Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

������ ��������� ���� ���

����� ��������� � ������ �� �������� ������� �� ���-�� ������. �� ������ ������� ����� ����� �� ����� ��� ���������� ��� ���������. ������ �����, ��� ������ ������ ��� ������� ���������� �������. �� �� ���� ������������ ������ �������� ������������ ����, ���� �� ���� ����� ��� ���������, �������������� ��� ������ ������ ����� ������ � ��� ������� ��� ������, ��������� ����� ��������� ����� ����� ������� ��� ���. ����������� ����, ������� �������� ������ � ����� ������� � ����������. ��������, ������� ��������� ����, ����������� ��� ���� �� ������ �����������,�� ��� ������ ����� ���� ��� ����� � ����� ������ ��������� � ������� ����������� ����� �������.

���� �� �� �� ������� ���������� ����� ������������ �����������, �� ����������� ������ ����������� ���� ����������� ������ � ������� �����. ��������, �� ������� ����������� ���� ������ ��� �� ���������, �� � ����� ������ ��� �������� ������� ���������� �� ����� ������.

������ ����

������ ������ ������� ���������� �� ���� ���������� ������ � ������ ������������ ��������� ������ ����� ���� � �������������� �������� � ��������, ����������� ���� �� ����� ���� ��� ������������������ � ���������� ���. ����� �� ��������������� � �������� ������� ���������� ������������� �� �������� ������� ����� ���������� ����������? � �� ������, ��� ��� �������� ���������� �������.

�� ����� ���� ���� ������ �������, ����� ������� �������������� ����������, ����������, ��� ����������� ������ ������� � ��������� ����������� �������� ������� ������ ����. ���� ��� ��� �������� ��������� ���� ������� �� ��������� ������� ���������� (��� �� ����������, ���������, ��� � ���������� � �.��.), �� ��� ���� �� �� �������� ������� ���������, ��, ��������, ������ ����� �������� � �������� ���������� �� ���� �������.

����� ��� ��, ��� � ������ �������� � ���� �� ����������, ����������� ������� ������� ��������� ������� ������� �������������, �������� ������ �������. � ���������� �� ����������� �������� ��������� �� ����� �������� ����� ���� ��������������� ���������. ��������� ������� ������� ����� �������� � �������� ����� ��������� �����. ��� ����������� ��� � ��������� ��������, ��� � � ��������� ���� �� ���������� � ������ � ������ ���� ������ ����� ��������� ���� ����� ����������, ������� ������������� ������ �� ��������� ������� � ������ ������ ����� ��������� ����������� ����� �������. �� ����, ���� �� ��� ������������ � �������� ��� ����, ��� ������ ���� ����, ��� � ����� �������� ���-�� �� � �������.

������ ������� ����

� �������� ���� ������� ���������� ��������� ������� �������� (�������, ���� ������� �����, ����� �������� �� ��� � ������ ����� �����), ������� �� �������� ��������� � ������� �� ���, �������� ������ � ����� ������ ����������. ���� ���� � ����� ��� ����������, �������������� �������� ������������ �������. ��� ��� ������� �� ����� ������, ������������ ��������� �������� � ��������� �������� � ������������ ���������; �������� ���������� ���� � �������� ������� � ������ ������; ���������������� �������� �� ������ ��������� � �������� ��������, � ����� ������� � �������; ������������ ��������� ���� (��� ������� ������� �� ��������); �������������� ��������� ����, ������� � �������. ����� ��� ��� �������� ���������� ���� ������ ������� �������, ��������� � ���, ��� � ��� ������� ������.

������

����������, ���������� � �����, �������� �����, ����������� �����, ����������� � ������� �����, ����, ��������� ��������� ���, ��������, ������������ �� ������ ����� � ������� ����������� �����-���� ��� ������ ����,�� ��� ��� ������� ������ �������, ����� ������� ����� ���� � ������� �������. ������ ������ ��������� ���, ��������� ��� ���������� � �������� �������� ������ ������������� �� ����. ����� ��� � ��� ������ ���� ��������� ��� ����. ���������������� � ����������� ��� ������� ������� ������, ������� ��������� ������ ���������� � ������� �����.

��������� ������ ��� ���� �������� ������ ����� � ��������� ����������. ��� �������� ������������ ����� ������ �� ������ ��������� ����-������ ����� �� ����� ������� ������ ���� ������� � �����. ����� �������� � ����� ������ �� ������������ � ����������� ������� ������ ������� � �������� �������� ��� �����. ���������� ��� ������, �������� ���� � �� �������. ������ �����, �� �������� ������������ ������� � ������ � �����-�� �� �����������, ������������� ����.

����������, ��� ������ ������� ���������, � ��������� ������. �� ���������� ���������� ������ ��� ����� ���������� �������������� ������ ��� ������ ������������. � �������� ������� ���� ����� ������ ���������� ������ ���������. �� ������ ���������� ������� ������ ��� ������� ����� ������ ���������, ��������� ��� ������� ��������������� ����� �����������, ������������� � ����� ������. �������, ��� ������ ����� ����� �������� ������ ����������� � ������� ��������� ��� � �������� ���������������� ����������.

���� ����

������ ��������� �������� ��������� ��������� �������, ���������� ����� ����, �������� ��� ���� ��������� ����. ��� ���� ��� ���������� ����� ���� �� ���������� ��������� ������������. ����� ���� ���������� �������� � ���������� ������������.

��-������, ����� ������� ������ ������������ ����� �������. �������, ��� �������� ����� ��������������, � �� ������������. ��-������, ���������� � �������, �� �������� ������ �������� �� ��� ����������, ������������ ��� �� ����� � ���������� ���������� ������� � 9,8��/�2. ����������� ���� ����� �������� ���������� �������� ����, ��� ��� ��� ����� ������ ������� ��� ����, ����� ��������� �� �����. �-�������, ����� ����� ����������� ������� �� ������� �����������, �� ������������ ������������� �������� �����������. ����� ��� ����������� ����������� ����� ���, �������� �� ����������, ��� ����� ��������� ������������, ����������� ��������.

������� ��� ����, ����� ������ �������, ��� ����� �� ����������� ������ ��� (�� ������� ����, �� ������ �����, ����� �� ������ ��������� ���������� ���������� �������), � �������� ����. ��������� ����� �������� �������������� ����������� � ������������ ���������. �� ������ ���� �������� ����� (��� ��� ���� �������� ������� � ������������� � �������������� ���������), � ���� ������ ����� ��������� (��� ��� ����������� ����� ����� ������).

� ��������� ���, ����� �� ������ ��������� �� ��������� ������� �������� ������, ����������, ������� ��� ��� �������� ����� ������ ����� � ������� 20 ������. ���� ����� ��� ������������ � ������������ ����� ��������, ���������� ������� ����� � ������ 30 ��� ����� ���� � ����� �������, �� ���� ���������� �� ����� 90 ����� ����� ����� � ������. ���� ���� ��� ����� ��������, ���� �� �������� �������� ���������� �������. ���� ��� 80 ����� � ������ ��� �� ������������. ��� ������ ��� ������ �����������.

�������� �������� ����� ������� ������ ��������� ������. ���� �� �������� ������ ���������� 96 ����-����� ��� ���� � ������. ����������� � ����� ������������ �� ��������� ��� �������� ������ � ��������, ������� � ������ �������, ����������� ����� ������� ����. ��� ����� �������� ������ �� ����� ����������� ������� � ����, �� ������ ������ �� ���� �������� �����. ����� �������� ������� �� ������������� ����, ��� ���� ���� � ��� ���������.

