Привычки неудачников Адамс Стивен

© ООО «Креатив Джоб», 2014

© Адамс, С., 2014

© Издательство AB Publishing, 2014

Глава первая. Кто такие лузеры?

Лузеры, или, в переводе на русский с английского, неудачники, – очень загадочные люди. Дело в том, что представления о том, кто такой лузер, на самом деле везде и у всех разные.

Глянцевые журналы говорят, что лузеры – это люди, которые не имеют автомобиля к определенному возрасту или имеют, но не той марки. Конечно, проще всего измерить успех с помощью величины нулей в банковском счете, причем лучше после девятки, а не до.

В самом привычном понимании этого популярного слова, поддерживаемом психологами, лузер – это человек, который не может обеспечить материально себя и своих близких. То есть, чтобы быть успешным, надо заниматься любимым делом, тратить определенную часть заработка на свое хобби и при этом еще быть в состоянии содержать семью.

Если вы не вписываетесь в эти рамки, то вас, с высокой долей вероятности, могут назвать лузером.

Кто это сделает? В первую очередь – вы сами.

Внешние признаки успешного человека, если использовать самую популярную точку зрения, – костюм и обувь, купленные в хорошем магазине. Правильно подобранный к одежде галстук, аккуратная свежая прическа, мощный ноутбук, дорогой парфюм, новая иномарка. Но важно и заметно не только это. И даже, может быть, не столько это. Важна в глазах смотрящих на вас достаточно стройная, гармоничная фигура. Чтобы плечи находились на одном уровне, осанка была без сутулости, чтобы голова держалась прямо, руки не шарили по карманам и не теребили уши, не накручивали волосы и прочие части тела, а глаза спокойно смотрели на собеседника. Успешный человек, говорят психологи, в любой ситуации говорит уверенно. И это показывает его хорошее состояние, такой человек говорит в настоящем и будущем времени, а не в прошедшем, и за все свои поступки отвечает сам. И еще много, много пунктов можно перечислить, чтобы описать человека удачливого и успешного.

Что же касается неудачника-лузера, то о нем известно несколько меньше. Психологи любят выделять одну черту, которая проявляется у лузеров, но у каждого по-разному. Неудачник – это тот, кому нужен эпатаж. Прежде всего, необходим он для самоутверждения. Деятельность лузера полна самых невероятных действий и процессов, которые мешают работе и продвижению к успеху. Если нормальный востребованный человек работает, то лузер ищет, как лучше начать. А все подходы к делу оказываются слишком сложными. Мешает всё. И коллеги, и отсутствие картриджа в принтере, и снегопад, и прежде всего, неудачник невероятно мешает сам себе. И при этом заставляет страдать и мучиться других людей.

Многие лузеры прекрасно знают, что надо сделать, чтобы схватить удачу за хвост, просто не делают, потому что страшно, неудобно, тяжело и так далее.

А многие нее могут понять, почему они никак не могут выбраться из повседневной серости и «прокачать» свою жизнь.

И не поймут, потому что не осознают причин, не дающих стать лучше. Ведь очень часто в бедах лузеров виноваты их привычки. Те, которые невозможно заметить. Или те, которые кажутся такими безобидными. Лузеры не осознают масштабов беды. Им кажется, что на самом деле привычки – это не критично и что всё не так страшно, чтобы что-то с этим делать. Вредные привычки отбирают у вас колоссальное количество жизненных сил. А их комбинация полностью лишает энергии, которая пригодилась бы для достижения целей.

А ведь многие ежедневные действия, которые вновь и вновь заставляют оставаться в болоте неудачников, есть и у тех, кто к лузерам не относится…

Если хотите узнать, как привычки не дают вам жить – переходите к следующей главе.

Глава вторая. Что такое привычка?

Что же такое привычка? Говоря простым языком, это действие, которое вы делаете настолько часто, что даже перестаете задумываться о нем и его замечать. Другими словами, это зафиксированная в подсознании модель поведения, которую вы автоматически воспроизводите вновь и вновь.

Например, когда вы учитесь водить машину, первые уроки для вас сложны и интересны. Вы пытаетесь научиться синхронизировать управление автомобилем и внимательное отношение к ситуации на дороге. Однако постепенно управление автомобилем получается все проще, и вы перестаете о нем думать.

То же происходит и с другими привычками, в том числе отравляющими жизнь.

Но человек вполне в состоянии «перепрограммировать» свое поведение в любой момент, когда только сам пожелает. Допустим, что вы стремитесь стать финансово независимым. Значит, пора пересмотреть свои привычки в отношении зарабатывания денег. Приучите себя регулярно откладывать хотя бы 5 процентов дохода. Главное слово в предложении – «регулярно». Так у вас появится хорошая привычка.

Но так же появляются и привычки вредные. Часто мы не замечаем, как привыкли к чему-либо. Как же тогда их найти?

Многие схемы нашего поведения незаметны. Возможно, вы сразу сможете вспомнить несколько разрушительных привычек. Вот наиболее популярные, которые есть почти у каждого человека:

 неумение перезванивать вовремя;

 привычка опаздывать на важные встречи;

 неумение строить взаимоотношения с людьми;

 неумение формулировать цели;

 неверный расчет времени на дела;

 привычка не слушать, а говорить;

 невнимательность по отношению к именам;

 привычка несколько раз включать будильник на повтор по утрам;

 сидячая работа.

Откуда у нас берутся эти и другие привычки? Ваши привычки – результат вашего окружения. Люди, с которыми вы работаете, живете и общаетесь, окружающая вас среда – это все влияет на вашу жизнь. Люди, которые росли в неблагоприятной обстановке, смотрят на мир иначе, чем люди, выросшие в атмосфере тепла, любви и поддержки. У них невероятно разное отношение к жизни и совершенно разная самооценка.

Влияние друзей и знакомых также может сыграть свою значительную роль. Если вокруг вас находятся люди, которые постоянно жалуются на плохую жизнь, вы можете начать им верить. Если же намеренно окружить себя людьми сильными и оптимистичными, внешний мир для вас станет полон приключений и интересных возможностей.

Причиной вредных привычек, кроме того, может послужить внешнее давление и стрессы, например, финансовые трудности, эмоциональные травмы и обиды. Мы способны привыкнуть и привязаться к чему угодно плохому. Это алкоголь, наркотики, сигареты, еда и голодовки, кофе, шопинг – список не ограничен. Объект привычки на самом деле не имеет значения.

В основе абсолютно любой привычки лежат психологические причины. Любая вредная или мешающая привычка отвлекает вас от происходящего в реальности. Но постоянно жить на заменителях реальности невозможно. Нужно встретить свои привычки лицом к лицу. Если вы способны осознать причины своего дискомфорта, тогда у вас есть шанс избавиться от вредной привычки.

Чтобы понять, насколько сильно ваша жизнь испорчена вредными, но такими привычными действиями, составьте список привычек, которые вам мешают. В этом помогут следующие главы.

Глава третья. Привычки, которые вредят всему