Школа соблазна Архангельская Мария
«А как же про домашний очаг, женщина дающая тепло, замужем».
Конечно, это есть, девочки, но мы сейчас с вами говорим про узкий сегмент, который называется «флирт и соблазн». Еще раз, мы бываем в разных состояниях: и дающих, и берущих, и соблазнительных, и очень спокойных. Несомненно, мы дающие очень из сердца, но это не тема нашего с вами тренинга. Есть очень много всего, есть умение говорить да и умение говорить нет. Это в разных ситуациях уместно по-разному. Имейте это в виду. Но в любом случае то, что мы кошки, не подразумевает, что мы не дающие. Кошки такие ласковые, нежные.
Итак, возвращаемся назад к 14-ти летнему мальчику.
У нашего мальчика появилась подружка, это девочка соседская, которая приходит с пирожками, флиртует.
И так вот эта девочка приходит с пирожками, конфетками, печеньками, состояние щеночка ласкового, заглядывает в глазки. У большинства мужчин первый секс не случается с принцессами, а случается вот именно с этой соседской девчонкой. Когда это происходит, это с одной стороны, конечно, прекрасно и чудесно, но с другой стороны, есть легонькое разочарование, потому что в мечтах все было гораздо красочнее. В мечтах все было гораздо вкуснее, гораздо загадочнее и таинственней. Поэтому, когда мы встречаем мужчину, когда мы выходим замуж, когда рождается ребенок, когда мы покупаем машину, или еще одну новую, у нас есть ощущение: «как, и это все?». Мы со временем можем понимать, что это просто свойство мечты, свойство нашего воображения. В этот момент, когда у этого мужчины, мальчика 14-ти летнего или 17-летнего случается секс вот с этой девочкой-соседкой, у него возникает такое небольшое разочарование. То есть этот секс не был феерией, как это представлялось в мечтах. Как правило, это было очень коротко. Как правило, это было не настолько феерично-приятно. Как правило, там было много-много страха, стеснения, много смущения, то есть это далеко не мечта. Хотя, несомненно, мечты в этом было тоже очень много.
Таким образом, у мужчины появляются два вида женщин: женщина-мечта и соседская девчонка.
Чем более статусный мужчина, тем больше вокруг него соседских девчонок, и тем труднее ему будет найти девушку, которая будет его мечтой. Правильно? Потому что, чем более мужчина статусный (и сейчас, когда вы флиртовали, вы в этом убедились), тем больше у нас с вами есть вот это желание смотреть на него снизу-вверх.
Мы сегодня вами как раз поговорим про то, как смотреть, чтобы стать девочкой мечтой, чтоб смотреть, как та девочка. Сейчас вам все расскажу.
Что же нам с вами, девочки дорогие, мешает так смотреть на мужчин? Что нам мешает на любого мужчину, статусного, смотреть правильно, как вот эта девочка-мечта? Почему у нас это не получается? Когда мы с вами были маленькими девочками, то был первый мужчина, который должен был нам поставить знак качества в нашей «женской зачетке». Это наш папа или мужчина (обязательно мужчина), заменяющий его. Вот это № 1, то есть папа должен поставить плюсик, что ты умничка, ты молодец. Если папа поставил этот плюсик, мы дальше идем по жизни с уверенностью в себе. Следующий этап, который нам предстоит пройти, — это подростковый возраст. Бывает так, что у девочки плюсик стоит вначале от папы в зачеточке, а в подростковом возрасте начинает все рушиться, то есть вдруг бывает момент незачетности. Например, какой-то важный мужчина что-то сказал плохое.
А бывает, что папа — наш первый мужчина, к которому, когда мы были маленькими, когда мы надевали туфельки, платьице мамино, мы выходили красоваться. Когда мы делали из халатов себе какие-то немыслимые одежды, в шторы заворачивались. Выходили к папе, и бывало, что папа, или мужчина заменяющий, не поставил вот этот плюсик в зачеточку. Или получалось так, что в подростковом возрасте у что-то произошло, и этот плюсик был вычеркнут. Соответственно, мы ходим с пустой зачеткой. В общем-то, поскольку мы социальны, нам обязательно нужно получить подтверждение извне тому, что с нами все в порядке. Девчонки, вспоминайте, бывает, что до сих пор мы покупаем, что-то новое: новую стрижку сделали, платье купили — и нам обязательно нужно, чтобы кто-то сказал «красиво».
Если в эту зачетку не поставили плюсик, то что происходит? Девочка, начинает ходить с пустой зачеткой по миру и каждого мужчину в этом мире расценивать как экзаменатора, который должен нам поставить оценку в эту зачетку. То есть, если нам страшно с этими статусными мужчинами, это значит, что мы ходим в этот момент с пустой зачеткой, как на пересдачу. Экзамен в 3 года завалили, или в 13 лет завалили, когда-то завалили, когда-то что-то травмировалось, и мы так ходим: «оцените меня, пожалуйста; поставьте мне, пожалуйста, меня уже 20 лет никто не оценивал, поставьте мне, пожалуйста». И представьте это состояние, когда мы с этой зачеткой, какой уж тут флирт, какое уж тут превосходство, какая уж тут девочка-мечта. Чтобы с этим как-то справиться, мы с вами выбираем стратегию поведения.
Первая стратегия, когда мы начинаем дико стараться. Когда мы начинаем совершенствоваться, стараемся понравиться мужчине, или когда мы мужчину, в самом плохом смысле слова, возводим на пьедестал. Когда мы ходим на тренинги, все для него, чтобы только бы стать хорошей женой, чтобы только бы кто на меня обратил внимание (вот этот акцент на него). Мы мысленно спрашиваем: «Я же красивая, правда?», снизу-вверх, как маленькая: «я же умничка, да?», «посмотри на меня, подойди ко мне», «поставь в мою зачеточку — пятерочку!»
Бывает вторая стратегия: мы бессознательно чувствуем, что вот зачетка — она пустая, и ощущение от этого ужасно неприятное. Что мы тогда начинаем делать? Мы начинаем обесценивать экзаменатора. Мы начинаем говорить: «а судьи кто?», «кто тут способен оценить меня как женщину?», «в этой стране уже нормальных мужчин нет», «да все мужики перевелись»… и мы начинаем смотреть на мужчин сверху вниз. Такие: «О, это кто? дядя Ваня, что ли, мне будет оценку ставить? тут никто не способен мне оценку поставить».
Да, вот это высокомерие наше.
На самом деле это идет опять-таки от того, что мы боимся оценки. Соответственно, если первые девочки стараются, ходят на свидания, виляют хвостиком, смотрят снизу вверх, то вторые — это женщины, которые смотрят сверху вниз, причем в самом худшем смысле этого слова.
Есть третий вариант. Есть такие девушки, которые зачетку захлопнули и говорят: «а я вообще в это не играю. Я вообще не женщина и мне никакие зачеты не нужны, я человек и мне вообще не важно, нравлюсь я мужчинам или не нравлюсь. Я не хочу за собой ухаживать, если я это делаю, то только для себя, мне совершенно не важно, понравлюсь, не понравлюсь, кто меня оценит». То есть это женщина, которая говорит: «А я вообще в эту игру не играю. Да, я не сдала, и мне безразлично, что у меня тут незачет. Да нормально, ничего страшного».
Но на самом деле, за всеми этими тремя вариантами стоит вот эта самая зачетка. И она у нас все равно в той или иной степени в какой-то момент встречается, отслеживается, особенно когда мы с вами встречаем чуть более статусных мужчин.
Наша задача — эту зачетку убрать, поставить себе самой зачет. У меня для вас есть новость с одной стороны очень плохая, с другой стороны — прекрасная. Ни один мужчина в этом мире никогда вам этот зачет не поставит. И сколько бы вы ни получили сейчас восхищения, комплиментов, подарков и всего остального в вашей внутренней зачетке — это невозможно сделать. Потому что той девочке, которой был нужен этот зачет в 3, 13 или 15 лет, от того, что вы сейчас получили цветы, легче не становится. Мы в тот момент, когда мужчина что-то делает, по-разному начинаем вести себя, потому что вроде бы он нам делает хорошее, да, комплименты, смотрит, а мы понимаем, что зачет-то не происходит. И мы начинаем: «мужчина, наверное, не тот, не те подарки, не те слова, не то что-то». Мы начинаем искать подвох, потому что мы понимаем, что нам это нужно, а все мало, все не то, мужчины не те, мы не те, и так далее.
А если мужчина хорош, мы пугаемся и убегаем. Такое тоже бывает. Мужчина реально статусный, хороший, а мы говорим: «нет, так не бывает, все хорошо, потом, значит, будет еще в тысячу раз хуже, поэтому даже не буду начинать. Он точно разобьет мне сердце, я умру, поэтому с такими мужчинами лучше даже не начинать».
«Да, точно, убегаем от хороших».
Так что же делать? Первое, что мы с вами делаем, — осознаем наличие у нас этой зачетки. В принципе, уже, я думаю, какую-то часть мы с вами сделали на протяжении наших занятий. И хорошая новость в том, что зачет мы можем поставить себе сами. Представляете, и это тот зачет, который правда будет засчитан. В наших практиках, медитациях, особенно когда мы идем к внутреннему ребенку, особенно когда мы говорим девочке своей: «Ты у меня красавица, ты у меня такая умница, ты у меня чудесная», то есть когда вы докармливаете эту девочку всем, что вы делаете сейчас, — выполняя все эти задания, мы по сути дела ставили себе в зачеточки пятерки. И чтобы понять, что ни один мужчина не является больше экзаменатором, можно купить зачетку и поставить себе отлично.
«Действительно купить такую?».
Покупайте и напишите: «ты отличная женщина, ты супер-красавица, с тобой все хорошо».
«У кого третий вариант, как понять, что у тебя есть зачетка?».
Девочки, понять очень просто. Если общение с мужчинами, с любыми, включая статусных, вызывает слишком много негативных эмоций, это значит, что есть зачетка. Понятно, что общение с мужчинами статусными, не в смысле богатыми, а с теми, кто вас волнует: красивый, известный, какой угодно, всегда будет для нас волнительно. Но оно должно вызывать кураж, драйв, предвкушение, наслаждение, скорее как приятный прыжок (водные горки, когда и страшно, и кайф). Пока у нас нет вот этого кайфа от общения с мужчинами, значит, у нас незачет.
Чтобы поставить себе зачет, у нас с вами еще есть стремление с мужчинами помериться, с мужчинами конкурировать, и есть желание над мужчинами доминировать. Разными способами. Мы начинаем в мужском мире жить по мужским правилам. Вы знаете, чем заканчивается?
Вариант первый: женщина находится в отношениях с мужчиной, который тоже сильный. И эти отношения напоминают бесконечные «терки». Когда у нас есть желание доминировать, мериться, когда нам трудно признавать мужскую доминантность, и мы хотим показать, что мы тоже в порядке, мы начинаем конкурировать, и у нас бесконечные ссоры и выяснения отношений с таким сильным мужчиной.
Второй вариант: в нашей жизни мы уже показали, что мы главные, доминантные, крутые, мы все умеем, все можем. И тогда рядом с нами находится мужчина, который, что называется, в энергии инь. Мужчина, который со всем согласен, и иногда вначале этот мужчина воспринимается, как санаторий: чай принесет и ножки пледиком накроет. Но скоро нам это перестает нравиться. Потому что у нас появляется сомнение: кто же мужчина в этой паре?! Мужчина явно слабее нас. Мы начинаем спрашивать: «вот смотри, я зарабатываю больше тебя…»
«Еще его низкая позиция страшно бесит».
Кончено, страшно бесит.
И у такой женщины есть мечта о том, что сейчас вот придет сильный мужчина, он меня возьмет за плечи и скажет: «я буду главный», ну а я наконец расслаблюсь, и буду в женском состоянии, и выдохну. Это мечта сильной женщины, что появится мужчина и будет сильнее, чем она, и она, наконец, выдохнет и станет женщиной. Эта мечта не сбывается. Еще, к сожалению, эту мечту подпитывают бульварные романы всякие, сериалы, фильмы голливудские.
«Как быть кошкой, но не конкурентной?».
Спасибо, это сейчас самый главный вопрос, на который нам надо ответить.
Мы с вами начинаем показывать свое превосходство не в том месте и не на том уровне. В какой сфере мы имеем превосходство? Не в интеллектуальной, и не в социальной. Наша женская власть — в том, что мужчина нас хочет, в том, что мы манящие, притягательные и вкусные. Мужчина готов склонить колени только перед красотой, больше ни перед чем. Мужчина никогда не склонится перед вашим умом, потому что он тогда себя сломает, и перед вашими достижениями, а только перед вашей красотой и сексуальностью.
Итак, сейчас самая главная наша техника всех времен и народов. То, для чего мы с вами собрались. Если вы эту технику освоите, вам раз и навсегда будет легко с любым мужчиной.
Эта техника называется — «Стас Михайлов». Это моя любимая техника.
Как вы думаете, какое послание сейчас несет он своим внешним видом, когда выходит на сцену?
Он выходит и говорит: «Ну что, хотите меня? Да. Знаю, знаю». И вот это его послание.
Эта наша золотая техника! С этого момента мы все включаем Стаса Михайлова, и нам это включить будет очень просто, потому что мы с вами собрали все необходимые составляющие на прошлых занятиях.
Помните, я вам говорила, что каждое занятие не просто так. И у нас с вами есть две вещи, которые нам надо объединить в одну. Есть состояние королевы, путешествующей инкогнито. И есть состояние, когда мы в наслаждении от своей вагины, когда мы в сексуальном возбуждении; эта сакральность, когда мы в сексуальной яркой энергии. И теперь мы эти два состояния берем и соединяем в одно. И в итоге у нас получается Стас Михайлов. Это и есть наша с вами женская сила — когда мы с вами идем по миру с этим ощущением, что «я сексуальная, соединенная со своей сексуальной энергией». И при этом Вы — Королева Секса. И вот вы идете и знаете, что каждый мужчина в этом мире хочет вас, и вам это нравится, и вам от этого приятно.
А у нас ощущение, что мир полон прекрасных изобильных мужчин, как будто мы маленькие девочки, которые попали в магазин сладостей, и нам сказали, что все сладости наши. Смотрите, мы любим всех мужчин, они такие чудесные, замечательные, прекрасные. Как королева, истинная королева, любит своих поданных. В этих королевах нет ни грамма презрения. Презрение всегда есть у тех, кто поднялся из грязи в князи, а именно истинные королевы любят своих поданных, очень искренне, но остаются королевами. Я люблю всех своих поданных-мужчин, но я все равно королева, и я всегда в этом вопросе сверху. Вот здесь я доминирую, здесь у меня есть власть. А желание доминировать, конкурировать с мужчинами в других областях пропадает раз и навсегда. Это как раз и есть состояние кошки.
И в этом особенность женской власти — в эту игру мы всегда должны мужчину переигрывать. Он никогда на территории флирта, соблазна не должен выигрывать у нас. Это наша территория, и тогда во всех других областях мы мягкие, белые и пушистые
Кто из женщин в стиле Стас Михайлов? Это Анжелина Джоли, Моника Беллуччи, Вера Брежнева, Софи Лорен, Орнелла Мути, Шерон Стоун, Бриджит Бордо.
Дальше будет домашнее задание, чтобы все это закрепить. Во что у нас на самом деле одета наша соблазнительница? Что главное в одежде нашей соблазнительницы, скажите мне, пожалуйста? Платье? Нет. Юбка? Нет. Белье? Конечно!
И еще есть одна вещь, кожа — нежная, гладкая, ароматная.
Основная одежда соблазнительницы — это наша кожа и наше белье. Кстати говоря, одно из свойств тестостерона в том, что мужчины становятся очень невнимательны к мелочам. Вы, наверное, знаете, что когда вы подстрижетесь, новое платье купите, мужчины очень часто этого не замечают. И вы обижались: «Ты что, не видишь?!» Моя клиентка однажды нарастила волосы, так мужчина не заметил.
Очень интересно, кстати, показана мужская психология в фильме «О чем говорят мужчины», посмотрите.
Мужчина не видит мелочей. Но когда дело касается ухоженности женщины — маникюра, педикюра, волос, кожи, лица, — мужчины видят все. Обратите внимание: мужчине абсолютно все равно, какой марки ваша одежда, если он не гомосексуалист, который знает бренды марок. Вы можете купить вещь на рынке, а можете купить в самом дорогом бутике, это без разницы. Мужчины это не оценят и не поймут. Мелочи не замечают, если вы подстриглись, купили новое платье, даже новое белье. Но всегда замечают облупленный маникюр, плохой педикюр, грязную голову. Они, в чем-то, замечают, гораздо больше, чем мы. А чего-то не видят совсем. Вы можете прийти на свидание с облупленным маникюром, и мужчина вам из-за этого не перезвонит. Очень важно, чтобы наши с вами инструменты соблазна всегда были в порядке: наши ручки, наши ножки, пяточки, пальчики на ногах. И, безусловно, эпиляция. Вот то, что важно, то, чем мы будем заниматься на этой неделе.
Дальше, это состояние нашей с вами кожи. Вот, девочки, растяжки мужчины не видят, целлюлит не видят, животики наши тоже далеко не всегда замечают — по-разному, у всех разные предпочтения, но это мужчины видят гораздо меньше, — а вот состояние кожи нашего тела на ощупь они оценивают сразу.
Давайте еще раз пройдемся по списку того, на что мужчины обращают внимание:
Ручки, маникюр — можно наращивать длинные ногти, можно оставлять короткие, главное, чтобы пальчики были в идеальном порядке: никаких заусенцев, никакого облупленного лака — это табу. Мы, женщины, можем быть к этому снисходительны, нам кажется, что не видно, когда лак облупился.
Тело, кожа — нам не так важно бороться с цел-люлитом, как бороться за состояние своей кожи. Поэтому, с этого момента, ухаживайте за своей кожей: скрабы, самые лучшие кремы мажем на свои пяточки, свои ручки, чтобы наша кожа была гладенькая. Потому что мужчина проводит по руке и говорит: «какая гладкая кожа». А вам хоть раз кто-нибудь сказал, глядя на попу или на живот: «какая попка гладкая, вообще без целлюлита, без растяжек»? Да, смешно. Это то, на что мужчина обращает внимание, потому что это важно, потому что женщина — это мягкость, это прикосновение, это нега. Задача на этой неделе — ухаживать за собой и за своим телом так, чтобы ваша кожа вам самой нравилась. Чтобы вы в своей коже начали чувствовать себя, как в одежде, самой соблазнительной одежде.
Следующее — это волосы. Волосы должны обладать двумя основными критериями: быть чистыми и мягкими. Голова должна быть вымытой каждый день, только тогда волосы будут чистыми и ароматными. Волосы — наше все, на самом деле женщина с хорошей прической это уже соблазн. Желательно, чтобы они блестели, поэтому не жалейте на это денег — сейчас много средств, чтобы сделать волосы блестящими. Так же, конечно, чем они длиннее, тем лучше.
Понятно, что, когда женщине пятьдесят лет, с распущенными волосами до пояса она будет выглядеть странновато, поэтому здесь очень важно выглядеть адекватно своему возрасту. И чем возраст у нас больше, тем меньше кудрей должно быть. Все-таки локоны и косы принадлежат юности.
Мужчине часто нравится, когда мы распускаем волосы для него, эксклюзивно, потому что в этот момент мы естественным образом выпускаем свою энергию. «Распустила Люба косы, а за нею все матросы» — это не просто так слова, это действительно про то, как мы распускаемся и выпускаем свою энергию. Наша сила в волосах, и когда волосы распускаются, сила наша выпускается в пространство. И, кстати, если мы хотим накопить свою энергию для какого-то дела, мы можем убрать волосы и носить их собранными. Можете долго носить пучок, распуская его только для сна. И когда у вашего мужа, например, начинаются важные переговоры, вы в этот момент распускаете пучок и отдаете всю энергию на его успех в каком-то деле.
И последнее — это белье. Каким у нас с вами должно быть белье? Сексуальным. Да, сексуальным, красивым, кружевным. Белье у нас должно быть только комплектом, то есть трусики и лифчик одинакового цвета, одинаковой фактуры, покроя и так далее. Комплект. Это красиво, это нравится. Естественно, свежее, без катышек, чистое, опрятная ткань. Для соблазна мы забываем про хлопчатобумажное
белье, забываем про белье в цветочек, если, конечно, вы не играете со своим мужчиной в игру «соблазни старшеклассницу», в такой бэби-долл. Во всех других случаях это несексуально. Поэтому основные цвета — черный и красный, или белый и розовый на загорелой коже. Серое, фиолетовое, синее — все-таки не сексуально.
Домашнее задание. Ваша задача на этой неделе — сходить в самые дорогие магазины белья, которые вы найдете в своем городе, и перемерить там много-много разных комплектов, примерять и красоваться.
Дальше, вы разбираете свое белье и все старое белье, все выцветшие трусики выбрасываете и покупаете себе то белье, которое для вас в данный момент является доступным. То есть проводите полную ревизию своего белья, чтобы плохого и некрасивого белья у вас в гардеробе больше не оставалось. Вы можете купить недорогое белье, оно смотрится, поверьте мне, ничуть не хуже. Оно просто меньше носится, по моему опыту.
В идеале, у вас должно быть десять комплектов белья: черное, розовое, белое, красное, и обязательно, в любом случае, должен быть комплект базового белья, в котором мы стараемся не раздеваться. Бежевого цвета, абсолютно гладкая чашка, которую мы надеваем под водолазки, тоненькое что-то, потому что, когда просвечивает шелк или вышивка под тонкой тканью, далеко не всегда это красиво выглядит. Поэтому базовый комплект должен быть в любом случае. Белое белье, к сожалению, обладает ужасным качеством: после стирки оно перестает быть белым. Боже-на Рынска в своей книге «Слава Богу, я — VIP!» пишет, что сколько она ни пыталась покупать для белого белья разные отбеливатели, разные порошки, и супердорогие, белье никогда не было белоснежным. Она удивлялась, что у ее богатых подруг белье всегда белое, и она никак не могла понять: в чем секрет? Каким порошком они пользуются? Как они стирают свое белое белье? И знаете, какой секрет она узнала? Что у богатых женщин есть целая статья расходов, которая называется «белое белье». Потому что белое белье не стирается. Может, один раз постирается, или какое-то минимальное количество раз, но белое белье моментально сереет. И нет ничего хуже, чем белое белье, которое перестало быть белым. И розовое белье, которое перестало быть розовым, голубое белье, которое перестало быть голубым. Поэтому, если вы выбираете белое белье, то помните, что оно должно быть белоснежным. Белье должно быть безупречно чистым, это несомненно.
Следующее задание: вы как можно больше ходите дома обнаженной и в нижнем белье, красуетесь, любуетесь собой. И когда одеваетесь и выходите из дома, вы представляете себе что идете только в одном нижнем белье, без платья. Как будто вы по миру идете такая полуобнаженная: Белье, чулочки. И все на вас смотрят и видят вас в этом восхитительном нижнем белье. Потому что, открою вам секрет, мужчины, когда смотрят на нас, уже видят, что под платьем. И естественно, что все мужчины, когда смотрят на вас, они вас, безусловно, хотят. Представляете, какая реакция у мужчин? Да, королева секса. Вот такое вам задание.
И фильм на дом, как обычно: «Голая правда». Все внимательно посмотрите про внешний вид, про платья.
И входим в состояние «Стас Михайлов», то есть выполняем задание, плюс применяем все, что мы делали раньше. А я надеюсь, что вы делали все хорошо. Потому что если вы делали каждое задание хорошо, вам сейчас в это новое состояние входить будет гораздо проще.
И последнее, что я скажу сейчас. Это для самых умных, для самых продвинутых, для тех, кто хочет реально вникнуть в мир мужчин. Могу с вами поделиться одним секретиком. Как понять мужчин еще лучше? Для того чтобы понять мужчин, нужно послушать тренинги для мужчин. Потому что, представьте себе: если вот сейчас какой-то мужчина послушает наш с вами тренинг, он ведь очень многое про нас узнает, правда? Он узнает про наши страхи, про наши ожидания, про наши сомнения. Потому что на самом деле, вот здесь и сейчас мы с вами проявляемся в максимально откровенном виде, потому что мы не думаем. И если вы начнете слушать мужские тренинги про мужчин, вы сможете понять, чего мужчины хотят. Книги можно про соблазнение женщин почитать. И если вы начнете слушать между строк, вникать — что же хотят мужчины? Там это можно понять гораздо лучше. У нас с вами будет промышленный шпионаж!
Скажите, мне, в двух словах, в каком состоянии и настроении сегодня вы заканчиваете?
«Вдохновляет так сильно, в хорошем предвкушении покупки нового белья»;
«Хочется в магазины, отличное, прекрасное настроение»;
«Поняла, что много халатного делала в задании»;
«Очень здорово открывать в себе женщину»;
«Очень хочется пойти и шопинг себе устроить».
И я с вами прощаюсь, до следующего занятия, пишите мне письма. Будем разбирать домашние задания. Спокойной ночи. Или нескучной вам ночи!
Седьмое занятие
Добрый вечер! Напишите, как прошла ваша неделя. Какие у вас успехи, какие у вас вопросы.
«У меня задание про белье саботировалось, хотя красивое белье люблю и обожаю. Подозреваю, что у меня запрет на сексуальность».
Девочки, имейте в виду, эти запреты, с которыми мы сталкиваемся, могут выражаться в ерундовом саботаже. Тут надо смотреть, в первую очередь, причиной могут быть те или иные сексуальные травмы в вашей жизни. Может быть, какое-то сексуальное насилие — я не говорю даже про серьезные травмы, возможно, это было какое-то приставание неуместное и так далее. Откуда идет этот запрет? Какие-то вещи, дорогие мои девочки, вы можете проработать только на личной терапии, потому что здесь наша задача — по максимуму развить здоровое. Единственное, что мы можем сделать на тренинге, это убрать ложные убеждения, ложные установки, и я думаю, что это как раз то, что у вас получается делать, в большей или меньшей степени. Это только начало вашего пути. Дальше вы уже можете двигаться по этому пути самостоятельно. Это такая каждодневная работа по наращиванию, по развитию — хорошего. Кто из вас читал книжку, которую я рекомендовала, «Вагина» Наоми Вульф, — там написано, что сексуальное насилие, как никакое другое, ломает женщин. Действительно, это худшее насилие, которое может произойти с женщиной. Потому что наш цветок, который мы открывали (цветок своей сексуальности) — это самое хрупкое и нежное, что может быть в нас.
«Что делать с тем, что когда выхожу на улицу, пытаюсь войти в нужное состояние, меня очень сбивает, когда окружающие никак не реагируют? Я почему-то считаю, что у меня вообще ничего не получается».
Мне кажется, мы говорили в прошлый раз об этом. Смотрите, мы с вами можем действовать из двух состояний. Когда я — это я, и я, соответственно, просто несу себя в мир, мои поклонники меня увидят. Это одно состояние — совершенной уверенности в себе. Другое состояние — когда мы стараемся понравиться. Когда мы стараемся заслужить одобрение и восхищение. Как только мы начинаем стараться, помните, мы идем и спрашиваем: «я сексуальная? Дяденьки, я красивая девочка?». Так сразу мы выходим из состояния королевы. Поэтому твоя задача — чувствовать внутри себя и не ждать никакой реакции. Для тебя это важно. Реагируют — хорошо, не реагируют — хорошо, то есть больше добавь безразличия в этой теме.
«Самое главное, что могу отметить, появилось больше любви к жизни. То есть, когда проникаешься к себе, вовлекаешь других в роман жизни, появляется большее ощущение целостности с собой, с миром, чувствуешь себя комфортнее, появляется иногда чувство праздника и удовлетворения — намного чаще, чем раньше».
Девочки мои дорогие, мне кажется, это самый лучший результат, который мы можем получить от тренинга. Потому что, на самом деле, секс и сексуальность — это радость жизни, наслаждение жизнью. Наслаждение сексом, собой, как частью жизни. Бывает, иногда нам хочется секса и быть соблазнительной, иногда не хочется — это не хорошо и не плохо, потому что чувственность наша — это именно про жизнь, про вкус к жизни. Как говорят французы, когда ты наслаждаешься каждым моментом, когда ты умеешь проживать каждый момент, это и является по-настоящему сексуальным. По-настоящему сексуальным являются не выверенные взгляды и жесты, а то, как вы съедите пончик с вареньем. Это варенье течет по вашему лицу, вы все вымазались им, и это все равно, потому что у вас есть наслаждение этим пончиком. И вы совершенно не думаете: «А как это выглядит? Это сексуально, наверное, что у меня тут варенье, или это смешно?» Когда мы находимся в процессе жизни — это и есть, на самом деле, самое сексуальное.
Нас всегда привлекают такие мужчины, которые в чем-то абсолютно тотальны, нам нравятся байкеры, которые рассекают на колоссальной скорости. Нам нравятся мужчины в бизнесе, которые на переговорах рьяно бьются за что-то. Когда человек целиком погружен в процесс, он становится самым сексуальным, самым чувственным, самым вкусным. Все фишечки — это хорошо, но самое главное — это радость наслаждения жизнью, потому что это как раз тот самый мед, на который мы притягиваем мужчин в первую очередь.
«На этой неделе я ни разу не плакала, не злилась, настроение было приподнятое, стала точно относиться к себе лучше. Мне кажется, что мужчинам, находящимся со мной рядом, стало легче со мной общаться, свободнее»;
«У меня странный эффект пошел, я, видимо, перенаполнилась (такое тоже бывает), надоело ходить красивой и соблазнительной, переоделась без макияжа с хвостом, косой, хожу в полном кайфе от свободы. Хи-хи-хи. И, что интересно, мужчины по-прежнему смотрят, даже более заинтересовано. В то время, как раньше меня в таком виде никто не замечал. А сейчас смотрят и многого не понимают, что их во мне заинтересовывает».
Конечно, девочки, состояние это самое главное, его не купишь ни за какие деньги и никак не выработаешь.
«На меня многие смотрят, но никто не подходит, я уже не знаю, что делать».
Разговаривать, болтать, флиртовать. Естественно, чем больше смотрят, тем больше потом будет знакомств. Чем мы старше, тем меньше знакомятся на улицах — это надо прекрасно понимать. Поэтому наши знакомства — это знакомства на работе, в компаниях и так далее. До 30-ти лет знакомятся больше на улицах, после 30-ти гораздо меньше.
Я вам хочу прорекламировать две книжки, которые я купила в выходные, — они мне понравились, и мне кажется, что там все очень в тему и очень интересно. Первая книжка — «Француженки не спят в одиночестве» Джейми Кэт Каллан. Мне кажется, она очень интересная, там есть, что почерпнуть о секретах легендарного французского шарма. Вторую книжку написала Брэнди Энглер, психоаналитик по вопросам секса из Нью-Йорка, называется «Мужчина на моей кушетке». Начала ее читать, тоже интересно и познавательно. Я думаю, что вам эту книжку будет интересно читать, с учетом всего, что вы сейчас знаете. Это просто ее рассказы о разных пациентах-мужчинах, с разной сексуальной тематикой.
«Знаете, комплименты делают не только мужчины, но и женщины. Сегодня на обеде решила выйти погулять, мороженного очень сильно захотелось. Так вот, когда я шла и наслаждалась чудеснейшим мороженным, первый мужчина по дороге сказал, не хочу ли я с ним поделиться. Дальше шли 2 парня, так они спросили, где они могут купить такое же. Было очень забавно за всем этим наблюдать, и самое главное, я не старалась кому-либо понравиться»;
«Больше всего меня мужчины замечают в пробке, когда торопишься куда-нибудь, и от этого в возбуждении».
У нас с вами осталось не так много времени, мы уже очень много всего разобрали, но сегодняшняя наша тема называется «сексуальный маркер». Что такое сексуальный маркер? Это некие детали в одежде, в мимике, в жестах, которые дают сексуальные сигналы. Давайте разбирать. Какие у нас бывают сексуальные маркеры в одежде? Пишите мне ваши предположения.
«Вырез».
Правильно. Первый сексуальный маркер — декольте.
«Декольте, короткая юбка, чулки в сетку, облегающее платье».
Да, супер.
«Красный цвет, прозрачное, щелк и бархат».
Мягкие ткани не являются сексуальными маркерами. Давайте отделим, есть женские маркеры: юбка, плавные формы, пастельное, женственное. А сексуальное — не просто женственное, а где есть секс. Давайте перечислять: декольте, облегающие вещи, которую обтягивают нашу фигуру, короткая юбка, чулки в сетку или чулки со стрелкой.
Следующими нашими сексуальными маркерами являются два цвета, точнее, цвет и принт: красный цвет и второе… как вы думаете, какой рисунок является сексуальным маркером в одежде?
«Тигровый».
Правильно. Да, все, тигровые, звериные принты. У Роберто Кавалли всегда очень много принтов на эту тему. Вот две расцветки, которые являются сексуальными маркерами: красное и тигровое, звериное, питон.
Дальше, каблук — несомненно, высокий каблук с платформой является сексуальным маркером, и конечно, сексуальным маркером являются босоножки на каблуке
Теперь макияж. Что у нас в макияже является сексуальными маркерами, скажите, пожалуйста, потому что мы сейчас будем считать?
«Стрелки, помада, красные, влажные губы».
Правильно! Это красная помада и полный макияж глаз. Не естественный макияж, а вечерний макияж глаз — является сексуальным маркером. Румяна? Румяна сами по себе — нет. То есть из всего макияжа выделяется красная помада и глаза, которые серьезно накрашены. Не естественный дневной макияж, а достаточно вечерний.
Дальше, к волосам. Какие волосы являются сексуальным маркером?
«Распущенные»;
«Все вместе разве можно красить, алые губы и макияж глаз?».
Спасибо за вопрос, сейчас отвечу.
«Распущенные длинные локоны».
Да, спасибо большое. Распущенные длинные волосы сами по себе не являются сексуальным маркером, так же как и блонд в чистом виде. Главным сексуальным маркером являются локоны.
Мы с вами перебрали уже где-то больше 10 маркеров. Вспоминайте: цвет, лицо, кудри, туфли, цвета в одежде, фасоны. Если в вашем внешнем виде есть один сексуальный маркер, это говорит о том, то вы женщина. То есть, когда вы даете один сексуальный маркер, вы становитесь видимой, как женщина, но не более того. Если женщина из королевской семьи или супруга президента, то в ее одежде не будет ни одного сексуального маркера. То есть, если вы хотите, чтобы на вас реагировали как на женщину, но без сексуального подтекста, то есть как на истинную леди, то нужно убрать сексуальные маркеры. Вы не найдете ни единого сексуального маркера в одежде Английской королевы, членов Английской королевской семьи, или супруг президентов.
Значит, один маркер только делает нас видимой как женщину. Если у нас в одежде два сексуальных маркера, это говорит: «я обворожительная женщина, я красивая женщина, я женщина, которая знает себе цену». Но женщина с двумя сексуальными маркерами еще не говорит о том, что находится в состоянии соблазнительности. Состояние соблазнительности — это три сексуальных маркера — не четыре, и не два. Когда в вашей одежде есть три сексуальных маркера, то это уже соблазнительность.
Если мы с вами выходим из дома больше, чем с тремя сексуальными маркерами, то, естественно, на нас начинают реагировать люди. С тремя уже начинают реагировать, а когда больше трех, мы начинаем получать непристойные предложения. Давайте, я вам опишу сейчас: локоны, полный макияж с красной помадой, короткое платье в обтяжку с большим вырезом, леопардовый принт и черные открытые босоножки на высоком каблуке. Как вам? Чувствуете? Такой быть не надо. Это перебор. Нам очень четко надо следить за количеством сексуальных маркеров в одежде.
«Стиль называется — «я в отчаянии».
Спасибо, супер просто написали, девчонки.
Накачанные губы, конечно, являются сексуальным маркером. Грудь сама по себе — да, но бывает, женщины так убирают грудь, что ее вообще не видно
Красные вставки не являются сексуальным маркером. Если у вас платье белое с красным, это не является сексуальным маркером, белое с красным может быть абсолютно невинным. Чисто красные босоножки, чисто красное платье, чисто красная юбка (но юбки редко носят) — это является сексуальным маркером. Вспомните, чисто красные вещи очень редко встречаются у первых леди. Там обязательно цвет будет вишня, бордо, но вот платьев чисто красного цвета не бывает, потому что это вызов. Красная сумка маркером не является.
«У меня на работе всегда девочка на шпильке, полный макияж, облегающее платье, часто локоны и звериные принты».
И как это выглядит, когда она такая? Это перебор или нравится? Это сексуально, конечно. Это можно делать, когда вы в браке и идете гулять со своим мужчиной, идете в ресторан. У меня такая подруга, у которой муж любит этот перебор. Она одевается во все лучшее сразу. Есть мужчины, которым нравится такая явная сексуальность, но когда женщина выходит без него, он ей звонит и проверяет, в чем она. Есть вещи, которые можно надевать только с ним, и те, которые ей можно надевать в одиночестве. То есть он четко это контролирует. Как только мы включаем с вами больше, чем три сексуальных маркера, то мы воспринимаемся мужчиной, как сексуальный объект. И это уже не про соблазнение, а про сексуальную провокацию. Если вы хотите найти мужчину через 15 минут, как пришли в клуб, то включайте все сексуальные маркеры. Имейте это в виду. К вам сразу подойдут. Только догадайтесь, с какими намерениями?!
«А можно все-таки в стадии соблазна носить босоножки без каблука?».
Конечно, можно. Если у тебя есть другие сексуальные маркеры. Потому что сексуальные маркеры проявляются не только в нашей одежде.
К ним относится и то, о чем мы сегодня будем говорить: взгляд, голос, походка и прикосновения. И это как раз те вещи, которые мы можем точечно включать, когда нам нужно послать сигнал конкретному мужчине.
«А белое прозрачное платье — сексуальный маркер?».
Вопрос в том, насколько прозрачное. Конечно, это сексуальный маркер, если мы говорим про полупрозрачное. Но если мы говорим про совсем прозрачные вещи, то это чаще всего перебор.
«А мне что делать, я не люблю сильный макияж, у нас много на каблуках не походишь, а для короткой юбки у меня фигура не та».
Значит, добавляешь другим: походкой, обтягивающим силуэтом. Находи что-то, играй с цветом. Находи, что ты хочешь добавить себе. Походкой, медленностью своей.
Опять же, девочки, если мы с вами осваиваем сексуальные маркеры, которые относятся не к одежде и внешнему виду, а к поведению, то мы можем включать сексуальность в любой момент, находясь даже в футболке или в тюремной робе.
«Гипюр — это маркер?».
Ты имеешь в виду прозрачный? Если кофта, несомненно. Если вставки, то нет.
«Открытая спина — сексуальный маркер?».
Конечно. Открытая спина, это то, что мы носим крайне редко, — вечернее платье. Оно, соответственно, будет очень аскетичное спереди, и тогда это стильно, тогда это красиво, тогда это королевское соблазнение. Поэтому прежде, чем мы приступим к нашим телесным соблазнениям, у меня к вам задание. Посчитайте, сколько обычно вы носите сексуальных маркеров, сколько для вас обычно, комфортно носить, сколько не комфортно, и понаблюдайте за другими людьми. Калибровку произведите: что красиво, что не красиво, как воспринимается соблазнительная женщина, где перегибы, где переборы. Понаблюдайте, посмотрите, потому что действительно, с помощью одежды мы очень эффективно можем создавать впечатление о себе, которое мы хотим — или, невзначай, которое не хотим. Например, надевая слишком много сексуальных маркеров на работу, девушка рискует не получать долгое время повышение. Она будет прекрасно работать, но как только повышение — ее будут игнорировать. Вспоминайте, наверняка вы знаете такие случаи.
Девушка с перебором сексуальных маркеров на работе будет провоцировать неуместные заигрывания. Имейте это в виду. Казалось бы, такой пустяк, но это очень важно, поэтому, пожалуйста, за этим следите.
«У меня так было, не повышали»;
«А крупные серьги не являются маркерами?».
Нет, они очень привлекают мужчин, но как таковыми сексуальными маркерами они не являются. Это красивая вещь, женственная, но она на секс не настраивает.
«Длинная, пышная юбка».
Нет, это не сексуальный маркер, это очень женственный маркер. Девочки, не путаем, сексуально и женственно это не одно и то же. Вот длинная, пышная юбка, вообще вызывает ассоциации с принцессой сразу, и это очень женственно. Длинные серьги, это тоже очень женственно, но это не сексуальный маркер. К длинной, пышной юбке мы добавляем всего лишь корсетный пояс, и это уже будет сексуальный маркер. То есть, если у нас с вами подчеркнута явно талия, то это сексуальный маркер.
«Верх — сильное декольте».
Да, только смотрите: если сверху декольте, снизу длинная юбка, то это стильно, красиво. А если сверху декольте, снизу короткая юбка, это уже не стильно и не красиво, а совершенно пошло. У нас нет никакой задачи выглядеть пошло. Есть задача выглядеть соблазнительно, по-королевски.
«Когда талия подчеркнута ремешком, то это тоже маркер?».
Если тоненький ремешок, то нет. Если талия реально (как бывает в пышных платьях) затянута, то есть более широкий пояс, который делает акцент на талии, то да. Девочки, что такое сексуальный маркер — это такая вещь, при взгляде которую возникают мысли о сексе. Красные губы — возникают мысли о сексе, вырез — возникают мысли о сексе, талия — возникают мысли о сексе. Фигура — песочные часы, это самая сексуальная фигура, когда подчеркнута талия. Розовый цвет, это не маркер.
«Я когда в розовом и облегающем, мужчины совсем тают, потому что розовый это цвет девочки».
На самом деле, розовый цвет, это цвет женской энергии. Это самый вкусный женский цвет. Но с ним ни в коем случае нельзя переборщить. Розовый цвет это отсылка к девочке. Переборщить с розовым цветом — самое нелепое, что может быть. Никогда не забуду сцену: я проезжала на машине, и стояла женщина, что-то укладывала в свой багажник, сами понимаете, в какой позе. На этой женщине был розовый спортивный костюм (а она была полненькая), при этом у нее был еще шарфик с помпончиками, и что-то еще было с заячьими ушками. Когда она повернулась (спортивный костюм вообще мало кого красит, кроме девушек с прекрасными фигурами) — реально выглядела, как поросеночек. Поэтому имейте в виду, что с розовым цветом надо быть очень осторожной. Это цвет детский, и с ним надо быть очень деликатной
Цветочное платье — абсолютно женский, прекрасный маркер, который не является сексуальным. Это женственно, красиво, но это не вызывает мысли о сексе. Так что розовые, цветочные вещи — это девчачье. Когда мы добавляем цветочки, розовое, мы облегчаем всегда наш образ. Это такая игра, это очень детское. Единственная просьба: если вы не уверены в том, что вы делаете, что это 100 % стильно, — не закалывайте банты в свои волосы, заколки в форме бантов и так далее. Надо быть абсолютно уверенной, что это выглядит стильно, потому что если вы уже не юные девушки, бантики в волосах, прибавляют возраст. Даже психиатры считают, что любовь к бантикам — это типичная черта истерических женщин. У психиатров, когда я училась, была такая шутка: «Судя по заколке, больна давно и серьезно». Поэтому с бантиками, с розовым, с рюшечками, с цветочками быть осторожной. Не переборщите, как в сексуальных маркерах, потому что это показатель инфантильности.
Пудровый цвет не относится к розовому, это один из самых благородных цветов, которые можно себе только представить. Это абсолютно нейтральный цвет. Пудровый, бежевый, жемчужный — это самые лучшие цвета для женщин. Вся бежевая, персиковая, нейтральная гамма. Вообще считается, что белый цвет — это мужской, а наши цвета — разбеленные.
«Какие цвета благородные, кроме бежевого?».
Молочный, темно-синий — благородные цвета; черный, темно-зеленый, фиолетовый (не всем идет). Если вы возьмете классическую вещь, это синяя юбка и бежевая блузка — это то, к чему никто и никогда не придерется. Это королевский стиль. Синий всегда был королевским цветом. Вообще, королевский камень — это сапфир, он синего цвета.
Смотрите на свой гардероб, оцениваете, какой он (женский, не женский, сексуальный или нет). Очень хорошо смотрятся детали из мужского гардероба на женщине, если женщина умеет этим играть. Это, действительно, очень здорово, когда это не унисекс (бесполые вещи), а рубашки как бы мужские, большого размера. Это тоже очень сексуально, но это надо уметь преподносить. Такие вещи, бывает, очень добавляют изюминку. Но, это опять-таки, для тех, кто умеет, кто чувствует стиль.
«А с чем такие рубашки носить?».
С чем угодно, с джинсами прекрасно. С узкими джинсами вполне можно такую рубашку не застегивать, а завязывать. Это смотрится очень эротично.
Кстати, облегающие джинсы являются сексуальным маркером в том случае, если облегающие джинсы идут с чем-то: либо с каблуком, либо с верхом. Если вы носите облегающие джинсы с кроссовками и бесформенной футболкой, то они не играют никак. То есть джинсы, сами по себе, являются настолько нейтральными, что их обязательно нужно чем-то дополнять. На всякий случай скажу еще раз, что сексуальными маркерами являются всякие разрезы. На джинсах, на кофтах тоже. Просто, это редко носят, но на всякий случай.
Раньше, если вы возьмете фильмы 50—60-х годов, было нормальным и естественным на женщине гораздо большее количество сексуальных маркеров. Это воспринималось абсолютно нормально. Более того, если вы возьмете Мерлин Монро, то ее количество маркеров превышает все мыслимое. Все, что только возможно, у нее есть. После 70-х годов ситуация начала меняться, поэтому мы с вами здесь на 100 % не можем на это равняться. Если вы возьмете итальянский стиль, то итальянские актрисы умеют великолепно обыгрывать сексуальные маркеры. То есть, если вы возьмете туфли с красной подошвой, вспоминайте итальянский стиль, когда идет юбка длинная, обтянутая, подчеркнутая талия, еще женщина медленно идет, и выглядит всегда очень соблазнительно. Смотрите итальянские фильмы. Естественно, чем больше вы добавляете себе в одежду сексуальных маркеров, тем больше вы включаете королеву. Если вы возьмете всех итальянских соблазнительниц, из разных фильмов, то они одеты безумно сексуально. В то же время, если это костюм (итальянский приталенный с корсетным поясом), то цвет будет какой угодно, но не красный. Обязательно будет все черное, или темно-синее, то есть очень стильно.
Понаблюдайте за одеждой, как это все добавить, так, чтобы это было соблазнительно по-королевски, потому что у нас с вами нет задачи стать пошлой, развратной, некрасивой. Той, которой после тренинга делают непристойные предложения. Непристойные предложения должны быть только от того, от кого нужно, а не от всех подряд.
Домашняя одежда. Домашняя одежда, соответственно, если мы находимся в состоянии соблазнения, должна содержать в себе хотя-бы что-то из сексуальных маркеров. Для соблазнительниц недопустимы бесформенные спортивные костюмы. Естественно, абсолютно недопустимы бесформенные халаты — я думаю, что никто из вас не носит, но, тем не менее, надо об этом сказать.
Домашняя одежда вообще является самым главным, девочки, потому что ваш мужчина по большей части видит вас дома. Потому что, когда вы накрасились и вышли на работу, он вас увидел только мельком. Когда мужчина приходит на работу, вокруг много женщин, которые надели «все лучшее сразу», с сексуальными маркерами. Поэтому важно, чтобы дома мы оставались достаточно соблазнительными. А кто не в браке, для тех это показатель отношения к себе.
В первую очередь, в нашем гардеробе, естественно, обязательно должен быть халат в стиле пеньюар. Что-то очень красивое, очень приятное для тела, очень эротичное. Я не предлагаю вам обязательно черный шелковый прозрачный халат, но он должен быть такой, чтобы вы чувствовали себя королевой. Пеньюар, ночная рубашечка, обязательно, красивые должны быть. Лучше, если шелковые. Это должно быть черное, красное, темно-синее, но, конечно, не в цветочек. Естественно, это все чистое, свежее и ароматное, и не драное, не потрепанное. Второе, у нас обязательно должен быть махровый халат. Очень хорошо, когда он бывает не по размеру большой. Он смотрится очень красиво. Естественно, белый халат это прекрасно, но он не обязательно должен быть белым. Женщина, какого бы она ни была размера, в большом халате смотрится очень красиво и очень сексуально.
Дальше, в чем мы ходим дома? Вариант самый женственный, самый прекрасный — это длинная, свободная юбка. Естественно, мы с вами не носим ни в коем случае юбки, которые сжимают. Это юбка на резинке. Можно легко подобрать юбочку, которая будет всегда на вас хорошо сидеть. Это самое женственное, это самое красивое для женской энергии. В любом случае, женщина в юбке всегда воспринимается мужчиной более сексуальной, чем женщина в самых соблазнительных брюках. Короткое платье для дома тоже подходит.
«Шортики».
Кому идут, обязательно. Облегающие маечки с вырезами, футболочки красивые, не огромные.
«Лосины и майка».
Прекрасно, лосины тоже смотрятся хорошо, если вам не нравится юбка. Да, девочки, это абсолютно правильно, очень хорошо. Если это лосины, они обтягивают, в отличие от тренировочных штанов, они подчеркивают ноги. Лосины с маечкой тоже смотрятся хорошо. Короткие шортики, если не брать юбки, тоже очень удобно. Самое главное, что не подходит — это бесформенные вещи, это застиранные вещи, бесформенные халаты, это то, на что мы поставили пятно и теперь носим дома. И мы помним, что у нас есть самое главное — это наше белье. Белье — это то, на что мы обращаем внимание в первую очередь. Второе, на что мы обращаем внимание — это то, в чем мы ходим дома. Только в третью очередь у нас идет то, что мы с вами носим на улицу. Поэтому женщина, которая в стиле соблазнения, она, естественно очень трепетно относится к себе.
У нас с вами осталась последняя неделя, поэтому я вам сейчас дам много заданий, но потом еще будет месяц, когда вы сможете их доделывать.
И еще одно домашнее задание.
Все, что вы делаете дома с собой: уход за собой, мажетесь кремом, одеваетесь — вы все это делаете в стиле итальянской дивы. Расставляете все свои пузыречки, все духи, выделяете особое время, чтобы нанести макияж, то есть все ваши обычные домашние женские дела на этой неделе вы будете ритуализировать. Делать их сакральным, божественным, прекрасным ритуалом по уходу за собой. Чтобы это не было впопыхах.
Может быть, вы аромамаслами увлекаетесь или чем-то еще. Должна быть ваша женская алхимия, алхимия запахов, ароматов, уходов за собой. Это должно занимать много времени и быть очень ритуализированным, то есть это целый колоссальный процесс. Можно его делать с подругами, можно его делать в одиночестве. С подругами вы все равно каждый день это не будете делать, но очень хорошо собираться женском кругу и делать масочки или идти в баню, идти на массаж. Это очень в духе соблазна, потому что когда мы находимся в состоянии соблазнения, мы очень много внимания уделяем своему телу. Мы в большом контакте со своим телом. Для нас телесность является важной частью нашей жизни, ни в коем случае это не то, что мы быстро помылись в душе и убежали; не то, что мы быстро пришли, макияж стерли, крем нанесли. Это очень простая, бытовая магия, не знаю, учила ли вас ваша бабушка, но меня она ей учила. Когда она меня умывала (когда я была маленькая), она приговаривала: «водичка, водичка, умой Машеньке личико, чтобы глазки блестели, что бы щечки краснели, чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок». Кому знакома такая простая, бытовая магия? Простой заговор про воду. Да, девочки, и вот такие вещи вы делаете. Обязательно заговаривайте водичку, которой вы умываетесь. Если вы обливаетесь, это очень хорошо, то же самое. Вот водичку для обливания налили — обливаться лучше для женщин, чем контрастный душ — и сказали водичке: «Водичка, сделай меня красивой, сделай меня здоровой, сделай меня сильной, сделай меня желанной и женственной», и обливаетесь. Так же с утра идут ритуалы, если у вас есть питьевая водичка, в которую вы кладете серебряную ложечку. Вспоминайте, может, у кого-то в детстве так делали. У меня клали серебряную ложечку и водичку ставили на подоконник, чтобы она напитывалась солнышком, и говорили: «Солнышко, напитай эту водичку для моей красоты, для моего здоровья, для моей молодости». Вот такие вещи очень хорошо работают, поэтому все, что связано с жидкостями, обязательно заговаривайте. В этом есть целый ритуал. Структура воды очень восприимчива.
«Я в душе пою, структурирую водичку».
Все эти вещи вы вносите в свою жизнь с удовольствием, с любовью. Если вы будете находить где-то (бывает на барахолках или в магазинах) такие вещи: хрустальные флаконы для духов или пудреницы хрустальные — покупайте их и наполняйте свой женский быт такими особыми вещами, потому что они очень нам помогают.
Помните, как мы сначала колечко надевали соблазнительницы? Вот эти вещи, они безумно нам помогают создавать нужную атмосферу. Чем больше вокруг вас будет таких красивых вещей (очень женских: шкатулочек соблазнительных в стиле начала века), тем лучше будет сохраняться эта атмосфера. Или находите тот стиль, который нравится вам, который будет в стиле вашей соблазнительницы.
А сейчас мы с вами будем делать практики, которые нам помогут соединяться со своим голосом, взглядом и так далее, потому что у нас с вами есть много других сексуальных маркеров, которые мы уже выдаем по своему желанию. Первый — самый главный для меня, тот, который легко получается, тот, который необыкновенно женственный. Помните, когда я говорила про тренинг, если вы слышали где-то, что мы научимся соблазнять только с помощью одного дыхания. Сейчас мы будем с вами учиться дышать по-женски. Как женщина дышит в состоянии соблазнения. Для того, чтобы дышать, вам лучше лечь или сесть поудобнее. Все, что сковывает ваш животик, ваше движение, пожалуйста, расстегните, снимите.
МЕДИТАЦИЯ
Ты закрываешь глаза, ты делаешь глубокий вдох и выдох, и еще один глубокий, спокойный вдох, и еще один выдох. И на протяжении всей практики ты дышишь через открытый рот. Женское дыхание — это дыхание через рот. С каждым вдохом и выдохом ты все глубже погружаешься в свое внутреннее пространство, в свою глубину. И с каждым новым вдохом и выдохом твое дыхание становится все более медленным, долгим, и все более глубоким. С каждым новым вдохом и выдохом ты все больше падаешь в свою глубину, и расслабляется твое тело, расслабляется твое лицо, расслабляются твои руки, оттаивает твоя спина, расслабляются и опускаются плечи, расслабляется живот, расслабляются ноги, расслабляются твои интимные мышцы и мышцы промежности, твое дыхание ровное и спокойное. Представь себе, что ты лежишь на берегу моря, на песочке у самого берега. День близится к закату, и ты видишь красный диск заходящего солнца. Ты слышишь шум моря, плеск волн, крики чаек. Ты чувствуешь, как теплый, приятный летний ветер обдувает твое тело. Ты чувствуешь, что ты лежишь на берегу, волны обвивают обнаженно тело, вокруг нет никого: только ты и солнце, теплый песок и морские волны. Ты чувствуешь, как волны начинают набегать и касаются твоих ног, ласково и нежно. Волны касаются твоих ног и убегают назад в море. Движение волны — как дыхание, вдох и выдох. Волна накатила и снова убежала в глубину моря. И ты сама становишься как морская волна, становишься единой с этой волной, и уже ты — это вода, это море. На каждом вдохе каждая клеточка твоего тела как будто бы надувается, расширяется, как будто бы волна накатывает на берег. А на каждом выдох, каждая клеточка твоего тела как будто бы сдувается, как волна, уходящая назад в море. Как будто бы все твое тело становится живым и дышащим. Как будто бы ты дышишь каждой клеточкой своего тела. Каждая клеточка твоего тела на вдохе поднимается, как волна, и опускается на выдохе. На каждом вдохе ты расширяешься в каждой клеточке, как будто бы надуваешься, и сдуваешься на выдохе. Как будто волна набегающая и волна убегающая. Почувствуй сейчас, как ты дышишь всем телом. Каждая клеточка наполняется жизнью, наполняется энергией и воздухом на вдохе. Каждая клеточка расширяется на вдохе. Каждая клеточка твоего тела выдыхает на выдохе. Вдох и выдох — дыхание жизни. Ты как волна, волна как будто входит в твое тело на вдохе и выходит на выдохе. Дышит все твое тело, не забывай дышать только через открытый рот. Медленно, очень медленно и глубоко. Попробуй каждый свой вдох делать чуть глубже предыдущего, сладким и томным. Почувствуй, что ты пьешь этот воздух, и каждая клеточка твоего тела напитывается сладостью этого воздуха. Каждая клеточка твоего тела расширяется на вдохе. Как уходит волна, так уходит дыхание из твоего расслабленного тела. Все твое тело на вдохе и на выдохе абсолютно расслаблено. Только дыхание, как волна в твоем теле, раздувает, расширяет каждую клеточку, нежно-нежно. Каждая клеточка сужается, сдувается на выдохе. Сделай еще несколько самых сладких вдохов и выдохов. И еще вдох, и еще выдох, и еще один вдох, самый сладкий, самый последний, и выдох. Постепенно возвращайся в реальность, сохрани все ощущения внутри своего тела, открывай глаза. Медленно, неторопливо садись, потянись, возвращайся.
«Жутко захотелось уснуть»;
«Прекрасно, очень хорошо слилась с волной»;
«Расслабленная»;
«Спокойно стало, пересохло во рту».
Значит, закрываем ротик, сглатываем и снова открываем.
«Расслабилась, чуть не уснула»;
«Такое чудесное состояние и так просто»;
«Улетела куда-то и почему-то начала вспоминать своего бывшего».
Бывает, мы расслабляемся.
«Плакала, только в моменте, когда поняла, что одна — песок, море, слезы. Но какие-то томные слезы».
