Амазонкой будь – оседлай судьбу Андреева Юлия

Вижу цель жизни –

Огонь!

А.Смир

Амазонка берет от жизни все, ставит цель и затем несется к ней на лихом коне, или пускает легкую стрелу вдогонку улепетывающей дичи. От того на сколько правильно охотница выберет цель будет зависеть ее собственная жизнь и жизни ее близких, поэтому внимание – далее будет описано как выбрать цель, прицелиться и попасть прямехонько в яблочко.

Правильная постановка цели

Осталось за малым:

добиться денег и славы.

А.Смир

Говоря о целях жизни необходимо прежде всего разделять их на категории:

Цели которые не возможно добиться в течение одной жизни, есть и такие, например: полная очистка русского языка от нецензурных слов и выражений или построение коммунизма;

Глобальные (построить храм, основать собственный театр, модный стиль, пр.)

Личные на всю жизнь или на длительное время (состояться как личность, найти и развить свое призвание, добиться успеха в том или ином виде творчества или любой другой деятельности, воспитать ребенка, пр.

Личные духовные (найти свою вторую половину, выучить иностранный язык, поехать в страну своей мечты, пр.).

Личные бытовые (поступить на хорошую работу, купить машину, квартиру, обстановку, пр.).

Выбирая ту или иную цель, важно не испугаться ее размаха, в противном случае она раздавит вас своей кажущейся неподъемностью и габаритами. Что же делать, если ваша цель рассчитана на долгие годы напряженного и кропотливого труда, или требует от вас максимум концентрации и ежедневных занятий.

Как можно выучить язык, когда в школе всегда ходил в круглых двоечниках? Как отыскать свою вторую половинку, если уже пять лет после развода никого, на работе одни девчонки, а друзья все давно женаты? Как построить свой дом, когда кроме участка земли со свалкой и лопухами ничего нет?

С таким подходом можно лить слезы долгие годы, а можно подойти к проблеме более приземлено, и разделить ее как железную дорогу на сектора от станции до станции.

Давайте разберем метод на конкретных примерах:

Требуется изучить иностранный язык. Что весь сразу? Так чтобы с первого дня читать классиков на языке оригинала? Конечно нет – никто находящийся в трезвом уме не в праве требовать подобного.

А раз никаких сверх требований к изучению не предъявляется, давайте начнем с самого простого.

1. Купим самоучитель с кассетами. – Купили, можете поставить себе плюс, первый шаг сделан, мало того – прошел без потерь.

2. Найдите в своем расписании время которое вы готовы потратить на свою цель, и начинайте заниматься по половинке или по трети урока в день. Сможете по целому – цены вам нет!

3. Выписывайте новые слова на карточки. С одной стороны русские слова, с другой их перевод на иностранный. – Осилили и это – заработали еще один плюс, даже два – во всем мире ручная работа больше цениться.

4. Выписать мало – носите карточки в кармане или сумке с тем чтобы пока ждете маршрутку на остановке перебирать их запоминая.

5. Опять же не нужно сразу же брать на себя слишком много новых слов, но как говорил один знакомый японец, никто не заставляет заучивать сразу по 10 слов, но если каждый день вы возьмете себе за правило запоминать по 3 слова, к концу месяца у вас их будет 90. Эллочка Щукина, помниться, обходилась 30 словами, так что 90 – это уже прогресс и прорыв. Получилось – ставьте себе сразу два плюса, за то что запоминали по 3 новых слова в день, и за то, что в результате продержались месяц. Не останавливайтесь на достигнутом, с такими темпами вы скоро добьетесь успеха.

ПРИМЕЧАНИЕ

Если нужен дополнительный стимул, выясните, в каком клубе в вашем городе любят бывать иностранцы, и зачастите туда. В результате вы найдете себе нового приятеля и просто будите вынуждены изучать язык, дабы общаться. Аналогичным образом поступают люди отправляющиеся работать за границу, оказавшись в ситуации – где язык необходим, сама обстановка заставляет заняться его изучением.

1. Если вы такая умница, что нашли себе собеседника или даже отправились за границу, ставьте себе новые плюсы ибо вы их достойны!

Для чего нужно говорить себе, что я молодец, у меня все получилось, я поставила цель и достигла ее? Таким образом мы повышаем самооценку дополнительно формируя позитивное мышление, без которого успех в этой жизни практически невозможен.

Поставив себе цель обязательно простройте путь, по которому следует к ней идти, разделите его на маленькие отрезки, на преодоление которых не будет уходить много сил и энергии, и планомерно выполняйте затем пункт за пунктом, пока не достигните того чего хотели.

Что делать если у вас не одна, а целый ворох разнообразных целей и планов громадье? Хотелось бы сказать – все равно с чего начинать, но сказать «все равно» – это не сказать ничего. Поэтому снова берем лист бумаги и записываем все свои жизненные цели в порядке значимости. Затем берем первое и начинаем детальную разработку. Если вторая цель не противоречит первой и они могут осуществляться одновременно, следовательно дальнейшим действием будет разработка плана и для нее.

Например: Вы хотите построить дом, но имеете только клочок земли на котором расположена свалка.

Земля есть – уже ни с нуля. Для того чтобы построить на ней дом нужно:

1) Разгрести свалку;

2) Найти работников и машину (может быть друзья помогут);

3) Договориться о том, куда будите вывозить мусор;

4) Найти деньги (возможно взять кредит в банке);

5) Нанять строителей;

6) Позаботиться о материалах, пр.

Скажете откуда деньги? Одна моя знакомая оказавшись в аналогичной ситуации и поняв, что одной ей не потянуть проект, предложила двоим своим подругам построить дом вместе. Они приняли ее предложение и вложились да так, что ее доля, как владелицы земли, оказалась минимальной. Дом получился на славу, и любимые подруги всегда рядом. Кроме того троица заключила между собой договор, что любая из них может продать свою часть дома сначала предложив ее другим вкладчицам, так что нет опасности, что кроме их семей туда прорвутся непрошенные квартиранты.

Аналогичным образом подходим к любой возникающей проблеме, и будь она хоть величиной с шар земной, ее всегда можно поделить на кусочки, отрезки, отдельные шажки, пройти которые не представляется сложным.

Например: Вы решили воспитать своего сына дав ему все самое, самое лучшее. – Звучит замечательно, но что делать дальше не понятно, поэтому сначала давайте определим, что будет называться самым лучшим:

1) Любовь и заботу любящих родителей;

2) Элитный садик и затем колледж и институт, всевозможные кружки способствующие развитиям талантов;

3) Красивую одежду, дорогие игрушки, отдых на море пр.

Теперь давайте по порядку: Если на счет первого пункта все более или менее понятно, со вторым и третьим придется потрудиться:

Элитный садик нужно сперва найти, для этого звоним в РАНО, спрашиваем у всех знакомых и незнакомых гуляющих вместе с вами во дворе (язык, как говориться до Киева доведет) где в вашем районе имеется таковой. В общем найдете.

Колледж и Институт добавятся по мере необходимости – это можно пока оставить. Кружки и секции приложатся в результате развития интересов ребенка, по сути вы можете потворствовать его желаниям, например, малыш решил рисовать красками – нет проблем – устройте его в кружок рисования. Не нужно оплачивать сразу же год учебы, вдруг он сбежит через неделю. Сбежал – ничего страшного, можно продолжить поиск, главное тут уважать личный выбор ребенка, а не насиловать его волю. Ни страшно, если начав заниматься в том или ином кружке он поймет, что это его не привлекает, глупо заставлять продолжать занятие не интересным для него делом только по тому, что он сам сделал свой выбор, ведь решаясь заниматься фигурным катанием он еще не представлял что это такое.

Что же касается материальной стороны дела – модных костюмчиков и отдыха на море, то и тут все желательно делать постепенно не перегружая себя и не тратя все деньги сразу. Жизнь вообще странная штука, например вы вознамерились покупать ребенку новый гардероб на зиму, а он ой какой дорогой, тем ни менее решение принято, вы откладываете деньги, присматриваете что бы хотели купить с получки, и вдруг приятельница отдает вам зимние вещи своего сынишки. Таким образом вы остаетесь и с приобретением и с деньгами. Не отказываться же от подарка судьбы?!

Концентрация на цели

Уж скоро год, кк скоро наша свадьба...

Д.Киршин

Выбрав цель необходимо настроиться на нее и явственно представить, что вы уже достигли того чего пожелали. При этом необходимо не просто сказать себе – я поехала в круиз вокруг света, а представить как вы стоите счастливая и довольная на палубе корабля вдыхая йодистый запах моря, над головой солнце, а на вас шикарная шляпа и солнечные очки. Представьте себе свою одежду и прохладный лимонад который принес вам молодой человек из бара. Ощутите радость и удовольствие, приятное покачивание палубы, море и дельфины, резвящиеся в миле от вашего теплохода. Необходимо чтобы на несколько минут картинка сделалась реальностью, и вы ощутили каждой порочкой тела счастье от того что мечта исполнилась и вы достигли желаемого.

Необходимо чтобы все что вы видите, представлялось вам в деталях, так словно вы оказались там и воспринимаете все что происходит вокруг.

Представьте дальнейшее развитие событий, при этом вы должны испытывать удовольствие и счастье. Помните деньги к деньгам, счастье к другому счастью.

ВНИМАНИЕ

Представляя себе желанное событие и проговаривая про себя то что должно произойти не употребляйте слов и выражений в будущем времени. Так, если вы говорите, что будите счастливы, богаты, красивы, сумеете оседлать судьбу и захомутать мужика – все это будет относиться к будущему, которое всегда оказывается буквально на шаг впереди вас, и что бы вы не делали, оно не станет реальностью. Дело в том, что будущее всегда только будет, и подобно тому что завтра никогда не настанет, событие, которое вы планируете в будущем – не может осуществиться. Поэтому строя планы не забывайте уточнять дату. А если речь идет не о каком-то конкретном событии, а о том чтобы стать красивой, богатой или спортивной – то самое оптимальное говорить себе – я красива, я богата, я спортивна – т.е. употреблять слова и выражения в настоящем времени.

Маг

– благ.

А.Смир

После того как точка отсчета найдена, и цель поставлена – следует открыть каналы. Или иными словами вынести идею или возникшие вопросы в народ. Скажете, тут же сглазят или украдут? Конечно – если делать это не по правилам. Но и мы не лыком шиты – амазонка природный стратег, и она понимает, что как бы долго она не носилась со своими проектами, но настает день, когда приходиться прибегать к помощи людей и внешних сил.

Для того чтобы проиллюстрировать как это происходит предлагаю вспомнить эпизод из «Сказок о силе» Карлоса Кастанеды:

Молодая женщина получает сообщение, что ей придется вернуться в город в котором провела детство и юность, и именно там она должна встретиться с человеком который призван изменить всю ее жизнь.

Она едет туда, но что делать дальше? Не сидеть же дома в ожидании чуда? Она открывает свою старую записную книжку и начинает обзванивать всех знакомых по списку. И делает это до тех пор пока школьная подруга не приглашает ее прямо сейчас пойти вместе с ней в гости, где она и встречает человека для встречи с которым вернулась в город своего детства.

Аналогичным образом мы действуем желая получить необходимую нам информацию, подать сигнал о том, что мир должен вовлечься в нашу магию, проявиться и дать силы задуманным проектам.

Мы открываемся миру, стараясь заинтересовать его новыми возможностями и идеями, так чтобы внимание потянулось к нашим персонам, и силы мира последовали за нами, и затем резко разворачиваемся, и принимаем всю идущую по нашим следам волну грудью.

Для того чтобы сделать эту тему более понятной разберем сюжет недавно показанный по телевизору в цикле передач «Обед с дискавери»:

Тридцатилетняя Лиз расстается с любимым человеком, с которым как она сама считала, у нее были идеальные отношения, все шло к свадьбе, но вдруг он ее бросил. Оказавшись впервые в такой ситуации она принимает волевое решение – ей нужно преодолеть тягостное чувство, встряхнуться и начать с кем-нибудь встречаться. Но с чего же начать? Решив покончить с прежней жизнью и окружающей ее хандрой раз и навсегда Лиз начинает вести видео-дневник в который она записывает себя «у разбитого корыта». Параллельно она ведет другие съемки, согласившиеся на создание документального фильма телевизионщики решаются на эксперимент по восстановлению Лиз, на которое должно уйти 8 недель.

Она посещает психолога. Запись дневника и начало съемки фильма дают точку отсчета, оттолкнувшись от которой Лиз должна пойти дальше.

При помощи опытного дизайнера она немного изменяет свой гардероб, трудно почувствовать себя новым человеком находясь в уже привычных вещах и со своей обычной прической.

Посещает сайты знакомств в Интернете, и получает массу откликов и предложений познакомиться – это повышает ее самооценку, заставляет всерьез задуматься о новом парне. В конце концов она выбирает с кем пойдет на первое свидание, и отправившись туда понимает, что уже не страдает по поводу своего бывшего жениха. Эксперимент удался – Лиз снова живет и радуется жизни.

Почему нельзя сразу же после разрыва отправиться на дискотеку или в туристический поход с парнем который давно уже ухаживает за вами? Почему же нельзя – можно. Другое дело, что когда боль велика – на самом деле не хочется никого ни видеть ни слышать. Мир представляется враждебным и неприятным. Конечно от отчаяния можно как в омут броситься в другую страсть, но все это делается ни от хорошей жизни, а чтобы доказать сбежавшему другу, что без него жизнь не закончилась, или для того чтобы убедить себя, что боли нет.

Подобные средства напоминают лошадиную долю обезболивающего, но не лечащего заболевания лекарства. К сожалению у нас в стране психоаналитики еще не пользуются такой популярностью как на западе, а напрасно, ведь ничто и никуда не уходит бесследно. Боль нужно преодолеть, вылечить, справиться с ней, а не маскировать проблемы, нагромождая их одна на другую.

Можно прекрасно концентрироваться на цели, и визуализировать ее с предельной точностью, но если при этом не открывать каналы – вся ваша скопленная с таким трудом энергия прокиснет не найдя выхода на волю.

Так, если вы поставили перед собой цель создать имидж приветливой и доброжелательной особы с которой всегда приятно перекинуться парой слов или сделать ей выходное предложение или подарок – постарайтесь продемонстрировать людям свои добрые к ним чувства. Мало любить людей внутри себя, непременно нужно показывать эту любовь.

Что для этого делать? Неужели нужно бегать по соседям признаваясь на право и на лево в своих добрых чувствах? Конечно нет – мало того, скорее всего таким образом можно будет только отпугнуть от себя людей. Для того чтобы прослыть дамой приятной во всех отношениях необходимо всегда с улыбкой и доброжелательностью здороваться с людьми, спрашивать об их здоровье и жизни, нужно делать маленькие подарки и всегда быть внимательной к людям.

Каналы открытые вами в результате такой практики принесут вам максимум положительных эмоций, и сделают ваше окружение приятным и мягким.

Великое дело нравиться людям – ведь полноводные каналы человеческих отношений могут принести так много прекрасного и удивительного, отдать сторицей, поддержать и сделать вашу жизнь по настоящему интересной и увлекательной.

Софи переехала в город из маленькой грузинской деревеньке и сразу же попыталась познакомиться со своими новыми соседями. Эмоциональная и открытая от природы женщина не сразу смогла понять замкнутых и вечно куда-то спешащих горожан. Тем ни менее Софи продолжала здороваться и приглашать к себе на чашечку кофе, постепенно она подружилась с соседкой по площадке Мариной, с которой они играли в карты и обсуждали понравившееся обеим сериал. Так продолжалось больше четырех месяцев, но однажды Софи пришла домой заплаканная, так что соседка с трудом смогла добиться от подруги что же произошло. Оказалось что та потеряла работу, и теперь не знает что делать, кроме того она копила денег чтобы вызвать из Грузии младшего брата, а теперь долгожданная встреча откладывается до лучших времен.

Выслушав подругу Марина сняла трубку телефона быстро отдавая какие-то распоряжения. Сквозь слезы Софи наблюдала за ее действиями, только теперь осознавая что за все время знакомства она ни разу не поинтересовалась кем работала ее новая подруга. Оказалось что Марина владеет салоном красоты в центре, куда заходят жены самых высокопоставленных и богатых людей города. За считанные минуты соседка трудоустроила свою подругу и ее брата, так что молодой человек мог приехать к сестре не опасаясь что ему придется сидеть у нее на шее.

Так хороший характер и доброжелательность Софи помогла ей снискать любовь и уважение влиятельной и предприимчивой Марины, и чудесным образом устроил ее жизнь.

Упражнение «Полное открытие».

Для того чтобы привлечь события, предложения или новых людей в нашу жизнь нужно: В течение хотя бы одной недели на все приходящие предложения отвечать «ДА».

Учитывая, что говорить «да» мы боимся не менее чем произносить «нет», время для выполнения упражнения в первый раз лучше выбрать спокойное – например отпуск на даче, где вам не придется решать сложные задачки и отвечать на умопомрачительные вопросы.

Сразу хочу сказать – что упражнение очень трудное, но эффективное, так как миру и высшим силам ведущим вас легче преподнести вам давно ожидающий вас подарок, если вы находитесь в благостном настроении и ни от чего не отказываетесь. Помните, как это было с Иваном царевичем, пустил стрелу, нашел лягушку – понял что это его судьба, женился, а лягушка затем сделала себе пластическую операцию и оказалась супер моделью.

Очень часто дары преподносимые нам высшими силами мало напоминают то, о чем мы мечтаем, при этом мы не желаем понимать, что неказистая обертка скрывает от нас истинное сокровище.

Во время перестройки закрывались множество предприятий, люди цеплялись за осколки старого, рушащегося мира нередко погибая вместе с ним. Любовь Михайловна работала бухгалтером в небольшом институте. Когда тот перестал финансироваться, она сначала, как и все сидела без зарплаты, потом, под угрозой увольнения стала уборщицей в родном институте. Денег почти что совсем не было, она брала на себя все больше и больше работы, но в результате только выламывалась приходя домой разбитой и несчастной.

И вот настал роковой день – Любовь Михайловну уволили. Если бы сама женщина знала, как хорошо для нее повернется увольнение, она наверное смеялась бы от счастья забирая свою трудовую книжку из отдела кадров.

Кругом говорили, что в сорок пять устроиться на работу невозможно, что новые фирмы берут себе только молодежь. Убитая горем Любовь Михайловна ходила по городу, пока вдруг на глаза ей не попалось объявление о том, что в новую американскую фирму по производству телефонов срочно требуется бухгалтер с опытом работы. Не надеясь ни на что она пошла, и тут же была принята на работу, что называется с распростертыми объятиями, ведь фирме требовались именно специалисты, без которых работа немыслима.

В результате она получила прекрасное место и оклад превышающий самые смелые ее пожелания.

Что же произошло с нашей героиней? То что институт в котором она работала перестали финансировать – было уже достаточно серьезным знаком. Но она не пожелала сразу же приступать к поиску нового места, предпочтя спускаться все ниже и ниже по служебной лестнице. Иными словами она не пожелала воспринять происходящее с ней как знака свыше, так что ангелам ведущим ее личное дело пришлось применить силовой прием и уволить ее с работы – благодаря чему она и обрела хорошее место и оклад.

В ожидании успеха

Что ж своею лирою

я стимулирую?

А.Смир

Иногда мы сами не замечаем, что уже наработали достаточно силы и открыли все каналы, так что по логике вещей остается только сидеть и ждать, когда к нашим ногам свалятся все мыслимые и немыслимые блага. Но, я же уже сказала, что эту точку перехода следует сначала заметить и осознать. Так, можно всю жизнь крутиться вокруг начальства и друзей, стараться произвести приятное впечатление, продвинуть свои проекты, добиваться любви и понимания – но так ничего и не получить.

Почему? Да просто потому что все уже сделано, и нужно только остановиться. Буквально заставить себя перестать действовать, сесть на больничный, послать всех к черту, просто не выйти на работу.

Какое это произведет впечатление? А вы только представьте себе каково будет людям вдруг обнаружить, что вся работа, которую до этого титанически тащили на себе вы, не сделана. Предположим что до этого сослуживцы вообще не замечали вас, не знали или не хотели знать что-либо о вашем существовании, но теперь все изменилось, они увидели, перед собой груду дел, к которым они даже не знают как подойти и следовательно вспомнили о вас. А вы тем временем сидите дома, смотрите новый фильм по видео, вкушаете ароматный кофе, и не желаете никого видеть. – Лучшая точка отсчета для начала совершенно нового витка во взаимоотношениях – окружающие попали в зависимость к вам, так что теперь можно разговаривать по телефону с нотками недовольства и капризности, мол, «ну что пристали к больному человеку»?! Так, можно и привилегии для себя выклянчить, и какие-нибудь блага потребовать.

Здесь тоже счастья нету –

«карету мне, карету»!

А.Смир

Этот вопрос всегда волновал человечество. Действительно на сколько было бы проще проглотить крошечную пилюльку или поочередно прыгнуть в котлы с ключевой водой и кипятком, чтобы выскочить от туда писанной красавицей. Но не все так безопасно, особенно в истории с котлами. Помните, что произошло с царем, который вслед за Иваном дураком сиганул омолаживаться: «Плюх в котел, и там сварился».

Что есть кратчайшее расстояние между двух точек? Если вы зададите этот вопрос математику – он не задумываясь ответит – прямая, но если вы спросите о кратчайшем расстоянии между двумя точками мага – он ответит – ничто.

Кратчайшее расстояние между двумя точками есть – ничто!

Но, давайте по порядку, итак:

Для того чтобы перейти от точки отсчета «я сегодня» к пункту назначения «я идеальная» существуют два принципиально разных способа: постепенный и мгновенный.

Постепенный путь, как это уже понятно из названия, предполагает пошаговое движение, с соблюдением описанных выше правил: Например, мы выбирает цель – сделаться уверенной в себе, сильной и умеющий добиваться своего личностью. Для этого нужно пройти некоторые шаги: записаться на прием к психологу, и ходить туда, сменить гардероб, заниматься аутотренингом, пр. И так до тех пор пока новая мысль не перестанет вызывать в вас сопротивления и не завладеет вами полностью, пока не исчезнет чувство вины, за то что вы посмели желать, и вы не измените своего отношения к происходящему.

Мгновенный путь подразумевает что запланированная вами трансформация произойдет в тот момент, когда вы этого пожелаете. Иными словами для того чтобы измениться мгновенно, вы должны почувствовать что уже стали другой.

Всю школьную жизнь Елизавета не жила, а словно пряталась от одноклассников. Она не могла без трепета разговаривать с подругами, которые занимались своими делами, встречались с мальчиками, обсуждали моду и музыкальные стили.

Обо всем этом Лиза могла рассказать так много интересного, ведь она хорошо училась, много читала и имела прекрасный музыкальный слух, но, время было упущено. Одноклассники воспринимали девочку как серенькую мышку, не видя как она начала расцветать.

Лиза тяготилась своей жизни и уносясь в мечтах то в далекий и прекрасный мир шоу бизнеса, то представляя как после школы она откроет собственное ателье, куда будут приходить те, кто еще вчера не замечал ее, и изумляться ее успехам.

И так бы она сидела и мечтала долгие годы, если бы в один прекрасный день отец не получил назначение в другой город, куда вскоре и перевез всю семью. Первый день в новой школе Лиза одела на себя самый симпатичный из своих костюмчиков, сделала прическу и маникюр в салоне, и явилась к новым соученикам. Она сделалась стильной, легкой в общении, веселой и интересной.

Как к новенькой к ней начали проявлять интерес мальчики, в чьих глазах Лиза читала истинное восхищение, благодаря которому она становилась увереннее и счастливее от того что ее мечта соединилась с жизнью и сбылась.

Так, пользуясь тем, что ее никто не знает, а значит и не имеет какого-нибудь мнения на ее счет, девочка создала новый образ себя, реализовав, таким образом, мечту.

Могла ли Лиза изменить себя находясь в прежней школе? Ой, вряд ли. Ведь образ, который нам навязывают окружающие давит на голову как тяжелый потолок, мешающий увидеть небо. Навязанный образ подобно железному обручу стягивает волю, не позволяя проявиться в выгодном для себя свете.

Не только маленькой Лизе, но и всем, кто желает измениться нужно иметь силу и волю к победе, для того чтобы день за днем расшатывать стереотипы, обращая окружающих в свою веру.

Ведь люди, которые знают вас годами и от мнения которых вы зависите, не сразу смогут воспринять новый облик боевой амазонки покорительницы народов или светской леди.

На работе, куда вы придете в новом облачении, с горящими глазами и идеями как сделать мир лучше, коллеги скорее всего фыркнут, мол: «Десять лет сидела тиши воды ниже травы, а теперь вдруг проснулась». Соседи будут провожать оценивающими взглядами: «Не иначе как хахаля себе нашла. Сколько ей лет, чтобы краситься под баклажан с рыженькими перышками?! Совсем из ума выжила».

Скажете – плевать на всех. Если такая тактика у вас получается, и вы на самом деле не обращаете внимание на шипящих и хихикающих паразитов, тогда все хорошо, и вы на правильном пути.

А если нет?

Как нейтрализовать окружение, которое много знает о вас, и словно припечатывает этим знанием не давая взлететь или вздохнуть полной грудью?

А может ну его окружение? Цель вашей жизни – реализоваться на работе – но если нельзя извести все окружение оптом, а изменять свое мнение о вас они не желают, может перейти на другую работу, начать с белого листа. Там вас никто не знает, и вы можете представиться агрессивной и напористой амазонкой, супер специалистом, обеспеченной и знающей себе цену барыней, да мало ли кем еще. Важно одно – там вас никто не знает, и вы уже не должны бороться на два фронта с собой и со своим окружением.

Что касается соседей, то совет тот же – либо не обращайте на них внимания, либо меняйте и место жительства.

В самом крайнем случае для мгновенного перехода от одного состояния к другому остаются отпуска, вы можете поехать в санаторий или дом отдыха, взять путевку в понравившуюся вам страну, и начать с чистого листа прямо там. К слову, потренировавшись на отдыхающих вы скопите достаточное количество уверенности для того чтобы произвести аналогичные изменения в своей повседневной жизни.

ПРИМЕЧАНИЕ

На самом деле, куда бы вы ни пришли, на новое место работы, или в компанию, где о вас ничего не знают – самое мудрое сразу же поставить себя так, как вам это наиболее выгодно.

А не теряю ли я время? (тренинг)

Тревожно пульсирует темечко

на что же я трачу времечко?

А.Смир

Работая над собой немаловажно определиться со временем, которого всегда почему-то не хватает. Буквально на прошлой неделе поклялась себе, что с понедельника займусь шейпингом, купила спортивный костюмчик, удобный коврик, запаслась видео кассетами. А дальше ни с места. Целый день бегала, моталась, кому-то звонила, кого-то спасала – оглянуться не успела, как день уже закончился. А во вторник все та же кутерьма, суета – присесть некогда, ни то что всерьез собой заняться.

Куда девается время?

Давайте представим себя амазонками отправившимися в разведку – цель которой отыскать пропавшее или возможно украденное время.

Для этого приключения нам потребуется листок бумаги и часы. Будим записывать все что делали начиная с утра, и заканчивая поздним вечером. Важно чтобы были зафиксированы все дела и время потраченное на них. Наблюдайте за собой как бы со стороны, как будто выслеживаете совершенно другого человека. Постарайтесь быть максимально точными в отчете.

В результате у вас появится весьма интересное досье и можно будет сделать выводы. Например: Наблюдаемый объект молодая привлекательная шатенка 30-35 лет (возраст лучше указывать приблизительно) проснулась в 9.00, встала с постели в 9.30., умылась и почистила зубы 9.45. Позавтракала 10.30. посмотрела сериал 11.30., проговорила с подругой по телефону до 12.45. и т.д.

Описав весь день перечитайте список, и ответьте на вопросы: Сколько было потеряно времени? Кто или что отнимает время?

При этом не стоит забывать что здесь как и в любом другом деле максимализм вреден. Нельзя называть тратой времени просмотр любимого фильма – если он доставляет вам удовольствие или успокаивает нервы. Любите вы сериалы – любите на здоровье. А если ваш сын или муж считают время потраченное на мыльные оперы – канувшим в лету, то пусть не смотрят, не было печали еще кого-нибудь начинать жизни учить. Главное что вам это нравиться, а значит смотрите, и пусть весь мир со своими советами отдыхает.

Другое дело, если вместо того чтобы смотреть то что действительно вам интересно, вы начинаете скучать перед какой-нибудь неинтересной программой. Даже если эта передача полезная-преполезная, и ее рекомендовали гуру и светила мирового значения, но вас она неминуемо вгоняет в сон или доводит до бешенства – откажитесь от нее и все. Это и есть то, что отнимает у вас время, портит нервы, сосет энергию.

Разговор с подругой тоже не обязательно следует отнести к трате времени – если подругу вы любите, и обсуждаемая тема вам близка – какая же это трата – взаимообмен как минимум. Радоваться нужно, что есть такая интересная особа в вашем окружении. Но это только если вы действительно отдыхаете разговаривая с ней, а вот если вам взялся названивать человек, которого вы с трудом переносите, и который ни как не желает этого понять и отстать от вас. Если вы умираете со скуки отвечая на его вопросы, и всеми правдами и неправдами стремитесь отказаться от свидания с занудой, если кладя трубку вы чувствуете себя разбитой и уничтоженной – следовательно – этот контакт следует не только отнести к бесполезным тратам времени, но и посчитать самого человека докучающего вам – вредным и по-своему опасным типом. От него следует избавиться любым способом.

Проанализировав таким образом весь список, вы обнаружите куда утекает ваше время. Так что следующим шагом останется ликвидировать саму брешь.

Очень хорошо, если вы сможете проследить за собой в течение нескольких дней, это сделает вашу работу по обнаружению утечки времени более эффективной. Но для того чтобы начать процесс и одного дня будет достаточно.

Теперь рассмотрим дальнейшие шаги, которые должна предпринять амазонка. После того как она обнаружила проблему – например выяснилось, что очень много времени занимает ежедневное приготовление пищи для всей семьи. Хозяйка тратит уйму времени для того чтобы почистить картошку, отварить рис, сделать мясной или куриный бульон, всыпать в него необходимые добавки и т.д. и т.п.

Что же делать? Не переводить же семью на супы из пакетиков и бульонные кубики? как это предлагается нам с экранов телевизоров.

Конечно нет, но даже в таком деле как ежедневное приготовление обедов можно найти лазейку, которая поможет сократить время на готовку не экономя при этом на качестве создаваемых блюд.

Для того чтобы не быть голословной предлагаю использовать во время приготовления обеда на один день одни и те же продукты. Картошка может пойти как гарнир к мясу, стать основой для салата, и ее же можно добавить в суп. То же самое можно сказать об овощах, мясе и рыбе. Если вы заранее приготовите большую кастрюлю бульона, затем вам останется только отливать необходимое количество в меньшие кастрюльки и заполнять их различными ингредиентами.

В понедельник будет куриный бульон с рисом, во вторник куриный суп с картошкой и зеленым горошком, в среду заполните бульон капустой и сварите свежие щи. На подобном принципе работают рестораны и кафе. Знаете почему они могут быстро приготовить хоть рыбный салат с картофелем, хоть «Мимозу»? хоть рыбу по-польски?

Разгадка кроется в похожем наборе продуктов. Например: рыбный салат с картошкой кроме указанных компонентов содержит майонез, лук и зеленый горошек. Для приготовления «Мимозы» нужна вареная рыба, наструганное яйцо и майонез, для рыбы по-польски: вареная рыба, наструганное или порубленное яйцо, и бульон в котором готовилась рыба. Как видите эти блюда не случайно проставлены в меню в один день, так, имея под рукой наструганное яичко, вареную рыбку и майонез можно быстро сделать из этого любое из указанных выше блюд, добавляя лишь недостающие компоненты.

Но если так готовят в ресторанах, где и рук больше и работают профессионалы, то почему у себя на кухне нужно обязательно составлять обед из несвязанных между собой блюд?

Знакомо ли вам такое: женщина берет в руки книгу, затем кладет ее на место, рассеянно трогает тюбик с кремом, пудреницу, платок? Создается впечатление, как будто она что-то ищет, но на самом деле в этот момент ей ничего не нужно, мысли далеки. Она берет в руки тот или иной предмет как бы по привычке или рассеянности, руки словно живут своей жизнью.

Что же плохого в том, что человек привык раздумывая о своем, брать в руки те или иные вещи? Оказывается в этом тоже есть определенная проблема – неспокойные точно живущие по своим законам руки, непроизвольно отвлекают мозг, который перестает контролировать их работу. На это пустое занятие большинство женщин и мужчин тратят уйму времени. Кроме того в результате означенной деятельности не происходит ничего – человек начинает думать, что что-то искал, но что именно забыл, он как бы не может уже сосредоточиться на начальной цели, в голове появляется хаос, состояние абсурда.

На самом деле не нужно докапываться, с чего начался весь процесс, тут можно напридумывать воз и маленькую тележку самых неотложных дел и проблем, но все они будут вторичными.

Поэтому единственное что можно сделать с этой ситуации, это постараться впредь не попадать в нее. Каким образом? Посмотрите на свой листок со списком дел за день, и подсчитайте сколько времени ушло на это бесцельное времяпрепровождение. Например: Решила перебрать шкаф, сначала все шло нормально, но потом, при виде платья или платка, в голову полезли воспоминания, и затем целый час просто сидела и перебирала вещи и связанные с ними воспоминания. В результате содержимое шкафа осталось разложенным по комнате, а силы и желание продолжать уборку иссякли.

Если в этой ситуации, начать борьбу с проблемой уничтожая тех или иных вещей вызывающих ностальгические воспоминания – то можно остаться голой. Все веши так или иначе несут в себе воспоминания: Вот в этой шляпке я была когда отдыхала в Италии, а это еще не разу не надетое платье Антонио подарил мне в последний день, но я его так и не надела из-за дождя.

Поэтому оставим в покое свои вещи, они нам еще пригодятся, воспоминания тоже штука не плохая, а вот бесцельное бдение перед открытым шкафом, сон с открытыми глазами – совсем другое дело.

Проанализируйте сколько времени сжирает подобная «деятельность», если необходимо рассердиться на себя, помножьте полученный результат на недели, месяца или года. Представьте сколько лет выкинуто впустую и примите решение – избавиться от этого. Не раз и навсегда, это тяжело, возьмите себе за правило не брать в руки что-либо просто так, не нужно позволять рукам жить своей жизнью, как известно на конечных фалангах пальцев находятся точки связанные с работой мозга, так что с этим не шутят. Взяли книгу откройте ее, прочтите хотя бы одну строчку, закройте и положите на место. В руках оказался платок, сверните или разверните его, то же и с остальными предметами – ничто не должно ускользнуть от вашего внимания. Следите за собой так, словно наблюдаете за другим человеком, амазонка прекрасный разведчик тихая и точная как метко пущенная стрела, она знает что ее враг – уловка заставляющая ее тратить время, которое она могла бы посвятить занятием посвященным здоровью или красоте, чтению увлекательной книги или походу с любимым в парк, поэтому она должна быть особенно беспристрастной.

Постепенно контроль над своими мелкими движениями войдет в привычку, и вы уже не будите тратить столько времени на бесцельное хождение по комнате и перебирание старых вещей.

Многие женщины страдают от невозможности организовать свое рабочее место таким образом, чтобы всегда находить то что им нужно, и не тратить время на переворачивания бумаг и беготню по отделу или офису в поисках ножниц или скоросшивателя. Эта проблема станет особенно ощутимой, если вспомнить, что дело происходит на глазах у коллег и возможно звереющего от нерасторопности подчиненного начальника. Таким образом можно совершенно разочароваться в своих способностях и снизить самооценку. Кроме того окружающие начинают смотреть на не успевшую найти нужную справку или подсказать шефу номер телефона секретаршу, как на кулему, которая сидит не на своем месте, и только и может что красить ногти и болтать по телефону.

Как же приучить вещи лежать там, куда их кладешь?

Лично я не отличаюсь какой-то сверх аккуратностью, но знаю по опыту, что если рабочее место представляет из себя канцелярский уголок с компьютером, столом, ящиками и стеллажами – все они или самые нужные должны размещаться таким образом, чтобы можно было дотянуться до любого предмета протянув руку. При этом я естественно имею ввиду крутящееся кресло, позволяющее большую свободу движений. Размещая в столе косметику, не кладите ее в верхний ящик, который не минуемо будут видеть люди оказавшиеся рядом с вашим столом. Кроме того не кладите косметику в один ящик с канцелярскими принадлежностями, так как разыскивая что-либо вы неминуемо будите натыкаться на пудреницу или помаду, и вместе с вами это будут видеть другие люди – которые сделают неправильные выводы на счет того, чем вы занимаетесь на работе, и за что вам деньги платят.