Спецназ. Курс подготовки с огнестрельным оружием Комаров Константин

Закрепление навыков боевой стрельбы

Для полного закрепления сформированных нами стрелковых навыков необходимо провести еще не менее 20 часов обязательной холостой работы и 5–6 стрелковых занятий.

Холостая работа может вестись в любой обстановке, позволяющей делать необходимые упражнения. Последние 5–6 часов холостой работы необходимо уделить специальным упражнениям, которые будут приведены в этой главе.

Стрелковые занятия чередуются с холостой работой в необходимой последовательности таким образом, чтобы холостая работа предваряла содержание отрабатываемого стрелкового упражнения.

В самостоятельной работе по закреплению материала необходимо в обязательном порядке организовывать «фон», то есть добавлять к чисто техническим элементам элементы, усложняющие работу, несущие в себе стрессовую нагрузку.

Что же создает для нашей психики стрессовую нагрузку? Всего несколько вещей:

— угроза, страх, боль; — внезапность, неочевидность, необходимость решения более двух задач одновременно;

— время, соревнование, противодействие.

Итак, рассмотрим с вами общую идею и структуру работы по закреплению основных навыков боевой стрельбы.

Предположим, в день мы можем уделить 1 час холостой работе, а на стрелковые занятия выделить по 3–4 часа и до 150-и патронов. Исходя из этих условий, рассмотрим примерный график самостоятельной работы:

День 1:

— работа с хватом и выхватом оружия любыми способами[29] — 10 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 20 минут;

— выполнение части 3 упражнения № 5 холостой работы «Работа с прицельными приспособлениями» — 10 минут;

— выполнение упражнения № 8 «Формирование положения для стрельбы «от середины тела» — 15 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 5 минут.

День 2:

— работа с хватом и выхватом оружия любыми способами — 5 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 10 минут;

— выполнение части 4 упражнения № 5 холостой работы «Работа с прицельными приспособлениями» — 10 минут;

— выполнение упражнения «Периферическое зрение» — 15 минут (содержание упражнения приведено ниже);

— выполнение упражнения № 6 «Формирование положения тела для стрельбы «от бедра» — 15 минут;

— совмещение работы с холостым спуском с подъемом руки на цель — 5 минут.

Упражнение «Периферическое зрение»

Суть упражнения «Периферическое зрение» заключается в том, чтобы научиться работать периферическим зрением и не включать в процессе стрельбы прямое зрение. Для самостоятельного выполнения упражнения потребуются свободное пространство примерно 3х5 метров и три любых предмета достаточно яркой раскраски.

Представим, что мы работаем в коридоре или комнате. На двух противоположных стенах коридора, примерно на высоте головы, закрепляем два предмета (или листа бумаги). Третий предмет закрепляем на той же высоте на торцевой стене. Рубеж начала упражнения назначаем в трех шагах от линии, соединяющей два первых предмета.

Стоя на исходном рубеже, расфокусированным взглядом смотрим на предмет на торцевой стене. Смотрим как бы сквозь него вдаль.

При этом внимание сосредотачиваем на боковых предметах, видимых периферическим зрением. Удерживая взгляд расфокусированным, а глаза неподвижными, начинаем медленно двигаться вперед, к предмету на торцевой стене. Следим за видимостью боковых предметов. Как только доходим до места, на котором боковые предметы пропадают из виду, останавливаемся. Это граница нашего периферического зрения. Ее надо знать и стараться всемерно расширять.

Особенностью периферического зрения является то, что оно значительно лучше различает движение, чем неподвижные объекты. Поэтому, выйдя в точку зоны невидимости, сделайте шаг назад, а затем снова шаг вперед, чтобы боковые предметы «задвигались» в вашем поле зрения. Походите 4–5 раз назад-вперед, чтобы глаза привыкли к неподвижному положению, а внимание сосредотачивалось не на предмете перед глазами, а на границах периферического зрения. Попробуйте, сохраняя положение глаз, медленно подвигать голову влево-вправо и осмотреть окружающую обстановку именно периферическим зрением.

Удобнее работать с этим упражнением при помощи партнеров. При этом два партнера располагаются сзади по бокам, а один — в 4-5-и шагах перед «работающим». Передний партнер контролирует движения глаз «работающего», а два других начинают медленно идти вперед, в поле зрения «работающего». В остальном все выполняется так, как и было описано ранее, за исключением движений «работающего» назад-вперед. Теперь эти движения на границе поля зрения выполняют партнеры.

День 3–4:

— работа с хватом и выхватом оружия любыми способами на скорость (соревнованием с партнером либо постановкой собственных рекордов) — 10 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами, совмещенная с дополнительным упражнением «Периферическое зрение» (здесь важно, чтобы одновременно с работой со спуском, вы пытались периферическим зрением отслеживать все происходящее вокруг, используя основные элементы упражнения «Периферическое зрение») — 15 минут;

— выполнение упражнения № 9 «Стрельба в свободном движении», совмещенного с работой периферическим зрением и целеуказаниями партнера — 20 минут (содержание упражнения приведено ниже);

— совмещение работы с холостым спуском с подъемом руки на цель в ограниченное время — 15 минут.

Для выполнения упражнения нужен ЛИС или пистолет с лазерным целеуказателем (ЛЦУ) или большое зеркало. При выполнении упражнения с ЛИС или ЛЦУ на стены комнаты в разных местах и на различной высоте прикрепляются бумажные «мишени» — цветные стикеры, четвертинки стандартного листа, любые другие предметы.

Задача состоит в том, чтобы свободно ходить по помещению, быстро наводить оружие на цели и производить «выстрел». При работе с зеркалом необходимо, свободно перемещаясь по помещению, постоянно наблюдать за зеркалом. И как только в зеркале появится собственное отражение, делать «выстрел» по нему, не забывая при этом контролировать направление ствола оружия по отражению.

При выполнении этого упражнения с партнером все мишени нумеруются и партнер называет номера мишеней, в которые надо «стрелять».

День 5: Стрелковая тренировка № 1. Выполнение стрелковых упражнений № 1 и № 2

За 3–4 часа работы, используя 100–150 патронов, необходимо повторить стрельбу с места по неподвижной цели в неограниченное время (стрелковое упражнение № 1) и стрельбы с места по неподвижной цели в ограниченное время с подъемом руки (стрелковое упражнение № 2). 2/3 времени необходимо посветить стрелковому упражнению № 2.

День 6–7:

— работа с хватом, выхватом оружия и холостым спуском любыми способами на скорость — 20 минут;

— выполнение упражнения № 6 «Формирование положения тела для стрельбы от бедра» — 10 минут;

— выполнение упражнения № 7 «Стрельба на короткой дистанции в безостановочном движении», совмещенного с работой периферическим зрением — 20 минут;

— выполнение упражнения № 9 «Стрельба в свободном движении», совмещенного с работой периферическим зрением и целеуказаниями партнера — 10 минут.

День 8:

— работа с хватом, выхватом оружия и холостым спуском любыми способами на скорость — 10 минут;

— выполнение упражнения № 7а «Стрельба на короткой дистанции в безостановочном движении», совмещенного с работой периферическим зрением — 20 минут;

— выполнение упражнения № 8а «Формирование положения для стрельбы «от середины тела» для близкой дистанции, совмещенного с работой периферическим зрением — 20 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами на скорость — 10 минут.

Упражнения № 7а и № 8а — это дополненные упражнения № 7 (см. главу № 5) и № 8 (см. главу № 6). Дополнением тут будут являться действия партнера. Задача партнера в ходе выполнения упражнений состоит в том, чтобы кидать в вас мелкие предметы — камни, теннисные мячи, монеты и т. д. Бросок партнера является для вас сигналом к действию — уходу с угрожаемого направления и «выстрелу» в партнера. При отсутствии ЛИС «попадания» фиксирует сам партнер. Старайтесь работать периферическим зрением и не смотреть на партнера прямо.

День 9:

— работа с хватом, выхватом оружия и холостым спуском на скорость (соревнование с партнером) — 10 минут;

— выполнение упражнения № 7а: «Стрельба на короткой дистанции в безостановочном движении» — 20 минут;

— выполнение упражнения № 8а: «Формирование положения для стрельбы «от середины тела» для средней дистанции — 20 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 10 минут.

День 10: Стрелковая тренировка № 2. Работа над стрелковыми упражнениями № 3 и № 4 — стрельба на короткой и близкой дистанциях

Время работы 3–4 часа, количество боеприпасов 120–150 штук. Основная идея занятия — полностью повторить вопросы стрельбы на короткой дистанции, уделить этому 60 % времени. 30 % времени посвятить работе на близкой дистанции. И оставшиеся 10 % времени, как обычно на стрелковых занятиях, отвести на выполнение базовых упражнений (№ 1 и № 2).

День 11–13:

— работа с хватом, выхватом оружия и холостым спуском любыми способами на скорость — 10 минут;

— выполнение упражнения № 8а: «Формирование положения для стрельбы «от середины тела» для средней и дальней дистанции — 20 минут;

— выполнение упражнения № 9а: «Стрельба в свободном движении» — то есть дополненного действиями партнера так, как в упражнении № 8а. Единственное отличие — «выстрел» производить не в партнера, а в ту мишень, номер которой называет партнер в момент броска предмета в вас — 20 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 10 минут.

День 14: Стрелковая тренировка № 3. Стрельба на средней и дальней дистанции. Работа над стрелковыми упражнениями № 5 и № 6

Задача состоит в том, чтобы полностью проработать вопрос стрельбы от средней линии тела. Время работы 3–4 часа, расход боеприпасов 130–150 патронов.

Примерный расчет времени: — 10 % времени на базовые упражнения № 1 и № 2;

— 50 % — на стрелковое упражнение № 5 (средняя дистанция), особое внимание уделить работе в движении по восьмеркам;

— 40 % — на стрелковое упражнение № 6 (дальняя дистанция), особое внимание уделить работе на скорость поражения цели.

При работе над стрелковыми упражнениями № 5 и № 6 (см. главу № 7) введем усложняющий фактор в виде действий партнера. При выполнении тех частей упражнений, где нет свободного движения (движение осуществляется на месте), работа идет в виде дуэли с партнером (кто первый поразит свою мишень, либо стрельба перекрестно — по мишеням противника).

При работе в полноценном движении задача партнера состоит в том, чтобы, находясь в безопасной зоне, но в поле периферического зрения партнера, кидать в него различные мелкие предметы, как и в предыдущих упражнениях для холостой работы. Задача стрелка состоит в том, чтобы благодаря движению не дать попасть в себя и при этом сохранить качество стрельбы по мишеням.

День 15:

С этого дня мы работаем в основном над специальными упражнениями холостой работы и только с партнером.

— Разогрев рук работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях, а также отработкой мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки — 20 минут;

— специальное упражнение холостой работы «А» — 40 минут.

Специальное упражнение холостой работы «А» выполняется с партнером. Для выполнения упражнения нужен детский однозарядный пневматический пистолет (стреляет пластиковыми шариками, заряжается ручным передергиванием затвора) или ЛИС, защитные очки, теннисный мяч, тренировочный нож.

Работа состоит из 2-х частей. В первой части партнер нападает с ножом с дистанции от 1 шага до 5 шагов. Задача — любым способом защититься от нападения, желательно использовать при этом пистолет. В исходном положении пистолет находится за поясом защищающегося.

Во второй части партнер находится на дистанции от 5 до 10 шагов с теннисным мячом в руке и вслух считает «Раз и два». На счет «Раз» он поднимает руку с мячом, на счет «Два» — кидает мяч, целясь в середину туловища или в голову «стрелка». В исходном положении «стрелок» стоит с закрытыми глазами, пистолет находится за поясом. Задача «стрелка» — услышав «Раз», начать действовать: открыть глаза, сориентироваться, начать движение со своего места и работу с оружием. На счет «Два», вместе с броском мяча или чуть раньше, необходимо произвести «выстрел». В работе, по мере освоения упражнения, меняйте темп счета от медленного к быстрому.

В обеих частях упражнения старайтесь производить нападение с разных ракурсов. Особенно следите за правильной работой с оружием, так как в состоянии азарта и возбуждения правильность работы часто нарушается. Помните о том, что задача не просто защититься от нападения любым способом, а закрепить навык грамотной работы с имеющимся при себе оружием в условиях нападения.

День 16:

— разогрев рук работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях, а также отработкой мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки — 20 минут;

— специальное упражнение холостой работы «Б» — 30 минут;

— выполнение части 4 упражнения № 5 холостой работы: «Работа с прицельными приспособлениями и мягким спуском» — 10 минут.

Специальное упражнение холостой работы «Б» выполняется с партнером. Для выполнения упражнения нужен ЛИС или пневматический пистолет, а также уменьшенная копия мишени «Грудной силуэт» размером с четверть стандартного листа (примерно 10х15 см).

Для однозарядного пневматического пистолета мишень устанавливается на расстоянии 5–6 шагов от рубежа открытия огня, для многозарядного (газобаллонного или электрического) пистолета или ЛИС — в 10-и шагах.

«Стрелок» становится на рубеже открытия огня с оружием за поясом. Партнер — в одном шаге за его спиной. Партнер подает команду «Огонь», передвигается вслед за «стрелком» и отсчитывает про себя две секунды (или ориентируется на метроном). Услышав команду «Огонь», «стрелок» должен быстро начать движение с места (уход в любом направлении), извлечь оружие и любым способом поразить мишень одним выстрелом.

Если мишень поражена до 2-х секунд, упражнение останавливается. Если за 2 секунды выстрела не произошло или «стрелок» промахнулся, партнер резко опрокидывает его на спину на пол (одна рука ставится на поясницу, другая спереди на грудь или сзади за ворот и производится рывок встречным движением рук). У «стрелка» есть шанс избежать падения только точным и своевременным попаданием или самостоятельным уходом после неудачного выстрела «в укрытие» (несколько таких «укрытий» — мелом на полу диаметром 1 метр — рисуется в разных местах, но не ближе 4-5-и шагов от исходного положения).

Работа ведется сначала с места, потом — в движении, то есть «стрелок» в исходном положении начинает произвольно перемещаться по восьмерке или по «бабочке» и ждет команду на открытие огня. Партнер же перемещается все время у него за спиной. В остальном условия упражнения сохраняются.

День 17: Стрелковая тренировка № 4. Соревнования

Совместно с одним-тремя партнерами организовать соревнование по выполнению стрелковых упражнений № 1, № 2 и № 3. Время на работу — 3–4 часа. Количество патронов — 80-120 штук на человека.

Работу на занятии начать с 30-минутной подготовительной части, отстрелять упражнения № 1 и № 2 без учета времени по 2–3 серии. Затем приступить к соревновательной части в 3 этапа.

Этап № 1: Выполнение стрелкового упражнения № 1 в ограниченное время

Упражнение выполнять по грудному силуэту с дистанции 25 метров. Количество патронов — 5 шт. Положение для стрельбы — стоя с одной руки. Порядок наведения оружия выбирается по желанию (с прицеливанием или «из-под подбородка»). Время на выполнение упражнения — 6 секунд.

Порядок выполнения упражнения: В магазин снаряжается 5 патронов. Патрон в патронник не досылается. Оружие ставится на предохранитель и укладывается в кобуру или за пояс. По команде «Огонь» стреляющий на огневом рубеже извлекает оружие из кобуры (из-за пояса), снимает с предохранителя, досылает патрон в патронник, принимает положение для стрельбы и производит 5 выстрелов в мишень. Результат считается удовлетворительным, если все 5 выстрелов попали в мишень; хорошим — если все попадания укладываются в стандартный лист (20х30 см); отличным — если все попадания укладываются в круг диаметром 15 см.

Соревнование проводится по количеству набранных очков. При равном количестве очков победителем считается тот, кто раньше закончил стрельбу.

На этом этапе необходимо провести 2 пробных серии и 3 зачетных.

Этап № 2: Выполнение стрелкового упражнения № 2 в ограниченное время и после физической нагрузки

Упражнение выполнять по ростовому силуэту с дистанции 25 метров.

Количество патронов — 5 шт. Положение для стрельбы — стоя с одной руки, с опусканием руки после каждого выстрела до угла в 45 градусов. Порядок наведения оружия выбирается по желанию (с прицеливанием или «из-под подбородка»). Время на выполнение упражнения — 10 секунд.

Порядок выполнения упражнения:

В магазин снаряжается 5 патронов. Патрон в патронник не досылается. Оружие ставится на предохранитель и укладывается в кобуру или за пояс. Исходное положение — в 10-и метрах от рубежа открытия огня. Упражнение выполняется в парах или тройках на скорость.

По команде «Вперед» стреляющие выполняют 20 отжиманий от пола с хлопком ладонями под собой и 20 выпрыгиваний из положения полного приседа. После этого бегут на рубеж открытия огня. На огневом рубеже самостоятельно извлекают оружие из кобуры (из-за пояса), снимают с предохранителя, досылают патрон в патронник, принимают положение для стрельбы и производят по 5 выстрелов в мишень с опусканием руки после каждого выстрела. Результат считается удовлетворительным, если 4 выстрела попали в мишень. При двух промахах результат не засчитывается. Соревнование идет на скорость — кто быстрее поразит мишень.

При большой разнице в физической подготовленности участников соревнования физическая нагрузка дается за определенное время, например, максимальное количество приседаний и отжиманий за 1 минуту. А после этого — одновременная для всех команда на открытие огня.

Проводится 1 пробный подход и 3 зачетных.

Этап № 3: Выполнение стрелкового упражнения № 3 в режиме дуэли

Упражнение выполнять по ростовому силуэту с дистанции 3 метра в парах. Количество патронов — 2 шт. Положение для стрельбы — «от бедра».

Порядок выполнения упражнения:

В магазин снаряжается 2 патрона, оружие приводится в состояние готовности к стрельбе самовзводом и укладывается в кобуру или за пояс. Проводится 2–3 пробных подхода (стрельба с места и с разворотами в произвольном порядке), и после этого начинается соревновательная стрельба.

Соревнование по данному упражнению проводится в 3 этапа.

1. «Дуэль с места».

Пара становится на рубеже открытия огня в 3-х метрах от мишеней. По команде «Огонь» производится по 2 выстрела каждым в свою мишень. Оба выстрела должны попасть в мишень. Промахнувшийся считается проигравшим. При равенстве попаданий выигрывает тот, кто сделал первый выстрел.

После первого подхода стрелки делают шаг назад и повторяют стрельбу. Таким образом делают всего 3–5 подходов, каждый раз отходя на 1 шаг назад. После этого производится подсчет результатов.

2. «Дуэль в движении».

Условия те же, что и в предыдущем упражнении. Только теперь исходное положение назначается у мишеней, стоя спиной к ним. По команде «Вперед» стрелки начинают спокойно идти от мишеней. По команде «Огонь» они разворачиваются и, не останавливаясь (движутся теперь спиной вперед), делают 2 выстрела в свою мишень.

Разворот должен осуществляться таким образом, чтобы оружие не направлялось в сторону партнера. За нарушение этого правила назначается штраф — 50 отжиманий от пола. Оценка результатов производится, как в предыдущем упражнении.

В следующем подходе команда «Огонь» подается на шаг дальше. Таким образом, делают всего 3–5 подходов с постепенным удалением от мишеней. После этого производится подсчет результатов.

3. «Комплексное стрелковое упражнение на короткой и близкой дистанциях».

Для этого упражнения в магазин снаряжается 2 патрона и еще 2 патрона держится в левой руке. Оружие готовится к стрельбе самовзводом и укладывается в кобуру или за пояс.

Исходное положение в 10 шагах от мишеней. Слева и справа перед мишенями на расстоянии 8 шагов обозначаются укрытия. По команде «Вперед» стрелки начинают спокойным шагом идти к мишеням.

По команде «Огонь» (подается в 4-2-х шагах от мишеней), не останавливаясь, извлекают оружие и делают два выстрела из положения «от бедра». По окончании стрельбы рывком уходят за «укрытие», принимают положение «на колене», извлекают магазин из пистолета, снаряжают его патронами и, снова двигаясь на мишень, делают 2 выстрела из положения «от середины тела» до дистанции в 4 шага от мишени.

По окончании этого этапа стрельбы бегом уходят в безопасном направлении от мишеней.

Обязательно попасть всеми выстрелами в мишень. При равном количестве попаданий победителем является тот, кто первым закончил стрельбу. На этом этапе соревнований делается 3–5 подходов.

Расстояние между мишенями выбирается таким образом, чтобы обеспечить безопасность участников при большом разрыве дистанции на последнем этапе стрельбы.

День 18–19:

— разогрев рук работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях, а также отработкой мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки, — 20 минут;

— специальное упражнение холостой работы «Б» — 30 минут;

— выполнение части 4 упражнения № 5 холостой работы: «Работа с прицельными приспособлениями и мягким спуском» — 10 минут.

День 20–21:

— разогрев рук и тела работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях (в том числе не менее 70 % лежа и сидя), отработка мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки, — 10 минут;

— специальное упражнение холостой работы «В» — 40 минут;

— выполнение части 4 упражнения № 5 холостой работы: «Работа с прицельными приспособлениями и мягким спуском» — 10 минут.

Специальное упражнение холостой работы «В» выполняется в виде дуэли. Для выполнения упражнения нужен пневматический пистолет или ЛИС. Задача упражнения состоит в том, чтобы проработать в дуэльной стрельбе все элементы действий на средней, близкой и короткой дистанциях.

Упражнение состоит из трех частей.

Часть 1 — работа на средней дистанции. Стрелки стоят спиной друг к другу на расстоянии 8-10-и шагов. Оружие за поясом, готово к действию.

По команде «Огонь», подаваемой стрелками по очереди, оба должны развернуться с уходом с места и сделать в противника один выстрел в движении из произвольного положения.

После 5-6-и подходов стрелки становятся лицом друг другу на этой же дистанции. Теперь работа осуществляется без команды, но «по ролям» — по очереди, один начинает первым, второй отвечает на действия партнера.

Часть 2 — работа на близкой дистанции. Стрелки стоят на расстоянии 10-и шагов друг от друга. Задача — поменяться с партнером местами. Начинается работа действиями № 1, а № 2 на эти действия отвечает. В процессе схождения или расхождения № 1 в любой момент извлекает оружие и стреляет. Задача № 2 — заметить начало извлечения оружия и уйти от выстрела с одновременным ответом. № 1 может взяться за оружие в любой точке движения и на любой дистанции.

После 2-3-х прохождений партнеры меняются ролями, теперь начинает № 2.

Часть 3 — работа на короткой дистанции. Стрелки стоят на расстоянии 3-х шагов, спиной друг к другу, с закрытыми глазами. Оружие за поясом, готово к стрельбе. По команде «Начали», подаваемой одним из стрелков, оба начинают крутиться вокруг своей оси. По команде «Огонь», подаваемой другим стрелком, оба открывают глаза, ориентируются в пространстве и стреляют в партнера из положения «от бедра». После 3-4-х заходов расстояние сокращается до 1 шага.

День 22: Стрелковая тренировка № 5. Работа со стрессовой нагрузкой

Задача — удержать стрелковые навыки в рабочем состоянии при средней стрессовой нагрузке.

Тренировка проводится интенсивно, в течение 2–2,5 часов. Расход патронов — 60–80 штук на каждого стреляющего. Работа проводится с партнером при особом внимании к соблюдению мер безопасности.

В начале занятия 15–20 минут отводится на выполнение упражнения № 1 (грудной силуэт, расстояние 25 метров, без учета времени). После этого приступают к отработке материала основной части занятия.

Для первой части упражнения «Стрельба со стрессовой нагрузкой» требуется ростовой силуэт. Огневой рубеж назначается в 15-и метрах от мишени.

«Стрелок» становится на рубеже открытия огня. Оружие заряжено одним патроном, готово к стрельбе самовзводом, расположено в кобуре или за поясом. Партнер стоит в одном шаге за спиной «стрелка».

Партнер подает команду «Огонь», передвигается вслед за «стрелком» и отсчитывает про себя две секунды (или ориентируется на метроном).

Услышав команду «Огонь» «стрелок» должен начать движение с места (уход в любом направлении), извлечь оружие и любым способом поразить мишень одним выстрелом до истечения 2-х секунд.

Через 2 секунды от подачи команды «Огонь» партнер должен толкнуть «стрелка» в спину, не обращая внимания на то, произошел выстрел или нет.

Сразу же после выстрела и разряжания оружия быстро осматривается мишень, и при отсутствии попадания в мишени «стрелок» делает 20 отжиманий за 30 секунд. Партнер должен всемерно ускорять действия «стрелка», всячески подгонять, «давить» на него.

Таких подходов каждый участник работы делает 10 подряд без пауз и остановок. Затем ассистирует партнеру и снова выполняет еще один цикл в 10 подходов.

При толчке партнера следите за тем, чтобы не было неконтролируемого и опасного движения заряженного оружия. Соизмеряйте силу и резкость толчка с физическим и психологическим состоянием партнера.

За безопасность в этом упражнении отвечает невооруженный партнер. Здесь особенно необходимо следить за правильностью всех действий с оружием, так как под воздействием стресса и многократного повторения однообразных действий «стрелок» часто начинает путаться и совершать грубые ошибки.

Для второй части упражнения «Стрельба со стрессовой нагрузкой» также потребуется ростовой силуэт.

Первоначально отстреляйте упражнение № 2, сделайте 2–3 серии по 3 выстрела на дистанции 25 метров (стрельба с подъемом руки без ограничения времени).

Затем огневой рубеж перенесите на дистанцию 20 метров от мишени. На огневом рубеже, в 4-х метрах одно от другого, обозначьте предметами или мелом 2 укрытия.

В исходном положении «стрелок» стоит за одним из укрытий. Оружие заряжено 6-ю патронами, готово к стрельбе самовзводом, расположено в кобуре или за поясом.

Партнер стоит в одном шаге от огневого рубежа, примерно посередине между укрытиями.

По команде «Огонь» «стрелок» извлекает оружие, выходит из укрытия и, быстро перемещаясь за другое укрытие, стреляет в цель любым способом. Сразу же после ухода за второе укрытие он начинает обратное движение с выстрелом. И так до окончания патронов. При любой остановке или замедлении движения партнер резко толкает «стрелка» в спину, стараясь вытолкнуть за линию огневого рубежа (соизмеряйте силу толчка с мерами безопасности!). Задерживаться в укрытиях более чем на 1 секунду «стрелок» не может.

За каждый промах в мишень по окончании работы делается по 15 отжиманий. Необходимо без задержек сделать подряд три подхода к упражнению, а потом ассистировать партнеру.

Третья часть упражнения «Стрельба со стрессовой нагрузкой» выполняется по ростовому и грудному силуэту с движением по «бабочке». Для этого мишени нумеруют цифрами 1 и 2. Центр «бабочки» располагают в 12-и метрах от линии мишеней.

«Стрелок» становится в центр «бабочки». Оружие, заряженное 8-ю патронами и поставленное на предохранитель, находится в кобуре или за поясом. Партнер располагается сзади справа, вне траектории движения «стрелка».

Задача «стрелка» состоит в том, чтобы двигаться строго по траектории «бабочки» и точно выполнять команды партнера. По первой команде партнера «стрелок» извлекает оружие, приводит его в боевое состояние и далее удерживает в процессе движения в безопасном положении перед собой под углом 45 градусов вниз.

Партнер подает самые разнообразные команды и управляет движением и стрельбой. Стрельба произвольным способом ведется при названии номера мишени: № 1 или № 2.

Могут применяться управляющие команды: «Быстрее», «Медленнее», «Стой», «Бегом», «Шагом», «Ложись», «Вперед», «Спиной вперед», «Правым/левым боком марш» и другие. Не надо спешить с подачей команды на стрельбу. «Стрелок» должен какое-то время двигаться только по управляющим командам. Команду на стрельбу можно подавать в любом положении движения и при остановках, в том числе и лежа.

Партнер обязан следить за соблюдением мер безопасности и безопасным расположением оружия, при всех нарушениях подавать предупредительные команды или останавливать работу.

Каждый промах и каждое опасное действие с оружием оцениваются в 15 отжиманий и 15 приседаний. Всю работу необходимо повторить 2 раза подряд.

День 23:

— разогрев рук и тела работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях (в том числе не менее 70 % лежа и сидя), отработка мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки, — 20 минут;

— работа над упражнением № 9 «Стрельба в свободном движении», совмещенным с работой периферическим зрением, — 20 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 20 минут.

День 24:

— разогрев рук и тела работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях (в том числе не менее 70 % лежа и сидя), отработка мягкого спуска, совмещенного с подъемом руки, — 10 минут;

— специальное упражнение холостой работы «А» — 40 минут;

— работа с холостым спуском любыми способами — 10 минут.

День 25:

— разогрев рук и тела работой над хватом и выхватом оружия в разных положениях (в том числе не менее 70 % лежа и сидя) — 10 минут;

— специальное упражнение холостой работы «Б» — 40 минут;

— работа с холостым спуском, совмещенным с подъемом руки, — 10 минут.

День 26: Стрелковая тренировка № 6. Обобщающая

Задача — выполнить за одно занятие основную часть стрелковых упражнений. Время — 3–4 часа. Расход боеприпасов — 120–150 патронов. С упражнениями № 1 и № 2 работать с места, с остальными — только в движении.

Список необходимых к отработке стрелковых упражнений и их частей:

№ 1 — «Стрельба с места по неподвижной цели в неограниченное время»;

№ 2 — «Стрельба с места по неподвижной цели в ограниченное время с подъемом руки»;

№ 3 — «Стрельба на короткой дистанции»:

Часть 2: Стрельба в безостановочном движении на месте,

Часть 3: Стрельба в прямолинейном движении,

Часть 4: Стрельба в боковом движении;

№ 4 — «Стрельба на близкой дистанции»:

Часть 2: Стрельба в прямолинейном движении,

Часть 3: Стрельба в боковом движении;

№ 5 — «Стрельба на средней дистанции»;

№ 6 — «Стрельба на дальней дистанции»:

Часть 2: Стрельба в движении на месте,

Часть 3: Стрельба с разворотами в ограниченное время,

Часть 4: Стрельба в движении с переносом огня по фронту;

№ 8 — «Стрельба в свободном движении»:

Часть 2: Стрельба в свободном движении по восьмеркам,

Часть 3: Стрельба в свободном движении со сменой уровней.

В работе необходимо следить за результативностью стрельбы. Упражнения, которые не удалось выполнить на оценку «удовлетворительно» с первого раза, необходимо повторить.

С ними предстоит провести дополнительную работу по выявлению причин слабого освоения материала и устранению недостатков.