Беременность: только хорошие новости Максимова Наталья

Страшилка вторая

Второй страх не уступает по распространенности первому: жена растолстеет и потеряет былую легкость и привлекательность. Насмотревшись беременных и послеродовых метаморфоз, произошедших с женами и подругами своих друзей, каждый мужчина внутренне содрогается от мысли, что его собственная жена или подруга также может из юной и порхающей девушки превратиться в тяжеловесную клушу неопределенного возраста.

Что делать:

• перечитать все изложенное еще пару раз;

• работать над собой, используя каждую свободную минуту – вам зачтется.

Страшилка третья

Классическая. Логическим образом из первых двух страхов рождается третий – фобия лишиться желания секса и самой сексуальной близости с партнершей по причинам, якобы вытекающим из состояния беременности и последующего рождения ребенка.

Любой здоровый мужчина в норме желает поддерживать со своей любимой женщиной сексуальные отношения с определенной периодичностью. При этом бытует мнение, что беременным заниматься сексом категорически противопоказано, что уж говорить про послеродовый период. Враки и домыслы, скажу я вам откровенно. При отсутствии медицинских противопоказаний – а они весьма редки – заниматься сексом беременным не только можно, но и нужно. Для поддержания самочувствия, гормонального баланса, тонуса мышц и т. д. Что же касается послеродового периода, то ограничение есть, но весьма и весьма гуманное – всего-то 6 недель после родов (разумеется, при отсутствии медицинских противопоказаний, редких). Согласитесь, 6 недель потерпеть можно вполне. И это все, никаких других ограничений не существует, за исключением объективного нежелания партнеров друг друга по тем или иным причинам, но это, как говорится, уже совсем другая история.

Что делать:

• сообщить партнеру вышеуказанную информацию;

• любить друг друга и практиковаться;

• делать упражнения Кегеля до беременности, во время и после;

• обсуждать возможные нюансы и сложности этого необычного периода;

• не стесняться проговорить особенности секса и его возможность во время беременности и после с врачом.

Страшилка четвертая

Мало найдется мужчин, любящих, когда их в чем-то ограничивают. Но, как известно, ребенок – это серьезная ответственность. Беременная женщина требует постоянного присутствия рядом, новорожденный малыш не может остаться без внимания отца. Кормления, купания, прогулки и дневной сон, а также ночная бессонница – все эти мероприятия заполнят несколько ближайших лет. Прощайте выездные корпоративы, рыбалка, футбол, встречи с друзьями и командировки… на годы я буду прикован к дому тяжелой цепью отцовства… Таков еще один крайне популярный среди будущих папаш страх. Вы хотите классического запуганного мужа-подкаблучника из советских анекдотов? Обеспечьте такой сценарий. Если нет – оставайтесь не только беременной женщиной, но и человеком. Ваш партнер не меньше вашего беспокоится о малыше. Он тоже переживает и устает. Дайте ему свободу. Постарайтесь подключать его к заботе о себе и малыше, но при этом как можно меньше нарушать привычный для него уклад жизни.

Что делать:

• дружить; вы не только будущие родители, но и друзья, вы можете и должны обсуждать ваше общее будущее;

• заранее обдумать свое свободное время: сколько раз в месяц вам нужно отлучаться по делам, встречаться с подружкой за кофе, делать маникюр – не сидите сиднем возле малыша, дайте возможность папе проявить себя, это всем пойдет на пользу, а вас будут ценить только еще больше;

• договариваться; составьте заранее план, обсудите, когда и как ваш партнер будет проводить время с вами и малышом, как будет строиться ваша дальнейшая жизнь;

• меняйтесь; подстраивайтесь под новые условия, ваш свободный день – взамен на день футбола или рыбалки;

• не закрывайтесь; принимайте гостей, общайтесь все вместе – с беременными женами друзей, с детьми, с друзьями мужа – в общении рождается гармония;

• не решайте все сами, даже если у вас есть готовое решение кто, когда и чем занимается, дайте возможность партнеру тоже принять участие в обсуждении и принятии решения. Если бы ваш муж хотел, чтобы все решали за него, он мог бы остаться жить со своей мамой;

• не относитесь к своему положению и материнству слишком уж серьезно – никто не любит грустных девочек.

Страшилка пятая и самая важная

Мало найдется мужчин, готовых в этом признаться, но страх глобальной ответственности в свете скорого появления потомства испытывает практически каждый будущий отец. Можно соглашаться или нет с утверждением, что семьей можно считать союз при наличии детей, но для подавляющего большинства мужчин это именно так. Пока детей нет, ответственность за отношения лишь чисто формальная, даже если он оформлен по всем правилам гражданского кодекса. С появлением ребенка эти отношения переходят на новый уровень сложности. Нормальный мужчина, если порой и готов расстаться с женщиной, то своего ребенка так просто едва ли оставит. Потому с известием о беременности подруги к мужчине приходит и понимание того, что их союз – дело уже серьезное и долгосрочное, что вскоре их жизнь неизбежно претерпит существенные изменения. Какой будет эта жизнь, пытается представить себе будущий отец.

Будет ли он также любим, нужен, не обделен вниманием… Но главное – сможет ли материально себе позволить полностью взять на себя ответственность и за женщину, и за ребенка надолго. Дети – довольно дорогое удовольствие, слышал он где-то. Но насколько дорогое? Не сведутся ли его мужские функции к банальному постоянному добыванию денег для семьи? Сможет ли он их добыть? Готов ли он к этой новой жизни?

Эти и другие вопросы в различных формулировках роятся в голове каждого мужчины, будь он менеджер средней руки или вовсю преуспевающий капиталист. И не найдя на них удовлетворительных ответов, не получив вовремя поддержки, некоторые мужчины решают все же не делать серьезный шаг к отцовству.

Не секрет, что мужчины порой более впечатлительны, чем женщины, и уж точно куда более мнительны. Они нуждаются в поддержке и внимании, в своевременных правильных ответах, которые вы в силах дать.

Что делать:

• обнадеживать, поддерживать;

• рассказать, что ребенок не такое дорогое удовольствие, как может показаться;

• уверить, что вместе вы непременно справитесь с возможными трудностями;

• уделять внимание – разговором, вкусным ужином и др.;

• дать понять, что с появлением ребенка ваша совместная жизнь не претерпит таких уж существенных изменений, все останется на прежних позициях, вас просто станет трое;

• постараться не забыть, что вы, прежде всего, – женщина.

Комментарий специалиста

Беременность – процесс глубоко личный, интимный. В нем нет места притворству. Именно во время ожидания ребенка стоит научиться общаться по-новому, обсуждать важные или даже просто кажущиеся важными вопросы. Когда как не сейчас? Часто вещи, кажущиеся одному человеку совершенно понятными и очевидными, для другого вовсе таковыми не являются – будь то какие-то вопросы протекания беременности или последующего общения с ребенком. Вот взять хотя бы такой момент, как детский плач – ребенок так общается, он еще не умеет говорить и только посредством плача может сообщить родителям, что голоден или пришло время поменять ему подгузник. Однако для многих молодых родителей, особенно это касается пап, детский плач является стрессом: они начинают нервничать, беспокоиться о ребенке, поскольку не могут понять, почему с рождением ребенка тишина дома частенько нарушается без видимых для взрослого человека причин. Так вот нет ничего зазорного в том, чтобы любой, даже возможно самый дурацкий вопрос обсуждать друг с другом и со специалистом. Это гораздо проще и эффективней, чем замалчивать его и мучиться. Семейный психолог – не очень популярная в России профессия, обращаться к нему по-прежнему многие считают неудобным. Но разобраться самостоятельно порой непросто, и если отбросить ненужный стыд перед посвящением постороннего человека в свою жизнь, то эту самую жизнь можно сделать значительно приятней и понятней.

Ребенок в машине

Сегодня многие женщины за рулем. Беременные – в том числе. Я сама водила машину всю беременность до самого последнего ее дня. При сохранении изящных форм это не проблема. С другой стороны, врачи порой советуют избегать вождения – это может привести к затеканию мышц и повлиять, в том числе, на положение ребенка в утробе. По этой части, разумеется, лучше советоваться со специалистом в каждом конкретном случае. Однако в большинстве случаев противопоказаний не возникает.

Зачастую особо заботливые мужья или другие родственники просто-таки запрещают беременным женщинам садиться за руль – мол, это небезопасно в нынешнем положении. Сомнительный жест заботы, с моей точки зрения. Все 9 месяцев дома вы не просидите, по делам и к тому же врачу придется как-то добираться, едва ли ваш партнер сможет каждый раз возить вас самостоятельно или вызывать такси, а безопасность и комфорт наземного транспорта и метро едва ли выше, чем в собственном автомобиле.

Что делать:

• водить, если разрешает врач;

• завести в машине коробочку или пузырек с успокоительным – на случай непредвиденных эмоций;

• всегда иметь в машине бутылку с минеральной негазированной водой;

• завести в машине пару сменной обуви типа балеток – на случай усталости ног;

• прислушиваться к ощущениям тела после поездок;

• избегать чрезмерно длительных поездок без возможности остановок с разминкой;

• минимизировать поездки в часы пик;

• обучиться нехитрой гимнастике, которую можно было бы выполнять, например, в пробках;

• для пущей уверенности в себе изучить еще раз все нюансы ОСАГО, КАСКО и прочих страховок, если опасаетесь за свою внимательность в гипотетически возможных нештатных ситуациях.

Комментарий специалиста

Долгое сидение за рулем автомобиля или в офисе во время беременности, действительно, может провоцировать отеки, венозный застой крови в области малого таза, геморрой. Но что касается обычного режима вождения – тут ограничения едва ли целесообразны. В машине, оснащенной системами безопасности, с ремнями, не давящими на живот, женщина вполне может ездить по своим делам. Другое дело – дальние переезды и стресс на дороге, их стоит по возможности избегать. Но поездки за детьми, в ресторан, на работу или шопинг – без ограничений.

Красота, которая спасет мир

«Чистота и простота – есть наивысшая красота» – так, кажется, говаривали еще наши бабушки. Теперь эта нехитрая, но глубокая мудрость про вас в том числе. Некоторые ограничения, которые порой накладывает беременность (преимущественно в первом триместре), можно трактовать как прекрасный способ изменить себя в русле тенденций моды.

Новый минимализм, актуальный на протяжении вот уже нескольких лет, – это предельная чистота образа, простота стиля и желательно полное отсутствие визуально заметных косметических ухищрений.

Бывает, что для оптимального развития малыша врач рекомендует будущей маме на время отказаться от ряда косметических салонных процедур: окрашивания волос, наращивания ногтей, использования определенной косметики и др. Эти доктора – настоящие гуру современной моды, ведь их рекомендации – есть глас ведущих дизайнеров. Натуральный цвет волос, аккуратные короткие ногти, макияж, ограничивающийся нанесением увлажняющего крема и блеска для губ… именно эти рекомендации дают модные стилисты, а создать новый свежий и явно более юношеский образ – самое время. И кто после этого станет утверждать, что мода провоцирует расточительство?!

Что делать

• вернуться к натуральному цвету волос, используя при переходе безаммиачные красители;

• отказаться от окрашивания волос химическими красками. Если хотите, используйте хну или басму в салонном варианте – весьма высока вероятность, что перестраивающийся организм выдаст неоднозначную реакцию в виде гиперчувствительности, а то и превратит ваш любимый каштановый тон в розово-зеленый, а белокурые локоны – в желтые, седые или сиреневые;

• не экспериментировать с «химией» – скорей всего она «не возьмется», а волосы будут испорчены (то же касается химической завивки ресниц – увы, вряд ли получится);

• выбрать натуральность – естественный маникюр и держится дольше, и выглядит актуальней;

• не злоупотреблять макияжем – коже сейчас особенно важно дышать;

• отдать предпочтение из косметики для лица натуральному крему для глубокого увлажнения кожи;

• заменить всевозможные антицеллюлитные средства кремами и маслами для питания и увлажнения кожи;

• забыть про солярий (даже про тот, который предназначен для лица и зоны декольте), если только не хотите получить «солнечный» удар, нанести тем самым вред малышу, а также уподобиться леопарду – обзавестись желтыми пигментными пятнами, так как во время беременности пигментация обостряется;

• вместо антицеллюлитных массажей и агрессивных обертываний – водные процедуры.

Волшебные привычки

Это только в детских мультиках бывает так, что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино…», в реальном мире должности волшебников упразднены, а их функции переданы нам с вами. Известно, что плохие привычки питают сами себя, менее распространен тот факт, что хорошие – тоже. Но с плохими привычками во время беременности в любом случае придется распрощаться, самое время заменить их новыми – хорошими.

У беременных дам почему-то часто возникает новая плохая привычка – расслабляться до неприличия под предлогом крайней занятости ожиданием ребенка. Однако спешу вас заверить, что это весьма невыгодно. Самодисциплина и приятная работа над собой должны, с моей точки зрения, быть законодательно закреплены в кодексе любой нормальной женщины, беременной тем более. Ведь это время инвестиций в себя, свое будущее, будущее ребенка и семьи в целом.

«Ой, а что это у вас живот так блестит?» – удивленно, почти испуганно спрашивала меня на осмотрах врач. Искренне удивление ее коллег, обнаруживших наличие аккуратной интимной депиляции, едва ли смогу передать словами. Право, смешно. Что же тут удивительного, кроме того, что, видимо, непривычно видеть глубоко беременную женщину, уделяющую внимание подобным вещам. Считается, что чуть ли не стыдно приличной будущей матери заниматься подобной легкомысленной ерундой! А зря. Стыдно – не уделять себе внимания, а постоянная забота о себе очень скоро входит в привычку вне зависимости от интересности положения. Да, и на исходе девятого месяца я вместо сомнительно пахнущего аптечного средства от растяжек наносила на тело фитомасло с блестками, регулярно отправлялась к косметологу и прочим специалистам по красоте. Повсеместная ухоженность удивительным образом тонизирует. Отсутствие внимания к себе, собственной внешности, безразличное отношение к тому, как будет воспринимать вас собственный муж (ибо вам не до того, у вас важнейшая миссия – беременность!) – это сигнал к началу конца. И никакие последующие спецпрограммы, диеты, массажи и фитнесы, надежды на внезапно невесть откуда взявшуюся после родов бодрость и силы тут не помогут. Если не запустить механизм этой хорошей привычки сейчас, потом будет точно не до того.

Что делать:

• запастись координатами лучших специалистов косметологии и составить собственную схему их посещения;

• при отсутствии возможности посещать салоны научиться нехитрым приемам самостоятельного ухода за собой в домашних условиях;

• научиться делать самостоятельно массаж стоп (лучше со специальным охлаждающим кремом) – это поможет снять усталость и предотвратить отеки и боли;

• высыпаться, потом на это уже не будет времени, а бабушкин рецепт красоты «меньше есть и больше спать» еще до сих пор никто не отменил.

Комментарий специалиста

Если женщина привыкла ухаживать за собой в повседневной жизни, то во время беременности нет никаких показаний, чтобы это дело прекращать. Маникюр с педикюром действительно имеют не только эстетический эффект, но и психологический.

Всевозможные обертывания с морскими водорослями обладают прекрасным противоотечным действием, процедуры лимфодренажа также полезны. Ограничить стоит аппаратные процедуры, потому как они воздействуют на сосуды, нагрузка на которые и без того возрастает. Также стоит исключить химические воздействия, применение косметики, имеющей агрессивный состав. Не рекомендуются массажи ног – опять же по причине нагрузки на вены, изменения густоты крови, потенциальной опасности тромбов – носите красивые компрессионные чулки. Зато полезен массаж воротниковой зоны, а сразу после родов – массаж шеи, спины.

Под действием гормона прогестерона может измениться кожа, проявиться сосудистый рисунок на ногах, поменяться тип волос из-за повышенного расхода кальция и витаминов – все это также поддается косметической коррекции и требует ухода. Косметологические процедуры на натуральной косметике не имеют противопоказаний. Если вы любите ходить в русскую баню – продолжайте, это прекрасная терапия для организма, для кожи, только не парьтесь активно – все должно быть в меру и в удовольствие.

Работа не волк – не кусается

Работать или нет во время беременности или в декрете – вопрос, в принципе, неоднозначный. Его каждая женщина вправе решить для себя сама. Я сторонница того, чтобы не работать по необходимости, но обязательно работать для удовольствия. Понятно, что реально это далеко не для всех. Мне проще – моя работа всегда была удовольствием, и было не нужно себя заставлять ею заниматься. На седьмом месяце беременности я открывала крупный выставочный проект и была абсолютно довольна своим состоянием и ощущениями, работой, всем происходящим. Но в этом отношении я, скорее, исключение.

Бояться работы как таковой и ограничивать себя в деятельности при отсутствии медицинских на то показаний смысла нет – вы не больны. Если работать тяжело и не хочется, но не работать невозможно… можно немного посимулировать. Ваша задача – обеспечить себе максимально комфортные условия, хотя бы на какое-то время, потому можете взять справку о беременности и при необходимости ссылаться на интересное положение, слабость и т. д. Уволить беременную женщину по закону работодатель не имеет права. Злоупотреблять этим приемом, разумеется, не стоит.

И все же если ваша работа не является для вас действительно любимым занятием и есть возможность от нее отказаться – смело отказывайтесь. Самое время посвятить всю себя самой себе, и кто знает, может именно сейчас вы, наконец, решите найти себя в какой-то новой области.

Что делать:

• решить, чем вы в действительности хотели бы заниматься;

• запастись заключением о беременности – на всякий случай;

• вместо чтения журналов со страшилками для беременных заняться планомерным изучением вопроса налоговых вычетов, оформления декрета, выплаты и размера пособий, нюансов оформления документов на ребенка и другими бюрократическими вопросами – потом у вас всегда не будет на это достаточно времени и в итоге вы запутаетесь и обязательно что-нибудь недополучите.

Новые возможности

Если вам повезло, и вы таки решили именно сейчас уволиться с опостылевшей работы и посвятить все время себе – поздравляю! Однако наверняка вам потребуются кое-какие средства для жизни, если у вас пока нет новой работы, а может вы просто взяли долгосрочный отпуск и отошли от привычных дел, но немного денег вам бы не помешало… Итак, есть целый ряд способов без вреда для психики и даже с некоторым азартом заработать в декрете, отпуске и т. д. Надо сказать, я сама использовала ровно все из приведенных ниже в качестве рекомендации способов – это прибыльно, интересно и весело. Уверена, их значительно больше. Да и в процессе их реализации вы вполне вероятно даже сможете действительно зависеть только от самой себя или даже придумать некий свой бизнес-ноу-хау, раз уж решились изменить жизнь.

Что делать:

• провести по максимуму ревизию активов: вещей, умений, связей;

• пристроить в Интернете ненужные вещи – на этом специализируется целый ряд ресурсов;

• если вы в чем-то разбираетесь – в бухгалтерии, литературе, искусстве, иностранных языках – консультировать по этим вопросам;

• рискнуть организовать что-то свое: детские кулинарные курсы, бюро переводов, что угодно, что будет вам интересно и хотя бы потенциально может принести доход;

• попробовать всерьез оценить свои возможности в сетевом маркетинге по продаже косметики или товаров для дома;

• написать книгу, в конце концов.

Делу время

Человеческое любопытство не знает границ, но и, как я уже упоминала, стремление интересоваться всем и вся может сыграть с нами злую шутку, – если использовать его в негативном ключе. Но может и наоборот. Во-первых, понятно, что крайне полезно интересоваться всем позитивным и в различных направлениях. Собирать свою коллекцию впечатлений и ощущений – о путешествиях, искусстве, людях, самой жизни. Неспроста же бытует мнение, что положительные эмоции транслируются от мамы ребенку и обеспечивают ему гармоничное ощущение будущего еще в утробе. А если посторонние темы интересуют вас в данный момент недостаточно и не сосредотачиваться на вопросах непосредственно беременности и будущего материнства не получается, то и это можно использовать качественно иначе – изучайте вопрос с дотошностью следователя Мегрэ, учитывая только факты и никаких измышлений.

Признаюсь, я в этом отношении далеко не показатель – я не проводила исследования родильных домов, не знакомилась с врачами, не читала отзывов по тому или иному вопросу в Интернете, я будто все знала заранее и все сразу решила. Вместо этого я изучала альбомы по искусству и моде, путешествовала, занималась домом, семьей и любимой работой. Меня в последнюю очередь интересовали нюансы родов, у меня просто сформировалось общее интегральное ощущение, что все будет хорошо. И оно полностью оправдалось в итоге… Однако, моя личная позиция – это скорее исключение из правил. Удивлявшиеся постфактум подруги обозначили это мое олимпийское спокойствие формулировкой «ты – продвинутый дзен», но не согласились с правильностью моей позиции. Каждому – свое. Я же была бы рада, если бы данное высказывание соответствовало действительности хотя бы отчасти.

Что делать:

• прочитать то, что давно собирались: возможно, вы давно хотели освоить ремесло графического дизайнера или видеомонтажера, сейчас настал момент сделать это;

• достать билеты на заветный спектакль, отправиться на интересную выставку;

• заполнить пустоты восприятия новыми данными из различных областей;

• если вас интересует исключительно беременность – изучать только факты, а не чьи-то досужие домыслы;

• провести маркетинговое исследование будущего роддома, пообщаться с врачами, познакомиться с будущим педиатром, детально изучить нюансы первого года жизни малыша – когда еще будет для этого время?

• если вокруг вас кружат заинтересованные в вашем здоровье и благополучии родственники, и одолевают вас расспросами и беспокойством по любому поводу – использовать родню по прямому назначению! Составьте глобальный список покупок с точным указанием, что нужно купить для вас и малыша в подарок. Список должен быть максимально подробным – желательно с ценой, адресом магазина и номером артикула товара. Раздайте родственникам этот виш-лист – пусть поделят между собой подарки в зависимости от возможностей и вкусовых предпочтений. Они будут при деле, вы получите все нужное, сэкономите время и деньги и избавите себя от необходимости куда-то пристраивать дюжину чепчиков и пеленок в розово-голубых зайцах. Особо продвинутые могут составлять список непосредственно в магазинах и рассылать по электронной почте – с картинками и картой проезда к магазину.

Причинно-следственные действия

Мы все уже примерно знаем, «что такое хорошо, и что такое плохо» во время беременности. Однако хочу вас предостеречь от чрезмерного следования любым принципам. В процессе беременности вы непременно должны быть готовы корректировать под себя любое собственное правило и любой научный постулат, хотя бы уже по той причине, что вы все это время будете меняться. Не стоит загонять себя в любые рамки.

Известно, например, что существует выведенная научно пирамида питания, которая обеспечит организм всем необходимым и позволит поддержать здоровье на должном уровне. Она пригодна и во время беременности, разумеется.

Стоит учесть, что ваши пристрастия могут и должны меняться, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять себя маниакально следовать тому или иному правилу. Могу обратиться опять же к своему личному опыту. Я никогда особенно не любила мясо, оно меня вообще не интересует, другое дело птица или рыба – их я могу есть изредка. Но вот во время беременности даже сам вид любого самого аппетитного блюда, приготовленного из мяса, рыбы или птицы, вызывал у меня отвращение. Я даже не могла пробовать то, что готовила для мужа, и просила его самого снимать пробу с мясных блюд. Просили ли меня врачи сменить рацион и включить в него вышеозначенные продукты – да, сделала ли я это – нет, повлияло ли это как-то беременность и ребенка – нет. Потому что организм, по моему глубокому убеждению, сам отлично знает, что ему нужно. Моя подруга-вегетарианка, наоборот, заставляла себя есть мясо при подготовке к зачатию и на протяжении всей беременности, но и это не дало никаких явных результатов: в конечном итоге некоторые сложности выявились все равно, но вызвал их совершенно не связанный с питанием фактор. Вывод: слушайте свой организм и выявляйте собственные закономерности.

Никогда не любили спать днем, а на 5-м месяце потянуло после обеда на «боковую»? Спите! Ну и так далее.

И еще спешу вас обнадежить: старайтесь не воспринимать те или иные запреты и ограничения слишком уж буквально – негативные последствия могут иметь место лишь в редких случаях, да и то при систематическом нарушении запрета. Это как в побочных действиях лекарств, всегда описанных в инструкции – изготовитель просто обязан уведомить вас о всех (!), даже мало-мальски возможных эффектах препарата, какими бы невероятными и редкими они ни были. Но, принимая таблетку, вы ведь не ждете непременного наступления всех перечисленных напастей?

Так и с беременностью: едва ли каждая женщина знает день и час зачатия, как правило, мы узнаем о беременности уже спустя сколько-то дней после ее наступления, а до того, как узнали, вполне вероятно делали нечто такое, что беременным не рекомендуется или даже строго запрещено. И что с того? Так происходит с подавляющим большинством женщин и подавляющее же большинство после этого успешно рожает прекрасных здоровых малышей. Потому не спешите пугаться ограничений. Например, беременным не советуют злоупотреблять потенциально аллергенными продуктами: цитрусовыми, ягодами, морепродуктами и т. д. Но это не повод вовсе избегать их! Да, если вы разом проглотите килограмм клубники, то, как реакция на стресс, у ребенка может возникнуть впоследствии на нее аллергия. Однако, это вопрос скорее разумности, чем ограничений для беременных. Аллергия на килограмм клубники или креветок, по сути, может возникнуть у кого угодно, – а может и не возникнуть, но от небольшой порции ровно ничего плохого с вами не произойдет.

Точно так же и со всеми прочими вопросами – старайтесь мыслить здраво и никакие запреты вас не будут пугать.

Что делать:

• по крайней мере, стараться отслеживать взаимосвязь рекомендаций и последующих реакций вашего организма на них;

• не беспокоиться по поводу изменения тех или иных привычек и потребностей – когда меняется мода и вам начинает нравиться зеленая полоска вместо белого гороха, вы же не беспокоитесь;

• отдавать предпочтение детским продуктам, если опасаетесь аллергии;

• задумываться о качестве продуктов и жизни в целом;

• не изучать статистику – вам она не подойдет.

Стандартизация

Отзвуки эпохи так и недостроенного социализма приучили нас к определенному порядку. Так уж сложились обстоятельства, что наш человек привык к обобщениям и стандартизации в любом вопросе – все у нас гостировано и одобрено. В этом есть плюсы в виде возможности найти ответ на любой вопрос и руководство к действиям при полном незнании предмета. Но есть и ощутимые минусы. Дело в том, что каждый из нас нестандартен. Вот вы – стандартный человек? У вас будет стандартный ребенок? Вряд ли. Потому имеет смысл любое руководство и наработанный годами опыт рассматривать с позиции наблюдателя и всегда примерять на себя, как выкройку будущего костюма. Лекало требует подгонки по фигуре, точно так же любой совет и стандарт следует, что называется, «делить на восемнадцать».

Обилие информации по любым поводам и преобладание негативных сторон того или иного вопроса, в том числе в области медицины в целом и деятельности медработников в частности, приводит к тому, что зачастую самый лучший врач имеет тенденцию перестраховываться. Так появляются необъективные ограничения на время беременности и препараты, выписанные по принципу «не повредит». Ваша задача в данном случае заключается в том, чтобы выделить необходимые для самой себя пункты и не навредить себе и ребенку. Потому и врача, который будет вести вашу беременность и последующие роды, имело бы смысл выбирать не только и не столько по регалиям и чьим-то рекомендациям, но в том числе по образу мысли, сходному с вашим. Пусть ваш доктор будет еще и собеседником, разделяющим именно вашу жизненную позицию, а его назначения и рекомендации можно будет всякий раз обсуждать и по необходимости корректировать. Ведь вы – индивидуальность, а никакой не стандарт.

Что делать:

• попытаться найти именно своего врача;

• задумываться самостоятельно над каждой выписанной таблеткой, отслеживать реакцию организма на каждый препарат и рекомендацию;

• следовать принципу «не навреди»;

• помнить, что в любом случае и во всех вопросах стоит придерживаться аксиомы «лучше меньше, да лучше».

Все только начинается

Заглянем немного в будущее. Допустим, вы – уже мама. Я вас искренне поздравляю! Но что вы станете теперь делать? Казалось бы, ответ очевиден – заниматься ребенком. Но не все так просто, по крайней мере, на мой взгляд.

У меня есть маленькая дочка, но находясь в компании молодых мам, практически каждый раз я ловлю себя на мысли, что мне непонятны и скучны их разговоры. Мне даже неловко, но мне нечего им сказать, я не могу поддержать разговор про прививки, аллергии и прогулки, поскольку не зацикливаюсь на нюансах и не коллекционирую чей-то опыт, предпочитая оставаться тем дураком, которому просто везет, а не тем умным, который постоянно ищет решение сложных проблем. Основная часть моих интересов лежит далеко за пределами «детской» темы, наличие ребенка практически никак на них не повлияло. Если честно, то по поводу бесконечности разговоров про детей мне как раз есть что сказать, просто я стараюсь воздерживаться от высказываний, так как они едва ли многим придутся по вкусу, поскольку поставят под сомнение многие привычные установки.

Считается, что все, чем занимается молодая мать, – это уход за ребенком. Это есть цель и смысл ее жизни. Она не спит ночами, не работает и вообще во многом себе отказывает во имя материнства. Она прямо-таки вся растворяется в ребенке. Мое следующее суждение кому-то может показаться жестоким, но жизнь сама настаивает на его справедливости. И вот мой вопрос – где эта мать сама, кто она? Чем будет она интересна своему окружению, мужу, друзьям, самой себе и даже самому малышу, когда тот подрастет, если ее самой нет (как мы помним, она растворилась), если все, что есть, – это забота о малыше?

Да, ребенок важен, но не спешите создавать себе божество и воздвигать его на пьедестал. Он человек, но и вы тоже, вы можете быть интересны друг другу в равной степени и без излишних жертв. Зацикленность на малыше и чрезмерная важность каждодневных забот о нем не пойдет на пользу ни вам, ни ему, ни семье в целом. Вспомните статистику и ответьте сами себе на такой вопрос: от чего убегают из семьи молодые отцы, в противовес чему ищут приключений на стороне? Им просто становится не с кем и не о чем даже поговорить. Жена не может дать ничего, кроме «детских» рассказов – про отрыжку и режим кормлений. Если она еще не окончательно вымотала себя материнством до невозможности даже поговорить.

Ребенок появится как продолжение вас, но не как замена всему и вся.

Подумайте уже сейчас о том, кем вы будете для ребенка – мамой, нянькой, другом, и кем он будет для вас – веселой игрушкой, тяжелой обузой, вечным беспокойством, всем на свете, а может, компаньоном или лучшим другом? Спроектируйте уже сейчас вашу дальнейшую совместную жизнь такой, какой вы хотите ее видеть, и не забудьте найти место для себя самой, чтобы ваши близкие не потеряли вас для самих себя.

Что делать:

• решить, чем вы будете заниматься помимо воспитания ребенка и как конкретно будете находить на это время;

• запастись интересными вам книгами, фильмами и всем тем, что позволит вам развиваться в интересующем вас направлении;

• изучить различные методики воспитания;

• не полениться вспомнить свое детство и те ожидания, которые вы возлагали на родителей;

• помнить, что ребенок – это еще не все, что есть в вашей жизни, вы не только мать, вы – это вы, и помимо грудного молока и чистых памперсов вы можете дать ребенку что-то гораздо большее;

• самообразовываться, чтобы иметь возможность отвечать на самые каверзные детские вопросы, сочинять сказки и рассказывать увлекательные истории;

• как и в случае с беременностью, не настраивать себя изначально на преодоление: с ребенком может быть не только тяжело, но интересно и весело, будь ему даже два дня от роду, вы можете воспитываться и развиваться вместе.

Думайте сами, решайте сами

И еще один момент из скорого будущего. Что бы там ни говорили, бытует мнение, что ребенок «дорого стоит». Всевозможные детские товары (мебель, косметика, игрушки и пр.) требуют немалых расходов. Это предполагается априори и опять же очень небольшое количество молодых родителей задумывается над тем, так ли необходима ребенку та или иная вещь. Конечно, ведь никто не хочет быть плохой мамой или скупым папой, экономящим на собственном ребенке. Все лучшее – детям! Все, что только можно купить, купить нужно. Так ведь? Да, это прекрасно. Это отличный способ продаж – апеллирование к родительским чувствам и общественному мнению.

Но часто получается так, что покупаете ту или иную вещь вы вовсе не вашему ребенку, а ребенку внутри вас. Если вы не доиграли в детстве в детскую железную дорогу или если ваши знакомые купили ее своему малышу, это и становится поводом для покупки. Вы одновременно хотите быть ребенком и родителем, но ваш ребенок вовсе может не хотеть именно эту игрушку, а хотеть другую, но вами руководит иной порыв. Если ваш ребенок уже может говорить, спросите его о его желаниях, если нет – спросите себя и ответьте честно.

Кроватки-качалки на колесиках, качельки с бабочками, специальная косметика для детей, десятки ярких однотипных игрушек, бесконечные гаджеты с незаменимыми функциями… Все это покупается без разбору только затем, чтобы превратить вашу жизнь в склад вещей и дать вам, как родителям, иллюзию беспрестанной заботы о ребенке, уверенность в том, что вы купили ему все самое-самое. Между тем, реальный смысл и функция большинства этих предметов исключительно в том, чтобы быть проданными и создать указанные ощущения.

Мне делается не по себе, когда молодая семья, которая ютится в крошечной однушке, где уже негде шагу ступить без угрозы для жизни, на полном серьезе просит всех друзей на первый день рождения ребенка купить дюжину крупногабаритных игрушек и приспособлений вроде детского синтезатора, дома Барби, качелей и пр. Им все это не по карману, но они уверены, что эти вещи им совершенно необходимы. А жить вы где будете, сдерживаюсь я от вопроса.

Кроватка, стульчик для кормления, комод – каждый из этих предметов в представлении родителей, знакомых с ассортиментом детских магазинов, стоит несколько тысяч рублей. Порошки, кондиционеры, кремы – еще одна внушительная статья расходов. Это все так. Но когда коллеги-мамы спрашивают моего совета по части приобретения той или иной вещи и я предлагаю им альтернативу на один-два порядка дешевле или вовсе высказываю сомнение в целесообразности покупки… меня обвиняют в экономии на ребенке и воспитании малыша в чрезмерной аскезе. Только дело в том, что я могу наблюдать не одну обеспеченную и счастливую семью с прекрасными детьми, которые никогда не считали нужным демонстрировать свою любовь и внимание в вещевом эквиваленте. У таких детей просто есть все необходимое и достаточное. И, как правило, вещи, не преследующие цель кричать о счастливом изобильном детстве, сделаны с большим вкусом и стоят значительно дешевле. Что ж, думайте сами, решайте сами, как пелось в известной песенке.

Ребенку же нужно не так много вещей и все они не обязательно должны быть сложносочиненными и дорогостоящими. Кроме того, обилие игрушек и гаджетов создает у ребенка растерянность от выбора, расфокусирует его внимание – малыш не может сосредоточиться на чем-то одном, начинает капризничать, и это не лучшим образом сказывается на его воспитании, характере и жизни в целом.

Поэтому принимая решение о покупке той или иной вещи, пожалуйста, задумайтесь самостоятельно о ее необходимости именно для вашего ребенка. Спросите себя: кому вы покупаете эту вещь, какую потребность удовлетворяете? Смею отметить, что вы не потратите много и не купите лишнего, а заодно и привьете ребенку с пеленок неплохой вкус, если детские товары (мебель, текстиль и игрушки) будете покупать у одного всемирно известного шведского производителя товаров для дома.

Эксклюзивность, пригодность именно для детей, некая специально разработанная «детская» формула в товарах бытовой химии – в подавляющем большинстве случаев это лишь маркетинговый ход, нацеленный на то, что не принято экономить на детях, и щедрый родитель, конечно, купит своему чаду специальный детский товар, который по составу вовсе ничем не отличается от обычного взрослого. По факту вы платите за дизайн с зайчиками, за веселенькую упаковку, за рекламную кампанию и за свою собственную иллюзию.

И вот что ребенку точно не на пользу – это жизнь в беспорядке, в тесноте и разноцветном хаосе вещей. Потому, когда будете покупать очередную игрушку, вспомните, что психологи сходятся во мнении, что одномоментно в поле зрения ребенка должно быть не более трех игрушек.

Ребенку не так уж много нужно. Если вы из последних сил одеваете ребенка в условного «ральф-лорена», то это именно ВЫ его так одеваете – не он сам принял это решение, не ребенку нужен «ральф-лорен», а вам, и только вы сами решили, что ребенок будет стоить для вас дорого. Потому отдавайте себе в этом отчет, будьте трезвы в своих помыслах и действиях, покупайте действительно нужные вещи и экономьте свои силы и деньги!

Что делать:

• читать состав «детских» продуктов;

• задумываться над каждой покупкой: ее необходимостью, причиной и смыслом;

• не покупать лишнего;

• помнить, что мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи.