Как работать с переживаниями? Самые эффективные методы Матвеев Олег

К.: Я полностью люблю и принимаю себя…

О.М.: Свое тело и свою личность…

К.: Свое тело и свою личность…

О.М.: И эту потерянность, отчаяние и пустоту внутри.

К.: И эту потерянность, отчаяние и пустоту внутри.

О.М.: Теперь на первую глазную точку вот сюда. И направь свое внимание на потерянность, отчаяние и пустоту внутри, постарайся прочувствовать это как можно глубже. На вдохе усиливаешь, на выдохе отпускаешь.

К.: *делает вдох и выдох*

О.М.: Первая точка с другой стороны. Потерянность, отчаяние, внутри пустота. Прочувствуй, продыши.