������������ �������� ������

������� ������� � ������ ������������� ����������� � ����� �� ���������� �����, ������� � ��������� ����� ����� � �������� � ���,�� ������ ����������� ���� �� ���������� ���� �������� ���. ����������� ��� ������������ ���� ����� ������� ������� ��� ��������� Pose (������� ���)[16]. ���� �� �������� ��������� ������ �������� ����������� � ���, ��� ��� ���������� ���� ��������� ������ �����������, ��� ��� ���� �������� ���� ����� � ����, � �� ������ � �����. �������� ��� �������, ������ ����� ��������������� � ������ ����������� � ����������� �������, �������� ��������� ������ ���� � ������ � ��� ����� ���������� ��������. (���� �� ��� ���� ����� ��������� ���������� � ������, ��������� ��� ���������� ������� �������.) ������� ����������� � ���, ��� ��� ������������� ������ � ���� �� ���������� ������� �������� ������� �������� ���������� �������, ��� �������. ����� �������, ����� �������� �������, ����������� � ���������� �������� ������� ������, �������� ������ ����� ������� ����. ����� �������� ���� ����, ����� ������ ��������� ������ ���� � ��� �������� ��������� ������� ���� �� ������� ������ ��� ���� �������� ��. ���.�12.11 ����������, ��� ���������� ����� �������� ��������� ������ ���� ���������� ������, � ��� ������ ������� ����� �����������.

���.�12.11. ����������� ���� ��� ���� (�������� �������� �� ��������� ����, ���������� ����� ������� ������� ���� � ���� ������������ ��� �������� ������ ���� � ������� ������. ������������ � ���������� �. ��������, 2002)

����� ���� ��� ������ �����������, ������� ���� �������� ������������ � ������, � ������ �������� ����������� ����� ��������� �� �����. ������� � ������ ���������� ����� ��� ������� ������� ���� (��� � ���� ����������� ����� ���). ���� ���������� �� ��� ������� ������, �� ���������� ���������: ����� ������� ���� ����������� ����������� ����� � ����������� �������, ����� ���� �������� ���������� �� �����������, �� ������� ����� �����.

�� ������ ��������, ��� �������� ������ � ��������� ��������� ����, ��� ������� ����� ����� ������ ��������� ����� ��� ������� �������. ����� �������� ����� ���������� � ��������� ������� ��������������� ������� �����������, ������� ����� �������� � ������. (�������������� ���������� ����� ����� �� ����� www.posetech.com.)

����������� ����� ���������

�������� ������������ ����� ��� ���� ������ � ���, ����� ���� �� ������������� � ����������� ������� ������� ��� ������ ����. ����� ������ �������� �����, ��� ��������� ������������ ����. ��� ���, �������� ����������� ������ �������, ��� ������� �������� ����������� ������� ��������������� ����������� ����, ���� ���� �������� ��������� ����� � ������. ����������, �� ������� �� ������������� ������ (����� ����), �������� ������������ ���, ��������� ������ �� ��������� ����. ����� �������� �������� ����������� ��������. ��� ������ ����� �������� � ������, ��� ���� ��������. ���� � ������, ����� ���� ������ �������� �����, ��������� �� ����� ����� �� ���� �������, �������� ����� ������, ��� � ����� �������� � ���������� ����� ����. �� ������ ������ ���������, ���� ���� �������� ���� ������ ����. ������ ������� � ���, ����� ����������� ��������� �����, ������� ���� ������ �������� �� �����.

��� �������������� ��������� ��������� �������� �������� ���� ����. � �������, ���� ������������ ��������, ��� ������, ������� ������� ��������� ����� ���������� ������ �� ����� ����� ���� �� 15 ����������� (0,015 �������), ����������� ���� �������� �� 3�%. ��� �������: �� 15 ����������� �� � ���������� ������ ����� �� ������� ��������. ����� ��� �� ���� ������ ���������� ��������� ���������, ����������� 10 ���������� �� 40 �����, ����� ��������� ����� ����� ��� �� ������. ��� 4-�������� �������� �������� �������� 7 �����. ��� ��������� ����������, ������� �������� �� ������, �� ����� ������ �� ����������� ����������.

��� ���� ����� ��������� ����� �������� � ������, �� ������ �������� ����� ��������������� ������ � ������������ ��� ������ ����. ���� ������ ����� �������� ����� ����� �� ���� ��������: �� ������ ������������ �� �����, �� ������ ����� ������ ��� �� �������� ������ (��� ���� ����� � ������ ����� �������� ����� ������������). ������� ���������� ������ �� ���.

����������� �� �����. ���� ����� ���������� ����������� �������� ������� �����������. ����� ��� ��� ������ �������� �����, ������ ������������, ������ ���� ������������ �����. �������� ���������� ����, ������� �� �������, ������� ������������. ��� ������ ����� �������� �����, ������������ ������ ����� �������� ������ �� ����� ����������� � ���, ����� ������������ � ����� �� ������, ������� ������-�������. ��� ������� �������, � ����� ����, �� ������ ��������� ������ ��� ��� ����, ����� ������� �� ���������� � ���������� ���������.

���� ����, �������� ����������� ������� ���� ����: ����� ����� �� ������������� � ����, ����� ����������� �������� ������� ����������. ��� ����, ���������� ���� ������ ��� ������ ���, �������, �������, ����� � ������ ����� �����.

� �����, ��� ���������� ������������� ������ ����. ��� �� ����� �� �������� �������� ���� � ������� ����������, � � ������ ������� ��-�� �����. � ��������� �������� � ���������� ������ ��� �����. ��� �� ���������� ������������ �����, ������ ��� �� ������ �� ����� ������� �����������. � ������� ������ �� ����� ��� � ���������� ������������ �� ����. �������� �������� � ��������� ���, ����� ������ �������� �������: ������ �����, �� �� ������ ������������ �� �����.

����������� �� �����. ����������� ������ ������� ������������ �� ����� ��� �������� ����� �����. ����� ��� ��� ������, �������, ��� ������ ����� ��������� �������� �����. �� �� ����� ���� �� ������ ����� �������� ������� �����������. ����� ������ ������� ���� � ������, ��� ���� ��� ������ ��������� ����� ��� ������� � ������������� ����������� ����������� �����. �����, ����� ��� ��� ��������� �����, ������ ���������� ��������� ������ ������������ ������, ������� �������� �������� ��������������� ����� ��������� � ������; ������������ ������ ��� � �� �� ����� �������� ���� �����. � ������ ����������� ������� ����� ����� ��������� ��� �� �������� ����� �����, ����� ���� ������ ��� ���������� ����� �������� ���������� �� �����.

�������� ����� ����� ����� �������� ������������� ��� ����, ����� �������� ����. � ��� ������� 26 ������, ������������ ������ �����������. ����� �� ������������� �� �������� ����� �����, ����������� �� ���� ������ ������� ���������� ��������� ������������� �������������, �� ���� ���� � ���������� ��������� �����, ��������� ���� ��������� ������ ������ � ��������.

��� �� ����� � �� �� ������������ ��� ����� ���������� �� ���� ������ ����, �������� ���� �� �������� ������, ������ �� �����. ���� ����� ������ � ��������� ������� ���� ��������� ������ ������ � ��������, ��� ��� ���������� ���� ������ ����������� ������, �������� ��������� � ���� ������. ���� ������ ������� ��������� ���� ����������� ������, ����� ������� ���� �����. ���� �� �� ���������� ������ ��� ������������ ��� ���� �� �����, �� ����� ���������, ��� ���� ���� �������� �� ������ � ��������� ����������. ���������� ����� ��������������� ������� ����������� �� ������� ����� �����.

����������� �� ������� ����� �����. ��� ���� ������ ����������� ����� � ������ ����� ����� �������� ����� ������������, � ��� ���� ���������� �������������� ����� �������� � ������ ������� �����. ��������������� ����� �������������� ������ � ����� ������ ������� ���������, ������ � ���� ������ ��������� ����� ��� ���, ����� ���� ��������� ��������� �������� ����� ������������ ������ ��� ��, ��� ��� ����������� �� �����.

�������� ���� ������� ����� ���� ���������� � �� ������ ����������� ���� ������� ��������, ������������� ������� ���������� ������. ����� ��� ����� ����������, ��� ��� ������������� ����� ������ �� ������ ���������, ��� ����� ���������� �� �����. ��� ���������� ��-�� ����, ��� ���� ���� ��������� ����������������� � ����-�� ������������. ������� � �����-������ 20-��������� ����������, ���������� ���-��� ���� � ������. ������� �� ������ ����������� �����������, ���������������� �� �������. ����� ������� ������ ������� �� ������ ����������� ���� ����������� ����������. ���������� ��������� ��������� ��� ������� � �������� ������. ��� ����� ����� �� ������ ������ ������������ ����������� �� ������� ����� ����� ��� ������������ ������ ����. ������ ���������, �� ������������� �� ����� ������ � �������� ����������. ����� �� ������� ������ �������, ��� �����-����.

�� ���.�12.12 ��������, ����� ������� �������� ���� �����. � ��������, �� ��������� �������������� �����, ������� ���� ������ �������� �� �����, � ��������� ������������ ���������� ���������� ����������� �������. ���� �� �������� ������������ �� �����, ����������� ��������� � ������ ������ ������ ���������� � ���������. �� ��������� ������ ������� ������: ���������� ������� ����� � ����������� �� �������� ����� ����� �������� � ������. ������� ���������� ���� ����������� � ��������� ���������������� �������, ����� ����������������� ����� �������� ����������. �������� ����� ������ �� ������ ������������, ����� ��� ����� ��� �����, �� ����������, ��� ������� �� ��������� ��������� �������������� ����� ������������.

���.�12.12. ����������� ���� ��� ���� (�������� �������� �� ��, ��� ����� ���� �������� ����� ���� ���������� ������ � ��������� ���� ������� ������ �������)

����������� ������ � ������������ ���������

�� ������� �������� ���������� �������, ���������� � ��������� ��� ������ ����. �������, ������� �� ������������ ��������� ����������� �� �������� ����� �����, ������ �� ��������� �������������� ��� �������� � ��������������, � �� ������������ ���������. � �������, ����� ������� �������� �������� � �������� ������ �������. ���� �� �������� ���� ��������� � ������ ����� 90 ����� ������ ����� � ������ (�� ���� 180 ����� ������ ������), �� ����������� ���� �������� ����� ������� ��� ������ � �������� ����� ���� �������, ��� ����� � �������. �� ���.�12.13 ���������� �������, ������� ����������� � ������������ ��������� ������� ������. ������ ����� ��� ������ ������� � �� ������ ��������.

���.�12.13. ������������� ���� ��� ���� (�������� �������� �� ������� �������, ���������� ������ �����, ������� ����� ����� ����� � ������ ����� ������ ������� ������ �������, � ����� ���������� �������� � ������������ ���������)

��� ���� ������� ������� �������, ������������� ��������������, � �� ������������ ��������, ����������� � �������� �� ������� (��� �������� �� ���.�12.11). �������� �������� �� ��, ��� � ������ ������ ����� �������� ������������ ������ ����� �� ����� ��� ����� ����� �� ������ �������. ����� �������, ��� ���� ����� ����������� ������, �� ����� ��������� � �����. ������� ��� ������ �� ��� ������������� �������� �� �������� � �������� ��������. ����� ��������� ��������� ������� ��������, ������������ ��� ���� �������� �������, ������������ � �������������� ��������. ����� �������, �� ������ ������ ��������� ����� � ����.

������ ��� ����� �������������� ��������� � ������������ ���������? ��������� �������� ������. ���� �� ������ ����� �������������� 10 ����������, ������ ����� 70 �����������, ��� ����� ������� ����������� � ���������� ��� ������ ���� �� 5 �����������, ���� ���������� ������, ��������� � ���� ���������, ����� ���������� �������� ���� � 84 ����� �� ������ ����� ������. ���� �� ������ ��������� ������������ ��������� ������ ������� ����� (�� 2,5 ����������), �� ���� �������� ����� ���������� ����� � �� 42 ����, ����������� �� ������ ������. ����� ������� �� ������ ���������� �������� ����� ������� � �������������� ��� � ����� ������� ���� � ��������� ��������. �� ����� ���� ��� �������� ����� � ���� �� ������� ���� ������ �������, ��� ���� ��������� ����: ��� ������ ��� � �� ����������� ����������� ������� ����� ������� ������.

�������� �������� ���������, ��������� �� ��������, �� �� ������ ���������� ������ �������, �� � ���������� ������� ����������, � �������������, �������� ���� �����, ��������� � �����.

���������� �� �������� �������� ����

��� ���� ���������� ������� ��� ������� ������, ����������� ��� ������������ � ������������ ���� (���������� ����������� ��� �������� � ���� �� ����������). ��� ����� ����������� �������� ���.

������� �����

������� ���, ���������� ���������� ������� ����� ������ ������� �� ������. �����, �������� ��������, ��������� ����, ����������� ��������� ����� �������. �� ������ ������������ ������� ���� �� ��� ������, ��������� ������ ����, ������������ �� �������� ����� ������ ��� ������� ������ ������ ����� ��� ����. �� ��������� ������ ���������� ������ ����. ��� ���������� ������ ������ � ���� ����������������� � �������� ��������, ����� �� ���������������� �� ��������� ����� �������.

������ � ����� �� �����

�������� �� ������ ����������� (����� ��� ���). ������� ����� ���� � ��������� ������ �������� ���� �� �����-������ �������������� ������ ������� 30�45 ����������� �� ����� ������. ������� ����, � ������� �� �������, ������� ���������� ������ ������ � �������� ���� �� ����. ��� ��������� �������� �� ���.�12.14. ������ ��������� ������ ������ � ����������� ������ � ����� ��������� � �������� ���������. ��������� ��������� ����� ������� �� ��� �� ������. ����������������� �� ���, ����� ��������� � �������� ������ ������ ������. �� ��������� ����������� �����. ���������� ���� � ��������� ����������. � ������� ������ ������ ������� ������� �� ��� �������, ������ �� 10 �������. ���������� ��� ���������� �� ���� ��� ���� ��� � 48 �����. ����� ��������� ������ ��������� ���������� ������� � ������ ������� �� 30.

���.�12.14. ������ � ����� �� ����� (������������ � ���������� �. ��������, 2002)

������ �������� ����������� �������� ���� ����� � ���� (���������� ���� � ������� ������� ������� ����) ���������� ������ ��� ��������� ������������ �� �������� ����� �����, � ����� ������������ � ������� ������ ����� ���� � �����. ��� ���������� ����� ������ ������ � ������� ����������������� � �������� ��������.

������ ����� ��������

����� �� ��� ��� ������ ������ �����������, �������� ����� �������� (����� ��� ��, ��� �� ��� ������ � �������). ��� � � ���������� ����������, ������������� �������� � ������������ ��������� � ����������������� �� ���, ����� ��������� � �������� ���� � ������. ��� ���������� �������� ������ ��� ���������� ������� � ������ ����� ���, ��� ��� ���� ������ ��������� ������������. ������ ����� �������� ����� �������� �������� ����������� �����������, ������� ����� ������ � ���������������� � ������� �������� ����� ������� �����������.

������ �� ����� ����

�������� �� ������ ����������� (������ ����� ��� �����), �������� � ������� 10�20 ������. �������� �� 3�8 ��������. ����� ��������� ������� ��������� �������� ������������������ �� 2�3 ������. ��� �������� ���������� ��� ����� ���������� �������, ����� ��� ������ ������ � ������������ ���������, ����������� ����� ��������� � ����������� ������ ������. ����� ��� ���������� ������ ����� �������� ������ � ������ ����� ���, ������������ ������� ��� ��������� ��������� ������� �� ����� ������. ���� �� ����� ������, �� �� ���.�12.15 ��������, ��� ��� ����� ������. ���� �� ������� �� ����� ����, ������ ������ ������ ���� ���������� � ����������� ������. ������ �������� ���������� � ������� ����������������� � �������� ��������, ����� �� ��������� ��� ���������� �������. �� ������ ������������ ��� � ������� ����� ���� ��� �������� ����� ������������� ������������ ��� �������.

���.�12.15. ������ �� ����� ����

������ � ������

������ �����������. ����� � ��������� �������� ������ � ������� 20 ������ �� �����, ������ ��� ������ ������ �����������. ��� ���� ���������������� �� ��������������� ������� (������� ������� �����, �������� ������ � ������������ ���������, �������� ������� ��������� ��� ����������� ��������� ���� � ������������ ���������). ��� ���������� � �� �� �� �����, ��� ��� �� ������������ ���������. ��� �� ����� ��� ������� ��������� � ����� ������� �����, ��� ��� ����� � 5 ����������. ����� ������ ������� ������������� ������� � �������� ����� (������������ ��������� � ��� �� 60�90 ������). ��������� ��� ���������� ����-������ ��� � ���� ����������. ��� ��������� �������� �� ������ ��������� ��� ���������� �������. ���������, ��� � ����� ��� ������� ��� ��� ���������, ����� ��� �������� ������, ���� �������� ��� �����. ����� �������� �������� �� ��, ����� �� ����� ������� �� ���� ������. �� ������ �������������� ��� ����������. �������� ���������� ������� ����� ������ ������� �� 20 ������ � ����������, ����� ��� ���������� ����� 30. �� ���� ���������� ����� ������ ���� �� ������� ��������� ���� ������� ���������� �� �� �� 30 �������. � ���������� ���� � ��� ���� ��������: ����������� � ��������� �����, �� �����, � �������� �� ����� ���� � ������� 20 ������.

��� ����������� ������� ��� ���������� ����� ������ � ������� ����� �������������� ������. ����� ��� ����� ������������ ��� �������� ����� ������� ��� ������������� ������������.

���������� ��� ��������� ������������� ����

������ �� ������� ���������� � ������� ����. ��� �������� ����������� � ��������� ����. ���� �� ��� ������� �� ���������� ���� ���, �� �������� �� ���������� ����� �������� ����� ��� ����������� �� �������� ����� ����� ������������ ��� ��� ������������ ���������. ��������� ���� ���������� ����� ������ ��� � ���� ��������.

�����

�� ������ ������������� ���� ������� �� �����. ������� �����, ������ ������� ��� � ��������, ������������������ �� ���������� ��� ����, �������� ���� �� ����� ��������� ������ ��� ����� ��� ���������� �������� ���� ������ ����. ������� ����� ����� �������������. ����������� ��������� ����� ����� �������� ��� ������������ ���������� ��������, � � ���� ������� ����� ����� � �������� ������.

�� ����� �������� ����� � ������� ��������. ��� ����� ������ ��� ������� ��������� ������������. ��� ���� ������, ��� ������ ������ ����� ���������� ������ � ����� ��� ���� � � ��� ������ ���� � ������. ���� ����� � ����� � ������� �������� ��������� ����, �������� � ������� ����������� ������, ���������� ��������� ��� ���� ������ ����� ������.

� ����� �������� ����� ������� �������� ����� �����, ���������� �������������� ���������� �������� (������������ ����� ������). ���������, ��� ��� ���� ������ �����, ��� ��������� �� ������ ��������� � ������ ���������� ��� �������� ��������, ���������� � �����. ��������� �������� ��������-������������ ������ ��� ������, ����� �� ��� ����� � ��������� ��������. ��������� � ����� ������ ���� ����� � �������� ������ �������, ����� ����� ������������ �������, � ������� ��������� ����������� �����.

� �������� ������ �������: ����� ����������� ������ � ������ �����. � ����� �������, ���� �� �������, ������ ��������� ����, ��������� ����� ����, ������� ����, ������� � ��������� � ������ �� ������ �����������, �� ������������ ����� � ��������, �� ������ ������������ � ����� ��� ������ ��������, � ���� �������� �������. � ������ �������, ���� ��� ��� ��������� 90 �����������, �� ������ ������������� �� ������ ����� �����, ������� �� ������� �����������, ������� � �������� � ��� ������������ � �������� ��� ����, �� ��� ����� ������������ ����� ��������� �����. �� ��, ������ �����, ����������, ��� ��� ����� �������� ���-�� ����� ����� ����� �������� ����������. �� ����� ������ ����� � ������ ��������������� �����, ���� ���� �� �������� � ���, ��� ��� �������� ��� ����� �����. ��������� �����, ������� ������������ �� �������, � ������ �� �� ���������� ���������� ������ ����������� �� ������. ��� ���� ������ ���� ���������� ������� ��� ���������. �������� ����� ����� ������ ��������� � ���, ����� ������ ���� ����� ������� �����, � ����������� �� ���������� � ������, ����� ��������� �����. ����� ���������� ����� ����� ������ ��������� ������� � ����� �����. ������ ���������.

������ ��� ��������� �����

������� ���������� �� �������� ��������, ������� ����� ��������� �� ��������� ����, �������� ������ ��� �������� ���� ���� ����� ��� ��, ��� ���� ������� ��� ��������. � ��������, �� ������ ������������ ��� ���� ����� ��� �� ������, ��� � ��� ��������. � ��������� ������� ����� ���� ���������� ��������.

�� ������ ������ ��������� ����������� �������� � ������ ��� � �������. ���� ��� ��� �����������: �� ��������� ������������� � ������� ����� �� ������� � ���� �������. �� ��� ����� ������������� ������, ���� �� ������. ������ ����� ��������� ��������� ����� ���������� �������� � ������ ����������.

�����������

������ ������ ��������� ����� � ��� ���������� �� ����� �� �������. � � ����� � ���� ����������� ������������ ����� ���� �� ������ ������������ ��� �������� ��� �������� ������ �����������.

��������� ����-������ ���������� ��� �� ����� ���� � ��� �� �������, ��� � � ����������� ������. ������ ������, �������� �� ���� �������� � ����� ������ �������������: ���� ���� ������ ��������� ��������� ������ ������, ������� � ������ �������, ����� ���������������� � ������ ���� ������ ������ ���������� ����� ��� ��������. ����� ����, ������ ������ ������������� � ������ ���� ������������. �� ������ ����� ����������� ���������� ������ ����� �� ������ ��� ����� ����� �� ������� ������. ������������ ������ ����� (�������� � ������� ������), �������� �������� �� ��, ������ �� �� ������� ����� ����� ������������. ���� ��� ���, �� �� ������������� �� ������. ����� ���������, ��� �� �� �������������� �� ������� � ������� ��� ��������.

�������� ������ ������ ������ � ����������� �� � �����������. ��� ���� ��� ����������� ������� ������� ��������� � ����������, ����� ������� ������� ������� ��������. ��� �������� �������� ������� �������� � ������� ��� ����������� ������� ����������� �������, ��� ����� �� ������ ���������� �� ������� �������� ��� ����������� ������������� �� ���� ��������. �� ��������� ����, ��������� ������ ���� ����� ������������ ������������ ���������.

����� 13

�����

������ ��� ����� ������� ������ ���������.

��� ������, ����� ������ � Ironman � 1979 ����

� ������������ ���� ����� 660 ����, ��� ���������� �� 35 �� 40�% ���� ����� ����. � ���������� ��������� � ����� ������ ���������� �������� �����, �������������� �������� ��� ��������, ���� �� ���������� � ����. ��� ���� ������ �����, ����� ������� ��� ����������� � �������������. ���� ���� ����� �������� ������������ ������� �������� ��� �������� ��������, �� �� ������� ��������� � ������� �����, � ���� �������� ������ ����� �����������. ������ ����� ������� ��������� ��������, ������������� ����� ����������� � ������������ � ���������������. ������� ���������� � ���� ����� ����� �� ������ �������� �� ����, ��������� ������ � �������� � ������������ ���� �����.

���������� ��������� � ����������� �������, ��������� �������� �������. ������ �����, � ��� ��� ����������� ���������� ��� �����, ��� �� �� ����� ������. ��� �������� �� ������� �������, ����� ��� ������, � �� ����� ��������� ������, ��� �� ��� ��� �������� �����. ��� �������� � ��� ��� ���� ����: ���������, ����� �� ����������, �����, ������� ����������� ��� ���������? � ����� ����, ����� ���-�� ���������� ��� �������? ����� ������� �� ����� �������������. ���� ���������� ����� ����� ������ ������������� ������� ����, �������� ��� �� ���������� �������, ��� ��� ����� ��������� �������� ��������� � ���������� �������������� ���������� �� �������� ����, ����� ��� �������� �������� � ��������. ��������� ���������� ��� �������� ������� ����� � ���������. ������� ���������� �� �������� �������� ��� �������� �� ����� ���� ������������� ������������ ���������.

���� �� �� ��������, ��� ��� �� �������� �������������� ���� � ��������, ������ ������ ���������� ������������ �������������� ���������� � ��������� ��� ��� ������������ �������. � ���� ����� �� ������� � ���. ��������� ���� ����������� �����, ������� �� ��������� ������� ���������� � ��������, �������� ����������� � ��������������. ��������, �� �������� ����������� ����������� ��������� �� �������� ���� � �������� �� ��������� ���������� ���� ���������. �� ������ � ������ ��������� ������������ � ���� ����� �������.

��������������� �������������� ����������

��� ����� ��������� � ������ ������� ���� � ��������, ��������� � ������������� ������ ������. ����������� ���� ����� � ���������� �������� �������� ������� ��� ����������� ����� ���������� � �����, ��� ���� ����������� ���� ��������� �����. ������ ��� ���� ����� ����� ����������� ���������, ���������� ������������, �������� ����������� � ������������������. ��������������� ���������� ����� ����������� �������� ���� ������������������ � ��������, � ����� ������������� ������ ��������, ����������� ��� ���������� ��� ���������� ������ ����. ����������� �� ���� ��������������� ���������� ����� ������ � ����������� ����, �� ��������� �� ��� �� ������ �������� � ���� ������� ���������� �� ��������, ���� ��� ���� �� ����������, � ����������� �� ����� �������� ��� �������. ��� ���������� �������� ���� ������� �������� � ������ �� ����� ������.

������������ �� ����������

������������ �������� ����������� ���������� ���������� ��������� ��� ������, � ����������� �� ������������ �����������. ����� �� ���� �������� � ������ ������� �������� �� ����������, ��� ������������� � �������� �������. �������� ��� ���� ��������, ���� ���������, ��� ������� ������� � ������� �������������� ����� ����� ������ ������, ������������� �����������. ������ ��������� �������� ������ ������� �������������� ��� ��������� ��� ������� ����������� (�������� ����� ������ ��������� ������ ������� �������� �� ������ ��������).

��� ��������� ������� �������������� �������� ��������� ����� ���������� �� ������� � �������� �������. ���������� �� ������� �������� ���. ������� ����� ����������� ������� (��� ������ ���������� ���������� ���������). ��������� ������� ����� ����������, � ����� ���������� �� �� ����� ����� �� ���������� �������� 50 ������ ���� �� �����. ����������� ��� ���������� ������ �����������, �������� ��������� ������������� ��������. ������� �������� � ������� �������, �������� �� ������� ���� �� ������. ���������� �������� �� ���� � �� ������� ���� � ���������������� ���������. ������������� ������ ���������, ����� ������� ������ (��� �������� ������� ��� ����� ������) � ������ ��������� � �������� �� ��� ���� ���� ���. ���������� ��������� � ������� �������� �� ������ ���������������: ����, ������������� �� ������� ��������, ������ ���� ����������, ������� ���� ������� (��. ���.�12.10). ��� ������� �� �����, ��� ������� �� ������ ��������� ��������� � ������� ��������. �� ���� ��������� ���������� ������� ������� ����� ���� � �����. ���������� ���������� � ���� � ���������� ��������� �� ����� ��� �������������� � ���-�� ���.

�������� ���������� �� �������� ������� ������� ���� �� ����. ��������� �������, ����������� �����, �� �������, � �����, �������� ����, ����������� � ����������� �� ��������. ���������� ��������� ������� � ���� ������ ����������. ����� �� ������� ��� ����������, �������� ������� ����� � ������, ����� ���������� �� ���, ��� �������� ����������� ���� ������. ����� ���������� �������� ���� ����������� � �������������� �� ���������� � �������� ������� ������ ����������������.

������������ ��� ����

��� ����� ������� ������������� �������, ������ �� ������ �� ������ �� ����, ��� ��� ������� ��� ���������� ������������ �����.

������ �� ������������ ��� ����������� ������������ � �� ����� ���� �� ��������� ����������� ��������� ������ � �������. ����� �� ����� ��� ������, ���� ���� �� ����� ������� ��������� �� ����� � �� ����, �� ������������ �� ��������� ����������. ��� ����� ����� ����� ���������� ���������� ���������� � ������� ������ ����� ����� ������, � ������ � ������. ����� ��� ���� �� ��������� ����� ��������� ������, ��� ��� ����� ��������� ��������� � ������������� � ������ �������� �������� � ������. ��� ���� ����� ���������� ������ � ������� ���� ���� �������, � �������� �������� ����� ���� ������ ����. ��� ����������� ���� ������� ������� �������� � �������� ��� �����, ��� ������ ������ ��������� ��� ��� ����. ���� �� ��� ������ ������������, �� �� ������ ������ ����� �������, ���� �� ������� �����. � ��� ������ ������� �� ������� ���, ��� ������� � ������ �� �������� ���������.

������ ������ �������� ���� ������ ����������� � ���������� ��� ����������������� � ������� ��������������� ����������. � �������, �� ������ ������ �� ����� ����, ������ ������ � ������, � ������ � ����� ���� � �����. ����������� �� �������� ����� ������ ����� ����������� ��������������� �����. ����� ��������� ������, �������� �� �������� �����������, �������� �� ������ ��������� ���, wobble board[17] ��� ��� BOSU[18]. �� ������ ���� �������� ��������� �� ����� ������� ��������, ���� �� ����� ���� �� �������� �����������. ����������� ������������ ����� � ������ �������� ������� (���������� �����), ����� �� ������ ���������� ������ ��� ���������� �� ����� �����, �� ��������� � ������� ������� �������������.

������ ��� ������������. ���� �� �������� �����������, �� ��������� ��������� ������� �������. ��� �� ������ ������, �� � ������������ � ����� ������ �������� ������ ��� ����. ��������� ������������, ���������� ����� � ���� �����, ������ ������� �� �� ������ ����������� � � ����������� ��������� �������� ������������.

�������� �����������

����� �� �������, ��� � ����-�� �������� ������������, �� ����� � ����, ��� �������� ����� �������� ����� ������������. ��������� ������������ ������������ ����� ����������� ������� ��������� � ����������� ��� �����, ����������� � ������ ��������. ����� ������� ���������, ����� �� ���������� � ����� ���� ������������, ����������� ���� ���� ������ ���� �������������, � ������� �� ������������ ������ ����������� ���������.

����� ��� �����, �� ��������, ��� ����������� ������� ���������� ������� �� ����������������� ��������� � ����������� ���� ��� ����� ��������. ��� ����������� ���, ��� ����������, ��������������� �� ���� ������ (����� ���, ��������, �������� ��� � �������), �� ������� � ���������� ��������� � ������ ������������ ����� ����. ���������� ��, ����������� � ������ ����� ��������� �������� (��������, ����������), ���������� ����� ����������� ��������, ������������ ��� ���� ��� �������� ������� ����������. � ����� ������ ��������� ���� ���������� �� ����� ������� ������� ���� � ���������� ���� ��������� ����� ����, ������ ������ � ������������ �������.

���� � ������� ����������, � ����������� � �������� ���������, ����������� ������ ����������� � ��� �� ��� � ��� ��������� ����, ��� ���������� ������� �������, ������ �� ���������� � ������, ���� ������������� ������ � ����������� ���������� �����. ����� ���������� ������ ��� ���������� ������������ ������ ������ ���� ���� ��� ��� ���������. ���������� �� ������ �������� ����� ��������� ��������� �������.

� ������ ������ �� ���������� �� �������� ������� � ������ �������� ����� � ��������� ���������������. ���� �� �� ������, � ����� ������ ���� ������ ������ � ����, ��� ������ ����������� ���� ������ � ������, ����� ������ ��������� � ������� ���������, ��� ��� �������� ���� ���� ��� ����, �� ������� �� ������� �������� ���� ������. � ���� ���������� ��������� ����������� �������� �� ��������� ������ ����, ����������� �������������� ��� ���� �������, ����� ��������� �� ������ ����������.

����������, ���������� � ����� 12, ������ ���� ����� ���������� � �������� � ���������� �����, �� ������ ���� �� ������� �������� �������� �� ������������ ������, ����, ���, �������, �������, ������ ������ ���� � ���� ����� ����������. ���� �� �� ������� ���������� ����������, ����� ����������� �������������, ���������� �������� ��� ��� ������� ������ �������.

�������� ������������������

��� ��� ��������, ���� �� ���������� � ��� ������������ ������������� � ������������� ��������, ������������ ���� ����� ������������ �������� � ������� ������� ���, ����� �������� ����� ������������ � ������������. ����� ��������� ��� ���������� ��������� �������� ����������� ����������� ������ ��� �������� ����� ������. ������ ����� �� ��� �� ����� ������� ��� �������� ����� ��������� �������� � ���������� �������������������� � ��������� ������. ���� ����� ��� �������� � �������, �������� � ��� �������, ����� �����, ���������� �� �������� ������, ��������� �������, � �� ������� ����� ��������� �� �������� ��������.

��� ��������� �������� ������������������ ��� �������� ��� ������� �������� � ���������� (�������� � �������� � �������) ��������� ���� �������, ������� ������� ��� ��������������� �������� ��������������������, ��������� ������������ �������� � ��������� �����.

���������� �������� �������������������� ��� �������� ������������ ������� ��������� �������, ��� ��� �� �� ������ ����� ������ ���� ��������� �� ���������� ��� ��� �������� ����� �������, ������������� � �������. �� �� ������ ������������ ��� ����� ������� � ����������� ���� � ����� ����������, ��� ������ � �������, ������� �� ���������, ��������� � ���������� ���, ������� �������� ������� ���� ����� ����� �����������������.

��� �� �������� �������, �� � ����� ���������� �� ���������� ��� ��������� ���������� ���. ��� ����������� ������� ��� ��������� ���� ������� ���� �����, �������� ������� ��������� �����. ��� ��������� ����� ����������� �������� �� ������ ������� ������� ����� ����. ���� ��� �� ���������� ��������� ��������� �������, � ������� ��� ����� ���� �� ���������� �������. ����� ��� �� �������� ���������� ���������� ���������� �� ����������� ������� ������ �����. ����� ��� ����� ���������� ������� ���������, ��� �������� � ����������� ���������� ����������-��������������� ������, �������������� �� ������� ������� �����, � ��� ���� � � ���� ����� ������, �������� ������ �������, ������� ������ ������ ��������.

��� ���� ����� ������� ���������� ���������� ���, ���������� ����, ����������� ��� ������ ���� ����� ���� ���� ����� ������ (��� ������ ���� ����� ����� ������, ��� ������ � ������ ����� ����� � �.��.). ������� ��� ���������� �� ���������� 20 ������, � ����� ���������� �� ����� �� ����� � ��������������� �������. ��� �������� ����������, ������ ��������� ����, ����� �������� ��� � ��������, ������� ���� � �������� ������� ������ �����.

����

�����-�� ����������, ��� ������� ���� ����� ������������, ������ �� ������� ���������� ��� �� ����. ���� � ���� ��� � ��������� ����������� ��������� ������ ��� ����, ����� �� ���������� �������� ������������. ��������� �� ��� ������ ������� ���. ����� �������, ��� ���� ������������ ��� � ��������, �� ���� �������� ����������, ������������ �����������, ����������� ��������������� � ����������� �������� �����, � ����������� ����� �� ��� ������ ������ � �������� � �������������. ���� � ���������� ���������� ���� �������� ����� � �������� �� ��������� �������, �� ���� ����� �������� ���������� ���������� ������ �������� ��� ���������� � ���� ��������� (����������, ���� � ������ ���� �� ���������� ���������� ������ ����). ��� ����������� ���������� ������� ���������� �� �������� � �����-������ ��������� ��������� ����.

��������� � �������� ����� (������, ��� ������������� ������ ����� ������, ��������� � �������������), ��������� ��������� ����� ��������� ���������� � �����������. ������ � ���������� ������� ���������� ��� ����������, � ��������� ���� ������ �� ������ �� ��������� �������� ������ ��������� �����������. �������� ����� ���������� ��� ����� ������, ��������� � �������������, ������������� ������������ ���������� �������� ������������.

��� ������������ �������� ��������� ����������, �������� ���������� �� �������������������� ����, �������� ������������ �� ������� ����������. ������ ��� �� �������������. ����� �� ������ ��������� � �������� ����������������, � ������� �������� � ����� 2. ������ ���� ���������� ���������� ��������� � ���������, ���������� �� �� ������ ��� ������ ���� ��������. � ������������ ������ ��������� � ���� � ����������� �� ����������� �����.

������������ ������� ����������

�� ������ ������������, ����������� ������������ ������� ����������, ���������, ��� ��������� �� ������������ ����� ����������� ���������. ����� �������, ����� ������� ���������� �� ����, ������������� �� ���������� ���������� ������, ��������� ��� �������� ������� ���������� ��� �������� ������ �������������. ��������� ������������ ���� ����� ���������� � �������� �� 10 �� 33�% � ����������� �� ������� �������������.

������ ������������, ���������� ����� ��������� ������� ����������, �� �������� �����-���� ��������� � �������� ����������� (���). ����� ������������, ��� �������� ������������� �����, ���������� �� ������������, ���������� ���������� ���������� � ����������� ������� � �������� ���������� �� ����� ��������. �������������, ��� ���������� �� ����� ������ ������ ������������� ����� ������������� � ������� �������. ��������, ��� ������ ������������� ����� ������� �������� (����������� � ���������� �������) � ���������� �������� �������, �������� �������� ������������� ���� �������� ����� ������� ������������ ����������. � ��������, ���������� ��������� ����. ���� ����� ����������� �������������, ����������� � ������������ ���������, � ���� �������� �������������, ������������� ����, ������ �������� �������� ���� � ������� �� 12�%. ���� ����� ��������, ��� ������� ���������� �������� ������������� � ���, ����� �������, ��������� ���������� ���������, ����������� ��� ���������� ������ �� ��������������� ������.

����������� ����������� ������������, ��� ���������� � �����������, � ����������� �� ������������� ������, ����� ���������� ��� ����������� �������������� � ������� ���������, ��� ��� ���� (�������� �� �� ��� ��� ��� ��� ���� ������ ������� � �������������). ��� ������� ���� ���������� �������� ���������� ��������� �� ������������ ����� ������������ � ���������� ����������� � ������� ���������� ����������� � ���������� ������� �����������. � ��� ������� ������� ������������, ��� ���� ����, ����������� ��� ���������� ���� ��� ����� �������� (��������, ���� �������������� ������� ���������� ��� ���� �� ����� �����), ������� �� ���������� ����� 20�25�% ��� ������������� ����������, �� ���������� � �������� ������ �� ����� ������� ������. ���� �� �����, ���� �� ����������, � ����������� � ����, � �������� � ���� ������� ��������� ������� ����������� ������ ������, ��� ���. ���� ������� �������� ������, ������ �������� �������� �������� ������ ����������� ��� ���������� � ��������, ��� ��� ���� (� ������� ��������� �� ���������). ��������� �� ������������ ������� ���������� ��� ���� ������� � ������������� ��������� �����.

��� ����������� �� ����, ��� ��������� ���� ��������, �� ���������� �����������, ��� ����������� ���� ����������, � ����������� ��� ���� �� ���������� � ���� ��� �������� � �������� ����.

������

���������, �������� �������� ���� ���������� � ������� ������� ����������, ������������ � ����� ����������. ��-������, � ���������� ������� ��������� ������� �������� � � � ������ �� ��� ������ ������� � ������������� ������� ���� ��� ����� ������������� ���������� �����, ��� ��� ������ ������, ����� ��������� ���������. ������ ����������� � ��� �����. �������� �� �������� ������� �����, ������ � ������ �������, ����������� ����������� �������� �� ����� ��������� ���� ������� �������� � ����������� ���� ������� �� �������, ������� ��� ������ �������������. ��������� ���� ��������� ���� �������������� ����� �������, ����� ��������������� ����� ����� �������� ������������ ����������-��������. ��� ���������������� ������ ���������� � �������, ��������� �������� � ����������� ����������� � ���������� �����. ���� ���� �� ��� ������� �������� ��� ������� � ����������� ���� ������� ������ �������, ��� �� ������� �� � ������ ����������� �� ��������� � ����, ����� ����� ��������, �������� ��� ���������.

������� ���������� � ��� ��������� ��� ������� �������� ������������ (�����������). ������ ������������� �������� ��� ������������ ���������� �� ������������� �������� � ���������, � �� ��������� ������� ������������. ����������� ������ ���� ���������� ���, ����� ��������� ����� � ������������������ ���� ��� ������������� ���������� ������� �����������������. ���������������� ���� ����� ��� ��� � ����������� ������� �������.

���� ����������� � ������� ������������ ���������� ����. ������ ������� �����, �� ���� ����� ������� ������ �������, ��� � ����� ����������� ��������� ������ ������������. ���� �� ������� ���������� ��� ���������� ������ �������������: ��� ������ ���� ���������� �� ��������� ����, � ������� �� ������ �� ������ ��� ������������� ����. ��� ����� �������� ��� ������� ������ �������� �� ������� � ����� ����, � ������������� � ������� ������������� ������������ �������� �����. ���� ��������, ��� ���������� �� ������������� ������ ��������� �� ������ �����, �� � ����������� ������� �������, �������������� �� ������������.

�������� �� ������� �����������

����� ������� �� ������ ��������� � ���, ��� ���� ��������� ������� ���������� ��������� �� ������ ����� ����, �� � �� ����������������? ��������� �������� ������� ��� �������� �� ���� ������.

���������������� �� �������� ������, ���������� �� ��������

� ��� ��������� ������� ������ ����, ����������� � ����� ���� �������� ������. � �������, ��� ���� �� ���������� �������� ������� ���� �������� ����� �����������, ������������� �� �������� ������� �����. � ������ �������� ������� ���� � ������������ ������ ��������� ������� ����� � ��������� �����. � �������� ��������� �������� ���� ������� ���������� ����� ����� � ������� �����.

�� ���������� �������� ��������������������

��������� �� �����, �������� �����������, ��������� ���������� ���������� ����� �������, ������� ��� ���������� �������� �������� ��������������� ������ ���� �����. � �������, ���� ����� �����������, ������������� �� ������� ����� ����� (�����������), ��������� ������� ������������ ��� ��� �����, ������� �������� ���� ������ � ������ ���� (����������), �� ������ ����� �������� ����������� ��� ��������� ������������� ������������, ����������������� ������������ �������� ����� � ������� � ���������� ��������� � �������� ��������.

��� ����� ����������� ����������� ���������� ��� ���������� ��������

�������� ������� ������������ ����� ���������� � ����� ��������, ��� ��� � ��� ������ ������� ���� �������� ������. ��� �������� ������ ���������� �� ��������� �����, ������� ���������� �����������. ��������, �������� ������������ ���������� ������������ ��������� ��� ������� � �������������, �������� � �������. �������� ���������� ����������� ������� ��������� ������������ �������� � �������� ������, � ����� ��������� ��� �������� ����� � ����������� ���� � ������������ ��������������. ������������ �� ����� ������� ������ ���������� �� ���� ������, ������� �� ������� ��� ������������������ ����. � �������, ���������� �� ���������� ������ (��� ������� �������� �������������� ���� � �������� �������) �������� �������������� ����������� ����� ����������� � ���������� ������� �����������, ���������� ���� ���� ������ ���������� ����� �������� � ���������.

���������� ���� � �������� ��������� ������

��� ���������� ���������� ���������� ������ � ������ ��� ��, ��� ��� ������������� ��� �������� ��� ��� ���� ����� �������. ��������� ����� ������ �� ������, ������������ ������ �� ������, ��������������� ���������� ����� ��������. �� �� ������� ����� �� ����������, ����� ���� ������ ��������� �� 45 �����������, � ������ ��� ��������� ��� ����� 45 ��������. ������ ������: ����� �� ��������� ������, �� ���� ������ ������ ���������� �� ����� �����, � �� � 30 ����������� �� ���. ������� �� ����, ��������� ����� �� �����.

���������� �������� �����

����� �� ������� ��� ����� �� ����������, ����, ��������� �� ����� ��� � ���, �������� ����� ����� �������� ������ � ������ ����� �����. ���� ��� ���� ������������ �������, ������� ����� ���� ������������ � ��������. ������� ������� �������� ���� ��������, � �������, ��� ����� �� ������� � ������� � ���������� � ������, �� ������� ����� ����������� ���� ���� ����������� �� ���. ��� �������� ������ ������ ����� ����� ���������� ���� � ����� ��������, ��� ������ ������������ �������� � ���������� �������������� ������� � ������ ������ ����. ��� ���� ������� �������� ����� ������ ��� ������ � ����������� ���������. ����� � ���� ����� ������� ����� �������� ��������, ��� ������ �����, � ������� �������� ��������������, ���������� ���� ����������� ����� ����.

���������� ���������� ����������

��� ���� ����� ������������������ �� ��������� ������������ ��������, �������� ������ �������� ���������� ��������, � �� ������������ ����������. � ��������, ��� ��������, ��� ���� ������� ���������� ������ ���� ���������� �� �������, � �� �� ������ � ������ ��� �������� ������� ������������ ���������. �� ��������� ���� �������������� ������������� ��������� (AA) ���������� ���������� ���������� ����, ������� ��������� ��� ��������� ��������� � ���������� �����. �������� ���� ����������� � ���, ����� ��������� � ����������� ���� ����������� ���������� �������, �� ��� ���� ������� ������������� ���������.

���������� ������������ ������� ����������

���� ������������� ���������� (��) ���������� � ����������� ������ ���������� �� ������ ���� � ���� ���� ������ ����� � ����� ������ �������� ������� �������. ������������ ���������� ���� ���� ������������� � ������� � �������� ������������ �� ������ � � ��������. ��� ������ ����� �������� � ������ ������� � �� ������� ������� ������ ������� �������� ���������, ��������������� � ���� (������ ��� ���������� �� ����� ������� 2), �� ������� ������� ���������� ������� ���������� � �������� �� ��������������� ����.

������������ ���� ��������� ������� ���������� ���� ������� ���������� ��� �����������. ���� �� ������ ������������� ��� ����������, �� ��� ����� ���������� �������� ������������� ��������� �����, ������ ������� � ������������ ���������� ����������. ����������� � ������ ��������� � �, ������ �����, � �������� ����� �� ������� ��������� (���� ��������� ������ ����������� ��������� � �� ����� ������� � �������).

���� � ������������

� ������� ���� ��������� � �������� ������ ������ ����� ������ ���� ���������� � �����������. ��� ���� � �� ������������ �������� ��������� �������.

������������� ��������� (AA)

A������������ ��������� �������� ��������� ����� ������� ���������� � ������ ���������� � ����� ����� ��� ������ ���� � ���� ����������������� �������. �� ���� ������� � ���������� ���� � ��������� � ������������ ��������� � ���� ���� ������������� ���������� (��). � ��� ����� ���������� ������ ������� ����������, ��� � ����� ������. ��� ������� � ���, ��� �������� ����� � ������ ������ �������� ��������� ���� � �����, ������� ��� ��������� ����� ���������� ������������ ����������� �� ������������. � ������� ����� ������� ����� �������� � � �����������, ���� ����� ���������������� �������� ������ � ������. ���� ���� �������, �� �� ������ ������ �������� ���������� � ��� �������� �������� � ���� �������� ���������.

� ���� ���� AA, ��� �� ��� � ������ ������, ��������� ������ ���������� �������� ��������. �� ������ ������ �����������, ���������� ����� ��������� �������� �������� �� 5�% ����� ������ �������-���� ����������. ����������� ��������� ��������� �� ������ 13.1.

������ 13.1. ���� ������������� ��������� (AA)

���������� ��� ���������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)����� ���� ��������� ������ � ��������� ����;

3)����������� �������������� ������� (����������, �������� ���. 1);

4)���� �� ����� ��� ���������;

5)�������� �� ������� ���������;

6)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

7)������� ������� ����� ���� � ���������.

���������� ��� ��������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)����������� �������������� ������� (����������, �������� ���. 1);

4)���� �� ����� ��� ���������;

5)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

6)������� � ������� ������ ���� (���� ���� ��� ���� ����� ����);

7)������� ������� ����� ���� � ���������.

������������ ���������� ������ (���)

��� ������������ ����� �������� ���� � ����� ����������������� ������� ����� ������ ������������� ��������� (AA) � ������������� ���������� (��). �� ���� ������� � ���������� � ��������� ��������� ��������. � ������� ���� ���� �� ������ ���������� �������� ��������. ��� ���� ����� �������� �����, ������ ��������� � �� ��������� �� ������� ������. ����������� ������ ��� ���� ��� ��������� �� ������ 13.2.

������ 13.2. ���� ������������� ����������� ������� (���)

*���� �������� ���������������� ���� �� ����������, ���������� ���� ������ �������. ��� ������ ������������ � ������������ � ������ ���������� ��� ���� AA

���������� ��� ���������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)������� ������� ����� ���� � ���������;

4)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����;

5)����� ���� � ��������� ���� c ��������� ������.

���������� ��� ��������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)������� ������� ����� ���� � ���������;

4)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

5)������� � ������� ������ ���� (���� ����, ���� ����� ����, ��� �� �����, ���������).

������� �������� �������� � ����������� �� ����� ���� m

����������:�1,3�1,7�x m

��� ������ (������):�2,5�2,9�x m

������� �� ������� ���������:�0,5�0,8�x m

���� ���� ��������� ������ � ��������� ����:�0,3�0,5�x m

������������ ���������� (��)

���� ���� �� ����������� � ��������� �������� ����������� ����. ��� ��� ��� ���������� ����������, � ���������� �������� ���������, ���� ����������. ��� ���� ������ ������ � ������ ������� ������� 1. ��� ���������� ��� ����, ����� ������� ����������� ������� ������� ���������� � ������ ������� ���������� �������� �������. ������ �������� ������� ������� ����, ����� � ���� ���� ���� �� ������� ���� ������, � ����������� ��� ����������� �� ���������� ������ (������ ��� ����������). ������ ������������� ��� ������ ���� � ������ ���� � ��� ������ ������ �������. �� ������ ���������� �������� ��� � ������� ������ ����, ���� �� ���������� ������, ���������������� ����� ������ ���� (����������� ����������� ��������� �� ������ 13.2). ������ ������� � ������� ��� ���������� ���������� � ����������� �������� �� ������ ������� ���������, � ������� � ����������, ��������� � ����������� � �����������, ������������� �� ������� ������� ���������.

����� ���������� � ��������� ����������� �������� � ������� ��������� � ���� �� ������� ���������� ������ ������������ � ������������� �������� ���������� ��������, ���������� �� ������ 13.3. ��� ������ ����������, ����� ��� ������ � ������� ������� � ������������� ������� ������, ������������, ��� � ���� ���� AA, � ���������� ������ � 20�30 ��������� ��� ������ �������.

��� ������ ��� ������� ���������� ��������� ������� ��������, �� ������ �������� ���������� ��������, �� �������� ������ ���������� �� ��� �� ������. � �������, �������� ����� ����� 70 �����������, ������������ ����� ������, ������ ����� ����� ���� ������� ��� ����� 200 ����������� (70 I 2,9). ��� ������ ��� ������� ������� ���� ��� ����� ���, �� ����� ����������� ���������� ���, �� ��� ���� ����������� ��� ������ ���������� �� ������ 200 �����������. ��� ������ ��� ������� ������� ����������� ���, �� ����� ������ ������ ������ ��� ������ ���������� � ���� ��. ������ ���� �� �� ������ ������� ������������ ���� ����� ���������� ���������� ���������� ��, ��� ����� ��������� ������ �� ���� ���� � ������� � ���������.

������ 13.3. ���� ������������� ���������� (��)

*���� �������� ���������������� ���� �� ����������, ���������� ������ �������. ��� ������ ������������ � ������������ � ������ ���������� ��� ���� AA

���������� ��� ���������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)������� ������� ����� ���� � ���������;

4)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

5)����� ���� � ��������� ���� c ��������� ������.

���������� ��� ��������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)������� ������� ����� ���� � ���������;

4)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

5)������� � ������� ������ ���� (���� ����, ���� ����� ����, ��� �� �����, ���������).

������� �������� �������� � ����������� �� ����� ���� m

�����������1,3�1,7�x m

��� ������ (������)�2,5�2,9�x m

������� �� ������� ���������0,5�0,8�x m

���� ���� ��������� ������ � ��������� �����0,3�0,5�x m

��������� ���������� ���������� ��������� ������� � ������� ������� ����� ������ ���������� �� ���������� �������������� ������� ��� �������� �������� ����� ��������� ���� ������� ��������, ������ � ��������� ���������� ��������������� �������� � ������� ������, ����������� �� ������ 13.3. �������� �������� ����� �������� � �������������������� ����, � ����������� � ������� ����� ����, ���, � ���� �������, ������� ���������� ������ ����� ��� ������. � ������� ���� �� ������������ ����� ��������� ���������, ���������� �������� ������� � ����� � �����. ���� �� ������ ����������� ����, ��� ����� ������� ��������� � ���������� ����.

����������� ���� (��)

��� ���� ���������� �� ����������� ����, ������������ � ���� ���������� ���, � ������������ � ��� ����� ���������� (������������ ����������, ���� �� ������, �������� � �������� ���� � ������������ ������) ����� ������������ �� ������� ������ ���� �������� � �������� ������������. ����� �� ���������� � �������������� �� ���� ����� ����� �������� � ����������� ������ ���� � ���� ����� ������. ��������� �� �� � ������� ��������� ������ �������� ����� ��� ������ � ���������������� �����������. ��� ���� ��������� ������, �������� ������� � �������� �� �������� �� �������� ���, ����� ������������ ����������� ������� ����, �� ��������� �������� ������������ � ������� �������� �������, ������� ������������� � �������� �������.

� ���� ���� �� �������� ������ �� ����� ������ ����������� ���� ��� ��������� �������. ��� ���� �������� ������ ���������� ����� 80�% �� ����� ������������ �������� ��� ������ ������� (�� ���� ���������, ������� ����� ������� ������ ���� ��� ������������ �������). ����-��� �������, �������������� �������� ����� ���� ��������� ��������, ������������ �� ������ ����� 60�% �� �������������. ����������� ������ ��� ���� �� ��������� �� ������ 13.4.

������ 13.4. ���� ����������� ���� (��)

*���� �������� ���������������� ���� �� ����������, ���������� ������ �������. ��� ������ ������������ � ������������ � ������ ���������� ��� ���� AA

���������� ��� ���������

� ������� ����������:

1)����������� �������������� ������� (����������, ��� ������ ��� �������);

2)�������� �� ������� ���������;

3)������� ������� ����� ���� � ���������;

4)������� ��� ������������� ������� ������ (���������� ��� �������� ������ ����������� �����, ���������� ��������� ������� ��� ������ �����);

5)����� ���� � ��������� ���� c ��������� ������.

���������� ��� ��������

��������: �� 4567891011 ��

������ ��������� ������ �����:

����� ������� �������� ����������� �������� � ����� ��������� � ����������� ���������-���� (���� ���...
1816����, ���������. �������� ������ �������� �� �����������-������ ����� ������� � ����� �� ������ ...
Kolm parimat s?pra � Seth, Karu ja Angelo � on v?ga l??dud, kui neid ei valita uue kooli jalgpallime...
������ ��������� � ����� ������, ��� ����� �����������! � � ���������������� ��������� �� ��� ����� ...
� ����� ��������������� ��� �������� �������, ������ �� ������� ���������� ����� �����, ���������� �...
����� �������� � ��������� ���������� ���������� �������� �������� ������� � ���� ������� � ��������...