Счастье в год Петуха. Петушимся и не унываем в 2017 году Норбеков Мирзакарим

Что тренируется, то развивается.

Все упражнения делайте по «ОКТАВЕ» в «Образе молодости». Слейтесь с этим образом воедино.

Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей, но не обжигающей кипяченой воды.

Представляйте, как эта вода проходит по клеткам и сосудам всего организма, очищая их, делая упругими и эластичными.

Два раза в день, утром и вечером, принимайте душ, смывайте токсины и шлаки, чтобы предотвратить их повторное всасывание через поры кожи.

Для усиления эффекта можно после душа протирать все тело горячим мокрым махровым полотенцем.

После утренних процедур легко перекусите, голодным не занимайтесь. Но знайте меру, не переедайте, иначе будет трудно выполнять упражнения.

21 (с 10:09), 22, 23 (до 20:18) февраля Луна в Козероге.

Опасайтесь выполнять упражнения с неохотой, как бы делая себе одолжение. Ток вы не получите никакой пользы и даже можете навредить себе. Потому что мысли материальны!

1. Суставная гимнастика с начинкой.

Первое время, примерно неделю, на ее выполнение будет уходить около 35 минут. Когда все упражнения освоите хорошо, это время не должно превышать 15–20 минут. Главное – помнить, что 90 % своих усилий вы должны направить на искусственное созидание тех качеств, которые хотите в себе воплотить. Механическое выполнение упражнений – путь в никуда.

2. Упражнение «Как стать влюбленным марсианином с глазами на стебельках?».

Два раза в день по 10 минут.

3. Упражнения для глаз.

Можно выполнять несколько раз в течение дня, это очень полезно. Но один раз вдень втечение10 минут обязательно!

4. Упражнения на расслабление.

«Начихатто-наплеватто». Чем чаще, тем лучше, но минимум 10 минут в день.

Расслабление способствует более быстрому восстановлению зрения и очень полезно для всей нервной системы.

5. Коррекция зрения.

Два раза в день: утром и во второй половине дня.

Спланируйте работу так, чтобы у вас была возможность перед коррекцией зрения выполнить упражнение на расслабление («Начихатто-наплеватто»). Не забудьте вымыть руки! Это серьезно!

Выполните три подхода по 30 секунд за один прием. Принимаем «мышечный корсет». Поднимаем настроение, искусственно создаем в душе радостное ожидание результата.

Выполняем первый подход – это первые 1,5 минуты, разложенные на 30 секунд. Работаем двумя глазами. Затем выполняем упражнения на расслабление «Начихатто-на-все-наплеватто!!!».

Эмоции повышаем до тех пор, пока вы не заметите, работая с таблицей, первые «проблески» улучшения зрения. Удерживаем настрой на таком уровне!

Второй подход выполняем поочередно каждым глазом по 30 секунд.

После этого опять обязательно «Начихатто-наплеватто»!

И последние 30 секунд снова работаем двумя глазами.

Снова даем глазкам и всей нервной системе расслабление и отдых («Начихатто-наплеватто»).

6. Работа с солнцем – каждое утро до 11 часов, максимум 10 минут.

7. Дыхание через глаза. Выполняйте так часто, как это возможно.

8. Передвижение ощущений тепла, покалывания, холода от затылка до глазных яблок выполняется только два раза в неделю не более 10 минут.

Работу по восстановлению зрения можно распределить на весь день, выбирая для занятий удобное время, но при соблюдении техники безопасности, особых условий и других замечаний. Поэтому, прежде чем составлять индивидуальный план занятий, еще раз внимательно прочитайте все упражнения.

И еще маленький совет.

Когда вы начинаете планировать работу над собой, очень часто появляются, как будто с неба, разные мешающие обстоятельства.

Вы уже знаете, что это происки лени. Обманите ее. Жестко не привязывайте себя ко времени и месту занятий.

Что это значит?

Многие упражнения легко выполнять по ходу, занимаясь домашними делами или в дороге. Так можно с пользой для себя употребить время вынужденного ожидания или пребывания в пути.

Например, упражнения для глаз можно выполнять на остановке, в транспорте или «на ковре» у начальника (дыхание через глаза и особенно упражнение «Начихатто-наплеватто»!).

Не нужно искать специального времени и условий, чтобы носить «мышечный корсет», тем более что вы в нем должны спать! Это, конечно, шутка, но не лишенная доли истины.

Поэтому работайте над собой постоянно, меняйтесь сами, и мир вокруг вас тоже изменится.

23 (с 20:18), 24, 25, 26 (до 3:25) февраля Луна в Водолее.

Итак, дорогие мои, путь к самопознанию только начинается! Вы познакомились, а может, даже и освоили лишь первую ступень лестницы, ведущей в мир ваших неограниченных возможностей.

Вы решали вопросы, связанные с «геморроем» между ушами, другими словами, проблемы тела.

Если вы успешно преодолели этот рубеж, то оказались на пороге новых открытий себя как Личности. У вас есть к этому стремление, тяга? Да?

Отлично! Все дороги к этому открыты. Но только одно предостережение.

Мы живем в мире Зазеркалья. В мире, где фальшь, обман, воровство, подлость, лицемерие, предательство подняты до уровня добра. Где ложные ценности управляют людьми. А честность, порядочность, доброта высмеиваются и чуть ли не вменяются в вину. Но выбор все-таки всегда остается за каждым!

Те люди, которые ради тщеславия, наживы, жажды власти идут на все, свой выбор уже сделали.

Мне всегда смешно и одновременно грустно, когда какая-нибудь Мария Ивановна ведет занятия по йоге, Иван Иваныч объявляет себя специалистом по культуре Востока и читает лекции, а Петр Петрович обучает людей восточным единоборствам. Такие люди воспринимают во всем, с чем соприкасаются, только внешнюю форму, то, что лежит на поверхности, что более доступно, а суть…

Суть их тоже, может быть, интересует, но только суть в их понимании. Для глубинного осмысления у них не хватает терпения или духовного опыта, а скорее, того и другого, а вместе с этим и стремления докопаться до сути. Проще схватить, что ближе лежит, и вперед, размахивая флагом, нести в массы то, что смогли «постичь» своим умом, а не душой.

Не будем осуждать таких людей. В этом проявляется их слабость. Только слабый человек сам не способен ничего создать, а начинает менять, «улучшать» что-то уже существующее.

Не позволяйте обманывать и дальше уводить себя в мир Зазеркалья. Учитесь отделять зерна от плевел!

Как вы думаете, почему Омар Хайям и Фирдоуси считаются мировыми классиками?

Ведь, читая Омара Хайяма, приходишь к мнению, что он вечный «забулдыга» и «бабник». Не так ли?

На самом деле это только внешняя оболочка, за которой большинство людей не видят ничего другого.

Омар Хайям блистательный астроном, выдающийся математик, великий лекарь, яркий писатель, величайший философ. Он спрятал истину, как сам говорил, за семью печатями и сорока замками, чтобы злобное стадо людей не использовало ее во имя зла. Расшифровка одного четверостишия Омара Хайяма занимает около 300 машинописных страниц. Вы представляете, какой объем информации заложен в четырех строчках?!

Далеко не каждому дано в этом разобраться!

Внешняя форма скрывает истину от случайных людей, не готовых без искажения принять ее, от тех, у кого примитивное мышление, то есть мышление на уровне желудочно-кишечного тракта.

Точно знаю, мой собеседник, что это к вам не относится. Вы пропустили через себя огромный поток информации и тем самым проделали немалую работу над собой. Значит, вы уже другой человек! Впереди много дорог, но вы уже знаете – чтобы чего-то добиться, главное – действовать! Тогда в час добрый!

26 (с 3:25), 27, 28 (до 7:53) февраля Луна в Рыбах.

26 февраля (18:00) – Новолуние, солнечное затмение.

По глубокому убеждению вашего покорного слуги, города, как и опухоли, могут быть доброкачественными или злокачественными. Доброкачественные растут до относительно небольшого размера и такими и остаются, не притягивая население, не уничтожая до конца окружающие ткани.

А вот злокачественная опухоль растет, дает метастазы, создавая под боком дополнительные «пригороды» и «микрорайоны», и поглощает живые ткани все дальше-даль-ше-дальше. В этих тканях-пригородах создаются своя культура, свои устои, свои правила поведения. То, что у города останется, достается другим в виде объедков. Так создаются мегаполисы.

Но какой бы опухоль ни была – доброй или злой, хирург пытается ее вырезать и выбросить. Потому что она является болезнью… Одна из самых главных схожих черт мегаполиса и раковой опухоли – оба они в конце концов уничтожают Жизнь.

Помните о том, что в Новолуние энергетика наша иногда пошаливает? Вот потому и пытаться ставить диагноз, чем вы больны, не рекомендуется – все равно эта самая энергетика вас обманет!

Подлинную истину в полном объеме человек не может постичь. И причина очень просто: в котелок между ушами помещается смехотворно мало. Это кастрюля имеет ограниченный объем и не может вместить в себя то, что не имеет границ.

ТЕСТ, или 100 занудных вопросов ОБ ЭТОМ.

Разрешите вас спросить, любезный:

1. У вас есть проблемы с самим собой?

2. У вас были мечты, которые давно погребены под надписью «Увы!!!»?

3. Вы беспокоитесь о своем будущем и о будущем близких?

4. Ваши отношения с людьми не складываются?

5. Вам хронически не хватает денег и вы в постоянной заботе о хлебе насущном?

6. У вас не получается сколотить лишний миллиард для добрых дел?

7. Вы чувствуете себя козлом отпущения, потому что постоянно все валят на вас, да еще больше всех достается именно вам?

8. Вам кажется, что все кругом плохие, все все делают неправильно, говорят не так, смотрят не так, дышат не так?

9. Хотите быть, стать, превратиться, перевоплотиться, но…

10. Нет покоя у вас в душе, нет тишины, красоты, цельности, гармонии?

11. Вы не вписываетесь в этот мир и страдаете от одиночества?

Неужели вы собирались прочесть еще 89 вопросов?

Ну, вы даете! Ну, вы и труд-я-я-га!

Примите мои поздравления, соболезнования и…

Читать и мечтать мы умеем, а кто работать будет? Я, что ли?

А ведь на самом деле этих вопросов – ваших вопросов к самому себе – еще четырежды по сто. Они не дают покоя и одновременно мешают понять что-то самое главное, самое существенное, жизненно важное.

Они тревожат и одновременно доставляют вам маленькие тайные радости – ну, как же, ведь вы с-а-а-а-мый несчастный на этом свете… 3-з-з-ануда.

Вас никакой блин не понимает!

О-о-о-о-о!!!

И зачем все это-о-о?!

На сто бед у вас всегда есть ответ и решение, родные мои.

Понимаю, что вы устали от долговредного чтения поганой болтовни и хотите быстрее приступить к полезным упражнениям, минуя теорию. Мечтаете сразу взяться за кончик практики, чтобы не слишком сильно оттягивать?!

Хотите упражнений? Желаете упражнений?

Ну очень хотите от слов перейти к делу?

Хорошо! Тогда вы самостоятельно и приступаете. А я побегу вперед. Договорились? Цветы по дороге купить?

А мы с вами здесь чем до сих пор занимались?! Сельским хозяйством, что ли? Урожайность в области хреноводства повышали? Хреноввод вы несчастный!

28 (с 7:53) февраля Луна в Овне.

Техника безопасности! Когда человек избавляется от первых ложных «я», у него начинается состояние пустоты. Это может привести к временной депрессии.

Если почувствуете дискомфорт и нежелание работать – ни в коем случае не останавливайтесь! Один из секретов состоит в том, чтобы идти дальше и не останавливаться, пока не почувствуете в себе раскрепощение и легкость освобождения.

Рабочий лист № 1

Заполнить обязательно!

Ваши ответы впишите сюда.

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Кто я? _______________________________________

Остальные 399 страниц вклейте самостоятельно! Заполните до следующего понедельника!

Посчитайте: сколько раз вам понадобилось ответить, чтобы почувствовать себя пустым местом? И сколько – чтобы почувствовать в себе истинное «я», которое было растоптано, унижено, уничтожено вашими ложными «я»?