Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии Дайер Уэйн

«Величайшее достижение человека – мечты. Дуб спит в жёлуде; птица спит в яйце, а в возвышенном видении души пробуждается ангел. Мечты – это саженцы действительности…»

Джеймс Аллен

Одна из проблем, вносящих непостоянство в нашу жизнь, – это несоответствие вашей повседневной жизни с её заботами и привычками мечте, которую вы таите в глубине души о таком образе жизни, который принес бы удивительное чувство удовлетворённости. В высказывании, открывшем эту главу, Джеймс Аллен иносказательно объяснил, что мечта – это волшебное царство, из которого появляется новая жизнь. В нас скрыты неограниченные созидательные способности, которые Аллен называет «пробуждающимся ангелом», желающим посадить саженцы, чтобы осуществить наши мечты и судьбу. Я просто не мог удержаться и не добавить высказывание Эрнста Холмса, в котором он описывает такое живое воображение, как «небесный огонь». Обе эти фразы напоминают, что вам следует уделить внимание этому пылающему огню, мечте в глубине вашей души, если для вас важна жизнь в гармонии.

Как этот дисбаланс проявляется в вашей жизни

Отсутствие соответствия между мечтами и привычками может быть едва заметным. Оно необязательно проявляется в таких очевидных симптомах, как сердцебиение, депрессия, плохое самочувствие или беспокойство, – чаще это что-то вроде навязчивого спутника, который постоянно нашёптывает на ухо, что вы что-то упускаете из виду. Вы чувствуете, что какая-то цель или опыт являются неотъемлемой частью вашего существования, но не можете точно определить, в чём же они заключаются. Они могут казаться неуловимыми, но вы чётко ощущаете потребность выполнять ту роль, которая была вам предназначена. Вы чувствуете, что существует некий высший план, а ваш образ жизни и смысл жизни находятся в дисгармонии. Этот хитрый гость будет продолжать заставлять вас вернуть в свою жизнь равновесие, пока вы не прислушаетесь к нему.

Представьте весы, одна чаша которых находится внизу, а другая – наверху, подобно сторонам качелей, на которых сидят полный и худой ребёнок. В этом случае тяжёлая чаша, которая выводит весы из равновесия, – слишком полный ребёнок, который обозначает вашу повседневную жизнь: вашу работу; ваше место жительства; людей, с которыми вы общаетесь; географическое положение; книги, которые вы читаете, кино, которое смотрите; разговоры, которые наполняют вашу жизнь. Дело не в том, что что-то из этого списка плохо само по себе. Дисбаланс существует потому, что эти вещи не подходят именно для вашей жизни – они просто не согласуются с тем, что вы привыкли о себе думать. Если это вредно, это неправильно, то однажды вы это почувствуете. Если вы проживаете свою жизнь шаг за шагом, это может показаться удобным, но все возрастающая неудовлетворённость создаст дисгармонию в единственной жизни, которая вам дана.

Вы сбиты с толку этим неотступным гложущим чувством неудовлетворённости, от которого вам не удаётся избавиться, этим не покидающим вас ощущением пустоты. Вы крепко спите и видите сны, которые напоминают вам о том, кем вы хотели бы быть, но вы просыпаетесь и возвращаетесь к выполнению привычной работы. Кроме того, ваши мечты требуют, чтобы вы вернулись к нормальной жизни, когда вы обижаетесь на других и спорите с ними, поскольку в действительности вы так разочарованы самим собой, что пытаетесь облегчить свое состояние, дав выход злости. Отсутствие равновесия скрывается за маской разочарования в вашем нынешнем образе жизни. Если вы позволите себе задуматься о «небесном огне», то вы попытаетесь улучшить ваше положение объяснениями и умственными блужданиями, которые, как вы понимаете в глубине души, являются всего лишь отговорками, потому что вам кажется, что у вас нет средств, чтобы привести свою жизнь в равновесие.

Сильный страх перевешивает смысл вашей жизни, но вернуть равновесие чашам весов можете только вы. Вам будет предложено несколько способов, которые могут помочь вернуться к гармоничной жизни. В первую очередь необходимо осознать, каким образом вы можете навредить самому себе.

Может наступить момент, когда вы слишком строго отнесетесь к себе и начнёте искать лекарства и другие средства против чувства неудовлетворённости – так называемой депрессии. Вы обязательно почувствуете, что становитесь всё более и более раздражительны и угрюмы, всё чаще будете страдать от мелких недомоганий, таких как простуда, головная боль и бессонница. Со временем это состояние дисбаланса приведёт к тому, что уменьшится ваше желание заниматься рутинной работой. Теперь работа будет казаться ещё более монотонной и имеющей ещё меньше смысла и в результате перестанет побуждать вас к действиям. Эта хандра начнёт проявляться в вашем отношении к семье и любимым людям. Вас легко разозлить, вы придираетесь к другим безо всякой видимой причины. Если вы способны быть честным с самим собой, то вы поймёте, что ваша раздражительность связана с неудовлетворённостью тем, что мечта о чём-то большем, которую вы всегда лелеяли, теперь, очевидно, ускользает от вас.

Когда проявляются эти коварные симптомы, очень важно понять, какого рода энергию вы кладёте на чашу весов, достигая равновесия или, как в рассматриваемом случае, дисбаланса. Сильный страх перевешивает смысл вашей жизни, но вернуть равновесие чашам весов можете только вы. Вам будет предложено несколько способов, которые могут помочь вернуться к гармоничной жизни. В первую очередь необходимо осознать, каким образом вы можете навредить самому себе.

Энергия мыслей, которая делает осуществление ваших мечтаний невозможным

Ваше желание жить с размахом – часть вашей духовной энергии. Чтобы вернуть равновесие в эту сферу жизни, вы должны сделать так, чтобы сила ваших мыслей соответствовала вашим желаниям. Ваша умственная энергия привлекает то, о чём вы думаете. Мысли, посвящённые разочарованию, притягивают разочарование. Если вы говорите или думаете что-то вроде: «Я ничего не могу с этим поделать; моя жизнь вышла из-под контроля, и я загнан в ловушку», – то это вы и привлечёте, а именно – сопротивление своим главным желаниям! Любая мысль о разочаровании схожа с покупкой билета на новое разочарование. Любая мысль, в которой вы признаёте, что оказались в безвыходной ситуации, – просьба, обращённая к Вселенной, послать вам ещё больше проблем, чтобы в этой ситуации и оставаться.

Единственный и самый правильный способ жить в гармонии – осознавать, что вы и только вы несёте ответственность за отсутствие соответствия между вашими мечтами об идеальной жизни и повседневными действиями, которые лишают эту мечту жизни. Благодаря энергии своих мыслей вы можете направить свою жизнь в нужное русло и дать указание Вселенной послать вам возможности исправить наступивший дисбаланс. Если вы сделаете это, то обнаружите, что, в отличие от реального мира, имеющего определённые границы, мир вашего воображения безграничен. Из вашего безграничного воображения пробивается росток реальности, требующей восстановления гармонии.

Единственный и самый правильный способ жить в гармонии – осознавать, что вы и только вы несёте ответственность за отсутствие соответствия между вашими мечтами об идеальной жизни и повседневными действиями, которые лишают эту мечту жизни.

Восстановление равновесия

Цель данного принципа – привести в соответствие ваши мечты и поведение. Для начала проще всего распознать привычное поведение, а затем научиться приводить свои мысли в соответствие с мечтами. Так что же такое ваши мечты? Что за жизнь таится в вашей душе и никогда не покидает вас? Что за внутренний ночной свет продолжает сиять в ваших мечтах и мыслях, даже если это всего лишь мерцание? Что бы это ни было и каким бы глупым это ни показалось другим, если вы хотите вернуть равновесие между вашими мечтами и поведением, вы должны преобразовать энергию, которую вкладываете в свои мечты. Если вы живёте не в гармонии, то в первую очередь потому, что позволили своим привычкам оказывать энергетическое влияние на вашу жизнь. Ваши привычки и их последствия – результат действия энергии, которую вы им отдали.

На первых порах этого процесса сосредоточьтесь на следующем утверждении: «Вы получаете то, о чём думаете, хотите вы того или нет». Посвятите себя мыслям о том, чего вы хотите, а не о том, насколько невозможным или сложным может показаться осуществление вашей мечты. Оставьте своим сокровенным мечтам место на чаше весов, чтобы вы могли видеть их в своём воображении, а они могли бы впитать в себя необходимую им энергию. Мысли – это умственная энергия, они – валюта, которой вы можете привлечь то, чего желаете. Вы должны научиться не растрачивать эту валюту на нежелательные мысли, хотя вы, возможно, чувствуете, что вынуждены по-прежнему придерживаться своего привычного поведения. Возможно, некоторое время ваше тело будет оставаться в привычном положении, но тем временем мысли соединятся с вашими мечтами. Известная писательница XIX столетия Луиза Мэй Олкотт выразила эту мысль воодушевляющими и вдохновляющими словами:

Мои высшие устремления далеко, в сиянии Солнца.

Может, я и не достигну их, но я могу взглянуть вверх и увидеть их красоту, поверить в них и следовать туда, куда они манят…

Мысли – это умственная энергия, они – валюта, которой вы можете привлечь то, чего желаете.

Восстановить подобие гармонии между мечтами и привычками легче, если запомнить слова мисс Олкотт «взглянуть вверх и увидеть», «поверить в них». Эти слова возвращают к жизни энергетическое равновесие. Вместо того чтобы посвящать мысли тому, что уже происходит, или тому, о чём вы по привычке думали всю жизнь, вы должны посмотреть вверх, увидеть и твёрдо верить в то, что увидели. Когда вы начинаете мыслить в таком ключе, Вселенная начинает помогать вам и посылает именно то, о чём вы думаете и во что вы верите. Это не всегда происходит сразу же, но как только воссоединение мыслей и мечтаний происходит в вашем воображении, ваша жизнь тут же начинает возвращаться к равновесию.

Привычка мыслить неотрывно от желаний

Однажды Оскар Уайльд заметил: «Все мы в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звёзды». Этот пример прекрасно объясняет, что значит объединить мечты и мысли, чтобы они соответствовали вашему видению себя в этом мире. Мысль вроде: «Моя цель – создать место, где будут помогать бедным детям», – на самом деле является посланием во Вселенную. Если вы уверены, что пришли в этот мир с определённой целью, то вы должны создавать энергию, чтобы соответствовать своей мечте. Неважно, в каких обстоятельствах вы находитесь. Ваше нынешнее финансовое положение не имеет никакого значения, ведь речь идёт о достижении вашей цели. Гул всё отрицающей толпы не должен поколебать вашу уверенность или заставить вас сомневаться в своём призвании. Приводя свою жизнь в гармонию с мечтой, вы включаетесь в созидание собственной жизни.

Созидание использует энергию из невидимой области Духа. Оно приводит ваше призвание в этом мире в идеальное равновесие с чистой созидательной энергией. Вы имитируете это созидательное поле, стараясь быть как можно больше похожим на него. Для этого важна ваша готовность принимать себя гармоничным существом, которое привлекает нужные ему обстоятельства. Именно думая об этой силе, вы действительно обретёте её. Перечитайте это утверждение, пока оно не закрепится в ваших мыслях окончательно. Вы не можете открыть место для поддержки бедных детей, считая это невозможным. Даже если вы находитесь в сточной канаве, вы можете попробовать смотреть на звёзды, что означает думать о звёздах и отвергать тяжёлые мысли, которые тянут вас обратно в канаву. Ваше равновесие – это уверенность, которую вы подпитываете следующими мыслями: «Я знаю это, я хочу этого, это уже на пути в мою жизнь, ничто не может остановить это, и мне не из-за чего расстраиваться».

Созидание использует энергию из невидимой области Духа. Оно приводит ваше призвание в этом мире в идеальное равновесие с чистой созидательной энергией.

Это соединение совершенно перевернёт вашу жизнь. Вселенная основана на Законе привлечения. Вы увидите, как Вселенная начнёт помогать вам и привлекать нужных людей, необходимые денежные средства, а казавшиеся одновременными события претворят ваши мечты в жизнь здесь и сейчас. Когда вы начнёте думать, что заслуживаете поддержки мира Духа, вы превратитесь в активного создателя своей жизни. Вы познаете лёгкость бытия в гармонии с созидательной энергией жизни. Вы больше не сможете сидеть без дела и жаловаться или испытывать разочарование. Вы заряжены энергией! Почему? Потому что вы находитесь в равновесии с Источником всего сущего. И точно так же вы сами создаёте реальность, привлекая всё, что вам нужно, силой мысли. Это правило не работает, если вы не находитесь в состоянии равновесия, жалуетесь на жизнь, живёте в страхе или ожидаете худшего.

Те же правила объединения для приведения энергии ваших мечтаний в соответствие с вашими привычками относятся ко всему, что вы можете себе представить: написанию и выпуску собственного музыкального альбома, тренировке лошадей, усыновлению ребёнка из бедной страны, покупке собственного дома в сельской местности. Вы сможете добраться до места, которое всегда ускользало от вас, станете зарабатывать столько денег, чтобы не влезать в долги, или сможете пробежать марафонскую дистанцию… Выбор за вами, и если вы можете об этом мечтать, то вы можете и достичь этого. Но только в том случае, если вы объедините свою внутреннюю созидательную энергию – свои мысли – в идеальной гармонии со своими желаниями. Мысли, укрепляющие привычки, несовместимые с вашими желаниями, необходимо заменить энергией объединения.

Никто не выразил эту мысль лучше, чем Иисус из Назарета: «Верьте, что получите, – и будет вам». Какой смысл жить, если вы оспариваете такую мудрость, приносящую гармонию?

«Чем ближе вы становитесь к Богу, тем меньше мирских обязанностей он будет вам давать…»

Рамакришна

«Один из предвестников скорого нервного срыва – убеждённость, что ваша работа чрезвычайно важна…»

Бертран Расселл

Ключ к балансу между вашим желанием жить умиротворённо и потребностью чего-то достичь, добиться успеха и неплохо зарабатывать на жизнь кроется в осознании того, что не существует такого явления, как стресс: есть только люди, негативно мыслящие. Это действительно очень просто. Если вы научитесь иначе воспринимать мир, изменится и мир, который вы видите.

Стресс – это то, что создаёте вы сами. Нельзя наполнить им сосуд, потому что напряженность – не физический объект. Не существует такой вещи, на которую можно указать и сказать: «Вот он, стресс!» Он просто не существует в такой форме. Однако примерно 100 миллионов американцев принимают лекарства против симптомов, которые они объясняют стрессом: слабости, сильного сердцебиения, несварения желудка, диареи, запоров, нервозности, переедания, сыпи, привычки кусать ногти, потери аппетита, бессонницы, беспокойства, раздражительности, тревоги, смены настроения, провалов в памяти, невозможности сосредоточиться, язвы, навязчивого невроза, плохого настроения… Список можно продолжать почти до бесконечности. И причина всего этого – то, чего не существует в физическом мире.

Стресс – это то, что создаёте вы сами.

Отсутствие равновесия из-за стресса приводит к тому, что вы становитесь одним из миллионов людей, которым требуются медикаменты для борьбы с вышеперечисленными симптомами. Это означает, что вы часто испытываете раздражение, потому что вам не доставляет удовольствия жизнь, ради которой вы так напряжённо работаете. Может быть, вам часто кажется, что вы проводите свою жизнь на бесконечной беговой дорожке. Вся ваша тяжёлая работа и стремления могут принести многие блага, но в то же время вы чувствуете, что идёте в никуда.

Если это ощущение вам знакомо, значит, вам стоит переоценить свои мысли о вашей жизни и работе и запустить процесс освобождения от симптомов стресса, приводя свою жизнь в равновесие. Чтобы достичь гармонии, необязательно менять привычное поведение. Конечно, вы можете попытаться снять стресс – заняться медитацией, делать упражнения, гулять по пляжу, – делать всё, что приносит пользу именно вам. Но если вы продолжаете стремиться к новым достижениям, к победе над каким-то соперником, победе любой ценой и будете двигаться вперёд все быстрее, потому что уверены, что только так можно удержать темп, то вы наверняка привлечёте такого рода мыслями соответствующие перемены – даже если вы занимаетесь йогой и каждый день стоите на голове, распевая мантры!

Чтобы снять стресс, необходимы перемены

Всё, о чём вы думаете на протяжении дня, осуществляется в вашей жизни, как и то, каким образом вы думаете. Чтобы оценить вес ваших мыслей, вы должны думать о вибрации и энергии. Предположим, вас часто посещает желание стать человеком, который не страдает от симптомов стресса. Установим эту мысль на отметке 10 на шкале от 1 до 10, где на отметке 1 находится мысль, несущая меньше всего энергии, нервный срыв, а отметку 10 занимает спокойное просветлённое самообладание.

Затем вам нужно отметить те свои мысли, которые поддерживают вашу мечту о спокойной жизни без стресса. Мысли вроде «Я подавлен», «Мне никогда не хватает времени», «Вокруг так много людей, которые чего-то хотят от меня, что я даже не успеваю думать», «Я не успеваю справляться с тем, что мне приходится делать, и меня подавляет то, что мне приходится зарабатывать деньги, чтобы оплачивать счета» не приведут к гармонии и умиротворению. Эти мысли заряжены энергией сопротивления, противостоящей стремлению к спокойной жизни без потрясений. Другими словами, они находятся в дисгармонии и никогда не приведут к равновесию. Ваша мечта может быть на отметке 10, но умственная энергия в таком случае находится на гораздо более низком уровне, примерно на отметке 2–3.

Простых перемен в поведении недостаточно, чтобы вернуть в свою жизнь гармонию. Вы по-прежнему привлекаете симптомы стресса, если отказываете людям в выполнении их требований, но при этом часто сомневаетесь и думаете: «Мне действительно стоит сделать то, о чём они просят меня», или: «Может, мне удастся выполнить их просьбы позже». Даже если вы решаете отказаться от переполненного сумасшедшего графика, вы продолжаете множить мысли о страхе и нужде, которые будут способствовать тому, что Закон привлечения принесет вам только лишь страх и нужду.

Простых перемен в поведении недостаточно, чтобы вернуть в свою жизнь гармонию.

Если мысли о стрессе превышают шкалу, то и Закон привлечения приносит одни неприятности. Помните: в вашей жизни осуществляется то, о чём вы думаете! Если вы испытываете какую-то нужду, злость или страх, то – что бы вы думали? – их и принесёт вам Закон привлечения! Даже с правильно организованным графиком, который оставляет вам много свободного времени, и даже с огромным количеством способов преодоления стресса в вашем сокращённом личном календаре вес ваших преобладающих мыслей выведет вашу жизнь из равновесия, если вы не сможете привести свои мысли в соответствие с успехом, которого способны достичь. В вашей повседневной жизни сохранится дисбаланс, и вам не удастся уловить суть совета Ганди о том, что в жизни есть вещи важнее, чем «попытки ускорить её ход».

Самое важное, чему вы должны научиться, – это приводить свои мечты в согласие с мыслями, или вибрационной энергией, благодаря которой вы собираетесь исполнить свои желания.

Как научиться привлекать то, что вам нужно: искусство становления

Вот одно из моих любимых высказываний моего индийского учителя Нисаргадатты Махараджа:

Не нужно ничего делать.

Просто будь.

Ничего не делай. Будь.

Не взбирайся в горы, не сиди в пещерах.

Я не говорю даже «будь собой», ибо ты не знаешь себя.

Просто будь.

Эта мысль может противоречить всему, чему вас учили, и тому, как вы жили до сих пор, но всё же задумайтесь над ней. Если все ваши идеи и правила привели к тому, что вы стали одним из тех, кто использует лекарства против несуществующего стресса, вы точно можете позволить себе принять высказанную выше мысль во внимание. Начав проводить в жизнь эти принципы с целью преобразования энергии, соответствующей вашей мечте об уравновешенной спокойной жизни, вы станете осознанно относиться к своим мыслям. Ваши мысли в буквальном смысле определяют, кем вы являетесь. А то, что вы читаете эти строки, означает, что вы хотите начать осознавать свои мысли.

«Бытие» и «становление» использованы здесь как синонимы. Чтобы восстановить равновесие между вашим стремлением к умиротворению и желанием соответствовать жизненным обстоятельствам, вам нужно попробовать стать и быть энергией, к которой вы стремитесь.

Умиротворение. Умиротворение не является результатом снижения темпа жизни. Умиротворение – это то, чем вы можете быть и что вы способны внести в любую встречу и любое событие вашей жизни. Большинство из нас ведёт с каждым, кого мы встречаем, непрекращающуюся внутреннюю умственную борьбу. Спокойствие – это ваш внутренний настрой, которого вы достигнете, научившись усмирять свой непрестанный внутренний диалог. Ваше спокойствие не зависит от окружающей действительности. Оно редко связано с тем, что люди вокруг вас думают, говорят или делают. Бесшумная обстановка вовсе не обязательна.

Лучше меня эту мысль выразил в своей известной молитве святой Франциск Ассизский: «Сделай руки мои проявлением Твоего мира». Иными словами, святой Франциск не просил у Бога умиротворения – он просил указать ему путь к спокойствию, которое, как он верил, являлось Источником его жизни. Состояние умиротворения не то же самое, что поиск умиротворения.

Мир в душе – самая высокая и стойкая энергия: если вы умиротворены, то одно ваше присутствие может сгладить неловкость и напряжение вокруг вас.

Чтобы использовать этот принцип, нужно не просто обращаться к умиротворённым мыслям, когда вы чувствуете усталость или беспокойство. Представьте, что в глубине вашей души находится сосуд, из которого проистекают все ваши мысли. Внутри этого сосуда, в самом его сердце, находится пламя свечи. Вы должны пообещать себе, что пламя в центре сосуда никогда даже не дрогнет, даже если с вами случится самое ужасное. Это ваш сосуд мира, и только мирные мысли могут поддерживать огонь свечи. Вам нужно не столько менять свои мысли, сколько научиться воплощать в себе энергию мира, освещающую путь и привлекающую безмятежные мирные мысли и спокойных людей. Так вы станете умиротворённым существом.

Конечно, вы всегда берёте свой внутренний сосуд с собой. Если люди пытаются оказать на вас какое-либо давление, если вы чувствуете себя разбитым или появляются обстоятельства, прежде причинявшие вам страдания и пробуждавшие в вас агрессию, вы можете сразу обратиться к своему внутреннему пламени свечи и попытаться понять, как поддержать огонь. Это и есть бытие умиротворённого человека, к которому вы стремитесь. Так вы сможете воплощать в себе энергию, соответствующую вашему желанию быть безмятежным и дружелюбным живым существом, а не человеком, страдающим, как болезнью, желанием ускорить ход жизни. Вы уже видели последствия подобной недальновидности и замечаете симптомы стресса практически у всех окружающих вас людей.

Как мирный человек, вы оказываете огромное влияние на своё окружение. Практически невозможно оставаться напряжённым в присутствии человека, выбравшего путь умиротворённости. Мир в душе – самая высокая и стойкая энергия: если вы умиротворены, то одно ваше присутствие может сгладить неловкость и напряжение вокруг вас. В этом состоянии вы излучаете феромоны спокойной энергии. Они оказывают влияние на других, и они становятся спокойнее, не осознавая этой перемены. Секрет принципа восстановления равновесия состоит в следующем: будьте тем миром и той гармонией, к которым вы стремитесь. Вы не можете получить их откуда-то извне или от кого-то другого.

Вы не готовы принять мудрый совет Нисаргадатты и просто быть? Тогда постарайтесь стать человеком с внутренним светом ровного пламени свечи. Вот несколько упражнений, которые помогут вам достичь умиротворения и сохранить его.

Желайте мира для других больше, чем для себя

«Меня не волнует, что другие думают о том, что я делаю, но меня очень волнует, что я думаю о том, что делаю. Это и есть характер!»

Теодор Рузвельт

Открывающее эту главу высказывание Теодора Рузвельта убедительно и в то же время полно иронии. Часто мы находим равновесие в отклике людей, чьё мнение высоко ценим и уважаем. Это очень ценная альтернатива. Если вас волнует лишь собственная оценка вашего поведения или действий и вы при этом пренебрегаете чужим мнением, это может вывести вас из равновесия. Я не утверждаю, что чужие мнения, или критика, или даже похвала каким-то образом останавливают ваше развитие, расстраивают вас или льстят вам. Если вы уделяете слишком большое внимание чужому мнению, это может означать, что похвала или критика приведут к выведению чаш весов из состояния равновесия. На следующем примере из личного опыта я поясню, что имеется в виду.

Я отчётливо помню свой самый первый год преподавания в колледже Уэйнского государственного университета, 1970 год. Небольшая группа выпускников подготовила презентацию, что являлось частью их зачёта. Я услышал хихиканье и откровенный смех над кривлянием этой группы, и я никак не мог понять, что же здесь такого смешного. Наконец, когда всё больше студентов стало посматривать в мою сторону, ожидая моей реакции на презентацию, меня будто поразила молния: они изображали меня! Один из студентов приспустил ремень, так что был виден выпирающий из-под ремня внушительный живот, и изображал строгую позу. Другие говорили слишком громко и активно жестикулировали, постоянно делая неразборчивые пометки на доске.

И вот я сидел и смотрел, как меня добродушно изображают абсолютно не таким, каким я привык видеть себя и своё поведение. Я до сих пор хорошо помню этот небольшой эпизод, хотя прошло более 35 лет. Почти сразу после этого случая я принял чёткое решение окончательно избавиться от выпирающего живота и привести себя в хорошую физическую форму. Став объектом пародии, я на горьком опыте научился быть не таким категоричным преподавателем.

Мы действительно можем многое узнать о том, как нас воспринимают другие, если научимся принимать информацию извне. Я убедился на личном опыте, особенно помогая воспитывать восьмерых детей, что между нашим самовосприятием и отношением к нам окружающих часто существует огромное различие. Осознание этого различия может быть очень полезным, если вы хотите жить плодотворной и гармоничной жизнью. Конечно, вы не хотите всё своё существование основать на том, насколько вы нравитесь окружающим. Однако человек, живущий в гармонии, имеет право что-то изменить, если он готов и к нелестному отзыву о своей персоне.

Как выглядит этот дисбаланс

Наверное, самый важный вопрос в этом смысле: «Как вы хотите, чтобы вас воспринимали окружающие?» Тот, кто отвечает, что его это не волнует, живёт с шорами на глазах – что точно не приведёт к равновесию. Конечно, волнует! Иногда ваш ответ на этот вопрос жизненно важен. Вы хотите наслаждаться общением с другими людьми, полным радости, игривости, душевной близости, нежности, отзывчивости, заинтересованности, заботы и глубины. Природа всех человеческих взаимоотношений – это желание отдавать и получать эмоции и чувствовать связь друг с другом.

Вы должны решиться изменить энергию своих мыслей, чтобы весы оказались в равновесии между идеализированным «я» и реальным «я», которое воспринимается большинством окружающих вас людей.

Если вы также стремитесь к духовному самосознанию, то вам необходима большая гармония со своим духовным Источником. Это Источник любви, доброты, радости, красоты, творчества и бесконечного изобилия. Если вам кажется, что вы воплощаете все перечисленные качества, но все остальные воспринимают вас в совершенно ином свете, то, вероятно, вы заблуждаетесь на свой счет и впредь останетесь в состоянии дисгармонии.

Ответ на вопрос о том, как вы хотите, чтобы вас воспринимали окружающие, в самой простой форме таков: «Я хочу, чтобы меня считали честным человеком». Вы хотите, чтобы правда о том, кем, по-вашему, вы являетесь на самом деле, стала одним целым с тем, как вы ведёте себя в действительности. В случае неудачи вы готовы осознать это, даже если решите не обращать на неё внимания. Отсутствие равновесия всплывёт в ваших повседневных связях с людьми, проявляясь в том, что вы будете испытывать огорчение, смущение, страдать от плохого настроения, чувствовать себя непонятым. «У меня хорошие намерения, но почему больше никто этого не видит? Я стараюсь быть хорошим работником, отцом, гражданином и мужем, но меня почему-то всегда неправильно понимают и недооценивают». Такие мысли приводят к непрерывному состоянию разочарования и даже злости. Ваше душевное состояние беспокойства и печали говорит: «Я знаю, что я хороший человек с лучшими намерениями, но, видимо, больше никто этого не понимает».

Вы должны решиться изменить энергию своих мыслей, чтобы весы оказались в равновесии между идеализированным «я» и реальным «я», которое воспринимается большинством окружающих вас людей.

Восстановление равновесия через перемены

Когда вы приведёте в соответствие свои стремления и то, как вас воспринимают другие, вы испытаете, безусловно, приятное чувство гармонии с жизнью. Это не значит, что вы будете искать одобрения или будете унижаться ради уважения и любви. Скорее энергия окружающего мира совпадет с вашим желанием быть тем, кто вы есть.

Вы придете к этому, сначала заметив, что чувствуете себя неправильно истолкованным, затем установив, соответствуют ли ваши слова и действия вашим истинным внутренним мыслям. Такая проверка соответствия в конце концов позволит вам понять, есть ли разница между вашими внешними действиями и тем, что вы в глубине души хотите выразить. Взглянем на некоторые из этих аспектов самовосприятия, не забывая о том, что каждая ваша мысль о самом себе несёт определённую энергию.

Ниже изложены некоторые из наиболее очевидных качеств, которые описывают ваше отношение к самому себе. Рассмотрите эти элементы, помня, что ваша цель – гармонизировать ваши действия в ежедневном общении и поведении и ваши истинные чувства. Подобная проверка потребует от вас честности с самим собой и готовности быть очень скромным в своих суждениях.

Я любящий человек. Если вы стремитесь к этому и считаете, что данное утверждение о вас, то вами пройдены уже две трети пути к равновесию, что касается этого принципа. Кроме вашего желания быть любящим человеком и вашей настоящей любви к окружающим, остаётся ещё один элемент: восприятие вас окружающими. Если вы чувствуете, что вас не понимают или не любят, то прежде чем привести чаши весов в идеальное равновесие, вам необходимо понять, видят ли другие того любящего человека, каким вы видите себя и каким хотите быть.

Ниже приведены несколько типов поведения, которые мешают людям воспринимать вас как любящего человека и создают дисбаланс:

• Сильная ненависть к людям или отдельной группе людей – ваша жизнь выходит из равновесия.

• Любого рода жестокость, в том числе агрессивная несдержанность на словах, – ваша жизнь вышла из равновесия.

• Вы поддерживаете использование оружия, созданного для совершения опасных взрывов, – ваша жизнь вышла из равновесия.

• Вам доставляет удовольствие просмотр фильмов со сценами ненависти и убийств – ваша жизнь вышла из равновесия.

• Вы словесно умаляете чужие взгляды и настаиваете, что верно единственно ваше мнение, – ваша жизнь вышла из равновесия.

Чтобы измениться и добиться желанной гармонии, обратитесь к авторитетным для вас людям. Спросите их, кажетесь ли вы таким любящим человеком, каким вы считаете себя. Затем проследите, соответствуют ли ваши мысли вашему самовосприятию. И наконец, позвольте вашим мыслям о любви стать движущей силой вашего поведения, пока чуждого любви. Это и есть настоящее единение.

Начните смотреть на мир как на большое зеркало, в котором отражается ваш облик. Если вы действительно любящий человек, мир будет казаться вам полным любви, и мир будет воспринимать вас так же. Вы вернётесь в состояние равновесия, и, как следствие, между вашим самовосприятием и тем, что вам возвращает мир, больше не будет противоречия. Если мир по-пржнему кажется лишенным любви местом, где невозможно жить, я настоятельно рекомендую вам продолжать изучение энергии, которую вы излучаете.

Я добрый человек. Вы не можете быть добры ко мне, но быть недобрым к вашему официанту… и при этом находиться в состоянии гармонии с миром. Если вы упорно проявляете высокомерие по отношению к другим людям, то именно так вас и воспринимают, даже если вы считаете свои действия оправданными. Знайте, что в таком случае вы не сможете казаться мирным и добрым человеком.

Конечно, вы можете являться примером самой искренней доброты по отношению к своим детям и бабушке и даже ко всем детям и бабушкам мира. Но если вы в ярости сигналите бабушке, ведущей автомобиль на маленькой скорости, везя своих внуков в школу, то вы далеко-далеко от состояния гармонии с миром. Несоответствие между вашим идеализированным самовосприятием и отношением окружающих к вам чрезвычайно велико, оно создаст у вас ощущение дисбаланса, что может проявиться в виде расстройства личности. Вы знаете, что не оправдываете своих слов о себе, а другие люди всё чаще указывают вам на это.

Начните смотреть на мир как на большое зеркало, в котором отражается ваш облик. Если вы действительно любящий человек, мир будет казаться вам полным любви, и мир будет воспринимать вас так же. Вы вернётесь в состояние равновесия.

Только вы несёте ответственность за своё решение создать энергию, соответствующую вашему желанию производить впечатление доброго человека, и, когда вы почувствуете, что ваше поведение не соответствует этому желанию, вы заметите: вы можете отказаться от недоброй мысли на полпути и мгновенно решить быть дружелюбнее. Вы можете остановиться, ругая кого-либо, и облагородить свои мысли добротой. Если вы считаете, что вы стремитесь быть добрым человеком, то осознанно каждый день уделяйте время тому, чтобы объединить свои мысли с этим желанием. Вселенная поможет вам, посылая вам всё больше доброты.

Я радостный, счастливый человек. В этой категории ваши чувства – мера, которой вы должны уделить должное внимание. На самом деле ваши чувства требуют вашего самого пристального внимания. Чувствуете ли вы себя хорошо большую часть времени или вы только и ищите повода, чтобы обидеться? Вы счастливы и довольны или вас легко выводит из себя дурное поведение других людей? Ваша радость быстро переходит в отчаяние, когда вы читаете газету или смотрите новости? Действительно ли ваши друзья считают, что вы довольны всем в своей повседневной жизни? Окружающие часто говорят вам: «Улыбнись!», «Расслабься!» и «Хватит так перенапрягаться!»? Ответы на эти вопросы позволят вам понять, совпадает ли ваше видение себя с тем, как вы ведёте себя с другими. Для проверки соответствия по этому принципу необходимо следить за своими чувствами и вашей способностью сдерживать их, а также учитывать мнение людей, которым вы доверяете.

Вы по-настоящему счастливый человек, если живёте радостью, повсюду распространяете её и если окружающие чувствуют себя счастливыми в вашем присутствии. Ниже приведены несколько способов восстановить равновесие в данном аспекте:

• пообещайте себе во всём находить радость;

• демонстрируйте свой оптимизм при любой возможности;

• любезно прислушивайтесь к другим людям, даже если поначалу вам придётся притворяться;

• всегда давайте высокие оценки людям и происходящему, а не осуждайте пороки мира;

• используйте любую возможность, чтобы излучать радость.

Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить. Если от вас исходит энергия, вследствие действия которой окружающие чувствуют угрозу и дискомфорт и не хотят находиться рядом с вами, то вы живёте в дисгармонии с миром. Если вы не уверены, какое впечатление производите, составьте список людей, готовых быть с вами откровенными, и вы поймёте, как соотносятся ваше самовосприятие и их доверие к вам.

Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить.

Я не сужу других людей. Если вы действительно не судите других людей, то для вас немыслимо разделять людей на группы или обобщать их по какому-либо признаку: старики, необразованные люди, подростки, консерваторы, либералы и пр. Стереотип – это суждение, вы не можете быть свободным от предрассудков и при этом критиковать людей за то, как они едят, разговаривают, одеваются, общаются, танцуют и т. д. Если вы считаете себя свободным от стереотипов, но признаёте, что склонны обобщать и критиковать, то вы потеряли равновесие! Вам необходимы перемены, чтобы ваши нынешние мысли и поведение соответствовали вашему представлению о самом себе.

Примите сознательное решение научиться искать в других хорошие и привлекательные черты. Пусть у вас войдёт в привычку делать комплименты окружающим. Решите для себя, что вы отбросите все стереотипы и откажитесь от участия в разговорах, в которых осуждается чьё-либо поведение. Превратите суждения в положительные отзывы, чтобы вернуть баланс между тем, каким человеком вы хотите быть, и тем, каким вы в действительности являетесь миру.

Если вы хотите освободиться от предрассудков и общаться с окружающими на этом уровне, я предлагаю вам перейти в состояние трепета и удивления при созерцании красоты, которой наделены все люди и все предметы. Оставьте в прошлом свою привычку замечать то, что вам не нравится, и вместо того внимательно и целенаправленно ищите то, что находите привлекательным. Затем ясно сформулируйте все свои новые мысли, чтобы закрепить новую привычку безоговорочно принимать окружающий мир.

Примите сознательное решение научиться искать в других хорошие и привлекательные черты. Пусть у вас войдёт в привычку делать комплименты окружающим.

Даже если ваши суждения – всего лишь мысли, я призываю вас изменить подобные мысли, как только они всплывают. Если вы видите полного человека и думаете: «Он отвратителен», – то по закону привлечения вы привлекаете отвращение. Измените направление этой энергии, послав тому человеку молчаливое благословение. Забудьте о стереотипах и подумайте о том, сколько любви и заботы он мог бы использовать. Я уверен, что вы почувствуете разницу всем сердцем и в то же время ощутите большее сочувствие и связь с этим человеком. Энергия неосуждающих мыслей абсолютно уравновешена, в противоположность энергии презрения, жалости и любого другого отрицательного чувства.

Осознайте все свои действия и чувства. Затем попытайтесь определить, соответствуют ли они вашему самовосприятию и видят ли вас окружающие таким же, каким вы видите себя. Обнаружив дисбаланс, вы сразу почувствуете разлад, и именно тогда вы сможете сделать выбор в пользу изменения привычек, чтобы они соответствовали вашим желаниям, а в вашей жизни восстановилась гармония.

Писатель Д. Г. Лоуренс однажды заметил: «Вам доступно то, чего вы интуитивно желаете». Я абсолютно с ним согласен. Однако вы должны постоянно спрашивать себя: «Совпадает ли моё интуитивное желание с тем, что я даю миру?» Если это так, то баланс восстановлен, а наградой вам будет самореализация.

«Всё ужасное по сути своей – это нечто беззащитное, нуждающееся в нашей помощи».

Райнер Мария Рильке

«Ибо семь раз упадёт праведник, и встанет».

Притчи, 24:16

Если бы мне было нужно расставить по важности девять привычек, описанных в этой книге, то, будучи самой невероятной, приз получила бы именно эта: мы тратим драгоценную жизненную энергию в погоне за тем, чего не хотим, и нам никогда не бывает достаточно того, что мы неустанно преследуем! К счастью, этот дисбаланс относительно просто исправить, хотя нам всем говорили, как трудно победить зависимость. Идея борьбы с зависимостью и победы над ней – неправильный подход. Я думаю, для начала стоит убрать эти слова из нашего лексикона. Мартин Лютер Кинг-младший однажды заметил, что врага можно сделать своим другом только любовью, а не ненавистью или борьбой.

Мы ничего не побеждаем, и нам не с чем бороться

Задумайтесь о результатах, которых мы добились в борьбе с тем, что хотели подчинить своей воле. Например, с тех пор как была объявлена война бедности, во всём мире её стало больше, чем когда-либо. Наша война против наркотиков лишь утроила количество заключённых и открыла доступ к нелегальным наркотикам для большего количества молодых людей. (Уже в старших классах едва ли найдётся хоть один ребёнок, который не умеет принимать наркотики самого разного рода.) Наша борьба с преступностью привела к большему количеству преступников, росту страха, усилению полицейского надзора, недоверию и агрессии со стороны блюстителей порядка. Война с терроризмом превратила нас в людей, чьё отношение к так называемым террористам само по себе похоже на терроризм, который мы, как принято считать, хотим уничтожить. Когда была официально объявлена война против Ирака, Америку стали недолюбливать ещё больше, и резко увеличилось количество изъявивших желание стать террористами-смертниками. Да и борьба с раком, ожирением и голодом тоже не избавила нас от этих проблем.

Мы можем быстро избавиться от зависимости, если решим отказаться от борьбы и желания завоёвывать. Их место должны занять невоинственные мысли и энергия.

У всего, о чём я говорил выше, есть свои причины: истинная суть Вселенной в том, что мы живём в энергетической системе, функционирующей на основе Закона привлечения. Это значит, что мы становимся тем, о чём думаем на протяжении всего дня. Если мы думаем о чём-то, что ненавидим, эта энергия передаётся нашим желаниям. В этой системе мы привлекаем ещё в большем количестве то, о чём думаем. Следовательно, мы притягиваем к себе ещё больше того, что мы ненавидим. Мы действуем в соответствии со своими мыслями: мысли о ненависти, насилии, борьбе и войне порождают ненависть, насилие, борьбу и войну. И вот мы видим, как плоды этих мыслей проявляются, даже если наши намерения определённо объединены с божественной энергией. Мы получаем то, о чём думаем, хотим мы того или нет.

Можно с уверенностью сказать, что мысли, порождающие борьбу и войны, почти всегда вызывают противодействие, то есть другие люди будут так же реагировать на ваше желание сражаться и завоёвывать. Такое применение силы/противодействия может длиться веками, и ещё не родившиеся поколения уже настроены на продолжение войны.

Понимание того, что борьба ослабляет нас и вносит в нашу жизнь дисбаланс, также связано с борьбой против зависимости. Мы можем быстро избавиться от зависимости, если решим отказаться от борьбы и желания завоёвывать. Их место должны занять невоинственные мысли и энергия. Как кратко отметил Эмерсон, «любовь излечивает от всех ошибок, слепоты, преступлений…». Проведя большую часть своей жизни в ужасном заблуждении, могу заверить вас, что все зависимости являются одной огромной ошибкой.

Как преодолеть ошибочное мышление

Если вы не слышали о моём друге Рэме Дассе, то скажу вам, что в конце 1960-х годов он сделал вклад в формирование сознания целого поколения благодаря своему бестселлеру «Будь здесь и сейчас».

Одна из моих любимых историй Рэма Дасса повествует о его первой встрече с индийским гуру Ниим Кароли Бабой. Рэм Дасс привёз с собой несколько капсул, созданных, чтобы оказывать резкое влияние на сознание человека. Ниим Кароил Баба начал расспрашивать Рэма Дасса об этих таблетках и попросил отдать ему их все. Рэм Дасс думал, что этого галлюциногенного вещества хватит надолго, но он с ужасом и изумлением увидел, как этот просветлённый человек прямо на его глазах проглотил все таблетки, но никак не изменился внешне. Тогда гуру спросил его, есть ли ещё таблетки, потому что эти, видимо, не произвели никакого эффекта. Рассказав эту историю, Рэм Дасс обычно завершал свою речь одним из самых своих правильных наблюдений: «Если вы уже в Детройте, вам не нужно садиться на автобус, чтобы туда добраться».

Зависимость любого рода подобна транспорту, на который люди садятся, чтобы подняться выше, попасть в более приятное, умиротворённое, гармоничное и волнующее место. Но если вы уже соединились с этой энергией, то, очевидно, вам нет необходимости садиться на транспортное средство, направляющееся туда, где вы уже находитесь.

Я долгое время забавлялся разного рода зависимостями. Можно сказать, что эти зависимости были одними из лучших моих учителей, так как помогли мне понять, что нам доступен высший уровень сознания и блаженства. Но я также понимаю, что прибегать к наркотикам ради того, чтобы оказаться в другой реальности, – несомненно, ложный путь.

Всё происходит примерно так: нам нужно все больше и больше того, чего мы желаем. Чем больше мы получаем, тем больше нам требуется. Чем меньше эффект, тем больше мы употребляем. Затем вдобавок к этому ужасному дисбалансу то, что мы используем, чтобы приблизиться к блаженству, становится ядом для нашего благополучия! Зависимость усугубляет дисгармонию в нашей жизни. Мы стремимся к блаженству, умиротворению, любви, здоровью, свободе и пр., но зависимость приносит нам прямо противоположный результат. Если вовремя не остановиться, она опустошит ваше тело и разум и в итоге разрушит вас.

По существу, я свободен от зависимостей, и я хочу, чтобы вы знали, что добился этого не борьбой со своей склонностью к зависимости. На самом деле чем больше я пытался обуздать на разных этапах своей жизни зависимость от сахара, содовой, кофеина, никотина, алкоголя и некоторых наркотиков, тем более она крепла. Сила/противодействие: я использовал своё оружие, а она выставляла свою артиллерию, и мой организм стал полем военных действий. Я сбивался с пути и попадал в ещё большую зависимость. Чуть раньше я цитировал Ральфа Уолдо Эмерсона, который сказал, что «…любовь излечивает от всех ошибок». Как изменилась бы наша жизнь, если бы мы последовали его совету? Два ключевых слова – «ошибка» и «любовь». Давайте рассмотрим их подробнее.

Ошибка. Почему зависимость – ошибка? Если вам нужно всё больше и больше того, что ваши тело и разум страстно презирают, – это зависимость. Если вы предпочитаете односторонний мир зависимости равновесию – своему духовному наследию, – то это главное нарушение вашего права, данного вам при рождении. Если вы выбираете такой путь, вы неправильно используете данную вам жизнь. Я совершенно уверен, что эту ошибку можно исправить любовью.

Вы берете свое происхождение из невидимой области духовной энергии настоящего благополучия. Вы хотите пребывать в гармонии с этим духом в своих мыслях и поступках – сейчас, в этой жизни, в эту секунду в своей телесной оболочке. Вы стремитесь к гармонии и ощущениям, ради которых необязательно покидать своё тело, или, иными словами, умирать. Говоря другими словами, в таком случае вы ищете гармонию, которая позволяет вам умереть, пока вы живы.

После смерти вы вернётесь к духу, бестелесности, но вы можете выбрать жизнь в истинном просветлённом равновесии или понимании Бога… прямо сейчас, в данном физическом состоянии. Источник всего сущего ничего не создаёт из ядовитых веществ. Он не наполняет ваши вены, желудок или другие части вашего тела ядом или чем-то лишним. Он создаёт свои творения из благополучия, гармонии и не требующего усилий совершенства. Это и есть ваше духовное наследие. А любовь может исправить ошибки, которые отдаляют вас от своего духовного «я».

Любовь – это то, что вы есть, ядро вашей сущности. Это исток вашего существования, и она может стать магнитом, привлекающим вас.

Любовь. Почему любовь – противоядие от зависимости? Всё очень просто: любовь – это то, что вы есть, ядро вашей сущности. Это исток вашего существования, и она может стать магнитом, привлекающим вас. Как говорил Карл Меннингер своим пациентам и всем, кто страдал и был готов прислушаться к нему, «…любовь исцеляет и тех, кто получает её, и тех, кто её отдаёт». Преодолевая свою склонность к зависимости, вы получаете возможность отдавать и получать такое духовное лекарство, как любовь. Последовав этому совету, вы почувствуете, как равновесие возвращается в вашу жизнь. Вы больше не будете стремиться к ложной свободе и не будете притягивать к себе то, чего не желаете. Вместо этого вы будете искать гармонии со своей подлинной сущностью.

Возвращение к благополучию

Наша склонность к зависимости в некоторой мере уменьшается, если мы пытаемся вернуться к Источнику нашего бытия. О борьбе с зависимостью написано много книг. Существует бесчисленное множество реабилитационных программ и центров, которые пытаются помочь людям, попавшим в цепкие лапы зависимости от наркотиков, алкоголя, еды, кофеина, секса, азартных игр – всего, что подходит под описание погони за тем, чего мы не желаем.

Я поддерживаю любую программу, призванную помочь людям избавиться от дисгармонии этого замкнутого круга, разрушающего жизни многих людей. Моим вкладом в решение этой проблемы будет краткое описание пунктов, которые кажутся мне чрезвычайно полезными для избавления от зависимости. Следующие пять мыслей-тезисов помогли мне прекратить мыслить и действовать в дисгармонии. Если вы обратитесь к ним и будете честны с собой, они помогут вам ощутить новое чувство самостоятельности и благополучия, которое позволит вам быть свободным от нежеланной зависимости.

1. Всё дело в переменах

Эта мысль находится под номером один потому, что, однажды обратившись к ней, вы больше не захотите стремиться к тому, чего вы не желаете, ценой того, чего вы действительно хотите. Вы страстно желаете гармонии и стремитесь к благополучию. Вы явились из источника благополучия, так что вам просто нужно обратиться к мыслям, которые соответствуют вашим основам, чтобы вернуться к гармонии.

В качестве прочной основы попробуйте тихо молиться всегда и везде, где сможете. Придумывайте свои молитвы и меняйте их, как в этом примере из молитвы святого Франциска: «Сделай руки мои проявлением Твоего благополучия». Всегда старайтесь вбирать в себя из своего духовного Источника энергию благополучия. Мыслите, как животное, которое никогда не стало бы стремиться к тому, чего не хочет. Почему птицы не гоняются за бабочками? Потому, что они ядовиты. Вы когда-нибудь слышали о малиновке, которая пришла на приём к терапевту, чтобы преодолеть своё желание есть бабочек? Да, глупо, но этот образ достаточно нагляден.

Так что мыслите как человек, живущий в благополучии. В конце концов вы будете мыслить, как Божественная душа, которой вы и являетесь, и вы найдёте вибрационную гармонию с благополучием, которое составляет самую вашу суть.

2. Любите свою зависимость

Если это еда – любите её. Если это кокаин – любите его. Если это обезболивающие – любите их. Если это сигареты – любите их. Они – одни из ваших лучших учителей. На непосредственном опыте вы научились благодаря им, кем вы больше не хотите быть. По какой-то причине они завладели вами. Это разумная система, частью которой являетесь и вы. Во Вселенной, основывающейся на всеведении и всесилии, не бывает случайностей. Будьте благодарны за этих своих учителей.

Если вы ненавидите, клянёте их и пытаетесь бороться с этими зависимостями, равновесие смещается в сторону ненависти и борьбы. Затем вы продолжаете погоню за тем, чего не хотите, потому что вы ослаблены. Борьба ослабляет, любовь же придаёт сил.

Так что пусть чаша весов склоняется в сторону любви. Будьте благодарны за зависимость, которая так многому вас научила. Пошлите ей тихое благословение. Поступая так, вы обращаетесь к любви, которой вы сами являетесь.

3. Любите себя

Это естественный результат любви к вашим зависимостям. Думайте о своём теле как о священном храме и распространяйте уважение к нему как форму любви. Ощущайте каждый орган, каждую каплю крови, каждый придаток и каждую клеточку, составляющие ваш организм, и будьте благодарны за них. Начинайте прямо сейчас – с тихой молитвы благодарности за вашу печень, сердце и мозг. Просто скажите: «Господи, спасибо за этот замечательный дар. Я ценю его и с Твоей помощью сегодня начну безоговорочно любить его». Если вас по-прежнему влечёт к вещам, которые вы презираете, проговорите эту тихую молитву, прежде чем принять их. В итоге любовь станет тем довеском, который приведёт вашу жизнь в равновесие.

Один из моих любимых американских поэтов Генри Лонгфелло сказал: «Тот, кто уважает себя, защищён от других; он носит кольчугу, которую никто не сможет пронзить». Если мы искренне уважаем и любим себя, то на нас будто надеты гибкие доспехи, сделанные из металлических колец и звеньев цепи, которые защищают нас от другого, пребывающего в зависимости человека, бывшего некоторое время частью нашей жизни.

4. Избавьтесь от всякого стыда

Вы не сделали ничего плохого. Вы не потерпели поражения – вы достигли некоторых результатов. Дело не в том, насколько неправильно вы себя вели, а в том, что вы собираетесь делать с полученными последствиями. Если вы выбираете стыд и чувство вины, то вы выбираете ощущения, которые лишают вас сил более, чем какие-либо другие. Как бы сейчас ни складывались ваши отношения с зависимостью, всё замечательно. Вам было необходимо пережить потрясения, через которые вы прошли. Вам было необходимо разочаровать людей, с которыми вы несправедливо обошлись. Вам было необходимо опуститься настолько низко. Эта негармоничная энергия была нужна вам, чтобы помочь вам создать энергию, которая отправит вас в высшее место, куда вы сейчас и направляетесь.

В глазах Бога вы по-прежнему Божественное существо, несмотря на все слабости, которые, как вы понимаете, несовместимы с любовью Бога. Всё, что вы пережили, было нужно вам, а теперь, когда вы размышляете, оставляя пережитое позади и воссоединяясь со своим духовным Источником благополучия, стыд лишь мешает вам и отбрасывает вас назад в тот до абсурда лишённый равновесия мир, где вам всегда будет недостаточно того, чего вы не хотите.

5. Живите новым знанием

Наконец, создайте в своей душе пространство, нечто очень личное, куда допускаетесь только вы и Бог. В этом внутреннем пространстве напишите слова «Я знаю». Это ваша невидимая связь с Богом, в которой ваше новое, свободное от зависимости «я» определяется чистотой и благополучием. Неважно, сколько людей не доверяют вам и напоминают о том, сколько раз в прошлом вы не выполняли своих обещаний – это ваше пространство знания.

Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием того, что у вас – с помощью Источника – прямо сейчас есть всё, что нужно, чтобы покончить с дисбалансом в вашей жизни.

Из этого неприступного места попросите Божественной помощи. Попросите, чтобы экстатическая энергия чистоты и благополучия устремилась прямо в ваше сердце. Если вы ошиблись, немедленно удаляйтесь в это пространство знания. Забудьте об обиде и постарайтесь увидеть себя окружённым любовью Бога, которая снова удерживает вас в равновесии. Как человек, который был там, я обещаю, что вы получите поддержку, совет и силу, в которых нуждаетесь, – и вы получите то, чего желаете, а не то, чего не хотите.

Преодоление дисгармонии зависимого мышления начинается и заканчивается вашим пониманием того, что у вас – с помощью Источника – прямо сейчас есть всё, что нужно, чтобы покончить с дисбалансом в вашей жизни. Как говорится в древней индийской пословице: «Бог даёт пищу каждой птице, но Он не бросает её в гнезда». Соединитесь с Богом и воспарите без груза зависимостей. Я обещаю вам, что жизнь в гармонии и свобода от зависимости воодушевляют гораздо больше!

«Страстно веря в то, что ещё не существует, мы создаём это. Несуществующее – это то, чего мы недостаточно желали».

Никос Казандзакис

«Не пренебрегайте своим телом. Это дом Божий; заботьтесь о нём; только в этом теле можно постичь Бога».

Нисаргадатта Махарадж

Ваши взгляды отражают текущее состояние здоровья вашего тела так же, как ваше питание и физические упражнения. Если вы хотите иметь удивительно здоровое тело, но ведёте нездоровый образ жизни, в вашей жизни наверняка не найдется места гармонии. Но ещё более красноречивы ваши мысли и мнения о вашем здоровье.

Очевидно, что, как и любой другой человек, вы хотите быть совершенно здоровы. Давайте поставим это идеалистическое желание на верхнюю ступеньку воображаемой лесенки из десяти ступенек. Там, во главе желаний, касающихся вашего тела, находится ваше страстное стремление иметь здоровое тело и отличное самочувствие. Теперь представьте себе эту лесенку с десятью ступеньками и задайте себе два вопроса.

1. На какой ступеньке находятся ваши поступки относительно вашего главного желания?

2. На какой ступеньке находятся ваши мнения о ваших поступках относительно вашего главного желания?

Я предположил, что полные люди и люди не в форме, которые испытывают одышку, преодолев несколько пролётов лестницы, прикладывают усилия на уровне второй ступеньки для достижения десятой. Другими словами, до равновесия им далеко. То же касается людей с некоторым количеством физических недугов, связанных с образом жизни, к примеру, язвой, высоким кровяным давлением, несварением желудка, учащённым сердцебиением и пр.