2 в 1. Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник Максимов Артем
– меридиан ян-вэй-май («сосуд – хранитель ян»).
Каждый меридиан имеет свои показания, но для усиления эффекта лечения чудесные меридианы были эмпирически объединены попарно:
– I пара: ду-май – ян-цзяо-май;
– II пара: ян-вэй-май – дай-май;
– III пара: жэнь-май – инь-цзяо-май;
– IV пара: инь-вэй-май.
Порядок такого определения, очевидно, основывался на том, что в каждой паре точки-ключи располагаются противоположно: в одном из пары меридианов на руке, в другом – на ноге, что подчиняется правилу «верх – низ» (или «рука – нога»). Объединяются эти пары меридианов «связующими точками»: каждая точка-ключ является связующей точкой для парного меридиана. Это используется в правилах лечебного воздействия.
Траектория чудесного меридиана ду-май (рис. 24) идентична заднесрединному меридиану; но от точки VG13 тао-дао возникает анастомоз к меридиану тонкой кишки через точку Е12 цюэ-пэнь, откуда происходит связь с точкой-ключом – IG3 хоу-си. Связующая точка с ЧМII – V62 шэнь-май.
Рис. 24. Чудесный меридиан ду-май (ЧМ I)[2]
Траектория чудесного меридиана жэнь-май (рис. 25) тождественна переднесрединному меридиану, но через главный поперечный анастомоз от точки VC17 тань-чжун к точке Р1 чжун-фу возникает связь с точкой-ключом Р7 ле-цюе; возникают анастомозы и между важнейшими точками жэнь-май: VC17 и VC12, VC9 и VC12.
Ключевая точка меридиана – Р7 ле-цюе; связующая точка с соседним меридианом ЧМVI – R6 чжао-хай.
Рис. 25. Чудесный меридиан жэнь-май (ЧМ V)
Чудесный меридиан чжун-май (рис. 26) состоит из наружной и внутренней траекторий. Наружная траектория начинается в промежности и включает точки VC1 хуэй-инь – R11 хэн-гу – R12 да-хэ – R13 ци-сюе – R14 сы-мань – R15 чжун-чжу – R16 хуан-шу – R17 шан-цюй – R18 ши-гуань – R19 инь-ду – R20 фу-тун-гу – R21 ю-мэнь. Имеются поперечные анастомозы для проведения потока энергии и соединения с точкой-ключом: от RP13 фу-шэ к VC3 чжун-цзи, от RP14 фу-цзе к VC4 гуань-юань (точки R12 и R13 соединяются с точками VC3 и VC4); таким образом осуществляется связь с точкой-ключом.
Рис. 26. Чудесный меридиан чжун-май (ЧМ VIII)
Внутренняя траектория, начинаясь тоже в точке VC1 хуэй-инь, идет в малом тазу вдоль позвоночника, соединяясь с внутренним ходом меридиана почек, подходит к половым органам и почкам.
Ключевая точка влияния на весь меридиан – RP4 гунь-сунь; связующая точка с меридианом ЧМVII – МС6 нэй-гуань.
Траектория чудесного меридиана дай-май (рис. 27) начинается в точке F13 чжан-мэнь и включает точки F13 чжан-мэнь – VB26 дай-май – VB27 у-шу – VB28 вэй-дао. Дай-май как бы обматывает тело на уровне указанных точек; имеются поперечные анастомозы между меридианами мочевого пузыря – почки, желчный пузырь – печень, желудок – селезенка.
Ключевая точка – VB41 цзу-линь-ци; связующая точка с меридианом ЧМIII – TR5 вай-гуань.
Траектория чудесного меридиана инь-цзяо-май (рис. 28) начинается в точке R2 жань-гу и включает точки R2 жань-гу – R6 чжао-хай – Е19 бу-жун – Е10 шуй-ту – V1 цин-мин.
Точка-ключ – R6 чжао-хай; связующая точка с ЧМV – Р7 ле-цюе.
Траектория чудесного меридиана ян-цзяо-май (рис. 29) начинается под наружной лодыжкой в точке V62 шэнь-май и включает точки: V62 шэнь-май – V61 пу-шэнь – V60 кунь-лунь – V59 фу-ян – VB38 ян-фу – IG10 нао-шу – GI16 цзюй-гу – GI15 цзянь-юй – Е10 шуй-ту – Е4 ди-цан – V1 цин-мин – VB20 фэн-чи.
Точка-ключ – V62 шэнь-май. У чудесного меридиана ян-цзяо-май нет анастомозов, но точка-ключ входит также в траекторию чудесного меридиана ян-вэй-май. Связующая точка с ЧМI – IG3 хоу-си.
Траектория чудесного меридиана инь-вэй-май (рис. 30) начинается в точке R9 чжу-бинь и включает точки R9 чжу-бинь – RP11 цзи-мэнь (точка пересечения RP, F, E) – RP11 фу-ай – RP15 да-хэн – VC22 тянь-ту – VC23 лянь-цюань.
Рис. 27. Чудесный меридиан дай-май (ЧМ IV)
Рис. 28. Чудесный меридиан инь-цзяо-май (ЧМ VI)
Рис. 29. Чудесный меридиан ян-цзяо-май (ЧМ II)
Рис. 30. Чудесный меридиан инь-вэй-май (ЧМ VII)
Имеются анастомозы, соединяющие точку МС1 тянь-чи с точкой VC17 тань-чжун и далее с МС6 нэй-гуань. Через переднесрединный меридиан обеспечивается связь и с другими чудесными меридианами.
Точка-ключ – МС6 нэй-гуань; связующая точка с ЧМVIII – RP4 гунь-сунь.
Траектория чудесного меридиана ян-вэй-май (рис. 31) начинается в точке V64 цзин-гу и включает точки: V64 цзин-гу – V63 цзинь-мэнь – V62 шэнь-май – VB35 ян-цзяо – VB34 ян-лин-цюань – VB33 цзу-ян-гуань – VB32 чжун-ду – VB31 фэн-ши – VB30 хуань-тяо – VB29 цзюй-ляо – GI14 би-нао – TR13 нао-хуэй – VB21 цзянь-цзин – IG10 нао-шу – VB19 нао-кун – VB18 чэн-лин – VB13 бэнь-шэнь.
Связь с точкой-ключом – TR5 вай-гуань – возникает через точку TR13 нао-хуэй. Связующая точка с ЧМIV – VB41 цзу-линь-ци.
Таким образом, меридианы ду-май, дай-май, ян-цзяо-май и ян-вэй-май являются ян-сосудами; жэнь-май, чжун-май, инь-цзяо-май и инь-вэй-май – инь-меридианами. Древние врачи объясняли значение особых меридианов так: если двенадцать основных меридианов могут быть уподоблены рекам, то восемь особых меридианов можно сравнить с озерами или морями.
Эти восемь особых «сосудов» выполняют функцию регуляторов в случае образования затора в основных меридианах. Они также играют особую роль при лечении хронических болезней, вегетативных нарушений при усталости, нарушений обменных процессов и снятии избыточного физического напряжения.
Особое значение эти меридианы имеют для практикующих китайские оздоровительные системы – цигун, мягкие стили ушу.
Со временем первые два из восьми особых меридианов, а именно ду-май и жэнь-май, стали причислять к двенадцати основным меридианам, увеличив таким образом их количество до четырнадцати[3].
Меридиан ду-май относится к ян-меридианам; он идет вдоль позвоночного столба, один конец его находится в области заднего прохода, другой подходит ко рту, упираясь в десны над верхними зубами. Этот меридиан связывает 28 точек поверхности тела.
Рис. 31. Чудесный меридиан ян-вэй-май (ЧМ ІII)
Меридиан жэнь-май характеризуется как инь-меридиан; он проходит по центральной линии тела через грудь и живот и тянется от десен на верхней челюсти до области заднего прохода.
Если меридиан ду-май относится к ян-меридианам, то жэнь-май – инь-меридиан; оба они проходят по центру тела и подчиняются принципу инь-ян. Считается, что эти меридианы указывают на существенные изменения в случаях дистрофии и вегетативных расстройств.
Меридиан жэнь-май связывает 24 точки, включая некоторые важные точки му (сигнальные точки), которые влияют на меридианы мочевого пузыря, тонкого кишечника, желудка, сердца и легких. Других особых точек у него нет.
Вспомогательные меридианы
Мы говорили о тех меридианах, которые идут в центробежном и центростремительном направлениях по телу, в зависимости от того, какая точка, начальная или конечная, расположена в конечностях. Согласно традиционной трактовке, эти вертикальные меридианы связаны между собой «соединительными мостиками» не только в конечных пунктах. Между ними существуют и другие тонкие линии связи, которые имеют горизонтальное направление и соединяют друг с другом отдельные меридианы. Традиционная медицина называет такие связи ло, или «нитевые линии».
Если мы уподобим основные меридианы рекам в рамках макро– и микрокосмоса Вселенной, то связи ло можно представить как притоки или ручьи – некоторые из них впадают в другие реки и так образуют поперечные связи между ними. Если мы уподобим основные меридианы магистралям, то ло можно обозначить как ответвления от них, по которым с одной магистрали можно попасть на другую.
По этой причине существование вторичных меридианов тесно связано с функцией линий ло. В дополнение к основным и особым меридианам фактически существует дополнительная сеть циркуляции энергии, задействованная в процессе энергетических изменений благодаря связи одного меридиана с другим по линии ло, и эта сеть функционирует как самостоятельный меридиан. В таких случаях ян-меридиан всегда связан с инь-меридианом и наоборот.
Эти так называемые вспомогательные меридианы располагаются на коленях или локтях, по краю туловища и оттуда тянутся до соединения с другим меридианом в определенной точке.
Существуют следующие подчиненные меридианы, соединяющие
– меридиан мочевого пузыря (ян) и меридиан почек (инь);
– меридиан желчного пузыря (ян) и меридиан печени (инь);
– меридиан желудка (ян) и меридиан селезенки (инь);
– меридиан тонкого кишечника (ян) и меридиан сердца (инь);
– меридиан тройного обогревателя (ян) и меридиан кровообращения (инь);
– меридиан толстого кишечника (ян) и меридиан легких (инь).
Знание системы этих меридианов особо полезно практикующим оздоровительные китайские системы типа цигун, многие упражнения которого направлены на включение в работу организма всех ресурсов, в том числе и этих энергетических каналов.
Мышечные меридианы
Традиционное искусство врачевания обращается и к меридианам, которые, по крайней мере непосредственно, не связаны с внутренними органами и влияют на состояние кожи и мышц.
В соответствии с основополагающим принципом инь – ян эти меридианы также подразделяются на инь– и ян-меридианы. Это двенадцать мышечных меридианов, точки которых уже входят в группу основных меридианов. Новая классификация, по сути, основывается на потенциальной способности этих точек оказывать влияние на кожные и мышечные заболевания и наглядно подтверждает теорию о том, что точки стимуляции на теле были открыты в первую очередь, а связи между ними и сами меридианы были обнаружены позднее.
Изменения в мышечных меридианах связываются либо с кожными болезнями, такими как сыпь или экзема, либо с мышечными судорогами или ревматическими болями.
Мышечные меридианы часто упоминаются как в старых, так и в современных медицинских книгах. В западных публикациях ссылки на эти меридианы обычно отсутствуют. Однако им во многом соответствуют рефлекторные зоны на теле, используемые при массаже и в европейской медицине (рис. 32).
Рис. 32. Схематическое изображение рефлекторных проекционных зон внутренних органов на кожу человека с указанием основных болевых точек: а – на задней поверхности тела; б – на передней поверхности тела
Особые и внемеридианные точки
В древних трудах ло или соединяющие точки рассматриваются как особые точки на теле. В современных китайских книгах дается перечень пятнадцати таких точек, описывается их расположение и объясняется их функциональная взаимосвязь. Каждая из этих особых точек одновременно служит и точкой в сфере меридиана.
Особые точки могут располагаться между двумя смежными меридианами, которые находятся под влиянием одного и того же первоэлемента, но отличаются по категориям инь – ян; они оказывают гармонизирующее влияние и поэтому оказались особенно важными в реальной практике. Выделяют по крайней мере 31 точку на поверхности тела, не связанную с системой меридианов.
В первую очередь к таким точкам относятся точки на стопе (рис. 33). Некоторые из них совпадают с меридианными, но большинство – нет.
Рис. 33. Основные точки стопы. Указаны наиболее часто используемые меридианные и внемеридианные точки стопы; три из четырех внемеридианных точек РС137 ба-фэн совпадают с меридианными точками Е44 нэй-тин, F2 син-цзянь, VB43 ся-син
PC 137 ба-фэн – это название объединяет восемь точек – по четыре точки на тыльной стороне каждой стопы между головками плюсневых костей; в число этих точек входят точки Е44 нэй-тин (кпереди от II и III плюснефаланговых суставов), VB43 ся-си (кпереди от IV и V суставов), F2 син-цзянь (кпереди от I и II суставов); собственно ба-фэн – одна внемеридианная точка, расположенная между III и IV плюснефаланговыми суставами. Показания: головная и зубная боль; бронхиальная астма; отечность тыла стопы, артрит пальцев ног; нарушение менструального цикла; укус змеи.
PN46 вай-дин-чуань – на 1,5 цуня латеральнее точки VG14 да-чжуй. Показания: бронхиальная астма, бронхит.
РС109 вай-лао-гун – на тыльной стороне кисти между III и IV пястными костями, напротив точки МС8 лао-гун (на ладони). Показания: гастроэнтерит; боль, отечность, гиперемия кисти, парестезия пальцев.
PC 151 вай-хуай-цзянь – на наиболее выступающем участке латеральной лодыжки. Показания: зубная боль, тонзиллит; контрактура пальцев стопы; полиневрит; гонорейный уретрит.
РС100 да-гу-кун – на тыльной стороне I пальца руки, в середине складки межфалангового сустава. Показания: заболевания глаз.
PN45 дин-чуань (чжи-чуань) – на 0,5 цуня латеральнее точки VG14 да-чжуй. Показания: кашель, одышка, удушье, бронхит, бронхиальная астма.
РС3 инь-тан – в центре расстояния между началом бровей над переносицей. Показания: головная боль в области лба, головокружение; заболевания носа; заболевания глаз; гипертензия; судороги у детей.
PC146 нэй-хуай-цзянь – на выступающем участке медиальной лодыжки. Показания: зубная боль, тонзиллит; судороги мышц ног.
PC144 си-ся (лан-мэнь – передняя) – ниже верхушки надколенника, на его связке. Показания: боль в области большеберцовой кости, судороги икроножных мышц.
PC145 си-янь – парная точка в углублении с обеих сторон от верхушки надколенника; точка, расположенная латерально, совпадает с точкой Е35 ду-би. Показания: артроз и артрит коленного сустава.
PC102 сяо-гу-кун – на тыльной стороне V пальца руки в середине складки дистального межфалангового сустава. Показания: заболевания глаз; глухота; боль в суставах пальцев рук.
РС9 тай-ян – на горизонтальной линии, проведенной от середины расстояния между латеральным углом глаза и концом брови на 1 цунь кнаружи, где на виске пальпируется углубление. Показания: головная боль, мигрень; невралгия I ветви тройничного нерва, парез лицевого нерва; заболевания глаз.
РС20 цзинь-цзинь (юй-е) – две точки на двух подъязычных венах по сторонам уздечки языка. Показания: изъязвления, абсцесс языка, абсцесс дна полости рта, тонзиллит, афония.
РС76 чжун-кун – на 3,5 цуня латеральнее нижнего края остистого отростка V поясничного позвонка. Показания: люмбаго.
РС118 чжун-цюань – на тыльной стороне запястья в углублении между точкой GI5 ян-си (на дне анатомической табакерки) и точкой TR4 ян-чи (у лучевого края сухожилия мышцы общий разгибатель кисти на тыле лучезапястного сустава). Показания: боль в грудной клетке; удушье; гастралгия; артрит лучезапястного сустава; крыловидная плева глаза; приступ истерии.
PC165 чэн-гу – на наружной поверхности колена, в наиболее выступающей части наружного надмыщелка бедренной кости. Показания: люмбаго, боль в области крестца, артрит коленного сустава.
РС86 ши-сюань – 10 точек – в середине кончика каждого пальца руки на расстоянии от свободного края ногтя 0,3 см. Показания: оказание неотложной помощи – солнечный или тепловой удар, коматозное состояние, обморок; судороги у детей; приступы истерии, эпилептиформные припадки.
PC114 эр-бай – две точки на внутренней стороне предплечья на 4 цуня выше лучезапястной складки; одна из точек находится на меридиане перикарда между сухожилиями мышц – длинной ладонной и лучевого сгибателя кисти, другая точка находится радиальнее сухожилия лучевого сгибателя кисти. Показания: геморрой, выпадение прямой кишки; невралгия нервов предплечья.
РС6 юй-яо – в середине брови над зрачком прямосмотрящего глаза, чуть ниже точки РС5 тоу-гуан-мин. Показания: конъюнктивит; блефарит, крыловидная плева глаза, паралич мышц глазного яблока; парез лицевого нерва, невралгия I ветви тройничного нерва.
Также к особым зонам можно отнести проекцию рефлекторных зон на коже подошв (рис. 34). Каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. Заболевания внутренних органов вызывают изменения определенных участков кожи. И наоборот: воздействуя (массажем, теплом или холодом) на руки, стопы или уши больного, можно вызвать прилив крови и лимфы к больному органу, тем самым способствуя его исцелению. На знании древних китайских методик основана система массажа рефлекторных зон стопы, которую сейчас с успехом применяют для излечения многих заболеваний.
При воздействии на рефлекторные зоны стоп прежде всего нужно знать, что можно достичь заметного повышения жизненного тонуса в том или ином органе или во всем организме в целом либо понижения тонуса органа или организма при успокаивающем воздействии.
Рис. 34. Схематическое изображение рефлекторных проекционных зон на коже подошв: а – на правой подошве; б – на левой подошве
Глава 4. Рефлексотерапия при отдельных заболеваниях и синдромах
Боли в области головы и лица
Если мышцы головы перенапряжены, происходит сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Это самая частая причина возникновения головных болей. К сожалению, слишком часто эти сигналы о недостатке кислорода подавляют, принимая обезболивающие лекарства, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение.
Китайские врачи утверждают, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Физиологически основными причинами головной боли могут быть также проблемы в шейном отделе позвоночника, нарушения работы печени и желчевыводящих путей, застойные процессы в кишечнике и воспалительные – в носовых пазухах, а также невралгического характера.
Если головная боль не проходит в течение нескольких дней, нужно обязательно обратиться к врачу.
Если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Мышцы могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом.
Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части шеи примерно в 1 см по обе стороны от позвоночника. Для этого лягте на спину, мягко надавливая большими пальцами рук на точки V10 тянь-чжу и как бы поддерживая мышцы шеи. Побудьте в таком положении в течение 3 мин, дышите глубоко. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии 5 минут.
При застое в кишечнике (хронических запорах) головные боли чаще всего локализуются в передней части головы. Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами (рис. 11), можно и избавиться от головной боли, и простимулировать кишечник. Воздействие на точки в течение 2 мин для каждой руки снимает головную боль.
Массаж живота тоже избавляет от головных болей. Воздействовать при этом надо на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (рис. 43). Представьте себе часы, и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок.
Если вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление также может вызвать головную боль. Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо (рис. 12) и, наконец, F3 тай-чун (рис. 21).
Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ. Мигрень – заболевание, проявлением которого является нарушение вегетативной и сосудистой систем. Основные симптомы недуга – сильнейшие приступообразные головные боли односторонней локализации с иррадиацией в глазное яблоко.
Приступы сопровождаются, как правило, тошнотой, рвотой. Происходит нарушение с последующим спазмом и отеком сосудов, ишемией мозговых оболочек, повышением проницаемости сосудистой стенки. У женщин приступы мигрени часто совпадают с предменструальным синдромом. С точки зрения китайской медицины, мигрени связаны с дисфункцией печени, поэтому полезно производить массаж точек, показанных на рис. 47. Акупрессуру мигрени следует начинать с отдаленных точек (рис. 35). После последовательного массажа вышеуказанных точек можно перейти на локальные точки, расположенные непосредственно на голове: VB 14 (ян-бай), TR23 (сы-чжу-кун), V2 (цуань-чжу) (рис. 36). Заканчивайте массаж одной из главных точек при мигрени – точкой меридиана желудка E8 (тоу-бэй) (рис. 12). Указанные точки нужно массировать симметрично, но начинать массаж – со здоровой и заканчивать больной стороной.
Рис. 35. Зоны и точки для массажа при головной боли. Стрелками указано направление массажных движений
Чтобы предотвратить приступ при совпадении мигрени с менструальным циклом, нужно начинать массаж указанных точек за 5–7 дней до начала менструации. Очень важно соблюдать последовательность массажа точек, то есть начинать с более отдаленных на конечностях и заканчивать локальными точками головы.
Рис. 36. Активные точки и направление массажных движений при мигрени
1. Растирать в течение 1 мин волосистую часть головы подушечками пальцев (как при мытье головы). После этого в течение примерно 1 мин произвести надавливание на точку, расположенную на животе, на 5 см выше пупка.
2. Подушечками больших пальцев обеих рук воздействовать на точку VB20 (рис. 20) одновременно слева и справа. Давление производить в течение 2 минут.
3. Массировать точку VG16 (рис. 22) подушечкой большого пальца правой руки в течение 1–2 мин. Одновременно производить надавливание большим и указательным пальцами левой руки на симметричные точки V2 (рис. 16).
4. Слегка наклонить голову. Сблизив ладони обеих рук, наложить указательный и средний пальцы на точку VG 24 (рис. 22) и PC3 (рис. 35) Слабое надавливание производить в течение 2 минут.
5. Произвести надавливание подушечками указательных и средних пальцев обеих рук на точку E3 (рис. 12) в течение 1 мин одновременно слева и справа.
6. Выполнить надавливание большим пальцем правой руки на точку GI4 (рис. 11) на левой руке. Воздействие производить в течение 1 мин, поменять руки и в течение 1 мин делать массаж этой точки на правой руке.
7. Поставить пятку правой ноги на точки F3 (рис. 21) и VB41 (рис. 20) левой ноги и растирающими движениями массировать их в течение 1 мин (ногами друг о друга). Аналогично выполнить массаж этих точек на правой ноге.
Усталость глаз и умственное переутомление
Напряжение и боль в глазах возникают в результате длительного чтения, работы за компьютером, а также общего переутомления. Массируя соответствующие точки, можно избавиться не только от боли в глазах, но и от общего переутомления организма.
Для лечения усталости глаз особое внимание необходимо уделить следующим точкам.
VB20 (фэн-чи) – помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении и болях в шее, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности (рис. 20).
VG16 (фэн-фу) – снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи (рис. 22).
V2 (цуань-чжу) – снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа (рис. 16).
PC3 (инь-тан) – балансирует работу гипофиза, помогает при сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни (рис. 35).
E3 (цзюй-ляо) – снимает давление и усталость в глазах, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли (рис. 12).
GI4 (хэ-гу) – снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах (рис. 11). Запрещается использовать эту точкубеременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.
F3 (тай-чун) – снимает боли в ступнях, головные боли, напряжение в глазах, помогает при аллергии, артрите и похмельном синдроме (рис. 21).
VB41 (цзу-линь-ци) – снимает боль при артрите во всем теле, помогает при головных болях, болях в боку, отеках и ишиасе (рис. 20).
Не обязательно пользоваться всеми этими точками, достаточно сконцентрироваться на одной-двух, и это принесет желаемый эффект.
Если вы достаточно хорошо знакомы с китайской рефлексотерапией, можно использовать следующие точки (в зависимости от локализации и характера боли): глубокая боль в глазном яблоке – TR16 тянь-ю, VB14 ян-бай, RP11 цзи-мэнь; при конъюнктивите – V2 цуань-чжу, TR5 вай-гуань, VB2 тин-хуэй, VB20 фэн-чи, VB21 цзянь-цзин; с гиперемией глаз – VB43 ся-си; с резким снижением остроты зрения – VB43 ся-си, Е40 фэн-лун, V60 кунь-лунь; с зудом – VB37 гуань-мин, VB38 ян-фу, VB14 ян-бай, V1 цин-мин; с припухлостью – R3 тай-си, С5 тун-ли, GI4 хэ-гу; боль в глазнице – VB4 хань-янь; боль в веках – Е2 сы-бай, RP 11 цзи-мэнь, Е41 цзе-си; круговая – VG26 жэнь-чжун, VC15 цзю-вэй; во внутреннем углу глаза – V67 чжи-инь, GI3 сань-цзянь, V64 цзин-гу; в наружном углу глаза – VB38 ян-фу, VC15 цзю-вэй; травма глазного яблока – GI16 цзюй-гу. Если вы неопытны в рефлексотерапии, эти точки самостоятельно использоватьнельзя!
Проводить упражнения нужно вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Выполнять массаж следует в положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.
1. Воздействовать на точку V2. Надавливание выполнять подушечками больших пальцев рук одновременно слева и справа, движение производить вверх и внутрь глазной впадины.
2. Воздействовать на точки E2 и E3. Надавливание выполнять указательным и средним пальцами в течение 1 минуты.
3. Воздействовать на точку V10. Слегка согнуть пальцы в суставах и произвести ими давление на обе точки V10 в течение 1 минуты.
4. Средним пальцем левой руки надавить на точку VG16. Средним пальцем правой руки произвести легкое воздействие на точку PC3. Массировать точку в течение 2 минут.
5. Воздействие на точку F3 производить указательным и средним пальцами руки. Для большего эффекта давление должно быть достаточно сильным – выполнить потирающие движения в области точек.
Ушные боли
Точечный массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды. Хотя массирование помогает снять также воспаление в ухе, в последнем случае необходимо обязательно обратиться к врачу.
Для снятия боли в ухе необходимо воздействовать на следующие точки.
IG19 (тин-гун) – симметричная точка, расположена в углублении возле слухового прохода (рис. 15). Снимает боль в ушах, зубную и головную боль.
VB2 (тин-хуэй) – симметричная точка, расположена на 1 см ниже предыдущей точки IG19 (рис. 20). Воздействие на точку помогает снять зубную, головную боль, боль в ушах.
TR17 (и-фэн) – симметричная точка, находится за мочкой уха (рис. 19). Снимает боли в ушах, в челюсти, в горле, а также лицевые спазмы. Используется при лечении паротита.
R3 (тай-си) – симметричная точка, располагается на стопе между ахилловым сухожилием и внутренней частью таранной кости (рис. 17). Снимает зубную боль (особенно во время роста зубов мудрости), а также головную боль и звон в ушах. Запрещается воздействие на этуточку с третьего месяца беременности!
Также можно массировать следующие точки в зависимости:
– от локализации боли: впереди уха – TR22 хэ-ляо, Р11 шао-шан, GI11 цюй-чи; за ухом – VB12 вань-гу, TR10 тянь-цзин;
– от иррадиации боли: вверх – Е7 ся-гуань; вниз – Е4 ди-цан;
– от характера боли: при отите – V62 шэнь-май, GI4 хэ-гу и локальные точки; с выделениями из уха – Е7 ся-гуань, VB2 тин-хуэй, TR17 и-фэн.
Самомассаж выполняется в положении сидя или лежа.
1. Расположить пальцы обеих рук слева и справа таким образом: средний палец поставить на точку IG19, безымянный палец – на точку TR21 (рис. 19), а указательный – на точку VB2. Произвести надавливание этими пальцами обеих рук одновременно в течение 3 мин. Выполнять массаж можно до тех пор, пока боль в ушах не утихнет, но не более 10 минут.
2. Средние пальцы обеих рук наложить на точку TR17 слева и справа и слегка надавить. Производить надавливание в течение 2 минут.
3. В течение 2 мин повторять упражнение 1.
4. Большим пальцем правой руки произвести энергичное надавливание в течение 1 мин на точку R3 на правой ноге. После этого большим пальцем левой руки выполнить надавливание на аналогичной точке на левой ноге.
Комплекс упражнений следует выполнять 3 раза в день.
Зубная боль
С помощью точечного массажа можно на время снять зубную боль (перед обращением к стоматологу). Для снятия зубной боли следует массировать точки, расположенные на меридиане толстой кишки, идущем от кистей рук к зубам и деснам (рис. 11), а также точки, изображенные на рис. 37.
Для снятия зубной боли нужно воздействовать на следующие точки.
E6 (цзя-чэ) – симметричная точка, расположена между верхней и нижней челюстями (рис. 12). Точку легко обнаружить, если крепко сжать челюсти, – она немного выступит вверх. Применяется при лечении зубной боли и зубной невралгии, боли в челюстях, а также боли в горле.
E3 (цзюй-ляо) – симметричная точка, расположена внизу скулы на линии, пересекающей зрачок (рис. 12). Используется при лечении зубной боли, насморка.
GI4 (хэ-гу) – симметричная точка, расположена на вершине мышцы, соединяющей большой и указательный пальцы (рис. 11). Снимает боль в плечах, зубную и головную боль, обезболивает роды. Беременным женщинам запрещается массировать эту точку до родов, так как это можетвызвать схватки раньше положенного срока.
TR13 (нао-хуэй) – симметричная точка, расположена на внешней стороне верхней части руки (рис. 19). Найти ее можно, если отступить от основания мышцы на расстояние 2 пальцев вверх (к плечу) и немного назад, на расстояние 1 пальца. Используется при лечении зубной боли, боли в плечах.
При выполнении массажа для снятия зубной боли используют сначала точки периферии – на руках и по телу. Если болит зуб с правой стороны, массировать нужно точки на правой руке. Если необходимо избавиться от боли в коренном (заднем) зубе, следует массировать точки на задней поверхности руки. Если болит передний зуб, нужно массировать точки на передней поверхности руки.
Надавливать на точку нужно в течение нескольких минут, до тех пор пока зубная боль не прекратится. Можно использовать не все нижеперечисленные точки, а только одну-две – это также даст положительный результат.
Тем, кто хорошо знаком с общими принципами китайской рефлексотерапии и может различить зубную боль кариозного и пародонтозного происхождения и боль при невралгии тройничного нерва, можно использовать дополнительно следующие точки:
– при локализации боли: верхние зубы – Е6 цзя-чэ, Е41 цзе-си, R3 тай-си; нижние зубы – GI16 цзюй-гу (основная точка), F2 син-цзянь, VC24 чэн-цзян, GI2 эр-цзянь; коренные зубы – V14 цзю-инь-шу; передние зубы – GI6 пянь-ли, TR9 сы-ду;
– при иррадиации боли в ухо – TR21 эр-мэнь;
– при боли кариозной этиологии – TR17 и-фэн; пародонтозная – IG7 чжи-чжэн, GI10 шоу-сань-ли, GI11 цюй-чи, TR17 и-фэн, VC15 цзю-вэй, VC12 шэнь-чжу
Выполнять массаж следует в положении сидя. Надавливать на точки нужно с той стороны тела, на которой находится больной зуб. Надавливание должно выполняться с усилием.
1. Большие пальцы обеих рук поставить на точки E6, указательный и средний пальцы обеих рук расположить на точках E3. Прикрыть глаза и выполнить надавливание на эти точки в течение 1 минуты.
2. Выполнять надавливание на точку GI4 в течение 1 мин. Воздействие производить на точку левой руки, если зуб болит с левой стороны, или на точку правой руки, если больной зуб находится справа.
3. Произвести надавливание на точку TR13 (она должна быть болезненной). Массаж точки выполнять в течение 2 минут.
Рис. 37. Массаж лица при болях в области челюстей. Указаны точки и направление массажных движений
Носовое кровотечение
Для остановки носового кровотечения необходимо сочетать точечный массаж с давлением (вставить в ноздри ватные тампоны). Если кровотечение очень сильное, необходимо также приложить к переносице лед.
Для остановки носового кровотечения производите массаж следующих точек.
E3 (цзюй-ляо) – симметричная точка, расположена на линии зрачка на нижней части скулы (рис. 12). Помогает при насморке, головной боли и боли в глазах.
VG26 (жэнь-чжун) – несимметричная точка, расположена между носом и верхней губой (рис. 22). Применяется для остановки носового кровотечения, головокружения, для оказания помощи при обмороке и судорогах.
V1 (цин-мин) – симметричная точка, расположена у внутренней части глаза над слезным каналом (рис. 16). Снимает боль и напряжение в глазах, останавливает носовое кровотечение.
VG16 (фэн-фу) – несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа (рис. 22). Останавливает носовое кровотечение, снимает головную боль и боль в шее, оказывает благотворное влияние на состояние ушей, горла, носа и глаз.
GI4 (хэ-гу) – симметричная точка, расположенная между большим и указательным пальцами руки в верхней точке мышцы, выступающей при соединении большого и указательного пальцев (рис. 11). Беременным массировать эту точку нельзя, так как это может вызвать схватки раньше положенного срока.
Для остановки кровотечения из носа можно пользоваться не всеми точками из вышеперечисленных, а лишь несколькими.
Насморк
При насморке, заложенности носа и воспалении носовых пазух необходимо массировать точки, показанные на рис. 38. В китайской медицине проблемы носоглотки связываются не только с дыхательными путями, но и с почками. Поэтому при хронической заложенности носовых пазух полезно делать также массаж в целом по спине (рис. 55) и на стопе – в проекциях почек (рис. 34). Ритм массирования должен быть достаточно интенсивным, разогревающим. При массаже используют теплые виды масла – кунжутное, подсолнечное (при отсутствии аллергии!). Особое внимание следует обратить на следующие точки.
Рис. 38. Точки, используемые при насморке. Цифрами указана последовательность воздействия на точки
V2 (цуань-чжу) – симметричная точка, расположена в месте соединения бровей и переносицы, во внутренней области глазной впадины (рис. 16). Помогает при воспалениях пазух носа, насморке (в том числе аллергического характера), головных болях, воспалении глаз, улучшает зрение.
E3 (цзюй-ляо) – симметричная точка, расположена внизу скулы на линии зрачка (рис. 12). Снимает воспаления полости носа, усталость глаз, зубную боль.
GI20 (ин-сян) – симметричная точка, расположена вблизи ноздрей (рис. 11). При воздействии на эту точку исчезает боль в носовых пазухах, воспаление носовой полости, аллергический насморк. Точка используется при лечении отеков лица и параличе лицевых мышц.
V10 (тянь-чжу) – симметричная точка, расположена на 1,5 см вниз от основания черепа, в 1 см слева и справа от позвоночного столба (рис. 16). Снимает заложенность носа, головную боль, отеки в области глаз, боли в шее и горле, стрессовые состояния.
V7 (тун-тянь) – симметричная точка, расположена в верхней части черепа, на линии, идущей от заднего края ушей, расстояние между левой и правой точками составляет 2,5 см (рис. 16). Используется при насморке, воспалении носовых пазух, головной боли.
VG20 (бай-хуэй) – несимметричная точка, расположена вверху черепа, на линии, соединяющей макушку и ухо (рис. 22). Используется при насморке и головных болях, для улучшения памяти.
VG24,5 (точка «третьего глаза») – несимметричная точка, расположена во впадине между бровями, на расстоянии толщины двух пальцев (1 цунь) от точки VG24 – к середине лба. Часто ее обозначают как VG24,5. Снимает воспаление носовых пазух, аллергический насморк, головную боль и усталость глаз.
VG26 (жэнь-чжун) – несимметричная точка, расположена между носом и верхней губой (рис. 22). Используется при насморке, обмороках, головокружении.
GI4 (хэ-гу) – симметричная точка, расположена в верхней части мышцы, выступающей при соединении большого и указательного пальцев руки (рис. 11). Применяется при насморке (в том числе аллергического характера), головной боли. Массаж этой точки может вызвать преждевременныесхватки, поэтому во время беременности воздействовать на эту точку запрещено.
Делать массаж следует в положении сидя или лежа.
1. Массаж точек V2 и V10 производится одновременно. Большой и указательный пальцы левой руки поставить на точки V2 слева и справа, а правой рукой обхватить шею и надавить на точки V10. Давление на точки производить в течение 1–2 минут.
2. Поставить пальцы обоих рук на точки R7 (фу-лю, рис. 17), нажатие производить в течение 1 минуты.
3. Произвести одновременное надавливание на точки GI20 и E3 указательным и средним пальцами обеих рук с левой и правой стороны лица. Воздействовать на эти точки очень легко, время массажа – 1 минута.
4. Одновременно воздействовать на точки VG20 и VG24,5. Пальцы правой руки поставить на точку VG20 на голове, средний палец левой руки – на точку VG24,5. Надавливание на эту точку должно быть очень легким. Массаж производить в течение 1 минуты.
5. Одновременно выполнить массаж точек VG20 и VG26. Не снимая пальцев с точки VG20, поставить средний палец левой руки на точку VG26. В течение 1 мин производить сильное нажатие на эти точки.
6. Кистью правой руки обхватить кисть левой таким образом, чтобы большой палец оказался на точке GI4 левой руки, а указательный – под этой точкой. Сжав оба пальца, произвести сильное давление в сторону указательного пальца в течение 30 с, затем произвести массаж точки GI4 на правой руке.
В зависимости от состояния можно воспользоваться лишь несколькими точками из перечисленных или только точкой GI4.
Невралгия лицевых нервов
При невралгии тройничного нерва в начале лечения и в период острой боли абсолютно исключается местное воздействие на болевую зону. В хронической стадии заболевания хорошо помогает точечный массаж тех же точек, что и при головной и зубной боли (рис. 35, 37).
При боли в зубах, обусловленной невралгией тройничного нерва, рекомендуется воздействовать на следующие точки: отдаленные – GI4 хэ-гу, GI6 пянь-ли, GI10 шоу-сань-ли, Р6 кун-цзуй, Р9 тай-юань, Е36 цзу-сань-ли, Е44 нэй-тин, С3 шао-хай, С7 шэнь-мэнь, МС4 си-мэнь, МС7 да-лин, R3 тай-си, RP4 гунь-сунь, RP6 сань-инь-цзяо, F2 син-цзянь, TR9 сы-ду, TR19 лу-си, VB34 ян-лин-цюань, VB38 ян-фу.
При парезе лицевых мышц хорошее действие оказывает традиционный массаж. Желательно при массировании охватывать шейно-плечевую зону и руки (рис. 51, 55).
Боль в языке и подъязычной области
Боли в языке и подъязычной области могут быть связаны с простудными заболеваниями (при повышенной температуре), невралгией, проблемами с зубами или внутренними органами. По мнению китайских врачей, язык является зеркалом состояния всего организма, но ярче всего показывает проблемы пищеварительной системы и сердца. При возникновении болевых симптомов в области языка эти органы следует проверить у специалистов в первую очередь.
Для кратковременного снятия болевых ощущений нужно воздействовать на следующие точки (в зависимости от сочетания боли в языке с другими симптомами):
– с затрудненной речью или сухостью во рту – TR5 вай-гуань (рис. 19);
– с припухлостью языка – VC23 лянь-цюань (рис. 23);
Читать бесплатно другие книги:
