Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой Олейник Марьяна

Закрой глаза. Не, погоди, прежде прочитай следующие несколько абзацев, а то с закрытыми глазами прочитать не удастся! Прочитай и закрывай.

Тебе предстоят твои роды – самое необычное путешествие в твоей жизни. Даже если во второй раз, или в третий, или в какой еще, ты уже точно знаешь тогда, каждые – неповторимые. В каждые нырнешь – одной, на берег выплывешь другой. Тебе предстоит самая настоящая инициация, перерождение твоей женской души. Тебе предстоит сходить в реку Жизни и привести с той стороны на эту Дитя, твоего самого дорогого человека, продолжение самой жизни. Тебе предстоят Роды.

Какими они будут? Конечно, ты не знаешь еще. А какими ты хотела бы, чтобы они были? Задумывалась ли над этим?

Попробуй отбросить сейчас все-все ограничения взрослого, прагматичного человека, размышления на тему денег, возможностей, отношений к этому твоих близких, а просто из девочки, той, которая мечтала, что когда-нибудь она станет мамой, которая к родам как к таинству, – спроси ее-себя, какими ты видишь свои роды?

Можешь даже не искать пока конкретики, не опирайся на свое левое полушарие, ну его. Сейчас – просто слушай сердце, лови ощущение – какого рождения хотелось бы твоему ребенку? Какие ассоциации-запахи-цвета рождаются в ощущениях?

Попробуй словить их и, если хочется – вынырнув, нарисуй! А если не хочется, то попробуй поиграть в переводчика сама с собой. Переведи язык сердца на язык реальности, преломи ощущения на форму.

• Где бы могли быть твои роды?

• Кто с тобой рядом?

• Как ведут себя эти люди?

• Какое освещение, запахи, какая атмосфера вокруг?

• Какие вещи рядом?

• Как тебе – безопасно?

Получилось? Или сопротивление возникло? Если возникло, мне это понятно очень: я в мечтах и в океане рожала, и в лесу, и с моим любимым Учителем – традиционной акушеркой мексиканской – Наоли Винавер! Не на все есть возможности, и вправду, не на все может быть поддержка мужа и родных, но это не значит, что при планировании родов нужно сразу исходить из нет, и в него пытаться втиснуть свои желания. Для начала есть смысл хотя бы почувствовать, а чего бы хотелось, а потом уже «обрезать» под ценности, приоритеты, возможности.

Реальность под образ, образ под реальность

Исходя из этого увиденного вами образа можно пойти двумя путями, причем одновременно. Это как весы, где вы будете искать именно вам подходящее равно-весие.

Нужно будет адаптировать образ под реальность. Это процесс в чем-то грустный, в нем есть необходимость столкнуться с фрустрацией, с тем, что не получится все вот так идеально, как хотелось (это вообще хороший тренинг, роды в принципе не получатся такими, как вы их задумали. Зачем тогда образ – напрашивается вопрос. Про это ниже). В чем-то смириться, что-то отпустить. Где-то уступить во имя более высоких ценностей. Тут как раз нужна наша взрослая часть. Мама. Но пусть она будет не строгая, а любящая, гладящая по волосам, позволяющая расстроиться.

Но еще нужно и реальность адаптировать под образ.

И вот тут как раз пусть наша внутренняя маленькая девочка зажжет. У детей фантазии мноооого, и она-то нам тут и нужна. Потому что, во-первых, нужно создать все условия из тех, что возможны, для того чтобы наш намечтанный образ родов воплотился. Ну, то есть если есть идея рожать с мужем максимально естественно в роддоме, то есть смысл не надеяться на чудо, а выбрать роддом, который максимально соответствует вашим пожеланиям, и заключить с ним контракт. Ну а во-вторых, там, где пункты из образа родов кажутся невыполнимыми, все равно попробовать реальность адаптировать под этот образ. Что я имею в виду?

А вот что. Например, муж категорически не хочет присутствовать на родах, а вам кажется, что без его поддержки вы совсем не справитесь. Можно проявить творческий подход, обойти реальность и попросить мужа дать вам в роды какую-то его вещь: может быть, он носит нательный крестик или браслет, может быть, у него есть очень любимая футболка, которую вы возьмете в роддом с собой как ночнушку (а что – хлопковая, не возбраняется!).

Потому что суть же не в том, что он не хочет вас поддержать и быть с вами рядом морально, а в том, что по каким-то его личным причинам ему может быть страшно, тревожно, неприятно или еще что. То есть его нежелание быть в родах не равняется его нежеланию вас поддержать. И разлепив эти понятия, так и можно попросить его вещь в знак того, что он с вами, он рядом, он любит вас, «держит вас за руку» и верит в вас.

Или, например, мне в третьих родах совершенно дико хотелось рожать в кругу подруг, любимых мною родных женщин, где каждая была как уже заведомая крестная моему сыну Лукьяну, и одновременно же (о эти противоречивые женщины!) мне хотелось рожать совершенно, вот абсолютно одной. И я придумала, как воплотить, казалось бы, невоплотимое. На Благословении пути (не волнуйтесь, и об этом дальше в главе будет написано) я попросила всех самых значимых для меня женщин написать мне письма в роды, которые бы я читала на самых первых схватках, и раскрасить мне бусины с пожеланиями в роды. И вот и то и другое создало мне реальное присутствие женского круга на моих родах, при том что я и вправду была одна.

Хочется лета зимой? Ну отложите специально денег на роды, чтобы на первые схватки или на последние дни перед родами накупить самых-самых фантазийных цветов и заполнить ими дом! Да, это дорого. Но это всего один раз в жизни – не менее важный, чем свадьба, где в красоту одного дня мы не страшимся вкладывать деньги. Это стоит того, это воспоминания на всю жизнь, и главное – это мощнейшая поддержка, ощущение красоты и безопасности в родах – то, что роды расслабляет и движет легко и плавно.

Есть ли смысл планировать роды?

И да, и нет. Я, в общем-то, именно потому использовала слово «образ родов», избегая слово «план», потому что предполагается, что план – это нечто такое от ума составленное, взвешенное, продуманное, но, елки, никогда не случающееся так, как задумывалось…

Мне кажется, и тут, как и во многом, правда в равновесии, в поиске баланса.

С одной стороны, когда у нас есть цель куда-то прий-ти, совершенно нормально задумываться о конечной точке маршрута, продумывать этот маршрут, средство передвижения по нему, думать, кого с собой возьмем в дорогу, какие вещи нам понадобятся, а какие нет. Это нормально, если мы действительно идем куда-то, а не просто прогуливаемся куда глаза глядят.

С другой стороны, что роды гарантированно приведут в это самое «куда» – факт. Они в любом случае закончатся рождением ребенка. А вот все остальное совершенно непредсказуемо, более того, неуправляемо настолько, насколько нам бы хотелось этого.

Мне кажется, это такая же экзистенциальная штука, как размышления на тему судьбы или того, что человек сам творец своей жизни. Я не верю ни в то ни в другое. Вернее, вижу, что верно и то и другое. Это некое со-творчество с жизнью. Есть то, куда я иду, чего я хочу, и есть то, какие коррективы и неожиданные повороты делает на этом пути жизнь. Если оставить все на ее волю, на волю Бога, то возможно, путь будет в никуда, где в этом буду я? А если только я – упрямолобая, негибкая, волевая, не разобьюсь ли я в жесткости своей о невероятную пластичность жизни в ее вариациях?

Возвращаясь к родам и резюмируя. Однозначно есть смысл знать, чего я хочу в родах, а чего нет, и держаться этого как Маяка. Все время понимая, что отправляетесь вы в Океан, настроение которого заранее не предугадать.

Равно не верно – стискивать зубы и считать, что я сейчас выберу самый лучший роддом, самого лучшего врача, схожу на курсы подготовки – все выучу, и тогда мои роды будут правильными и хорошими, но и полагать, что роды будут как будут, раньше и в поле рожали, и кошки рожают, и я рожу как-нибудь, также странно – слишком и в том и в другом варианте много разочарований могут поджидать вас.

Сомнительные мотивации, или Из чего складывается образ родов?

Отдельно хочется поговорить о том, из чего в планировании родов исходить не стоит, но из чего мы-таки представляем свои роды и желаем их какими-то, осознаем это или нет.

Это все еще довольно распространенный вариант того, что создает наш образ родов. То есть – ничего, мы их просто не планируем. Не задумываемся, что их можно продумывать. Беременность – встать на учет, какая врач попалась – такая попалась (и не суть, что она может быть некомпетентна даже в своей профессии или доводить вас до стресса и страха на каждой консультации), оттуда – в районный роддом, к дежурной бригаде. Ну, и что выйдет, то выйдет. Выходит редко хорошо, к сожалению. Я понимаю, что это все выглядит как склонение к родам по контракту, но и они ничего не гарантируют сами по себе.

Потому что вот второй вариант «как все». Если эти «все» – подружки в окружении, и например, все они (штуки две-три) посчитали такой-то роддом или такого-то врача хорошим, потому что у них все прошло хорошо, и тогда образ родов складывается – ну и я туда. Но хорошо бы спрашивать, а чем им понравился роддом, что для них называется хорошим? Что такое для каждой из них – хороший врач? И «все прошло хорошо» тоже у каждого разное, для кого-то это – мама жива и ребенок жив, а кому-то нужно значительно больше.

У каждого свои представления о естественности родов, есть смысл быть въедливыми и искать именно ваш вариант – где ваши ценности максимально будут совпадать с ценностями человека, которому вы доверите свои роды. Не на словах совпадать, спрашивайте именно про истории, про ситуации, анализируйте их, включайте проактивную позицию!

Правильные роды – это когда ты выполняешь все, что сказал хороший врач. Или любой врач.

Правильные роды – это когда ты принимаешь правильные позы в зависимости от этапа родов и дышишь определенным способом, чтобы способствовать раскрытию шейки матки.

Роды гипнотические и с аффирмациями. Роды «по Одену», где тепло-тихо-темно и в углу молчит акушерка.

Роды, когда не порвалась. Роды, когда не кричала от боли. Роды, когда родила за достаточно небольшое количество часов.

Роды, после которых быстро встала на ноги, а ребенок по шкале Апгар – 10 баллов.

В общем, это идея родов, в которых нужно соответствовать какому-то представлению, чаще всего не вашему, а авторитетному.

Роды, в которых не было больно, потому что правильно расслаблялась.

Само понятие «правильности» отсылает нас к чему-то наружному, оценивающему, холодному и зажимающему.

Не такие, как…

Хочу роды не такие, как в прошлый раз. Не такие, как были в моем роду по женской линии. Не такие, как у моей свекрови. Не такие, как у всех. (Читай «этих дур», но я же в этом не признаюсь даже самой себе.)

Роды, которыми хочется исцелить себя, залатать чувство неполноценности, доказать кому-то и что-то, роды, которыми хочется компенсировать и избежать чего-то. Роды – от противного.

Роды – в которые изначально входишь из боли, осознанной или нет, с дырой внутри, которую вот так – не залатать никогда. Не залатывается из непринятости, непримиренности, несмиренности, непрожитости.

Роды – все – направлены на то, чтобы посмотреть в саму себя, чтобы пройти через самое на свете тонкое ушко самой тонкой иголочки на свете, от которой и вьется нить жизни, не пролезть туда – замаскированной и одетой, только ничего лишнего, только обнаженная – какая есть.

Стереотипы «сознательных» рожениц

Среди тех, кто хочет родить хорошо и правильно, очень часто бытует множество всяческих ставших уже стереотипных установок. Когда я делаю послеродовое пеленание, где женщина имеет возможность отпустить свои роды, когда провожу послеродовые консультации, я постоянно сталкиваюсь с чувством вины, неоправданными ожиданиями, обидами. И за это время наметились довольно четкие тенденции, которые часто приводят к разочарованию в своих родах.

Это прочно сидит в головах. Роды – это экзамен, а подготовка к нему – набор знаний и навыков – на курсах по подготовке к родам. Ведущих даже часто называют «инструкторы», будто в грустное подтверждение этой губительной установки. Потому что – что получается? Получается, что на курсах рассказывают, как надо правильно питаться, какой правильный здоровый образ жизни нужно вести, как правильно должны проходить столь вожделенные естественные роды, как правильно дышать и как правильно жить. И что в итоге?

А итоги грустные.

«Я же все делала правильно – почему я родила не так?» «Я же обливалась/не ела мяса/постилась/чистила организм» – подставьте здесь свои вариации того, чем напичкивают мозг все на свете знающие ведущие курсов – суть от этого не меняется. Не гарантирует набор даже самых здоровых действий в беременность – здоровых родов впоследствии. Здоровый образ жизни – это всего лишь фактор, дополнительная возможность, но настолько не единственная, не определяющая, не гарантирующая…

Нет этой прямой зависимости: хорошая подготовка – хорошие роды. За прилежное посещение занятий и скрупулезное выполнение заданий женщине не выдают роды на пятерку. А нашей внутренней отличнице так этого бы хотелось!

Если бы все было так просто, достаточно было бы только «выучить материал» и точно следовать инструкциям. Но рождение – не инструкция и не то, что находится в руках человека и под контролем. Ни рождение, ни смерть – не в руках человека. Во всяком случае уж точно не в руках отдельно взятого человека, одного-единственного – матери.

Огромный шмат информации, который выдается на курсах по подготовке к родам, в самих родах является только фактором стресса – начинаются схватки, и вместо расслабления и радости начинается поиск заветной тетрадочки, в которой написано – что и как и в какой позе нужно делать.

Все эти знания, транслируемые снаружи, атрофируют умение женщины слушать то, что происходит у нее внутри, к чему призывает ее тело.

Мне все чаще кажется, что для родов не нужно ничего знать. Потому что рожает не наша голова, не наш ум, а наше тело. И ему не нужно знать, ему нужно только дать проявиться в своих инстинктах, в своем подсознательном. Единственное, чему необходимо истинно научиться женщине в беременность, а предварительно узнать, – это слушание своего тела.

Ориентация на ведущих снаружи, будто они лучше знают, как рожать, делает даже домашние роды с акушеркой по сути своей – роддомовскими. Это все та же психология реактивности, стадности, ведомости.

Нет, я за то, чтобы женщине помогли подстроиться под лавиноподобные схватки какой-нибудь формой дыхания. Я за то, чтобы женщине предложили удобную для рождения позу – но исходя из ее потребностей, здесь и сейчас, а не из заведомо заученных знаний о том, что в такой-то позе ребенок легче двигается так-то.

Я за информацию о том, что происходит с нашим телом – это избавляет от напряжения неизвестности, которое зажимает наши мышцы и не дает продвигаться раскрытию, схваткам – родам. Информация, которая зачастую проливает свет на наши страхи, и мы понимаем, что бояться нечего – наступает прояснение. Это как в детстве включить свет и увидеть, что страшные подвижные тени на потолке – это колышущаяся занавеска от окна.

Но я возмущаюсь и расстраиваюсь, когда эта информация не сотрудничает с нашим телом в едином направлении, а замещает работу тела, инстинктов или даже заглушает их напрочь…

Само понятие о том, что роды могут пройти успешно или нет, – ядовитое. Кто определяет эту успешность? Что за образ идеальных родов создается среди сознательных родителей, среди акушерок и ведущих по подготовке к родам?

Роды не могут быть успешными или нет, потому что речь идет не столько о родах, сколько – о рождении человека. Разве можно оценить это – как успешно? Что является критерием? А главное, как то, на что женщина в лучшем случае влияет на 50 % (в случае абсолютного соло), может что-то говорить о ней как матери?

Роды – это рулетка. Тем они и могут быть интересны, за то я их и обожаю. Но именно этим они и вызывают природный естественный страх тысячелетиями у женщин.

Мне кажется, что любые роды «успешны», даже если исход их самый печальный, потому что через них мы приобретаем бесценный индивидуальный опыт, опыт, который кроит нашу судьбу, ровно такую, какая она есть у каждой из нас.

Роды – это часть жизни женщины, одна из самых значимых, ярких, часто впечатывающихся и/или меняющих, перерождающих ее частей. Они не могут быть «двоечными», проигрышными, плохими… как не может быть проигрышной, плохой сама наша жизнь. Она ценна сама по себе, по факту самой себя, жизни.

Для меня открытием стало, что реально – из нынче существующих курсов для беременных – практически нигде – нигде не говорят о чувствах.

Вся подготовка к родам сводится к технике. Технике дыхания, технике звучания, информации о том, как технически проходят роды – в каком порядке, что и кто должен делать. Эта информация больше напоминает мужское мышление.

И тот подход, что роды – успешны, что ими можно измерить состоятельность женщины как матери – это какой-то мужской подход. Это они – меряются достижениями, соревнуются. Это им – нужны инструкции, логика, информация.

Женщина – глубинна, текуча, интуитивна и чувственна. Роды – это женское дело. К тому же роды – интуитивный процесс, практически целиком завязанный на подсознании.

Кто поговорит о страхах, кто поговорит с женщиной о надеждах, кто – о тревогах и обидах?

Беременность – самый, пожалуй, гормонально насыщенный период в жизни женщины, когда именно эмоции шкалят, а чувства переливаются через край…

Но есть еще одна установка, хе-хе. Грустная.

Если почиститься от страхов и обид – роды будут благополучными.

В этом подходе как раз чувствам уделяется должное по количеству внимание, но вот зато с такой часто проскальзывающей тенденцией, которая интоксицирует (ну и словечко – выдумала ли я?) легко проницаемую на впечатления беременную женщину.

Однако я знаю очень много историй, когда женщина кучу всего боялась до, а рожала здорово и здоровенького малыша. Я помню, как сама захлебывалась в не то предчувствии, не то ужасе, что умру в родах – и нет же, жива. Я знаю женщин, которых раздирали гнев и обиды в беременность – и это не повлияло на ход родов. И я знаю прекрасных, светлых, чудесных женщин, которым достались роды – испытание, роды – суровые учителя. И нет в этом никакой прямой закономерности, опять же, как бы нам этого ни хотелось. (Хотя неслучайность есть.)

Роды – это не только не школьный экзамен, где тебе выставляют оценку и где можно продемонстрировать свою готовность до зубов. Но это еще и не Страшный суд, где тебя оценивают за твои грехи, и не строгий Родитель, который за хорошее поведение погладит по головке хорошими родами и накажет, коли будешь плохой девочкой – злиться на маму, не доверять Богу и сметь бояться за здоровье и жизнь своего ребенка.

К слову, именно страх – это самое естественное, что можем мы испытывать в беременность и перед родами – это и есть здоровая тревога за своего ребенка, это и есть – следствие любви к нему – желание ему лучшего, блага и как высшего блага – самой жизни. Поэтому бояться – это нормально… Это наивность и лукавство – пытаться полностью избавиться от страхов, «проработав» их. Можно дойти лишь до точки мирного существования с ними. (Я сейчас не про те страхи, что решаются путем изучения информации.)

И с одной стороны – рожает женщина, с этой позиции мы хорошо это помним и оцениваем себя, но с другой стороны – рождается человек. И это судьба, это Бог, если угодно так сказать. Это Его руками сейчас вершится чудо жизни. То есть есть не только наш вклад в то, какими будут роды, но роды – еще и рождение другого человека, с его опытом, его уроками, его программами на жизнь, которые действительно закладываются в родах. И это едино.

И я повторюсь. Я не за отсутствие подготовки к родам. Я против кнопок вины и страха, которыми так грешат акушерки – из роддомов ли или домашние, я за гармонизацию и помощь в поиске веры в себя – у самой роженицы. Я за поддержку и любовь к себе и миру, а не самоедство и гонку за мнимым «успехом».

А в заключение хочу поделиться своим опытом трех беременностей.

Когда мы ждали первого сына, я ощущала его как самое уникальное на свете существо, как Короля Мира, как пуп земли. Он был единственный и самый лучший, и роды его должны были быть вершиной и светом, они должны были произойти в полном понимании всех присутствующих значимости того События, к которому им разрешили прикоснуться. Это сейчас я пишу и улыбаюсь, а вообще-то у родителей первенцев я часто встречаю такие королевские замашки.

Уникальность, единственность, неповторимость. Все лучшее дать своему ребенку по максимуму. Идеальные роды. Лучший старт. Отличное начало. Так я готовилась, так я относилась к своим родам.

И я благодарю Бога, что они действительно прошли красиво и благополучно, дома и здорово.

Но идеал этих родов создавался из внешних ориентиров – Дик-Рид[4] (мне должно быть не больно), курс к родам – три этапа родов последовательно, как и положено в «естественном ходе родов», как скажет акушерка.

Когда мы были в ожидании второго сына, значимым для меня стало родить в полном слушании своего тела. Дома, конечно. Но уже без акушерки. Полная ответственность за жизнь своего ребенка и свою. Встреча с Жизнью. Духовность. Работаем со страхами, мечтаем об оргазмических родах, я доверяю телу и Богу…

Слава Богу, Он подарил мне чудесные здоровые вторые роды.

Но когда я была беременна третьим сыном, я ждала родов – не идеальных, не домашних, не сольных, нет. Я просто ждала Родов. Как самого интересного Подарка мне от Бога. Что они будут соло – хоть в присутствии армии врачей – я знала, я научилась слушать только себя, и мне не нужно это было доказывать самой себе. Что они могут быть в роддоме – потому что бывает, что там по факту в процессе объективно становится безопаснее, а детей своих я сиротами оставлять не собираюсь – я тоже понимала. Хоть и совсем-совсем-совсем не хотела туда. Что они не могут быть идеальными – я давно уже поняла, потому что у меня не было идеала или заранее какого-то представления о них. Я ждала с интересом и азартом ребенка, ожидающего праздник. Я готова была получить то, что произойдет в них со мной и с ребенком – как ключевое Приключение, опыт которого я сложу в своем сердце драгоценными божественными искрами знания о жизни… Моего знания. О моей жизни. И это невозможно ни оценить, ни испытывать вины, ни гордиться этим.

Не бойтесь менять коней на переправе, или О спонтанности в родах

Этот текст написан больше с ориентиром на тех, кто рожает дома, но равно применим ко всем женщинам, независимо от их места родов.

Не бойтесь менять коней на переправе! Рождение данного конкретного ребенка происходит один раз в жизни и больше никогда не повторится, не исправится, не переделается, компенсируется разве что. И поэтому рекомендую следующее.

• Решайтесь рожать дома, если хочется! Формулировка: «Я в первый раз попробую, что это такое, и потому – в роддоме, а во второй раз уже даа» – это прекрасно – для вас как рожающей, но как это объяснить – рождающемуся? Во второй раз родится уже не он, а его брат или сестра. Для того чтобы понять, что изнасилование антиприродно, не стоит позволять себя насиловать.

• Не бойтесь отказывать акушерке, с которой была договоренность о родах и с которой вы прообщались всю беременность, если ваше напряжение от общения с ней все возрастает вместе с тревожностью. Это не то, что «прокатит», «ну, как-нибудь так», «ну неудобно же перед ней» и т. п. – роды ваши. Вам должно быть комфортно. Акушерка – это услуга. Если встречи оплачивались, все, нет проблем – спасибо, мы вам благодарны, но на роды решили позвать кого-нибудь другого. В этом нет ничего стыдного, в том, что вам кто-то не подошел. Это показатель не «плохости» конкретного человека, а вашей несовместимости для данного конкретно весьма тонко устроенного и сильно интимного процесса.

• Не бойтесь вдруг в 36 недель или даже в 38 выбрать другую акушерку. Позвонить, договориться о встрече. Да, есть такое убеждение – что с акушеркой нужно договариваться заранее. Есть и у некоторых принцип – чтобы акушерка согласилась приехать на домашние роды, вы обязательно должны пройти курсы у них в центре. Девчата, это и так и не так. Важно иметь анализы, чтобы акушерка могла составить полную картину вашей беременности, важен человеческий фактор, насколько вы подойдете друг другу – в общем, важно пробовать, потому что совершенно возможно найти акушерку на сопровождение даже в самый последний момент.

• Не бойтесь не звать на роды тех, с кем договаривались, если в процессе стало ясно, что что-то ну совсем не хочется его-ее тут видеть. (Не забудьте только в идеале заранее обговорить, что так может случиться и какие условия при этом выполняют стороны. И сообщить, что родили, чтобы вас не ждали.)

• Не бойтесь внезапно в родах понять, что вам хочется остаться дома и дальше, несмотря на то, что вы планировали провести какое-то время схваток дома, а дальше поехать в роддом. Позвольте себе быть гибкими и доверять интуиции и своему «хорошо» и «безопасно». И оставайтесь.

• Не бойтесь развернуть свой курс родов в сторону роддома, если вам вдруг стало понятно, что ой… что-то мне так некомфортно, страшно, ничего не ясно, и я вся зажимаюсь. Плюйте на все прочитанные умные слова про домашние роды и их духовность, на «а как же я» и «неужели я не такая…» – вы такая, какая есть, и роды пройдут тем прекраснее, чем больше они отвечают вашим потребностям здесь и сейчас.

• Не бойтесь попросить уйти с ваших родов мужа (о, он же мне самый близкий человек, как я могу?), акушерку или доулу (это же чужой человек, я резко сорвала ее среди ночи) – если услуга оплачивается полностью – да пожалуйста, подругу или сестру. Вполне возможно, что в родах и только в них вы поймете, вернее, узнаете, как ведет себя человек именно на них, и как вам, оказывается, хочется, чтобы себя вели. И это нормально – попросить уйти, так же нормально – как попросить открыть или закрыть окно. Вы ищете максимально комфортного, безболезненного проживания ощущений для оптимального рождения малыша. Вы – в приоритете, роды – это ценность, все остальное – решается потом по мере поступления.

• Не бойтесь позвать человека, с которым вы вроде как не договаривались. На нет и суда нет, ну а вдруг получится?

• Не бойтесь, лежа в ванной, так и остаться в ней и родить, хоть вы и думали всю беременность, что водные роды это не для вас.

• Не бойтесь в принципе – мечтать. Позволить себе тебе роды, которых действительно хочется. С азартом придумывать варианты, как можно их осуществить. Полагаться на божественный попутный ветер удачи и верить в то, что Рождение кроится миллиардами деталей, случайностей из да и нет, каждый миг. Что в такой благословенный момент вашей жизни и того, кому вы ее даете, – вы оба находитесь в Его любящих вас руках.

И помните, что любые роды – это Дар вашей Силы. Даже если он дается через «слабость» и «проигрыш».

Мне видится самым важным критерием – безопасность. И любовь…

Знаете, в психологии давно уже выделено два фактора для здорового развития ребенка: ему необходимо чувство безопасности и чувство любимости. Когда он насыщен этим, все его силы идут не на то, чтобы выжить, обеспечить себя этими факторами, а на что-то большее.

Во взрослой жизни это выражается в выживании – если нет безопасности и насыщенности близостью, и просто жизни – в наслаждении, направленной на развитие.

В родах же безопасность – это как фундамент. Если женщине небезопасно, ей страшно. Где страх, там напряжение, а где напряжение, там вообще роды не идут. Женщина не рожает, когда опасно. Это инстинкты. Но понятие безопасности у каждой из нас очень разное.

Безопасные роды

Когда говорят «безопасные роды», сразу хочется спросить: безопасные – для кого? Чья безопасность в них охраняется?

Очевидно, что для того, чьи это роды, кто рожает – то есть для женщины.

Однако столь очевидное подменяется заботящимися о своей безопасности другими людьми. И роды становятся безопасными с точки зрения акушерок и врачей, с точки зрения бабушек и дедушек, с точки зрения мужа или какой-то мифической общественности – но не для самой женщины.

Врачи, говоря о безопасности в родах, будут иметь в виду здоровье и жизнь матери и ребенка, за которое они отвечают, или думают, что отвечают. Ответственность врачей, отражаемая в официальной статистике по перинатальной смертности, – это всего лишь первые 7 дней жизни ребенка. Для них принципиально важно, что происходит с младенцем в первые 168 часов. А дальше… так они больше в глаза не увидят этого ребенка! Медиков заботит, в первую очередь, не сядут ли они в тюрьму, искалечив этим свою судьбу и жизнь своей семьи. Также не хочется жить с чувством вины «в случае чего». Важно, чтобы им на родах было спокойно, по их понятиям о безопасности. О спокойствии женщины, которая рожает, они не думают, говоря о безопасности родов.

Хотя им ли не знать, что состояние страха, тревоги рождает сильнейшее телесное напряжение, напрочь блокирующее родовой процесс: говоря простыми словами, от одного только ощущения женщиной (не врачами!) себя не в безопасности роды могут идти ненормально, здоровый, естественный процесс превращается в патологию.

А «не в безопасности» женщина себя может ощущать… как раз из-за врачей. Но об этом отдельно, позже.

Бабушки с дедушками, говоря «безопасные роды», подразумевают какой-то смутный образ, сформированный не то их советскими страшилками о родах, полными невежества, не то страшилками, которыми уже сейчас нас пичкают с экранов телевизоров. Для них, понятное дело, необходима бригада врачей. Но еще, возможно, обязательно проверенных врачей или рекомендованных врачей (тут критерии авторитетности также разнятся). У очень запуганных обязательно в роддоме должна быть реанимация (вы понимаете, она есть далеко не везде).

И неважно, что речь идет не об их родах, и что это важное решение принимают уже выросшие дети, т. е. ставшие взрослыми. Уважить мнение «старших» о том, как должно, «безопасно-хорошо», считается долгом, вызывающим порой определенные трения в семейных отношениях.

Даже родной и любимый муж считает себя вправе обозначить женщине, что значит – рожать безопасно. Впрочем, его мнение в этом вопросе объективно оправданно – он равный, как и мать, – родитель ребенка, и вправе заботится о его безопасности. Поэтому это довольно тонкий с точки зрения этики вопрос. Рожает-то женщина, ей важно быть в безопасности для нормального протекания родов, и значит, это ей решать – что для нее лучше. Но рождается общий ребенок – и значит, отец также может настаивать на своем понятии безопасности. Каждый эту дилемму в своей семье решает по-своему, и единых рецептов нет.

По поводу того, что рождается человек. Тут уже государство может вылезти со своими законами «об охране здоровья и жизни граждан». Как же – не защитить новорожденное существо, еще несколько месяцев назад по его же законам считавшееся ничем, кроме как «плодом», который можно оперативно удалить в случае чего… Тут уже и некоторые общественные активисты со своими целями лезут в чужие семьи со своими представлениями о безопасности.

Но я возвращаюсь к ответу на вопрос в начале. Рожает только женщина. Все остальные лишь участники, помощники или «мешатели» на ее родах. Процесс, который осуществляется, может сделать только ее тело. То есть даже не ее голова и воля с их понятиями о безопасности… И только об истинной безопасности, проживаемой вне пределов разума и понятий, а телесно, душевно – данной конкретной женщиной, и может идти речь.

Только эта максимально обеспеченная безопасность и влияет на истинную безопасность родов как процесс, который может пойти, заблокироваться или пойти не так.

Когда я говорю о безопасности женщины, то тоже подразумеваю совершенно различные аспекты.

Где безопаснее именно вам рожать: дома или в роддоме? В нашей стране или за рубежом? Дома или на природе? В воде или на суше?

Не спрашивайте свою голову, не оглядывайтесь на мнение окружающих – оно всегда субъективно, как и ваше, и бывает диаметрально противоположным при равной степени авторитетности. Спрашивайте только свое тело. На что из перечисленных вариантов в теле возникает напряжение, зажим? А на что дыхание ровное и расслабленное и вам становится даже теплее?

Как спокойнее именно вам – контроль за вашим состоянием с регулярными проверками раскрытия и сердцебиения? Или чтобы вас никто не трогал, не называл цифр, не включал зависимость от показателей? Несколько акушерок с высшим медицинским образованием, медикаментами на все случаи жизни? Дежурящая скорая помощь? Палата естественных родов? Наличие реанимации в роддоме? Наличие реаниматолога на домашних родах? Возможность позвонить акушерке в случае осложнений в сольных родах для консультации? Верите ли вы в гомеопатию? Боитесь ли вы акупрессуры? Доверяете ли эфирным маслам? Или вас успокаивают только капельницы, инструменты, жидкости и таблетки?

Или вы верите только своему телу, а все остальное воспринимаете как вмешательство, нарушающее естественный процесс, продуманный природой?

И это тоже не ваши знания об этом (хотя и они, безусловно, влияют), это ваш предыдущий опыт соприкосновения с тем или иным в медицине, часто опыт из детства, психологические травмы, ваш внутренний семейный менталитет.

Опора – на ощущение, свое, личное, честное с самой собой.

Медики дают чувство надежности или вы думаете: а не придется ли отбиваться от их принципов ведения ваших родов? Муж – самый близкий человек, чье присутствие необходимо как воздух, или фактор, стесняющий вас, мешающий расслабиться и принять любую позу и издать любой непредсказуемый звук? Доула – человек, который важен как опора, как возможность не контролировать пространство, зная, что здесь все сделают за тебя, как помощник – или лишний, да еще и чужой человек на родах? Дети – их щебетание и смешные вопросы на фоне будут давать чувство света и радости, или я буду напрягаться, что они сейчас увидят что-то не то, а их шум будет меня раздражать?

Нужен ли мне кто-то снаружи, когда я уйду в себя, в другое состояние сознания, в потусторонний мир за ребенком? Я доверяю свою безопасность – кому? Справится ли он с этим? Не придут ли соседи, не вызовут ли скорую не согласные с домашними родами родственники? Не будет ли наша собака лаять или лизаться и лезть в лицо? Не заденет ли меня мой старший ребенок, если будет играть рядом со мной? А кто покормит других участников родов? А кто даст мне воды, выключит воду в ванной? Кто будет смотреть за выполнением пунктов договора в роддоме? Кто будет отвечать на вопросы врача о продолжительности схваток и интервале между ними, о дате последней менструации – я? муж? доула?

На самом деле этот аспект является одним из ключевых в истинной безопасности родов. Беременные часто говорят мне о том, что боятся, что не смогут отключить голову, потому что им нужно «блюсти» – что происходит – снаружи. Это действительно очень здоровый и коренной человеческий страх – потерять свое… эго по сути, свою социальную часть, ведь в родах так все и устроено гормонально, что деятельность неокортекса, отвечающая за наш «разум», логику, мысли, социальное поведение, ослабевает, и на первый план выходит работа древней коры головного мозга – наши инстинкты, мозг зверушки.

Так рожает и человек, и кошка, и слониха. Вся суть в том, чтобы отдаться этому естественному процессу, но это как подписаться на экстремальное путешествие под наркотиками, на некий трансцендентальный опыт. А тут природа не дает тебе возможности отказаться от него. Кстати, с этой точки зрения доулу мы с друзьями уже давно окрестили «ситтер» – человек, который остается снаружи отвечать за безопасность в группе людей, погружающихся в измененное состояние сознания. Кому ты оставляешь пространство? Совпадают ли ваши представления о том, что в нем нужно делать, пока ты рожаешь?

Тепло, тихо, темно – это только Оден сказал, опираясь, конечно, на физиологию человека. Это наиболее вероятные условия для того, чтобы живое существо, самка, почувствовала себя в безопасности в родах.

Но реальная жизнь куда многовариативнее. Женщине может быть спокойно, когда вокруг много людей, правда. Я знаю такие роды, и не одни. Женщине может хотеться яркого света как иллюзии контроля над ситуацией – все как бы «обозримо».

Может хотеться много свежего воздуха, ее может бросать в жар – и потребность в открытом окне станет фактором возможности чувствовать себя в расслабляющей, доброжелательной атмосфере.

И напоследок. Безопасные – так и звучат «без – опасности». Так много этого – о родах. Наверное, потому что главной опасности не избежать никакими условиями: это соприкосновение с Границей. Жизни и смерти. Которые не принадлежат никому из людей – в отдельности и всем нам – в целом. И не влияют на это ни медицина, ни место, никто и ничто – к сожалению и к счастью. Та безопасность, о которой тут говорится, лишь Ощущение. То базовое телесное ощущение, которое необходимо человеку для здоровых родов. Ощущение, но никак не Понятие. Потому что на уровне понятия – роды – это опасность для жизни, хоть они и приводят в подавляющем большинстве своем – к жизни. Вот такой каламбур.

И это нормально – бояться их. Нормально – стараться минимизировать свой страх. Но так же нормально, что этот страх будет все равно, при всех соблюденных условиях своей безопасности. И именно он, этот страх, говорит нам о том, ЧТО не в наших руках.

Безопасность, с другой стороны, не антоним опасности. В том плане, что в родах не надо бороться. Сражаться, отстаивать и доказывать. Сопротивляться, не сдаваться, защищаться. Это не битва. Ни с врачами, ни с обстоятельствами, ни со своим телом, ни даже с самой жизнью. В родах нужно сразу – проиграть. Сдаться. Как наивысшей мудрости. И принимать, что и кого они нам принесут.

В каких условиях вы готовы лечь беременной кошкой пузом кверху?

А любовь, как вторая составляющая, может иметь самые разные формы. В красоте родов много-много любви к жизни, в близких людях рядом с вами. В ощущении, что вы с Богом, который любит вас, сейчас через вас благославляет новой жизнью саму жизнь.

И самое последнее.

Не забудьте рассказать о вашем плане родов, о ваших ожиданиях участникам родов!