Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я Шалаева Галина

4. Окисление вызывает потерю витаминов. Пища, которая измельчается и слишком часто помешивается во время приготовления, подвергается большему воздействию воздуха и, следовательно, окислению.

5. Некоторые фрукты и овощи, например яблоки и картофель, содержат наибольшее количество витаминов непосредственно под кожурой, и их лучше есть или готовить с кожурой.

6. Фрукты и овощи надо варить в как можно меньшем количестве воды и как можно быстрее. Приготовленная в герметичной кастрюле-скороварке пища почти не теряет витаминов.

Некоторые важные витамины

Рис.0 Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я

Внутренний голос совести

Внутренний голос совести – один из источников детского беспокойства. Поначалу совесть, или авторитет, дети связывают с родителями, то есть считают, что это находится не в них.

Постепенно ребенок наблюдает за реакцией папы и мамы на свои поступки. Стараясь сохранить их любовь, он реагирует на их чувства и таким образом учится вести себя. Когда он еще совсем маленький, он валит всю вину на собачку, кошку, приятеля или даже игрушку. Но постепенно он впитывает все услышанные «да» и «нет» и составляет кодекс поведения, который в конце концов становится его совестью.

К шести годам у ребенка есть вполне сложившаяся совесть, которая дает о себе знать. Теперь он проводит большую часть дня в школе, где он должен нести ответственность за свои поступки. Частично он к этому готов, но вместе с тем он может не успеть добежать до туалета, способен иногда просто «взять» что-то у другого ребенка, а также солгать, чтобы избежать наказания. Огрехи поведения будут случаться, особенно в стрессовых ситуациях; их не следует считать недостатками в воспитании, а следует рассматривать как возможность, предоставившуюся родителям, чтобы выразить ребенку свою лояльность и помочь ему найти в себе силу, чтобы проявить чувство ответственности. Потому что ребенок не просто хочет быть любимым своими родителями, но он также хочет чувствовать уважение к самому себе, он хочет быть в согласии с собой. Это первый урок, который малыш получает от родителей, именно они составляют ему кодекс поведения.

Если ребенок в разладе со своей совестью, он может пугаться своих собственных мыслей о том, что он плохой, что его никто не любит и т. д.

Медлительность, с которой ребенок укладывается спать (мучительная для усталых родителей), беспокойство ночью, ночные кошмары, плохие сны часто являются признаками детского беспокойства, его боязни оказаться нелюбимым своими родителями и не защищенным ими. Когда он останется один в постели, страшные мысли лезут ему в голову, и он уже не может защититься игрой, как он это делает днем. Поэтому малыш не хочет ложиться спать, опасаясь, что страхи нагрянут на него ночью, когда он уснет.

Быть уверенным в любви родителей, быть защищенным ими, чувствовать, что отвечаешь их ожиданиям, и жить в согласии со своей совестью – все это немалые достижения ребенка.

Водянка яичка

Нередко у новорожденных мальчиков яички в мошонке окружены лишней жидкостью, вызывающей сильное вздутие. Иногда это случается и с младенцами постарше. В подавляющем большинстве случаев это состояние проходит по мере роста малыша и не должно вызывать особого беспокойства. Мальчик постарше, у которого развилась водянка яичка, может нуждаться в лечении, возможно, операции. В любом случае рекомендуется осмотр врачом для того, чтобы поставить точный диагноз: водянка это или грыжа.

Возбудители инфекций

Родители иногда очень обеспокоены чистоплотностью своего малыша, боясь окружающих его микроорганизмов, называемых микробами. Разумно оберегать младенца от контактов с простуженными детьми или взрослыми, но при этом избегая крайностей. С одной стороны, даже у новорожденных есть сопротивляемость микробам, которая возрастает по мере взросления. С другой, хотя разумно не целовать малыша в губы, но запрещать поцелуи в щечку или лоб – значит лишать его одной из величайших потребностей – физического выражения любви и нежности.

Излишнее беспокойство по поводу микробов может также отрицательно отразиться на малыше и позже, когда он начнет исследовать окружающие его предметы. Когда младенец тянет погремушку в рот, он хочет выяснить, каков этот завораживающий предмет на вкус. Конечно, погремушку надо помыть, если она валялась на полу. Но если малыш просто играл с погремушкой у себя в коляске или манеже, микробы на ней, скорей всего, его собственные и поэтому безвредные.

Иногда, даже если сами родители спокойны относительно микробов, ребенок может вдруг забеспокоиться о них. Возможно, школьный товарищ рассказал ему об этих невидимых опасных волшебных штучках. Мать или отец в наиболее доступной форме могут объяснить ребенку, что микробы реально существуют везде и что есть как безобидные, так и «плохие» микробы. Если не относиться к этой теме небрежно, но и не придавать ей слишком большого значения, ребенок, вероятнее всего, скоро забудет свои опасения, так как решающим все же является мнение родителей.

Вознаграждение

Дети получают большее удовлетворение, когда делают что-то ради самого дела, а не за награду. Родителям, желающим, чтобы их дети освоили, например, игру на фортепьяно или вид спорта, легче этого добиться, если дети учатся ценить эти занятия сами по себе, а не связывают их с призами или наградами.

Когда-то многие считали, что мальчики и девочки быстрее усваивают что-то, если их награждают, и поэтому им платили за работу по дому, хорошие школьные оценки, усвоенные гаммы на фортепьяно.

Однако родители обнаружили, что этот механизм сначала срабатывает, а затем застопоривается и даже дает обратный результат. Вначале девочке нравится накрывать на стол и получать какую-то мелочь, но спустя некоторое время работа ей надоедает, и, больше нуждаясь в деньгах, она требует уже большего. В результате девочка будет думать об этой работе как о чем-то, что можно сделать только за плату. В этом случае она ничего не поймет о своей ответственности как члена семьи.

Однако нужно считаться с тем, что мальчики и девочки оценивают достоинства и умения иначе, чем их родители. Детям часто нужен дополнительный побудительный мотив, небольшое искреннее одобрение. Но можно дать это и без вознаграждения, платы или подкупа: например, маленький ребенок, заправив постель, обычно ждет, что его похвалят. Какое-то время наиболее действенным приемом могут быть ежедневные проверки (скажем, отцом), проводимые в веселом настроении. Одобрение родителя – достаточная награда.

Если визит к зубному врачу или парикмахеру испортил настроение ребенку, мать может улучшить его, сказав: «Хорошо, что все закончилось. Давай поедим мороженое, чтобы отпраздновать это».

Точно так же разумна дополнительная похвала ребенка за особые достижения, например за овладение трудным предметом в школе. Настроение, с которым это сделано, очень важно. Если наградой будут подарок или деньги, ребенок запомнит только это. Если же вся семья отпразднует это событие торжественным ужином, пикником или походом в кино, у ребенка отложится в памяти ощущение этого праздника и гордости за свое достижение. И в дальнейшем это ощущение в нем самом и у всех, кто его любит, будет для него достаточным побудительным мотивом.

Волдыри

Небольшое раздражение на коже может привести к образованию волдырей. Если ребенок надевает кроссовки без носков, особенно в жаркий душный день, то к вечеру на пятке или пальце может появиться волдырь.

Чаще всего он проходит сам собой, его не надо трогать, но если он прорвался, промойте ранку водой с мылом.

Если волдырь причиняет боль или неудобство, проткните его иголкой, простерилизованной спиртом или на огне, осторожно выдавите из него жидкость на стерильную салфетку и забинтуйте.

Обратитесь к врачу, если волдырь большой или если начинается нагноение.

Воображаемые страхи

Родители бывают обеспокоены тем, что их ребенок вдруг начинает испытывать страх, услышав, казалось бы, давно знакомый шум: журчание воды в бачке унитаза или жужжание мотора холодильника. Ребенок может вздрогнуть и даже расплакаться. Мама должна успокоить малыша. Ребенок, конечно, успокоится на руках у матери, но, вероятно, потребуется вновь приучить его к прежним звукам, которые теперь стали пугать его.

Гораздо труднее справиться с внутренними страхами, которые подступают незаметно или, наоборот, появляются неожиданно безо всякой видимой причины. Понятно, почему ребенок боится огня: его действие ему известно. Но почему ребенок начинает кричать, когда он слышит рев проезжающей мимо пожарной машины, если он никогда не видел пожара? А почему ребенок боится, что какое-то чудище придет ночью и убьет его? Потому что у каждого ребенка есть еще и воображаемые страхи. Они иногда быстро проходят, иногда задерживаются надолго, обретая причудливые формы. Иногда подобные страхи проявляются в ребенке в скрытой форме; он становится агрессивным, нападает на других, просто потому, что он боится, что его обидят, и как бы предвосхищает нападение. Находясь под гнетом страха, ребенок может замолчать, углубиться в себя, стать пассивным, перестать играть с детьми. В каких-то случаях он может стать чрезмерно послушным, чрезмерно аккуратным, чрезмерно отзывчивым не потому, что он нравственно вырос и достиг совершенства, а потому, что испытывает дискомфорт и страх.

Причиной детских страхов является ограниченный жизненный опыт и детская логика. Страхи возникают у ребенка в результате ощущения им своей беспомощности, абсолютной зависимости от взрослых, что заложено в природе его развития. Причины страхов можно разделить на три группы: 1) боязнь потерять любовь взрослых; 2) ожидание наказания за какой-то промах или за плохое поведение и 3) испуг, связанный с чувством своей вины за что-то. Все это многие дети ощущают уже к шести годам.

При рождении ребенок полностью меняет среду обитания. И поэтому первое его беспокойство связано с физическими неудобствами: ему хочется есть; ему холодно, и он нуждается в тепле. Может быть, не совсем справедливо называть потребность страхом, но именно потребность ребенка рождает первое неудобство, потом тревогу, боль и, наконец, ужас. К счастью, это последнее состояние совсем не обязательно, но если ребенок не получает пищи, когда он голоден, или получает такую пищу, которая не дает насыщения, у малыша достаточно оснований «испугаться», потому что его начинает мучить голод. Для младенца любовь значит еда, поэтому он полностью зависит от любви своей матери. Поскольку у новорожденного еда и любовь – это одно и то же, то и отсутствие мамы предполагает голод и тревогу. Мама ассоциируется с сытостью и комфортом, вот почему ее отсутствие так огорчает ребенка.

Если соблюдать режим кормления, ребенок уже в полгода, видя, что мама готовится кормить его, начинает улыбаться. Это создает у него ощущение доброты окружающего мира. Несвоевременное получение ребенком еды может впоследствии вылиться в ощущение лживости окружающего мира, он может почувствовать себя покинутым и ненужным. И эти неприятные ощущения могут проявиться сильнее или слабее в зависимости от длительности такого состояния дискомфорта. Если ребенку лишь изредка приходится ждать кормления и волноваться, это не значит, что у него разовьется неприятное ощущение. Если взрослые реагируют на зов ребенка немедленно и с должным вниманием, беспокойство малыша никогда не станет причиной его тревог в будущем.

Воображение

Образная игра является важной частью жизни почти любого ребенка. Примерно в возрасте двух лет почти все дети включают в игру воображаемые предметы, пытаются взять руками продукты и игрушки, нарисованные на картинках в книжках. Позже они представляют себя поездами, пароходами, машинами или животными. Многие дети – и те, у кого есть младшие братишки и сестренки, и те, у кого их нет, – любят играть в младенца, делая вид, что они не могут ходить и пьют из соски.

Примерно в том же возрасте, около трех лет, дети начинают придумывать для себя воображаемого товарища. Это может быть такой же ребенок, как сам малыш, который составляет ему компанию за столом, в игре и приготовлении ко сну. Или же кто-то, кому приходят в голову все капризы и шалости и кого можно обвинить и предложить родителям наказать вместо себя.

Дети четырех лет и чуть старше все еще получают удовольствие от таких игр, но они уже начинают осознавать, что это фантазии. Трехлетняя девочка может устроить рев, так как мать наступила на ее воображаемую сестру, лежащую на полу. Ребенок пяти лет может тоже рассердиться, однако не из-за того, что пострадала «сестра», а потому, что мать разрушила всю игру.

Образные игры продолжаются и после шести лет. Мальчики воображают себя пожарными, ковбоями, космонавтами. Девочки могут присоединиться к такой игре, но они чаще «принцессы». И мальчики, и девочки любят играть в докторов и пациентов. Девочки нередко играют в «дом», «семью», мальчики тоже с удовольствием играют с ними, если над ними не подшучивают. Многие дети любят разыгрывать сцены из книг, которые им читают, причем чаще сказки о феях и джиннах, чем реальные повседневные истории.

Около семи лет обычно наступает спад интереса к образным играм.

Родителей часто интересует, что им надо делать с воображением своих детей: одни хотят поощрять его, другие считают, что жить в мире грез и фантазий ненормально. Обычно нет необходимости прилагать специальные усилия для стимулирования воображения ребенка. Родителей не должно волновать, что их ребенок не так часто фантазирует, как соседский, или, наоборот, обладает чересчур богатым воображением.

Однако, если ребенок в игре всегда представляет себя малышом, получает наслаждение только от компании воображаемого товарища и не может играть с реальными мальчиками и девочками, если пятилетний ребенок путается, рассказывает ли он правду или небылицу, это должно насторожить родителей. В этом случае взрослые должны задуматься, почему их ребенок не приспосабливается к реальному миру. Иногда родители сами справляются с ситуацией. В некоторых случаях им нужна помощь специалиста.

Воровство

Малыш еще не понимает, что брать чужое нехорошо, так как у него отсутствует понятие о собственности. Его учили, и он узнал из своего небольшого опыта, что нельзя трогать некоторые вещи, например горячую плиту или ножницы. Но он не понимает, почему ему разрешают рвать красивые цветы в поле, а точно такие же на клумбе в парке трогать нельзя.

Если строго сказать малышу, что нельзя брать то, что принадлежит другому, или наказать его, это только собьет его с толку и напугает. Он еще не имеет понятия о «принадлежности», «собственности», и не будет иметь до тех пор, пока у него не разовьется это чувство в отношении своих собственных вещей. Когда ребенок теряет игрушку и ощущает чувство потери, он начинает понимать значение понятия «мой». Он знает, что хочет вернуть принадлежащее ему.

Ребенок пяти-шести лет уже имеет представление о личной собственности и понимает, что не должен брать чужие вещи. Однако редкий малыш хоть раз не приносил домой цветной мелок из школы или игрушку соседского ребенка. Естественно, родители хотят это пресечь.

Опыт показывает, что строгое наказание не обязательно удерживает ребенка от мелкого воровства. В этом возрасте у него еще недостаточно развито представление о правильном и неправильном в общем виде. Самым сильным для малыша мотивом совершения правильного поступка является потребность в любви и одобрении родителей. Если ребенка называют вором и наказывают за совершенный проступок, он как бы становится на одну доску с теми, кого родители считают «плохими», без надежды исправиться в их глазах. Он должен знать, что поступил плохо. Но ему также необходима уверенность в том, что его родители знают: он научится поступать правильно. Конечно, ребенок должен немедленно вернуть украденное, и разумная мать идет вместе с ним в школу или к соседям. Ее готовность пойти с ребенком убеждает его, что он продолжает оставаться среди хороших и любимых и не обречен на то, чтобы быть вором.

Повторяющиеся случаи воровства в возрасте постарше объясняются другими причинами. Обычно ребенок сам не знает, для чего он берет чужие вещи. Иногда он крадет, так как нехватка денег не позволяет ему чувствовать себя «таким, как все». Давая ему больше карманных денег или помогая их заработать, можно исправить ситуацию. Но чаще ребенку нужны деньги, чтобы рисоваться перед друзьями и чувствовать себя значительным. В этом случае дополнительные деньги не решат проблему. Ребенку надо помочь преодолеть чувство неполноценности. Возможно, ворующий ребенок не может найти друзей среди одноклассников и старается «купить» их дружбу.

Причина того, что ребенок чувствует себя одиноким и несчастным, может таиться и в семье. Ему кажется, что родители отдают предпочтение его брату или сестре, а его больше не любят и не понимают. Если родители станут более открыто проявлять любовь, ласку и внимание к своему ребенку, больше совместно отдыхать и заниматься полезным и интересным делом, его потребность воровать исчезнет. Однако, если причины воровства лежат глубже, может потребоваться помощь детского психиатра.

Для некоторых детей воровство каких-то товаров в магазине – вызов окружающим. Многие ребята всегда ощущают потребность в приключениях, и в том, чтобы схватить что-нибудь с прилавка, они находят привлекательный элемент опасности и бунта против авторитетов. Часто не сам поступок, а именно обстоятельства, при которых он совершен, определяют отличие юношеского озорства от преступления, совершенного малолетним. Однако, каковы бы ни были причины, детям надо твердо сказать, что такие действия недопустимы.

Воспаление

Воспаление, характеризуемое припухлостью, покраснением, жаром и обычно болью, является реакцией ткани организма на повреждение любого вида. Это состояние – попытка организма избавиться от бактерий, ядов или других инородных веществ или тел. Красный цвет и жар являются результатом расширения кровеносных сосудов, которые обеспечивают доставку в область поражения потока белых кровяных шариков. Их функция – убивать болезнетворные бактерии. Если белым кровяным шарикам не удается разрушить микробы, они сами разрушаются, и в результате появляется абсцесс. Гной представляет собой скопление белых шариков и болезнетворных бактерий. Боль при воспалении вызвана расширенными кровеносными сосудами, давящими на нервные окончания.

Враждебность

У всех людей временами возникают чувства раздраженности, желания все вокруг порушить. И у детей происходит то же самое. Враждебные чувства обычно проявляются в желании обидеть или причинить боль кому-то, кто является препятствием на пути к удовольствию или удовлетворению потребности, желания. Любознательный, только начинающий ходить малыш не понимает запретов и может рассердиться, если ему не позволят трогать какой-то интересный предмет. Дети постарше испытывают чувство враждебности, когда кто-то или что-то представляется им угрозой их положению или потребности в любви. Например, если в семье появился новый младенец или возникла необходимость для матери пойти на работу.

Если родители и дети чувствуют привязанность друг к другу, они обычно выражают минутную враждебность, неприязнь с помощью слов или действий, а затем забывают их. Обычно решающим фактором, который определяет, станет ли враждебность ребенка проблемой для него, является та степень, до которой окружающие его люди принимают это без чувства страха. Если ребенок рассержен и показывает это, но знает, что это нормально и из-за этого он не потеряет любовь родителей, он не будет чувствовать себя виновным из-за своей враждебности. Вина по поводу враждебных чувств является парализующей силой, которая создает большие проблемы.

Мальчикам и девочкам нужен пример и каждодневное руководство, чтобы научиться избавляться от враждебных чувств приемлемыми способами. Можно быть рассерженным и говорить об этом, но недопустимо выражать свой гнев, обижая других людей и ломая вещи.

Страницы: «« 12

Читать бесплатно другие книги:

Скоро наступит Новый год! В школе, где учится Катя Иволгина, в канун праздника будет настоящий бал-м...
Ура! Школьный год закончен, и можно сколько угодно гулять, загорать, купаться, а главное – знакомить...
Бесполезно запирать юных сыщиков дома – они все равно найдут способ ввязаться в приключения. Ведь не...
На нашей планете почти шесть миллиардов жителей, только одних детей – миллиард! И каждый ждет в ново...
Повесть А.Етоева «Полосатая зебра в клеточку» продолжает цикл книг про супердевочку Улю Ляпину. На э...
«Планета лысого брюнета» – первая повесть из цикла книг про удивительную девочку Улю Ляпину. Ульяну ...