Прекрасно, хорошо, что томные слезы. Отлично. Девочки мои дорогие, это волшебный секрет соблазнения, это наше дыхание. Вот таким образом дышат только женщины. Это очень женское и очень правильное дыхание. Я помню, я вела тренинг в Челябинске, и в конце тренинга у нас был экзамен, когда мы соблазняли. Одна девочка подошла ко мне, ей надо было выбрать, кого соблазнять. Она просто села, говорила какие-то обычные вещи, но она так дышала, это было абсолютно сексуально и соблазнительно. Вы можете научиться соблазнять с помощью одного только дыхания. Это значит, что, когда выделаете вдох, вы вдыхаете всем телом. И грудь и каждая клеточка и выдыхаете. Вспомните, как описано в книгах, в стихах: «ее грудь колыхалась вместе с дыханием». Это самый простой, великолепный секрет соблазнения, про который никто даже не поймет, что вы что-то делаете. Вы дышите через открытый рот, причем не просто дышите, а дышите медленно и всем телом. Как волна, как будто бы вы надуваетесь на вдохе.
«При этом тело какую-то волну начинает выдавать, внизу живота сами собой какие-то сексуальные движения происходят».
Да. Это получается и животом, и грудью дышать. В данный момент, не думайте ни о чем, вы дышите всем телом. То есть, когда вы делаете вдох, вы дышите в каждую клеточку тела. Ваша задача — думать о том, что все тело, каждая клеточка — как волна. Поэтому наше умение вдыхать и выдыхать — это наш секретик № 1. Поэтому дыхание — это наше все. Чем больше вы будете дышать через открытый рот, тем, соответственно, вы будете соблазнительней.
Дальше, к дыханию у нас с вами добавляются еще сразу два секретика. Это громкий вдох и громкий выдох. Громкий вдох является абсолютно соблазнительным. Когда вы просто невзначай делаете громкий вдох, или начинаете фразу со вздоха. Мужчина что-то сделал, вы просто сделали вдох. Просто громкий вдох через открытый рот — и вы уже включили соблазнительность. Третье — это громкий выдох. Мы что-то сказали: «да, как было прекрасно, как было замечательно», и выдохнули. Да, вот это наши маленькие секретики, которые мы с вами делаем при помощи дыхания. Это самые простые вещи, и они действуют абсолютно, на уровне бессознательности, на уровне тела. Человек на это реагирует на уровне тела. Осознанности никакой в этот момент нет, но что-то начинает происходить. Соответственно, на этой неделе вы практикуете дыхание через открытый рот. Все эти три вещи вы пробуете. То есть дышите отдельно практикой. Пришли в кафе и дышите через открытый рот всем телом. Найдите для себя максимальную амплитуду этого дыхания. И наблюдайте, что будет с людьми происходить.
«Вот странно: выдыхать легче, чем вдыхать, почему-то? Нет привычки громко вдыхать».
Да, потому что вдыхать — это брать, а на выдохе мы отдаем. Как раз то, что вам легче вдыхать или выдыхать, говорит о том, что вам легче брать или отдавать. Тест вам маленький.
«При этом рот должен быть открыт, когда я мужчину слушаю?».
Да. Если вы возьмете всех соблазнительниц, у них всегда будет рот открыт. Если вы возьмете фотографии звезд, у них обязательно всегда приоткрыт ротик. Поэтому учимся расслаблять свой ротик и дышать через открытый рот.
«Как часто можно дышать ртом?».
Я ни в коем случае, девочки мои дорогие, не призываю вас учиться дышать все время через открытый рот. Это практика. Это инструмент, которым вы владеете. Поэтому про постоянное дыхание мы не говорим, это дыхание в практике, дыхание соблазна. Это очень важная вещь. Поэтому это не постоянное дыхание, это дыхание только во время практики.
Теперь мы с вами будем работать голосом, и будем соединяться со своей маточкой.
МЕДИТАЦИЯ
Садитесь поудобнее, закрывайте глаза, делайте вдох и выдох. И еще один вдох и еще один выдох. И на протяжении всей практики мы дышим через открытый ротик. С каждым новым вдохом и выдохом ты все больше расслабляешься и падаешь вниз своего живота. В область своей матки и своей вагины, ты начинаешь дышать в живот. Так, как ты это уже умеешь, — дышать, ощущая, что ты дышишь своей маткой. И на вдохе твоя матка расширяется, а на выдохе сужается. Медленное и плавное дыхание через рот, сладкое и спокойное, медленное и глубокое. И твоя матка как будто бы плавает внутри твоего живота, в теплом море удовольствия и наслаждения. Почувствуй, как тепло внизу твоего живота, так приятно, какая живая, дышащая и пульсирующая матка внизу твоего живота. На вдохе она расширяется, а на выдохе сужается. Почувствуй огненное море внизу твоего живота. Оно не обжигает, оно согревает, смягчает, соблазняет и манит. Почувствуй, как наслаждается твоя маточка. Горячим, но не обжигающим морем. Представь, что у твоей матке появляются губки, появляется ротик, твоя матка начинает говорить. Она говорит: «Да». Она говорит да удовольствию и наслаждению. Она говорит да радостям жизни. Да — мужчинам, да — самой себе. Ты только артикулируешь губами, вместе со своей маткой — да. Ты ничего не говоришь, ты только артикулируешь губами — да. Да — этой жизни, говорит твоя матка, которая умеет наслаждаться. Да. Да — удовольствию, наслаждению. Да. Да — радостям этого мира. Сейчас все удовольствие, наслаждение начинает подниматься наверх по твоему животу, по твоей груди, по твоему горлу, и вытекает из твоего ротика. Оранжево-красным звуком, словом — да. Это не ты говоришь, это твоя матка говорит через тебя. Выдохни, так, чтобы ты услышала себя. Шепотом, очень вкусно, очень приятно — да. Это не ты говоришь, это твоя матка говорит через тебя. Да — всему, что будет в этой жизни: всем приключениям, всем наслаждениям, всем опасностям и всем радостям — да. Себе самой, своей красоте и своему телу — да. Сексу и удовольствию — да. Флирту, мужчинам и новым знакомствам — да. Улыбкам на улице — да. Солнцу и ветру скажи, выдохни сладким словом — да. Да — исполнению всех твоих желаний — да. Да — новой любви и новой страсти — да.
Сейчас представь, что губки твоей матки начинают улыбаться. Начинают тянуться от уголков твоих губок. Губки твоей матки к твоим губам. И твои губы растягиваются в легкую, легкую полуулыбку. Улыбку Моны Лизы, улыбку Джоконды, знающей все тайны наслаждения и все тайны этого мира. Сохрани все ощущения в своем теле, сохрани эту улыбку на своих губах, легкую, легкую, таинственную. Возвращайся в свою комнату, открывай глаза.
«Улетно»;
«Очень тепло стало внизу живота, почувствовала, как поднимается наслаждение и удовольствие, сейчас это у меня»;
«Не хотелось выходить из практики»;
«Была расслабленной, приятно чувствовать себя вкусной конфеткой».
Да, и здесь, девочки мои дорогие, самый главный секрет нашего сексуального голоса. Это голос, который должен идти из матки, и все, что вы делаете теперь: все ваши дыхания, соблазнения, слова — оно идет именно из матки. Только тогда это работает, работает по-настоящему. Только из своей глубинной сексуальности, только из соединенности с вагиной, с маткой — отсюда идет наш голос, взгляд и все остальное дыхание. Тогда это работает на 100 %. Я вам дам все секретики, но секретики, не работают без состояния.
Я вам расскажу еще одну технику, очень простую. Более эффективного ничего я не знаю. В сексуальном голосе есть очень много составляющих, многие из них достаточно долго и трудно делать, но самая главная вещь — это дыхание животом, это когда ваш звук идет из низа живота. По-нашему — из матки. Вторая вещь — это когда вы говорите через открытое, расслабленное горлышко. Давайте сейчас с вами попробуем. Попробуйте сейчас сделать такой теплый выдох. Как будто вы выдыхаете, помните, как в троллейбусе на стекло, которое замерзло. И почувствуйте, что у вас происходит в этот момент в горле. Можно приложить руку ко рту, чтобы почувствовать, что дыхание горячее. Когда мы делаем теплый выдох, наше горло открытое, а когда мы говорим, обычно, наше горло закрывается.
Секрет сексуального голоса № 1 — это голос, который идет через открытое горло. Именно поэтому он никогда не бывает громким. Этот голос всегда тише. Потому что говорить через открытое горло невозможно громко. Когда мы говорим громко, у нас включаются связки, и мы не можем включить открытое горло. Ваша задача потренироваться, почувствовать вот это — «А». Можно тренироваться на нашем слове — да. Значит, возвращаемся к звуку, сексуальный голос идет через открытое горло. Сейчас удалось ли вам уловить когда горло открытое? И когда горло закрытое? Теперь ваша задача, тренироваться на разных словах. Самое простое слово, на котором мы тренируемся, это слово — да.
Читать бесплатно другие книги:
