Окружающий мир. 4 класс. Часть 1 Саплина Елена

Человек – часть живой природы

Мы с вами живём на планете Земля и являемся частью живой природы. Как все живые организмы, человек дышит, питается, растёт, рождает детей. Его тело состоит из множества клеток.

Относится человек к царству животных. Животные – наши дальние и близкие родственники. У нас с ними много сходства, особенно с млекопитающими. Это и строение тела, и рождение, и выкармливание детей молоком. Наши тела покрыты волосом, температура постоянная, около +37 °С.

Наиболее близки к нам человекообразные обезьяны.

Некоторые болезни встречаются и у человека, и у обезьяны.

Рассмотри фотографии. Назови признаки внешнего сходства человека и обезьяны.

Человек – часть живой природы. Он относится к царству животных.

Вопросы

1. Что общего в строении тел всех живых организмов?

2. Что общего во внешнем строении млекопитающего животного и человека?

Человекообразные обезьяны – обитатели тропических лесов Африки и Азии. Шимпанзе имеет рост 1,4–1,5 метра, массу – 50–60 килограммов. Горилла – великан среди обезьян: рост самца достигает 1,8–2 метра, масса – 100–200 килограммов. Орангутанг имеет рост 1,4–1,5 метра, массу – 100–200 килограммов.

Человек – живой организм

На нашей планете живёт около 7 миллиардов человек. Внешне все мы разные: светлые и тёмные, большие и маленькие, высокие и низкие. Но строение тела всех людей одинаково.

Человеческое тело, как гигантское здание, выстроено из клеток – кирпичиков. Клетки, как мини-заводы, производят всё необходимое для существования организма. Внешне все клетки разные, так как выполняют различную работу. Например, похожие на паутину нервные клетки передают сигналы по всему организму, костные клетки, соединяясь между собой, обеспечивают прочность кости.

Сходные по строению и выполняющие одинаковые задачи клетки образуют ткани. Они объединяются в органы. Это части тела, которые имеют определённую форму, строение. Каждый орган выполняет свою работу. Например, сердце обеспечивает движение крови, почки – её очистку. Многие органы нашего тела расположены в особых полостях. Такие органы называют внутренними.

Рассмотри рисунок и запомни расположение внутренних органов.

Наше тело, как и тело млекопитающих, состоит из головы, туловища, конечностей (рук, ног). Оно покрыто кожей, под которой располагаются мышцы и кости. Кости образуют скелет. Скелет и мышцы обеспечивают опору и движение нашего тела.

Работой нашего организма руководит головной мозг. От него зависит слаженность работы всех органов, а также наша память и мышление.

Дыхательная система

Кровеносная система

Опорно-двигательная система

Органы, выполняющие общую работу, образуют систему органов. Например, дыхательная система обеспечивает поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа.

Все системы органов создают единый организм человека.

Орган – часть тела, имеющая определённую форму, строение и выполняющая определённую работу. Группа органов, выполняющая общую работу, называется системой органов.

Вопросы

1. Что такое орган?

2. Какие внутренние органы ты знаешь?

3. Какие органы образуют кровеносную систему?

«Одежда» нашего тела

Кожу иногда называют «одеждой» нашего тела. Давай разберёмся, верно ли это утверждение.

Кожа тонким слоем с головы до пят покрывает наше тело. Она защищает нас от охлаждения и перегревания, препятствует потере воды. Кожа надёжно предохраняет внутренние органы от повреждений и проникновения внутрь микробов.

Участвует кожа и в дыхании. В ней есть маленькие отверстия – поры, которые она то открывает, то закрывает.

Кожа выделяет жир и пот. Жир делает кожу мягкой и эластичной, а пот, испаряясь, её охлаждает. Вот почему человек активно потеет, когда жарко или когда он занимается физическим трудом.

Выделение пота также помогает нам избавиться от избытка воды и вредных веществ.

Кожа имеет сложное строение: она состоит из нескольких слоёв мёртвых и живых клеток. Наружные клетки кожи образуют волосы и ногти. Волосы головы защищают головной мозг от перепадов температуры, а ногти – кончики пальцев от повреждений.

Кожа защищает внутренние органы от охлаждения и перегревания, препятствует потере воды, предохраняет наш организм от повреждений и проникновения в него микробов.

Ты уже знаешь, что кожа выделяет жир и пот. Если их не смывать, к коже прилипают пыль и многочисленные микробы. Она становится грязной. Учёные посчитали, что на 1 см² насчитывается более 40 тысяч микробов. Такая кожа плохо дышит, на ней появляются прыщи. Чтобы этого избежать, соблюдай правила личной гигиены:

– принимай душ ежедневно;

– лицо, уши, шею мой два раза в день – утром и вечером;

– руки мой по мере загрязнения и каждый раз перед едой;

– волосы головы мой не реже двух раз в неделю. Ежедневно расчёсывай их с помощью личной расчёски;

– ногти рук и ног регулярно подстригай. На руках стриги их полукругом, на ногах – ровно;

– после работы с землёй, песком мой руки с мылом, частички земли, попавшие под ногти, вычищай с помощью щёточки;

– смазывай кожу специальными кремами.

Кожу следует защищать не только от грязи, но и от солнца и холода. Загар полезен, но загорать нужно разумно:

– начинай загорать утром или в тени. Первый раз под солнечными лучами находись не более 4 минут;

– на голову надень лёгкую шапочку или платок;

– когда кожа привыкнет, загорай не более 30–40 минут.

Находясь на морозе, тоже соблюдай простые правила:

– одевайся на прогулку тепло и удобно. Не гуляй на морозе без перчаток;

– если замерзают ноги, не стой на месте: побегай, попрыгай, пока они не согреются;

– если замерзают руки, быстро сжимай их в кулаки и разжимай, разотри пальцы рукой и варежкой.

Для того чтобы кожа выполняла свою работу, она должна быть чистой. Для этого за ней следует ухаживать. Защищай кожу не только от грязи, но и от солнца и холода.

Вопросы

1. Каково значение кожи?

2. Как нужно ухаживать за кожей?

3. Как следует ухаживать за волосами и ногтями?

Цвет кожи и волос зависит от наличия в них красящего вещества. У смуглых, черноволосых людей его много, у светлых этого вещества меньше, их волосы и кожа лишь слегка окрашены. С возрастом красящее вещество в волосах разрушается, человек седеет.

Под лучами солнца красящего вещества становится больше, и кожа становится темнее – появляется загар. Это вещество защищает внутренние органы от солнечных лучей.

Если не стричь волосы, их длина может составить 6 метров. Длина самых длинных усов достигала 1 метра 80 сантиметров, бороды – 3 метров 30 сантиметров.

Закаливание организма человека

Закаливание предохраняет нас от простудных и других заболеваний. Закалённые люди отличаются большей выносливостью, работоспособностью.

Для закаливания лучше всего использовать воду, воздух, солнечные лучи.

Водные процедуры – это одно из наиболее действенных и доступных средств закаливания. Лучше начинать с обтирания. Губкой или смоченным водой полотенцем обтирают плечи, шею, грудь, спину и ноги. Постепенно температуру воды снижают до 28–30 °С (каждые 2–3 дня на 1 °С). После обтирания тело энергично растирают сухим полотенцем до ощущения теплоты.

После закаливания обтиранием можно приступить к обливанию или душу. Процедура проводится в течение 30 секунд. Температура воды с 30 °С постепенно доводится до 18 °С. После принятия душа и обливания тело растирают.

Летом очень полезно купание в реках, озёрах. Начинать купание можно при температуре воздуха не ниже 22–24 °С, воды – 20–22 °С и находиться в воде не более 10–15 минут. Следует быть активным – плавать, двигаться.

Закаливание воздухом лучше начинать в тёплое время года, при температуре воздуха 20 °С. Сначала обнажают руки, ноги, затем половину туловища и только потом всё тело. Продолжительность процедуры доводят с 5–10 минут до 1,5 часов. Очень полезно сочетать воздушные ванны с прогулкой, гимнастикой, работой в саду, играми на свежем воздухе.

В зимнее время года воздушные ванны принимают в проветриваемом помещении в течение 10–15 минут. Для организма человека полезны солнечные ванны. Ты уже знаешь, что их следует принимать осторожно.

Закаливание организма нужно начинать с раннего возраста и проводить регулярно. Важно сочетать закаливание с занятиями физкультурой, спортом и полноценным питанием.

Закаливание предохраняет нас от простудных и других заболеваний. Для закаливания лучше всего использовать воздух, воду, солнечные лучи.

Вопросы

1. Что такое закаливание?

2. Каковы основные правила закаливания?

3. Как следует закалять свой организм водой?

4. Как правильно принимать солнечные ванны?

5. Как влияет на организм действие свежего воздуха?

Оказание первой помощи

В жизни бывают случаи, когда человек обжёгся, ушибся или получил какую-нибудь другую травму. Не нужно пугаться! Вот несколько правил по оказанию первой помощи:

– мелкие ранки, порезы, царапины смажь йодом или зелёнкой;

– при значительных повреждениях рану промой перекисью водорода, а её края смажь йодом или зелёнкой. После этого наложи стерильную повязку на место повреждения. Если кровотечение не останавливается, вызови «скорую помощь»;

– при ушибе руки или ноги наложи на место ушиба холодный компресс;

– признаки обморожения – появившиеся на коже белые пятна, потеря её чувствительности. При замерзании на морозе носа, ушей, щёк срочно разотри их мягкой тканью, варежкой или рукой. Делай это осторожно, чтобы не повредить кожу. Не растирай кожу снегом!;

– неосторожное обращение с огнём, длительное пребывание на солнце может привести к ожогам. При лёгких ожогах кожа краснеет, припухает, чувствуется жжение. В этих случаях охлади обожжённый участок большим количеством воды и протри спиртовым раствором;

– при сильных ожогах наложи стерильную повязку и вызови «скорую помощь»;

– при длительном пребывании на солнце можно получить тепловой или солнечный удар. Их признаки – покраснение лица, учащение дыхания и пульса, повышение температуры, головокружение или головная боль, тошнота. Больного нужно перенести в прохладное место, расстегнуть одежду и приложить ко лбу холодный компресс или лёд, вызвать врача.

При серьёзных порезах, ушибах, ожогах, обморожениях и перегреве организма необходимо срочно обратиться к врачу.

Вопросы

1. Как оказать первую помощь при обморожении?

2. Каковы меры первой помощи при ожогах?

Зачем человеку скелет

Под кожей и мышцами в нашем теле располагаются кости. Их более 200. Они составляют скелет. Без него мы были бы похожи на медузу, вытащенную на берег.

Скелет служит опорой телу и его органам, к нему крепятся мышцы. Скелет выполняет и другие функции, например защитную. Так, череп защищает головной мозг, а грудная клетка – сердце и лёгкие.

Скелет человека состоит из трёх отделов: скелета головы, туловища и конечностей. Кости скреплены друг с другом. Там, где они не двигаются, соединение жёсткое, неподвижное. Большинство же соединений, например в руках, пальцах, подвижные или полуподвижные.

Подвижные соединения называются суставами. Они обеспечивают нашему телу лёгкость движений, подвижность. Суставы позволяют костям поворачиваться, и мы можем свободно бегать, прыгать, ходить, сидеть.

В детском возрасте кости скелета растут. Чтобы ускорить этот процесс, нужно правильно питаться: часто употреблять в пищу молочные продукты, особенно творог. Необходимы костям и вещества, которые содержатся в рыбе, различных крупах.

Что бы человек ни делал: шёл, бежал, писал, управлял машиной, – все эти действия он совершает при помощи мышц. Скелетные мышцы крепятся с помощью сухожилий к костям. Сокращаясь и расслабляясь, мышцы приводят в движение кости, и наше тело совершает то или иное действие.

Для того чтобы сделать лишь один шаг, нужны согласованные действия 20 мышц. В нашем организме более 600 мышц. Вместе со скелетом они удерживают тело в вертикальном положении. Мышцы живота защищают внутренние органы. Деятельность сосудов, желудка, кишечника тоже связана с работой мышц. Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему.

Работа мышц

Для того чтобы тело человека было здоровым и красивым, необходимо тренировать мышцы, давать им работу – делать физические упражнения каждый день до 30 минут. Для развития мышц нужно питание и энергия. Поэтому важно употреблять в пищу мясные, молочные, рыбные продукты, яйца.

От скелета и мышц зависит осанка. Это положение тела человека. А от неё зависит твоя походка, как ты сидишь, как дышишь, как работает твоё сердце.

Осанка вырабатывается с детства, когда кости детей ещё гибкие. Чтобы осанка была правильной, соблюдай следующие правила:

– сидя за столом, ставь ноги на пол или специальную скамеечку;

Осанка за столом

– сиди прямо, лишь слегка наклонив голову;

– держи книгу на нужном расстоянии от глаз. Его можно проверить, поставив локоть руки на стол и прикоснувшись указательным пальцем к виску;

– расстояние между грудью и столом должно быть равно величине твоего кулачка;

– при ходьбе спину держи прямо, не сутулься;

– при переносе тяжестей распределяй груз равномерно в обе руки. Если это невозможно, чаще меняй руки;

– занимайся физкультурой и спортом.

Скелет служит опорой телу и его органам, к нему крепятся мышцы. От скелета и мышц зависит осанка – положение тела человека.

Вопросы

1. Как соединяются между собой кости?

2. Каково значение черепа; мышц?

3. Что такое осанка?

4. Как влияет осанка на здоровье человека?

5. Что может привести к формированию неправильной осанки? Посмотри на рисунок и скажи, кто из детей сидит неправильно.

Кости человека очень прочные, они могут выдержать большую нагрузку. Например, большая бедренная кость выдерживает массу до 1500 килограммов.

Вес скелета взрослого человека не превышает 7–8 килограммов, так как кости лёгкие и многие из них полые.

Одна из самых сильных мышц ноги – икроножная, она выдерживает груз до 1600 килограммов.

Для чего человеку пища

Ты не задумывался, зачем человек ест? Что нужно есть и когда? Давай разберёмся с этими вопросами.

Для того чтобы бегать, прыгать, ходить, писать, думать, нам нужны силы – энергия. Организм ребёнка растёт, развивается, для этого нужны вещества, которые идут на строительство его тела. Откуда же они берутся?

Всё это наш организм получает с пищей. Пища – источник питательных веществ и энергии.

Пища, которую мы употребляем, должна быть разнообразной, то есть содержать различные питательные вещества. Какие же это вещества?

Прежде всего это белки. Это основной строительный материал нашего тела. Работу наших органов обеспечивают углеводы. Именно это «горючее» используют наши клетки для получения энергии. Жиры – это главным образом запасной источник энергии.

Организму нужно много воды. Наше тело состоит из неё на две трети. Она участвует во всех процессах, которые происходят в нашем организме.

Нужны организму и соли. Они входят в состав костей, принимают участие в работе мышц, сердца, мозга.

Рассмотри рисунок. Назови продукты, богатые углеводами.

Без витаминов (от латинского «вита» – жизнь) невозможен нормальный рост, развитие и работа нашего организма. Их нужно совсем немного, но их недостаток приводит к тяжёлым заболеваниям. Много витаминов содержится в овощах, фруктах, яйцах, печени.

В организме нет запасов воды, солей и витаминов, они должны поступать в организм каждый день.

Вопросы

1. Для чего нужна пища?

2. Какова роль белков в организме?

3. Каково значение витаминов?

4. Какую роль в организме играют углеводы?

Пища, которую мы употребляем, в основном состоит из сложных веществ, которые организм сразу усвоить не может. Пища должна перевариться, то есть превратиться в простые частицы, доступные каждой клетке нашего тела.

Процесс переваривания пищи называется пищеварением. Переваривание пищи происходит в пищеварительной системе. Давай совершим путешествие и проследим путь пищи в нашем организме.

Предположим, ты решил съесть вкусный пирожок. Сначала ты откусываешь кусочек пирожка зубами, и он попадает в рот. Здесь над ним начинают работать зубы, язык и слюна. Зубы измельчают и перетирают его, язык перемешивает, слюна делает его влажным и скользким. Под действием слюны некоторые вещества превращаются в другие, более простые.

Пережёванный, измельчённый и смоченный слюной кусочек пирожка проглатывается и по пищеводу попадает в желудок. Он уже ждёт его, и его стенки выделили желудочный сок. Кусочки пирожка пропитываются этим соком и начинают перевариваться. Через 2–3 часа большая часть пищи переваривается и в виде кашицы поступает в кишечник.

Кишечник – это трубка длиной 8 метров, свёрнутая и уложенная в нашем животе. Здесь под действием кишечных соков и желчи пища окончательно переваривается, то есть превращается в жидкость, состоящую из простых веществ. Затем питательные вещества всасываются через стенки кишечника в кровь и разносятся по всему телу. То, что не смогли переварить пищеварительные соки, – непереваренные остатки – выводится из организма.

Переваривание пищи

Правильное питание – залог здоровья человека. Запомни несколько советов:

– ешь разнообразную пищу, меньше употребляй мучных изделий, сладостей. Их избыток приводит к накоплению жира;

– ешь больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, творог);

– тщательно пережёвывай пищу. Каждому глотку должно предшествовать 16 жевательных движений;

– во время еды не разговаривай, не смотри телевизор, не слушай радио, не читай;

– питайся в одно и то же время, ужинай за два часа до сна;

– мой руки перед едой, не употребляй в пищу немытые фрукты и овощи.

Зубы не только помогают пережёвывать и перетирать пищу. Они украшают твоё лицо. Чтобы сохранить зубы здоровыми, соблюдай эти простые правила:

– чисть зубы два раза в день, утром и вечером, в течение 2,5–3 минут;

– начинай чистку зубов с дальних;

– верхние зубы чисть движениями сверху вниз, а нижние – снизу вверх. Не забывай о внутренней поверхности зубов. Жевательную поверхность зубов чисть вдоль и поперёк;

– очищай одну сторону зуба 6–8 движениями;

Строение зуба

– полощи рот тёплой водой после каждого приёма пищи;

– после чистки зубов личную зубную щётку тщательно мой с мылом и ставь в специальный стаканчик;

– меняй зубную щётку не реже одного раза в месяц;

– не ешь много сладостей, особенно леденцов, – они разрушают эмаль (защитный слой зуба);

– не раскусывай зубами твёрдые предметы;

– не пей после горячего напитка холодный – эмаль может потрескаться.

Недоброкачественная пища, ядовитые растения или грибы вызывают пищевое отравление. Его признаки: боли в животе, тошнота, рвота, расстройство кишечника, общая слабость.

При пищевом отравлении следует до прихода врача выпить несколько стаканов воды с питьевой содой (пол чайной ложки на стакан воды) и вызвать рвоту. Она возникает при раздражении основания языка.

В результате пищеварения сложные вещества превращаются в более простые, доступные каждой клетке нашего тела. Пищеварительная система состоит из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка и кишечника.

Вопросы

1. Какое значение имеет переваривание пищи?

2. Какие органы участвуют в переваривании пищи?

3. Что происходит с пищей в желудке?

4. Как изменяется пища в кишечнике?

5. Где происходит всасывание питательных веществ?

В переваривании пищи принимают участие пищеварительные соки (слюна, желудочный сок, кишечный сок) и желчь. Пищеварительные соки превращают сложные питательные вещества в простые. Выделяются эти соки специальными железами. Желчь – это специальная жидкость, которую выделяет печень. Она способствует перевариванию жиров.

Тело человека в среднем состоит из 19 % белков, 60–65 % воды, 1 % углеводов, 5 % солей и 10–15 % жира.

Как и зачем мы дышим

Человек может довольно долго обходиться без пищи, редко пить, не спать несколько дней, а вот не дышать он может только несколько минут.

Кислород должен поступать в организм непрерывно. С его помощью в клетках образуется необходимая для жизни энергия.

Дыхательная система обеспечивает дыхание – поступление в организм кислорода и выделение углекислого газа.

В организм воздух может попасть через нос или рот. Лучше дышать через нос, так как вдыхаемый таким образом воздух очищается от пыли, микробов, согревается и увлажняется. Далее через воздушные пути воздух поступает в лёгкие. Это главный орган дыхания. Лёгкие образованы множеством очень мелких пузырьков. Каждый лёгочный пузырёк опутан тончайшими кровеносными сосудами. Именно в пузырьках происходит обмен газов. Когда свежий воздух поступает в пузырьки, кровь отдаёт углекислый газ и получает кислород. После чего кровь разносит кислород к каждому органу.

Поступление воздуха в лёгкие осуществляется благодаря дыхательным движениям.