Не хочу быть толстой! 7 шагов к телу, которого вы достойны Кувшинова Юлия

Правильно подобранный и выполненный макияж просто преображает женщину, делает ее по-настоящему прекрасной и даже загадочной. Любая девушка и женщина, желающая и любящая привлекать к себе внимание, обязательно должна научиться делать правильный макияж. При создании макияжа нужно особое внимание уделять не только цвету глаз и кожи, но и оттенку волос.

Общие рекомендации по нанесению декоративной косметики

– Наносите макияж всегда при хорошем освещении, постоянно контролируйте свое отражение в зеркале, чтобы видеть, как вы выглядите при дневном и при искусственном освещении.

– Делая яркий макияж при искусственном освещении, помните, что при дневном свете он будет выглядеть резко, а легкий дневной макияж при искусственном освещении может совершенно потеряться. Поэтому пользуйтесь небольшим ручным зеркалом при нанесении макияжа, чтобы достаточно хорошо видеть себя при любом освещении и быть уверенной в результате.

– Макияж всегда должен быть свежим – на выполненный несколько часов назад макияж нельзя накладывать дополнительный слой румян, теней и т. д.

– Макияж всегда накладывают на хорошо очищенную и подготовленную кожу.

– В качестве основы для макияжа используют увлажняющие кремы.

– Цвет тонального крема и пудры должен быть чуть светлее естественного цвета кожи.

– Для макияжа используют тональный крем двух тонов: один как основу наносят на все лицо, а вторым затемняют или высветляют определенные участки лица для его моделирования. Для коррекции формы лица можно использовать корректор, крем-пудру или пудру соответствующего оттенка.

– Пудра должна быть на тон светлее основы, чтобы придать макияжу естественность. Пудра защищает кожу от высушивания, раздражения и других воздействий. Ее можно не применять разве что очень жаркими летними днями.

– Макияж всегда должен соответствовать возрасту женщины по насыщенности, яркости, контрастности.

– Цветовая гамма декоративной косметики должна гармонировать с цветовым типом женщины.

– Модные тенденции в макияже применять следует крайне аккуратно, с учетом собственного стиля.

– И последнее: ежедневно перед сном необходимо очищать лицо от декоративной косметики.

Макияж для блондинок

Блондинка традиционно воспринимается как некий камень преткновения, соблазнительница и искусительница. Мужчины в большинстве своем восхищаются блондинками, женщины с другим оттенком волос втайне завидуют им, пытаясь найти недостатки, даже если их и нет. Блондинки обычно эффектны уже сами по себе, по определению, так сказать, но усилить очарование обладательниц светлых волос позволяет грамотный, верно подобранный макияж, и вечерний макияж для блондинок в этом смысле вовсе не исключение, скорее наоборот. И хотя макияж – дело кропотливое, практически ювелирная работа, но жутко увлекательная и требующая определенной сноровки. Каждая из светловолосых прелестниц об этом знает, ну или догадывается!

Всем ясно и понятно, что вечерний макияж, конечно же, должен быть ярче повседневного. Исходя из основных современных тенденций в технике нанесения макияжа, следует сделать выбор, на чем именно стоит делать главный акцент: на губах или на глазах. Чрезмерное выделение на лице того и другого может привести к совсем нежелательному эффекту: макияж будет смотреться вульгарно. Обладательницам светлых волос стилисты чаще всего советуют делать акцент на глазах. И помните, что вечерний макияж предполагает возможность использования, при необходимости, разумеется, накладных ресниц, страз и блесток.

Чтобы создать безупречный образ, используйте тональную основу, идеально подходящую к цвету кожи лица, а обеспечить стойкость любого макияжа поможет профессиональная силиконовая основа.

При выборе пудры для блондинок с очень светлой кожей холодного типа остановитесь на розовато-белых или нежно розовых оттенках. Хотя обладательницам темно-синих и карих глаз может подойти и бронзовая пудра, особенно в летнее время, когда естественный цвет кожи изменяется из-за загара. Для вечернего макияжа вполне уместно использование светоотражающей пудры, содержащей специальные вкрапления. Легче наносится и удачно скрывает мелкие дефекты кожи рассыпчатая пудра, использование компактной пудры удобно в течение дня: она позволяет сохранять матовость кожи.

При использовании в макияже румян главное правило – это умеренность, чтобы не стать похожей на матрешку или фарфоровую куклу. Ведь румяна должны лишь придавать лицу свежесть. Цвет румян традиционно розовый, но любительницам экспериментов можно предложить кирпичный оттенок румян или же бронзовый. Наносят румяна на скулы в зависимости от формы лица, тщательно растушевывая к вискам.

Глаза – опасное оружие любой кокетки. Но прежде чем со всей ответственностью приступать к макияжу глаз, нужно привести в порядок брови, придать им безукоризненную форму. Подчеркнуть их выразительность можно с помощью серого или коричневого карандаша для бровей. Только ни в коем случае не рисуйте сплошную линию, наносите штришки в соответствующем направлении, имитируя волоски. Затем обязательно расчешите брови специальной кисточкой, чтобы растушевать карандаш и сделать брови естественными.

Жидкая либо гелевая подводка, а также кайал (карандаш для подводки) радикально черного цвета понадобится только в том случае, если вы собираетесь делать стилизованный макияж в стиле «треш».

Подчеркнуть форму глаз, их достоинства и скрыть недостатки помогут тени для век, конечно, при умелом их нанесении. Палитра оттенков весьма и весьма разнообразна: серебристые, золотистые, изумрудные, розовые и голубые, – вот уж где можно смело проявить свой вкус, подбирая конкретные оттенки с учетом цвета глаз, кожи, наряда, случая.

Что касается ресниц, то главное, чтобы они были густыми и длинными, для этого можно их подкрутить, использовать накладные ресницы разных видов. Увеличить длину и густоту ресниц можно и с помощью туши. Если вы блондинка с темным цветом глаз, используйте коричневую тушь, для обладательниц голубых глаз возможно нанесение и синей туши.

Губам однозначно следует придать соблазнительный вид. Если вы решили делать акцент на губах и выполнили сдержанный макияж глаз, то можно воспользоваться роковой красной губной помадой. Если же вы активно выделили глаза, возьмите коралловую помаду или розовую с перламутровым оттенком. Можно использовать и блеск розовых оттенков.

Макияж для брюнеток

Жгучая брюнетка – так обычно в нашем представлении выглядит роковая женщина. Вспомните знаменитую Кармен! А потому и макияж для брюнеток должен быть ярким и выразительным, но при этом не следует забывать и о том, что следует учитывать цвет глаз и тон кожи. Чаще всего брюнеткам подходят синие, зеленые, серые, коричневые, черные цвета. Но правильно подобрать нужный вам оттенок сложно, исходить необходимо еще из своего типа внешности.

Значение имеет и прическа. К примеру, при наличии челки макияж должен быть подобран более тщательно. Дело в том, что хотя тона декоративной косметики должны подходить под оттенок волос, легко заметить, что наличие челки усиливает контраст между волосами, тоном лица и цветом глаз. И значит, если до стрижки вам подходили одни тона, то после того, как у вас появилась челка, – совершенно другие. Итак, если у вас длинная густая челка, то стоит отказаться от столь модных в последнее время темных оттенков теней для век – черного, темно-серого, темно-коричневого, темно-синего. Накрашенные такими тенями веки на фоне челки как бы уменьшают глаза, лишают их выразительности.

Обладательницам темных глаз, сине-черных или черных волос, бледной кожи вернее будет остановить свой выбор на серебристых, ледянисто-голубых, сине-серых, светло-коричневых оттенках. И только для вечернего макияжа можно выбирать более темные цвета. Но для создания вечернего макияжа брюнеткам этого типа следует выбрать тени средних оттенков – и не слишком темные, и не очень светлые. Чересчур светлые будут выглядеть не выразительно для вечернего макияжа, а слишком темные при наличии челки просто сольются с цветом волос. Подбирая румяна, стоит остановиться на коралловых или розово-красных оттенках.

Если у вас темные глаза, сине-черные или черные волосы и смуглая кожа, то даже для вечернего макияжа вам лучше выбирать светлые оттенки. В отличие от предыдущего типа брюнеток – со светлой кожей, обладательницы смуглой кожи могут позволить себе использовать в макияже бронзовые и ярко-розовые тени. Что касается румян, то, кроме коралловых, подойдут и темно-розовые оттенки.

Если при черных волосах глаза голубые или зеленые, то оттенки теней для век должны быть светло-голубыми или светло-серыми. Неплохо в этом случае выглядят и зеленые оттенки теней. Румяна подойдут бледно-розовые. Чем темнее цвет кожи у брюнеток этого типа, тем более темные оттенки им можно использовать.

Обладательницы темно-каштановых волос должны выбирать голубые, синие, серые и зеленые оттенки теней. И эти оттенки не должны быть ни слишком темными, ни слишком светлыми, скорее средними.

Что же касается цвета помады для брюнеток различных типов, то спокойно можно использовать одну и ту же практически с любой прической, потому что всем брюнеткам подходят любые яркие и насыщенные цвета. Тут лишь дело вкуса, общего стиля и в целом решения создаваемого образа.

Макияж для рыжеволосых

В детстве рыженьких девчонок и мальчишек обычно дразнят всякими обидными и не очень кричалками типа: «Рыжий-рыжий, конопатый…», «Рыжая – бесстыжая!» и дальше по тексту. Но уже будучи взрослыми и блондинки, и брюнетки, и шатенки завистливо поглядывают на редких обладательниц огненной копны волос. И это неудивительно – рыжий цвет волос достаточно редок, таким богатством обладают всего десять процентов людей. Рыжий цвет волос – яркий, несколько агрессивный, провокационный, солнечный и невероятно страстный. Многие женщины меняют свой натуральный цвет волос на рыжий в надежде на перемены в своей жизни. То бишь тем самым пытаясь подтолкнуть себя к активным действиям. Как ни один другой натуральный цвет волос, рыжий цвет может иметь многочисленные оттенки.

Но макияж для девушки с рыжими волосами не требует каких-то неимоверных усилий. Женщины и девушки с рыжими волосами абсолютно не нуждаются в совершении длительных ежедневных ритуалов перед зеркалом, посвященных сооружению у себя на голове чего-то экстравагантного. Ведь они уже выделяются из толпы яркими рыжими волосами, а потому могут себе позволить разные варианты простых незатейливых укладок или даже прическу под названием «маленький творческий беспорядок». Главное, необходимо знать, как правильно выполнять макияж обладательницам рыжих волос, какие цвета и оттенки декоративной косметики им подходят, какие косметические средства лучше всего использовать. Согласитесь, что рыжие волосы макияж должен подчеркивать, верно?

Женщинам и девушкам с рыжими волосами цветовая палитра макияжа подбирается в зависимости от цвета их кожи и оттенка волос. Обладательницы истинно рыжих волос и светлой кожи, почти «белой», в макияже могут использовать тональный крем любых светлых оттенков: нежного бежевого, цвета слоновой кости. Для бледноватой кожи важно правильно подобрать матирующее средство с плотной основой, чтобы тон на лице был ровным. Девушкам с рыжими волосами и смуглой кожей подойдет тональная основа бежевого цвета и другие насыщенные цвета в этой гамме. Но обычно женщины с рыжими волосами и загоревшей, смуглой кожей не являются рыжими от природы, скорее всего, они шатенки или брюнетки.

Что касается выбора цвета теней для век, то палитра здесь очень широка: рыжим девушкам и женщинам подходят как холодные, так и теплые цвета, все зависит от цвета глаз и еще, пожалуй, наряда! Так, рыжей красавице с зелеными глазами подойдут тени теплого зеленого цвета, которые позволят визуально увеличить глаза и придать взгляду неповторимое сияние. Зеленые глаза также могут быть органично подчеркнуты холодным серым цветом теней, а для вечернего макияжа рыжей девушке с зелеными глазами отлично подойдут тени цвета графита.

Для обладательницы голубых или синих глаз подойдет кайал (карандаш) темно-синего или коричневого цвета, а тени для век можно выбрать практически любого цвета. Нужно лишь учитывать индивидуальные особенности: форму лица и глаз, цвет кожи, яркость и оттенок волос, а также выбранный стиль в одежде. В целом, голубоглазые рыжеволосые красавицы могут использовать тени персикового, кораллового, абрикосового, оливкового, золотистого, бронзового оттенка. А вот черный и темно-фиолетовый цвет желательно вообще исключить из палитры, поскольку эти цвета могут легко огрубить лицо, обрамленное рыжими волосами, потому что подходят исключительно обладательницам темных волос.

Выбор румян для девушек с рыжими волосами также весьма ответственный процесс и очень важная часть макияжа. Рыжеволосым девушкам стилисты советуют выбирать румяна персиковых, коралловых, терракотовых, песочных или бронзовых оттенков. А если румяна содержат еще и светоотражающие частички, то образ получится просто великолепным, а лицо будет сиять. Отличное сочетание с ярким цветом волос! Кстати, о сиянии: попробуйте использовать в макияже прозрачный блеск для век. Ведь рыжие – это отражение солнца, а солнце просто обязано одаривать людей теплым и ласковым сиянием и светом!

Если говорить о расстановке акцентов в макияже для женщин с рыжими волосами, то здесь работает основное правило № 1 любого макияжа: если выделить ярко глаза, то губы должны быть менее яркими, и наоборот – при ярких губах макияж глаз должен быть неброским. То есть при принятии решения сделать главный акцент макияжа на губах, тени для век желательно использовать матовые и бледных оттенков.

Для вечернего макияжа губ рыженьким подойдут практически любые красные и бордовые тона помады и блеска. Красная помада придаст и без того горячему образу рыжеволосой дамы пылкость и чувственность, но учтите, что слишком яркий красный цвет будет «кричать» на бледной коже. Если такой женщине все-таки остановить свой выбор на красной помаде, то тени для век тогда должны быть практически прозрачными, можно с легким мерцанием. Если вам понравился красный блеск для губ, то использовать стоит матовые полупрозрачные тени.

Бордовые и темно-красные цвета в вечернем макияже сделают образ женщины с рыжими волосами более сдержанным и утонченным. Если же вы обладательница голубых глаз и любите более спокойные цвета, значит, смело выбирайте нежно-розовый, золотисто-сиреневый и даже некоторые оттенки оранжевого, ведь с помощью перечисленных оттенков легко еще больше подчеркнуть красоту своих волос. Кстати, неплохо для такого варианта макияжа воспользоваться блеском для губ с золотистым мерцанием (вот только в этом случае тени для век обязательно должны быть матовыми).

Коррекция формы лица с помощью макияжа

Форма головы и лица у каждого человека уникальна, но все-таки специалисты объединяют их в несколько основных типов: овальная, круглая, квадратная, прямоугольная, треугольная, сердцевидная, трапециевидная, ромбовидная (или «алмаз»). Идеальной считается овальная форма лица. Чтобы определить, какая форма лица у вас, нужно, гладко зачесав все волосы назад, подойти к зеркалу, обвести на нем отражение своей головы и посмотреть, к какой из вышеперечисленных геометрических фигур ближе получившаяся форма.

Подкорректировать форму и рельеф лица можно с помощью правильного чередования света и тени, то есть грамотного нанесения тонального крема и/или пудры нескольких оттенков.

Если у вас круглое или квадратное лицо, нанесите уголком спонжа тональный крем на тон темнее, чем основной, по выступающим линиям щек в виде двух тонких вертикальных полосок. Растушуйте их спонжем или специальной кистью по направлению к центру.

Треугольное лицо можно приблизить по форме к овальному, если нанести тональным кремом на тон светлее, чем основной, нарисовать на скулах треугольники (начиная на уровне середины глаза, проведите две линии – к верхней части уха и к мочке), треугольники тщательно растушуйте к центру.

«Спрятать» сильно выступающие скулы поможет тоже коррекция тональным кремом в виде треугольника. Только в этом случае он удлиняется по направлению от виска к середине щек и должен быть темнее основного тона лица.

Большое значение для коррекции формы лица имеет и правильное нанесение румян.

– Круглое лицо визуально немного удлинится, если румяна нанести вытянутым треугольником от висков к уголкам губ.

– Если у вас сердцевидный тип лица, румяна нужно нанести на щеки и растушевать к ушам.

– При квадратном типе лица румяна лучше наносить снизу вверх, чтобы выделить скулы.

– У людей с треугольным лицом часто бывает длинный или широкий подбородок. Его можно оттенить темными румянами.

– Ромбовидное лицо характеризуется узким лбом. Он будет казаться шире, если румяна нанести от бровей к границе волос наискосок.

– Если прямоугольное лицо очень длинное, румяна следует нанести на скуловые кости горизонтально.

Кожу можно смело назвать «зеркалом» организма, в котором отражается его состояние. Многие девушки и женщины тратят большие деньги на дорогую декоративную косметику, чтобы скрыть дефекты и недостатки своей кожи, не задумываясь о том, что основная часть их проблем решается иными средствами – правильным уходом за кожей с учетом ее типа и других особенностей. То, что все без исключения женщины хотели бы иметь красивую, чистую кожу, – сомнений не вызывает. Но, к сожалению, счастливых обладательниц здоровой и безупречной от природы кожи не так уж много, поэтому в той или иной мере прибегать к помощи косметических средств приходится практически каждой из представительниц прекрасного пола. Причем начинать систематически ухаживать за кожей рекомендуется с юности, дабы избежать проблем в зрелом возрасте. А делать это правильно вам помогут советы опытного профессионала. Но прежде всего необходимо верно определить свой тип кожи. Кожа бывает нормальной, сухой, жирной и комбинированной, или смешанной. Особого внимания требует чувствительная кожа.

Чтобы определить свой тип кожи, очистите лицо от макияжа, не пользуясь ни тоником, ни кремом, ни косметическим молочком. Дайте коже отдохнуть несколько часов. Затем внимательно рассмотрите ее перед зеркалом при естественном освещении и промокните разные участки лица папиросной бумагой. В зависимости от того, останутся ли на ней жирные следы и какие именно участки будут наиболее жирными, вы и сможете судить о своем типе кожи.

Уход за нормальной кожей лица

Нормальная кожа встречается достаточно редко. Это упругая, чистая, мягкая, эластичная, гладкая кожа, без морщин и видимых пор, бархатистая, приятного розового оттенка. Нормальная кожа может сама защитить себя снаружи, питать и увлажнять изнутри.

В силу того что нормальная кожа постоянно самообновляется – внешний слой отшелушивается и на его месте появляется новый, все вещества в такого типа коже находятся в соразмерном, хорошо сбалансированном соотношении. Собственно говоря, именно это и определяет основное отличие данного типа кожи от других: меньшая уязвимость от различных факторов внешнего воздействия. Женщины с нормальной кожей не ощущают сухости при пониженной влажности или низкой температуре воздуха, а в период жаркой и влажной погоды не ощущают жирности кожи. Даже после умывания с мылом лицо в этом случае не испытывает неприятного ощущения стянутости. Такое очевидное преимущество счастливых обладательниц нормальной кожи часто оказывает им плохую услугу. Женщины вовсе пренебрегают средствами по уходу за кожей или пользуются ими крайне нерегулярно. Но чтобы нормальная кожа как можно дольше оставалась нормальной, молодой и здоровой, ей, конечно же, необходим ежедневный уход. Впрочем, как и любой другой коже. И уход этот состоит из нескольких основных этапов, процедур и приемов.

Очищение. При нормальной коже использование косметических средств должно быть минимальным. Умываться утром и вечером лучше всего с помощью специального молочка, используя его вместо мыла: молочко очищает кожу более основательно, но при этом действует мягко. Особенно это актуально, конечно, для вечерней процедуры, после снятия декоративной косметики. Мылом пользоваться рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю. Более частое употребление мыла (даже очень хорошего качества) ведет к снижению кислотности кожи, ее пересушиванию, а значит, и шелушению.

Ополаскивать лицо рекомендуется кипяченой водой комнатной температуры (или несколько прохладной), сохранению упругости способствует контрастное умывание – чередование теплой и холодной воды. Если вода очень жесткая, можно добавить в нее щепотку пищевой соды. Можно протирать лицо и кусочком льда, но только строго по направлению кожных линий.

Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. Кожные линии идут:

– на подбородке – от середины подбородка по нижней челюсти, в направлении к ушным мочкам;

– на щеках – от угла рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины;

– вокруг глаз – от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем (в обратном направлении) от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу;

– на лбу – от середины лба к вискам; кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях;

– на носу – от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям.

После ополаскивания кожи (протирания льдом) лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем: полотенце прикладывают к участкам лица с небольшим нажимом. Осушать таким образом лицо следует после любого умывания, независимо от типа кожи. Ни в коем случае нельзя грубо вытирать лицо, потому что кожа от этого растягивается и на ней появляются преждевременные морщины. Эффект свежести, возбуждения, прилив крови к коже и ее легкое покраснение достигается пониженной температурой воды (или холодом льда), а также легкими надавливаниями на кожу при промокании полотенцем.

Для освежения лица в течение дня используются тоники, не содержащие спирта. Можно протирать лицо отваром или настоем лечебных трав. Настой готовится в термосе в течение 30 минут из расчета 2 столовые ложки измельченных цветов на 1,5 стакана кипятка. Лучше всего подойдут липовый цвет, аптечная ромашка, мята, мелисса, розмарин. Настой охлаждают, процеживают и хранят в холодильнике, его можно заморозить и протирать лицо кубиками льда. После этой процедуры до выхода на улицу должно пройти не менее 20–30 минут.

Увлажнение. Нормальной коже влаги требуется больше, чем жира. Использовать лучше легкий жидкий увлажняющий крем или гель. Если крем окажется слишком жирным, то он не весь впитается, а останется на поверхности кожи в виде пленки, так как нормальная кожа сама выделяет в достаточном количестве кожное сало. Влага всегда нужна коже, именно благодаря влаге кожа становится более упругой и свежей.

Чтобы поддерживать увлажненность кожи и увеличить ее, нужно выпивать не менее 1 литра минеральной воды в день. Кстати сказать, негазированной минеральной водой можно даже умываться: она оказывает противовоспалительное, бактерицидное, заживляющее действие на кожу. Полезно также применять для этих целей и термальную воду.

В жаркое время года увлажняющее средство наносят на кожу лица днем, за 20 минут перед выходом на улицу, а в холодное – на ночь, за 1,5–2 часа перед сном.

Крем наносить желательно тонким слоем легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев, двигаясь по кожным линиям.

Питание. Как уже говорилось выше, нормальная кожа сама выделяет достаточное количество кожного сала, поэтому она не нуждается в жирных кремах. Тем не менее в уход за нормальной кожей лица необходимо включить легкие жидкие питательные кремы, содержащие алоэ, вытяжки из водорослей и растений, плодовые соки, а после 25 лет – коллаген. Это замедлит возрастные изменения кожи, которая стареет вместе со всем организмом. В жаркое время года питательный крем наносят вечером, за 1,5–2 часа перед сном, а в зимнее – за 20–30 минут перед выходом на улицу, чтобы за это время влага успела впитаться и на поверхности кожи сформировалась необходимая защитная пленка.

Защита. Нормальной коже не нужны специальные защитные меры, поэтому следует избегать жирных кремов даже зимой: поры кожи от них закупориваются, деятельность потовых и сальных желез нарушается, в результате кожа перестает «дышать». Если на коже лица есть расширенные кровеносные сосуды, то для зимней защиты используйте масло, например оливковое. В летнее время обязательно применяйте солнцезащитные кремы.

Омолаживающие процедуры. Процесс старения кожи начинается намного раньше, чем многие предполагают. Примерно после 25 лет процесс обновления клеток замедляется, кожа начинает терять прежнюю упругость и эластичность, появляются первые морщинки. Состояние кожи может меняться из-за гормональных изменений, нарушений функции эндокринной системы и других болезненных состояний. Поспособствовать ухудшению состояния кожи может еще и нездоровый образ жизни. Лучшими антиоксидантными «защитниками организма» считаются витамины Е и С (правда, избыток витамина С может привести к различным высыпаниям на коже). Их применяют как внутрь, так и наружно, в составе разных косметических средств.

Из натуральных продуктов, способных продлевать молодость кожи, особой популярностью пользуется персик. В косметике используются сок и мякоть плодов, а также персиковое масло, получаемое из косточек. Это масло содержит витамин В15 (или пангамовую кислоту). Обладая высокой биологической силой, пангамовая кислота активизирует процесс переноса кислорода в ткани кожи. Поэтому, кроме витаминной маски из мякоти персика, косметологи рекомендуют приготовить и использовать натуральный персиковый скраб. Для этого необходимо 3–4 ядра из косточек персиков перемолоть в кофемолке, смешать с небольшим количеством йогурта и нанести смесь на чистую кожу на 10 минут. Затем легкими круговыми движениями (по массажным линиям) кончиками пальцев надо помассировать лицо 5–7 минут, после чего смыть скраб теплой водой.

Как и любому другому типу, нормальной коже полезны питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества: витамины, фитонциды и др., усиливающие процессы обмена в клетках кожи. Маски наносят на чистую кожу на 15–20 минут. В зависимости от возраста маски для нормальной кожи лица рекомендуется делать 1 раз в 3–7 дней.

Помните, что счастливым обладательницам нормальной, здоровой, красивой кожи достаточно всего лишь обеспечить ее регулярное очищение, правильное питание и грамотную защиту, чтобы навсегда сохранить ощущение вечной молодости.

Уход за комбинированной кожей лица

Комбинированный (смешанный) тип кожи встречается чаще всего. Само название типа кожи говорящее: подразумевает наличие участков и жирной, и сухой кожи. Склонность к усиленной выработке кожного сала обычно наблюдается в центральной части лица. Речь идет о так называемой Т-зоне, в которую входит лоб, нос и подбородок – они все время блестят. Здесь чаще всего есть расширенные поры, угри и даже гнойничковые высыпания. На щеках же при этом все наоборот. Кожа тут гладкая, истонченная и слегка стянутая. На воспалительные явления на щеках, как правило, нет и намека, однако имеется склонность к шелушению и раннему образованию морщин. Возможен и неоднородный оттенок кожи. Вот такая картина особенностей лица обычно характерна для комбинированного типа кожи.

Причины появления такого типа кожи, как смешанная, вполне естественны и заключаются в том, что в области подбородка, носа и лба, то есть в Т-образной зоне, находится больше сальных желез, чем в области щек. Сальные железы на этих участках выделяют кожного сала больше, чем нужно, излишки кожного сала откладываются на поверхности кожи этих участков в виде жирной пленки. Стимулируют работу сальных желез мужские гормоны тестостероны, а потому (и этот факт должен утешить очень многих) ярко выраженная смешанная кожа в большинстве случаев встречается только у девушек и молодых женщин, пока идет процесс собственно полового созревания. После тридцати лет по обыкновению выделение кожного сала на этих участках нормализуется и, к счастью, тип кожи почти всегда меняется в сторону нормальной.

Смешанный (комбинированный) тип кожи создает определенные сложности своим обладательницам, потому что требует разных способов ухода за разными частями лица, сочетающих приемы ухода за жирной и за сухой кожей одновременно.

Очищение. Для комбинированной кожи, как и для жирной, особое значение имеет тщательное очищение. И утром, и вечером рекомендуется умывать лицо гелем или пенкой для умывания (специальным средством для комбинированной или нормальной кожи), смывать пенку лучше прохладной водой, которая сужает поры и устраняет шелушение. Горячей водой нельзя для этой цели пользоваться ни в коем случае, потому что она пересушивает сухую кожу и «жирнит» жирную. А вот с Т-зоны (лоб, нос и подбородок) гель нужно смывать с помощью специального спонжа: таким образом достигается легкий эффект пилинга. После умывания необходимо протереть лицо тоником для смешанной или нормальной кожи. При наличии воспалительных процессов на коже для дезинфекции обязательно промокните туалетной водой, содержащей спирт, только Т-зону. Щеки, то есть участки сухой кожи, туалетной водой смачивать, конечно же, не надо.

Пилинг. При комбинированной коже 1–2 раза в неделю нужно делать пилинг лица с помощью скрабов. Эти средства незаменимы в борьбе с отмершим слоем ороговевших клеток. Кроме того, они уменьшают выделение кожного сала в центральной части лица. Отсюда и правило: проводя пилинг, нужно уделять основное внимание именно Т-зоне, именно ее нужно отшелушивать тщательнее всего. А вот щеки следует очищать очень осторожно и аккуратно, чтобы не вызвать ненароком раздражения. Сухую кожу в принципе скрабом обрабатывать нужно совсем недолго – не более минуты, основное время пилинга (не менее трех минут) посвятите очищению носа, лба и подбородка. После этой процедуры на улицу нельзя выходить в течение нескольких часов, поэтому ее лучше проводить вечером, перед сном. Дело в том, что во время пилинга на коже появляется большое количество микротравм, которые очень легко инфицируются на воздухе. Кроме того, пилинг нельзя проводить при наличии кожных заболеваний, при гиперчувствительной коже, келлоидных рубцах, герпесе, нарушении целостности кожи (ссадины, открытые раны, ожоги и т. п.). Вообще-то, к любым видам пилингов необходимо относиться очень осторожно, а лучше по этому поводу получить квалифицированную консультацию дерматолога-косметолога, показан ли вам пилинг, как часто, какой именно вид пилинга вам показан и какими средствами.

Паровые ванночки. Достаточно подробно на паровых ванночках для лица я уже останавливалась во второй главе. Но здесь хочу немного дополнить эту информацию и обобщить. Очень хорошо делать паровые ванночки 1–2 раза в месяц, лучше всего проводить такие процедуры вечером перед сном. Под действием пара сосуды расширяются, начинают действовать интенсивнее, а значит, улучшается кровообращение в поверхностных слоях кожи, поры кожи тоже расширяются, что способствует очищению от черных точек, сальных и потовых желез.

Для комбинированной кожи лучше всего делать паровые ванночки с лимоном или клюквой, которая обладает естественным тонизирующим действием и одинаково хорошо витаминизирует кожу на различных участках.

Ингредиенты:  лимона (или  стакана клюквы), 2 литра воды.

Способ приготовления: лимон измельчите или пропустите через мясорубку вместе с цедрой (клюкву помните). Выложите лимонную (или клюквенную) массу в тазик и залейте ее кипятком. Перед применением паровой ванночки кожу век, висков и щек слегка смажьте жирным кремом, а волосы соберите в хвост или под ободок так, чтобы они вам не мешали. Накройте голову плотным полотенцем и наклонитесь над паром. Длительность процедуры 10–15 минут.

После паровой ванночки кожа распарится и смягчится, что очень благоприятно для последующего глубокого очищения кожи.

Маски. Косметические маски являются неотъемлемой частью комплекса процедур по уходу за комбинированной кожей. На самом деле их можно считать основными и наиболее эффективными средствами в этом комплексе. Лучшее время для использования масок и вообще для косметического ухода дома – с 9 до 11 часов вечера. В результате исследований было доказано, что именно в этот период способность нашей кожи к поглощению нанесенных на нее веществ максимальна.

Для смешанного типа кожи полезны очищающие и витаминные маски, маски-обертывания, маски-лифтинг, а также массаж и компрессы из целебных трав. Рекомендуется делать маски хотя бы раз в неделю.

Для очищения кожи и обесцвечивания черных точек рекомендуется дрожжевая маска. Особенно хорошо она действует на жирные участки кожи, но и сухие участки тоже получают дополнительную подпитку.

Ингредиенты: 2 чайные ложки дрожжей, 3 чайные ложки 3 %-й перекиси водорода.

Способ приготовления: дрожжи смешайте с перекисью водорода до образования однородной массы. Маску накладывайте на лицо тонким слоем сразу же после ее приготовления. Слегка вотрите ее в кожу и оставьте на 10–15 минут, после чего аккуратно снимите ватным тампоном, смоченным в свежем теплом настое чая.

Компрессы. Правильно выполненные компрессы прекрасно увлажняют кожу, способствуют поддержанию ее водного баланса, улучшают обменные процессы. На изменение в лучшую сторону состояния комбинированной кожи благоприятное действие оказывает применение как горячих, так и холодных компрессов. Горячие компрессы накладывают на лицо перед чисткой или масками, тогда как холодные используют для успокоения кожи и стягивания пор после вышеозначенных процедур. При комбинированной коже горячие компрессы следует накладывать на все участки лица, а вот холодные – только на жирные и пористые участки. Прекрасно влияют на комбинированную кожу контрастные компрессы – попеременно горячие и холодные. В этом случае их следует накладывать на все лицо.

Увлажнение и питание. По утрам на очищенную комбинированную кожу лица необходимо наносить крем. При этом необходимо пользоваться сразу двумя средствами – для сухой и для жирной кожи. Возможно, что сначала вам это покажется утомительным. Однако уже через несколько дней пользование двумя кремами войдет в привычку, особенно когда вы заметите, что состояние вашей кожи улучшилось. Прежде всего намажьте все лицо одним увлажняющим кремом (для жирной и воспаленной кожи) или одним гелем. Затем щеки – только их! – смажьте жирным дневным кремом и мягко вотрите его в кожу.

В качестве альтернативы возможно использование для всего лица одного крема – специального средства для смешанной (комбинированной) кожи, однако эффект при этом будет меньшим, чем при использовании двух различных специализированных средств.

Вечером на участки сухой кожи – щеки – необходимо нанести ночной крем. На Т-образной зоне ночью и без того выделяется много жира. Однако сухим щекам обязательно требуется ночной крем, чтобы они не были грубыми и шершавыми. Нанесенный после очищения лица крем вотрите в кожу, легко похлопывая по ней кончиками пальцев. Остатки крема аккуратно разотрите по направлению к шее. Не наносите ночной крем на другие участки лица. Если же на носу, подбородке или на лбу появились прыщи, непременно смажьте их на ночь антибактериальным кремом.

Процедуры для сухих век. При смешанном типе кожа век обычно очень сухая. Вокруг глаз довольно быстро образуются мелкие морщинки и так называемые «гусиные лапки». Чтобы хоть как-то притормозить их появление, необходимо обязательно пользоваться увлажняющими средствами для кожи век. Наносите крем для век легкими похлопывающими движениями утром и вечером, двигаясь по массажным линиям вокруг глаз.

Также очень эффективны в этом случае компрессы из лекарственных трав. Берут 1 чайную ложку сухой ромашки, укропа или шалфея, заливают половиной стакана кипятка и 10 минут настаивают под крышкой. После этого настой процеживают и делят на две части, одну из них остужают, а другую подогревают. Потом на веки поочередно кладут то теплые, то холодные компрессы. Делать эту нехитрую процедуру надо через день в течение полутора месяцев. Регулярность является в данном случае залогом успеха, ведь кровообращение нормализуется только после 15–20 последовательных сеансов. Тогда кожа век станет гладкой и увлажненной.

Уход за сухой кожей лица

Сухая кожа встречается у многих женщин после сорока лет, она стянутая и тонкая, на ней легко появляются мелкие морщинки и глубокие складки. Особенно быстро в этом случае стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея. Чтобы определить, сухая ли у вас кожа, нужно сильно нажать пальцами на кожу лица: если след долго не исчезает, то кожа у вас таки сухая.

Дело в том, что с возрастом сальные железы работают уже с меньшей актвностью, а потому поверхность кожи лишается естественной защиты, коллагеновые волокна внутри кожи постепенно со временем теряют эластичность, кожа не в состоянии накапливать так много влаги, как раньше.

Кровоснабжение кожи также ухудшается, в результате верхний слой кожи уже не выглядит таким упругим и розовым. Иначе говоря, с возрастом защита кожи становится менее прочной.

Но благодаря правильно организованному, грамотному уходу старение кожи можно существенно замедлить.

Общие рекомендации. В зрелом возрасте еще большее значение приобретают такие факторы, как питание, сон и отдых: 7—8-часовой сон должен быть обязательным, иначе кожа начнет преждевременно стареть. Именно во сне кожа восстанавливается лучше всего, клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем днем.

Очищение. Поскольку сухой коже не хватает и жира, и влаги, при очищении кожи совершенно откажитесь от мыла. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В молочке содержится жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи сухой косметической салфеткой, ни в коем случае не смывайте.

Туалетная вода, которую применяют после очищения молочком, не должна содержать алкоголя, иначе кожа станет еще более сухой.

Питание. С возрастом кожа становится особенно чувствительной к неприятностям, стрессам и бессоннице – она становится дряблой и покрывается сетью мелких морщин. Для таких периодов в продаже имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами. Например, содержащие биогиалуроновую кислоту – вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость из ампул нанесите после очищения кожи и мягко вотрите, нескольких капель вполне достаточно. После этого намажьте кожу привычным питательным кремом. Ампулы с биологически активными веществами используются периодически, в течение 10–12 дней.

Сухую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они увеличивают сопротивление кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.

Массаж. Массаж лица – очень эффективный способ ухода за сухой кожей. Применяйте для массажа кремы с витаминами и биологически активными веществами: примерно после трехминутного массажа они впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток.

Увлажнение и декоративная косметика. При сухой коже лица не следует оставаться на солнце слишком долго. Для нее чрезвычайно вредны солнечные лучи. Поэтому дневные кремы, используемые для сухой кожи в весенне-летний период, обязательно должны содержать SPF-защиту.

Сухая кожа очень страдает от высушивающего эффекта центрального отопления в помещениях, поэтому в осенне-зимний период рекомендуется увлажнять воздух в помещениях, для этих целей хорошо подойдут бытовые увлажнители воздуха.

Особый уход необходим за сухой кожей лица в зимний период. Сухой морозный воздух активно отнимает у кожи влагу, обезвоживая ее, кроме того, при низких температурах замедляется скорость обновления клеток эпидермиса. Воздействуя на кожу лица, воздух отрицательной температуры снижает активность сальных желез. Как следствие истончается защитная гидролипидная пленка и кожа становится менее эластичной и более восприимчивой. Единственный способ не дать коже пропасть на морозе – защитить ее от ветра и холода буквально механическим барьером из крема. Сегодня в нашем распоряжении специальные «зимние» кремы, которые называют еще барьерными. Такие средства способны с помощью специальных компонентов (серина или NMF – натурального увлажняющего фактора) поддерживать в коже достаточный уровень естественной увлажненности, а также буквально «укрывать» ее от непогоды благодаря высокому содержанию растительных масел и жиров. Усилить защиту кожи в зимнее время может и тональный крем, который позволяет коже свободно дышать, но в то же время является физическим препятствием на пути холодного воздуха. Неплохо, если в этой борьбе с морозом к тональному крему присоединится еще и пудра.

Маски. Необходимым условием при уходе за сухой кожей является применение натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу. Используйте для этих целей измельченную мякоть различных фруктов (персиков, абрикосов, клубники, ежевики). Хороши маски из свежей и вареной капусты, картофеля. Если у вас нет аллергии на мед, то можно делать маски на его основе.

Уход за жирной кожей лица

Выраженная жирность кожи обычно бывает в юношеском возрасте. Усиленное выделение кожного сала в этот период связано с повышенной деятельностью половых желез в период полового созревания. Однако повышенное салоотделение кожи иногда может сохраняться и до 30–50 лет.

Усиленная деятельность сальных желез, приводящая к жирности кожи, бывает вызвана расстройством и нарушениями нервной системы, заболеваниями желез внутренней секреции, хроническими расстройствами желудочно-кишечного тракта, злоупотреблением острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, а также длительным и чрезмерным употреблением жирных кремов и мазей. Особенности салоотделения могут передаваться и по наследству.

При избыточном выделении кожного сала кожа выглядит блестящей, поры ее расширены, цвет такой кожи становится сероватым. Кожное сало легко закупоривает поры, в результате в них образуются пробки – комедоны. Они в виде черных точек особенно хорошо видны на носу, на подбородке.

Жирная кожа обычно очень легко воспаляется, а потому предрасположена к возникновению гнойничков.

Самая жирная кожа наблюдается в так называемой Т-зоне – в области носа, лба и подбородка, где сосредоточены наиболее крупные сальные железы.

Но и у жирной кожи есть свои неоспоримые достоинства – жирная кожа, в отличие от сухой, дольше остается молодой. То же самое кожное сало является для кожи природной защитной пленкой, которая предохраняет ее от вредного воздействия окружающей среды. У женщин с жирной кожей морщины появляются значительно позже, чем у других.

Но подобная кожа, как, собственно, и любая другая, требует ухода. И уход этот имеет свои особенности.

Очищение – вот главное действие в уходе за жирной кожей. Бактерии находят в избыточном жире весьма благоприятную питательную среду для себя и могут вызывать воспаления (прыщи). Однако часто умываться горячей водой нельзя, поскольку деятельность сальных желез при этом только усиливается. Кожа после умывания горячей водой с мылом очень скоро опять становится жирной. Людям, имеющим жирную кожу лица, умываться горячей водой следует не более одного раза в неделю во время приема общей гигиенической ванны (бани). После приема общей ванны лицо необходимо сразу два-три раза ополоснуть холодной водой. В остальные дни недели по утрам нужно умываться холодной водой, которая тонизирует кожу, сужает поры и способствует уменьшению ее сальности. Очищать жирную кожу рекомендуется средствами, растворимыми в воде, – гелями, пенками. Также очень полезно пользоваться при умывании щеточкой для лица. Особенно полезен для жирной кожи массаж щеточкой для лица с очень мягкой щетиной. Если втирать ею гель в кожу примерно в течение двух минут круговыми движениями с мягким нажимом, то можно глубоко очистить поры кожи.

Если кожа воспалена, то после каждого очищения ее следует промокнуть ватным диском, смоченным туалетной водой, в которой содержится алкоголь. Такая вода продезинфицирует кожу и предотвратит появление новых воспаленных участков. Очень полезны при уходе за жирной кожей лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Окись цинка немного сужает поры и удаляет с поверхности кожи излишки жира. Салициловая кислота – антибактериальное средство – способствует быстрому заживлению прыщей и делает кожу мягкой.

Отличным средством для ухода за воспаленной кожей является масло чайного дерева. Способ его применения очень прост: прыщи и угри смачивают несколько раз в день 5 %-ным раствором масла. Заметный эффект достигается уже через несколько дней.

Пилинг. Регулярное применение отшелушивающих средств (2–3 раза в неделю) может предотвратить закупорку пор и появление прыщей и угрей. Крохотные гранулы в этих средствах очищают поверхность кожи от ороговевших клеток и стимулируют ее кровоснабжение. Отшелушивающие средства, конечно, лучше применять вечером, после очищения кожи. Особенно мягкого действия и одновременно питательными являются пилинговые гели. В то время как крохотные крупинки удаляют с кожи «грязь», гель дает ей много влаги. В результате кожа становится гладкой, мягкой и упругой. Очень хороши пилинговые средства с добавлением экстракта крапивы. Это противовоспалительное средство находится внутри крохотных крупинок и высвобождается после втирания в кожу. Экстракт предотвращает появление прыщей, угрей и способствует их заживлению.

Увлажнение и питание. Вместо жирных кремов лучше всего применять легкую эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств по уходу. В них содержится очень мало жира (или его нет совсем) и много влаги. Эмульсию наносят по утрам на очищенную кожу и, легко похлопывая кончиками пальцев, втирают.

Паровые ванночки. Очень хорошо делать паровые ванночки 2–4 раза в месяц, лучше всего вечером перед сном. Под действием пара поры кожи очищаются от комедонов – черных точек, начинают интенсивнее работать кровеносные сосуды кожи. Для проведения процедуры приготовьте толстостенный сосуд емкостью 2–3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки и крем. Перед тем как делать паровую ванночку, следует тщательно очистить кожу, а веки смазать специальным кремом для век. На дно приготовленного сосуда всыпьте горсть сушеных цветов ромашки или шалфея, если кожа жирная. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держите лицо с закрытыми глазами примерно 10 минут. После этого лучше всего обсушить лицо с помощью салфетки легкими промокательными движениями и ополоснуть лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.

Маски. 2–3 раза в неделю обязательно делайте маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица.

Массаж. Хороший результат при жирной коже дает проведение нескольких курсов косметического массажа лица. Однако в этом случае нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов, для этой цели нужно использовать тальк или очищенное растительное масло.

Тональный крем для жирной кожи также должен быть выбран с учетом ее типа: тональные кремы для жирной кожи не должны содержать жиров, они должны хорошо впитываться, не оставлять сальных следов и служить хорошей основой под пудру. Например, нельзя использовать тональные кремы, предназначенные для увядающей кожи, поскольку они содержат жиры и увлажнители, в которых жирная кожа не нуждается. В течение дня жирную кожу можно несколько раз аккуратно промокнуть салфеткой, припудрить компактной или рассыпчатой пудрой.

Режим питания. Тем, у кого жирная кожа, рекомендуется специальный режим питания: желательно есть 4–5 раз в день небольшими порциями. При этом необходимо следить еще и за рационом. Пища должна быть нежирной. Мучные и сладкие продукты нужно полностью исключить из рациона или резко ограничить их в нем. Следует употреблять больше овощей и фруктов, молочных продуктов, а также отварную рыбу, гречневую кашу и черный хлеб, но хорошо бы отказаться от кофе и копченостей.

Уход за чувствительной кожей лица

Многие думают, что чувствительная кожа – это такой тип кожи. Это совсем не так. Чувствительность – это неадекватная (не нормальная) реакция кожи на воздействие различных факторов. Типичные симптомы чувствительности кожи – раздражения, покраснения, ощущение стянутости, шелушение и зуд. Они появляются как реакция на косметические процедуры, а также на холод, солнце или загрязненный воздух.

Главной неприятной особенностью чувствительной кожи является ее непредсказуемая реакция на вещества, содержащиеся в косметических средствах, которые не предназначены для ухода за чувствительной кожей.

В зависимости от причин возникновения чувствительности кожа классифицируется на четыре основных типа.

1. Уставшая кожа – это кожа, которая стала чувствительной вследствие неправильного ухода, то есть применения некачественных либо неправильно подобранных косметических средств. Например, таких, основой которых является минеральное масло и другие отходы нефтехимии, скрабов, а также многолетнего отсутствия применения защитных кремов от неблагоприятных внешних факторов. В результате чего в той или иной степени произошло разрушение защитного слоя эпидермиса – его липидной прослойки.

2. Нестабильная кожа – это кожа, которая вдруг становится чувствительной, и состояние повышенной реактивности держится какой-то период времени (от 1 месяца до 2 лет), а потом внезапно проходит. Этот вид чувствительности всегда связан со стрессами (нервные расстройства, перенесение тяжелой болезни, антибиотикотерапия, а также накопленные стрессы).