. Стоит придерживаться системы, а не ждать удовольствия от первого же знакомства. И не бросать начатое только из-за того, что вам несколько раз не повезло.
Запишите все, что вам может понадобиться для знакомства с людьми, какие варианты вы можете рассмотреть. (О некоторых я расскажу позднее.) Попробуйте выбрать те занятия, которые, как вы считаете, могут пригодиться вам больше всего, от которых вы получите наибольшее удовольствие. Если вы не можете придумать достаточное количество занятий, запишите только те, которые хотите, но при этом помните, что встречи и знакомства не должны носить только развлекательный характер. Не отбрасывайте те варианты поиска, которые, по вашему мнению, вам не подходят, только потому, что у других это не получилось. Попробуйте сами, прежде чем вы придете к какому-то выводу.
Имея такой список вариантов поиска, выберите для начала те, которые вам нравятся больше всего. И обязательно включите их в свой еженедельник.
Подберите для себя удобный темп. Вы можете заняться этим раз в неделю, один раз в месяц или раз в каждые два или три месяца. Зачем планировать? Чтобы не расслабиться.
Планирование – прекрасный трюк, заимствованный из давних времен. Он позволяет не беспокоиться о предстоящих делах, в вашем случае – о встрече с потенциальным партнером. Вы все будете делать тогда, когда запланировали.
Хорошая работа всегда начинается с плана. Однако помните, что совсем не обязательно всегда его строго придерживаться. В процессе вы можете обратить внимание на то, что некоторые пункты для вас неприемлемы. Например, для поиска вашего мужчины вы запланировали посещение дорогих мужских магазинов, которые вам вначале показались интересной возможностью для встречи. Теперь вы стали задумываться над тем, что это не так. Все равно попробуйте – и посмотрите, что из этого получится, а не блокируйте эту мысль сразу. В любом случае твердое убеждение лучше, чем сомнение.
Что это значит? Умышленно увеличивайте поток людей, которые проходят «через вас» и встречаются на вашем пути. Если вы ищете удобную для себя кровать, вы же не будете покупать один вариант, спать на ней в течение года, затем нести ее обратно в магазин, брать другой экземпляр и т. д.? Однако именно так многие люди и поступают, когда пытаются искать себе друзей и приятелей. Идут на одно свидание и, если человек им нравится, пусть даже совсем немного, начинают представлять характер личных отношений с ним. Такое впечатление, будто это последний человек, встретившийся им в жизни, и это последний шанс, который нельзя упустить. С другой стороны, вряд ли следует встречаться с человеком целый год, чтобы понять, что он далек от вашего идеала и абсолютно вам не подходит. Вам мой совет: не тратьте времени попусту, если человек вас не устраивает.
Я хорошо запомнила одну мою клиентку, Анастасию, преподавателя одного из московских вузов. Когда ей исполнилось 40 лет, она поняла, что больше всего на свете хотела разделить с кем-нибудь остаток жизни. Она хотела мужа, семью и поняла, что для достижения этой цели никогда не тратила столько энергии и времени, как для своей карьеры. И решила посвятить этому свои летние каникулы. Прежде чем обратиться ко мне, она провела свое маркетинговое исследование, перепробовав достаточное количество вариантов поиска. Поместила несколько объявлений о знакомстве в газету, посетила несколько мероприятий и вечеринок знакомств. Поэтому она была подготовлена и имела представление о принципах знакомства и поиска спутника жизни. Мне импонировало в Анастасии то, что она была очень усидчива и терпелива. «Раз я обратилась к специалисту, то должна не спорить, а старательно выполнять те рекомендации, которые мне дают. Добросовестно делиться информацией и следовать намеченному плану». Так она провела два летних месяца, понимая, что это для нее важнее, чем, как обычно, отправиться отдыхать на юг. Мы отработали вместе более 500 кандидатур, встретилась она со 72 мужчинами. А вышла замуж за 73-го, и я знаю, что она счастлива. Анастасия поняла основной принцип: нужно настроиться, взять себя в руки и идти к намеченной цели. Большинство из нас не так активны, как она. Как правило, за шесть месяцев моего сопровождения в поиске клиенты встречаются только максимум с 20 кандидатами. Это очень мало!
Боязнь разочароваться может послужить еще одной причиной, по которой клиенты прекращают поиск. Один мой клиент рассказал следующее: «Из ста предложенных анкет я выбрал 20 наиболее понравившихся мне женщин. Встретился с пятью, и все они показались мне очень скучными. Я больше не захотел подвергать себя испытанию». Если бы он потратил еще час своего времени и встретился со всеми выбранными им женщинами, возможно, он добился бы своей цели. Но к сожалению, было лень… Независимо от того, выбираете ли вы самостоятельный вариант поиска или прибегаете к услугам профессионала, который в значительной степени облегчит вам эту работу, вам все равно придется провести несколько утомительных и скучных часов по отбору кандидатов. И встретиться с большим количеством людей.
Вам также придется учесть одну закономерность: чем больше требований вы предъявляете своему потенциальному партнеру, тем меньше будет эта группа. Если вы достигли высокого социального уровня или высокого уровня профессиональных знаний и требования к эмоциональным и интеллектуальным качествам партнера у вас высоки, то, как ни парадоксально, ваш поиск будет очень трудным. Значительно более трудным, чем для других людей. Но не расстраивайтесь, а поймите, что вам придется встретиться с очень многими людьми, прежде чем вы найдете то, что вам нужно. Если человек, которого вы ищете, один из ста, то вам придется встретиться с сотней людей.
Теперь перейдем к тактике. Тактика, которая позволит добиться цели в поиске партнера, состоит в том, что следует пользоваться системой двухчасовых свиданий. Преимущество двухчасового свидания заключается в том, что, во-первых, вам не придется раскаиваться и сожалеть о потерянном времени, если вы поняли, что этот человек вам не подходит. А во-вторых, двух часов вполне достаточно для того, чтобы понять, хотите ли вы встретиться еще раз с этим человеком.
Если вы не определили еще своего мнения о новом знакомом, договоритесь встретиться еще раз. Первое впечатление может быть обманчивым. Не будьте слишком осторожны, но не нужно и спешить.
Выбирая партнера, ищите человека, который предпочитает тот же стиль взаимоотношений, что и вы. Просматривая анкеты, обязательно обратите внимание на то, какой тип отношений ищет тот или иной партнер. Анкеты, которые предлагаются в службах знакомств либо на сайтах, должны классифицироваться по тому виду отношений, который ищет человек. Например: «Брак и рождение ребенка», «Дружба и общение», «Регулярный секс вдвоем, без обязательств», «Секс на один-два раза», «Совместные занятия спортом». Я считаю, что это очень важная информация, и если вы начнете с нее, вы сэкономите время, а главное – эмоции, и сможете добиться большего успеха.
Если же вы познакомились на вечеринке или случайно, можно завести разговор о его интересах. Нет необходимости задавать вопросы напрямик, лучше поговорите о своих взглядах и желаниях. А мнение о нем составите по тем ответам, которые услышите. Такой подход может быть полезным, если вы не заинтересованы в том, чтобы встречаться с людьми, чьи мнения, убеждения и жизненные позиции не совпадают с вашими.
Итак, чтобы иметь возможность встречаться и знакомиться с людьми, делайте что-то реальное и существенное для этого, планируйте заранее ваши мероприятия и получайте удовольствие от того, что делаете в этой области, а не от своих обязанностей. Встречайтесь с как можно большим количеством людей. Пользуйтесь двухчасовыми свиданиями, ищите человека, который предпочтет тот же стиль взаимоотношений, что и вы. Упорно, настойчиво и терпеливо идите к своей цели.
Все это занимает достаточно много времени. Но не допускайте, чтобы поиск любви занимал всю вашу жизнь и доминировал до такой степени, чтобы вы бросили все дела и прежние увлечения. Вы должны постараться не выделять проблему поиска из своей жизни, а принять ее в свою жизнь. Постоянно думайте о том, что вы идете к своей цели, тогда вы будете более внимательны к тем, кто окружает вас в данный момент. Главное, что вы должны понять: эту цель надо обязательно достичь.
Возможно, некоторые из вас не захотят применять этот метод на практике. Просто будут жить и ждать: может, все само получится. Что же, может, и получится, так как бывают исключения из правил. Но тогда вы не должны переживать из-за того, что так долго живете в одиночестве, поскольку сами упускаете благоприятную возможность.
Человечество придумало массу способов знакомства. Выбирая тот или иной способ, определитесь также и в том, какие отношения вы хотите завязать. Примите во внимание свой возраст, цель отношений, уровень зрелости и жизненную ситуацию. Если вы еще не знаете, готовы ли к браку, и просто ищете друзей, новые впечатления, вам подойдет все: общественные, спортивные мероприятия, вечеринки, музеи, выставки, автомобильные шоу. Особенно это поможет отвлечься от печальных мыслей и позволит развлечься, если вы недавно развелись или расстались с любимым человеком.
Наиболее эффективный способ знакомства – через друзей.
Правда, ваши друзья должны неплохо разбираться в людях, уметь хранить тайны и понимать ваши предпочтения. Их рекомендации помогут вам чувствовать себя более уверенно: друг ведь знает этого человека. Масса удачных знакомств с моей рекомендацией произошла у моих клиентов. Дело в том, что я практикую проводить некоторые встречи с клиентами в одном из любимых мной мест – небольшой французской кофейне, которая расположена в центре Москвы. Я часто сама работаю в ней над новыми проектами или отдыхаю за чашечкой кофе. За годы посещения этого любимого места у меня образовался достаточно большой круг знакомых, которые тоже часто бывают там. Встретив кого-то из знакомых и приветствуя друг друга, я обязательно представлю своего собеседника. И если они оба свободные люди, рекомендую воспользоваться случаем и познакомиться друг с другом поближе. Что, как правило, и происходит – тем более обстановка как нельзя лучше подходит для этого.
Многие службы знакомств устраивают разные мероприятия: танцы, вечеринки, тематические вечера, которые посещают одинокие люди разного возраста и пола. Я сама за годы работы провела около сотни вечеринок. Но эти мероприятия, к сожалению, имеют больше минусов, чем плюсов. Плюсы только в том, что, если вы настроились отдохнуть и развлечься, встретить новых друзей и получить удовольствие от общения, они как нельзя лучше подойдут вам. Но если вы настроились пойти на вечер только для того, чтобы встретить там свою половину, вы будете сильно разочарованы. Дело в том, что у мужчин и женщин, которые посещают эти мероприятия, разные цели. Несовпадение целей приводит к разочарованию. Мужчины приходят развлечься, скоротать вечерок в приятном общении. Если повезет, то завести знакомство на непродолжительный период. Тем более на этих вечерах женщин всегда больше, чем мужчин, значит, есть выбор. Женщина же настроена только на поиск возлюбленного. Причем ограниченность времени она использует по-своему: старается быстро перебрать все наиболее подходящие кандидатуры и путем экспресс-опроса выяснить, подходит ли данный мужчина на роль ее второй половинки. Тестирование проходит достаточно быстро, и женщина не видит смысла находиться здесь дольше. В итоге – испорченный вечер и настроение. Но самое удивительное, что проходит неделя – и все начинается сначала. Если такое упорство и настойчивость приложить к другой тактике, то эффект был бы потрясающим. Поверьте мне, ведь мужчину своей мечты я встретила именно на таком вечере. Изберите ту же тактику, что и мужчины: отдохнуть и развлечься, совместив приятное с полезным. Вас может смущать, что у вас небольшой выбор? Но это не так. Поверьте моему опыту: если вы не можете познакомиться с одним мужчиной, значит, вы не сможете познакомиться и с многими. Если вы решили пойти на какую-нибудь вечеринку, лучше идти туда одной. Если вы с подругой, то договоритесь, что вы разойдетесь с ней сразу же, как туда придете. Одной вам будет намного легче, у вас будет больше поводов, чтобы подойти к другим людям. Присмотритесь внимательно, кто пришел на вечеринку, каковы правила – вам будет необходимо им следовать. Например, это дискотека, где в основном люди либо стоят, потому что столиков очень мало, либо танцуют. Правила этого места – «демократия». Это значит, что вы можете знакомиться со всеми, переходя от одной компании к другой, и присоединяться к любой группе танцующих. Понравившемуся вам мужчине можете спокойно предложить знакомство, начав с простого приветствия: «Привет! Меня зовут Вика, рада с вами познакомиться». И так же спокойно принять его предложение. Вас и его это ни к чему не обязывает. За вечер вы можете познакомиться с достаточно большим количеством мужчин. Если мужчина понравился, расспросите его, как часто он бывает здесь, возьмите это на заметку. Но только не прилипайте к нему, дайте ему и себе достаточно пространства, чтобы познакомиться с другими. Также не рекомендую ждать инициативы только от мужчины, не то вы можете простоять весь вечер одна. Отказы от знакомства тоже не возбраняются, не расстраивайтесь и не портите себе настроение: вы пришли отдыхать и приятно проводить время.
Если вечеринка проходит в ресторане, то правила утверждают организаторы данного вечера. Как правило, это музыкальная программа, различные конкурсы и обязательно – танцы. Если вы не хотите участвовать в конкурсах, используйте это время опять же для ваших наблюдений. Не стесняйтесь рассмотреть всех, кто пришел на вечер, только не делайте это слишком активно, постоянно поворачивая голову: это невежливо. Вам придется потанцевать, это хорошая возможность рассмотреть всех. Вы можете выйти «попудрить носик», но частые выходы могут навести на странные мысли. Проявите фантазию. Но все обязательно должно выглядеть естественно.
Используйте тактику «приветствие». Эту задачу могут облегчить организаторы вечера. Либо они приветствуют каждого гостя, сажая его за столик и представляя присутствующим, либо придумывают различные конкурсы. Или сами предлагают вам познакомиться. Если этого не происходит, придется это сделать самой. Задача не из легких, но вполне выполнимая. Вы также можете воспользоваться услугами организаторов вечера, попросив их познакомить с тем, кто вам понравился.
Хочу предостеречь: если на вечер пришло мало людей, ждите не больше часа. Не поддавайтесь на уговоры организаторов, что многие подойдут позже: это не так. Скорее всего, будут в «пожарном» варианте приглашены свадебные генералы, чтобы немного разрядить обстановку. Прежде чем пойти на вечер, постарайтесь узнать о нем как можно больше – не у администратора, а у тех, кто уже бывал на подобных мероприятиях. Если вы пришли в первый раз, не стесняйтесь просить посмотреть, как проходит вечер. Если вам не понравится, проведите его в другом месте.
Самыми эффективными методами знакомства на сегодняшний день являются знакомства через Интернет и службы знакомств.
Электронные службы знакомств существуют уже давно. В России сейчас они стали очень популярными. В связи с этим число клиентов в обычных службах резко упало. Сайты знакомств предлагают заполнить специальную анкету с вопросами о ваших данных и предпочтениях по поводу вашего потенциального партнера, обязательно прилагается фотография. Потом компьютерная программа выбирает в базе данных тех, кто подходит по вашему запросу. Поиск через Интернет имеет много преимуществ, но у него есть и серьезные недостатки. Важные преимущества – это широкий выбор и быстрая передача информации. Эффективность получения результата довольно большая, если правильно использовать технологию этого знакомства, приложить упорство и терпение. В противном случае вы можете разочароваться не только в самом поиске, но и в потенциальных партнерах.
Я достаточно активно использую Интернет в своей работе. Некоторыми технологиями и секретами я с удовольствием поделюсь с вами.
Вначале они могут показаться вам противоречащими той информации, которую я давала ранее. Но не спешите делать выводы. Попробуйте – и вы убедитесь в правдивости моих слов.
Самое важное для начала поиска через Всемирную паутину – это настрой и подход. Вы должны отключить все свои эмоции и не давать оценок получаемой информации до определенного этапа.
Своим клиентам я рекомендую представить себя работодателем, который ищет кандидата на вакантную должность. Разместив свою анкету на сайте знакомств и получив первые отклики, вы узнаете, кого привлекаете вы. Многие авторы книг на эту тему советуют как можно подробнее рассказать о себе. Я считаю, что в этом нет необходимости. Самое важное, что вы должны сделать, – это указать ваши намерения и разместить (обязательно студийные) фотографии. Многие мужчины пролистывают анкеты, даже не прочитав текста, если не видят хорошей фотографии. Помните: мужчина любит глазами.
Обычно вы нравитесь тем, кто мало интересен вам. Помните: я рекомендую не давать оценок!
Удалив тех кандидатов, которые по тем или иным причинам вам не подошли, можете перейти к переписке. Если кандидатов осталось мало, дополните список новыми анкетами согласно вашим требованиям.
Вы можете столкнуться с несколькими категориями мужчин. Дело в том, что Интернет для мужчин – это «игрушка». И только в последнюю очередь – возможность завязать серьезные знакомства. Мужчины считают, что таким способом знакомства пользуются в основном странноватые одинокие поклонницы Интернета или «синие чулки» и старые девы. Но все те же мужчины все-таки надеются, что это не так. Доказать это у вас еще представится возможность.
Ваша основная задача на первом этапе – отсеять неподходящих вам кандидатов, а именно: «любителей переписки» и «любителей виртуального секса» (если, конечно, ваши цели не совпадают с их целями). Вам нужны мужчины, которые настроены на реальные встречи? В Интернете нет правил, кто должен начать первым знакомство. Кто первый предложил, тот и начинает. Как правило, это женщина. Первый раз вас выбрали потому, что вы «новенькая». Мужчины чаще поднимают свои анкеты в начало списка, потому что хотят, чтобы выбирали их. Не обращайте внимания на условности и активно выбирайте сами. Тем более, как вы уже заметили, вас выбирают не те, кто вам нравится.
Предложение к знакомству может быть кратким: «Познакомимся?» или «Приглашаю познакомиться». Формы ответов мужчин могут быть разные, не обращайте внимания на ляпсусы, если только они не выражены в грубой форме. Важно, что мужчина откликнулся. Обязательно поблагодарите его за отклик и сделайте четкое предложение перейти к реальному знакомству. Например, так: «Мне приятно, что такой интересный мужчина принял мое предложение к знакомству. Как вы смотрите на то, чтобы перейти к реальной встрече, для начала поговорить по телефону?» Это обращение является проверочным тестом: к какой категории относится данный мужчина?
Если он «любитель переписки», то, скорее всего, вы получите длинное письмо, возможно, со стихами, в котором он расскажет о себе и своем желании найти женщину, о том, какой он ее видит, и многое другое. Я не пытаюсь убедить вас в том, что переписка – это неприемлемо. Но если вы настроились встречаться, общаться и в итоге найти мужчину, с которым будете строить реальные отношения, то переписка отнимет очень много времени. Ведь вам придется еженедельно просматривать более сотни кандидатов, отправлять им письма, удалять анкеты и снова пополнять свои папки анкетами новых кандидатов.
«Любителей виртуального секса» определить легко, не будем на этом останавливаться. Единственное: будьте не столь критичны к анкетам, где мужчины указывают свои предпочтения касательно секса. Я проводила социологическое исследование по определению вышеперечисленных категорий, задавая мужчинам разные вопросы. Один из них: «Какую цель вы преследуете, указывая в своей анкете информацию о сексуальных пристрастиях?» 70 % опрошенных мужчин были удивлены моим вопросом и отметили, что просто заполняли анкету, в которой есть данные пункты. Раз указано, надо заполнить.
Все, кто остался после вашего отбора, вероятнее всего, предпочитают реальное знакомство. Теперь молено переходить ко второму этапу. Телефонный звонок. Рекомендую давать только мобильный телефон. Но помните, что, если вы пропустили звонок или не смогли поговорить с мужчиной, вероятнее всего, он вам больше не позвонит. Поэтому указывайте наиболее приемлемое для вас время разговора и не стесняйтесь перезванивать сами. Но только после того, как мужчина сам дал вам номер своего телефона, а не потому, что вы узнали его по определителю. Или воспользуйтесь электронной почтой, объяснив ему причины срыва звонка. Немного о переписке. Ответы мужчин вас могут ввести в недоумение. Например, на ваше приглашение к знакомству мужчина не отвечает прямым отказом, а выражает сомнение, что он может вам не подойти. Чаще всего он хочет, чтобы вы его уговорили познакомиться. Он не уверен в себе, поэтому предупреждает о своем несоответствии. Рекомендую удалять таких кандидатов и не тратить на них время. Мужчины часто интересуются, где вы проживаете или работаете территориально. Примерно 20 % мужчин действительно интересует удобство возможных встреч с вами, они ищут женщину по территориальному признаку, скорее всего, для кратковременных встреч. Оставшиеся же просто не знают, как начать разговор.
Результатом второго этапа должно быть от 5 до 10 звонков в неделю. Телефонные разговоры – не менее важный момент, чем сама встреча с потенциальным партнером. То, как пройдет этот разговор, во многом будет определять ваше желание встретиться. Рекомендую ограничить продолжительность разговора максимум 20 минутами. Основное, что вы должны достигнуть в разговоре по телефону, – это договориться о встрече. Обратите особое внимание на его манеру говорить. Здесь важен принцип: «Он делает это для себя или для меня?» Например, предлагает встретиться и говорит приблизительно так: «Я хотел с вами встретиться, и мне было бы удобнее, если бы наша встреча прошла там-то и тогда-то». Или: «Как вы смотрите на то, чтобы мы встретились? Где вам удобнее было бы провести время со мной?» В первом случае – «только для себя», во втором – «для вас». Эта упущенная в начале мелкая деталь поведения впоследствии может обернуться серьезной проблемой.
Не превращайте первый разговор по телефону в сеанс психотерапии. Но не нужно и бояться выяснять причины, по которым мужчина выбрал вас. Ваш разговор обязательно должен быть продуман. Вы должны определиться не только со временем встречи, но и выбрать место, где вам будет удобно. Если планируете встретиться после работы, выберите тихое кафе где-нибудь в центре. Мужчина не пришел? Вы все равно приятно проведете время, отдохнув после работы за чашечкой кофе или чая. Если встреча прошла благополучно, вам будет удобнее добираться домой. Место встречи изучите заранее, вы должны чувствовать себя комфортно в знакомой обстановке. Если свидание планируется в выходные дни, место надо выбрать как можно ближе к дому. Собираться нужно только после контрольного звонка вашего мужчины, с предупреждением, что он выезжает. До этого момента занимайтесь своими делами, как обычно, и не растрачивайте себя на неподкрепленные иллюзии.
Этот мужчина еще ничем в вашей жизни не является, а поэтому переживания оставьте на будущее. Такая стратегия обезопасит вас от разочарования и потраченного времени, если мужчина не придет. Будьте готовы к тому, что такие ситуации возможны.
Театры, кино, выставки и другие публичные места не очень подходят для первых свиданий. Эти мероприятия лучше оставить для следующих встреч.
Первые свидания должны проходить так, чтобы у вас было достаточно времени поговорить друг с другом, куда бы вы ни отправились – попить вместе кофе или слегка перекусить. Затратная часть должна быть минимальной как с его, так и с вашей стороны. Неписаное правило первых свиданий гласит: они должны быть сердечными, радостными и приятными.
Самое важное на первом свидании – это вы.
И особенно ваше самоощущение. Если вы будете все время думать о том, как вы выглядите, это скорее даст отрицательный результат. Есть два фактора, которые следует помнить, начиная разговор с незнакомым человеком: начало разговора или установление контакта (так как наиболее внимательно слушается именно первая часть). И второе: вы должны быть благосклонны к нему. Он, возможно, даже более, чем вы, испуган и чувствует себя неловко. Своим расположением вы поможете ему завязать контакт.
Под контактом понимается наличие симпатии между собеседниками, желание взаимодействовать, доверие и искренность. По-другому это можно назвать личным обаянием и умением понравиться собеседнику.
Одной из важнейших составляющих способностей нравиться людям является умение продемонстрировать им свое уважительное, доброжелательное отношение.
Не должно иметь значение то, с чего вы начинаете беседу. Совершенно не обязательно быть блестящим и умным собеседником. Очень тяжело избегать трудных и глупых вопросов. Поэтому заранее продумайте несколько домашних заготовок, например: «Как приятно, что мы встретились сегодня», «Вы когда-нибудь бывали в этом месте? А где ваши любимые места?».
Каждый из вас сталкивался с таким случаем, когда вы забывали имя своего собеседника. Рекомендую с самого начала постараться связать его имя с каким-нибудь образом или образовать какие-либо ассоциации. И если вам не удалось запомнить имя партнера, лучше переспросить его. Чем скорее вы это сделаете, тем меньше неудобства вызовет ваша оплошность.
И в любых ситуациях сохраняйте самообладание. Необходимо быть в здравом уме и памяти, как иначе вы сможешь определить, что за мужчина перед вами? Доверяйте своему внутреннему голосу. Если во время свидания пошло что-то не так, не нужно думать, что вы во всем виноваты. Наслаждайтесь вечером, приятной обстановкой и не позволяйте мелочам терзать душу.
О чем не следует говорить на первом свидании?
Понятно, что вы стремитесь к прочным, доверительным отношениям и вам надо знать друг о друге больше. Но некоторые женщины воспринимают это буквально и рассказывают практически всю свою жизнь на первом свидании. Такие разговоры неуместны. Как бы ни был хорош ваш избранник, его нужно лучше узнать, прежде чем рассказывать что-то личное. Рассказывая о своих намерениях и целях знакомства, помните о том, что и когда нужно говорить, а каких тем лучше вообще не затрагивать. На первом свидании никогда не произносите фразу: «Я хочу выйти замуж».
Во-первых, мужчина, как правило, думает, что вам все равно за кого выходить замуж, лишь бы замуж. А ему хочется, чтобы любили его. Во-вторых, он не хочет быть средством достижения цели, он хочет быть самой целью.
Не грузите его своими проблемами. Мужчины все воспринимают буквально, и поэтому, когда вы рассказываете о них, он слышит только: «Помоги решить».
После того как в России произошла сексуальная революция, тема секса стала одной из интересных. Нет необходимости избегать этой темы, но будьте предусмотрительны. Нет никакой необходимости рассказывать о том, каким потрясающим был секс с предыдущим партнером, и тем более распространяться об их количестве. Много их было или нет – это ваше личное дело. И помните, что разговоры на эту тему должны быть дозированны, иначе вы можете попасть в двусмысленную ситуацию. Мужчина сочтет вас легкомысленной особой и будет вести себя соответствующим образом.
В общении с мужчиной нужен тонкий подход. Не нужно открыто показывать, что вы пытаетесь произвести на него впечатление. Мужчина сам завоеватель, и поэтому он не должен чувствовать соблазнения. Обольщайте, а не соблазняйте.
О чем говорить на первом свидании?
Говорить нужно о нем. Обворожительно улыбайтесь и слушайте его рассказы о себе. Почему? Потому что выбирать будете вы. Пусть делится своими проблемами, расскажет о своих увлечениях, о работе, обо всем, что интересует его. Вам необходимо понять его мир.
Слушайте его внимательно, подбадривайте и обязательно улыбайтесь. Он будет вам только благодарен. Не оценивайте его поступки и не спорьте с ним.
Поинтересуйтесь, что он ценит в людях и почему? Используйте вопросы, которые я давала в главе «Поиск партнера». Когда возникнет обстановка доверия и взаимной симпатии, можете затронуть вопросы личного характера. Только не настаивайте на ответах, если он не хочет говорить. Когда придет время, мужчина сам все расскажет. Пусть общение с вами у него ассоциируется с приятным общением, в котором нет места жизненным неурядицам и неприятностям. Чтобы строить серьезные отношения, которые со временем перерастут во взаимную близость, необходимо показать мужчине, что он интересует вас как личность.
Прежде чем вы остановитесь на двух или трех кандидатах, встречаясь с ними уже регулярно, вам придется перебрать достаточное количество мужчин. Действуйте по схеме: телефонный звонок, двухчасовое свидание. У меня есть полезная для вас статистика. Независимо от возраста, внешних данных, у всех женщин приблизительно один и тот же темп поиска. Это значит: в среднем за неделю просматривается около 1000 анкет, из них выбирается около 500 кандидатов. На приглашение к знакомству реагирует около 250 мужчин, результаты по звонкам – от 20 до 40. До встреч доходит в среднем 12 человек. Если этот темп выдержать в течение трех месяцев, то вы имеете 3–4 кандидатов, из которых выберете одного. Но если поиск в Интернете осуществлять от случая к случаю, положительных результатов не будет. По этой причине многие не верят в эффективность этого способа.
Вы можете упростить себе задачу, обратившись в службу знакомств, где всю «черновую работу» за определенную плату выполнит для вас специалист. Поиск через службу знакомств – также один из эффективных методов знакомства. Но и он, к сожалению, имеет свои минусы. Положительным моментом является то, что агентство предоставит вам подробную информацию о потенциальном партнере. В хорошей службе должен быть психолог, который составит вам его психологический портрет, определит, насколько вы совместимы, и даст полезные рекомендации. Другими словами, агентство может дать достаточно высокие гарантии о намерениях каждого клиента и о той информации, которую он указывает в своей анкете.
Один из серьезных недостатков – небольшая база данных. Если говорить о московских агентствах, то на сегодняшний момент в Москве нет ни одного крупного и серьезного агентства, обладающего большой базой (я не имею в виду сайты знакомств, это виртуальные службы, которые не несут никакой ответственности за размещаемую информацию). Формирование базы и ее обслуживание – достаточно кропотливая и сложная работа, она требует не одного специалиста высокого класса. Это требует достаточно серьезного финансового вложения. Но с возросшей популярностью Интернета спрос на этот вид услуг упал. Поэтому, если вы хотите воспользоваться услугами службы знакомств, последуйте моим рекомендациям. Если агентство, в которое вы обратились, предлагает вам большую базу (более двух тысяч кандидатов), скорее всего, база либо старая (и анкеты кандидатов молено считать «мертвыми душами»), либо его работа неэффективна, раз столько людей не могут найти свою пару. Не стесняйтесь выяснить, сколько времени клиенты находятся в этой базе данных, как часто происходит ее обновление, попросите телефоны клиентов, которые нашли себе партнера, выслушайте их мнение о работе данной службы. Это лучшая гарантия профессионального успеха. Обязательно поинтересуйтесь технологией поиска и тем, как вам будут подбирать партнера.
Избегайте служб знакомств, где общаются со своими клиентами невежливо, дают уклончивые ответы и персонал сам встречается с людьми из базы данных. Постарайтесь понять, как работает эта конкретная служба. Не теряйте здравого смысла и выберите ту службу или тот метод поиска, в котором вы будете абсолютно уверены.
И самое важное, о чем не надо забывать, когда вы идете искать новое знакомство, заключается в том, что, куда бы вы ни шли, что бы ни делали, не надо принимать это слишком серьезно. Сохраняйте чувство юмора и доброжелательность. Если вы будете воспринимать это слишком серьезно, вы не сможете расслабиться.
Пусть новые встречи принесут вам радость и удовольствие и окажутся приятным сюрпризом. Даже если вас порадует не каждое свидание, вы все равно почувствуете и поймете, что этот стиль жизни подходит вам и доставляет много удовольствия. Вы вспомните, что являетесь очень интересным и привлекательным человеком и что в вас есть многое, что вы можете дать людям. Рассматривайте каждый момент вашей жизни как важный и волнующий период. И помните, что если вы все делаете правильно, то поиск не будет продолжаться вечно.
Когда вы встретите своего мужчину и начнете строить с ним отношения, вам необходимо пройти четыре уровня ваших взаимоотношений. Это четыре уровня обязательств.
Вы познакомились с человеком, он вам нравится, и в какой-то момент вы понимаете, что необходимо принять некие обязательства. Вы подошли к первому уровню. Уровень сексуальной и эмоциональной моногамии. Это значит, что вы оба согласны: эти отношения будут являться единственными любовными отношениями. Обязуетесь делиться своим свободным временем только друг с другом и больше ни с кем. Согласны быть единственными сексуальными партнерами друг другу. Такое соглашение должно быть достигнуто в течение первых трех месяцев. Если ваш партнер не согласен поддержать такое соглашение и по достоинству оценить то, что вы предлагаете, он не стоит того, чтобы тратить на него время. Рекомендую обязательно обсудить это со своим партнером и добиться полного взаимопонимания, для того чтобы перейти к следующему уровню: обязательство развивать отношения в сторону партнерства. Этот уровень длится с третьего по шестой месяц знакомства. Цель этого уровня: понять, насколько вы подходите друг для друга, совместимы ли вы. Эти отношения рассматриваются как серьезные, вас воспринимают как «пару». В этот период вы действуете совместно, честно делитесь своими чувствами, ближе знакомитесь друг с другом, обсуждаете проблемы и пытаетесь разобраться в них, учитесь понимать друг друга.
Основные проблемы, которые возникают во взаимоотношениях, когда партнеры присматриваются друг к другу, возникают из-за того, что они не обговаривают своих обязательств второго уровня.
Вы можете предполагать, что, если вы проводите вместе достаточно много времени и ощущаете взаимность, об этом не следует говорить. Тогда не удивляйтесь, что в один прекрасный момент узнаете, что вы строите «семейные отношения», а ваш партнер находится с вами в «долгосрочной командировке». Если вы не считаете нужным говорить об этом, то вполне вероятно, что по истечении многих месяцев ваше сердце может быть разбито, когда вы услышите: «Я никогда не думал о будущем. Я люблю тебя, но по-другому».
Не развивайте отношений, не заключив соглашения второго уровня.
Договорившись создавать партнерские отношения, вы можете потратить на это в зависимости от вашего возраста и тех обязательств, которые вы обговорили, несколько месяцев и даже лет. Окончанием этого периода будет считаться то, что вы решили: хотите быть вместе. У вас нет желания искать нового партнера. Вы любите и чувствуете, что ваш партнер относительно вас испытывает те же чувства. Вы достаточно совместимы. И готовы оформить свои обязательства путем решения жить вместе, чтобы окончательно разрешить оставшиеся сомнения и удалить препятствия на пути к прочному браку. Это третий уровень обязательств.
Среди психологов нет согласия по поводу того, жить вместе до брака или нет. Каждый случай индивидуален. Мое мнение: полезно пожить вместе перед принятием решения о вступлении в брак. Живя под одной крышей, можно наблюдать партнера в «естественной среде обитания», столкнуться с такими сторонами его личности, которые не видны, если вы просто встречаетесь. Вы узнаете, какой он, когда устал, болен, рассержен и раздражен. Узнаете о совместимости ваших жизненных стилей. Бывает, приятно любить человека, но неприятно жить с ним. Когда вам придется вместе принимать решения, касающиеся финансов, питания, домашних обязательств, вы узнаете, каков ваш партнер на самом деле.
Принимая решение пожить вместе, не забывайте о том, что, если мужчина живет с вами и пользуется всеми преимуществами семейной жизни, ему нет никакого резона просить вас выходить за него замуж. Особенно если вы не обговорили обязательства третьего уровня до момента, когда вы съехались. Чтобы этого не произошло, обговорите срок, к концу которого произведете переоценку ваших отношений и решите, готовы ли вы к брачным узам. То есть обязательства четвертого уровня.
Для большинства людей четвертый уровень обязательств – это законный брак.
Но независимо от того, какую форму они могут принять (официальный или гражданский брак), этот уровень должен являться высшей формой обязательств, которую вы можете взять на себя по отношению к другому человеку.
Не подвергайте себя заблуждению относительно того, что, когда вы поженитесь, в ваших отношениях появится нечто чудесное и все изменится к лучшему. К сожалению, это не так.
Хорошие отношения брак сделает еще лучше. Если же отношения у вас трудные, брак еще больше осложнит их.
Первые три уровня – это подготовка к экспедиции и путешествию в мир Любви. Если вы пустились в это путешествие с человеком, о котором пел В. Высоцкий «Если друг оказался вдруг и не друг и не враг, а так…», то в путешествии вы получите множество горьких уроков. А если ваш спутник оказался подходящим, путешествие действительно принесет вам счастье.
Каждому моему клиенту я даю «памятку на совместимость», которая называется «Десять основных параметров, которые не стоит игнорировать при знакомстве и выборе спутника жизни». Вот она.
1. Физический стиль: совместимость, здоровье, привычки в еде и т. д.
2. Эмоциональный стиль: отношение к вам, отношение к романтике и нежным чувствам, умение выражать свои чувства, отношение к вашей связи и готовность к обязательствам.
3. Стиль общения: черты характера, наличие чувства юмора, умение хорошо выражать свои мысли, способность расположить к себе окружающих, готовность обсуждать назревшие проблемы и делиться переживаниями.
4. Интеллектуальный стиль: уровень образования, интеллектуальные и творческие способности, культурная эрудиция.
5. Сексуальный стиль: опыт и природные способности, желание получать и доставлять удовольствие, причуды.
6. Профессиональный (материальный) облик: отношение к деньгам, к успеху, деловые и организаторские способности.
7. Духовный облик: религиозная совместимость, вовлеченность в духовную практику, жизненная философия, моральные позиции.
8. Увлечения и интересы.
Глава 3
И немного о сексе
Секс не может заменить любви. Но и любовь не может заменить секса.
Мэри Маккартни, американская писательница
Ни в одной области нашей жизни самооценка не проявляется так очевидно, как в сексе. Все прошлые страхи, которые мы испытывали, – страхи за свою способность к любви, привлекательность и опытность – здесь выходят на сцену. Как бы вы ни научились вести себя во всех других отношениях, здравый смысл внезапно покидает вас, когда вы находитесь в постели с мужчиной. Ни один аспект нашей жизни не приносит нам больше трудностей и разочарований, чем секс. Так что давайте заглянем за очевидное утверждение «Секс – могущественная сила» и изучим причины, которыми оно обусловлено.
Самое главное физическое переживание в сексуальных отношениях – оргазм.
Если секс с мужчиной «хорош», то это может послужить мощным стимулом к уверенности, что мы можем получить от этого мужчины все, в чем нуждаемся. Причем вопрос, способен ли он обеспечить это, не встает. Когда удовольствие достигает силы оргазма, влечение к мужчине, который помог вам достичь этого состояния, может стать почти непреодолимым. Однако позже вам приходится признать, что вы влюбились в «идеального любовника» и не нашли настоящей любви.
Сексуальное и романтическое влечение делает вас слепой ко всему остальному в ваших взаимоотношениях с мужчиной. Следует выработать новый стиль. Ваша задача заключается в том, чтобы развить чувство заботы о себе, и особенно в сексе. Когда вы позаботитесь о себе в достаточной степени, вы сделаете огромный шаг к своему счастью. Это непросто, но это достижимо. И дело того стоит, поскольку в результате вам откроется новый мир возможностей в отношениях с мужчинами.
Как вы уже заметили, все изменения начинаются с нас самих. Я понимаю, что, читая эту главу, вы можете усмехаться: ведь вы многое знаете о себе, особенно в сексе. Но я уверена, что вы задавались вопросом: «Почему секс мужчинам обычно доставляет больше удовольствия, чем женщинам?» Как сделать свою сексуальную жизнь более насыщенной? Только ли использование новых поз и изучение Камасутры может помочь сделать это?
Не только.
Женщины заслуживают того, чтобы наслаждаться эротической силой, наполняющей их тела, точно так же, как это делают мужчины.
Но к сожалению, женщины довольно редко предъявляют права на свое сексуальное удовлетворение и почти не задумываются о том, насколько им нравится то, что они делают в сексе, и хотят ли они этого. Я точно знаю, что иногда (или даже всегда) занятия сексом являются для женщин куда менее приятным занятием, чем для их партнеров. Почему это происходит?
Как правило, из-за культурных и социальных традиций, бытующих в нашем обществе, которые предписывают женщинам доставлять сексуальное удовольствие мужчинам. Сексуальным удовольствием самих женщин принято пренебрегать. Тот объем информации, который я изучила, то количество женщин, которых я опросила, позволяют сделать вывод, что на самом деле много женщин испытывают чувство неудовлетворенности от занятий сексом. Это можно считать не личной проблемой отдельно взятого человека. Такая проблема явно носит общий характер. Сегодня женщины имеют реальную возможность что-то изменить, став на новый путь, который поменяет их взгляд на секс.
В сексуальных отношениях мужчины и женщины стремятся к тому, чтобы доставить друг другу наслаждение и довести партнера до оргазма. Однако очень часто происходит так, что один или оба партнера так и не достигают пика сексуальных ощущений. Не стоит в этом обвинять только мужчин. Большинство из них хотят удовлетворить свою партнершу. Но и нельзя во всем винить женщин, потому что при правильной стимуляции гениталий они достигают оргазма так же легко, как и мужчины.
Одна из причин женской «холодности» заключается в том, что, как правило, в сексуальных отношениях мужчина и женщина стремятся к вагинальному половому акту, в процессе которого стимулируются лишь мужские гениталии. И пренебрегают оральной и мануальной стимуляцией женского клитора, который является основой для «разогрева» женских гениталий и получения женщиной оргазма. Каждая женщина знает, что она может «кончать» всякий раз, когда массирует свой клитор сама. Когда она занимается сексом с партнером и стимулирует некоторое время свой клитор, стимуляция приближает ее к оргазму, но при переходе к половому акту эти ощущения исчезают. У большинства женщин не хватает решимости довести дело до конца хотя бы самой, а мужчины просто не догадываются об этой особенности женского организма. Либо оба считают, что получение оргазма в результате мануальной или оральной стимуляции – некое вмешательство в «естественный» ход занятий сексом. В итоге оргазма у женщины нет. Также большинство людей считает, что «дефицит» оргазма связан с анатомией женского тела и это является результатом некоего эволюционного замысла Природы. Другие, включая и сексопатологов, утверждают, что невозможность достижения оргазма связана с некими психологическими запретами. И если женщина научится расслабляться, она сможет его достичь. Но даже самые раскрепощенные не достигают оргазма без должной стимуляции.
Самый первый сексуальный опыт женщины приводит ее к мысли, что секс – это только вагинальный половой акт. Подобное заблуждение заставляет женщин пройти долгий путь и пережить огромное количество разочарований из-за не приносящих сексуального удовлетворения половых актов. После чего они убеждаются, что именно клиторальная стимуляция ведет их к оргазму. А не сам по себе половой акт.
Но это не конец проблемы, а только начало, потому что затем они сталкиваются со следующей трудностью: как это довести до сведения своего сексуального партнера? Тем более что тебе постоянно внушают: секс – это больше чем оргазм; это романтика, это эмоциональная близость, и, самое главное, он является выражением любви партнеров друг другу. Так можно совсем перестать беспокоиться об оргазме.
Я не случайно начала эту главу с высказывания Мэри Маккарти, американской писательницы, которая утверждает, что «секс не может заменить любви, а любовь не может заменить секса». Одной любви недостаточно, чтобы сделать секс обоюдно желанным. А если секс приносит больше разочарований, чем удовольствия, является скорее обузой, чем возможностью доставлять себе наслаждение, то такие любовные отношения могут стать причиной отдаления от любимого, а не средством сближения с ним.
Когда партнерша не получает удовлетворения от секса, мужчина тоже испытывает дискомфорт. Он может полагать, что получение женщиной оргазма зависит только от него. Если результат нулевой, он делает вывод, что либо его сексуальная сила слаба, либо партнерша «фригидна».
Советуя женщине научиться расслабиться, он может внушить ей мысль, что все дело только в ее голове: причиной отсутствия оргазма у женщины являются ее собственные предрассудки и ее психика. Это может привести к тому, что, как только возникает тема секса, у партнеров растет беспокойство. Источники беспокойства у мужчин и женщин могут быть разные.
Некоторых мужчин беспокоит то, как они выглядят, особенно тревожит размер пениса. Другие разделяют озабоченность женщин проблемами безопасности секса и угрозой заболевания венерическими болезнями. Однако по большей части тревога мужчин связана с самим вагинальным половым актом. Мужчина боится внезапно лишиться эрекции и оказаться неспособным продемонстрировать женщине свою мужскую сексуальную силу. Это заставляет его стремиться как можно быстрее справиться с половым актом. Что порождает еще один страх – слишком быстро «кончить». В то время когда мужчину терзают эти мысли, женщина озабочена тем, сможет ли она «кончить» вообще.
У женщин беспокойство присутствует всегда: до начала секса, во время и после. «Не забыла ли я принять свою таблетку?», «Сегодня можно или нет?» Еще нужно уговорить мужчину надеть презерватив. При этом она обычно думает: «А он не обидится? Вдруг откажется, подумав, что у меня еще кто есть или я больна?» Когда они, наконец, ложатся в постель, начинаются новые сложности. «Бюстгальтер пока снимать не буду, вдруг заметит, что моя грудь немного отвисла?» Они ласкают друг друга, а она продолжает думать о том, что еще может не понравиться ему в ее теле. «Надо немного притушить свет, вдруг заметит, что на бедрах уже есть целлюлит». И если она видит, что мужчина всецело поглощен занятием сексом и проявляет внимание к ней, она постепенно начинает сосредоточиваться на оргазме и желает его. Все плохое, что она думала о своем теле, улетучивается из головы. Но не надолго. Потому что, как только мужчина переходит к вагинальному половому акту, приятные ощущения начинают таять, женщина напрягается, беспокойство появляется снова. Она уговаривает себя расслабиться, и чем больше она пытается расслабиться, тем больше возникает тревога, которая сменяется разочарованием. В свою очередь мужчина чувствует, что способен дать женщине оргазм с помощью своего пениса, но видит тщетность своих попыток. Тогда он начинает испытывать чувство вины и одновременно досады из-за того, что не может себе позволить дольше стимулировать партнершу. Это связано с тем, что он боится либо потерять эрекцию, либо «кончить» слишком быстро. И в результате вагинальный половой акт доставил возможность получить оргазм только мужчине. Женщина остается разочарованной. Мужчина засыпает рядом с ней, она не спит, у нее осталась масса неизрасходованной сексуальной энергии, и она начинает искать удовольствие в чем-то другом, чтобы отвлечься от своих грустных мыслей и избавиться от чувства разочарования. А также для того, чтобы снять напряжение, возникшее между ног.
Чаще всего сексуальные партнеры не разбираются в причинах своей неудовлетворенности, не обсуждают возникающее недовольство друг другом, а идут, молча, каждый своим путем. Женщины занимаются «имитацией оргазма», и печальнее всего, что большинство из них не только это практикуют в своих сексуальных отношениях, но и совершенствуют свои театральные способности до такого «искусства», что первая премия «Золотая маска» в номинации за лучшую сексуальную роль им обеспечена. А мужчина либо старается не задумываться над этой проблемой, либо ищет удовлетворение «на стороне». Так продолжается до тех пор, пока между партнерами не возникнет огромная пропасть.
Почему женщина молчит и мирится с такой ситуацией?
Во-первых, она боится, что ее обвинят во «фригидности».
Во-вторых, обществом и мужчинами женщине внушается мысль, что основная задача женщин в занятиях сексом – создание атмосферы интимной близости. А вовсе не достижение оргазма.
В-третьих, начни разговор на эту тему, отношения сами по себе распадутся… Ставка – любовь, отношения, мужчина. Или оргазм. Душевная близость, думает женщина, не может идти ни в какое сравнение с удовольствием на физическом уровне. Тем более что о нем она имеет весьма туманное представление. Сексуальная культура общества поддерживает эту мысль. «Мужчины хотят секса, а женщины стремятся только к душевной и эмоциональной близости».
Миф строится на том, что женщины и мужчины, когда они занимаются сексом, ставят разные задачи. Женщине всегда нужна «прелюдия»: свечи, романтическая музыка, вино, а мужчины хотят получить главное – генитальный секс и оргазм. Мужчины хотят побыстрее перейти к фрикциям и «кончить», а женщины желают нежиться в объятиях любимого, слушать комплименты и вести сексуальные разговоры. Женщины обычно жалуются на то, что мужчины не стремятся к душевному сближению и не уделяют им достаточного внимания. Мужчины в свою очередь обвиняют женщин в холодности и безразличии к самому сексу. Такие взгляды побуждают тех и других верить, что проблемы отношений между ними являются результатом различий, которыми они наделены от природы и которые не могут быть преодолимы. «Кесарю – кесарево, а слесарю – слесарево». Женщинам рекомендуется совершенствоваться только в эмоциональной близости, а мужчинам – в физическом сексе.
На самом деле у нас достаточно много общего, не говоря уже о схожести наших гениталий и функций, которые они выполняют. Мы можем наслаждаться и психологической близостью друг с другом, и одновременно иметь оргазмический секс. И во многом это зависит от женщины.
Это произойдет тогда, когда она станет иначе относиться к сексу: поймет, что занятие сексом требует овладения определенными знаниями и навыками, перестанет игнорировать собственные желания и потребности, признает, что сексуальные отношения служат для удовлетворения обоих партнеров.
Еще один миф: «Женщина = секс».
Символ секса – это молодая красивая полуодетая женщина. Другими словами, некоторые части женского тела символизируют секс. Грудь, ягодицы. Затем длинные ноги (желательно на высоких каблуках), распущенные волосы, пухлые губы алого цвета… Все это в нашей культуре является символами, напрямую связанными с сексом. Сексуальная женщина становится объектом потребления, а мужчина – непосредственным потребителем. Хорошим примером являются конкурсы красоты, которые посещают в основном мужчины. Но в реальности большинство женщин не соответствуют идеалу сексуальной женщины. И каждая на собственном опыте убедилась, чего стоит борьба с тем, что называется «тело». Эта гонка за сексуальностью направляет все усилия женщин на то, что у нее «снаружи», в результате чего женщина отстраняется от того, что происходит у нее «внутри». Внушаемая идея «внешней» сексуальности приводит женщину к мысли, что она заслуживает сексуального удовольствия только тогда, когда выглядит привлекательной. Такое отношение к себе никогда не позволит ей осознать собственных чувств и желаний. А уж расслабиться точно не удастся. Это я знаю на собственном опыте. В строительстве своих отношений с мужчиной моей мечты этот этап был наиболее трудным, не говоря уж о том, что очень дорогим, и сопровождался ритуалами, которые доводили меня до стрессового состояния. Например, мой любимый мужчина приучал меня спать в шелковых сорочках. Это вызывало у меня чувство негодования. Потому что, если кто-нибудь пробовал спать в шелковой пижаме на шелковых простынях, он поймет, что я имею в виду. Но дискомфорт не идет ни в какое сравнение со стрессовой ситуацией, которую я пережила, когда по требованию мужа выбросила больше половины своего гардероба! И особенно любимую трикотажную пижаму! Он считал меня в них несексуальной, и я это воспринимала как приказ. Мое стремление быть всегда сексуальной для любимого мужчины перешло все границы. В итоге мы едва не расстались. И тогда я поняла, что, пока я пыталась вписаться в рамки сексуально физически совершенного идеала для своего любимого, я многое пропустила и не заметила. Самое страшное – я теряла себя. Растрачивая свои силы только на «внешнюю» атрибутику, лишала себя возможности понять, что чувствую от нашей близости, чего хочет мое тело, лишала себя возможности осознать собственные желания. И если моя сексуальность предназначена только для кого-то другого, далее любимого мной человека, а не для меня самой, я тем самым теряю уважение к себе. А это не сближает, а только удаляет от партнера. Перестав заниматься украшательством своего тела, я стала изучать его. Пересмотрела свое отношение к сексу и поняла, что я заслуживаю «хорошего» секса. Могу заниматься им с любимым мужчиной на тех условиях, которые устраивают меня. И – удивительным образом – я стала для своего мужчины желанной, создав для себя и для него свой истинный, совершенный сексуально физический идеал.
Если все усилия женщин идут на то, чтобы выглядеть красивыми и сексуальными, от этого выигрывают только мужчины. Потому что то, как она выглядит, важно скорее ему, чем ей. Наряжаясь только для мужчины, вы кладете свое сексуальное удовольствие к его ногам.
Не провоцируйте мужчин на такое отношение к вам, на самом деле им хочется разделить с вами радость занятий сексом.
Если мы перестанем приписывать женщинам только стремление к душевной близости, а мужчинам – к сексу и объединим опыт представителей обоих полов, чтобы сделать занятия сексом более насыщенными и приносящими удовольствие как мужчине, так и женщине, если наши совместные усилия будут направлены на получение удовольствия, то мы сможем разрушить существующие в нашей сексуальной культуре стереотипы и заменить их новыми, построенными на равенстве «прав» партнеров в сексе и на их «сексуальном сотрудничестве».
Чтобы перейти к теме изменения своего отношения к сексу, вспомним, как получают первый сексуальный опыт девушки и юноши.
Для мальчиков первый вагинальный секс является началом «настоящего» секса, результатом которого является оргазм. В то же время подавляющее большинство девушек не получают его во время своего первого вагинального полового акта, что становится для них источником разочарования. Это происходит из-за того, что получение удовольствия идет «мимо» клитора. Мало того, первый вагинальный половой акт дает девушке ясно понять, что такое секс и кому он приносит реальное удовольствие.
Неудивительно, что женщины не достигают оргазма, когда сексуальная стимуляция явно недостаточна. Но еще хуже то, что не существует доступной информации об этом. У мужчин все обстоит иначе. У них достаточно источников, откуда они могут почерпнуть нужные сведения. Тем более что наша сексуальная культура поощряет мастурбацию мальчиков, рассматривая ее как удовлетворение сексуальной «физиологической потребности». Но эта же культура совсем не берет в расчет то, что девочкам тоже нужно снимать сексуальное напряжение. Обычно девочки к мастурбации приходят случайно, например трутся клитором о постельное белье, качаются на игрушечной лошадке или на велосипеде. Некоторые сжимают ногами подушку, есть и такие девочки, которые пробуют мастурбировать руками. Но все это частности, и для девочек мастурбация не становится занятием на всю жизнь, как для многих мальчиков. Когда мальчики вырастают во взрослых мужчин, они гораздо фамильярнее обращаются со своими гениталиями и знают, как они реагируют на различные виды стимуляции. Чего не скажешь о девочках, которые затем превращаются в женщин. Когда женщина достигла пика своей сексуальности (а принято считать, что это происходит в 35 лет), она, возможно, уже поставила на себе крест.
Девушка, познавая первые уроки секса, наивно полагает, что мужчина будет вести ее, потому что он-то знает, что делать. Неудовлетворенность сексом с ровесниками побуждает ее заниматься сексом с более опытными мужчинами. Но и этот опыт опять дает вывод, что заниматься вагинальным сексом необходимо ради мужчины и его удовольствия.
Хотя к вопросу сексуального воспитания мы стали относиться более серьезно и можем достаточно спокойно говорить на те темы о сексе, которые нас волнуют, большинство родителей все еще считают неудобным говорить «об этом» со своими детьми. Особенно это относится к тем случаям, когда их собственный сексуальный опыт омрачен стыдом, чувством вины и отвращением. Сексуальное (половое) воспитание в школе также не отвечает необходимым требованиям: перед ней стоят куда более важные задачи. Тем более что большинство преподавателей в наших школах – женщины, которые и сами плохо ориентированы в этих вопросах. Чем более явно замалчивается все, что касается секса, дома и в школе, тем настойчивее «продвинутые» сверстники и средства массовой информации говорят о том, что сексом можно заниматься «на ходу», спонтанно, пропагандируя тем самым небезопасный секс, секс с незнакомыми людьми, секс ради секса. Когда общество пропагандирует только вагинальный секс, мы тем самым удерживаем подростков от занятий мануальным сексом, который практически безопасен и от которого они могут получать удовольствие и снимать гормональное напряжение. А ведь так можно предотвратить нежелательную беременность у девушек. Дополнительным аргументом в пользу безопасного секса могут послужить знания о том, как получать сексуальное удовольствие, которые помогут, в особенности молодым женщинам, заниматься сексом так, чтобы действительно получать от него удовольствие, а не для того, чтобы «ублажать» других.
Женщина, которая хорошо знает собственное тело, знает, как достичь с максимальной долей вероятности оргазма.
Это поможет ей стать более активной во время занятий сексом, сделает ее настоящим сексуальным партнером для мужчины.
Поэтому нам, женщинам, нужна правдивая информация и круг общения, где мы могли бы открыто обсуждать проблемы секса, вдаваясь при этом в любые интересующие нас подробности. Нужно общение, которое удовлетворяло бы обоих партнеров и помогло бы больше сблизиться на эмоциональном уровне. Ведь отношения многих партнеров не развиваются только потому, что они не говорят о сексе. Даже близкие люди не могут прочитать мысли друг друга. Вместо этого они почему-то предполагают, что партнер или партнерша каким-то волшебным образом могут проникнуть в их мысли.
К сожалению, в действительности женщины говорят о сексе еще меньше, чем думают. Им несвойственно делиться впечатлениями, обмениваться идеями, например обсуждать подробности орального секса или то, что они испытывают во время оргазма. Они могут считать эти темы даже неприличными. Но самое важное – боятся: партнер узнает, что она не испытывает оргазма, и обвинит во «фригидности». Есть женщины, которые не разговаривают с мужчинами о сексе, потому что секс для них – тяжелая обязанность и занимаются они им против своего желания, вынуждены терпеть в силу своего зависимого положения.
Но, заговорив о сексе, вы можете столкнуться с другой проблемой: вы говорите на разных языках. Обсуждать секс с партнером противоположного пола трудно еще и потому, что мужчины и женщины часто неверно истолковывают услышанное. Если женщине хочется поделиться впечатлением и сравнить свои ощущения с партнерскими, то мужчины рассматривают такие обсуждения как средство решения конкретной проблемы. Но женщина начинает разговор о сексе вовсе не для того, чтобы получить конкретный ответ, а просто для того, чтобы услышать мнение мужчины. Мужчина же думает, что от него требуется дать исчерпывающий ответ. Разговоры о сексе женщина использует как возможность сближения, а мужчина – для того, чтобы продемонстрировать свое превосходство.
Вполне логично было бы предположить, что если мужчины и женщины говорят о своих обычных делах повседневно и у каждого из них для этого есть причина, то разговоры о сексе – не исключение. Но мужчины, как правило, такие разговоры воспринимают в штыки, потому что начинают подозревать, что это направлено против них. Поэтому женщина вынуждена «редактировать» каждое высказанное слово или избегать откровенных высказываний, чтобы не спровоцировать вспышку гнева у мужчины. И тогда ей проще имитировать оргазм, чем обращаться к своему партнеру с жалобой. Мужчины тоже молчат о своих проблемах, связанных с сексом, потому что так принято. Так и живут в полной тишине, и секс превращается в некое подобие театрального действия, где каждый отыгрывает свою роль и где уже нет места для сексуального удовольствия.
Если женщина не нарушит обет молчания в сексе, то удовольствие будет получать только мужчина.
Этот дисбаланс может быть устранен, если начать открытое обсуждение, и тогда удовольствие от занятий сексом будет взаимным. Хорошим примером, как обмениваться мнениями и говорить о своих нуждах в вопросах секса, является фильм «Секс в большом городе», где все четыре героини, особенно Саманта, владеют этим искусством в совершенстве. И тогда вы, может быть, однажды наберетесь смелости, подавите в себе свою неловкость и начнете говорить так, как вы сможете, описывая то, что вы чувствуете и что вам хочется. И ваш эротический язык появится сам собой. Ведь его принцип тот же самый, как при изучении иностранного языка, только результат намного приятнее. Расширяя свой сексуальный словарный запас, вы тем самым будете развивать свою сексуальность. Если вам сложно, попробуйте сначала об этом поговорить со своими подругами.
Разговор о сексе – это важная составная часть сексуальных отношений и самих занятий сексом. Вы должны принять для себя и знать, что говорить с друзьями и любовниками о сексе – это абсолютно нормально. Показав пример в этом, женщины могут дать хороший стимул нашим мужчинам и побудить их тоже думать и говорить о сексе более открыто.
И когда такие разговоры станут для вас привычными, это даст право каждому из вас сказать «нет», когда вы не хотите секса, или попросить партнера сделать нечто особенное. Даже тогда, когда один партнер хочет близости, а другой нет, разговор на эту тему поможет выяснить причины, а не накапливать взаимное недовольство. Если каждый знает, что он может открыто обсуждать со своим сексуальным партнером свои желания или фантазии, то есть реальная возможность, что это будет реализовано. А когда женщина решится не только высказать свое желание, но еще показать, что именно нужно делать, то мужчины обязательно согласятся, что женщина в равной степени заслуживает удовольствие от секса, потому что большинство мужчин искренне хотят удовлетворить своих партнерш. Просто они молча ждут, что женщины им шепнут, что надо делать. Подскажите своему партнеру, что он может сделать для вас. Удовлетворенное лицо партнерши – это достойная награда для мужчины. Если вам недостаточно слов или вы не можете их подобрать, вы всегда можете показать партнеру, что нужно делать.
Мастурбируя сами, выдадите возможность мужчине увидеть, как надо это делать. Несловесное общение с помощью языка тела – один из способов выражения своих мыслей и желаний в сексе. Меняя положение тела, придвигаясь ближе к партнеру, беря его руку, чтобы положить ее на нужное место, вы можете не сомневаться: партнер все поймет. Невербальное общение – это самый простой способ во время занятий сексом, когда между партнерами существует интимная близость. Оно возможно, когда партнеры не боятся выражать языком жеста или тела свои желания.
В качестве заключительного аккорда этой темы предлагаю вам заполнить «Справочник по сексуальному поведению и отношению к сексу», который вам поможет разобраться в себе самих, создав вашу сексуальную картину, и выявит проблемные зоны. Он состоит из множества утверждений, которые позволят вам ясно сформулировать свои мысли, убеждения и желания. Помните: не существует правильных и неправильных утверждений.
1. Начинать сексуальный контакт (трудно) (легко).
2. Мне хотелось бы, чтобы мой партнер (чаще) (реже) являлся инициатором сексуального контакта.
3. Когда мой партнер является инициатором сексуального контакта, это (возбуждает меня) (создает для меня проблемы).
4. Когда мой партнер хочет заняться сексом, а у меня нет желания, ответ «нет» (создает) (не создает) для меня проблемы.
5. Когда мой партнер сексуально возбужден, я должна (ощутить желание заняться сексом) (заняться сексом, хочется мне этого или нет) (делать то, что я хочу).
6. Когда я сексуально возбуждена, мой партнер должен (ощутить желание заняться сексом) (заняться сексом, хочется ему этого или нет) (делать то, что он хочет).
7. Я думаю, что секс должен быть (непосредственным) (запланированным).
1. Нежность со стороны партнера – это что-то (важное) (не важное) (приятное) (затруднительное).
2. Быть нежным по отношению к партнеру (важно) (не важно) (приятно) (затруднительно).
3. Если я не проявляю нежных чувств к партнеру, то это потому, что (мой партнер всегда ожидает, что это приведет к сексу) (я боюсь, что меня не поймут) (я часто сержусь на своего партнера).
4. Если я возбуждаюсь при проявлении нежных чувств, то (я хочу заняться сексом) (я иногда могу наслаждаться своим возбуждением, совсем не чувствуя при этом потребности заниматься сексом).
5. Нежность имеет для меня значение (на протяжении всего дня) (лишь когда мы собираемся заняться сексом).
6. Когда партнер ласкает мое тело, кроме груди и гениталий (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
7. Ласкать тело партнера, кроме гениталий (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
8. Когда партнер ласкает мои гениталии, это (сильно смущает меня) (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
9. Когда я ласкаю гениталии моего партнера, это (сильно смущает меня) (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
10. Когда мою грудь ласкают руками и ртом, это (сильно смущает меня) (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
11. Ласкать и целовать грудь моего партнера (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
12. Некоторые затруднения, с которыми я сталкиваюсь, лаская тело своего партнера, заключаются в следующем: (я не получаю особенного удовольствия) (мой партнер не реагирует) (я смущаюсь) (мне трудно идти на такую уступку) (мне скучно).
13. Некоторые затруднения, с которыми я сталкиваюсь, когда партнер ласкает мое тело, заключаются в следующем: (я не получаю особенного удовольствия) (моему партнеру это не нравится) (я смущаюсь) (мне скучно, неудобно, я чувствую себя обязанной).
1. Когда партнер восхищается моим телом, кроме груди и гениталий, это (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
2. Восхищаться телом партнера, кроме груди и гениталий (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
3. Когда партнер восхищается моими гениталиями, это (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
4. Видеть гениталии партнера для меня (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
5 (только женщины). Когда партнер восхищается моей грудью, это (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
6 (только мужчины). Смотреть на грудь моей партнерши (важно) (не важно) (приятно) (неудобно).
7. Некоторые из трудностей, мешающих мне восхищаться телом моего партнера, заключаются в следующем: (мне не нравится вид отдельных частей его тела) (я смущена) (мне кажется, что ему неудобно) (мне кажется, что это неправильно).
8. Некоторые из трудностей, с которыми я сталкиваюсь, когда партнер восхищается моим телом, заключаются в следующем: (я смущаюсь) (мне кажется, что это неправильно) (беспокоюсь, что в случае моей положительной реакции ему захочется заняться сексом).
9. Я считаю твою/свою груди (слишком большой) (непривлекательной) (нормальной) (прекрасной) (слишком маленькой) (некрасивой) (безупречной).
10. Я считаю твой/мой пенис (слишком большим) (непривлекательным) (нормальным) (прекрасным) (слишком маленьким) (некрасивым) (безупречным).
11. Я считаю твою/свою вагину (слишком большой) (слишком маленькой) (слишком тесной) (непривлекательной) (прекрасной).
12. Мне не нравятся волосы на твоих (лице) (руках) (ногах) (подмышках) (лобковой области) (сосках).
13. Мне нравятся волосы на твоих (лице) (руках) (ногах) (подмышках) (лобковой области) (сосках).
14. Мне не нравятся волосы на моих (лице) (руках) (ногах) (подмышках) (лобковой области) (сосках).
15. Мне не нравится (форма) (твердость) (вес) (цвет) (распределение) (структура) частей твоего тела.
16. Мне нравится (форма) (твердость) (вес) (цвет) (распределение) (структура) частей твоего тела.
17. Мне не нравится (форма) (твердость) (вес) (цвет) (распределение) (структура) частей моего тела.
18. Мне нравится (форма) (твердость) (вес) (цвет) (распределение) (структура) частей моего тела.
1. Мне нравится заниматься сексом (при свечах) (в темноте).
2. Мне нравится заниматься сексом в разных местах (трудно) (легко) (волнующе) (важно) (не важно).
3. Мне нравится заниматься сексом в определенное время – утром, днем, вечером – (легко) (трудно).
4. Мне не нравится, когда мой партнер ложится в постель (не готовым заниматься сексом) (не вымывшись) (не почистив зубы) (не приведя себя в порядок).
1. Я считаю, что быть обнаженным перед другими людьми (неправильно) (нормально).
2. Я считаю, что быть обнаженным в обществе наших детей (неправильно) (нормально) (важно).
3. Спать обнаженным (важно) (не важно) (приятно) (неприятно).
4. Для моего партнера спать обнаженным (важно) (не важно) (приятно) (неприятно).
1. Я считаю, что заниматься мастурбацией (неправильно) (правильно).
2. Я мастурбирую (часто) (от случая к случаю) (никогда).
3. Если мой партнер мастурбирует, это будет (нормально) (докучать мне) (возбуждать меня).
4. Мне (нравится) (понравилось бы) (не понравилось бы) мастурбировать перед моим партнером.
5. Мне (понравилось бы) (не понравилось бы) видеть своего партнера мастурбирующим.
6. Мастурбация как часть занятий сексом (беспокоит меня) (нормальна) (возбуждает меня).
7. Мастурбация моего партнера как часть занятий сексом (беспокоит меня) (нормальна) (возбуждает меня).
8. Мастурбировать с помощью вибратора (неправильно) (нормально) (волнующе) (отвратительно).
1. Я считаю, что иметь сексуальные фантазии (неправильно) (нормально) (приятно) (неприятно).
Читать бесплатно другие книги:
