Стань свободным от вредных привычек Баранова Светлана
Реклама наркотиков по Интернету призывает облегчить дорогу в мир дурмана: даётся подробная информация, из каких химикатов и как самостоятельно изготовить наркотики, психотропные вещества и их аналоги. В Интернете расписываются прелести галлюциногенов, «грибов», ЛСД и т. п. Владельцы информации пишут, что от наркотиков «большая польза! Нужно только к ним подходить без скепсиса и недоверия, мешающих объективному восприятию».
О каком «объективном восприятии» идёт речь, если дальше в Интернете следует фраза: «Под воздействием психоделиков воспринимаются многие вещи, в трезвом состоянии недоступные». Так где же здесь «объективное восприятие», если речь идёт о восприятии под контролем психоделиков? Они пишут, что человек «на собственном опыте убеждается, что такие вещи реальны, а не плод больного воображения». Это «глюки», что ли, реальны? Тогда насколько? А далее – фраза-апофеоз: «Психоделики – это путь Духовного Самосовершенствования…» – ну здесь уж слов нет! Конечно, становится понятно, что происходит заманивание идиотов, которые не имеют представления ни о Духовном, ни о Совершенствовании, потому что Духовное исходит от Бога, от Всевышнего. Когда человек ослеплён и сердце его закрыто – это разве Духовное Совершенство?
«А возражают против психоделиков люди с безнадёжно запущенным мыслительным аппаратом» – утверждают «развитые» и «усовершенствованные» с помощью наркотиков. Значит, все остальные, кто не поклоняется их дурманному богу, – недоразвитые и слабоумные? Какое оскорбление людям, желающим остаться самими собой и со свободной волей!
Зато какой подарок себе находят в наркотической зависимости те, «чья жизнь подобна блужданию в пустыне и лишена всяких удовольствий и духовной пищи» (Дипак Чопра). Когда они находят что-то такое, что обещает перенести их в иную реальность без особого труда с их стороны, многие из них с радостью соглашаются на это, потому что, на их взгляд, ничто, кроме наркотиков, не обещает им ничего подобного.
И хотя поиск наслаждения вскоре превращается в длительную борьбу за то, чтобы избежать страдания, но в жизни подобных «людей» так мало источников истинной радости, что поверхностное удовольствие, которое доставляют им наркотики, на этом фоне кажется чем-то особенным, духовным, создающим иллюзию развития и совершенствования.
Конечно же, здесь нет даже воспоминаний о Боге, Его Воле, предназначении человека. Если бы эти люди знали, как Бог относится к наркотикам и для чего они существуют в нашей реальности, то не только голову бы не повернули в сторону наркотиков, но и мысль бы в свой мозг не пропустили о возможности их попробовать…
Наркомания – это специфическое отношение к жизни, при котором значение всего прочего, по сравнению с наркотиком, оказывается исчезающе малым, в том числе и Бог, и Сама Жизнь, и их собственная Судьба.
В качестве примеров «позитивного» влияния наркотиков, рекламируемых в Интернете, авторы приводят персональные самонаблюдения, которые якобы подтверждают, какими «духовными» и с каким «широким кругозором восприятия» они стали. Они описывают, как легко принимают психоделики, а затем так же легко отказываются от них.
О конопле они любовно говорят: «Конопля – одно из самых ценных растений на Земле. Оказавшись под запретом, она уже не может приносить той пользы, которую могла бы. Люди сами создают себе неразрешимые проблемы, забывая о самом простом и нужном всем решении».
В результате описывается Идеальный Человек – высокоразвитый и духовный, который создан на наркотической базе. Этот человек с презрением относится ко всем, кто не приобщился к «святому»… А то, что пристрастившимся к наркотикам свойственно просто переоценивать свои способности, в том числе и способности к самоконтролю, и недооценивать силу возникшей привязанности, об этом там очень мало говорится. О тех, кто не пристрастился к наркотикам, презрительно говорят как о низшей расе, о людях, которые ищут не «расширения сознания, а кайф».
Главная опасность подобной рекламы заключается в том, что используются все способы воздействия на людей – от обещания им быстрого духовного развития и получения супермагических способностей до конкретных способов приготовления практически любого зелья в домашних условиях, вплоть до поставки на дом химических ингредиентов и семян растений нужного свойства. Служители виртуального мира готовы на всё, лишь бы заполучить как можно больше рабов, добровольно и с радостью подпитывающих мир дурмана своей жизненной силой.
Наркомания практически неизлечима средствами медицины, потому что её причины лежат в духовной сфере. Врач может оказать содействие и вывести наркотическое вещество из организма, но вылечить не в состоянии, потому что наркомания – болезнь не только тела, но и сознания человека.
Возможно ли избавиться от наркотической зависимости?
Важным шагом в устранении любой привычки является замена вынужденного поведения полным осознанием. Даже полное осознание того, что вы делаете, уже иногда способно привести к быстрому прогрессу в избавлении от вредной привычки.
Очень важно любому человеку, имеющему нездоровое пристрастие, открыть свою истинную духовную сущность. Нахождение истинной духовной сущности – это самый верный способ решения любой проблемы, связанной с любым нездоровым пристрастием и привычкой.
Наркомания – это болезнь, причём такая болезнь, при которой, как ни при какой другой, чрезвычайно важно отношение к ней человека, осознание им всей её опасности, неминуемых тяжёлых последствий, необходимо желание самого человека сбросить тяжкое бремя страшного недуга.
Самое опасное последствие пристрастия к наркотикам – именно психологическая зависимость. Физическую зависимость удаётся снимать довольно успешно, а вот преодолеть психологическую тягу необычайно сложно.
Даже если наркоману удастся справиться с пристрастием к наркотику, то до полной реабилитации ему всё равно понадобится несколько лет или как минимум два года, но последствия останутся на всю жизнь. Нужно будет контролировать себя всю жизнь, защищать себя от желания, расслабляться в плане наркотиков нельзя будет никогда. Первый год после прекращения приёма наркотиков самый тяжёлый: не нужно питать иллюзий по поводу того, что бывший наркоман не захочет вновь попробовать наркотик.
Раздел 4
Техномании
Компьютерная аддикция (зависимость)
Компьютер прочно вошёл практически во все сферы нашей жизни. Редкий школьник не просиживает перед ним часами. Но, к сожалению, у любой медали есть оборотная сторона.
Работающий компьютер создаёт вокруг себя электромагнитное поле, действие которого распространяется в радиусе до 1,5 м. А если ещё в этом помещении есть телевизор, радиоприёмники, микроволновка, сотовые телефоны, то суммарная доза электромагнитного излучения, конечно же, пагубно влияет на здоровье, вызывая у человека расстройство практически всех органов и систем.
Чаще всего развивается астено-невротический синдром. Постепенно накапливается усталость, появляются раздражительность, сонливость, головокружение, головные и сердечные боли, жжение в глазах. Снижается память, ухудшается аппетит, возникают неприятные ощущения в области шеи, рук, плеч, спины. А главное – падает иммунитет и человек начинает чаще болеть. Может развиться депрессия.
Полезен ли компьютер детям?
Споры о том, вреден или полезен компьютер для развития детей, не утихают до сих пор. Некоторые исследователи утверждают, что «компьютер помогает интеллектуальному росту ребёнка. Игры составлены так, чтобы ребёнок мог себе представить не единичное понятие или конкретную ситуацию, но все похожие ситуации или предметы. Таким образом, у детей развиваются важнейшие операции мышления – обобщение и классификация, которые при классическом обучении начинают формироваться примерно с 7 лет».
Сторонники компьютеризации даже противопоставляют обучающие программы и игры общению с живыми учителями…
В 1999 г. в Британии опубликованы результаты научных исследований английских психологов. Выводы их достаточно категоричны: «До 10 лет ребёнку у компьютера делать нечего!»
Пристрастие детей до 9-10 лет, пусть даже к «развивающим» и «обучающим» играм, может замедлить их развитие, подавить интерес к обычным детским играм и контактам со сверстниками, и конечно не способствует повышению концентрации внимания и развитию соображения.
Для детей в возрасте до 10–11 лет гораздо полезнее читать вместе с родителями книги, рисовать и играть на воздухе в подвижные игры.
Учёные выяснили, что у беременных женщин, проводивших много времени перед монитором компьютера или экраном телевизора, выкидыши регистрировались вдвое чаще, чем у тех, кто не злоупотреблял «этой страстью».
Воздействие компьютера на здоровье человека
По данным специалистов, исследующих эту проблему, компьютер многопланово влияет на здоровье человека.
Разрушительной силой обладают: электромагнитное излучение, оптическое излучение, а также электростатика и акустические шумы. Информация, с которой приходится иметь дело оператору, в сочетании с гиподинамией создаёт болезнь века, которая остаётся доминирующей причиной большинства заболеваний. Но этому придаётся очень мало значения.
Известно, что нервная система человека является самым «электромагнитным» образованием, и поэтому любые электромагнитные поля влияют в первую очередь на эту систему, а через неё и на весь организм, усугубляя течение различных хронических патологических процессов в организме. Кроме того, практически никто не учитывает деструктивного влияния компьютерного излучения на интегральное биологическое поле человеческого организма. Практически всем известна роль биологического поля как организатора всех функций организма, его оживляющая и защитная функции.
В первую очередь излучение компьютера поражает биополе человека, уменьшая его силовую составляющую в среднем на 5 % в течение 1 часа непрерывной работы, а это значит, что в течение 6-часового пребывания за компьютером без перерывов для целенаправленного восстановления жизненных сил, оператор теряет уже порядка 30 % своей жизненной силы.
Конечно, организм обладает невероятными компенсаторными способностями, но через некоторое время его резервные силы истощаются, и проявляющиеся недомогания становятся значительно ощутимы.
Информация, с которой приходится иметь дело оператору в течение рабочего дня, способствует повышению напряжения в коре головного мозга и во всей нервной системе.
Необходимо учитывать, что кора головного мозга – не пассивное мёртвое образование, в частности, в ней образуются устойчивые очаги возбуждения, так называемые доминанты, которые в обычном состоянии конкурируют между собой, чем взаимно нейтрализуют друг друга. Доминанты бывают как положительными, так и отрицательными. Отрицательные доминанты – это очаги стойкого возбуждения в коре головного мозга, которые поддерживают или неприятные психические состояния, сопровождаемые отрицательными эмоциями, и подпитываются отрицательными эмоциями; или поддерживают хронические патологические очаги в организме. В силу существующих законов физиологии, доминанты обладают способностью подпитываться, воспринимая энергию любых негативных раздражителей, что способствует ускорению течения разрушительных процессов в организме.
Усугубляет разрушительное действие компьютера и гиподинамия, т. е. двигательное голодание. Сидячий, малоподвижный образ жизни оператора приводит к рассогласованию работы клеток и органов, замедлению выведения из организма продуктов обмена и накоплению их как внутри клеток, так и в межклеточной жидкости. Ухудшение обменных процессов способствует ускоренному появлению утомления, развивается психическая неустойчивость с астеническими явлениями.
Нахождение в течение продолжительного времени в одной и той же позе приводит к ослаблению связок, поддерживающих внутренние органы в правильном положении, опусканию органов и сдавливанию ими друг друга. А в результате нарушается кровообращение внутри органов, в самой брюшной полости и особенно в нижних её отделах, что приводит к возникновению вялотекущих воспалительных процессов практически во всех органах брюшной полости и малого таза, а присоединение патологической флоры, которая поступает из толстого кишечника, может привести и к обострению заболеваний. Естественно, что подобные нарушения приводят к патологическим изменениям в эндокринных органах малого таза, способствуя формированию импотенции и бесплодия.
Из-за снижения тонуса опущенных органов возникает нарушение эвакуаторной функции толстого кишечника, что в свою очередь может приводить к запорам, дисбактериозу и формированию геморроя. Часто люди начинают или избыточно полнеть, или терять вес.
Организм пытается активно бороться с накапливаемыми токсинами и старается вывести их всеми доступными способами:
• через кожу, что сопровождается неприятным запахом пота, различными сыпями, прыщами, угрями, экземами;
• через носоглотку – насморк, хронический тонзиллит (устойчивый запах изо рта при дыхании), отхаркивания; если перегружается и этот очистительный канал, то включаются дополнительные: гайморовы пазухи, слуховые проходы в ушах, у женщин влагалище (бели и другие выделения), часто воспаляются глаза;
Постоянное перенапряжение выделительных систем приводит к следующим последствиям:
• токсичная слизь образуется и в легких и является прекрасным кормом для патогенной микрофлоры. И вот продукты переработки микроорганизмами слизи уже в виде гноя вытекают через бронхи и носоглотку. От токсического действия гноя раздражается и воспаляется слизистая оболочка лёгких со всеми вытекающими отсюда последствиями. Таков же механизм возникновения эрозии влагалища, воспаления среднего и внутреннего уха;
• понижение теплотворной функции кишечника приводит к скапливанию слизи и образованию кист в разных органах (грудных железах, яичниках, почках);
• нарушается функция печени. При застое желчи в желчном пузыре более ускоренными темпами образуются желчные камни. Нарушается функция фильтрации крови через печень, что приводит к повышению внутрибрюшного давления и повышенной интоксикации всего организма.
Изменение внутрибрюшного давления приводит к активизации секреции сока поджелудочной железы, который в случае застойных явлений начинает переваривать функционально здоровую ткань самой железы, что является причиной панкреатита – воспаления поджелудочной железы. На почве малоподвижного образа жизни, особенно в сочетании с повышенным нервным напряжением, на фоне употребления алкоголя и курения активно страдают сосуды, как артерии, так и вены. Формируется облитерирующий артериит (просвет артерий суживается, нарушается питание тканей), сопровождающийся болями в руках, плечевом поясе, ногах, часто во время сна немеют руки. Нарушение работы вен в виде варикозного расширения вен ног также приводит к появлению болей в ногах, развитию отёчности. Венозный застой в головном мозге может приводить к значительным изменениям мозгового метаболизма и, как следствие, к головным болям.
Из-за нарушенного кровообращения происходят разрушительные процессы в костях и позвоночнике, что приводит к остеохондрозу, сколиозам, радикулитам и т. п. изменениям.
В застоявшейся межклеточной жидкости накапливающиеся канцерогены активизируют развитие раковых заболеваний.
Работа с видеодисплеями означает продолжительное зрительное усилие на близком расстоянии (30–70 см), часто не дающее оператору отдохнуть, поглядеть вдаль. Это приводит к продолжительной, если не стабильной активизации аккомодации и конвергенции и становится причиной глазных заболеваний (отклонения в аккомодации, дефекты подвижности глаз, ошибки преломления, ухудшение и дискриминация цветов). Согласно данным исследований, первые признаки астенопии (зрительного утомления) наблюдаются через 45 минут непрерывной работы у экрана, по другим данным аккомодация и зрительные функции снижаются внезапно через 2 часа непрерывной работы перед экраном дисплея.
При использовании короткого перерыва после каждых 1–2 часов работы существенно снижаются показатели утомления. В то же время длительное, более 4-х часов пребывание перед экраном приводит к кумуляции утомления.
Компьютерные игры
Нет такого человека, который бы знал о компьютере, но не знал о компьютерных играх. Чаще компьютер и покупают-то для того, чтобы играть в компьютерные игры.
Люди играют в разные компьютерные игры, устраивают даже соревнования, но что могут дать компьютерные игры, кроме затраченного времени и полученного «кайфа»?
«Геймерами» называют людей, использующих компьютер в большей степени только ради игр. Большинство геймеров – это помешанные на компьютерных играх люди. Возраст их – от 10 до 40 лет, причём большинство среди них – молодёжь до 18 лет.
Всю совокупность игр можно разбить на несколько основных видов. Наиболее распространёнными и любимыми являются Action – всевозможные «бродилки», «мочилки», «леталки», «гонялки» и т. п. и Logic – «аркады», «квесты», «стратегии» и т. п.
Первоначальный смысл игр заключался в своеобразном отдыхе от монотонной будничной жизни, сейчас часто этот «отдых» перерастает в психологическую зависимость от компьютера.
Жестокие игры представляют насилие, растормаживают центры ограничения, человек становится способным и в реальной жизни совершить неадекватные действия (например, убийства), что и показали американские школьники, расстреливающие своих товарищей. В жизни этих школьников жестокие игры занимали выдающееся место.
Но пока ещё никогда и нигде не проводились исследования, каким образом жестокость в играх влияет на человеческую психику. Все соглашаются, что влияние есть, но какое, для кого и в какой степени?
Причины психологической зависимости
Игрок считает, что когда-нибудь он всё равно «победит» компьютер. Но он глубоко заблуждается, так как игры создают увлечённые люди, обладающие в этой области большими знаниями и навыками. Уровень игр и их сложность постоянно повышаются. И не всё зависит от технических характеристик компьютера и физических возможностей игрока. В итоге, кроме получаемого удовольствия, у игрока развиваются самомнение и мнимое самоутверждение в жизни. Он начинает жить в своём мнимом виртуальном, компьютерном, игровом мире, но при этом затормаживается его реальная жизнь.
К играм часто обращаются люди, не желающие взрослеть. Они привыкают к одиночеству. У них редко бывают друзья среди ровесников.
В искусственном мире игр они чувствуют себя великими полководцами, правителями миров, первооткрывателями и т. п. Они учатся ловкости, хитрости, мудрости и т. п., но не реальной… В реальной же жизни, столкнувшись с препятствиями, эти люди обычно не могут их преодолеть, так как знакомы только с теми способами, которые представляют им игры. В результате, подобные игроки замыкаются в себе и своём виртуальном мире, где всё происходит так, как хотят они.
А ролевые компьютерные игры вообще формируют устойчивую психологическую зависимость, потому что в ролевых играх наблюдается распад «Я» на «Я-виртуальное» и «Я-реальное», нарастает диссонанс, что влечёт усиление дезадаптации и нарушения в сфере психики.
Виртуальная реальность воспринимается играющим как реальный мир, проявляется эффект «присутствия», когда сознание автоматически «дорабатывает» несовершенный виртуальный мир до уровня реальности.
Психика человека способна отражать не только объективную реальность, но и любую реальность и даже любую сенсорную стимуляцию.
В результате, ролевые компьютерные игры изменяют представление человека о себе и окружающем мире, способствуя усилению тревоги и дезадаптации.
Нарушения психических состояний у геймеров заметны невооружённым глазом: сниженное настроение, самочувствие и активность; неадекватное восприятие себя и окружающего мира; нарастание тревоги из-за диссонанса между бессмертным «виртуальным Я», которое всё может в виртуальном мире, и «Я реальным», которое является простым смертным человеком.
Тревога является катализатором формирования психологической зависимости – с увеличением тревоги увеличивается и зависимость, которая, в свою очередь, увеличивает тревогу и таким образом замыкается порочный круг…
Полный уход в виртуальную реальность означает для таких людей потерю человеческого начала. Это болезнь, которую вылечить достаточно трудно – своего рода наркомания.
И всё-таки, у человека всегда есть возможность выбора – погрузиться совсем в эту виртуальную реальность и уйти от настоящей реальности или начать жить, увеличивая свои силы и достижения в настоящей реальности и выполняя своё человеческое предназначение.
Как уйти от игры
• В любой игре уясните её суть и смысл, постарайтесь понять, чему она вас учит.
• Обращайте больше внимания на события реальной жизни.
• В общении с друзьями как можно меньше говорите о компьютерных играх.
• Не играйте перед сном и тем более ночью.
• Чётко планируйте время для игры и не задерживайтесь за игрой дольше положенного. Напишите на листе бумаги крупными цифрами время, в которое вы решили закончить игру и положите перед собой.
Время игры на компьютере определяется таким образом: возраст (полных лет), приравненный к минутам, увеличьте в 2–3 раза. А время отдыха от компьютера должно быть в 2–3 раза больше времени, проведённого за компьютером. Например, если вам 20 лет, то играть на компьютере вам желательно не более 1 часа с перерывом на 3 часа.
Для иллюстрации данной темы приведу две оригинальные статьи моих учеников, которые страдали от компьютерной зависимости…
Василий Кудряшов. Игрок или ужасы не по Достоевскому
Человек несёт в себе частицу бесконечной Божественной силы и, усиливая и проявляя её в себе, становится всё более всемогущим и всесильным, становится Богом. Каждый, кто не умер духовно, стремится творить и созидать, проявляя в мир новое и человечное. Когда же человек не хочет быть Творцом, забывает и не стремится вспомнить о своей Божественной сути, он занижает свой уровень жизни и опускается в скользко-серый туман потребления. Его там ждут. Ему дают возможность потреблять и во сто крат активнее потребляют его самого. В том мире нет Солнца, а мириады алчущих его жизненной силы теней и ошмётки несбыточных надежд стараются замутить человеческий взор, добиваясь того, чтобы попавший в топь системы Эго уже никогда не прозрел. И эти тени стараются быть привлекательными!..
Виртуальный мир – это иллюзия, не являющаяся иллюзией. Это культ «мира за экраном монитора», адепты которого считают, что там лучше, чем здесь, что они несказанно «крутые» (любой игровой монстр им нипочём!), верят, что могут управлять чем угодно и как угодно – там, и практически не задумываются, что кто-то или что-то может управлять ими здесь, в том числе и «оттуда».
Каким же образом человек оказывается в виртуальном мире? Что его туда приводит и что там удерживает? Что при этом происходит с человеком и этим миром? Давайте раскроем завесу тайны.
Существует классическое проявление виртуального мира – компьютерные игры. Это целые мирки со своими законами и правилами, со своей моралью или отсутствием таковой. Это яркие и хитрые ловушки для человеческого внимания, вытягивающие из попавшего в них человека жизненную силу. Интересно, что во многих играх одним из основных показателей и атрибутов виртуальных героев является их жизненная сила и запас здоровья, поэтому игрок всячески лелеет и развивает этих героев. При этом он совершенно не задумывается о том, как происходящее отражается на нём самом…
Миллионы (!) молодых, и не очень, людей просиживают часами за экранами мониторов, чтобы «замочить» очередного монстра, построить (разрушить) новую базу, отыскать некий предмет, спасти ещё один виртуальный мир. А, собственно говоря, зачем? Игроки говорят, что это помогает им расслабиться, отвлечься от проблем, наконец, отдохнуть от окружающего мира. От скучных будней и серой обыденности своего существования они уходят туда, в цветной и привлекательный мир. «Нет!» – скажет «хардкорный геймер» (hardcore gamer – крутой зацикленный игрок) – «Моя жизнь полна красок!» Но все эти краски почему-то находятся за стеклом монитора, а вот интересность окружающего мира для них начинает потихоньку блекнуть…
Происходит следующее. Между компьютерной системой и игроком выстраивается канал потребления и оттока жизненной силы. Человек, не получая ничего взамен, кроме сомнительного удовольствия, начинает накачивать своей энергией мир компьютеров и виртуальных игр. За счёт его энергии они существуют и развиваются так, как нужно этой системе потребления. Вы ведь смотрели «Матрицу», «Терминатор»? Такой мир – идеал техногенной цивилизации, где человек – всего лишь придаток или вообще никчемное, лишнее звено. У человека есть уникальные сила творчества и сила воли. Именно эти силы и слабеют при неосознанном взаимодействии с компьютером. Виртуальность предлагает «творить», «развиваться», быть «богом» в рамках компьютерного мира и очень цепко удерживает захваченное внимание человека в своих структурах. Через этот канал постепенно идёт перекачивание жизненной силы человека, даже когда он не играет за компьютером, а только думает об игре. Личность, сидящая в голове, с ликованием наблюдает через глаза человека, как его намерение преобразует настоящую реальность в негуманоидную, нужную Эго-системе. Вместо истинного творчества человеку предлагается суррогат. Ему, игроку, кажется, что он творит, что он живёт, а на самом деле:
воля слабеет и «сдувается», он словно бы вступает в противоестественную сексуальную связь с машиной;
возникает компьютерная аддикция, то есть зависимость, сравнимая с алкогольной и наркотической, со своими ломками и передозами;
внимание вязнет в виртуальности, привязывая к ней намерение человека; ухудшается зрение, слабеет интеллектуальный центр и наступает отупение;
после игры видение окружающего мира сужается до ширины экрана монитора, голова «словно в каске», восприятие слабеет и скукоживается, становится неадекватным;
жизненная сила человека утекает на развитие виртуальных миров, сам он слабеет. Это особенно заметно после многочасовой игры на компьютере – тело ощущается как обтянутый кожей скелет, сильно ограниченный в своих возможностях;
ощущение времени теряется, особенно во время самой игры (происходит реальное выпадение из реальности; ось времени сжимается, а жизнь укорачивается);
ухудшается кровообращение тела, перенапрягаются кисти рук, происходит обезвоживание организма; физическое тело получает сильный стресс из-за общего закрепощения и перенапряжения мышц, сопутствующих процессу игры и однообразному сидению;
снижается эмоциональность: вместо искренности, радости и устремлённости появляются замкнутость, агрессивность и инертность.
Из всего вышесказанного легко сделать выводы о мнимой «полезности» компьютерных игр. И сколько бы сторонники этого способа времяпровождения ни говорили об их, игр, интересности, о развитии воображения и фантазии, о приобретении навыков работы с компьютером – все эти и прочие доводы вызывают ассоциации с самооправданиями курильщиков и алкоголиков и не перетягивают чашу весов в свою сторону. В принципе, здесь статью можно было бы и закончить. Но тем не менее, ещё несколько тезисов и наблюдений по «игровой» теме.
Вставая из-за монитора, понимаешь, что потрачена масса времени, а ничего не сделано, да и самочувствие, порой, после этого не очень. И хотя многие игроки этого не замечают, – это так! А не замечая, упускают волшебную возможность создавать свой, родной, реальный человеческий мир, по сравнению с которым предлагаемые виртуальностью миры – «пшик!».
Желание играть основано на банальном инфантилизме, нежелании что-либо делать и принимать ответственность за свои решения. Для игрока действует принцип детского «Вот я какой!», но в игре, а не в жизни.
Женщины значительно меньше играют «в компьютеры». Женщины самостоятельно стремятся упорядочиться. Они хотят материального воплощения своих желаний – виртуальность этого не даёт. Мужчин же виртуальность «ловит» на их внутреннем стремлении к действию, упорядочиванию, строительству, созиданию, предлагая им в играх эрзац этих действий, как бы не требуя ничего взамен, «избавляя» от всяческих усилий в этой области.
В компьютерных клубах ребята именно играют, а не общаются между собой. В сетевой игре другого человека отождествляют исключительно с его игровым альтерэго и узнавать его только по голосу во время игры (после неё) – вполне «нормально». Названия клубов говорят сами за себя: «Портал», «Бездна», «Мистикс», «Полигон» и т. п.
Можно ли гармонично взаимодействовать с миром компьютеров? Конечно! Можно договориться с любой системой о сотрудничестве, когда договор основан на Законах гармонии. Можно ли играть, не проваливаясь вниманием в виртуальный мир игры? Пожалуй, нет. Пребывая в самосознании, отлично видишь бессмысленность игры, оторванность её от реальности и, соответственно, – отсутствие результата действия.
Всё сказанное относится к любым компьютерным играм – от самых «навороченных» до самых простых (типа «Сапёр» в Windows). Ну и, разумеется, ко всем игрокам. Так что «играть или не играть?» – это пусть теперь Гамлет решает. А нам с вами всё уже ясно. Ведь, правда? Правда!
Андрей Комиссаров. Высокие технологии
…Необходимо усвоить всю сумму знаний, которую выработало человечество.
В.И. Ленин, речь на III съезде РКСМ
Высокие технологии… Рывок человеческой мысли в небывалые высоты развития цивилизации – царства машин, роботов и умных механизмов. Предел ещё не достигнут и до создания киберчеловека ещё далеко. Но успехи уже впечатляют. И возникает внутри чувство гордости за нас, великих, – во как мы могём! Ещё немного – и мы создадим подобие самих себя – таких же, только умеющих всё делать быстрее и точнее (безупречных), с кучей запасных органов и деталей (бессмертных) и без всяких вредных мутаций и привычек. Это освободит нам массу времени и вот тогда мы, наконец, займёмся чем-нибудь поинтереснее: оденем, например, скафандры виртуальной реальности, ляжем поудобнее, нажмут нам кнопку – и понеслась…! Все ощущения – просто улёт! Все приключения – просто песня! Куда там до всего этого великолепия нашей серой действительности. А чтобы не прерывать процесс, добрые умные андроиды подключат наш скафандр к системе питания суперспецфизраствором и к системе эвакуации продуктов выделения. И всё. И наступит рай и блаженство – мечта идиотов, бездельников и негуманоидных религий всех времён и народов.
Вы скажете, что это фантастика, бред воображения. Всё совсем не так, компьютер – наш друг, товарищ и брат. Он помогает делать кучу рутинной работы – от выполнения бухгалтерских расчётов до вычисления полётных заданий космических аппаратов, от хранения списка ваших дел на сегодня до моделирования атмосферных процессов и предсказания погоды на завтра. Да мы вообще уже не можем без них – этих больших и маленьких электронных помощников. Только представьте на мгновение, что все компьютеры исчезли с лица Земли – мы погрузимся в хаос и разруху. Современные самолёты не смогут летать, большинство иномарок просто не заведётся, пропадёт связь со спутниками, рухнут все денежные системы ведущих стран мира (и наша сильно пострадает), на АЭС произойдёт полная потеря контроля над ситуацией и – о ужас! – для населения мегаполисов перестанут работать мобильники. Ибо мобильник буквально напичкан современными технологиями и по сути есть специализированный микрокомпьютер со встроенными функциями хранения, сортировки, поиска, шифрования и приёма/передачи данных. Так что если вы гордитесь тем, что не имеете по жизни ничего общего с кибернетическим миром, но при этом в вашем кармане периодически вибрирует сотовый телефон, – можете принимать поздравления с принадлёжностью к многочисленному племени пользователей компьютеров и бежать по этому поводу в магазин за тортами. Ура! Кое-где на Западе уже штампуют холодильники, которые самостоятельно могут анализировать своё содержимое и заказывать необходимые продукты через Интернет! Долой тяжёлые сумки и толкотню на продуктовых рынках!
Кстати, о рынках. Если вы, совершая там покупки, привыкли пользоваться калькулятором, то, может быть, заметили, что подсчёты в уме стали даваться с большим трудом, чем ранее. И если вы большинство телефонных звонков совершаете с использованием записной книжки мобильника, то можете обратить внимание, что до прихода эры сотовой связи вы помнили наизусть значительно больше телефонных номеров и вообще легче их запоминали. Вот так незатейливо и с лёгким сердцем мы, возлагая часть работы на электронные мозги, атрофируем способности своих собственных. Они, собственные, и так работают процентов на пять от полной мощности и при этом устают безмерно. Так что давайте их беречь.
Ну вот. На этом разрешите закончить нудное введение и перейти к сути вопроса. Вообще-то целью всего вышенаписанного было показать, что мир компьютеров стал важной частью мира людей, проник в наш быт и оказывает на нашу жизнь ощутимое влияние. Мы поставлены в условия необходимости взаимодействия с кибернетическими машинами и, как человеческие существа, должны делать это гармонично и красиво, по возможности изображая на лице отблески гуманоидных эмоций.
Часть людей обольщается жизнью земной,
Часть – в мечтах обращается к жизни иной…
О. Хайям
По большому счёту, слово «виртуальный» в данном контексте – синоним слова «мнимый». Художественный фильм – тоже виртуальная реальность, ибо он есть не более чем выдумка сценариста в блестящем исполнении актёров под общим командованием режиссёра. Зато какой мощный эффект воздействия на людей! Посредством кино в сознание масс можно внедрять необходимые идеи и установки. По поводу этого вождь нашей революции говорил:
1. «Идея, овладевающая массами, становится материальной силой»;
2. «Из всех искусств для нас важнейшим является кино».
Доведись Ильичу делать пролетарскую революцию в эпоху революции научно-технической, в его втором изречении вместо слова «кино» стояло бы, наверное, что-нибудь вроде «компьютерный дизайн». Потому что компьютерная виртуальная реальность обладает более сильным эффектом воздействия на человека – в силу большей яркости, фантастичности, гибкости сюжетной линии и т. д. Самое главное – она даёт возможность перехода от пассивного созерцания к непосредственному действию в виртуальном мире в качестве одного из его персонажей. Это касается не только компьютерных игр, но и всевозможных способов общения и личностного самовыражения в сети Интернет.
…Небо мечет вслепую игральные кости. Всё, что выпало, надо успеть проиграть.
О. Хайям
Итак, игры. Есть даже игры для самых маленьких с элементами как бы развития навыков и увеличения знаний у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Тут, как правило, отсутствуют присущие взрослым играм элементы насилия и кровавых сцен. Здесь фигурируют добрые сказочные герои типа колобка, русалочки или золотой рыбки. Играя, например, «за колобка», ребёнок должен провести его через всевозможные препятствия так, чтобы никакой встречающийся по дороге зверь его не стрескал. Да, интересно, да, ребёнку нравится. Что мы имеем в итоге?
1. Очень важная в этом возрасте мелкая моторика пальцев рук задействуется в виде убогих и однообразных манипуляций компьютерной мышью, и то только одной рукой. Лучше бы ребёнок играл в кубики или что-нибудь лепил.
2. Вынужденная статичная поза сидения за монитором на фоне активного участия в игровом действии. Лучше бы вместо «убегания» колобка от диких зверей на экране компьютера ребёнок поиграл в салочки или в прятки.
И вообще, когда существует масса развивающих игр для детей в настоящей реальности, зачем им подсовывать виртуальный суррогат? Если хотите, чтобы ваш ребёнок шёл в ногу с прогрессом, – можете не волноваться, он успеет освоить компьютер намного лучше вас в старшем школьном возрасте, подойдя к этому более осознанно.
3. Подавляющая масса компьютерных игр для малышей – поделки низкого качества. Фирмы-создатели не прогнозируют массовый спрос на эту продукцию и поэтому не тратят на разработку слишком много средств. Как правило, озвучивают эти игры не профессиональные актёры, а сами господа компьютерные дизайнеры. Результат – противно слушать. Плюс дешёвая примитивная анимация. Лучше покажите ребёнку нормальный, качественно и с душой сделанный мультик советских времён или просто почитайте красивую сказку – и познавательно, и интересно.
4. Любая, а особенно детская компьютерная игра, есть лишь примитивная модель реальности. Маленький ребёнок с его мощными познавательными способностями легко и быстро осваивает ограниченное пространство любой компьютерной игры. По сути дела, узкие рамки игры постепенно сужают познавательные способности ребёнка до рамок компьютерной модели: кликнешь мышкой на одну картинку – получится одно, кликнешь на другую – другое. И всё. Практически никаких навыков и знаний о реальном мире, даже о том, как построить из кубиков самый простой домик так, чтобы он не разваливался и чтобы было красиво.
Дети постарше и те, кто детьми себя уже не считает, предпочитают взрослые компьютерные игры. Предлагаемый ассортимент очень широк… Для игроков выпускается масса толстых специализированных журналов, создаются фан-клубы культовых игр и уже начали проводиться чемпионаты по компьютерным играм. Игровая индустрия на текущий момент является, наверное, самым основным двигателем прогресса развития устройств, обозначенных в заголовке раздела. Чем «реалистичнее» и «навороченнее» игра, тем более мощный компьютер для неё требуется. Массовый спрос на новые игры подогревает спрос на новые мощные машины…
А ещё, часами, днями и ночами сидя в любимых играх, мы задействуем в этом процессе не только глаза и пальцы рук. Участвует всё тело, несмотря на внешнюю его неподвижность. Заядлым игрокам известны ощущения в первое время после окончания сеанса игры, когда переводишь усталое внимание в реальный мир. Потом эта лёгкая неадекватность вроде бы сама собой проходит, но остаётся и с каждым разом ширится и крепнет желание продолжать снова и снова. А самым заядлым ночами снится, как они из последних сил отбиваются от тех самых монстров из компьютерных стрелялок-бродилок. И эти дикие порождения нездоровой фантазии стремятся убить тебя уже не на экране монитора, а в твоём собственном пространстве сновидений.
А ещё у самых одарённых игроков отмечены особо талантливые сдвиги. Например, в Великобритании некто Дэн Холмс, 29 лет от роду, на почве безмерной любви и неодолимой страсти официально сменил своё имя на Play Station 2 – так называется игровая приставка фирмы Sony. На этом наш герой не остановился и хотел пойти дальше – он уговаривал нескольких тамошних священников совершить обряд венчания со своей игровой приставкой. Жаль, что никто из служителей культа не согласился, – у этой пары могли быть замечательные дети. Вся эта история стала возможной благодаря ежедневным четырёхчасовым свиданиям молодого человека и его приставки.
Ну и, чтобы окончательно уже нагнать страху, – смертельная история о 30-летнем американце по фамилии Руж. Он купил себе игровую приставку «Nintendo 64» и сидел за ней по 8 часов в день (прям как ударник коммунистического труда). И вот, когда он однажды ехал в виртуальном автомобиле по виртуальному шоссе, внезапный приступ эпилепсии сразил его насовсем, заставив неудачно удариться головой об стол. И, главное, претензий предъявить оставшимся в живых родственникам не к кому – в каждую коробку с игрой заботливые разработчики обязательно вкладывают письменное предупреждение об опасности эпилептического удара. Так что играйте чаще и удача улыбнётся вам.
Сейчас я говорю.
Пальцами по клавиатуре.
И слушаю.
Глазами, как глухой.
Д. Лавникевич. «Интернет-зависимость: угроза или миф?»
Это сегодня, наверное, самое удивительное порождение техногенной цивилизации. Независимое от государственных границ, оно живёт и изменяется по своим законам, что порой не нравится политикам и представителям правящих кругов. Благодаря Интернету можно обмениваться электронной почтой – она работает гораздо быстрее и надёжней обыкновенной. Можно быстро находить нужную информацию, делать покупки и вести коммерческую деятельность, заказывать билеты в кино и на самолёт, бронировать места в отелях в любой точке мира. Даже можно найти себе спутника (спутницу) жизни – такие случаи не единичны в наше время. Короче – в Интернете можно делать почти всё, что и в реальном мире, не вставая при этом с кресла. И делать часто более легко, привлекательно и разнообразно, чем в обычной жизни. Поэтому, на личностном уровне, люди склонны к попаданию в зависимость от Интернета.
Психологи, врачи-психиатры и прочие психотерапевты обозвали это явление интернет-зависимостью или интернет-аддикцией, или нетаголизмом, или виртуальной аддикцией – выбирайте, как говорится, на свой вкус (кстати, патологическое пристрастие к компьютерным играм вообще обозвали страшным словом «гэмблинг»). Интернет-аддикцией страдают люди всех возрастов, обоих полов, независимо от политических пристрастий. Давайте попробуем в этом разобраться, опираясь на то, что пишут в самом Интернете.
Если Истина спросит о собственной сути —
Об увиденном молви, а суть обойди.
О. Хайям
Пионер в области исследования интернет-зависимости доктор Айвен Голдберг определял её как «нехимическую зависимость от пользования Интернетом». Тем, что она нехимическая и что она сродни пристрастию к азартным играм. Тем, что она зависимость, она сродни курению, наркомании и алкоголизму. Господа Короленко и Сигал (большие учёные, однако) характеризуют аддиктивное (то есть зависимое) поведение вообще как «стремление к уходу от реальности посредством изменения своего психического состояния». Способы ухода различны и Интернет один из них. От других его отличает ряд особенностей или возможностей, даваемых всемирной сетью потенциальным аддиктам:
1. Анонимность. Даёт чувство безопасности и раскрепощённости при общении в чатах, конференциях и т. д. Отсюда вытекает второе.
2. Возможность проявления и реализации сторон личности, не имеющих возможности проявиться в реальном мире в силу особенностей воспитания или иных причин. Например, имея проблемы в общении с противоположным полом, можно до посинения заниматься так называемым киберсексом, посещая многочисленные порносайты и общаясь в порно-чатах. Можно, общаясь в чатах (не обязательно порно), играть различные роли, которым в обычной жизни не хватает места. Вплоть до смены пола на время процесса общения – всё равно никто тебя не видит.
3. Большие возможности поиска новых собеседников. Надоела одна компания – нет проблем, Интернет велик.
4. Неограниченный доступ к информации. Можно набрать материал даже на защиту диссертации, можно даже стать «информационным вампиром» – это когда шастаешь по Сети, где попало, в поисках какой попало информации, забыв про всё остальное на свете.
Заметьте, первые три пункта – это то, ради чего Интернет посещает большинство от него зависимых (около 91 %). Ради общения. У этих людей просто существуют какие-либо проблемы при общении в реальном мире и тогда они ищут друзей (подруг, любимых – нужное подчеркнуть) в мире виртуальном. Там у них всё получается легко и просто и они испытывают от этого нечто близкое к эйфории. Им хорошо. Стоит выключить компьютер – опять всё становится плохо и скучно. Вот вам и зависимость.
Психологические симптомы:
• хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
• невозможность остановиться;
• увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
• пренебрежение семьёй и друзьями;
• ощущение пустоты, депрессия, раздражение в не нахождения за компьютером;
• ложь о своей деятельности в общении с работодателями или членами семьи;
• проблемы с работой или учёбой.
Физические симптомы:
• синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
• сухость в глазах;
• головные боли по типу мигрени;
• боли в спине;
• нерегулярное питание, пропуск приёмов пищи;
• пренебрежение личной гигиеной;
• расстройства сна, изменение режима сна.
Четыре основных предвестника надвигающейся интернет-зависимости:
• навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
• предвкушение следующего сеанса онлайн;
• увеличение времени, проводимого онлайн;
• увеличение количества денег, расходуемых онлайн (интернет-магазины, аукционы и т. д.).
Какие же категории граждан наиболее подвержены интернет-зависимости и как велико количество «заболевающих» по отношению к общему числу пользователей Интернета? Данные исследований говорят о небольшом проценте поражённых – от 1 до 5 % от всего числа пользователей. Реже называется цифра 10 %. Из них мужчин и женщин примерно поровну. Как ни странно, работники сферы компьютерных и информационных технологий болеют этим значительно реже представителей других профессий. Существует ещё одна категория несчастных – это «компьютерные вдовы». Эти добрые женщины повыходили замуж за мужчин, которые немного увлеклись компьютером. Результат – жена с ребёнком живут в одной комнате, а муж с компьютером – в другой…
Ищи друзей своих среди врагов своих – и ты никогда не будешь побеждён.
И. Лойола
Как и всякий инструмент, компьютер и Интернет должны использоваться по назначению, а не абы как. Может ли ЭВМ быть вашим помощником? Может. Как источник и средство распространения информации, например.
Для желающих оттачивать чувство прекрасного на поприще дизайна и композиции можно посоветовать заняться веб-дизайном. Желающие научиться чёткости, строгости и стройности мышления могут свободно заняться программированием и составлением машинных алгоритмов – компьютер, тупо и беспристрастно указывая на ошибки в программе, заставит вас предельно грамотно формулировать каждую мелочь.
Что касается компьютерной зависимости, то, судя по исследованиям учёных и небольшим собственным наблюдениям, – это всего лишь одна из вредных привычек, ни больше и ни меньше. И, как всякая вредная привычка, она имеет внутренние причины для своего возникновения. А это уже повод и предмет для работы над собой.
А, может быть, использовать общение в Интернете в качестве начального этапа работы с некоторыми особо трудными комплексами и страхами? Например, боишься выступать перед людьми так, что вообще рот не открывается, – иди сначала в интернет-чат и/или конференцию и пообщайся с народом, так сказать, анонимно. Наработай первичные навыки (только шибко не увлекайся, а то потом за уши не оттащишь). Затем валяй смело выступать на живой аудитории.
Напоследок – краткий тест на определение степени собственной зависимости от Интернета:
1. Чувствуете ли вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли вы о предыдущих онлайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете ли вы потребность в увеличении времени, проведённого в Сети?
3. Были ли у вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли вы себя усталым, угнетённым или раздражённым при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли вы онлайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у вас случаи, когда вы рисковали получить проблемы в работе, учёбе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздражённости или депрессии)?
Если вы дали пять или более положительных ответов на эти вопросы, то принимайте поздравления и бегите в магазин за тортами: у вас интернет-зависимость!
Как сохранить здоровье, работая за компьютером
ЭМИ (электромагнитное излучение) компьютеров распространяются по всем направлениям, превышая биологически опасный уровень в зоне размещения пользователя. Поэтому монитор нужно ставить как минимум на расстоянии 70 см от себя и на 1,5–2 м от сидящего рядом.
Очень вредно помещать ноутбук на колени и в таком положении работать с ним. Это особенно относится к мужчинам. Излучение от компьютера повышает температуру яичек у мужчин и снижает количество сперматозоидов. Такое использование ноутбука является одной из возможных причин бесплодия у мужчин.
Помогает снизить негативное воздействие электромагнитного излучения ионизатор воздуха. Домашние цветы – бегонии и фиалки – тоже насыщают воздух ионами.
Если вы работаете на компьютере, то:
• постарайтесь, если возможно, расположить экран дисплея немного выше уровня ваших глаз. Это создаст разгрузку тех групп окологлазных мышц, которые наиболее напряжены при обычном направлении глаз – вниз и вперёд;
• во время работы моргайте чаще и двигайтесь непрерывно и автоматически. Воспринимайте увиденное без усилия. Чаще закрывайте глаза, представляя чёрный цвет;
• для снятия усталости вдыхайте пары эфирных масел – мяты, розы, лаванды, а при пониженном артериальном давлении – китайского лимонника, левзеи, герани;
• каждый час делайте перерыв на 5-10 минут для выполнения спонтанного танца. Помните, что гибкость, амплитуда, плавность и разнообразие движений являются показателями физического и психического здоровья. Учитесь формулировать установку для танца на языке внутреннего намерения. Если нет определённых установок, то позволяйте мелодиям звучащей музыки управлять вашим телом. Ощущайте эмоции, вызываемые танцем и музыкой;
• а самое главное – ведите активный образ жизни. Побольше бывайте на свежем воздухе, ограничьте приём алкоголя и поскорее бросьте курить (кто ещё этого не сделал).
Делайте каждый час упражнения для глаз:
• выключите монитор, дополнительное освещение, сомкните веки и на 1–2 минуты прикройте глаза ладонями;
• с закрытыми веками повращайте глазными яблоками в одну и другую стороны по 8-16 раз;
• сильно зажмурьте глаза, примерно на 5 с, стараясь ощутить напряжение мышц шеи, лица и головы. Проделайте это упражнение 3–5 раз;
• легко поморгайте 8-16 раз;
• отыщите за окном вдали неподвижный предмет и на 2 с сфокусируйте на нём взгляд, затем переведите взгляд на кончик носа. Повторите движение 8-16 раз;
• глаза любят зелёный цвет, который действует на них благотворно, – повесьте перед собой какой-нибудь пейзаж с обилием зелени и периодически созерцайте его.
Электромагнитное и радиационное воздействие
Электромагнитное и радиационное воздействие человек испытывает всегда. Сверхслабые электромагнитные излучения лежат в информационной основе жизнедеятельности клеток. Природа подарила нам целебный естественный электромагнитный фон, создаваемый космосом и самой нашей планетой, который гармонизирует все системы организма. Но постепенно электромагнитный и радиационный фон нарастают.
В настоящее время рукотворные электромагнитные поля образуют вокруг Земли плотную радиосферу на высоту до 100 км. Из космоса наша планета воспринимается как источник электромагнитного излучения со спектром до 30 мГц.
Академик В. П. Казначеев пишет: «На основе медико-биологических данных выделяется совокупность специфических заболеваний, которые могут условно обозначаться как «электромагнитные заболевания». Их следует рассматривать как результат влияния естественно-природных космопланетарных и искусственных электромагнитных полей с человеческим организмом. Клиническая картина «электромагнитных» заболеваний разнообразна. Она включает широкий спектр патологий – от капилляропатий до тяжёлых острых и хронических патологических процессов, от нервных и вегетативно-эндокринных реакций до нарушения системы регенерации, иммунитета и процессов взаимодействия вирус-клетка».
Учёные пришли к выводу, что слабое электромагнитное излучение (ЭМИ), мощность которого измеряется сотыми и тысячными долями ватта, не менее опасно, чем излучение большой мощности. Замеры показали, что воздействие электромагнитного излучения (ЭМИ) бытовой техники на человека может оказаться даже более сильным, чем долговременное пребывание рядом с линией электропередач. ЭМИ может нарушить биоэнергетическое равновесие организма. В результате развивается синдром хронической усталости, появляются сонливость и тревожные состояния.
Читать бесплатно другие книги:
