Быть выше страха Шереметева Галина

Запугивание

Зависимость от взрослых, которые хотят, чтобы ребенок не осложнял их жизнь и был послушным, наполняет его жизнь страхами. Многие родители часто используют запугивание, как метод воспитания.

– Не ходи туда, там тебя милиционер заберет.

– Не лезь, упадешь, разобьешься.

– Не трогай, по рукам получишь.

– Не будешь слушаться, выгоню из дома.

– Непослушных детей собака утащит и искусает.

У каждого взрослого своя система ценностей и свои взгляды на то, что такое хорошо и что такое плохо. Представления о мире у всех, также различны. Это зависит не только от уровня образования, но и от менталитета семьи и людей, которые оказали определенное влияние на данного человека.

Требуя усвоения своей системы представлений и ценностей, взрослый накладывает ограничения на развитие ребенка и его взаимоотношения с окружающим миром. Страх перейти установленные в детстве границы создает еще ряд страхов, которые ограничивают свободу человека.

Одну женщину бабушка в детстве постоянно пугала Бабой-Ягой, тем самым, добиваясь послушания ребенка. Девочка выросла, и страх того, что кто-то прилетит и ее утащит, если она не будет абсолютно послушна и покорна бабушке, увеличился.

Мир так устроен, что стать хорошей и послушной для всех нереально. У каждого свои требования и свои проблемы. Часто послушания хотят именно те люди, которые сами боятся принять что-то новое и свободно общаться с людьми. Вот и навязывают они послушание, запугивая ребенка.

Наша героиня, став взрослой, постоянно чувствовала осуждение со стороны окружающих, так как в школе получала не только пятерки, а в институте не все понимала. К тому же, бабушкина «Баба-Яга» ограничивала получение новой информации и затрудняла процесс освоения новых знаний. Появился молодой человек – летчик. Он «схватил» и увез нашу «непослушную девочку» в другой город. Разумеется, хорошей семейной жизни не могло получиться, так как женщина воспринимала своего мужа как наказание за непослушание. Летчик много критиковал жену и постоянно стремился ее «перевоспитать» на свой лад, то есть сделать идеально послушной и покорной себе.

Баба-Яга превратилась в мужа-летчика. Каждый раз, когда он возвращался из полета, женщина дрожала и старалась выполнить все его требования по порядку в квартире и своему поведению. Он требовал, чтобы она не спорила и не высказывала собственное мнение. Также он не любил, когда она обращалась к нему с просьбами о помощи и о деньгах. Жизнь складывалась, как в темнице Бабы-Яги. Женщина сама зарабатывала, растила сына, все делала и безропотно выносила оскорбления мужа, угождая его требованиям.

Ситуация затягивалась и обострялась. От перегрузки женщина заболела и боялась сказать об этом мужу. Бабушка еще была жива. Узнав о положении своей внучки, она прилетела вместе с родителями и увезла ее к себе.

– Слушалась бы меня, не попала бы в такую ситуацию, – ворчала она.

На прием ко мне эта женщина попала тогда, когда уже жила с бабушкой и та находилась при смерти. Страх потерять бабушку приводил женщину в такой ужас, что у нее отнимались ноги и руки.

После разбора всех ситуаций я предложила женщине перешагнуть основной страх – не повиноваться бабушке.

Мы вернулись в детство, когда бабушка постоянно пугала свою непослушную внучку Бабой-Ягой.

– Улетим от бабушки, – предложила я. – Давайте пофантазируем.

Клиентка согласилась, так как приняла решение – пройти через свой страх.

В этом случае очень важно, чтобы сам человек принял твердое решение перешагнуть страх.

До тех пор, пока человек надеется, что его кто-то спасет или защитит, страх живет, так как одна «бабушка» сменяется другой, будь то врач или кто-то из близких людей.

Полет с Бабой-Ягой

– Представьте, что к вашему окну подлетела Баба-Яга. Как она выглядит?

– Старушка такая, очень похожа на нашу соседку. У нее передник, белые волосы и большая ступа.

– Залезайте в ступу, вам там хватит места.

– Залезла.

– Как вы себя ощущаете в ступе с Бабой-Ягой?

– Мне стало легче дышать. В комнате у бабушки всегда было душно и все давило на меня. Здесь свободно и легко дышать.

– Полетели! Рассказывайте, куда вы летите.

– Ой, как здорово. Мы поднялись высоко к облакам. Солнце светит, птицы порхают, такой простор. Баба-Яга меня придерживает, чтобы я не вывалилась с непривычки. Она улыбается. Вот там, внизу, бежит моя бабушка и ругается. Мне так смешно и совсем не страшно.

– Что происходит дальше? – спрашиваю я.

– Баба-Яга привезла меня домой. Я так легко себя чувствую. Я еще потом обязательно с ней полетаю. Я машу ей рукой. Она дает мне колокольчик. Когда я захочу полетать, я позвоню в него.

Сеанс закончен. Моя клиентка улыбается. Она впервые ощутила свободу. Я предлагаю ей приобрести колокольчик, похожий на тот, что был в ее фантазиях на сеансе. Пусть он напоминает о полете и свободе.

Через некоторое время ее жизнь сильно изменилась. Она перешла на фирму, где хорошая зарплата и много командировок. Женщина часто ездит в другие города и страны. В самолете она прекрасно себя чувствует и наполняется силами. Поэтому, летая вместе с сослуживцами, она всегда лучше их выглядит и не изматывается в полете.

Система ограничений

Система ограничений, в которой существует человек в социальной жизни, заставляет постоянно следить, чтобы не сделать того, что наказуемо. Независимо от того, происходит наказание немедленно или представление о неминуемом наказании преследует с самого детства, человек постоянно придерживается тех мнимых границ, за которыми оно следует. Таким образом, слишком много времени, по сравнению со своей жизнью, человек находится своим сознанием за границами своего тела. Наш организм дает нам возможность чувствовать свою защищенность и целостность. Но этого не происходит, когда человек постоянно следит за тем, как к нему относятся другие люди или за тем, чтобы не переступить границы дозволенного.

Ограничения накладываются теми людьми, которые окружают человека еще в детстве, и то, что дозволено, определяется именно ими.

Так, например, если бабушка гуляет с внуком и ей сложно за ним везде поспевать, то она накладывает свои ограничения на его свободу: – Нельзя, побежишь, там тебя дядька пьяный схватит и побьет.

Неоднократные запугивания приводят к тому, что устанавливается психологическая граница наказания: если отдалишься от бабушки – дядька побьет.

Впоследствии, когда ребенок вырастет, он будет неосознанно придерживаться этой системы ограничений, которая проникнет во многие аспекты его жизни. Рассмотрим пример и постараемся проанализировать, как полученный в детстве страх мешает человеку в жизни:

Александру в детстве бабушка навязала страх наказания за то, что он может выйти за пределы песочницы. Наказание, которое он получал, – побои. Послушный бабушке, ребенок все детство ходил за ней, как «хвостик». Наступила пора идти в школу. Бабушка провожала его туда и забирала, но школьная жизнь протекала у Александра не на глазах бабушки. За такую самостоятельность он должен был получать наказание. Запреты, поставленные бабушкой, надежно записались в мозгу ребенка, теперь сам он создавал ситуации, которые могли быть наказанием за свободное передвижение. В младших классах его постоянно били мальчишки. Бабушке даже пришлось просить разрешение у учительницы сидеть на уроках на задней парте.

В старшем классе Александр проявил самостоятельность и вызвался участвовать в самодеятельности. Для этого нужно было после школы ехать с ребятами в другой район города, чтобы принять участие в смотре. Бабушка предлагала проводить его, но мальчик отказался, ведь и так над ним все смеялись. Наказание не заставило себя ждать – в транспорте на него напал пьяный мужчина, который ударил мальчика об дверь троллейбуса. Скорая помощь отвезла мальчика в больницу с сильным ушибом головы.

Александр вырос, и бабушки уже давно нет в живых. Однако наказание за свободу продолжает преследовать Александра. Как только он проявляет инициативу и выходит за круг своих непосредственных обязанностей на работе, – следует наказание. То на него нападают на улице, то он попадает в аварии – когда в него врезается кто-то на машине. Травмы просто преследуют Александра. Такое «невезение» мешает ему работать и свободно жить и развиваться.

Система ограничений, которая была навязана ребенку взрослыми, продолжает действовать в подсознании человека в любом возрасте. В результате, человек сам вызывает на себя наказание. То, чего мы больше всего боимся, мы сами притягиваем к себе нашими ожиданиями.

Ограничивающие страхи

Многие сталкиваются с тем, что так пугает и сковывает. Страхи – это знакомое состояние. Пожалуй, не найдется ни одного человека, который бы ни испытывал страха.

С самого раннего возраста вам взрослые объясняют, чего необходимо бояться. Частично, это на самом деле связано с тем, что они опасаются за вашу безопасность и пытаются сохранить вашу жизнь. Почему частично?

Потому что вторая часть страхов порождена желанием управлять вами, делать удобными и послушными. Страх одиночества заставляет родителей пугать детей свободой.

– Если пойдешь один на улицу, на тебя нападет собака и искусает.

– Если не будешь слушаться родителей, то тебя никто не примет, и ты пропадешь.

Страхи такого рода делают ребенка зависимым и могут сохраняться всю жизнь, не позволяя сделать самостоятельный шаг и получить свободу. Человек начинает бояться отстаивать свое мнение, просить за себя и многое другое.

Вот и появляются взрослые люди, которые сами не могут выйти из дома, поэтому ходят только с мамой или бабушкой.

Желание сделать зависимым от себя собственного ребенка, чаще всего неосознанное, заставляет родителей находить много того, чем можно напугать ребенка.

Что может стать страхом для малыша?

Прежде всего, каждый ребенок боится потерять любовь и защиту родителей, которая ему нужна, чтобы вырасти и набрать силу. Беспомощность и неумение самостоятельно добывать себе пищу заставляет ребенка бояться. У него появляются страхи:

Потерять свой дом.

Потерять семью.

С семьей и домом связана любовь родителя, чаще всего одного. Ребенок, как и всякое маленькое животное, принесенное в дом, сразу определяет «вожака стаи». Такой человек должен распоряжаться остальными, иметь определенный вес (моральный, интеллектуальный) или быть скандальным, истеричным, – одним словом, он обладает определенным стереотипом поведения, с которым приходится считаться остальным членам семьи. Такие люди не всегда любят окружающих и, тем более, малыша. Поэтому ребенку приходится подражать в поведении или во внешности такому лидеру, чтобы быть принятым за «своего». Заслуживая любовь этого «вожака», ребенок стремится угодить ему, чтобы получить защиту и свое место в доме.

Взрослые, которые стремятся сделать ребенка послушным, часто пугают его именно тем, что может остановить его развитие. Таким образом, с самого начала начинается борьба ребенка за свое развитие с родителем, который хочет повиновения и признания важности своих интересов и позиций. Такой взрослый начинает нечестную игру с ребенком в страхи. Взрослый находит, чем пугать, а ребенок, борясь за собственное развитие, старается пересилить эти страхи. Чем больше силы и энергии у ребенка, тем старше и мудрее его душа. С этим связано то упорство, с которым он отстаивает свою свободу. Таких детей называют «непослушными» и борются с их энергией, извлекая из своих запасов все новые и новые страхи.

В такую игру вовлекается предполагаемое негативное мнение о ребенке других людей, которым, также, его пугают. Разумеется, сам ребенок не всегда может определить, какого мнения о нем окружающие. Пугающий взрослый сам придумывает это и рассказывает ребенку, нагоняя на него страх.

– На тебя все смотрят, осуждая, как тебе не стыдно!

– Что о тебе скажут соседи, когда услышат!

– От тебявсе отвернутся, если узнают.

– Над тобой все смеяться будут.

Чтобы ребенок не вышел на улицу, его можно пугать темнотой и теми сказочными существами, которые в ней обитают.

К тому же, существует большое количество сказок, где есть много ужасов, пригодных для запугивания ребенка.

Со временем, коллекция страхов, которых должен бояться ребенок для того, чтобы быть послушным и удобным в управлении, увеличивается. Одни страхи перерастают в другие, объединяются и совершенствуются.

Страх выражать эмоции

Страх выражать свои эмоции начинается с запретов еще в детстве.

«Заторможенные дети» удобны для многих родителей. Они тихие, послушные, не балуются. Такими детьми легко управлять, и дома тихо и спокойно.

Запрещая проявлять свои чувства ребенку, кричать, плакать, взрослые ругают и наказывают его. На уровне подсознания записывается страх боли (эмоциональной или физической), который делает человека эмоционально сдержанным (холодным).

Ребенок запоминает, что проявление чувств: слезы, громкий смех приводят к осуждению, боли и наказаниям родителей. Затем всю жизнь человек подсознательно избегает чувств, из-за страха испытать связанную с ними боль. Такое поведение создает блоки и зажимы в теле. Нарушается пластичность движений, подвижность тела, гибкость суставов. Постоянный контроль и сдерживание своих эмоций приводят к периодическим негативным выбросам. Мы ненавидим себя за такие проявления, но они могут повторяться вновь и вновь, разрушая наши взаимоотношения с окружающими и нанося травмы близким. Мы реагируем на эмоциональное поведение окружающих, оно не может нас оставить равнодушными, так как уже давно мы не позволяем себе так вести себя. Эмоциональное поведение окружающих отзывается в нас все нарастающей бурей, которую сложно сдержать. Поэтому приходится резко останавливать других, кричать и даже оскорблять. Такое отношение к эмоционально переживающим людям ставит между нами стену отчуждения и отдаляет нас.

Так часто реагируют мужчины на женские слезы или попытки эмоционально общаться «по душам». Страх потерять мужественность заставляет их сдерживать в себе нежные проявления и эмоции.

Для мальчиков в современном обществе установлены определенные стандарты на выражение эмоций:

Мужчины не плачут.

Мужчины не показывают своих чувств.

Мужчины не показывают своих эмоциональных впечатлений.

В соответствии с этими стандартами, с раннего детства начинают дразнить или упрекать мальчиков в том, что они бурно выражают свои эмоции или показывают переживания. Постепенно, для мужчины нарабатывается свод законов, очерчивающих его поведение, которое должно отличаться от женского. Для того чтобы выглядеть мужчиной, он должен:

Не показывать своих слез.

Говорить скупо, неэмоционально.

Быть сильным и закрытым для чувств.

Мальчик начинает бояться выглядеть в глазах окружающих по-женски. Однако настоящему мужскому поведению его никто не учит. Я часто встречаю такие проблемы у участников мужских семинаров, которые провожу. Мне не раз приходилось сталкиваться с тем, что многие мужчины не понимают своей мужской психологии и не умеют вести себя по-мужски. Они стремятся избегать условного