Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

������ � �� ���, ��� ����! ������� ������� ������ ��� ��������� �����

�����������

��������, ��� ������ (����� ������ ����), ���� �� �������� ����������� ������ ���. � ��� ���� �� �� ���� ����������, �������� ���� ��� ���� �� ���� �� �� ���� ������������, �� ���� ������ ����� �����, ����� ���. ������� ���� �������, ��� �� � ����� ������ ������ ��������� � �������� ������ � �� �� ��� ������� ��� ����� ���������� � ��������. ��� ����� 5 ������ ���� �� ��� ����� ������, ��� �� ������������ ��������� ����� �������. ����� 15 �� ������� ���� �� ��������� ������ �������, �� ����� ������ ��������, ������ ��� ������ ���� ����� �� ��������� �� ���� ����������� ������. ����� 25 � �� ������� ������ ������ ���������� � ����� ������ ����� ��� ���������.

� ������ �������� ���������� �������. ����� � ���� ���������� �������� ����� �������, � �������� ���������� ���� ����� ����������. ��� � 30 ���� �������� ��������� ����� ����� ������� ����������� � �������� 7�8 �� (����� ����� � ������� �������� ������� ������� ��������� ������� ������� ������ � ������� ����������� ����). �� � ����� �� ������, ����� 40 ���, ��� ����� ��������� ��������: �� �������, ��������, ����������� ��������� � ��� ����� �� ���������. ������. � ���� ����� �� 100 ��.

������ � ���� ������ ��� ������ � ���� ����� ������. �� ���� �������, ��� � ��� ���������� �����-�� ���������� ��� �����-�� ����� � �������� �������, ������� �� �� ���� ��� ��������. ����� ����, ���� ��� �� ����� ����� ����� ���������� ���� �� ������ �� ������������ ���� ������ �������, ������� �� �������������� � �����. ��, ������. ��, � ����� �����������. �� ������ �� ������ ��� ����� ��������� ������� �������, ����� ������� ���� ����! �������!�.

� ��� ������ ����������, ��� ��������� ��������������, � �����-��, �������� ������ �� ��, ��� ��������, � ���-�� ���� � �������. ���������� �� ��������, �������, �������� �� ����� ��� ������ �� ��������� �������� ����� (����� ����, ������� � ������ ��� �������). ���� ������� ���������� �� ��������: �� ������ �� ������ �����-�� ����� ����������, ��� �� �������� (����, ����, ����), ������� �� ������ ���������� ��������, ����� �� �� ��������, �� ��������� ���� ����. ����� � �� ������ �������� ������ ���������: ��, ��� ��� �������� ���� ��� ����,�� � �� ��� ����. ��, ��� �� ��������,�� ������� ����������. � ��� �� ���� ���� ������ ����� ���� � �������� � ��� ������� ��� ����� ������������. � � ������������� ��� ����� �����, ���� �������� ������� ��� ������� ����� ������� �� � ���� ���������� ������, ����� ��� ������ ������� ������� ��� ��������. � ������ ���� ��� � ���� ��� ������ � ����� ���� ������� �������. �, � ���������, ��������� ������ � ���� ����.

��� ���� � � �������� ������������� ����� �� ����� ������� �� 9�12 �� (�� ������� ���������� 8�10 �����). � � ������ ��� ��� �����������, �� ����� ���� ������ ������ � ������ �� � ���� ���� ������������� �� ����� ����. �� ������ ��� ������ ����� ��������� ����� � ������� 19 ��! ���� �� ��������, ��� � ������������, � ������������ ������ ��������� � ���������� ���� ���������, ��� �� ���������.

��������� ������� ��������� ����� ���: ������� ����� ���� ��������, ��� ��� ������ ������� ������, � ������������� ����� ��������� �������� ��������. ������ ��� ���� ������ ���� �������� ��� XL (��� ������ 35-�� �������), �� ������ ������ � ����� ����� ��������, � ������ ���� 31-��. �� �����, ��� ��� ������ ���������� ���� �� ����� ����� �����.

������� ���������,

���������� ��������������, �������� � ���������,

��������� � ��������� �� ������������

������� �������� ����������� �� ��� � �����

��� ������� ���� �������� �� ����?

�� ���������� ������ � ������� �� ��������� ������ �� ��� ���, ����, ������������ � ��� ������, ������ �� ��������� ��� ����. ����� �� ��������� ������ � ������������ �����������.

��������� ��������
Ðèñ.1 Òåïåðü ÿ åì âñå, ÷òî õî÷ó! Ñèñòåìà ïèòàíèÿ Äàâèäà ßíà

� �� ���� � �� ��������. � �������� ����� ������. ������ �� � ����� ����� �������� ����� � �������? ����� ��� ������ ������, ��� � ����� �������� �� ��� ��� � � ���������� ������� �� ����� ��������� �����������, ���������� � ����, ������� � ���� ��� � 18 ���, �������� �������� �����������, ����� � ����� ���� ������� ���� ����������, �������� ������ � ��������� �� ���� ������� ������� ��� �����, ������� ��������� � ����, ������, ��� � �����,�� ��� �����: ������, �-���, ��������, ��� �� ���������! ��� ��� ���� �����! ��� ������� ����� ��������� �� ����� ���������� ��������� � ����� ������. � ��������, ��� ����� � ����� ���-�� ����������

� � ����� ������������ � ����� ������� ������� ���� �������. � ���������� ��� ������ �� ��� ������ �������� ��� �, ���� � ����� ���. � ����������� �� ��� �������� �� ��� �� � ����� ���������, � ����� ���������� ��������, ������� � ���������. ��� ���� ��� �������� ��� � ����� � ���������� ��� ���� �� ��� ������ ������ �� 35 �� � ��� ������ ������ ���������� ������ (���� ����� ��������), ��������� ��� ���� ����� ����� � ������� �� ������ �������� �����, ������� �� ������������� �������� ��� ��� ����� �� �����, ������� ��� ���� ��������� ���� �� ����� � �����, ������� ��� �� ��������� �� ������������ ���.

� ���� ������ � ��������� ������� ������� ������, ������� ����� � ������ ���� ��������� � ������� ������� ��� ������� ���� ������.

��������� ����� ����� ������� ������ �� ��������� �����. ������ ���� ��������. ����� ������ �� ������ ��� �������� ����������� ������������ ����������, ������ �� ����� ������� �� ��������. ��� �������� �������� � ���, ����� �� �� ������ ���-���� ������, ���� ��� ������ ������� � ���������, ������ �����, ��������� � �������� �� ����� �������. �� ��, ��� ���� ���������� ������ ��� ������ �������� ���� ������ �������, ������������ � �� ������, ������� ������. ��� ����������� ����������! ���������� �� ����� ������� ��������, �� ����� ���������������� ��������������. ��� ���� ���� ����������� ��������� ��������������� ����� ������� �������.

� ����� ������� ������������ ����� � ��������, ������ � ����� ������� 4 ���� ��������� ����������� ���� �����, ��� ��� ������ �� ���� ����������������� � ��� ��������� ������� ����������� �� ��� �����.

� ����� �������� ���������� �� ���������� ������� ������� �� ������ (��� )� � ����� ���� ���� ������� ��� ���, ��� already sold. ����� �������, ��� ���, ��� ��� ������ � �����������, ��� ������� ����� �������� ���� �����, ��� ����� �������� ����� ����� �� ������� ����������� � ������, ��� ��� ����� �������, ���������������� ��������� ���� �������� ������.

� ������ ��� ���, ��� �� ������, ��� ������ ����� ��������� � ������ �� ��� �������, �������� �������� ����, �� �������� ���-�� �������� � ����� �����.

� ������� ��������������� ����������� ������� ����� �������� �������� ��� ���, ��� ������� ������������ ���������� ����������� ������� � �� ������ ������� (��������, ����� ����������� �������� � ��.), � ����� �������, �������, ������ �� ��������� � ��.

������ ��� ������ ���������� ���?

���� � ���, ��� ��������� �������� ����� ����� �� ���� ��������: 1) ������� �� ����� � �������������� ������� ���� ���������� ���� ���� �������� ���� ��� 2) �������� �������� �������� � ��������� ������ �������� ���� ���, ��� ����������� ����������� �� ���������� ���� �������� �� ������ ����.

���� ������� ���� �� ������� ����, �� � ����������� ������� ��� ����������� ������������� �������� ����� ���, �����, � ������ ����� ��������� ����. ���� �� �� ������ ���� ������ ����, ��, ����� �� �� ��������� (� � ������, �� �� ����������� ���������), �� ������� ���������� �� ������ ����, �� � ����������. ������ ��� ����������� �� �����������, ��������������� ������, � ������� ���� �������� ��������. �� ����� � ������� ������������� ���� ���� ��� ��� ��� ������, ������ � �������. �� ����� �������� �������� ������ �� ������� ������� ����� ��� ���, ������ ���� �� ������� ������� ������ ������. �����, ������� ���� ������� ������ �������� � �������� ���������� �������, �� � ������� ������������� ��������� ���������� ��������� �������� ������, ��������� �������� � ���������� ������ �������� ��������� ������ � ��������� ����������, �� ������ ���������� � ������������ ����������� ��������, ������� ����������� ���������� ������������ ��� ��������.

����������� ������������� ����������� �� ������� ����� ���������, ������� � ������� ������������ �������� ��������,�� ��� �������, ������� �������� �������, ���������� �� ���� �������. ����������� ������� � ��� ���, �����, ������ ������� � ����. ���-���, � �� �������� �������� ���������� �� ���� ��������� � ������� ����� �� ����������. �� ���� �������� ���������� ����, ��������� � ���� ������, �� ������������� ������� ������ ���������� ������� �������, ������ ���� ��� ������� ������� ������� ���������� ����������� ��� � ��������. �� ������ �������� ������������� ����������� �� ���� ���������. �����������, ������������� ������. �����������, ���������� � �����������, ������ ����������������� ����������� ���� ���������. � �� ������ ��� ���� ���� ��������� � ������ ������� � ����������� ���������� ������ �������, � �� ������ ������ ������� ��� � �� ������.

�� �������: ������, ������! ������� ���, �����, ������ ������� � ���� ������������� ������ ������ ���������? ���� � ����� ���������� ��������, ����������� ������ ���������, ��� ���� ����� �� �����, � ��� ���� ����� �������� ������ �������� �� � ����� ������� ������� ����, � ������ � ������. ���� ������???�

� ����� ��������� �, �����������, ���������� ���, ����� ����� �������� ���������. � ����� �����������, ��� �� ������. � ������� � ������� �� �������, ��������� ������� ������, ��������� ������ ��������� �������, � ������� ��� ������ �� ������ ������ ���������� ��������������� ������������ (������ ��� � ��� ����� ���, ������ �������� ������ � ������ �������� ������� � �.�.), � ������ ��� ���� ����� ����� �����������.

��-������, �� ��������� ������ � ������� ����� �������, ��� ����������� ��� ��������� ���� �������� ������������ ��������� ����������� ��������������� (���). ��� � ��� �����������, ��������� ���, ������ ������� �������� ������������ ����� �������� � ����� ����� ������ � ������ ������� ����, ��������� ����������� ������ � ������������, ������������ ����������� �� ������� (����� ���������������� �� �������� � �������). ��� ���������, ���������������� ������ ��� ����� ��������� ���� � ��������� ��������, ������������ �� ��� ��� ���� �������� � ��������. ��-������, � ������� ��������, ��� ���� ��������� � ���� �� ������ ������ �������������� ������������, �� ���������� �������� � ������, ����� ��� ������ �� ���� �����. � �����������, ��� �� ����� �������� �������� ��� ���������.

� �� ��������� � ����� � ��������� ��������� ��� �� ������� � ���������� ������ [1], [2], [3], [4] (������� �� ������� ���� ������� [4] �������� � ��������������� ����������� � ����� ������������� ��� �� �������� ������ � ����� ����������� � ���, ��� ������ ��� �������). ��� � ��� �� ���������� ��� � ����������� ���������������� ������� ������������ �� �������?

1. ���� ������ ���� �������������, ������������ ����� �������� ��������� ������������� ������������� �� ����������� ������ �������. ��� ����:

�) �� 50 �� 70% �������� ������� ������ ��������� �� ���� ������� ���������.

���� ��� �������� ������ ����������� 2000 ����, ��, ������, 1200 ���� ������ ��������� �� ���� ������, �������, ����, ����� � ������ ������� ���������. ������� ��� �� ����? �������� ����, ��� ������ ������� �� ���� ��������: ��, ���� ����� ����� ������� � �������, ���������, ��������, ����� � �������� ����,�� �� ��� ����� ���� 11,5 ��.

�) �� ������ ���������� ������� ��������� �� ����� 400 � � ���� ������ ��������� � ���� ������� � �������������� ������ (��������������� �������� ����������� ������, ����� ���������), � ��������� � � ��� ����� � �� ���� ������������ ��������� (��������, �������, ����, ��������� � ��.).

2. ���������� ���� (����������� ��� �������� ����, ����� �������) ���������� ����������� ���������� �(���) �������� ������������� (������������ �����, ����� ���).

3. �� ����������� ����� ��������� �� ������� ����, �������������� � �������������� ���������� � ��� ���������� ����������� ����� (������, ����� �� �����, ������� ��������� � ��.).

4. ���������� ����������� ���������� ������������� ���� (� ��� ����� � ������� ������� ���������) � ������ (� ��� ����� � ����� ������� �������� � ������������ �������).

5. ���������� �������, ����������� � �����, �� ������ ��������� ��������� ���������� ����������� �������.

����������� ������������ ��� �� ������� ��������� � ��������������� �����������.

� ��������� �������� ����� �������, ��� ���� ����� ��� (�� ����������� ���������� ������� ������� ���������), ��� �������, ��� �� ����� ������������ � ���������� �������, ���������� � �����, �� ��������� ���������� ��������� �������. ��-���������� ������� �������� � ��� �������������� ������, ���������� ����, ����������� � ���������� ����. ��� ������������� ������ ������������� ��������, � �������� ������������� ��� �� ����������� �� ��������� ������ ��������� �� � ����� �����������.

��� �������� ������ ������� � ���, ��� �� �) ���������, �) ����������� � ���� ������� ��������.

�� �������: ��� � ��� �� ����� ������? ��� ��� ���������� ������������ �� ������ � �������. �����. ���� ��� ������ � ��������� �������� ������, ���� ��� ����� ����, �� ����� ����, ��, ����������, ��������� ���� � �����. �������� ��� ������ � ���� ���� ��� ���.

���� ����������. ��� ������ ����� �� ��������. � ���, ��� ������� ���, ����� �� ����� ���� ��������� ��� ����������� � ���.

�������� ������ ������ [16] ���� ���������� ������������ ���� 20% ������ ���� 80% ��������� ����������, � ��������� 80% ������ � ���� 20% ����������.

� ������� ��������: ���������� ����� ��������� �������� � ���������� � ����� �������? ��-�� ����� ��������� ����������� ��������-���������� �����������, ����������� ������, ���������� ����������� ���������, ��������� � �������������� �����������? ����� ������ �������� ������ ���������� ����� � ���������� �������� ����������� ����? �� ����� ������ �������� �� ��������������� � �������, ����� ������ �������� ��� �� �������������, � ����� �������� ����� �������� ��������������, ��� ��� �������� ���-���� ����� ������ ���������, � ���� �� �������, �� �������: ���� ��� �������� �� �������, ������, ��� ��� ������.

��������������� ��������� ���, ������ ������� ������, ����������� � ��������� ������� ��������� ������� ���, � ���������, ��� 4 ���� ���������, � ������� � ��� ������� ����, ����������� � ��������� ������� ������� ���� ����� � ������ ����� �������� 80% ��� ���� 95% �������, ��������� � ��������.

� ���� ������ �� 1) ���������� ��������, ������ ��� �������� �� ����� ���� ��� ������ � ��� ������, � ������� �� �� ���������� �������, � 2) ������ ���� �������� ������ ����, �� ���������� ��� ����� �� ���������� ���� ���������. ����������� �����, ��������� ���� �������, ��� ����� 13 ������ ���������� ��� �������� � ���� ��� ������� ��� ������ � ��� ���� ���������� ������� �� ������ �������� �����!

����, �� ����� �������� � ������� ����������� �������� ������ ��������� � ����, ������, ������ �������� � ����.

������ ������ ��� �������� �������� �������� ��������? ������� �������, ��-��������, � ���, ��� � ���� ��������� � ����������� �� ��� � ������� �������������� ������� ������� �������������, ����� ����������� � ������������� �����������, ��� �������� � �� ��������� �����������.

�� ������ ���, � �������� ������� ����������� ���� ����������� ���������� ����� � 35 ���, ������ � � 25 ���, ���� � � 35 ���. ����������� �����, ������ ������� � ��������� � ��������� ������� ����� ������ ��������� ���������� �����.

��������, ��� ����������� �������� ����������� ���� ��������� � �������� ������� � ���� �������� ���� ����� ��������� �����������, ������� ��������� ���� �������������� �����������, �������, ������ ��������-���������� ��������� � ��. (��������� � ���������� �������� � ���������� ����������� �� ������������ ��. ���������� �����). ����� �������� ����������� ������ ��������� ����������� �������� ������������ �������� �������, �� ���, � ���� �������, ��������� ���� ������� �����.

������ ��� ������, ��� �������� ����������� �� ���� ���������, ������� ��������� ������ � �����.

������ ���������� �����

Ðèñ.0 Òåïåðü ÿ åì âñå, ÷òî õî÷ó! Ñèñòåìà ïèòàíèÿ Äàâèäà ßíà

� ��� ����������� ����?

������� ���� ������ �������� ���.

������

�������� ������ ��������� ����������� ���������������, ����������� ��������� ����� 5 � [12] ���������� ���� ������� �������� ���� ���� ��������� �����������. ����� �� ������, ����� ��� �����������. ��� ���� ��� ���� ���������� �� ������ ���������� ����������� ������� ����������� �������� � ����. ��������� ������������ ������� � ���, ��� ����������� ����������� ���� � ���� ����� ���� 1�2 �, �� ���� �� ����������, ������� �� ���������� ������������ �������, ��� ������������, ������ � �����, �����, �������, ��������� � ������� ����������.

� ������� ���� �� �� ����� ���� ����? �����������, � �������� ������� ���� ���������� � ������� �� 2 � � �� 5 �, � ��� 8�16 � ���� � �����!

������� ��� ����� � ������ ������? 816 � ���� � ��� 1�2 ������ ������ ����� � ������.

�� �������: ��� �����, � ������� ������� ���� �� ��!�

� ���������:

� ����� 2 � ���� ��� ���������� ���������� � ������ ����������� ���������, �� ������� �� ������� ��� � ������� ��� (� ����, ����, ������, �����, ������, �������, ������ � ��.), � � ����, ������� �� ����;

� ��� 3�5 � ���� �� �������� ��������� � ������ (!), �������� � ��������;

� ��� 3�7 � � ���� ���������� �� ��� ����� ������� �� ���� �������� �����, ��������, �������������, �������, �������, ��������, �������, ����������, ������ � ������������ �������, ��������, ����, � ����� ����, ������� �� ���� � ������ ������������� �������;

� ��� 2�10 � ���� � ���� �� �������� ������ � ���� �������� �� ���� ��������� ����������: �����, ��������, ������� � ������������ �����, ��������, �������, ���������� ���, �������� ��������, ������ ������ � ��.;

� ��� ����� 2 � ���� � ���� �� ��������� � ���� ������ ������, ���������� ��. ���� ������� ���� � ��� ����� 0,3 �. �� �������� ����������� ������ ����� � ������� ��� (������� �� �������, ���, �����, ���������, �������� � �.�.) ������� ����� �������� ����. � ����� �� �� ����� ������ ���� ��������� � ���� ��� ����� 2 � ���� � ����.

������ ��������� ������ �����:

 ���� ����� ������� ������� ������������, ������������� ������������ ������ ����� ������ ��������...
������ �� �� ������� �����, ���� ���� � �������? ��� ���������, ���� ��������, �� ������ ����������....
����� ������� ����� ����, �������, �������� ����� � ������� ������� �������, ���������, �� ������ ��...
���� ���� ������ �����������, ���� ��� �������� ��������� �������� ����� �����, �������� �����...
��������, ��� ������ �������� ���� �����? ��� ����������, ��� ���� �����������. ������ ������� ��...
��������� ����������� ������������ ����� ������������ �������� ������, ��� ��� ������� ������������ ...