Как начать дружить с калориями? Мичман Алексей
© Алексей Мичман, 2019
ISBN 978-5-4490-2452-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Похудение напрямую связано с понятием «калории». Подсчитывать калории со временем начинают все те, кто стремится «постройнеть» и вести здоровый образ жизни.
Вопрос в том, насколько эффективна эта методика и как грамотно ее применять? Какие продукты обладают минимальным зарядом пищевой энергии и сколько калорий в сутки необходимо для поддержания нормального функционирования организма? Какие продукты с отрицательной калорийностью распространены в нашей стране, как их лучше употреблять и как уменьшить калорийность своего рациона?
Что такое пищевые калории?
Читать бесплатно другие книги:
Zoom-покер — это еще достаточно новая разновидность игры «Техасский холдем», созданная покер-румом P...
Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно о...
В своей консалтинговой практике я работаю со многими генеральными и коммерческими директорами, руков...
Стать специалистом высочайшего уровня – вопрос не только и не столько природных способностей к тому ...
В каждом из нас живет множество бактерий и вирусов-во рту, на коже, в кишечнике. Они помогают перева...
Эта книга для молодых и не очень предпринимателей, фрилансеров, программистов, которые хотят открыть...
