Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой Олейник Марьяна
Это сейчас у меня не получилось прожить полноценный импринтинг сразу после родов, дать ему знание – мама есть, но у меня есть бесчисленное количество дней и ночей, ситуаций и развилок, где я могу раз за разом говорить ему это всей собой.
Это сейчас у нас с ним не ладится, и кажется, что я перестала понимать его, и не видно края этой воронке, закрутившей нас. Но пройдут месяцы или годы моего упорного материнского труда, и настанет новая близость.
Это сейчас я его ранила, потому что я – человек с присущими слабостями, но у меня есть множество дней и лет впереди – компенсировать, исцелять, изменять, чтобы больше этого не повторялось.
Материнство – настолько не период младенчества, не время детства и малышовости детей… Там есть совершенно невероятно богатый подростковый период, богатый на предъявление детьми нам счетов, где в каждом есть масса возможностей еще в пластичном, гибком – изменить, исцелить, восполнить то, чего не было. Там есть столько моментов в его взрослой жизни, где он каждый раз будет давать нам шанс, в неисполненном ожидании – додать, объяснить, попросить прощения. Там есть столько ситуаций – каждый день в его жизни, где у него есть возможность узнать, что мама у него есть, что маме он нужен, что он любим, что он может опереться, это невозможно упустить где-нибудь после родов, или где-нибудь в младенчестве, не кормя грудью, или где-нибудь в детстве, или школьном периоде. И это возможно – упустить раз за разом каждый день.
Невозможно не налажать
Есть такой факт, который чем раньше узнаешь в материнстве, тем лучше. Он звучит из моих уст жаргонно, но в этом есть свой изюм: «невозможно не налажать». Невозможно вырастить ребенка и ни разу не оказаться перед ним виноватой, ни разу не допустить ошибку. И это нормально.
Знаете почему?
И это, кстати, хорошая новость. Потому что мы растем и меняемся. В тот момент, когда мы делаем что-то, принимаем решения относительно ребенка, мы исходим из своих ценностей или просто – ни из чего не исходим (за что потом себя всяко грызем), то есть не задумываемся просто. Но проходит время, мы оглядываемся назад и неизбежно, понимаете, неизбежно утыкаемся в то, что в связи с переоценкой ценностей мы сделали что-то совсем не так, как следовало. И это, конечно, грустно. Но это по-жизненному физиологично. Каждый человек в основном находится в активном взрослении, наш рост не останавливается никогда, и поэтому ну совершенно точно, что, оглядываясь назад, мы будем думать: «Господи, что же я делала-то!»
И здесь не подстрахуешься возрастом вступления в материнство – все, что происходит в первый раз, не застраховано от опыта. От такой горькой штуки, которая никогда не повторится вновь. В молодости родим – будет казаться, что по дурости много сделано было, в зрелости – так еще больше потом будем гнобить себя: ведь должна была ж знать, взрослая тетка!
То есть получается, что если мы взрослеем, развиваемся, мудреем, мы неизбежно будем сталкиваться с переживанием, оглядываясь назад: «Е-мое, что ж я сделал-то!» И относиться к этому можно как к бесконечно накапливаемой горЕ вины, а можно как к опыту, философски, признавая и исправляя теперь, что возможно.
Будьте милосердны к себе. Материнство – духовный путь, ошибки растят нас, и самое главное – уметь их признавать. Еще главнее – уметь признавать их перед самим ребенком.
И это вторая хорошая новость. Дети всегда ждут этого признания. Так устроена психика. С самого рождения мы состоим из ожиданий, из природных, инстинктивных – на уровне мозга – мы знаем, что должны быть любимы, приняты и получать на каждом этапе роста определенный вид поддержки. Если этого не происходит, мы оставляем там часть своей души, становясь от этого нецельными. Но это есть у каждого человека, мы остались «незавершенными» в куче разных возрастов, но в тот момент, когда родитель признает свою ошибку, исцеление души происходит.
С психотерапевтической точки зрения времени, в общем-то, и не существует. Душе не столько важно, что было на самом деле проявлено, сколько то, что происходило на уровне чувств. Много лет одной из самых болезненных картинок моего детства являлось воспоминание, как я вишу на папиных ногах, а он продолжает уходить из нашего дома – в свою новую семью. Много лет – этот образ был символом моей недостаточности для Родителя, а в чем – неизвестно, неугаданности, что сделать, чтобы он остался, отвержения и незначимости моих чувств. Так вышло, что буквально недавно жизнь подарила мне откровненный разговор с папой (что действительно огромная редкость в моей реальности), и среди прочего он неожиданно для меня сказал: «Но самое страшное, о чем я больше всего жалею, это та картинка, как ты висишь у меня на ногах, и я иду». И слезы хлынули у меня из глаз, и пробоина в сердце залаталась в ту же секунду. С трех лет! Будто и не было больше этих десятилетий. И все же были – он сделали меня такой, какая я есть, мою жизнь в связи с этим.
Дети очень пластичны, куда пластичнее взрослых на изменения: они, как губки, ждут любви – не бойтесь просить прощения, если ошиблись, если правда виноваты, и второе – компенсировать случившееся. Подумайте, что это может быть?
Ведь с виной только так и устроено: виноват – извинись и подумай, как можешь теперь искупить сделанное.
Долговая яма не должна быть вечной. Виноватый родитель не лучше, чем родитель-тиран для ребенка. И в том и в другом невозможно найти опоры, почувствовать безопасность. И там, и там нет возможности к близости без преград. Чувствуйте меру своей вины. Предел. Где она начинается и где заканчивается. Даже у самых страшных преступников законом определено, сколько лет им быть в заключении и чего они будут лишены, но потом это заканчивается.
И третья прекрасная новость. Дети – это люди. Их счастье находится не только в руках твоих – маминых, или в руках мамы и папы. Оно состоит из множества-множества факторов, которые человеческому мозгу просчитать невозможно.
Бог, жизнь всегда вносят свои «коррективы», и остается только доверять тому, что они о любви, даже если нам больно.
Это корона на голове, гордыня – надеяться, что я смогу вырастить самого на свете лучшего-умного-счастливого-здорового человека, что это все в моих руках. Можно самой быть просто идеальной и не учесть не очень разумную и безопасную для ребенка бабушку, не узнать, как по жизни будет меняться отец ребенка и какие травмы ему может нанести он. Есть то, на что мы не влияем, но что влияет на ребенка. Поэтому самое хорошее – это то, что счастье – это выбор. Даже если детство у ребенка было не очень, когда он становится взрослым – это не фаталистичное влияние, процесс взросления в том и заключается, чтобы выбирать, что сделать со своим опытом – быть жертвой и катиться с наклоном вниз или использовать это как опыт и стать мудрым.
И поэтому последняя самая главная «новость», самое главное в материнстве – это любить безусловно. Принимать своего ребенка, принимать, в том числе, и его неидеальное детство – роды, кормление, становление – как часть его самого, себя – его мать, как часть своего ребенка, тоже принимать. Принимать и поддерживать во всем – это и есть главный материнский труд, главная опора, то, что мы действительно можем дать. И то, что способно все покрыть, все исцелить.
Будьте счастливы в своем материнстве!
Письмо тебе в роды
Если ты читаешь эти строчки, значит, ты уже начала рожать. И значит, сейчас у тебя как раз еще есть время вдохновиться, остановиться, помолиться по-своему и прочитать мое тебе напутствие и слова поддержки.
Знаешь, роды – это всегда путешествие. Ты идешь за ребенком на Границу Моря и Неба – совершенно одна, а приходишь на берег – вдвоем. И хоть ты действительно будешь в этом одна, потому что это только твой взгляд в лицо самой Жизни и только Ее взгляд на тебя, предназначенный именно тебе, всеми схватками и потугами, всем потоком родовым, помни все же – с тобой все женщины мира. Все, что рожали когда-то, и все, что будут рожать потом, после тебя. Мы все вместе сейчас с тобой, с тобой сейчас сама Мать-Земля, Великая Праматерь всех матерей, Та, что дает жизнь. Она есть и в тебе, и ты умеешь рожать.
Если будешь сбиваться волнами, бояться удариться о камни боли, страхов, потерять ориентир в ветре паники, не знать, что делать, – не знай, не ищи. Просто будь, просто дыши. Твое тело знает, как рожать, пропусти через него жизнь. Это главное в родах.
Пропускай через себя поток, не препятствуй ему. Когда приходит волна схватки, пропускай ее через себя, как поток – вниз, вниз, вниз. Распускайся – раскрывайся, отпускай напряжение, мысли, тревоги… Пропускай, отпускай, распускайся.
Скоро вы встретитесь. Скоро-скоро ты увидишь уже, так какой же именно он – твой ребенок, тот, что рос в тебе 9 месяцев, тот, кого ты знаешь наизусть изнутри – скоро ты увидишь его снаружи. Пусть это вдохновляет тебя в твоем пути.
И вообще же, входи в роды с азартом – что-то они принесут тебе? Какой ты выйдешь на этот берег? Я точно знаю – другой, тоже ново-рожденной. Пусть тебе будет интересно – какая ты; встречая жизнь глаза в глаза, бойся, но доверяйся. Не зажимайся, родовая боль не уничтожит тебя, помнишь же. Она добрая, эта боль. Просто поверь ей, пусти ее через себя, пусть она сделает свое дело.
Мне кажется, этот Поток и есть сам Бог, сама Жизнь – То, что каждый из нас чувствует и называет на множестве языков. Она такая большая, и она так любит нас, так что просто сдайся ей, доверься как самой любящей на свете Матери.
В родах могут быть неожиданные повороты – то, чего ты совсем не ждешь. Будь открыта и этому. Сверяйся со своим сердцем матери, слушайся его и Поток и смело танцуй на волнах дальше.
Я очень с тобой. Я не знаю, когда именно ты начнешь рожать, но на левой своей руке я ношу невидимую нить благословения тебе и, чувствуя ее, молюсь о тебе.
Я очень люблю тебя. Ты Благословенна сейчас. Ступай.
С огромным теплом всего моего сердца,
твоя Доула,
Марьяна Олейник
22:27 13 сентября 2015 года
В каких случаях есть смысл обращаться к доуле?
В период планирования ребенка
• Если есть страхи, что не получится зачать;
• чувство вины, собственной неполноценности или еще какие-то «холодные» чувства, мешающие, по вашим ощущениям, зачатию;
• истории ваши или в вашем роду, которые не дают вам покоя;
• просто хочется тепла и поддержки.
В период беременности
• Если беременность не радует;
• ожидание малыша сопряжено с чувством страха, неприятия, стыда, вины;
• если есть страхи или тревоги, связанные с родами или с жизнью после них;
• если беременность сложная с точки зрения здоровья и нужна моральная и информационная поддержка;
• если вы нуждаетесь в эмоциональной поддержке;
• нужна помощь в ориентации на то, что же подходит именно вам;
• в ситуациях выбора между делать или не делать;
• если есть постоянный отток душевных сил в сторону неприятных или болезненных для вас отношений;
• если вам одиноко;
• для подготовки к родам, чтобы узнать информацию о физиологии родов;
• при выборе места родов и участников родов;
• чтобы узнать о естественных способах обезболивания в родах;
• научиться релаксации и самомассажу или массажу в паре, снимающему нагрузку с поясницы и спины в целом (техника ребозо);
• научиться способам дыхания в родах, опорному звучанию, узнать варианты поз;
• узнать контакты специалистов – акушерок, психологов, остеопатов, врачей, узнать о них;
• помощь в составлении «плана родов», подготовке вещей, организации процесса;
• просто для хорошего настроения и поддержки;
• для знакомства с доулой, если вы планируете позвать ее на свои роды.
В родах
• Если вам необходима моральная поддержка;
• если муж не планирует принимать участие в родах или его поддержки вам кажется мало;
• если вам нужна моральная и информационная поддержка для мужа или других участников родов (в том числе бабушек и детей);
• если вам нужна бытовая помощь в родах;
• если вам нужны смягчающие боль прикосновения, подушки под голову-ноги, фитбол, эфирные масла и прочие штуки такого характера;
• если вам нужна организационная помощь;
• если в родах вам нужно посоветоваться;
• если вам страшно;
• если вам хорошо и хочется, чтобы было еще лучше.
В послеродовый период
• Если вы постоянно возвращаетесь мыслями к своим родам и вас не отпускают чувства, с которыми вам сложно быть;
• если вы устаете и от этого у вас постоянно плохое настроение, апатия или депрессия;
• если вам непонятно, как быть, и нужен совет, поиск контактов специалистов;
• если вам нужна информация об уходе за малышом и кормлении грудью;
• если у вас отнимающие силы от материнства неприятные или болезненные отношения с кем угодно;
• если нужна помощь в том, как распределить внимание в семье между детьми и остальными членами семьи;
• если потерялись смысл и радость материнства;
• если страхи и тревоги мешают жить;
• и в любых других индивидуальных ситуациях, касающихся материнства, новых ролей в семье, малыша и пережитых родов;
• для закрывания родов и/или послеродового пеленания.
В особых случаях
• В случае потери ребенка на любой стадии беременности, родов, материнства;
• в случае сложностей в материнстве независимо от времени, прошедшего с родов;
• когда не хватает мамы для мамы.
Как доула я оказываю следующие услуги
• Сопровождение в период подготовки к зачатию;
• сопровождение в беременность;
• сопровождение в родах;
• сопровождение в послеродовый период;
• закрывание родов – в том числе и для пары (жена – муж);
• послеродовое пеленание;
• помощь в организации и проведении ритуала Благословение пути;
• индивидуальные консультации;
• веду авторские семинары по беременности, подготовке к родам;
• веду встречи для беременных, планирующих беременность, мам с детьми и доул «Круг тепла»;
• провожу вебинары по темам материнства и близости с собой;
• раз в году (в конце декабря) устраиваю встречу-ритуал для тех, кто потерял малыша.
Связаться со мной можно по почте [email protected]
Читать бесплатно другие книги:
