Интеллект: инструкция по применению Шереметьев Константин

Рассмотрим признаки, определяющие качество вашей жизни.

Признак 1. Ощущение внутренней свободы

У вас все хорошо, если вы чувствуете, что ваша жизнь подчиняется рулю, и этот руль в ваших руках. Когда хотите, вы жмете на газ, когда хотите – останавливаетесь и отдыхаете на травке.

Вы можете иметь свое мнение и даже спокойно высказать его. И вас не очень трогает, если мнение других отличается. Вам совершенно не нужно срочно переубедить ошибающегося товарища. Группу товарищей. Всех ошибающихся товарищей.

В вашей жизни нет людей, присутствие которых вам приходится терпеть. А если они и появляются, то очень быстро вы их ссаживаете на ближайшей остановке. Ведь вам с ними не по пути.

Вы знаете, что в любой момент можете свернуть с дороги и даже, если захочется, поехать в обратную сторону. Мнение других по поводу вашего маршрута вам не особо интересно и долго выслушивать его вы не будете.

Ведь впереди вас ждет так много увлекательного!

Признак 2. Спокойная глубинная радость

Вы чувствуете удовольствие не только от мелких житейских радостей: съел мороженое или успел запрыгнуть в отъезжающий автобус, но вы ощущаете радость жизни, которая идет от самой глубины вашей души. И эту радость никак не затмевают небольшие неурядицы и нестыковки.

Как течение огромной реки не нарушает всплеск от камня, брошенного в воду. Поток жизни несет вас, и вы плывете вместе с ним. С вами происходят какие-то события, встречи, проекты, но все это идет по берегам и никак не перекрывает ощущение могучего потока жизни.

Признак 3. Вы играете свою роль

Если представить, как сказал Шекспир, что жизнь – театр и люди в нем актеры, то в этой пьесе вы играете самого себя.

Вам не нужно играть более успешного, более мужественного, более знающего человека, чем вы есть на самом деле. Не нужно изображать совершенного героя. Рыцаря без страха и упрека.

Вы играете только самого себя.

Если вы устали, растерялись и ошиблись, то вы можете совершенно спокойно в этом признаться. А на упреки разных недовольных вы говорите:

– Ну что вы, право. Я – не идеален!

Признак 4. Вы дружите с собой

Вам нужно срочно что-то делать, и у вас в еженедельнике записано, что это срочно и даже подчеркнуто красным. Вы сами и подчеркнули. И срок настал, и звякнул Outlook. Пора приступать.

Но вот именно сейчас вам хочется чайку. И отдохнуть. Зачем шпынять себя?

Вы можете спокойно отменить и перенести все.

– Ниночка, скажи президенту, что я занят. Поправки к закону пошлю эсэмэской.

И все. Вы можете пить чай и смотреть в окно, где две птички выясняют вопрос о собственности на хлебную крошку.

Признак 5. Принятие жизни

Вы долго готовились и положили уйму труда. До цели оставалось совсем чуть-чуть. Но на пути оказалась скала. И все пропало. Дороги нет.

Ну что делать?

Течение реки плавно огибает скалу. Раз нельзя этим путем, пойдем другим. Жизнь продолжается, река плавно несет свои воды.

И это хорошо!

Признак 6. Я сделаю

Как только вам чего-то хочется, вы не думаете о том, что вот хорошо бы, да если бы да как бы…

Совсем нет. Вы думаете только о том, как вы это сделаете. А то, что вы это сделаете, у вас никаких сомнений нет. Да и что, собственно, вас может остановить?

Умные люди вам всегда помогут, а от глупых людей в этой жизни ничего не зависит.

Признак 7. Сегодня праздник! как и каждый день!

Сегодня праздник свежего хлеба или, нет, скорее – запаха кофе. Нет, я ошибся, сегодня праздник важно шествующей черной кошки с высоко поднятым пушистым хвостом. Или сегодня праздник легкого ветерка и качающихся деревьев? Нет-нет, сегодня праздник рыжей белки, которая взяла орешек с вашей руки.

Впрочем, почему праздник должен иметь только один повод? Кто мешает объединить Международный женский день с праздником любителей женщин?

Поэтому сегодня праздник свежего воздуха, веселого дождика и интересного общения.

Вам хочется более серьезных поводов? Вы живете, разве это недостаточный повод для праздника?

Деревья, птицы и животные не празднуют каких-то особых дней. Зачем? Весь все дни вашей жизни особые. С праздником вас!

Сегодня мы поговорим о том, какие барьеры мешают двигаться к вашей мечте. Ведь вот она – мечта, перед глазами, но вы не можете сделать к ней первый шаг, потому что перед вами высятся барьеры.

Барьер 1. Страх перед неудачей

– Ведь как можно делать какие-то шаги? Вдруг ничего не получится! Ведь я же не все умею, не все знаю, не все пробовал. И что, вот так прямо взять и что-то начать делать?

– Ну не знаю, а вдруг как-то не так пойдет? Что я буду делать?

– Нет уж! Я уж лучше буду делать все, как раньше. Это у меня как-то получается. Вот пусть и идет, как идет. Потом, может быть, что-то как-то само собой и выйдет.

Лучше всего забиться в дальний угол и внимательно следить за происходящим, как котенок из-под кровати следит за бабушкиным клубком.

А почему, собственно, неудача так вас пугает? Сделали попытку – не получилось. Нормально. Вы учитесь. Сделайте еще одну. Потом еще одну. И вот вы у цели. Даже испугаться не успели.

Барьер 2. Прыжок через пропасть

Как только вы увидели свою мечту, то вы сразу хотите достичь ее одним махом. Вот сразу сделать все круто: уволиться с работы, развестись, продать квартиру и только вот тогда, будучи свободным от всех обязательств, можно подумать о своей мечте.

Только не понятно, на что жить и все такое. Но хочется всего и сразу. Банк что ли ограбить?

Зачем вам истерические потуги? Идите к своей мечте спокойно и уверенно маленькими шагами. Но каждый день. Нельзя сразу запрыгнуть на 5 этаж. Но можно спокойно на него подняться ступенька за ступенькой.

Барьер 3. Вы обсуждаете успехи других

О, вот это серьезная тема. Вокруг полно всяких проходимцев, которые все время чего-то делают и чего-то достигают. Непременно надо обсудить это с верными и понимающими друзьями и пригвоздить их к позорному столбу.

Ведь как можно терпеть, когда кто-то ходит на свидания, покупает разные обновки, совершенно безвкусно одевается и позволяет себе возмутительные выходки. Об этом немедленно нужно доложить всем друзьям и подругам:

– Как, ты еще не слышала, она сегодня пришла в ужасной зеленой кофточке, а Киркоров сказал, что в розовой. Или он не про нее сказал? Нет, я запуталась. Давай начнем заново.

И дальше часами идет выяснение, кто кому чего сказал и какой же он гад после этого. И это только то, что касается близких знакомых. А ведь еще есть жизнь политиков и кинозвезд, топ-моделей и даун-шифтеров. И уж никак нельзя забывать про жизнь королевской семьи. Ведь как мог принц Чарльз так поступить?

Все правильно, остальные все и всегда делают не так. Не так, как вы. Только какое отношение их жизнь имеет к вашей мечте?

Барьер 4. Мне некогда

– Ой, я сейчас так занят! Вы даже не представляете.

– А мечта?

– Мечта подождет.

Мечта, конечно, подождет. Но подумайте вот над чем. Если вы в данный момент не реализуете свою мечту, значит, вы реализуете чужую. Вы точно этого хотите?

Барьер 5. Промывание мозгов «мылом»

Продавцы всяческих товаров очень хотят их продать. Но реклама плохо работает. И так было до тех пор, пока было не найдено универсальное средство. Чтобы человек поверил в рекламу, надо сначала промыть ему мозги.

Для этого были созданы «мыльные оперы». И теперь каждый вечер миллионам доверчивых покупателей в череп выливают ведро мыльной воды и шваброй начинают драить мозги. Отдраив их до зеркального блеска, начинают легонько капать рекламу. Она быстро впитывается.

И человек начинает верить к нехитрой формуле: «Купи какую-нибудь хрень, и станешь счастливым. Купи таблетку, и станешь здоровым. Купи мазь, и все женщины будут ваши. (Ах, вы женщина? Все равно мажьте, тогда все мужчины будут ваши.)

Люди привыкают к этой процедуре, и каждый вечер покорно усаживаются для получения очередной серии мыльной воды.

Вы точно уверены, что данная мозговая клизма вам поможет в достижении вашей мечты?

Барьер 6. Не сегодня

Все барьеры вы смели. И готовы приступить к осуществлению вашей мечты, только вот как-то нет настроения, непонятно, что делать, и потом, куда торопиться?

Я начну с понедельника, с первого числа, с нового года, с нового тысячелетия, ну, в общем, не сегодня.

И мечта откладывается на неопределенный срок.

Нет, мои дорогие, все нужно делать именно сегодня. Пусть самый маленький шаг. Пусть это будет запись на бумажке или телефонный звонок. Это совсем неважно. Важно начать двигаться. Удачи вам!

Тренинг оказался совсем не простым для меня. Я тоже выполнял задания, которые давал участникам, и выполнял их по максимуму. Спускался в свою душу все глубже и глубже. В результате во время каста про страхи так вошел в тему, что испытал настоящий, леденящий душу ужас. Я думаю, что это отразилось в моем голосе, и было слышно во время каста. Так что тренинг прошел не зря. Во всяком случае, для меня точно.

Какие же мысли у меня появились по ходу тренинга, как будто я его участник?

Все сложнее, чем кажется

Принято считать, что душевная жизнь – это простая вещь. Десятки книг по психологии буквально усыпаны советами по типу: «Сделай это – и все проблемы решатся!» Это иллюзия.

Человеческая психика – это самое сложное явление во Вселенной. Попытки понять ее наскоком смешны и нелепы.

Только глубокое проникновение внутрь себя может помочь в самопознании. А это – долгий и сложный путь. Я рассказывал про уровни душевного мира, и мы спускались все ниже вглубь себя. На каждом уровне открывалась такая панорама, что захватывало дух. И можно было говорить бесконечно, но нужно было идти дальше.

Оказывается, что за простыми словами «лениво», «не хочется», «в другой раз» и десятками других стоят такие душевные переживания, что справиться с ними совсем не так просто. Переход от человека ноющего к человеку действующему далеко не так прост, как кажется.

О великий самообман!

Во время тренинга я убедился, что человеку свойственно обманывать себя. Постоянно. Практически во всем, что касается себя самого. Я показывал множество ловушек, в которые люди себя загоняют сами, а потом не знают, как из них вылезти. Жизнь начинает пробуксовывать.

Я приводил примеры и просил найти это в своей жизни. Некоторые участники писали о том, как попадали в эти ловушки… в детстве. То есть тогда были молодые и глупые, а вот сейчас поумнели и ни в какие ловушки не попадают. Ну что ж. Может, оно и так.

Про себя я такого сказать никак не могу. Попадаюсь постоянно. Даже во время тренинга. Расскажу вечером про ловушку, а на следующий день, глядь, и сам попался.

Сидишь в ловушке и никуда не двигаешься, а только объясняешь себе умному и деловитому, почему ты в очередной раз облажался. Умно объясняешь, убедительно. Да только потом сам же себе и говоришь:

– Да, я про эту отмазку говорил вчера, а про эту буду говорить завтра.

Приходится вставать и делать.

Слова, которые ничего не объясняют

Очень много проблем у участников было с определениями слов. Слова сами по себе ничего не значат. Важен контекст, в котором они говорятся. Поэтому я приводил не только определения, но кучу примеров ситуаций, в которых нужно действовать так или иначе. С этой же целью участники должны были смотреть фильмы. Там уже все понятно без слов. Там каждое действие ПОКАЗАНО.

Но по старой привычке некоторые участники начинали спорить о словах. Вот есть одно определение, а вот есть другое определение и т. д. И если принять одно определение, то будет так, если другое, то – эдак. И так до бесконечности.

В конце концов, любой спор о словах только запутывает спорящих, и они уже сами перестают понимать, о чем говорят.

Спор о словах – бессмысленный спор. Слова многозначны. Если перебирать все значения всех используемых слов, то спор затянется на годы.

Слова нужны только для того, что перейти к действию. Сделал шаг, получил результат – слова сработали.

Опора только в себе и нигде больше

И, наконец, главный итог тренинга для меня. Выполняя упражнения, я отчетливо видел, как мне хочется все свои неудачи свалить на обстоятельства. Как это удобно. Как это приятно!

Но комментарии участников к заданиям не оставили мне такого шанса. Ведь они привели практически полный список используемых отмазок. К своему сожалению, я понял, что использую их все. И это было очень неприятно.

Но, с другой стороны, после тренинга я понял, что теперь эти отмазки работают намного хуже. Теперь я стал относиться к себе более строго. А потому считаю, что лично мой Ледокол отошел от причала.

Продолжаю отвечать на вопросы, которые приходят мне в письмах:

Как вы считаете, любые изменения в нас, в самоотношении, это ведь не может произойти сразу? Понял, осенило и все. Это ведь наше подсознание, наши установки, которые выработаны у нас годами, мы, скорее всего, часто не осознаем, почему и из-за чего это произошло. Первый шаг – это, скорее всего осознание, что это есть у меня, и понимание причины – откуда. Изменение поведения, так сказать, напролом, это ведь невозможно. Мне кажется, что все это через себя надо пропустить, это очень долгая работа над собой. Ведь мы полностью меняем свой самообраз, свое сознание, мировоззрение.

Это очень хороший вопрос. Просто так взять и поменять себя сразу не получится. Действительно, годами в нас вырабатываются шаблоны и стереотипы поведения, которые уходят в подсознание и определяют наше поведение с утра до вечера.

Но можно пойти совсем другим путем. Можно сразу обратиться к своему подсознанию и найти эти шаблоны. Это не сложно. Если знаешь как.

Подробно об этом я говорю в своей книге «Совершенный мозг», но здесь расскажу об одной простейшей методике, которую вы можете использовать прямо сейчас.

Простой ключик к подсознанию

Одной из самых простых методик доступа к подсознанию является запись вашего желания на бумаге. С маленьким нюансом.

Итак, вы сели и записали на бумаге любое желание. Замечательно. Теперь отложите его. На час. А лучше на сутки.

Достали через сутки, прочитали и мысленно спросите себя: «Греет или не греет?»

Методика интересная. Если вы будете делать ее регулярно, то заметите интересную вещь. Большинство наших желаний нам не особенно и нужны. Как же так получается? А очень просто. Это навязанные нам желания. Они навязаны рекламой, идеологией, общественными стереотипами.

Как только мы что-то увидели или услышали, как кто-то что-то купил, съел или надел, то нас тоже сразу тянет это купить, съесть или надеть. Но это желание поверхностное. Реально оно нам не нужно.

Но вот иногда, прочитав наше записанное ранее желание, вы чувствуете, что да, этого вам сильно хочется. Вот это идет прямо из глубин подсознания. Это наше истинное желание. Отлично! Делаем следующий шаг.

Шаг к мечте

Как только вы поняли, что это желание ваше, родное, вы прямо сейчас делаете маленький шаг к этой мечте. Не завтра, не с понедельника, не с Нового года, а прямо сейчас.

Если можно сделать что-то материальное, например, тут же поцеловать, то целуйте. Если сейчас нельзя действовать физически, действуйте виртуально: сядьте и запишите, что именно нужно сделать и когда. Запишите это в календаре или органайзере. Начните двигаться к этому.

Вот тут ваше подсознание может взбунтоваться. Оно может начать рассказывать кучу страшилок, почему это не получится. Почему это никогда не получалось и прочую чепуху.

Вот тут у вас есть реальный шанс поменять свое подсознание. Вы просто делаете шаг к мечте, не ввязываясь в споры с самим собой. То есть на любые выплывающие сомнения вы просто думаете: «Да, все может быть, но мне это нужно и я это получу». И спокойно делаете дальше.

Здесь только важно все это делать письменно. В этом заключается великая тайна влияния печатного слова.

Все, что происходит у вас в голове, мимолетно и равноценно. Желания и сомнения имеют одну и ту же энергетику. Именно поэтому люди так часто никак не могут начать новый важный проект. Они то приступают к нему, то останавливаются в нерешительности.

Как только план записан на бумаге, то он уже становится более реальным. Остается его только выполнить. Поэтому секрет продвижения вперед заключается в простой формуле:

Записали – сделали.

И очень скоро, как только у вас начнут получаться реальные результаты, подсознание изменит свое отношение. Оно уже будет само поддерживать вас на пути к вашей мечте. Попробуйте, и у вас все получится.

На книжной выставке я представлял новое переиздание своей книги о любви, которая сейчас называется «100 секретов счастливой любви. Для всех возрастов, на все времена».

Ко мне подходили участники выставки и задавали вопросы. Один из вопросов был такой:

– А если в двух словах, о чем книга?

Сразу захотелось ответить:

– Если в двух словах, то о «счастливой любви».

Еще запомнился вопрос:

– А почему так много секретов?

Как я понял, автор вопроса считает, что любовь крайне простая штука. Я с этим, понятно, не согласен, поэтому и написал целую книгу.

Но вот один из вопросов меня заставил задуматься:

– Скажите, а какой из секретов самый главный?

В тот момент я не нашелся, что сказать. Сейчас я знаю, что самого главного секрета счастливой любви нет, но есть один момент, без которого любовь точно не может быть счастливой. Это – принятие человека таким, какой он есть.

Переделка человека

Если я тебя придумала,

Стань таким, как я хочу!

Роберт Рождественский

Когда человек мечтает о счастливой любви, то он рисует партнера без недостатков. Ибо любить хочется идеал. Эталон.

Как только два человека встретились, начинается некоторый процесс взаимной оценки – насколько другой соответствует эталону. Ну и, конечно же, сразу бросается глаза масса отклонений от идеала. Не тот рост, не те уши, не так ходит, не так ест, не любит поэзию вагантов (или вообще не знает, что это такое). Как такого можно любить?

И тут же приходит «гениальная» мысль:

– Ничего страшного! Основа есть, а дальше я займусь перевоспитанием! И тогда уж буду любить то, что получится!

И начинается процесс доведения человека до эталона. Как можно любую вещь довести до эталона? Легко. Лишнее отрезать, недостающее пришить. Поэтому открываются курсы кройки и шитья любимого.

Но ведь то же самое думает и партнер.

– В принципе, девушка ничего. Надо только немного обстрогать и доработать напильником.

Тут же открываются курсы юного плотника, и начинается работа с деревом: отрубить лишнее и прибить недостающее.

Так и начинается процесс взаимного перевоспитания. Все замечательно, только где здесь любовь? Почему это вообще называется любовью?

Если вы любите человека, то вы никогда не сможете оскорбить его перевоспитанием. Ведь перевоспитание – это насилие. Как можно насиловать того, кого любишь?

Тайна человека

Любить – это находить в счастье другого свое собственное счастье.

Готфрид Вильгельм Лейбниц

К душе другого человека есть только один путь – это желание проникнуть в его тайну. Узнать, как он живет, как он смотрит на мир, как дышит, переживает, чувствует. Именно этот человек и именно так, как он это делает.

Полное и безоговорочное принятие человека и полная близость с ним – это один из самых важных секретов счастливой любви.

Ежедневное прикосновение к тому, что с ним происходит, и составляет радость любви и ее ценность.

Любовь – это ежедневный праздник. И чтобы пережить этот праздник, просто посмотрите в глаза любимого человека. И примите его настолько, насколько можете принять. И вас накроет волна невыразимого блаженства и счастья просто потому, что этот человек существует, он есть и он сейчас рядом с вами!

Быстрее всего умного человека можно распознать по манере общаться. Умный человек общается с каждым человеком как с равным. В результате общение строится легко и комфортно. И не ведет к конфликту, даже если у собеседников разные взгляды.

Но вот если человек не очень умен, то дальше начинается следующее.

Демонстрация превосходства

– Я – стахановец вечный! – чуть не закричал старик. – У меня 18 похвальных грамот.

Василий Шукшин «Калина красная»

Самой распространенной и самой глупой ошибкой в общении является унижение собеседника. Для демонстрации превосходства существует миллион способов:

• разговаривать в пренебрежительном тоне;

• перебивать;

• смотреть в сторону;

• поучать;

• кривить губы.

Но есть просто шикарный способ, который почему-то кажется вполне приличным и уместным, хотя по глупости он оставляет все перечисленные далеко за собой. Этот способ заключается в том, что вы начинаете перечислять какие-либо ваши регалии: должность, звания, ученую степень, похвальные грамоты и значки ГТО.

Казалось бы, что тут такого? Грамота есть? Есть. Почему бы не упомянуть?

Однако если присмотреться поближе, то возникает интересный вопрос: «Зачем?» Зачем нужно перечисление регалий? И стоит немного подумать, как выясняется простая вещь. Регалии в разговоре нужны, чтобы поставить собеседника на более низкую ступеньку. Но что будет делать собеседник, которого пытаются унизить? Правильно, сам пытаться залезть на ступеньку повыше. И он тоже будет демонстрировать какой-нибудь красивый мандат.

Но если посмотреть еще внимательнее, то очевидно, что к данному разговору все эти грамоты, должности и звания отношения не имеют. Это просто мыльные пузыри, которые собеседники раздувают, чтобы казаться более крутыми.

Поэтому часто беседа превращается в обмен мыльными пузырями. Но все пузыри рано или поздно лопаются, и становится видно, что их автор ничего особенного из себя не представляет.

Поэтому не надувайте мыльные пузыри, а общайтесь просто. Как человек с человеком. Это всегда самый лучший подход.

Как только человек попадает в трудную ситуацию, то самый простой, но неверный путь реагирования заключается в том, что человек начинает жаловаться. Это тупик. Потому что жалобы ни к чему не приводят и на них только бессмысленно растрачивается энергия. Которой ой как не хватает именно в трудной ситуации.

А ведь есть намного более быстрый и приятный способ встречать трудности. Это остановиться и немного помечтать.

Предположим, что вы поссорились с любимым человеком. Причем случайно. Разговор как-то пошел не туда, вы погорячились и сказали обидное слово. А дальше слово за слово – и конфликт разгорелся и перешел в ссору. И вот вы, глотая слезы, бежите по осенней улице. Горло вам душит обида и хочется жаловаться на свою несчастную судьбу. Остановитесь.