Чудо исцеления или Волшебная сила Рэйки Спичак Игорь
Иногда может случиться, что боль даже усиливается. Это очень хороший результат. Это означает, что лечение пошло быстрыми темпами. Не беспокойтесь, все идет как надо. Потерпите.
Хочется отметить, что энергия Рэйки, проходя через ваш организм, оптимизирует его для противостояния большинству окружающих нас негативных воздействий. К тому же она дает силы, необходимые для такого противостояния. Поэтому беспочвенны любые опасения насчет того, что при лечении можно принять на себя чужие болезни.
Приведем позиции рук при исцелении Рэйки, принятых во всех школах и на всех ступенях. Освоить технику Рэйки несложно. Надо лишь запомнить порядок, в котором ладони накладываются на тот или иной участок тела. При этом общее направление движения всегда остается одним и тем же – сверху вниз, от головы к ступням. В каждой позиции руки держат 3–4 минуты. Это общеукрепляющий сеанс. На тех органах, которые вас беспокоят, руки держат дольше. Иногда во время сеанса возникает ощущение, что ладони прилипли к телу и их невозможно оторвать. Обычно это происходит, когда идет мощная «подзарядка» организма энергией Рэйки. Не волнуйтесь, подождите несколько минут. Через некоторое время вы сможете продолжать занятия.
Внимание! Следует еще раз отметить, что часто возникает явление, которое называют целительским кризисом. Организм получает дополнительные силы и начинает бороться с болезнью. При этом течение болезни может обостриться. Бывает, что во время сеанса Рэйки человек начинает плакать. Если с вами произошло нечто подобное – не пугайтесь и не бросайте занятия. Плач – это естественный процесс очищения, он помогает выплеснуть отрицательные эмоции, снять психологические блоки, справиться с нервным напряжением, неврозами и депрессией.
Позиции рук при исцелении Рэйки
Позиция 1. Сложите руки лодочками (пальцы выпрямлены и сомкнуты, большие пальцы прижаты к боковым поверхностям ладоней, а сами ладони слегка согнуты) и поместите на глаза таким образом, чтобы кончики средних пальцев заходили за линию роста волос на лбу. Сильно руки к телу не прижимайте – они должны лишь слегка касаться кожи. В ладонях может возникнуть множество ощущений: тепло, холод, дрожь, вибрация, легкое онемение, чувство, что пальцы наэлектризованы или по ним течет вода. Но даже если вы ничего не почувствуете – не расстраивайтесь. Энергия Рэйки все равно будет оказывать на вас свое благотворное действие, помогая бороться с болезнями глаз, гайморитом, фронтитом, головной болью, заболеваниями верхних дыхательных путей, пробуждая интуицию и позволяя увереннее смотреть в будущее.
Руки лежат на висках, ладони обхватывают голову. Упражнение гармонизирует сознание, восстанавливая равновесие между правым и левым полушарием, снимает боль в висках, лечит невралгию тройничного нерва.
Позиция 2.
Позиция 3. Ладони закрывают уши. Это упражнение дает ощущение глубочайшего покоя и расслабления, снимает напряжение и стресс, помогает при отитах, шуме в ушах и тугоухости и развивает внутренний слух. Выполняя его регулярно, вы заметите, что начали лучше понимать себя и других окружающих, стали намного общительнее и дружелюбнее.
Позиция 4. Ладони лежат на затылке одна над другой. Такая позиция помогает стабилизировать давление, избавиться от мигрени и тревоги. Тем, кто страдает вегетососудистой дистонией, рекомендуется увеличить время выполнения упражнения до 10–12 минут.
Позиция 5. Руки охватывают шею, не касаясь кожи. Упражнение снимает горловой мышечный спазм, оказывает целительное действие при гипо– и гипертиреозе, простудных и аллергических заболеваниях, лечит воспаление связок, миндалин и лимфатических узлов, расположенных в области шеи. Певцам, актерам, лекторам, педагогам стоит выполнять его каждый день – голос становится красивым, глубоким и убедительным.
Позиция 6. Руки лежат на груди, при этом энергия Рэйки направляется в бронхи и легкие. Это упражнение улучшает состояние при стенокардии, ишемии, всех видах аритмии (тахикардия, брадикардия), инфаркте миокарда, а также при астме, пневмонии, бронхитах и других заболеваниях легочной системы.
Выполнять его можно двумя способами.
Вариант 1: ладони на одном уровне, при этом кончики пальцев не соприкасаются.
Вариант 2: ладони располагаются одна над другой. Левая – на области сердца, правая – на диафрагме. Такой жест мы делаем, когда что-нибудь нас неожиданно пугает.
Позиция 7. Ладони находятся на уровне диафрагмы (кончики пальцев не соприкасаются). Эта позиция успокаивает нервную систему, помогает избавиться от страхов, делает дыхание более глубоким, насыщая кислородом каждую клеточку тела.
Позиция 8. Руки располагаются под диафрагмой. Упражнение активизирует работу желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, развивает уверенность в себе, способствует формированию личной силы, помогает избавиться от чрезмерной вспыльчивости, жадности и безответственности.
Позиция 9. Ладони на середине живота. Эта позиция способствует улучшению работы желудочно-кишечной и выделительной систем, нормализует обмен веществ, помогает при желудочно-кишечных расстройствах и пищевой аллергии, избавляет от суетности и беспокойства, высвобождает «заблокированные» эмоции.
При болезнях печени и желчного пузыря упражнение можно видоизменить: левую руку положить на нижние ребра справа, правую – на правую часть живота ниже ребер, а через 3–4 минуты поменять их местами.
Позиция 10. Руки лежат на нижней части живота, при этом энергия Рэйки «подпитывает» половые органы, снимая воспалительные процессы и способствуя рассасыванию новообразований, лечит импотенцию и фригидность, болезненные менструации, бесплодие, улучшает «качество секса» и, следовательно, отношения в семье.
Позиция 11. Поднимите руки, заведите за спину и положите на плечи. Оставайтесь в таком положении 1–2 минуты. Это упражнение помогает бороться с остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника, неуверенностью и стремлением взваливать все проблемы на свои плечи.
Позиция 12. Заведите руки за спину и накройте ладонями область почек, расположенную над поясницей по обе стороны от позвоночника. Это упражнение полезно выполнять при нефритах, песке и камнях в почках. Кроме того, оно поможет вам избавиться от вспыльчивости и агрессивности и относиться к партнерам с доверием и уважением.
Позиция 13. Ладони лежат на пояснице сзади (кончики пальцев при этом не соприкасаются). Эта позиция снимает боль при люмбаго и радикулите, дает возможность избавиться от инфантильности и научиться самостоятельно принимать решения.
Позиция 14. Руки находятся на области крестца. При этом обычно возникает стойкое ощущение тепла, идущего в глубь тела. Такое прогревание снимает воспаление седалищного нерва и улучшает кровоснабжение крестцового отдела позвоночника. Зона крестца в восточной медицине символизирует материальный мир. Приведя ее в порядок, вы начнете адекватно воспринимать окружающую действительность, научитесь принимать жизнь такой, какая она есть.
Позиция 15. Ладони лежат одна на другой, прикрывая копчик. При этом энергия Рэйки фокусируется на область толстого кишечника, оказывая положительный эффект при колитах и геморрое.
Позиция 16. Согните ногу и обхватите руками правый коленный сустав, при этом правая ладонь лежит на колене, а левая – под коленом. Аналогичным образом выполните упражнение для левой ноги. Эта позиция оказывает благотворное действие при варикозном расширении вен, артритных болях и судорогах в икроножных мышцах, бурсите, мениске коленного сустава, дает ощущение, что вы твердо стоите на ногах – и в прямом, и в переносном смысле.
Позиция 17. Правой рукой возьмитесь за лодыжку правой ноги, а левой обхватите ее ступню. Оставайтесь в таком положении 5–8 минут, после чего аналогичным образом выполните упражнение для левой ноги. Не дотягиваетесь до ступней – положите ладони на область паха, и энергия Рэйки пойдет к лодыжкам и стопам. Эта позиция отлично снимает усталость, боль и мышечные зажимы в ступнях ног, помогает при деформирующем артрите, подагре, пяточной шпоре.
Чтобы получить стойкий лечебный эффект, лучше всего провести полный сеанс Рэйки, однако, если у вас нет времени, можно выполнить лишь первые десять позиций.
Первые десять дней сеансы надо проводить ежедневно, впоследствии – по самочувствию. Но это в том случае, если вы ставите себе задачей лишь обретение хорошего самочувствия. Если вы хотите большего, например обрести отличный интеллект, активизировать свои творческие способности или развить высшие психические возможности, то, конечно, нужно заниматься каждый день. Проверьте, это очень приятное занятие!
Чтобы взять высоту, нужно прыгнуть хотя бы чуточку выше планки. И если планка стоит на уровне излечения, то целью должно быть совершенствование. Если задача – совершенствование, то целью должно быть бессмертие. Если задача – бессмертие, то целью должно быть… Хотя это уже тема совсем другого разговора.
Процесс выздоровления обычно не быстр, потому что оздоравливается весь организм в целом. В среднем исцеление занимает от трех месяцев до года. Наберитесь терпения, отслеживайте все положительные сдвиги в своем состоянии.
Бывает, человека мучает депрессия, он сидит на таблетках, плохо спит по ночам, начинает заниматься Рэйки, но улучшения вроде бы не наступает. Я его спрашиваю: «А как вы сегодня спали?» И оказывается, что спал-то он хорошо! Значит, организм уже начал восстанавливаться. Будьте внимательны, упорны и последовательны – и вы обязательно добьетесь успеха!
При всех заболеваниях рекомендуется проводить полный сеанс, на все тело, с захватом как можно большей поверхности. На больные органы следует давать Рэйки дополнительно. Происходит воздействие на весь организм. Вообще, преимущество философии народной медицины, составляющей фундамент Рэйки, очевидно в сравнении с современными методами врачебной практики.
Например, все пациенты, страдающие конкретным заболеванием, проходят в современных клиниках один и тот же курс лечения. Не принимаются во внимание ни физические, ни эмоциональные условия, окружающие больного. Не учитываются ни психологические, ни физиологические изменения состояния здоровья пациента. Такова философия западной медицины. Диагностируется лишь заболевание и прописывается соответствующее лечение.
Западная медицина резко контрастирует с восточной. На Востоке рассматривают пациента в целом и не акцентируют внимание на внешних симптомах болезни. Основополагающая концепция космических энергий, которой и является Рэйки, выходит за рамки представлений ортодоксальной медицины. Именно поэтому многие народы Востока стремятся следовать законам природы, а не подчинять их собственной воле. В полном соответствии с этим принципом мастера Рэйки в особых ситуациях могут управлять стихией. Именно следуя основному принципу, мастера делают вещи, не объяснимые с точки зрения западной науки.
Восточная медицинская философия всегда утверждала, что гораздо важнее уберечься от болезней, сохранив здоровье, чем вылечить болезнь, что само по себе тоже важно. Рэйки является преимущественно превентивной медициной. Вообще надо сказать, что в системе Рэйки оздоровительный эффект – это побочное явление. Более того, упражнения Рэйки сочетают в себе как лечебные свойства, так и профилактические. Если вы больны – Рэйки вас вылечит, конечно, при условии регулярных занятий. Если вы здоровы – Рэйки укрепит ваш организм и продлит жизнь. Такое сочетание профилактических и лечебных свойств делает Рэйки уникальной оздоровительной системой.
Быть здоровым – естественно. Болезнь наступает только тогда, когда некоторые части тела перестают нормально функционировать. Дисфункции могут быть вызваны внешними, органическими и психосоматическими причинами. Внешние носители болезней, бактерии и вирусы, всегда присутствуют в наших телах, но они находятся под контролем, иногда даже приносят нам пользу, до тех пор, пока организм функционирует нормально. Токсины постоянно загрязняют наши органы, но нормально функционирующий организм производит вещества, нейтрализующие их.
Разум человека или его мозг, как будут настаивать некоторые нейрохирурги, постоянно подвержен стрессу. Но если естественный порядок вещей не нарушен, то после сна и отдыха негативные последствия умственного перенапряжения устраняются.
На Востоке здоровье понимается шире, чем на Западе. Отсутствие ярко выраженных симптомов болезни не является признаком цветущего здоровья. Нельзя назвать здоровым человека, который суетлив, раздражителен и постоянно все забывает. Вряд ли он здоров, если не может сконцентрироваться, нормально спать, не хочет ни работать, ни развлекаться.
Как Рэйки укрепляет здоровье?
Прежде всего, Рэйки освобождает нас от болезни, рассасывая энергетические пробки в энергетической системе, которые образуются из-за эмоциональных стрессов и неправильного питания. Затем помогает нам расти духовно, умственно, эмоционально, делая жизнь полноценной во всех отношениях. Ниже мы рассмотрим упражнения, применяемые в нашей школе Рэйки для достижения физического и эмоционального здоровья. Психические и духовные аспекты будут рассмотрены позднее. Для тех, кто привык мыслить понятиями традиционной западной медицины, последующее изложение будет подобно захватывающему путешествию в экзотический новый мир.
Кроме вышеизложенного, на первой ступени школы Рэйки моей ветви практиканты учатся энергетическому измерению пульса. Это выполняется следующим образом. Практикант прикасается к кисти пациента. Положение рук при энергетической диагностике похоже на положение рук врача, измеряющего пульс, отсюда название этой методики.
Информация, которую получает практикант от пациента, приходит к нему двумя способами.
Во-первых, в виде ощущений на уровне чакр, относящихся к этой области. Например, если у пациента проблемы с печенью, то эта информация вызовет у практиканта ощущения на уровне его собственной третьей чакры – покалывание, мышечное сжатие и т. д. Напомним, что третья чакра отвечает за всю пищеварительную систему.
Во-вторых, в виде ощущений на уровне больного органа. Практикант снимает информацию о внутренних проблемах пациента, не перенося на себя его болезнь. Этот вид информации является чисто энергетическим, он помогает определить органы, в которых имеются энергетические проблемы, но эта техника не претендует на то, чтобы установить профессиональный медицинский диагноз в рамках западной медицины.
Энергетический поток, направляемый практикантом, совершает много возвратных колебаний от практиканта к пациенту и обратно, и при каждом таком движении он подтверждает получаемую информацию. Именно практиканту с помощью тонкой чувствительности, которую он постепенно приобретает, работая с энергией, необходимо отчетливо определить те сведения, которые этот поток ему приносит.
Эта техника выполняется в течение небольшого промежутка времени, от 15 до 60 секунд. Энергетическое измерение пульса – это чудесная и внешне простая методика ранней диагностики, но, несмотря на свою простоту, ею не так-то просто овладеть. Для того чтобы человек смог правильно «прочитать» те сведения, которые ему дает эта техника, необходимо, чтобы он добился как можно большего спокойствия своего ума, для наиболее полного восприятия полученной информации. Его ментальное тело должно напоминать белоснежный лист, на котором малейшая крупица информации смогла бы четко отпечататься и впоследствии быть прочитанной и распознанной практикантом.
Если это состояние не достигнуто, будет очень трудно претендовать на правильное прочтение информации, предоставленной этой техникой. Ниже мы приведем несколько случаев применения энергетической диагностики.
Если вы ничего не чувствуете в вашем теле или на уровне чакр, но ощущаете легкое головокружение – у пациента имеются энергетические нарушения, связанные с психической, психологической или умственной болезнью.
Если человек тяжело болен, но вы ничего не чувствуете – возможно, отсутствует циркуляция энергии. Может быть, речь идет о смертельном случае. Но возможно, что у вас нет достаточного опыта.
Если ваша рука, положенная на кисть пациента, через 15 или 20 секунд весьма ощутимым образом отталкивается во время энергетической диагностики, то это значит, что у пациента есть энергетические нарушения, связанные с болезнью крови.
Тренировки чувствительности рук
В какой мере можно доверять получаемым сигналам? Все зависит от индивидуальной чувствительности «приемника», в роли которого в данном случае выступает наше осязание, или кинестетика. Чем сильнее развит этот сенсорный канал, тем точнее идет передача и прием сигналов. С уменьшением чувствительности передача ухудшается, и мы считываем лишь малую часть того, что к нам поступает. По мере регулярных занятий по системе Рэйки чувствительность будет повышаться, но можно активизировать этот процесс. Можно специальными тренировками повышать чувствительность кинестетического восприятия, развить ясночувствование, тренироваться в технике диагностирования, переходя от простого к сложному.
Попробуйте самостоятельно определить размеры энергетической оболочки другого человека. Поставьте перед собой кого-то из своих близких или друзей. Пусть он закроет глаза и в течение некоторого времени спокойно постоит в расслабленном состоянии.
Встряхните свои руки, чтобы усилить их чувствительность, и приблизьте ладони к телу диагностируемого в районе груди. Теперь начинайте медленно отводить их, все время обращая внимание на возникающие ощущения. Они будут различны. Вблизи тела, на расстоянии 5–6 см, ощущения теплоты и наполненности увеличиваются, а чем дальше вы будете отводить руки, тем менее существенными они становятся.
В какой-то момент появится ощущение пустоты или прохлады, и это означает, что вы вышли за пределы энергетической оболочки. Снова подведите руки и ощутите тепло, наполненность между ладонями и телом. Определите границу, где наблюдается наиболее сильное, сконцентрированное скопление энергии, минуя которую, данные ощущения ослабляются.
Это и есть контур вашего партнера, который может изменяться. Как правило, оболочка простирается в среднем на 60-150 см от физического тела, но зачастую варьируется, сильнее выступая в одном месте и уменьшаясь в другом.
Исследуйте биополе полностью, проверьте его размеры над головой, справа, слева, сзади, прислушиваясь к своим ощущениям. В одном месте вы чувствуете холодок, в другом, наоборот, тепло. При этом могут возникать покалывания в ладонях, ощущения сквознячка. У каждого из нас своя индивидуальная проводимость этих сигналов, поэтому и ощущения одного и того же явления у двух разных людей будут различны. Когда наши руки непосредственно соприкасаются с энергией другого человека, они начинают считывать не только наполненность биополя, но и возможные аномалии, вызванные нарушениями физического тела. Чаще всего это выражается в ощущении чрезмерного тепла или, наоборот, холода внутри биополя, или вовсе в отсутствии каких-либо ощущений.
На данном этапе необязательно указывать диагноз болезни, достаточно улавливать изменения в своих ощущениях и делать вывод, что в данном месте возможны излишнее напряжение или боль. Но чем чаще будут проходить подобные сеансы, тем сильнее станет чувствительность рук к энергетическому излучению. Со временем эта способность разовьется. На этом принципе и основывается бесконтактная диагностика, которая не требует больших способностей. Нужны лишь постоянные тренировки. Способность воспринимать информацию через ощущения развивается в процессе практической работы.
Чтобы повысить чувствительность своих рук, необходимо постоянно соприкасаться с энергетикой другого человека и внимательно слушать свои ощущения. Как только человек настроится на подобные восприятия, организм автоматически переключится на развитие тактильной чувствительности. С течением времени она будет становиться все острее и острее.
Тренировать чувствительность рук можно не только через ощущение энергии другого человека. Любая работа, направленная на распознавание тепловых, физических, цветовых и других сигналов, повышает тактильную чувствительность рук.
Поднесите ладонь к любому нагретому предмету, почувствуйте исходящее от него тепло. Затем медленно отводите руку, пока ощущение тепла не исчезнет. Потом снова поднесите и снова отведите руку, постепенно увеличивая максимальную дистанцию, на которой что-то хоть немного еще чувствуется.
Закройте глаза. Поводите руками вперед-назад, то приближаясь к источнику тепла, то удаляясь от него. Отметьте по своим ощущениям, где тепло самое сильное, где оно становится меньше, а где не чувствуется вовсе. Стремитесь, чтобы дистанции, на которых ощущения возникают и пропадают, каждый раз совпадали.
Еще одним из наиболее распространенных методов бесконтактной диагностики является высокоразвитая тактильная чувствительность рук. Если ладони обладают повышенной восприимчивостью к энергетическим импульсам извне, то это позволяет мгновенно улавливать легкие колебания и сигналы, которые поступают от пациента, и по ним делать вывод о внутреннем состоянии человека. В этом случае целитель ощущает энергетические потоки не всем своим физическим телом, а только руками, проводя ими по всему биополю и считывая исходящие сигналы.
Расположите ладони друг против друга и прислушайтесь к своим ощущениям. Наверняка появилось ощущение покалывания, теплоты и вязкости между ладонями. Если с помощью дыхательной гимнастики мысленно создать между ними шар белого цвета, то ощущения усилятся, внутреннее тепло заметно увеличится, усилятся и покалывания в ладонях. Резко встряхните ладони и опять расположите их друг против друга. Что вы чувствуете сейчас? Скорее всего, ощущения наполненности и покалывания стали еще ощутимее. Так с помощью простых приемов можно усиливать чувствительность рук.
Можно делать упражнение, повышающее кожно-оптическое зрение. Суть его заключается в том, что поверхности, имеющие различный цвет, по-разному отражают тепловые лучи, испускаемые ладонью. Красные – почти полностью, желтые – частично, синие – почти не отражают. Когда вы поднесете руку к листу бумаги красного цвета, почувствуете тепло, к листу синего цвета – холод. Поучитесь с закрытыми глазами, медленно водя рукой над листом, различать эти два цвета. Затем расширьте цветовую гамму.
То же самое можно проделать и с картами разных мастей. Положите карты картинками вверх, проведите над ними рукой, определяя, как меняются ощущения от бубновой и, например, трефовой масти. Переверните карты, перемешайте и снова медленно проведите над ними рукой, прислушиваясь к ощущениям. Определите, какая из карт бубновая, а какая – трефовая. Проверьте правильность выбора. Все вышеперечисленные способы обязательно повысят чувствительность ваших рук и способность к кинестетическому диагностированию.
Данные тренировки можно сравнить с тем, как маленькие дети учатся разговаривать. Если поначалу они знают всего несколько слов, то с течением времени у нних появляется все больший и больший словарный запас, речь начинает развиваться быстрыми темпами. Так и здесь. Обучаясь приемам бесконтактной диагностики, вы всего лишь осваиваете новый «иностранный язык», ранее вам незнакомый. Но если вы проявите большое желание его освоить, то все обязательно получится.
Возможно, первые тренировки не приведут к ярким результатам, а ощущения будут не столь сильными. Но с каждым шагом ваши способности к чувствованию будут неуклонно развиваться, в дальнейшем кинестетический «язык» станет для каждого из вас довольно простым и понятным. С его помощью вы сможете регулярно контролировать состояние здоровья своих близких, друзей, знакомых.
Медитация на уровне интуитивного восприятия
Нащупайте свой пульс, не глядя при этом на часы. Не подсчитывайте удары сердца, просто чувствуйте внутренние приливы и отливы, ощутите перемещающиеся по венам потоки крови. Постигайте ритм своего сердцебиения – это ваш основной ритм. Ни у кого другого нет точно такого же темпа. Жители Индонезии верят, что пульс есть у всего живого. Тысячи лет назад они отливали бронзовые барабаны размером со слона и отбивали с их помощью ритмы, чтобы настроить пульс своего народа на соответствие сердцебиению Вселенной.
Задействуйте воображение. Какого цвета ваша кровь? Вы уверены, что она красная? Но почему тогда ваши вены синие? Меняется ли цвет крови? Почему? Не пытайтесь вспомнить школьные уроки биологии. Ответ несет в себе сама кровь. Спросите у нее. Следите за тем, как она проходит через сердце, и найдите ответ самостоятельно. Сердце первым получает от легких ярко-красную, богатую кислородом кровь; насытившись, оно передает ее другим органам тела.
Перенесите внимание на свое дыхание. Прикройте сначала одну ноздрю, затем другую. Какой вам легче дышать? Обычно человек дышит несколько часов одной ноздрей, затем другой. Следите за тем, как воздух проникает в легкие через дыхательное горло. Какие ощущения это вызывает? Как течет дыхание, прерывисто или плавно? Где зарождается вдох и как долго он тянется?
Перейдем к обонянию. Как пахнет ваше тело? У каждого из нас свой уникальный запах. Понюхайте пальцы после того, как разомнете в ладони дольку чеснока или веточку базилика. Постарайтесь вдыхать самые разные запахи – сладкий аромат цветов, едкий запах уксуса, резкий запах кислого молока. Большая часть млекопитающих полагается прежде всего на обоняние. Белый медведь способен учуять нерпу за пятьдесят километров. Собаки обнюхивают друг друга при встрече. Таящийся в кустах лев чувствует запах страха, исходящий от жертвы.
После этого погрузитесь в мир осязания. Кожа – самый обширный орган чувств. Она создана из той же ткани, из какой состоят мозг и нервная система. Кожа жива. Она пылает от гнева и мягко светится от нежности. Погладьте себя по лицу. Ощупайте свои губы, проведите пальцем вокруг рта. Погладьте лицо любимого человека. Перенесите внимание на свои ступни. Пошевелите пальцами ног.
Человеческий мозг работает по принципу запрета. Надевая утром туфли, мы обращаем внимание на разницу температур и ощущения в подошвах. Затем мозг отключает эти ощущения, ведь нам совсем не нужно целый день сосредоточиваться на своих ногах. Чувства возвращаются лишь в том случае, если в обувь попадает камешек.
Когда сядете за стол, поменяйте местами вилку и нож. Обратите внимание, какое странное чувство при этом возникает. Используйте его, чтобы ощутить вкус и запах каждого съедаемого кусочка.
Какова на вкус ваша кожа? Лизните свое запястье. Кожа соленая или сладковатая? Какой вкус у вашей крови? Если порежетесь, попробуйте ее языком. Какой вкус у обычной воды? Считается, что она лишена вкуса и запаха, но это не так. У воды есть заметный вкус. В каждом городе, в каждом ручье он особый, уникальный. Пейте воду медленно, смакуйте. Ощутите ее прохладу и станьте этой прохладой; почувствуйте, как она наполняет рот, а затем распространяется по всему телу. Пусть прохлада наполнит вас целиком.
Наконец, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и прислушайтесь. Какие звуки вас окружают? Постарайтесь выделить как можно больше естественных звучаний. Поют ли птицы? Не слышится ли жужжание пчелы? Какие из звуков имеют искусственное происхождение? Шумят ли машины? Слышны ли выкрики, разговоры? При охоте на ягуара жители Южной Америки внимательно прислушиваются к птицам. Их крики служат предупреждением и указывают на появление гигантской кошки еще до того, как охотники ее видят.
Одно из моих любимых упражнений по развитию синестезии связано с ощущением «вкуса» эмоций. Почувствуйте вкус у себя во рту. Он сладкий, кислый, деревянный, металлический? Вспомните случаи, которые вызывают у вас печаль, и обратите внимание, как меняются вкусовые ощущения во рту. Мысленно обратитесь к радостным событиям. Как изменился вкус? Теперь вспомните обстоятельства, когда вам было страшно. Вам удалось выделить вкус страха, любви и радости?
Практики
Наряду с традиционными положениями рук, принятыми в современном западном Рэйки, школа, к которой я принадлежу, имеет в своем арсенале упражнения, которые пришли к нам из глубины веков и выдержали испытание временем. Рэйки – искусство прикладное, а не академическое. Практика необходима.
Упражнения очень простые, но они являются одними из лучших в классических восточных школах Рэйки. Они обязательны как для начинающего, так и для мастера. При этом допустимы некоторые отклонения в технике выполнения, даже небольшие ошибки. Форма в Рэйки не является самоцелью, ее задача – создать поток энергии внутри тела.
При этом чрезвычайно важно плавно дышать. Обычно начинающие стараются дышать как можно глубже. Они думают, что чем глубже вдох, тем больше прибудет силы. Это неверно. На занятиях вдыхается не просто воздух, а космическая энергия Рэйки. Усилия при вдохе часто препятствуют потоку космической энергии.
Еще одним необходимым условием является способность к расслаблению. Делая упражнение, освободите ваше сознание от неприятных мыслей. Указанные моменты являются фундаментальными для всей практики Рэйки. Однако для начинающего, совершенно незнакомого с Рэйки, даже они могут оказаться трудны. Не расстраивайтесь. В течение некоторого времени просто попытайтесь выполнять упражнения без всякого напряжения.
Упражнение 1. Встаньте прямо, расслабьте мышцы, ноги поставьте вместе. Руки опустите вниз. Поверните кисти рук пальцами навстречу так, чтобы между кистями и предплечиями был прямой угол. Ладони направьте к земле и держите их перед собой (рис. 4а). Поднимите руки вперед и вверх. Ладони направьте вверх, к небу. Держите их перпендикулярно предплечиям. Выполняя движение руками, плавно вдохните через нос. Посмотрите на пальцы рук, подняв голову (рис. 4б). Плавно задержите дыхание, почувствуйте поток энергии, направленный вниз вдоль тела. Подайте ладони вверх, к небу, держа их перпендикулярно. Затем через стороны одновременно опустите руки вниз, плавно выдыхая ртом и глядя вперед (рис. 4в).
Через «открытые» центры в середине ладоней человек воспринимает поток Рэйки, происходит наполнение всего тела, что дает отличный оздоровительный эффект. Различные варианты этого упражнения активно используется во многих восточных практиках, в том числе в школах восточных единоборств. Например, в цигуне аналогичное упражнение называется «подъем неба».
Как и во многих других случаях, его форма обманчиво проста. Важна не форма сама по себе, а поток энергии, порождаемый выполнением упражнения. Выполняйте хотя бы только это упражнение по десять раз каждое утро, не пропуская ни одного дня в течение трех месяцев. Результаты будут весьма ощутимы, и вы поймете, почему «подъем неба» – одно из лучших упражнений в Рэйки.
Хочется заметить, что приведенное упражнение, как и те, что будут описаны дальше, принципиально отличаются от практик других школ. Дело в том, что такие школы, как цигун, ки конг, школа магнетизма и многие другие, вынуждены сперва накапливать энергию ки, чтобы затем пользоваться ею. К услугам практикантов Рэйки уже после первой ступени неограниченные резервуары энергии. Единственным ограничением в Рэйки служит невозможность тела, меридианов и чакр пропускать такие потоки, какие хотелось бы. Однако все постепенно развивается, меняется в лучшую сторону.
Упражнение 2. Расслабьтесь, плавно дышите и освободитесь от посторонних мыслей.
Встаньте прямо, затем наклоните корпус вперед и опустите расслабленные руки так, чтобы пальцы оказались немного ниже колен. Держите руки и ноги прямыми. Коснитесь подбородком груди и придайте вашей спине округлую форму (рис. 5а). Плавно задержите дыхание. Представьте, как поток энергии Земли поднимается от ступней вдоль позвоночника вверх до макушки. Медленно выпрямите корпус, поднимая руки вперед, не сгибая в локтях, по большой дуге перед собой (рис. 5б). Продолжая движение руками, переведите их в положение над головой; одновременно плавно вдохните носом. Когда руки окажутся над головой, представьте себе, что вы держите шар. Держите его большими и указательными пальцами обеих рук. Продолжайте прогибаться, переводя руки назад за голову. Представьте, как будто вы держите воображаемый шар, и зафиксируйте это положение, задержите дыхание на две-три секунды (рис. 5в). Затем встаньте прямо, опустите руки через стороны, одновременно сделав плавный выдох ртом. Почувствуйте, как нисходящий поток Рэйки течет от головы вдоль тела, струится, как водопад, достигает кончиков пальцев рук и ног (рис. 5 г). Почувствуйте приятное, трепетное ощущение, как будто река струится внутри вашего тела. Представьте, что поток внутренней энергии уносит из вашего тела отрицательные эмоции, болезни, шлаки и т. п. Грязь уходит в землю через ступни ног. Наполните себя жизненной энергией Рэйки. Не двигайтесь одну-две секунды, чтобы насладиться приятным ощущением разливающейся внутри энергии. Упражнение закончено. Повторите его 10–20 раз.
Это упражнение можно выполнять само по себе или в сочетании с другими. Вы можете, например, начать с первого упражнения, сделать его шесть раз подряд, а затем шесть раз выполнить второе упражнение. Со временем вы можете постепенно увеличивать количество повторов и с удивлением обнаружите, что молодеете день ото дня.
Кое-что о стрессе
Учащение стрессовых реакций в наше время – это печальный итог взаимодействия ослабленного организма с бурно изменяющейся окружающей средой. От стрессов страдают все, но особенно тяжело их переносят пожилые люди. Не стоит бежать от стресса, если он уже настиг вас и опутал своими сетями, лучше попытаться понять, как жить в такой ситуации и даже, если повезет, управлять ее течением и последствиями. Ведь в большинстве случаев проблема стресса состоит не в том, что происходит, а в том, как мы реагируем на это.
Однажды я наблюдал за людьми, решившими покататься на американских горках. Легкий поезд, разогнавшись, стремительно несся по спирали хлипких металлических конструкций. Некоторые сидели с закрытыми от страха глазами и стиснутыми зубами, крепко вцепившись в подлокотники кресел. Им не терпелось дождаться конца аттракциона и ступить на твердую землю. Другие восторженно крутили головами, наслаждаясь каждым крутым поворотом и предвкушая удовольствие от следующего, еще более крутого. Были и такие, у кого аттракцион не вызывал никаких особых эмоций. Они оставались бесстрастными и даже как будто скучали. Испытание было у всех одно, но люди реагировали на него по-разному. У одних оно вызывало отрицательные эмоции, у других – положительные, а третьи не выказывали никаких эмоций.
Мне довелось познакомиться с работами доктора медицины Э. Миллера, известного в США специалиста по стрессам. Изучая эту проблему, он обратился к опыту китайской медицины. Оказалось, что любой кризис, проблему китайцы называют «вэй чжи». Пишется это двумя иероглифами, обозначающими «опасность» и «возможность». То есть каждую проблему, с которой мы сталкиваемся в жизни, конструктивнее всего рассматривать как шанс проявить себя в новом качестве, сделав шаг за границу привычных стереотипов поведения. Стресс можно расценивать и как некий вызов, и как возможность испытать свои силы.
Когда вы оказались в плену острого стресса, полезно все, что может немедленно изменить ситуацию. Самый простой выход в данном случае – постараться переключить мысли на что-нибудь приятное. Например, на какое-либо ваше достижение в прошлом. Вы вспоминаете и начинаете понимать, что вполне можете добиться успеха и на этот раз.
Еще один совет: посчитайте до десяти. Простой отказ от немедленной реакции на волнующую ситуацию может снять ее остроту. Привычка делать паузу, чтобы расслабиться хотя бы на несколько секунд, – очень ценное качество. Прежде чем как-то реагировать на стресс, помедлите немного, посчитайте до десяти. Преднамеренная пауза может стать мгновенным успокоителем, чем-то вроде транквилизатора. Поразительно, но счет до десяти срабатывает даже в сложных ситуациях!
Обычно при стрессе человек фиксирует взгляд в одной точке. Оторвитесь от нее, посмотрите в окно, как бы отодвигаясь от проблемы, вызывающей бурные негативные эмоции. Глаза в таком случае расслабляются. А так как они напрямую связаны с головным мозгом, то по системе обратной связи и проблема станет восприниматься менее остро. Снимите горшок с огня, и кипение в нем прекратится.
Перед тем как сделать неприятный телефонный звонок, глубоко вдохните. Во время выдоха представьте себя расслабленным, как старая тряпичная игрушка. Такое упражнение вернет вам ощущение самоконтроля.
Почувствовав волнение, попытайтесь сразу же расслабить мышцы лица. Это легко сделать перед зеркалом. Широко, с напряжением откройте рот и покажите себе язык, рассмотрите его внимательно, затем закройте рот, опустите подбородок и расслабьтесь. Обязательно сделайте несколько медленных и глубоких дыхательных движений животом, сосредоточивая внимание на поднятии брюшной стенки при вдохе и опускании ее при выдохе. Это древний испытанный прием для устранения беспокойства и нервозности. При стрессе ваш пульс и дыхание учащаются. Принуждение к замедленному дыханию «убеждает» организм в том, что стресс уже прошел, вне зависимости от того, так это или нет на самом деле.
Для большего эффекта упражнения поднимите плечи, отведите их назад. Сделайте вдох, затем расслабьтесь, сделайте выдох. Повторите упражнение четыре-пять раз.
Массируйте мышцы. При стрессе мышцы напрягаются. Так образуется своего рода заколдованный круг. Стресс заставляет организм вырабатывать гормон адреналин, который вызывает мышечное напряжение, что, в свою очередь, ведет к еще большей выработке адреналина. Лучший способ разорвать порочный круг – выяснить, какие именно мышцы вашего тела сильнее других напрягаются. Обычно это задняя поверхность шеи и верхняя часть спины. Массируйте их несколько минут каждый раз, как только начинаете испытывать сильное волнение или беспокойство.
Надавливайте на виски. Массирование височной области также приводит к расслаблению всех мышц, в первую очередь шеи.
Опустите нижнюю челюсть и двигайте ею слева направо и справа налево. При стрессе люди обычно сжимают зубы. Движение челюстью из стороны в сторону помогает расслабиться мышцам головы, вследствие чего уменьшается ощущение напряженности в теле, пульс становится реже, снижаются частота дыхания и давление.
Хорошо снимает стрессовую реакцию горячая вода. При напряжении и беспокойстве приток крови к ногам и рукам уменьшается. Горячая вода восстанавливает циркуляцию крови, опять же «убеждая» организм в том, что все в порядке и пора расслабляться. Холодная вода, наоборот, как бы провоцирует стресс, уменьшая поступление крови в конечности. В результате напряжение возрастает.
Во время острого стресса очень полезно больше двигаться. Даже прогулка вокруг своего дома помогает сбросить напряжение. Еще лучше выполнить любые физические упражнения. Интенсивная физическая нагрузка – это то, что нужно организму в момент стресса. Во-первых, при нагрузке «сжигаются» некоторые стрессовые химические вещества, а во-вторых, усталые мышцы – это расслабленные мышцы. Хронические стрессы ухудшают самочувствие и открывают дорогу болезням. Им все равно, через какие ворота брать непобедимую прежде крепость. В зависимости от особенностей организма стресс в каждом конкретном случае вызывает различные клинические формы заболеваний. Снять стресс и предотвратить болезни поможет расслабление.
Искусство расслабления
О том, что материя и энергия суть два аспекта одной и той же реальности, знали еще в глубокой древности. Мастера духовности и великие святые древних культур открыли вечную взаимосвязь материи и энергии. Современные ученые постигают истину с помощью точных инструментов. Наши предки не имели подобных возможностей. Они пришли к такому же выводу с помощью интуитивной мудрости, погружаясь в глубокую медитацию.
Перед началом медитации расслабьтесь. Помните о том, что это первый шаг к интуитивной мудрости. Даже если вы не заинтересованы в повышении интуитивных качеств, возможность расслабиться сама по себе очень полезна. Во-первых, умение расслабляться может предотвратить или снизить риск заболевания. Во-вторых, расслабление повысит вашу работоспособность и активность в часы досуга; при желании можно увеличить и половую активность. В-третьих, расслабление – существенный элемент в практике Рэйки. Большинство упражнений, приносящих огромную пользу, исполняются с расслаблением.
Расслабиться вовсе не трудно.
Найдите спокойное, тихое место. Станьте прямо или сядьте. Если вы ляжете, то, скорее всего, вы уснете. Непременным условием является прямой позвоночник. Если вы сидите, свободно опустите руки вдоль тела. Закройте глаза, войдите в поток Рэйки и ни о чем не думайте. Расслабьте голову. Почувствуйте, как расслабляются мышцы лица и даже волосы. Расслабьте плечи. Если нужно, встряхните их. Расслабьте грудь и переднюю часть корпуса. Ощутите естественность вашего дыхания. Расслабьте спину. Почувствуйте расслабление каждой мышцы. Расслабьте руки вплоть до кончиков пальцев. Пальцы можно согнуть. Расслабьте ноги вплоть до кончиков пальцев. Почувствуйте, как все напряжение уходит со ступней ваших ног.
После расслабления тела расслабьтесь умственно. Почувствуйте, что вас ничто не заботит. Ни о чем не думайте.
Для исполнения этих действий требуется всего две минуты. Вы можете расслабляться с удобной вам скоростью и потратить десять минут или столько, сколько надо. Достигнув физического и умственного расслабления, оставайтесь в этом радостном и спокойном состоянии в течение пяти минут. Можете и дольше – до тех пор, пока вам приятно. Однако не надо оставаться в таком состоянии слишком долго. Вы можете заснуть!
А вот еще один комплекс для расслабления.
Исходное положение – лежа на спине, ноги врозь, ступни раздвинуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Голова слегка запрокинута назад, все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание носовое.
Приступаем к упражнениям.
Лежите спокойно примерно две минуты. Представьте себе все помещение, в котором вы находитесь. Попробуйте мысленно обойти всю комнату, а потом переведите внимание на свое тело, просканируйте его – от головы до пяток и обратно.
Внимательно следите за дыханием. Заметьте, что вдыхаемый воздух холоднее выдыхаемого. Выдыхаемый воздух чуть теплее, он прогревает носовые пазухи. Сосредоточьтесь на спокойном дыхании одну-две минуты.
Сделайте неглубокий вдох и на мгновение задержите дыхание. Одновременно напрягите все мышцы на несколько секунд, стараясь прочувствовать напряжение во всем теле. При выдохе расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз, затем полежите несколько минут, расслабившись и сосредоточившись на ощущении тяжести своего тела.
Напрягите сразу все мышцы ног – от пяток до бедер. В течение нескольких секунд фиксируйте напряженное состояние, стараясь прочувствовать напряжение, а затем расслабьте мышцы. Повторите три раза, затем полежите спокойно, полностью расслабившись и ощущая тяжесть ног.
Несколько раз сожмите ягодицы, стараясь прочувствовать напряжение, и расслабляйте их. Если появятся оргазмические ощущения – не комплексуйте, это нормально. Повторите столько, сколько вам хочется.
Напрягите брюшной пресс. Фиксируйте напряжение несколько мгновений, потом быстро расслабьтесь. Повторите несколько раз, а затем полежите, наслаждаясь приятным ощущением расслабленного живота.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание – грудные мышцы напряжены. Прочувствуйте это напряжение, а затем сделайте резкий выдох, расслабьте грудную клетку.
Слегка приподнимите обе руки, растопырив пальцы как можно шире. Фиксируйте это положение пальцев в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь. Напрягите мышцы обеих рук, стараясь вновь прочувствовать напряжение. Расслабьтесь. После этого поднимите плечи, стараясь коснуться ими ушей. Зафиксируйте данное положение на несколько секунд. Расслабьтесь полностью.
Упражнение для мышц лица начните с губ. С напряжением сожмите губы. Зафиксируйте напряжение, затем расслабьтесь. Наморщите лоб примерно на полминуты и расслабьтесь.
Напоследок мысленно «пробегитесь» по всем мышцам тела, проверьте, не осталось ли где-нибудь малейшего напряжения. Если да, то постарайтесь снять его. Расслабление должно быть полным.
Завершая гимнастику, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и на мгновение напрягите все мышцы тела, а при выдохе расслабьте их. После этого лежите на спине – спокойно, расслабившись, дышите ровно, без задержек.
Почувствуйте, как по всему телу растекается согревающее ощущение спокойствия, приятного расслабления. После этого можно открыть глаза, зажмуриться несколько раз и сладко потянуться. Очень медленно сядьте, затем так же медленно, без рывков, встаньте, старясь как можно дольше сохранить приятное ощущение внутреннего расслабления.
Многие люди расслабляются с большим трудом. Тем не менее, следуя указанной технике, вы тоже вскоре разделите блаженство расслабления.
Кроме того, в некоторых восточных школах Рэйки рекомендуется делать еще одно упражнение. Желательно выполнять его каждый вечер. Поверьте, это очень приятно. Упражнение перекликается с описанной выше медитацией, и практиковать его очень легко.
Перед тем как вечером заснуть, положите свои руки на живот, чуть ниже пупка.
Это место соответствует нижнему «хранилищу». Включите поток Рэйки и мысленно пожелайте, чтобы Рэйки наполняло эту область до тех пор, пока вы не проснетесь. Все! Наслаждайтесь. Очень скоро вы почувствуете, что засыпаете. Сон ваш будет крепок и глубок.
Поток Рэйки наполнит нижнюю часть туловища. Постепенно, в течение ночи, когда нижний «котел» будет заполнен, Рэйки начнет поступать через каналы в другие части вашего тела.
Возможно, вначале будет слегка шуметь в голове, но через несколько ночей это пройдет. Утром вы будете наполнены энергией, бодры и сильны. Практикуйте это упражнение каждый вечер.
ВТОРАЯ СТУПЕНЬ РЭЙКИ
На второй ступени школы усиливаются чакры, работа гипофиза и гипоталамуса через активизацию шестой и седьмой чакры, активизируются некоторые биологически активные точки меридианов, расширяются энергетические возможности человека. Практиканты знакомятся с символами Рэйки. По сравнению с первой ступенью мощность потока Рэйки возрастает, он становится плотным, более концентрированным, осязаемым для пациентов. Поток проходит не только через руки, но и через все тело. Время проведения сеансов по сравнению с первой ступенью сокращается, на одну позицию рук уходит около одной минуты.
На этом уровне продолжается постепенное обучение работе с энергией на расстоянии, практиканты получают практические рекомендации и знают, как приступить к этому.
Одним их примеров такой работы является применение простейшего вида телепатии. Подробное освещение этой методики выходит за пределы данной книги, но для того чтобы шире осветить возможности Рэйки, посвятим ей несколько строк.
Речь идет о том, чтобы войти в мысленный контакт с мастером-учителем, например, задавая ему вопросы, касающиеся технических сторон лечения. На семинарах второго уровня в нашей школе дается подробное изложение этого вопроса. Конечно, без дополнительного развития шестой чакры подобные методы работать не будут. На втором уровне у практикантов моей школы появляются возможности диагностики пациентов на расстоянии. В дальнейшем эти возможности будут усиливаться.
Имея второй уровень школы Рэйки, вы можете посылать энергию людям, находящимся от вас на некотором расстоянии. На этом уровне вы можете лечить без непосредственного контакта с телом больного. Вы можете посылать Рэйки людям, находящимся в другом конце комнаты, города, страны. Расстояние не имеет значения.
Рэйки не требуется времени, чтобы преодолевать расстояния, с точки зрения нашего физического мира она мгновенна. Физическое пространство не имеет значения. С увеличением расстояния сила Рэйки не становится слабее, она остается такой же.
Чтобы лечить на расстоянии, вы должны быть настроенными на Рэйки второй степени и уметь пользоваться символом, выполняющим функцию моста, который соединяет вас с пациентом.
После того как вы получили настройку, при дистанционном лечении вам необходимо пользоваться этим мостом.
Символы Рэйки
Первым символом в системе Рэйки является чо-ку-рэй (рис. 6). Он используется для увеличения силы потока энергии. Вспомните увеличительное стекло. В детстве с его помощью мы поджигали разные предметы. То же самое происходит, когда мы мысленно помещаем символ на какое-то место. Энергия Рэйки концентрируется на этой точке.
Этим символом пользуются тремя способами: вы можете нарисовать его ручкой на бумаге, рукой в воздухе или просто вообразить. Чо-ку-рэй усиливает действие других символов, если он используется вместе с ними.
Второй символ Рэйки – сей-хе-ки (рис. 7).
Стрелки показывают направление нанесения линий. Одно и то же правило применяется ко всем символам: нарисуй один раз и трижды произнеси. Этот символ предназначен для лечения эмоциональных и психических расстройств.
Независимо от того, где и в какой связи произносится слово «стресс», вполне можно заменить его словом «страх». Стресс – это постоянное напряжение, которое является повседневным, обыденным понятием, над смыслом которого не принято задумываться. Между тем оно все возрастает и держит нас в узде. Мы считаем это состояние нормальным и принуждаем себя удвоить или утроить напряжение, когда речь идет о достижении цели, но при этом не осознаем, что наивысшие достижения свойственны свободному человеку, то есть человеку, который не напрягается.
Вероятно, вам приходилось испытывать головную боль, вызванную напряжением. Напряжение – это сдерживаемый страх. Сам он боли не причиняет, но за страхом кроется равновеликая ему злоба, она-то и может вызывать боль. Умение мобилизоваться ради достижения своей цели позволяет подавлять напряжение и злобу, которая проявляется лишь после разрешения напряженной ситуации. Иной человек умеет сдерживать себя настолько, что когда приходит спад напряжения и накопившиеся стрессы хлынут лавиной наружу, то тело вместе с этой лавиной отправляется к праотцам. Оно не выдерживает подобного высвобождения.
Если один из членов семьи либо какого угодно коллектива находится в напряжении, то оно передается окружающим. Было бы хорошо, если бы в коллективе царила атмосфера понимания, чтобы человек, испытывающий напряжение, осмеливался говорить о своих проблемах или, по крайней мере, дать понять, что они у него есть. К сожалению, в наши дни страх конкуренции исключает доверительность. Возможно, вы сами были свидетелем того, как человеку, попавшему в беду, указывали на дверь. Лишиться работы для человека равнозначно смерти, ибо жизнь есть учеба, а люди учатся только через деятельность. Тот, кто не умеет избавиться от страха перед безработицей, держит коллектив в напряжении, покуда все равно не окажется без работы. До тех пор страдать приходится всему коллективу.
У этой проблемы есть и обратная сторона. Существуют люди, пребывающие в напряжении, которые злоупотребляют доброжелательностью других и постоянно рассказывают всем о своих проблемах. Страх перед такими людьми, как водится, кого-нибудь да и притягивает к этому человеку. Один ощущает себя виноватым, другой раздражается, третий становится воинственным, четвертый хочет спастись бегством, пятый впадает в апатию, шестой симулирует внимание, седьмой старается выказать уважение, чтобы избежать конфликтов, и т. д. Каждый реагирует по-своему, но плохо всем.
Вечером человек приходит домой со своим грузом напряжения и начинает разрушать семью. Из-за пустячного вопроса или доброжелательного замечания домочадцев может вспыхнуть внезапная ссора, причину которой впоследствии невозможно толком объяснить. Больно всем, и каждый зализывает свои раны, но они не заживут, пока каждый не признает свои ошибки.
Высвобождение собственных напряжений является прерыванием порочной цепной реакции. К сожалению, мы часто поступаем прямо противоположным образом. Ради благоприятного мнения других мы терпим все, что нам преподносится на работе, и отправляемся домой изливать наболевшее. Получается, что работу, за которую платят деньги, нужно ценить, а семью, которая деньги тратит, ценить не обязательно. Всякий раз, когда мы делаем такой выбор, мы попадаем в лавину, которая катится в пропасть все быстрее и быстрее.
Сегодня демонстрация своей свободы стала очень модной, у некоторых людей это получается весьма успешно. Во всяком случае, легковерные попадаются им на крючок. Улыбающиеся лица, легковесная светская беседа, изысканное умолчание – таковы наши милые современники, живущие «без напряжения». Но стоит им оказаться вне досягаемости чужих взглядов, как они оседают пустым мешком. Атрибутом моды стала свобода от напряжения, что время от времени превращается в такую свободу, которую можно назвать лишь вызывающей распущенностью. Чем больше люди лгут таким образом себе и другим, тем сильнее разрастаются сдерживаемые страхи.
Непрерывное мышечное напряжение сближает шейные позвонки, они начинают давить на нервные окончания. Движение энергии блокируется. Вначале шея и голова становятся тяжелыми, замедляется мыслительная деятельность, нарушается память, уменьшается способность восприятия, возникают боли. Они могут стать постоянными, и человек делается потребителем болеутоляющих средств.
Человек с неподвижной шеей теряет гибкость во всем теле. Движения становятся все более ограниченными. Говорят, если тело утратило гибкость, то нужно одеваться потеплее, тогда легче будет двигаться. И это правда, потому что в тепле высвобождается злоба, а со злобой, в свою очередь, высвобождаются страхи. Потому-то старики и упрямые люди любят тепло.
В системе Рэйки считается, что болезни в большинстве случаев имеют психосоматический характер. Любое эмоциональное состояние, в том числе эмоциональные травмы прошлого, вызывает заболевание. Либо эмоциональную реакцию вызывает сама болезнь. В любом случае болезнь и болезненные эмоции приходят параллельно. Невозможно исцелить болезнь, не исцеляя эмоции. Жизнь любого человека наполнена большими и маленькими эмоциональными травмами, и хорошее воспитание подразумевает, что человек должен скрывать свои эмоции. Они «застревают» внутри. Когда боль не имеет выхода наружу, она проявляет себя в виде физической болезни. Происходит очищение. Поэтому в православной церкви существует выражение «Возлюби свою болезнь».
Энергия Рэйки проникает туда, где необходимо исцеление на любом уровне – физическом, эмоциональном, ментальном. При использовании символа сей-хе-ки энергия направляется на эмоциональный уровень, что является ключом к исцелению.
Болезненные эмоции и травмы, находящиеся под гнетом, выходят на поверхность. Иногда это бывают слезы, иногда истерики. При эмоциональном облегчении часто наступает исцеление от физического недуга.
Третий символ Рэйки называется хон-ша-зен-шо-нен (рис. 8). Вот его изображение.
Он действует на пятую и шестую чакры, а используется в основном для соединения объектами, отдаленными в пространстве и времени. Этот символ часто используется при взаимодействии с другими. Цифры показывают последовательность, а стрелки – направление нанесения изображения.
Дистанционное лечение с помощью символов Рэйки
Все лечение по этому методу происходит с помощью воображения.
Представьте человека, которого вы хотите лечить. Если вы никогда его не видели, то можете в уме произнести имя этого человека. После создания образа человека мысленно нарисуйте хон-ша-зен-шо-нен и назовите символ три раза. Начните давать человеку энергию Рэйки.
Для усиления потока вы можете нарисовать чо-ку-рэй в уме, спроецировать его на человека и назвать этот символ трижды. Если вы хотите лечить определенную область, то сфокусируйтесь на этом участке тела. Нарисуйте чо-ку-рэй. Проговорите установку, связанную с этой областью или проблемой, например: «Боль в этой области угасает, опухоль спадает, этот орган (чакра) полностью вылечен» – и так далее.
Для направления потока в эмоциональное тело нарисуйте сей-хе-ки. Это будет способствовать освобождению от негативных эмоций. Закончив, переходите к следующему месту и повторите процедуру.
Для окончания сеанса нет специальных действий. Просто поблагодарите Господа, который дал вам возможность помогать другим живым существам. Закончив лечение, откройте глаза, встаньте и займитесь своими делами.
Хочется привести несколько техник для практикантов второй ступени моей ветви Рэйки, в которых возможно использование указанных символов.
Объектом воздействия можете быть вы сами или пациент. Положите одну руку на лоб, а другую на затылок. Посылайте ясное сообщение через руку на лбу в течение одной или двух минут. Его содержанием могут быть улучшение личности, избавление от плохих привычек и т. п. Снимите вашу руку со лба, но оставьте руку на затылке еще на 5 минут и посылайте Рэйки. При этом не следует передавать никаких мыслеобразов. Рэйки все сделает само. Когда вы делаете это для других, удостоверьтесь, что передаваемое сообщение содержит именно то, что хочет человек. Лучше и эффективнее выполнять упражнение недолго, но много раз, чем один раз, но долго.
Встаньте непосредственно перед полем. Мысленно поставьте большой символ чо-ку-рэй на все поле и начните передавать энергию Рэйки. Через пятнадцать минут поставьте символ сей-хе-ки. Продолжайте передавать Рэйки еще пятнадцать минут.
Рэйки – довольно сильная духовная энергия, а вы – ее мощный излучатель. Общее время передачи не должно превышать сорок минут, иначе вы можете сжечь растения. Количество сеансов – десять, потом пять дней перерыв, цикл можно повторить.
Встаньте непосредственно перед животными. Мысленно поставьте большой символ чо-ку-рэй на стадо и начните передавать энергию Рэйки. Через пятнадцать минут поставьте символ сей-хе-ки. Продолжайте передавать Рэйки еще пятнадцать минут.
Количество сеансов – десять, потом пять дней перерыв, цикл можно повторить.
Если Рэйки идет больше указанного срока, то это значит, что перед вами больные животные. Передавайте, пока поток не иссякнет, пока тела животных не насытятся Рэйки. Желательно найти больных животных и полечить их индивидуально.
Если рядом с вашим жилищем находится тюрьма или больница с тяжелобольными людьми, то духовная ситуация в вашем районе довольно тяжелая. Вы можете улучшить ее. Для этого встаньте непосредственно перед этим зданием и мысленно нарисуйте на нем третий символ Рэйки. Передавайте Рэйки людям, находящимся в здании, столько, сколько считаете нужным. Поставьте второй символ Рэйки. Продолжайте передачу столько, сколько считаете нужным.
Активизация деятельности мозга
По своему опыту могу сказать, что на телесное и духовное исцеление людей уходит больше энергии, чем на выполнение любой другой задачи. Истинная правда, что каждый человек – целая Вселенная! Поэтому желательно объединить свои усилия с другим практикантом или даже с несколькими.
На второй ступени Рэйки начинается применение простейшего вида телепатии. Речь идет о том, чтобы войти в мысленный контакт с учителем, задавая ему вопросы, касающиеся, например, технических сторон лечения. Ученик сосредоточивается на шестой чакре своего учителя и мысленно задает вопрос. Задавайте вопросы, на которые вы не знаете ответа. Ответ вы можете получить косвенным образом. То, что вы не знаете, станет вам понятным на следующий день. Конечно, без дополнительного развития шестой чакры, которое производится методами Рэйки на втором уровне, подобные методы работать не будут. На втором уровне у практикантов нашей школы появляются возможности диагностики пациентов на расстоянии. В дальнейшем эти возможности усиливаются.
Наш мозг устроен таким образом, что некоторые его клетки активизируются только при достижении определенной напряженности поля мозга, пробуждая те или иные способности. Это значит, что существуют энергетические уровни мозга и имеется возможность перехода (переключения) с одного уровня на другой. Активизация определенного энергетического уровня влечет за собой активизацию всех уровней, лежащих ниже. Большее количество энергии означает повышенную активность мозга, следовательно, пробуждение новых способностей. У людей с незначительной энергией мозга подключаются мозговой ствол и средний мозг – части мозга, возникшие ранее других в процессе эволюции человека. Этими людьми управляет не столько разум, сколько подсознание, они зачастую являются жертвами страхов, а на внешние события реагируют автоматически.
Центры, отвечающие за более высокие духовные качества, находятся в коре больших полушарий и в зависимости от своего местоположения требуют для работы больших поступлений энергии. В связи с этим возникает вопрос: почему природа создала мозг в виде столь сложного комплекса, возможности которого мы не используем даже в малой степени? Известно, что природа весьма экономна и ненужные структуры исключает. Вспомним только, как быстро теряют силы мускулы загипсованной конечности. Не подготовлен ли наш мозг к некоему скачку в его эволюции?
Для такого скачка необходимо в достаточной степени снабжать мозг энергией, поскольку только систематическое заполнение клеток мозга энергией позволяет активизировать их на длительный период. Можно сказать, что клетки мозга инициализируются, короткие энергетические всплески не способны надолго активизировать дремлющие клетки мозга. Энергии, возникающей при занятии сексом и оргазме, недостаточно, чтобы обеспечить длительную активность мозговых структур, не включенных в работу, поскольку подъем энергии в этом случае очень непродолжителен и она вскоре рассеивается.
Метод активизации энергетики с помощью Рэйки обеспечивает постоянно возрастающий энергетический поток, благодаря которому возникает соразмерно протекающий процесс активизации все более высоких уровней мозга. Не все уровни будут активизированы, но будет запущен естественный процесс вашего совершенствования. Вы сможете управлять этим эволюционным процессом.
К большей энергии и силе следует приспособиться. Изменения, происходящие в человеке, даже если они протекают быстро, воспринимаются им не во всей полноте. Мои коллеги, занимающиеся Рэйки, на которых с их согласия я испытывал свои идеи, обычно чувствительнее к любым изменениям в теле и душевном состоянии, чем «средние» люди, но и они, к моему изумлению, очень долго не ощущали возрастания активности мозга, следовательно, и своих возможностей. Это ощущение приходило к ним постепенно, по мере продолжения практик Рэйки.
Сегодня я знаю, что увеличение энергетики тела ведет к увеличению энергии мозга и обусловливает изменения во всей нервной системе. Эти изменения в энергетическом плане происходят скачкообразно, но в теле они накапливаются в течение дней и недель. Увеличение энергии станет по-настоящему заметным только тогда, когда клеточные структуры мозга, дремавшие до того, будут активизированы. Тогда мы не только чувствуем себя крепкими и бодрыми, мы живем по-новому, расширяем границы возможного и приобретаем новые способности. С ростом творческих возможностей возникает целостный взгляд на вещи, нас наполняет чувство силы и внутренней гармонии. Депрессии и страхи отступают перед ощущением силы и радости жизни. Образуются новые мыслительные структуры, так в конце концов, возникает новое ощущение собственного «Я».
Метод усиления потоков ки с помощью Рэйки нацелен на совершенствование ваших мыслительных способностей, памяти, он развивает интуицию, повышает ваши результаты, положительно действует на коммуникационные способности. Не в последнюю очередь это способствует восстановлению организма и усиливает способность к исцелению.
Медитация с символами Рэйки
На второй ступени Рэйки практикантам рекомендуется медитировать с помощью символов Рэйки. Сами по себе символы значат немного, это просто объекты, с помощью которых можно сконцентрировать внимание. Мне известны люди, которые утверждают, что, рисуя символы Рэйки большое число раз, можно достичь просветления. Я сильно сомневаюсь в этом, иначе любой языковед был бы здоров, силен и творчески плодотворен. Я не вижу большой беды в том, что Дайана Стайн опубликовала их в своей великолепной книге «Основы Рэйки». Янтры в йоге и буддизме широко распространены, и никто и не думает их скрывать. Наоборот, их вывешивают на стенах комнат, как наши иконы.
Профессор Венского университета доктор Гизельхер Гутман исследовал энергетический заряд мозга путем замеров электрических потенциалов. Среди прочего психолог определял связи между электромозговыми явлениями и изменениями состояния сознания при гипнозе, медитации, трансе и т. д. Он установил, что некоторые состояния транса сопровождаются фантастическими изменениями потенциала на многие тысячи микровольт. Это в сотни раз превышает границы диапазона нормальных значений потенциалов мозга и во много раз больше тех значений, которые достигаются при воздействии сильнейших психотропных препаратов.
Однако не только эти колоссальные колебания замеренных значений потенциалов мозга поразили исследовательскую группу Гутмана. При тестировании одного из методов впадения в транс, практикуемого шаманами некоторых племен Южной Америки, произошло резкое смещение потенциала в сторону роста электрического заряда мозга. Во время транса у испытуемого возникло состояние обостренной чуткости, высокой концентрации и активности, в то же время волновая картина снятой энцефалограммы показала медленные волны, типичные для состояния сна, притом глубокого. Таким образом, Гутман и его команда наблюдали такое состояние электрического поля мозга, которое до сего момента было неизвестно: высокая энергетическая загрузка мозга при одновременном глубоком расслаблении.
Необходимо выбрать такое место, где ничто не будет вам мешать медитировать, телефон во время медитации должен быть отключен. В помещении должно быть не слишком тепло и не слишком холодно. Разумеется, вы должны постепенно приучать себя к выполнению упражнений в любом месте, например в гостинице, и в любое время. Однако вначале желательно делать это всегда в одном месте, в одно время и при одинаковых условиях. Если выполнять упражнения как своего рода ритуал, то это сокращает время их освоения и углубляет состояние медитации.
Примите выбранную для медитации позу, обратите лицо на запад и расслабьте мышцы. Помните, позвоночник должен быть прямым. Соедините концы больших и указательных пальцев так, чтобы ощущать пульс между ними. Если это не удается, научитесь ощущать пульс в кончиках пальцев. Сложив руки, сомкните пальцы и ощутите пульс. Считайте удары пульса от 1 до 50. Это упражнение снимает остатки напряжения гладкой мускулатуры сосудистой системы. Распластав язык, приложите его к нёбу, закройте глаза и, не поднимая век, смотрите на переносицу. Энцефалографическими замерами установлено, что такое положение глаз и языка способствует снятию напряжений в мозге.
Теперь начинайте медленно повышать уровень жизненной энергии мозга и тела и успокоение ума с помощью Рэйки-медитации. Мысленно нарисуйте символ перед собой, слейтесь с ним, почувствуйте себя эти символом. Произносите мантру символа каждые 15–30 секунд, прислушиваясь к тем ощущениям в теле, которые она вызывает, через 5-10 минут вы почувствуете себя бодрым и спокойным.
Особое внимание обращайте на то, чтобы во время упражнения не были напряжены, скованы какие-либо другие мышцы (живота, плеч, седалища). Мысленно проверьте положение тела, расслабьте мускулы, если они напряжены. Чтобы снять напряжение в застойных зонах, несколько раз напрягите и расслабьте мышцы. Энергия должна перетекать без сопротивления, только так можно повысить ее уровень.
Если энергетический уровень значительно превышает нормальный, то возникает состояние экстаза. Энергия кундалини (жизненная энергия) пробуждается, активизируются новые клеточные структуры, участки мозга, прежде не используемые, включаются в работу, пробуждаются новые способности, активизируются механизмы самоисцеления.
В случае чистой медитации, которая часто сочетается с упражнениями хатха-йоги, происходит иногда взрывоподобный всплеск жизненной энергии. Человек оказывается не подготовленным к этому ни телесно, ни духовно. Это зачастую ведет к страхам и другим негативным реакциям, вплоть до симптомов болезни. В случае с Рэйки этот процесс происходит гораздо спокойнее, хотя наблюдается некоторая эйфория. Практикант, прошедший полный быстрый курс активации, должен некоторое время последить за собой.
Вышесказанное свидетельствует о том, что метод повышения энергетики с помощью Рэйки может служить в качестве лечебного процесса. Возможно, это позволит вам преодолеть пристрастие к успокаивающим препаратам. Подобные средства действительно устраняют страхи, нередко их принимают также в случаях депрессии, сонливости, отсутствия интереса к жизни.
Люди, склонные к страхам, могут получить значительную пользу от Рэйки. Если энергетический уровень мозга выше нормы, то отступают все страхи, возникающие при более низких его уровнях. С помощью практик Рэйки, проводящихся постепенно, шаг за шагом, вырабатывается умение обходиться с повышенным энергоснабжением.
Новые клеточные структуры активизируются медленно, нервной системе требуется время на переход к новому качеству.
Читать бесплатно другие книги:
