Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии Державин Александр
– А сколько времени прошло?
– Тридцать минут.
– Да? И правда, – Мишень взглянул на часы. – А я думал, час или даже больше. Странно ощущается время благодаря этой технике. Ну а устрицы?
– Хорошо, идем. Узнаю, что это за яство.
Выпив из раковины очередную устрицу, Доктор заметил:
– Да, третью устрицу воспринимаешь уже не как первую. Первую точно интереснее пить, чем третью – уже знакомую. Перед чем-то новым мы испытываем тревогу – это чувство сродни «мурашкам по телу» и «бабочкам в животе», но всегда и мурашки и «бабочки» проявляться не могут. Точно так же и тревога теряет свою силу и до поры до времени не дает знать о себе. А вот когда человек хочет что-то изменить, чувство тревоги вновь включается – вот и в твоем случае это сработало. А знаешь, в нашем языке много фраз, метафор, пословиц, очень точно отражающих тревожное состояние. Вот например: «Обжегшись на молоке, дует и на воду», «Пуганая ворона куста боится», «Сгущать краски», «Из огня да в полымя», «Сыпать соль на рану»… Хотя нет, последняя не очень подходит.
– А вот еще, – подключился Мишень: «Пришла беда – отворяй ворота», «Драматизировать ситуацию», «Удариться в панику». А, вспомнил: «Видеть в черном цвете», «Волков бояться – в лес не ходить» – это точно про тревогу.
– Не могу больше вспомнить… Зато вот с ходу придумал: «с головой броситься с обрыва отчаяния», «раздуть костер из искры неудачи», «раскрывать зонт при первых тучах», «кричать "Тону!", – наступив в лужу», «подвязывать руку, уколов палец», «чихнув, вызывать «скорую помощь»… Правда, это уже про ипохондрию и страхи.
– Теперь моя очередь, – улыбнулся Мишень. Кажется упражнение ему понравилось. – «Поскользнуться, увидев лед», «выбросить белый флаг, не начав сражение», «кричать: "Сдаюсь!" – при любом шорохе», «падать в обморок при виде паука», «перебегать на другую сторону улицы при виде собаки», «падать, еще не споткнувшись», «выскакивать за борт при первой течи», «вздрагивать от каждого шороха», «прощаться с жизнью при укусе комара, – он остановился.
– Пауза. Что, заканчиваем ринг?
– Да. – Мишень немного сник.
– А ты хорошо придумываешь эти фразы, – подбодрил его Доктор.
– Не сложно перевести в слова то, что происходит в жизни.
– Пока, мой друг. Вот тебе домашнее задание: подготовиться к рингу позитивных фраз. С этого и начнем следующую встречу.
Они расстались уже за полночь.
Поднимаясь в подъезде по ступенькам, Доктор вспомнил собственные тревоги. Открывая дверь ключом, вдруг ощутил инсайт: «К каждому замку-тревоге можно подобрать свой ключ спокойствия.
Ну а в случае с Мишенью? Он же все про вирус говорил… Есть антивирусная терапия, профилактика вируса, например, гепатита В. Но как это оформить в метафору? Вот дурень, надо было предложить сделать это ему самому.
ПРАКТИКА «РАССЛАБЛЕНИЕ»
Как вы можете расслабиться?
Глава 9. От истощения к энергии
Если силы закончилось, значит пришло время менять желание.
Они встретились рано утром шестого января, как раз накануне Рождества.
Доктор размышлял о том, что их беседы в равной степени нужны им обоим. Пожалуй, они что-то «добирали» друг у друга: Мишень учился искать выход из крайностей, в которые попадал, а Доктор – преодолевать пределы повседневности и исследовать свою тему. На протяжении их знакомства Доктору удавалось балансировать на грани и держать себя в рамках: для него Мишень оставался клиентом. Тот же был совсем не прочь назвать Доктора другом, ну или, по меньшей мере, приятелем, – вот и сейчас он настойчиво приглашал его к себе домой. Но Доктор, разумеется, отказался и был очень этому рад. Лучше быдловатый бар, чем нарушенные личные границы.
Не успел Доктор-исследователь выйти из дома, как у него зазвонил телефон.
– Здаров! Планы изменились. Мы едем в Пространство любви.
– Куда?
– Это место, где мы сможем хорошо и спокойно пообщаться. Как увидимся, расскажу. Встречаемся где договаривались.
«Пространство любви»… Звучало очень не обычно, особенно из уст Мишени. Всю дорогу в непривычно пустом вагоне метро Доктор думал о том, что бы это могло означать. Раздумья не оставили его, и когда он уже садился в «Феррари».
– Куда путь держим? – спокойно спросил он, стараясь не выдать своего веселого любопытства.
– Туда, где много энергии. Я был там один раз, и это место произвело на меня сильное впечатление – наверное потому, что я отдохнул там душой.
Как только они тронулись, Мишень продолжил разговор.
– Сегодня уже шестое число. Все эти дни у меня очень скверное состояние духа. Не хочу ехать к родителям, не хочу встречаться с друзьями, не хочу заниматься спортом, в общем, ничего не хочу. Все скверно. Утро у меня начинается после обеда, вставать нет никакого желания. Даже на встречу с Доктором – и то было в лом идти, – Мишень невесело подмигнул. – Где взять желание и силы? – спросил он треснувшим голосом.
– Как ты сам думаешь, почему твоя энергия на нуле?
И Мишень стал перечислять все, что приходило ему в голову:
– Потому что не хочу смотреть на свое прошлое – там нет того, к чему бы я хотел вернуться. В моей жизни нет эмоций, которые бы меня заводили. Знаешь, часто сил хватает лишь на самое необходимое: съездить на работу и вернуться домой. Бывает, я мечтаю целый день лежать на полу и смотреть в потолок. А еще я могу целый день гулять по лесу, ни о чем не думая, просто гулять… Во время таких прогулок возникает ощущение, что внутри что-то наполняется, но никак не может наполниться. И хватает этого ненадолго. Много энергии уходит на пустые дела и встречи. На случайных людей и события. Еще на суету и лишние движения. Но, самое главное, я трачу силы на то, что не хочу делать, но делаю. Делаю против своего желания и воли… А еще я мало сплю, питаюсь кое-как и совсем не умею отдыхать, – добавил он, улыбнувшись.
Да, причин, действительно, много. Хорошо, что это осознавал и Мишень. Теперь очень важно найти тот «ресурс», который позволит ему выйти из этого состояния». Обдумав услышанное, Доктор предложил:
– И все же, с какими бы мыслями ты не засыпал, постарайся просыпаться с ощущением, что сегодня ты начинаешь новую жизнь. Это, правда, нелегко. Много раз я слышал, что на третий день желание уже пропадает. Все познается в сравнении. Начинать новую жизнь проще тем, у кого есть цель. Но пока ты в поиске, просыпайся с чувством интереса к тому, что есть.
До места, куда они направлялись, было километров двести, но время за разговорами летело быстро.
– Хорошо, допустим, я проснулся с чувством интереса, а потом бац! – какое-то событие, и весь интерес улетает, как стая птиц.
– Для этого есть другой прием – называется «Равновесие». Самый сильный импульс к движению – в равновесии. Если ты потерял равновесие, потрать усилия на то, чтобы его восстановить, и приступай к действиям. Формула очень простая: потерял равновесие – восстанови. Если ты в равновесии, то можешь смело принимать решения. В таком состоянии ты услышишь свои чувства и ощущения. Это и означает – быть в контакте с собой.
До места назначения оставалось еще несколько километров через лес. Мишень ехал сосредоточенно, видимо, опасаясь сбиться с маршрута. И вот, преодолев последние триста метров заковыристой дороги, они прибыли. Пять домиков, баня и несколько беседок – все это напомнило Доктору хутор на отшибе Вселенной. Добрый хозяин вышел встречать гостей с улыбкой, сиявшей ярче, чем солнце в этот морозный зимний день. Лай привязанной овчарки казался невероятно громким на фоне хронической тишины этого места.
Они вошли в дом рядом с баней. Две кровати, стол и тумбочка – вот и все убранство. Внутри было очень тепло и еще чувствовался потрясающий запах свежего дерева. Они положили вещи каждый на свою кровать и вышли на улицу. Хозяин пригласил их в буфет выпить мятного чая с медом. Была середина дня, и казалось, сама природа этого удивительного места приглашает к общению. Холмы, сосны, лес, видневшийся вдалеке, чистое небо и солнечный свет манили к себе. Доктор и Мишень направились в сторону леса.
– Куда пойдем: на холмы или в поле? – спросил Мишень.
– И туда, и туда хочется – прям трудно выбрать. Как в жизни, – пошутил Доктор.
– Что ты имеешь в виду?
– Сейчас расскажу. А ты бы куда пошел?
– Без разницы, все равно гуляем. А я понял, хитрюга, твой вопрос. Ты все про энергию. Холмы затратны, поле – почти нет. И там и там есть неизвестность. И там и там снега может быть по колено. Сейчас мы видим только часть утоптанной тропы, и все. Перебираясь по холмам, мы увидим местность с высоты. Передвигаясь по полю, попадем в лес. А в целом мы гуляем, кислородом дышим, вот в этом польза. В общем, я бы выбрал поле – до леса хочу дойти. А ты?
– Ок, давай так. Мне все здесь интересно.
– Доктор, ты клонишь к тому, что выбор – это и есть источник энергии!
– Необходимый для поддержания равновесия, – кивнул тот. – Если человек научится обеспечивать себя выбором, он сможет сэкономить энергию и усилить ее. Выбор – это две дороги: одна – на холмы, другая – в поле. Каждый вариант несет определенный риск и определенную выгоду. Можно сделать выбор, опираясь на свое удовольствие, ну или на «хочу». А еще можно вариант придумать – тот, какой тебе близок.
– Это как?
– Просто. Зачем выбирать то, что тебя не устраивает? Продолжай искать решение и пока не делай выбор.
– Вот я, например. Пока я не придумаю, куда метнуться после шоу, я и не мечусь. Завис.
– Да, это тема для тебя. Я рад, что ты так рассуждаешь о выборе.
Пройдя вдоль сосновых посадок, они сделали круг по кромке поля и стали возвращаться к поселению. Все это время они молчали. В какие-то моменты у Доктора появлялось желание произнести что-нибудь, но всякий раз он останавливал себя. Он видел, что Мишень сейчас думает, и не хотел его сбивать. Было сказано немного, но прозвучали очень важные тезисы, поэтому несколько минут размышления были просто необходимы. В земную реальность их вернул степенный, величественный лось, который совершенно неожиданно нарисовался из густого соснового леса. Сначала появилась голова, а затем он предстал во всей красе на расстоянии лишь нескольких метров. Лось шел своей дорогой медленно, уверенно и важно, а на странников-горожан он даже внимания не обратил. Доктор и Мишень замерли, затем синхронно повернули головы и взглядом проводили его в поле.
После этой неожиданной встречи Мишень резко обернулся в сторону поселения и проговорил:
– Я понял! Понял основное, хотя, наверное, пока не до конца… Какие источники энергии есть в нашей жизни? Это позитивные мысли, расслабление, равновесие, внимание на центре, чувство любви к себе, опыт прошлого, отношение к трудностям как к задаче, а не проблеме. Все верно, Доктор?
– Пожалуй, – задумчиво ответил тот. – Когда-то я тоже сделал подобные выводы, им следую и по сей день. И то что имею на сегодня – это благодаря тем выводам. И еще бы я предложил тебе не останавливаться, продолжать искать новые источники энергии.
– Скажи, а какие еще есть?
– Могу сказать, но работать не будет. Это будут просто слова. Чтобы найти источник энергии, надо немного потрудиться самому. Это что-то вроде клада.
– Понял. Получается, все можно оформить в четыре слова. Энергия – это интерес, равновесие, выбор и удовольствие.
Они подошли к поселению. Было три часа. Они посидели на лавочке возле дома буквально десять минут. Мишень направился в дом, а Доктор продолжал сидеть, наслаждаясь тишиной этого «дикого» места.
– Любое желание человека невозможно реализовать без энергии. Верно выбранное желание и есть залог энергии! Движение к цели невозможно без энергии. Мечта невозможна без энергии, как жизнь на земле невозможна без солнца, – произнес Доктор вслух, разрезая эту первозданную тишину зимнего дня, щурясь на яркое светило. – Идея – Энергия – Форма. Вот она, формула для реализации всех «хочу»!
ПРАКТИКА «ЭНЕРГИЯ»
Какие источники энергии (силы) есть в вашей жизни?
Глава 10. От старого к новому
Отрицая прошлое, мы отрицаем часть себя.
За окном падали белые, пушистые, такие большие и родные хлопья снега. Доктор сидел на своей кухне с чашкой чая. Ему не спалось. Он вспоминал о Мишени. Как раз в эту минуту его клиент, скорее всего, готовится к выступлению в своей гримерке. Он признался Доктору, что сам вызвался работать в праздничные дни – ведь это очень прибыльное время. Вскоре он опять отправится на свою Голгофу и вновь будет «распят»… Да, он получит месячный гонорар за одну ночь, но заплатит за это риском, душевной пустотой, а может быть, и жизнью…
Что же, что же с ним происходит? Какая неведомая сила тянет его в пропасть? Ведь он вроде сделал первый шаг… Однако вопрос «Куда двигаться?», по всей видимости, ставит его в тупик, и он откатывается назад. Ему претит это шоу, но он не разрывает контракт из-за неустойки и уже, кажется, не пытается найти выход. Что ж, процесс выздоровления редко идет как по маслу. Однако Доктор верил, что Мишень не сдастся, и он сделает все от него зависящее, чтобы помочь своему клиенту. Отчего-то ему вспомнилась известная притча о двух лягушках, угодивших в кувшин со сливками. Доктор надеялся, что и Мишень будет бороться, как вторая лягушка, что он выберется из того «кувшина», в котором оказался, и победит, хотя бы и ценой длительных усилий.
На дворе старый Новый год. И у Мишени старая новая жизнь. Он осознал, что не любит свое занятие, но тем не менее продолжает это делать. Должно быть, он пока не знает, как разомкнуть этот порочный круг… Барахтается в сливках, точно лягушка, но масло пока не взбивается… Доктор посмотрел на часы. Выступление, кажется, подходит к концу. Он точно наяву увидел, как Мишень возвращается в свою гримерку и залпом проглатывает стакан виски… Если он, конечно, жив… Но пора уже было ложиться спать.
Едва Доктор сомкнул глаза, как пискнул телефон: пришло смс – и не от кого-нибудь, а от Мишени: «Желаю тебе счастья в новом году, мой Доктор!»
Что ж, шоу, действительно, закончилось… И, похоже, он реально выпил… Ведь он же никогда раньше не присылал Доктору эсэмэски, тем более по ночам. И еще это обращение – «мой доктор»… «И совсем я не твой», – произнес Доктор вслух, начал набирать ответ, но тут же остановился.
Счастье… Стало быть, в этот самый момент Мишень думает о счастье… Интересно, как именно. Что такое вообще счастье? Желания, ожидания, планы – ведь все в итоге связано с достижением счастья. Как же стать счастливым? Счастье и здоровье – это как договоримся? Бомж на улице может быть счастливее министра. Близость к счастью в понимании конкретного человека и определяет его поведение.
Еще немного поразмыслив на эту тему, Доктор отправил Мишени такие слова: «Счастлив тот, кто определил счастье! Благодарю за пожелание».
Позже Доктор узнает, что происходило с Мишенью в ту «староновогоднюю» ночь. Его клиент сам расскажет ему об этом.
После выступления он отправился в клуб на набережной недалеко от Киевского вокзала. Это было закрытое место и попасть туда можно только по рекомендации (да и то окончательное решение оставалось за охранником). Звезды тогда не пели, а пили, режиссеры на снимали, а снимали, продюсеры не продвигали, а предлагали. Видимо, алкоголь сделал свое дьявольское дело. Все предавались безудержному наслаждению.
Мишень нашел место в чил-ауте, где мог побыть один, и наблюдал за всем происходящим, будто за рыбками в аквариуме. В какой-то момент ему захотелось выпить, но он отказался от этой затеи, чувствуя, что тогда просто-напросто растворится в этом вакууме и очнется только дня через три. Он признался Доктору, что, правда думал о счастье. Разве кто-то из окружавших его в тот момент был счастлив по-настоящему? Когда к нему подошел официант с предложением заказать праздничный коктейль, Мишень спросил его:
– Ты счастлив?
Официант молча похлопал глазами, ничего не ответил, только улыбнулся, должно быть, решив, что Мишень напился, и ушел, оставив меню.
Потом появилась хозяйка клуба, и Мишень, собиравшийся уезжать, был вынужден остаться еще ненадолго. Он попросил ее посодействовать относительно расторжения контракта, но вскоре ему стало ясно, что, хотя она и в очень близких отношениях с администратором клуба, в котором он работает, подставляться и просить за него не будет.
– И знаешь, Доктор, – заканчивал Мишень свой рассказ, – Даже несмотря на отрицательный результат, в ту минуту меня посетила одна мысль: «Если хочешь жить, варианты найдутся. Надо двигаться дальше – с вами или без вас». И я даже немного успокоился.
ПРАКТИКА «ПРИНИМАЮ ПРОШЛОЕ»
За что вы можете поблагодарить свое прошлое?
Часть III. Почему?
Почему это делать?
Глава 1. Видеть суть
Отличая одно от другого, мы видим причину и в итоге понимаем суть.
Они встретились на обочине дороги, что вела к пирамиде.
Место на этот раз предложил Доктор. На его выбор повлияло увлечение эзотерикой, а кроме того, он искренне надеялся столь необычным образом помочь Мишени.
Он читал, что данное сооружение, построенное в 90-х, якобы восстанавливает энергетику и наводит некий порядок во внутреннем мире человека без усилий с его стороны. Правда, он сильно сомневался, что в этом мире что-то можно получить просто так. Все, что имел Доктор, он считал результатом усилий «пахата». Однако ему всегда были интересны не подвластные человеческому разуму вещи и явления, которые могли воздействовать на него чудным образом. Куда его только не приводил этот интерес: таро, парапсихология, нумерология… Теперь вот он дошел и до пирамиды. Правда, он никогда не думал, что отправится сюда зимой, да еще в такую стужу, но сейчас что-то подтолкнуло его к этой поездке – значит, время пришло.
Мишень, казалось, был в неплохом расположении духа. По дороге он рассказал Доктору о том, как недавно применил его рекомендации на практике:
– Знаешь, пришел я в магаз и начал прислушиваться к телу. Увидел творог пятипроцентный, почувствовал расширение – мое, взял. Так, дальше сметана двадцать процентов: возникло чувство тревоги, и что-то сжалось внутри… Не мое, хотя я всегда ее покупал. А потом присмотрелся и понял: до конца срока годности оставался всего один день, вот и не мое… Дальше… Йогурт. Сразу понял, что мое: тело прям так и потянулось, даже вдохи стали более глубокими. Прям магия какая-то. Потом я подошел к кассе и решил проверить прием «мое – не мое» на шоколадках. И представляешь, взял самую дешевую, хотя всегда брал только дорогой в красивой упаковке. Просто мной управлял эксперимент, а точнее, ощущения. Короче, я убедился – это реально работает!
Доктор улыбнулся. Отрадно было сознавать, что их встречи не проходили впустую. Постепенно Мишень научится применять эту практику, не только покупая продукты, но и принимая более важные жизненные решения.
Они зашли в пирамиду молча. Вокруг царила тишина, которая заставляла посетителей погрузиться внутрь себя. Каждый задумался о чем-то о своем. Они провели в пирамиде минут пятнадцать, и Мишень, не говоря ни слова и не оглядываясь на Доктора, отправился на улицу. Доктор последовал за ним. Он видел, как Мишень глубоко вздохнул, повернул голову в сторону поля, затем в одиночестве обошел пирамиду и немного постоял, упираясь взглядом в полосу заката и далекого леса. Отчего-то Доктор вспомнил, как Мишень рассказывал ему о своих мыслях во время шоу: «Впереди кромка леса и поднимающийся туман…» Наверняка картина показалась ему знакомой, только он вроде представлял лето, а сейчас зима. Мишень сделал глубокий вдох и судорожно сглотнул. У него был такой вид, будто кто-то изо всех сил оттянул струну его души и резко отпустил.
Он сел на землю, и Доктор отчего-то последовал его примеру.
– Ну и как тебе там? – повернулся к нему Мишень, указывая на пирамиду.
– Любопытное место.
Доктор чувствовал, как холод пробирается по позвоночнику в руки и ноги, как зябнут уши и нос. Наконец он не выдержал.
– Слушай, ты не замерз? Может, пойдем в машину?
Сделав еще один глубокий вздох, Мишень нехотя поднялся с промерзшей земли и направился к автомобилю. Как же было приятно – оказаться в теплом салоне! Сев за руль, Мишень включил Жанну Агузарову на полную громкость. Судя по тому, что он пытался согреть руки своим дыханием, печка ему не помогала: телу было холодно, да и сердцу, по всей видимости, тоже. Однако такого выражения лица у Мишени Доктор доселе не замечал. Видимо, атмосфера этой величественной пирамиды и правда затронула его душу, задела доселе дремавшие чувства, не исполнившиеся мечты и несбывшиеся надежды. Медленно спустились сумерки.
– Ну что, машина прогрелась, Доктор! Давай смотаемся на заправку?
Доктор молча кивнул. Мишень уже собирался нажать на педаль, как откуда-то из темноты появился черный «Бугатти». Мужчина за окном притормозил, посмотрел на Мишень и медленно поехал дальше. Посмотрел пристально, прямо в глаза… Ни единый мускул не дрогнул на его лице, а на устах застыла «улыбка Джоконды».
– Хм, – заметил Доктор. – Не думал, что на наших дорогах еще встречаются вежливые автолюбители.
– Да уж, – согласился Мишень. – Интересно, зачем он вообще притормозил? Ничего ведь не сказал, просто посмотрел, а потом еще и медленно поехал.
И тут случилось неожиданное. Мишень нажал на педаль и поехал вслед за черным автомобилем, пытаясь не отставать. Доктору показалось, что его клиент на какое-то мгновение забыл о том, что он, Доктор, сидит рядом – настолько его занимали дорога и этот таинственный автолюбитель. Через какое-то время владелец «Бугатти» увеличил скорость – выдал под двести или около того. Мишень тоже мог выжать двести, да и Новая Рига была на редкость свободная. Доктор уже вжался в сиденье, предчувствуя гонку, однако Мишень начал сбавлять скорость. «Бугатти» скрылся вдалеке.
– Ну и почему ты за ним не погнался?
– Не моя скорость, – бросил Мишень. – Да и топлива маловато. Мы ведь на заправку собирались.
На обратном пути Доктор продолжил:
– А зачем ты устремился за ним?
Мишень пожал плечами:
– Любопытно стало, вот и поехал. Захотелось догнать и узнать, почему он притормозил возле моей машины, ну и вообще интересно, кто он, что за фрукт… Но это была не моя скорость, – задумчиво повторил Мишень, – не мой путь, не моя история. Хотя знаешь, – добавил он, помолчав, – когда я пришел в это шоу, мной тоже двигало желание познакомиться с такими вот обеспеченными чуваками, узнать, как они живут, стать одним из них. Получается, мною руководили любопытство и желание не нуждаться в деньгах. Я хотел заработать столько денег, чтобы хватило всем и на все. А еще… У меня не было привязанности к жизни…
Они ненадолго вернулись в пирамиду, накупили сувениров, затем Мишень прошел по кругу три раза, и они отправились домой. Разговаривать не хотелось. Когда они наконец остановились у метро, Доктор протянул Мишени сверток:
– Это тебе! С прошедшими праздниками!
– Ого! Благодарю! А я ведь ничего тебе не приготовил… Слушай, что там?
– Посмотришь – узнаешь.
– Погоди, я хочу открыть прямо сейчас.
Он покрутил сверток в руках. С одной стороны Доктор написал фломастером слово «Суть», а с другой стороны еще одно слово – «Моя».
– Вау! «Моя суть». Как интригующе! – заметил Мишень. Он стал медленно разворачивать сверток, слой за слоем, и вот остался последний слой мятой оберточной бумаги, открыв который он… Не обнаружил ничего.
Доктор видел, что его клиент несколько разочарован. Разумеется, он ожидал какого-то сюрприза, а тут – пусто.
– Я просто хотел, чтобы ты подумал о своей сути, – объяснил он. – Научился видеть суть. А точнее, научился видеть причину происходящего.
– И что сие означает? Что моя суть – пуста?
– Суть не может быть пустой, но нужно знать историю сути, понимать, как она образовалась? То есть найти причину твоей сути – того, что ты из себя представляешь. А еще нужно найти причину того, что тебя не устраивает. Причины могут лежать в разных областях – в мыслях, эмоциях, поступках, родовых программах, генетике, семейных историях… В этот момент Доктор почувствовал, что нужно остановиться, поскольку увидел недоумение в глазах Мишени.
– Моя суть? Надо подумать… Видимо, моя суть в том, как решить проблему, ой, нет, прости задачу. Моя суть – решить эту задачу?
Доктор покачал головой и медленно произнес:
– Осознать причину и найти силы, чтобы принять ее.
С этими словами вышел из машины и хлопнул дверцей.
ПРАКТИКА «ЧУВСТВО РАЗЛИЧИЯ»
Почему важно научиться различать?
Глава 2. Фактор судьбы
Господи, сотвори меня таким, каким Ты хочешь меня видеть.
По дороге домой Доктору пришла в голову мысль: «Если следовать за своими чувствами и ощущениями, то придется многое поменять. Видимо, так и выстраиваются новая жизнь и судьба».
Наутро он проснулся с другими мыслями: «Связь с Богом не теряется, и Душа наша никогда не открепляется от Бога». Ослабевает чувствование его, и нам кажется, что мы его теряем. Почему-то, когда мы делаем что-то хорошее, то начинаем ощущать эту связь. Она дает силы изнутри, но есть и внешняя поддержка.
Еще из школьного курса физики он помнил, что никакой механизм, никакая система не могут работать неустанно, если на них не действует внешняя сила. Точно так же и с человеком: ему нужна энергия, а дарует ее внешняя сила – Бог. И тут ничего не поделаешь – закон сохранения энергии. Получается, следуя за собой, мы соблюдаем этот закон и, соответственно, интересны Богу, не мешаем Его замыслу, не нарушаем Его систему мироздания. Следовательно, нам дается – нам дают. Вот она – тропинка к новой жизни, к новой судьбе.
Нарушая закон сохранения энергии, человек попадает в кризис. Почему так происходит? Да все потому же. Во-первых, он считает, что ему все подвластно (привет, Одиссей!). Во-вторых, он перестает чувствовать меру (привет, кто там, ну, скажем, Уитни Хьюстон!). В-третьих, он забывает, что за все нужно платить, ведь любое «хочу» предполагает затраты энергетические, и о том, что не нужно повторять сделанное до тебя. Или копируй качественно или создавай свой порядок! Мы все часто говорим: «Судьба», «Кризис», считая эти два фактора причиной наших бед и неудач. Между тем существует последовательная схема выхода из кризиса. Первый шаг – перестать считать себя жертвой. Второй – научиться соблюдать законы материального мира. Третий – принять тот факт, что автором своей судьбы являетесь вы сами. Четвертое – понять, что вы хотите. Пятое – запастись энергией. Шестое – действовать. Хотя бы начать.
Однако что же будет делать он, Доктор, если перестанет чувствовать эту связь с Богом, рискуя оказаться в кризисе? Тогда он просто скажет: «Господи, сотвори меня таким, каким Ты хочешь меня видеть».
Это двойная связь – с Богом и с самим собой. Как говорится, на Бога надейся, да сам не плошай.
ПРАКТИКА «ВИДЕТЬ СЕБЯ»
Каким вы видите себя?
Глава 3. Свой комфорт
Открой сердце Богу, ну а затем людям, но не всем.
24 января. Доктор проснулся бодрым и полным сил. Несмотря на то что до окончания календарной зимы оставалось почти целых полтора месяца, в воздухе уже запахло весною. Этот радостный весенний дух он отчетливо ощутил через открытую форточку и поспешил выйти из дома, даже не выпив свой традиционный утренний кофе. Доктор поймал себя на мысли, что, будь его воля, он провел бы на воздухе весь день.
Внешний мир человека создается по принципу матрешки. Первое пространство – его личное, второе – жилище, третье – места, которые человек посещает ежедневно, четвертое – город, пятое – страна, шестое – мир, – вот о чем думал Доктор, отправляясь на встречу с Мишенью. Пожалуй, этой теме стоит посвятить отдельную беседу. Самое важное для человека – создать комфорт там, где он живет. Доктор был твердо убежден, что дом, жилище – это проекция сознания. Комфорт укрепляет уверенность в себе. Комфорт дает энергию. Ну а если человеку везде не комфортно, то как он будет концентрировать энергию, особенно в условиях кризиса? Найти комфорт – задача из разряда жизненно важных.
Встречались они на этот раз в кафе при музее Михаила Булгакова. Мишень вообще удивился, узнав, что там было кафе.
– Привет, мой Доктор. Извини, что опоздал – пробки. Слушай, у меня не очень много времени: завтра в Монголию еду на дурацкие гастроли, надо еще вещи собрать. Хотя так неохота! Это же восток, а не Европа. И вообще, не понимаю, кому там нужно это шоу?
– Здравствуй, Мишень! Тирамису будешь? – прервал Доктор его исполненный недовольства монолог.
– О нет, кофе, двойной эспрессо. А почему ты выбрал это место? – спросил он, оглядываясь по сторонам.
– Нравится. Здесь уютно и комфортно. Мое место. Люблю сюда приходить и работать.
– Слушай, получается, за все время нашего знакомства ты в первый раз выбрал место сам?
– Нет, почему же! А пирамида? А место, где сошлись четыре купола? Я выбираю в третий раз.
– Да, точно.
Тем временем официант попросил подойти к барной стойке и забрать все, что они заказали.
– А здесь правда спокойно, комфортно и очень удобно сидеть, – заметил Мишень.
– Пока я шел сюда, тоже размышлял о комфорте.
– Ну и расскажи, что наразмышлял? – Мишень чуть прищурился.
– Мне интересно было бы узнать твое мнение.
– Я думаю, что «комфортно» – это когда твое. Другими словами, ты попадаешь в «комфортное», когда умеешь следовать за «своим». А «свое» определяешь с помощью разделения и расширения. Ну при помощи своих чувств и ощущений. Вот так.
Доктор внимательно слушал каждое его слово. Да, Мишень отлично запомнил все, что касалось разделения и расширения, и не просто запомнил, а сумел сделать определенные выводы.
– Ты прав! Я живу именно так. А как ты думаешь, что даст этот алгоритм в организации жизненных процессов?
– Вас ист дас? Переведи с русского на русский, – улыбнулся Мишень.
– Извини, что-то я переключился. Что даст тебе это новое понимание?
– Смогу не цеплять лишнего в свою жизнь, а еще – чаще быть в комфорте. То есть действовать исходя из понимания своего комфорта. Во.
– А касательно твоей ситуации?
– Ну, здесь все сложнее… Думаю, я смогу ситуативно что-то определить иначе. С прицелом на будущее.
Допив кофе, они молча наблюдали, как к их столу приближался белый голубь с мохнатыми лапами. В этом кафе, помимо кота Бегемота (который, по-видимому, олицетворял ад), был еще белый голубь – должно быть, символ рая.
– Смотри, какое чудо!
Мишень захотел взять его на руки, но не удалось: голубь упорхнул.
– Слушай, какое интересное слово «прицел»: целиться, стрелять, стрелок… Что-то есть в этих словах.
Доктор понимал, что Мишень перечисляет важные для него понятия, и не стал вторгаться в его размышления. Только он хотел задать вопрос, как Мишень отвлекся на телефонный звонок.
Поговорив ровно минуту, он сказал:
– А еще я понял, что мне комфортно было бы стать стрелком. Может, настал момент для этой роли?
– Жаль, что мало времени, а то бы остановились на этой теме подробнее.
– Через недельку и встретимся, а сейчас мне пора. Привезу тебе подарок!
– Нуда, все-таки неделя – не месяц и не год.
Оставшись в кафе один, Доктор подумал, что есть и другая «матрешка». Сначала мы учимся чувствовать себя, слушать свои чувства и ощущения. Затем – слушать их относительно ситуаций, предметов и людей. А затем создаем свой комфорт, опираясь на это.
ПРАКТИКА «МОЙ КОМФОРТ»
Как мне комфортно? Как мне удобно?
Глава 4. Определить границы
Интересуйся собой, и ты всегда будешь независим.
Доктора разбудил писк мобильного телефона. На сей раз он уже не сомневался, кто ему пишет – разумеется, Мишень. Прямо сейчас он должен ехать в поезде «Москва – Улан-Батор». Интересно, что ему нужно? Наверное, выпил и хочет пожелать доброго утра…
«Привет! Ответь как психолог, что такое границы человека? Ты вроде упоминал о них… Я вот тут к границе приближаюсь, решил тебя спросить».
Хм… Такого Доктор не ожидал. Интересно, с чего вдруг у Мишени возникли подобные мысли? Хотя вопрос действительно интересный, заслуживает отдельного «сеанса». Разве можно в смс так запросто на него ответить?
Доктор откинулся на подушке и начал думать. Границы. Границы пересекают на поездах и на самолетах, причем абсолютно по-разному. По сути, весь мир – границы. Граница – это не только географическое понятие, но также административное, и законодательное… Спать окончательно расхотелось, он включил радио, убавил звук и начал перелистывать журнал. А ведь у каждого человека тоже есть границы – физические: руки, ноги, тело, голова, кожа. И что же, получается, чем круче авто, тем сильнее желание заявить о своих границах?..
И еще границы тесно связаны с понятием «Свобода». Свобода – это когда мы делаем что-то по-своему, но чтобы делать что-то по-своему, нужно знать границы. Свобода и границы – они как сестры. Есть границы – есть свобода… Интересно, почувствует ли это Мишень, когда окажется за границей в буквальном смысле?
Через некоторое время Доктор, узнал, что его клиент, действительно, ощутил это в полной мере. Во время их первой после поездки встречи Мишень выглядел отдохнувшим, будто ездил не в командировку (ведь, по сути, это была командировка) и не в Монголию, а на какой-нибудь курорт, и еще каким-то… внутренне просветленным. Он выглядел так, словно теперь знает что-то особенное и боится это «расплескать».
– Ну как твое путешествие? – осторожно спросил Доктор.
– Знаешь, – задумчиво ответил Мишень, – а ведь там оказалось не так уж и плохо. Даже совсем неплохо. Я целую неделю был на свободе.
– Хм, становится интересно. Хотелось бы услышать более подробный рассказ.
– Если честно, мне не очень хочется об этом говорить… Но, пожалуй, ты должен узнать. Вот, прочти. Вообще-то я не веду дневников, но сейчас мне очень захотелось написать о случившемся…
С этими словами он открыл ноутбук и протянул его Доктору. Тот погрузился в чтение.
«…Около одиннадцати вечера раздался аккуратный стук в дверь, который вызвал чувство легкой скованности в груди. Пора. Взяв сумку с реквизитом, я вышел из номера. Человек в сером костюме, белой рубашке и галстуке поприветствовал меня кивком головы, резко развернулся и пошел вперед, молча приглашая меня последовать за ним. Мы вышли из отеля, сели в машину и через полчаса были на месте. Я увидел большой загородный дом в степи посреди холмов. Стояла необычайная тишина. Пейзаж вселял спокойствие, но я очень долго не мог понять, куда вообще попал. Я ведь привык к клубной атмосфере, но это точно был не клуб и не ресторан. Я даже подумал, что попал в какой-то бордель, и неожиданно почувствовал страх.
Дальше я запомнил только длинные узкие коридоры, высокие потолки и мраморный пол. Войдя в гримерку и быстро надев костюм, я достал фляжку с виски и по сложившейся привычке сделал несколько глотков. Долгое время никто не появлялся. Я открыл окно и сделал глубокий вдох. Передо мной открылся прекрасный неземной пейзаж степи с маковками гор по периферии. Н-да, все это ну никак не совпадало с моей информацией про шоу. Я все время думал о том, почему же за мной не идут. Посмотрел на часы – полночь. А ведь по условиям контракта шоу начинается между 00:00 и 01:00.
И тут раздался стук в дверь. Все тот же монгол в сером облачении жестом пригласил меня выйти. Снова те же бесконечные узкие коридоры и высокие потолки… Наконец мой спутник распахнул створки двойной двери, и я увидел профессиональную киностудию: огромные камеры на рельсах, фотопушки, и человек двадцать снующих на площадке, каждый из которых занимался чем-то своим. Я понял, что они собираются снимать кино, точнее эпизод к фильму.
В этот момент откуда-то справа выкатили знакомое колесо и стали его монтировать. «Серый» человек дал мне три листка, где по-русски было написано, что нужно делать. Я внимательно прочел, но не узнал ничего нового: мне предстоял все тот же смертельный номер…
Съемки закончились только под утро. Сонный и уставший, я сел в машину и отправился в отель. По пути я задремал, но на въезде в город очнулся и увидел, как рядом промелькнул человек в оранжевом. То был монах. Сам не зная почему, я крикнул водителю: «Стой!» и вышел из машины.
Я шел за монахом, пока тот не свернул в квартал, в конце которого виднелся храм, напоминавший Сакре-Кёр в Париже. Мне очень захотелось туда заглянуть. Оранжевый монах встретил меня и указал в направлении главного зала, где уже собралось много людей. Естественное освещение храма было недостаточным, чтобы я мог рассмотреть лица окружающих. Люди сидели на полу. Посереди прохода была постлана белая ковровая дорожка, ведущая к алтарю. По центру стоял монах, как полицай на дороге, и указывал каждому входящему, куда садиться – налево или направо. Мне он предложил пройти направо. На противоположной стороне людей было меньше.
Выйдя на улицу, я понял, что нахожусь где-то на окраине города. Внезапно я ощутил чувство голода, которое напомнило о том, что пора позавтракать. В ближайшем кафе я купил пару каких-то рулетов с мясом и овощами и отправился гулять дальше. Потом решил выпить кофе и зашел еще в одно кафе. Там я достал договор и стал его внимательно читать. На третьей странице значился следующий пункт: «…по условиям контракта он принимает участие в съемках единожды, в дополнительных съемках он не участвует. Гонорар отправляется заказчику на следующий день. Чаевые выдаются на руки исполнителю». Что же, выходит, можно ехать домой. Мне казалось, что все это происходит не со мной, – два косаря зеленью и еще съемка в кино, монахи, служба…
Я проверил адрес в телефоне и отправился искать свой отель. К обеду уже лежал в кровати, причем в трехспальной в президентском люксе. Да, я поменял номер и решил оставшиеся шесть дней посвятить ничегонеделанию. В конце концов, нужно же куда-то потратить заработанные деньги – не смотреть же на них! И к тому же ну очень не хотелось терять это неожиданно дарованное мне ощущение свободы…»
Доктор поднял глаза. Он был поражен: и тем, что произошло с Мишенью в Монголии, и тем, как его клиент воспринял случившееся, и самим фактом, что он решил это записать, да и тем, как он записал – красочно, ярко…
– Знаешь, я сам словно побывал там, – только и мог вымолвить он. Мишень смотрел словно сквозь него. Доктор чувствовал, что эта поездка оказалась весьма кстати. Случай в храме, действительно, вдохновил, обновил и просветлил его клиента. Обсуждать прочитанное не хотелось – Доктор понимал, что это очень личное. Он молча вернул Мишени ноутбук и попрощался до следующего раза.
ПРАКТИКА «ИНТЕРЕС»
Читать бесплатно другие книги:
