Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю Хей Луиза

Я заслуживаю лучшего и готов его принять прямо сейчас.

Если вы хотите, чтобы то, что говорится в данной аффирмации, исполнилось для вас, не верьте следующим утверждениям: «Деньги не растут на деревьях», «Деньги – вещь грязная и мерзкая», «Деньги – зло», «Я хоть и бедный, но честный», «Все богачи – обманщики (негодяи)», «Не хочу иметь много денег и этим гордиться», «Мне не найти хорошую работу», «Мне никогда не заработать много денег», «Деньги быстрее уходят, чем приходят», «Я вечно в долгах», «Беднякам не выбиться из нужды», «Истинным художникам всю жизнь приходится бороться», «Деньги есть только у жуликов», «Побеждает всегда кто-то другой, только не я», «О, я бы не запросил так много!», «Я этого не заслуживаю», «Я недостаточно хорош, чтоб прилично зарабатывать», «Никому не говорите, сколько денег у вас на счету», «Никогда не одалживайте», «Копейка рубль бережет», «Откладывайте на черный день», «Экономическая депрессия может начаться когда угодно», «Меня раздражает, если у кого-то много денег», «Деньги достаются тяжким трудом».

Итак, вы разделяете хотя бы некоторые из этих убеждений? И при этом полагаете, что, следуя им, можно стать состоятельным человеком?

Это стереотип старого, ограниченного мышления. Возможно, именно так относились к деньгам в вашей семье: ведь, как известно, мы продолжаем разделять семейные убеждения, пока сознательно от них не откажемся. Как бы то ни было, вы должны избавиться от подобных идей, если действительно стремитесь к достатку.

Для меня настоящее благополучие начинается с того, чтобы думать о себе хорошо. Это еще и свобода выбора: делать то, что хочешь и когда хочешь. И дело тут вовсе не в том, сколько у вас денег. Благополучие – состояние души. Благосостояние или его отсутствие является отражением ваших мыслей и идей.

Вы заслуживаете благосостояния

Если мы не убеждены, что заслуживаем благосостояния, то даже когда достаток идет к нам прямо в руки, так или иначе от него отказываемся. Вот пример. Мои занятия посещал юноша, очень хотевший добиться благосостояния. Однажды он пришел на занятия перевозбужденный и рассказал, что только что выиграл 500 долларов. «Просто не верю! Я ведь никогда не выигрываю!» – повторил он несколько раз. Мы поняли, что в его сознании происходят изменения. Однако юноша все еще продолжал чувствовать себя недостойным. И что же! На следующей неделе мой ученик не смог прийти на занятия, так как сломал ногу. Счет от врача составил ровно 500 долларов.

Дело в том, что он боялся продвинуться вперед в новом направлении, к благосостоянию, и сам себя таким образом наказал.

Сосредоточьте свое внимание на растущих доходах, но не на подлежащих оплате счетах. Если все время думать о нужде и долгах, это приведет к еще большей нужде и долгам.

Космос – неисчерпаемый источник, из которого вы можете получить абсолютно все. Как-нибудь вечером взгляните на ясное небо и попробуйте пересчитать звезды, или горсть песчинок на ладони, или листья на ветке, или капли дождя на оконном стекле, или семена в помидоре. Вы только представьте себе, что из каждого такого зернышка вырастет целый куст томатов, на котором будет много плодов. Будьте благодарны за то, что имеете, и будете иметь больше.

Я всегда благословляю с любовью все, что у меня есть: свой дом, свет и тепло в нем, воду, телефон, мебель, электроприборы и утварь, одежду, средства передвижения, работу, деньги, которые имею, друзей, способность видеть, чувствовать, осязать и ощущать вкус, ходить и наслаждаться красотой нашей невероятно прекрасной планеты.

Только собственное убеждение, что бедность и нужда неизбежны, мешает нам добиться благосостояния. А что конкретно мешает вам?

Быть может, вы полагаете, что деньги нужны только затем, чтобы помогать другим, и таким образом расписываетесь в собственной никчемности?

Убедитесь, что сами не отказываетесь от благосостояния. Когда вас приглашают на обед или на ужин – примите приглашение с радостью и удовольствием. И не думайте, будто это лишь формальный обмен любезностями. Вы получили подарок – возьмите его с благодарностью. Если он вам почему-то не подходит – передарите тому, кому он нужнее. Улыбайтесь и говорите «спасибо», когда вам что-то дарят или делают добро. Дарите и творите добро сами. Пусть этот поток будет непрерывным. Так вы дадите Космосу знать, что готовы принять то благо, которым он хочет вас одарить.

Приготовьте место для нового

Приготовьте место для нового. Очистите холодильник, выбросив все эти маленькие недоеденные кусочки, завернутые в фольгу. Освободите шкафы: избавьтесь от вещей, которыми месяцев шесть уже не пользуетесь. А уж если что-то не понадобилось вам в течение года, не сомневайтесь ни на минуту – непременно уберите, продайте, обменяйте, отдайте или даже сожгите.

Беспорядок в шкафах олицетворяет сумятицу в голове. Разбирая шкафы, скажите: «Я разбираю завалы в своей голове (освобождаю свое сознание)». Космос любит символические жесты.

Поверьте, когда я впервые услышала: «Богатства Космоса доступны всем», эта мысль показалась мне смехотворно нелепой.

«А как же обездоленные бедняки, – подумала я, – или что делать с моей безысходной бедностью?» Я злилась, когда мне говорили: «Твоя бедность – результат представлений, живущих в твоем сознании». Прошло немало лет, прежде чем я поняла: единственный, кто виноват в том, что у меня мало средств, я сама. Причина была в моей твердой убежденности, что я «не достойна», «не заслуживаю достатка», что «деньги добываются с трудом», а у меня «нет ни талантов, ни способностей». Именно эти мысли держали меня в плену комплекса отказа от благосостояния («не иметь»).

«Проще всего кичиться богатством!» Как вы отнесетесь к такому заявлению? Полагаете верным? Не согласны? Рассердились? Или остались безразличны? Хотите швырнуть эту книгу на пол? Если оно вызвало у вас любую из этих реакций, ОЧЕНЬ ХОРОШО! Значит, я сумела добраться до глубины вашего естества, где вы пытаетесь сопротивляться правде, задела вас за живое. Есть над чем работать! Время пришло – дайте своим талантам возможность проявиться, откройте дорогу достатку, и поток всяческих благ вас не минует.

Относитесь к своим счетам с любовью

Очень важно прекратить беспокоиться о деньгах и негодовать по поводу подлежащих оплате счетов. Многие воспринимают счета как своего рода наказание, которого надо постараться избежать. Однако на самом деле счета подтверждают нашу платежеспособность. Кредитор, полагая вас достаточно состоятельным, предоставляет вам товары и услуги в долг. Я благословляю с любовью каждый счет, который ко мне приходит, и каждый чек, который подписываю. Я даже запечатлела на нем поцелуй. Если вы платите с раздражением, вряд ли деньги к вам возвратятся. Но стоит проделать то же самое с любовью и радостью, как вы откроете свободный доступ потоку изобилия. Не комкайте деньги, засовывая в карман, – отнеситесь к ним по-дружески.

Не работа, счет в банке, капиталовложения, не супруг, супруга или родители являются гарантом вашей финансовой безопасности, а лишь способность вступить в контакт с космической энергией, создающей все и вся.

Мне радостно сознавать, что та самая энергия, живущая и во мне, создает все, в чем я нуждаюсь, и делает это так легко и просто. Космос щедр и изобилен. Наше право, данное нам от рождения, – получать от него все, что нужно. Только не надо убеждать себя в обратном.

Пользуясь телефоном, я неизменно благословляю его с любовью. И что же? Он приносит мне только добрые вести и приятные сообщения. Так же я отношусь и к почтовому ящику – и каждый день он переполнен извещениями о денежных переводах и чудесными, теплыми письмами от друзей, пациентов и читателей. Получая счета, я всегда радуюсь, испытывая чувство благодарности к компаниям, которые мне доверяют. Я благословляю дверной звонок и входную дверь, зная, что в мой дом приходит только добро. И так оно и происходит.

Идеи для всех

Один предприниматель, бондарь по роду деятельности, решил расширить свое дело и стал посещать мои занятия. Считая себя хорошим специалистом, он надеялся довести свой доход до 100 000 долларов в год. Я поделилась с ним своими идеями, теми же, что излагаю вам. Вскоре он заработал так много, что смог вложить деньги в китайский фарфор. Он стал проводить больше времени дома, наслаждаясь красотой вещей, которые приобрел благодаря увеличению своего дохода.

Радуйтесь, когда другим повезет

Не ставьте заслон на пути собственного благополучия, раздражаясь или завидуя, если кому-то живется лучше, чем вам. Не делайте замечаний по поводу того, кто и как тратит деньги. Это вас не касается.

Каждый живет, подчиняясь закону собственного сознания. Займитесь-ка лучше собой. Благословите удачу, улыбнувшуюся другим, и твердо знайте, что в мире всего для всех предостаточно.

Вы, случайно, не скупец? Не жалеете чаевых? Не читаете нотаций уборщицам? Не забываете в канун Рождества о швейцарах в офисе и о консьержке? Не экономите, когда нет необходимости, покупая несвежие, лежалые овощи и вчерашний хлеб? Не делаете покупки в захудалом магазинчике? Не заказываете в ресторане самые дешевые блюда?

Знайте, что существует закон потребностей и их удовлетворения.

Потребности – прежде всего, а уж деньги обладают способностью приходить туда, где они нужнее. Заметьте, что даже очень бедной семье обычно удается собрать деньги на похороны.

Визуализация – океан изобилия

Имейте в виду, что ваше представление о благосостоянии не зависит от дохода, совсем наоборот – ваш доход зависит от этого представления. Думайте, что хотите иметь больше, и так оно и будет. Мне нравится представлять, как я стою на берегу океана и любуюсь им, зная, что это – океан изобилия и он мне доступен. Посмотрите, что вы держите сейчас в руках: чайную ложку, наперсток, бумажный стаканчик, чашку, бокал, кувшин, ведро или таз, а может, трубопровод соединяет вас с этим океаном? Оглянитесь вокруг, и вы поймете: совершенно не важно, сколько здесь собралось народу и с каким сосудом они пришли. Хватит на всех. Океан не исчерпать. А вот сосуд, который вы держите в руках и который всегда можно заменить на больший, и есть ваше сознание. Проделывайте это упражнение как можно чаще, и вы ощутите бесконечность пространства и безграничность возможностей.

Раскройте свои объятия

По крайней мере раз в день я удобно усаживаюсь, как бы раскрыв объятия, словно хочу обнять весь мир, и говорю: «Я открыта и готова воспринять все блага и дары Космоса». Это дает мне удивительное ощущение пространства, его безграничности и необъятности возможностей, которые есть всегда и повсюду. Космос щедро делится с нами всеми благами, но он может передать только то, что присутствует в нашем сознании. Для меня же не составляет труда создать представление о чем-то большем в своем сознании. Это как космический банк: мысленно я делаю в него вклады, расширяя представление о собственных созидательных способностях. Наши вклады – медитация, исцеляющие наговоры (тексты) и аффирмации. Так давайте вносить эти вклады в космический банк ежедневно.

Дело не просто в том, чтобы иметь больше денег. Этого недостаточно. Мы хотим получать от них удовольствие. Скажите, а вы так поступаете? Почему нет? Можно найти великое множество путей и способов доставлять себе маленькие радости. Вы потратили на прошлой неделе деньги на что-нибудь приятное для себя? Почему вы этого не сделали? Какие старые убеждения вам помешали? Избавьтесь от них. И не относитесь к деньгам слишком серьезно. Деньги – лишь средство обмена. Всего-навсего. Подумайте: что бы вы делали и как бы себя вели, если бы в них не нуждались?

Джерри Гиллс, автор книги «Любовь к деньгам», одной из лучших, на мой взгляд, на эту тему, предлагает создать своего рода «штрафную копилку». Идея в том, что каждый раз, стоит вам выразить недовольство собственным финансовым положением, мы обязаны вложить в «штрафную копилку» определенную сумму, а в конце недели потратить на что-нибудь для себя приятное.

Необходимо в корне пересмотреть свое отношение к деньгам. Как я убедилась, гораздо легче провести семинар о сексе, чем о деньгах. Люди обычно злятся, когда их устоявшиеся представления об этом предмете вызывают чье-то возражение. Даже те, кто приходит ко мне на занятия с отчаянным желанием разбогатеть, буквально из себя выходят, стоит мне попытаться изменить их крайне ограниченные представления о деньгах, достатке и благосостоянии.

«Я хочу измениться». «Я хочу избавиться от прежних негативных убеждений». Это две очень важные аффирмации, и иногда приходится очень подолгу с ними работать, чтобы, освободив место для новых идей, начать создавать собственное благополучие.

Избавьтесь от стереотипа фиксированного дохода. Не ограничивайте Космос, настаивая, что у вас ТОЛЬКО некий определенный доход или заработок и больше нет никаких средств. Зарплата, доход – лишь СПОСОБ, ПУТЬ, которым вы можете получить то, что хотите. ЭТО НЕ ИСТОЧНИК. Источник же один – КОСМОС.

Путей и способов существует множество. Надо быть открытым для их восприятия. Возможности получения благ и доходов могут быть любые – дайте этой мысли утвердиться в вашем сознании. Вы нашли на улице десятицентовую монетку – скажите источнику «спасибо». Пусть вы получили самую малость, главное – перед вами открываются новые пути.

Радуйтесь малому – в этом ростки нового

Стремясь к благосостоянию, мы обязательно достигаем того уровня, который соответствует нашим представлениям о том, чего мы заслуживаем. Расскажу вам об одной писательнице, которая хотела увеличить свой доход. Ее аффирмация гласила: «Я хорошо зарабатываю писательским трудом». Как-то она зашла в кафе, где обычно завтракала, и, удобно устроившись за столиком, вынула свои записи, приготовилась поработать. Неожиданно к ней обратился менеджер: «Вы ведь писательница? Так, может, и для меня кое-что напишете?» Он принес несколько фирменных бланков и попросил написать на каждом: «Индейка на ланч – всего 3,95 доллара». За это менеджер предложил ей бесплатный завтрак.

Это небольшое событие отразило начало изменений, происходящих в ее сознании. И в дальнейшем она с успехом продавала свои книги.

Осознайте свое благосостояние

Начните осознавать свое благосостояние везде и во всем и непременно радуйтесь этому. Реверенд Айк, известный миссионер-евангелист из Нью-Йорка, любит вспоминать, как в бытность свою еще бедным проповедником часто проходил мимо шикарных ресторанов, богатых домов, дорогих автомобилей, витрин с изысканной одеждой и громко говорил: «Это для меня, это – по мне!» Получайте удовольствие при виде прекрасных вилл, банков, роскошных магазинов, яхт. Осознайте все это как часть ВАШЕГО достатка. Таким образом вы расширяете свое сознание, принимая или включая в него все то, что вам хотелось бы иметь. Увидев хорошо одетых людей, подумайте: «Разве не замечательно, что они так богаты? Для всех нас всего предостаточно». Мы ведь не гонимся за чужими благами, а хотим лишь того, что должно принадлежать нам.

И в то же время мы ничем не владеем. Мы лишь пользуемся неким имуществом, пока оно не переходит к кому-то другому. Иногда, правда, оно остается в семье на протяжении жизни нескольких поколений, но все равно в конце концов уйдет. В этом проявляется естественный ход и ритм жизни. Вещи приходят и уходят. Я верю, что если что-то уходит, то лишь затем, чтобы освободить место для нового и лучшего.

Принимайте комплименты

Многие хотят разбогатеть, но совершенно не воспринимают комплименты. Я знаю некоторых молодых, подающих надежды актеров и актрис, мечтающих стать звездой, но они просто съеживаются, когда слышат комплимент.

Однако комплимент – это подарок, который несет нам процветание. Научитесь принимать их любезно и с радостью. Я всегда улыбаюсь и благодарю, если получаю комплимент или подарок. Так научила меня моя мать, когда я была совсем маленькой. И я следую этому правилу всю свою жизнь.

Еще лучше ответить на комплимент комплиментом. В таком случае сделавший вам комплимент почувствует, будто сам получил подарок. Принимайте все, что посылает вам жизнь, с благодарностью и щедро делитесь с другими. Пусть этот процесс будет непрерывным.

Радуйтесь, что можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. Стремитесь к высшему знанию, наслаждайтесь процессом собственной трансформации.

Я с любовью прислушиваюсь к сигналам, которые посылает мне мое тело.

Я убеждена, что мы сами становимся виновниками своих так называемых «болезней». Наше тело, как и все сущее, отражает наши мысли и мировоззрение. Стоит только прислушаться к своим ощущениям, как станут понятны сигналы тела, ведь оно каждой своей клеточкой отзывается на наши слова и мысли.

Привычный образ мыслей, наши высказывания определяют и наше поведение, расположение духа, здоровье и нездоровье. Тот, кто постоянно хмур, явно далек от радостных мыслей и доброго расположения духа. Сколь длительным может быть воздействие стереотипов мышления, особенно заметно по лицам пожилых людей. А как в их возрасте будете выглядеть вы?

В эту часть я включила перечень губительных для здоровья стереотипов мышления, а также новых, целительных стереотипов, или аффирмаций. Я уже приводила его в книге «Исцели свое тело любовью». Кроме того, я проанализировала некоторые наиболее типичные жизненные ситуации, чтобы дать представление о том, как мы сами создаем себе проблемы.

Разумеется, не все упомянутые мной стереотипы на 100 % верны для каждого человека. Тем не менее, прочитав о них, вы сможете понять истинную причину своего недуга. Многие специалисты по нетрадиционной медицине, которые постоянно используют в работе книгу «Исцели свое тело любовью», считают включенные в этот перечень стереотипы верными на 90–95 %.

ГОЛОВА олицетворяет собой наше «я» в общении с миром. По ней о нас обычно судят окружающие; недомогания в этой области означают: что-то неладно с нашим «я».

ВОЛОСЫ – показатель нашей силы. При стрессе, испуге в плечевых мышцах возникает сильнейшее напряжение, которое передается коже головы и, бывает, распространяется дальше, на кожу вокруг глаз. Волосы растут из фолликулов (волосяных мешочков), которые при чрезмерном напряжении кожи сжимаются, лишая волосы возможности нормально дышать, отчего те отмирают и выпадают. При постоянном напряжении фолликулы остаются сжатыми, не давая волосам отрасти заново. Это ведет к облысению.

Женское облысение получило распространение с тех пор, как женщины начали осваивать полный стрессов мир бизнеса. Оно остается незаметным для окружающих благодаря искусным парикам, в которых потерявшие волосы женщины, в отличие от большинства мужчин, выглядят естественно и привлекательно.

Неспособность расслабиться говорит не о силе, а о слабости человека. Напротив, способность освободиться от напряжения, успокоиться, сконцентрироваться на своем внутреннем «я» дает силу и уверенность. Умение снимать физическое напряжение необходимо всем, и многим, в частности, полезно научиться снимать напряжение с кожи головы.

УШИ – их состояние зависит от того, насколько мы готовы к общению с окружающими. Обычно причиной боли в ушах является нежелание слышать неприятные вещи. Если болят уши, значит, услышанное вывело нас из равновесия.

Уши часто болят у детей, которым дома приходится сталкиваться с чем-то неприятным, о чем они не желали бы знать; к тому же детям запрещают вслух выражать свой гнев, а осознание собственного бессилия усиливает болезнь.

ГЛУХОТА – это следствие длительного нежелания слушать. Замечали ли вы, что партнер глуховатого человека обычно говорит без умолку?

ГЛАЗА – индикатор нашей готовности видеть мир. Если с ними возникают проблемы, это, как правило, означает, что мы не желаем замечать нечто в собственной жизни либо в окружающем мире (в прошлом, настоящем или будущем).

Если очки вынуждены носить малыши, можно с уверенностью сказать, что у них неладно дома, и дети в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Бессильные изменить ситуацию к лучшему, они неосознанно стараются расфокусировать зрение, чтобы лишиться способности ясно различать окружающее.

Многим пациентам удалось добиться поразительных успехов, когда, вернувшись мысленно в прошлое, они освобождались от ощущения неприятия, возникшего в связи с какими-либо обстоятельствами за год или два до того, как им были выписаны очки.

Вы отвергаете что-то в своем настоящем? Чего-то боитесь? Настоящего или будущего? Если бы сохранили хорошее зрение, что бы вы хотели увидеть, чего не видите сейчас? Вы понимаете, что навлекаете на себя своим нежеланием видеть?

Интересные вопросы, не правда ли?

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ происходят от заниженной самооценки. Когда у вас в очередной раз заболит голова, спросите себя, в чем и по какой причине вы поступили неправильно по отношению к себе. Простите себя, освободитесь от чувства вины, и головную боль как рукой снимет.

ПРИДАТОЧНЫЕ ПАЗУХИ НОСА – как правило, боль в них вызвана раздражением на близкого человека.

Мы забываем, что сами создаем ситуации, которые заставляют нас страдать, а потом лишаем себя душевных сил, обвиняя в своих несчастьях других. Надо помнить, что никто и ничто не властно над нами, потому что мы живем по собственному разумению, приобретая опыт, творя свою действительность и тех, кто нас в ней окружает. Мир в душах и умах оборачивается миром в реальной жизни.

ШЕЯ И ГОРЛО требуют особого внимания, потому что исключительно уязвимы для всякого рода болезнетворных стереотипов.

ШЕЯ – это способность к гибкости мышления, восприятию чужого мнения, нового взгляда на проблему. Как правило, болезни шеи вызывает упрямое, фарисейское нежелание взглянуть на ситуацию по-новому. Об этом свидетельствует, например, жировой «воротник». Как-то Вирджиния Сэтир, блестящий семейный врач, шутки ради подсчитала, что существует более 250 способов мыть посуду – в зависимости от личности исполнителя и моющих средств, которые он использует. Принимая только один способ, одну точку зрения, мы отворачиваемся от разнообразия, которое предлагает нам жизнь.

ГОРЛО – его состояние отражает нашу способность отстоять свои интересы, выразить свои желания, заявить о себе как о личности. Горло болит тогда, когда мы не чувствуем себя вправе и в состоянии постоять за себя. Мы раздражены – отсюда боль в горле; если мы к тому же чем-то взволнованы, выведены из состояния душевного равновесия, то к боли в горле присоединится еще и простуда. Ларингит – признак того, что отрицательные эмоции захлестывают, лишая нас дара речи.

Кроме того, горло – средоточие нашей творческой энергии. Когда эта энергия не находит выхода, горло заболевает. Нам известно немало людей, которые живут для других, всю жизнь делая то, что хочется их родителям, супругам, возлюбленным, боссам, но только не им самим. Такие люди, как правило, вследствие подавления собственных желаний и творческих порывов страдают тонзиллитом и болезнями щитовидной железы.

В области горла находится пятая чакра, центр энергии и перемен. Когда мы сопротивляемся перемене, или застигнуты ею врасплох, или, напротив, усиленно стараемся перемениться, активно задействуется область горла. Обратите внимание на внезапные приступы кашля у себя и у других. Что было сказано непосредственно перед этим? Как мы реагировали на сказанное? Что послужило причиной кашля: наше упрямство, нежелание перемен, или это свидетельство того, что перемены уже начались? На своих сеансах я использую кашель как инструмент самопознания. Когда кто-нибудь закашляется, я прошу его коснуться горла и произнести: «Я готов к переменам» или «Я меняюсь».

РУКИ (от плеча до кисти) характеризуют нашу способность усваивать жизненный опыт. Предплечья – показатель того, в каком объеме мы его усваиваем; руки от локтя до кисти характеризуют эту способность в целом. Суставы становятся как бы хранилищами старых переживаний, локти – индикаторами гибкости в выборе направления движения вперед. Подумайте, так ли легко, как прежде, вы способны менять направление своей жизни, или старые переживания заставляют вас топтаться на месте?

КИСТИ – их назначение – держать, сжимать, захватывать что-то. Ими мы стремимся коснуться всего, с чем сталкиваемся в жизни, иногда не спеша с этим расставаться. Они бывают ловкими и неумелыми, скупыми и щедрыми. Ими мы подаем милостыню, ухаживаем за собой, или, бывает, они не годятся вообще ни на что полезное.

Кисти могут быть слабыми и сильными, их может искривить артрит, причина которого кроется в чересчур критическом отношении к жизни; узловатые межфаланговые суставы – следствие чрезмерных раздумий. Крючковатые пальцы говорят о том, что их обладатель боится потерять или упустить что-то или недополучить чего-то от жизни.

Однако следует помнить, что чересчур сильное стремление удержать партнера может того только отпугнуть. Стиснув пальцы, вы больше не сможете брать, а значит, не усвоите ничего нового. Свободное потряхивание кистями помогает освободиться от скованности.

Расслабьтесь: никто не в силах отнять у вас ваше достояние.

ПАЛЬЦЫ – каждый из них имеет свое значение. Связанные с ними недомогания указывают на характер ваших проблем. Например, если вы порезали указательный палец, виной тому, скорее всего, страх и гнев из-за ущемленного в какой-то житейской ситуации самолюбия. Большой палец связан с мыслительными способностями; если с ним возникают проблемы, значит, вы обеспокоены. Указательный палец – индикатор страха и самолюбия. Средний – гнева и сексуальности. Рассердившись на кого-то, подержите себя за средний палец: гнев уляжется. Если объект вашей агрессивности женщина, прижмите средний палец левой руки, если мужчина – правой. Безымянный палец олицетворяет одновременно согласие и огорчение. Мизинец – семейные отношения и претензии.

СПИНА олицетворяет ваше ощущение поддержки. Проблемы со спиной означают, что вы не чувствуете опоры. Зачастую мы думаем, что нас поддерживают только работа, семья или супруг, в действительности же нам всем покровительствуют Космос и сама жизнь.

Недомогания в верхней части спины указывают на недостаток эмоциональной поддержки: мы убеждены, что супруг (любовник, друг, босс) нас не понимает и не поддерживает.

Средняя часть спины – индикатор чувства вины и прошлых страхов. Вы боитесь прошлого, стараетесь забыть о нем? Нет ли у вас ощущения, будто вас ударили в спину ножом?

Вы потерпели финансовый крах и чувствуете себя совершенно разбитым человеком? Или просто очень этого боитесь? В таком случае следует обратить внимание на поясницу. Отсутствие денег, страх их потерять вызывают недомогания в этой части тела. Беспокойство по поводу количества денег, как правило, не оказывает такого воздействия.

Очень многие из нас считают деньги важнейшим фактором своего существования, без которого они не смогут жить. Это не так. Есть нечто гораздо более важное и драгоценное для нас, без чего наша жизнь просто невозможна, – дыхание.

Когда мы делаем выдох, мы почему-то уверены, что за ним обязательно последует вдох. Не имея возможности вдохнуть снова, мы не проживем и трех минут. Если Божественная Сила, создавшая нас, наделила нас способностью дышать столько времени, сколько нам отпущено, как мы можем не верить, что получим от нее и все остальное, нужное для жизни?

ЛЕГКИЕ олицетворяют собой наше отношение к жизни. Если у вас проблемы с легкими, значит, вы либо боитесь жизни вообще, либо опасаетесь жить полной, насыщенной жизнью.

Прежде женщины, как правило, дышали неглубоко – они считали себя гражданами второго сорта, недостойными места в обществе, а иногда и права на жизнь. К счастью, теперь положение меняется: женщины становятся полноправными членами общества и дышат глубоко, полной грудью.

Я рада, что они начали активно заниматься спортом. Такая возможность представилась им, насколько мне известно, впервые в истории человечества. Оторвавшись от грубой, неблагодарной работы на полях, женщины занялись физическим самосовершенствованием, и посмотрите, каких великолепных результатов они достигли!

Эмфизема легких и привычка много курить, как правило, – следствие отрицательного отношения к жизни, ощущения собственной ущербности. Вот почему не стоит пилить курильщика, это не поможет ему избавиться от этого порока.

МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ олицетворяют материнское начало. Заболевания молочных желез – следствие того, что это начало берет верх над разумом по отношению к какому-либо человеку, месту, ситуации, переживанию.

Материнская забота не должна быть чрезмерной, не лишайте «дитя» самостоятельности. Постарайтесь не перебарщивать в стремлении опекать и направлять. Чересчур ревностная забота мешает подопечному набраться жизненного опыта. Иногда наша чрезмерная опека в прямом смысле лишает его подпитки из Космоса.

Рак молочной железы возникает, кроме того, вследствие затаенной обиды. Забудьте о своих огорчениях и страхах, живите свободно, вам поможет разум Космоса, который присутствует в каждом из нас.

СЕРДЦЕ, разумеется, олицетворяет любовь, а кровь, которую оно гонит по нашим жилам, – радость. Если мы лишаем себя любви и радости, сердце сжимается и холодеет. В результате кровь течет медленнее, что ведет к анемии и инфарктам.

Сердце в этом не виновато. Порой мы сами превращаем свое существование в мыльную оперу, которая заслоняет от нас реальные житейские радости. Мы годами лишаем свое сердце такой подпитки, и в результате оно буквально разрывается от боли. Инфаркт, как правило, случается у людей, которые не умеют радоваться жизни. Если они так и не научатся этому, то их ждет новый инфаркт.

Мы говорим: «золотое сердце», «ледяное сердце», «черное сердце», «сердце, открытое навстречу людям», «сердце, полное любви». А вы задумывались, какое сердце у вас?

ЖЕЛУДОК – показатель вашей способности усваивать новые идеи, набираться опыта. Чего или кого вы «не перевариваете»? Что задевает вас за живое? Проблемы с желудком обычно сигнализируют о неспособности приспособиться к новой ситуации, наш страх перед ней.

На заре пассажирских авиаперевозок идею полета внутри гигантской металлической птицы многие восприняли с большим трудом. И что же? Непременным атрибутом таких полетов стали гигиенические пакеты, которыми пользовалось большинство пассажиров, доставляя немало хлопот стюардессам. Теперь, много лет спустя, эти пакеты по-прежнему у нас под рукой в полете, но ими редко кто пользуется. Мы привыкли к полетам, идея прочно утвердилась в умах.

ЯЗВЫ возникают исключительно из-за боязни собственной несостоятельности. Сначала мы боимся не угодить родителям, потом – начальству. Мы словно не в состоянии «переварить» то, какие мы есть на самом деле, и изо всех сил, не щадя себя, стремимся угодить другим. Вне зависимости от значимости своего дела мы в глубине души считаем себя ничтожествами и стараемся скрыть это от окружающих.

ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ – средоточие женского начала у женщин и мужского – у мужчин.

Если имеют место проблемы с половой принадлежностью, стремление подавить свою сексуальность, взгляд на собственное тело как на сосуд греха и вожделения, значит, есть отклонения в работе половых органов.

Человек, привыкший с детства называть половые органы и их функции своими именами, – редкость. Помните, как их называли в вашей семье? Может быть, у вас презрительно говорили о гениталиях «это место», отчего вы начали стыдиться своих половых органов?

Пожалуй, сексуальная революция, разразившаяся некоторое время назад, имела и положительную сторону, поскольку благодаря ей мы покончили с викторианским лицемерием. Внезапно оказалось, что иметь связь со многими партнерами вовсе не так уж плохо и что женщина, подобно мужчине, тоже может позволить себе брать партнеров на одну ночь. Обмен супругами стали практиковать более открыто. Многие из нас научились пользоваться сексуальной свободой, открыли для себя новые способы получения наслаждения.

Однако некоторые не смогли отрешиться от того, что Роза Ламонт, основательница Института самопознания, называет «мамин Бог». Вспомните: все, что в трехлетнем возрасте рассказала вам о Господе мать, по-прежнему сидит в вашем подсознании, если только вы намеренно не постарались от этого освободиться. Какие представления о Боге она вам внушила?

Он зол, мстителен? Как он относится к сексу? Если в нас с детства заложено чувство вины перед Господом за свою порочную натуру, то в дальнейшем нам неизбежно придется за это расплачиваться.

Причиной заболеваний МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ, ЗАДНЕГО ПРОХОДА, а также ВАГИНИТА, ПРОСТАТИТА и проблем с ПЕНИСОМ тоже являются заблуждения относительно собственного организма и его естественных отправлений.

Наши органы суть не что иное, как сама жизнь со всеми своими специфическими функциями. Мы же не считаем греховными печень и глаза, почему же тогда мы стыдимся своих гениталий?

Анальное отверстие выглядит ничуть не менее естественно и прекрасно, чем ухо. Не будь у нас заднего прохода, мы бы вскоре умерли, потому что организм не смог бы освободиться от шлаков. Любая часть организма, любая его функция совершенны, естественны и прекрасны.

Я прошу пациентов с сексуальными проблемами относиться к своим анусам, пенисам и влагалищам с любовью и благодарностью за то, что они делают для организма, ценить их естественную красоту. Если эти строки заставили вас поежиться от отвращения или рассердили вас, спросите себя, в чем причина. Кто внушил вам отрицательное отношение к этим частям тела? Явно не Господь. Он дал нам половые органы, чтобы мы получали сексуальное удовлетворение. Отрицать это – значит обрекать себя на боль и страдания. Секс не только не постыден, он прекрасен и естественен. Заниматься сексом так же необходимо, как дышать и есть.

Попробуйте представить себе беспредельность Космоса – у вас ничего не получится. Даже лучшим в мире ученым, в распоряжении которых современнейшее оборудование, не под силу измерить его просторы. Космос – это бесконечное множество галактик, в одной из которых, не самой большой, в дальнем уголке вращаются относительно скромное по размерам Солнце и несколько крошечных планет. Одна из них и есть наша Земля.

Не могу поверить, что создавший все это Разум, бесконечный, не поддающийся пониманию, воплощен в фигуре старичка, который со своего облака наблюдает за нами и нашими гениталиями!

А ведь в детстве многим из нас внушили именно такое представление о Боге.

Избавиться от нелепых, отживших, бесполезных идей для нас жизненно важно. По-моему, наши религиозные взгляды должны идти нам во благо, а не против нас. В мире столько всевозможных религий – есть из чего выбрать подходящую. Если ваши религиозные убеждения наталкивают вас на мысль, что вы недостойный грешник, поменяйте их.

Я не агитирую за свободный секс, просто некоторые из наших правил потеряли смысл, отчего многие вынуждены нарушать их и лицемерить.

Когда люди научатся не стыдиться своей сексуальности, любить и уважать самих себя, тогда они будут приносить себе и друг другу только добро и радость. Причина многочисленных сексуальных расстройств кроется в нашем отвращении к самим себе. Отсюда и плохое отношение к окружающим.

Для решения этой проблемы недостаточно уроков полового воспитания в школе. Необходимо на более глубоком уровне разъяснять детям, что их тело, половые органы и сексуальное чувство созданы для радости жизни. Я всем сердцем убеждена, что люди, которые с любовью относятся к себе и своему телу, никогда не причинят вреда ни себе, ни другим.

Я открыла, что причина заболеваний МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ кроется, как правило, в раздражении, обиде. Очень часто это обида на партнера, оскорбившего наше женское или мужское начало. Женщины чаще страдают такими расстройствами, потому что больше, чем мужчины, склонны скрывать обиду. ВАГИНИТ тоже предполагает обиду на сексуального партнера.

ПРОСТАТИТ же часто связан с заниженной самооценкой и опасением оказаться с возрастом сексуально несостоятельным. Те же причины плюс страх и озлобление против предыдущего партнера вызывают ИМПОТЕНЦИЮ. ФРИГИДНОСТЬ возникает, когда женщина боится секса или считает телесные радости грехом. Еще одной причиной этого заболевания может быть крайне заниженная самооценка и нечуткость партнера.

ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ (ПМС), принявший в наше время характер эпидемии, связан с засильем рекламы, которая вбивает в головы женщин, что тело всегда и при любых обстоятельствах должно быть вымыто до стерильной чистоты, проспринцовано, присыпано, надушено и т. д. В то же время многих женщин угнетает мысль, что для них, во всем остальном равных с мужчинами, ежемесячное женское недомогание есть нечто совершенно неприемлемое. Эти факторы, вместе со столь распространенным в наше время пристрастием к сладкому, стали благодатной почвой для ПМС.

Помните, что все особенности женского организма, включая менструации и менопаузу, совершенно естественны, принимайте их как должное. Несмотря ни на что, наше тело – прекрасное, дивное творение природы.

По моему убеждению, венерическую болезнь вызывает чувство сексуальной вины – ощущение, часто неосознанное, что мы не вправе раскрывать свою с сексуальность. Носитель венерического заболевания может иметь много половых партнеров, но заразятся от него только обладатели слабой иммунной системы, которая не в состоянии защитить их ни психологически, ни физически. В дополнение к венерическим болезням, знакомым человечеству с давних пор, в последние годы в гетеросексуальной среде получил распространение ГЕРПЕС, который возвращается к заразившему снова и снова, чтобы «наказать» за «плохое поведение». Особенно мы уязвимы для герпеса в период душевных невзгод. Если у вас появились его симптомы, сделайте правильные выводы!

А теперь посмотрим, применима ли эта теория к гомосексуальному сообществу, ведь помимо общих для всех проблем геи и лесбиянки сталкиваются с недоброжелательным отношением окружающих. Частенько к хору осуждающих голосов присоединяются и их собственные родители. Жить, а тем более любить себя в таких условиях трудно, поэтому неудивительно, что гомосексуалисты одними из первых стали жертвами такой страшной болезни, как СПИД.

Что касается гетеросексуального сообщества, то в нем многие женщины страшатся старости из-за ореола всеобщего поклонения, которым окружена молодость. У мужчин переход в старшую возрастную категорию происходит не так болезненно, потому что седина их только украшает. Нередко седовласый мужчина вызывает у окружающих уважение, желание попросить совета, помощи.

Совсем иначе у мужчин-гомосексуалистов, потому что в их субкультуре царит культ молодости и красоты. Как правило, начинающие гомосексуалисты обладают первым качеством, тогда как второе есть далеко не у всех. И если физической привлекательности придается огромное значение, то чувства, внутренний мир человека остаются практически без внимания. Иначе говоря, немолодые и некрасивые здесь совсем не котируются, потому что значение имеет только тело, а отнюдь не душа.

Такой стереотип мышления не делает чести этой субкультуре, потому что в его основе тоже лежит дискриминация. Из-за него многие гомосексуалисты-мужчины начинают бояться старости, считая, что лучше умереть, чем постареть. А СПИД как раз убивает.

Слишком часто гомосексуалисты-мужчины ощущают, что, старея, они перестают быть нужными своим партнерам, поэтому предпочитают смерть, саморазрушение, ведя соответствующий образ жизни. Некоторые его особенности, например оценка человека по его «стати», постоянное «перемывание костей» друг другу, отказ от душевной близости с партнером и так далее чудовищны. Но ведь и СПИД – чудовищное заболевание.

Подобное отношение к себе и друг к другу как раз и порождает чувство вины на уровне подсознания, независимо от гомосексуального стажа и опыта. Гомосексуальные развлечения могут стать роковыми для обоих партнеров, потому что не предполагают душевной близости и глубины.

Разумеется, я ни в коем случае не стремлюсь внушить гомосексуалистам чувство вины, хочу только ради общего блага обратить их внимание на некоторые устоявшиеся стереотипы, которые мешают жить в любви, уважении и радости. Еще пятьдесят лет назад практически все люди нетрадиционной сексуальной ориентации вынуждены были скрывать свои наклонности, тогда как сейчас они образуют свои сообщества, в которых могут существовать относительно открыто. Мне кажется несправедливым, что в нынешних, более благоприятных для них условиях они наносят друг другу душевные травмы. Если их третируют «натуралы» – это печально, но если гомосексуалисты третируют друг друга – это трагично.

Мужчины по своей природе склонны иметь больше сексуальных партнеров, чем женщины, поэтому в мужской гомосексуальной среде сексом занимаются гораздо больше, чем в женской. Это прекрасно, если секс приносит удовлетворение и радость, а не служит каким-то побочным целям. Например, бывает, что мужчины постоянно меняют партнеров, удовлетворяя скрытую в глубинах подсознания тягу к самоутверждению. Мне кажется, что связь с несколькими партнерами, алкоголь и даже таблетки «для тонуса» не принесут вреда, если прибегать к ним время от времени. Однако постоянное использование столь сильных средств для поддержания собственного престижа свидетельствует о потере связи с нашей «питательной средой» – Космосом. В этом случае не обойтись без корректировки образа мыслей.

Моя цель – не судить, а помочь излечиться, освободиться от стереотипов прошлого. Мы, люди, суть божественно прекрасное воплощение Жизни. Давайте же во весь голос заявим об этом!

ТОЛСТАЯ КИШКА олицетворяет нашу способность освобождаться от того, в чем мы уже не нуждаемся. Наше тело, подчиняясь совершенному ритму течения жизни, нуждается в сбалансированной системе приема, усвоения питательных веществ и очищения от шлаков. Этот баланс могут нарушить только наши страхи. Запорами, как правило, страдают люди, которые боятся чего-то лишиться или недополучить. Они цепляются за старые, приносящие одни страдания связи, боятся выбросить отслужившую одежду, которая давным-давно без пользы висит в шкафу, потому что, по их разумению, она может еще на что-нибудь сгодиться. Они не уходят с нудной работы, боятся лишний раз доставить себе удовольствие, копя деньги на черный день. Однако не забывайте, что во вчерашних объедках трудно найти что-нибудь на завтрак. Выработайте в себе веру в жизнь, которая о вас всегда позаботится.

Назначение наших НОГ – нести нас по жизненному пути. Болезни ног, как правило, указывают на боязнь двигаться вперед или в каком-то определенном направлении. Наши ноги бегают, шаркают, косолапят, прихрамывают, подкрадываются; огромные тучные бедра – следствие детских обид и подавленного гнева. Нежелание что-либо делать часто становится причиной не очень серьезных заболеваний ног. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН указывает на нелюбимую работу или пребывание в неприятном для вас месте. Из-за вашего неприятия вены теряют способность разносить по телу радость.

Подумайте, действительно ли вы выбрали правильный путь?

КОЛЕНИ, как и шея, – индикатор гибкости; они олицетворяют собой способность подчиняться и чувство собственного достоинства, самолюбие и упрямство. Часто, начав движение, мы стараемся держаться прямо, что ведет к неподвижности суставов. Мы жаждем двигаться вперед, но при этом не любим менять дорогу. Вот почему лечение коленей требует столько времени, ведь их болезни вызваны задетым самолюбием, оскорбленным достоинством.

Если у вас заболят колени, спросите себя, в чем вы проявили гордыню. Прекратите упрямиться и идите дальше. Жизнь – в движении; ее поток подхватит и понесет вас. Чтобы жить спокойно и счастливо, надо проявлять гибкость и не выбиваться из общего потока. Посмотрите на иву: как она гнется и раскачивается на ветру! При этом она изящна, стройна и находится в полной гармонии с окружающим миром.

Главное – понимать себя и свою жизнь, то есть свое прошлое, настоящее и будущее.

Многие пожилые люди испытывают затруднения с ходьбой, потому что утратили эту способность. Часто их угнетает мысль, что им просто некуда идти. Малыши же бегают вприпрыжку – ноги сами несут их вперед, тогда как старики ходят еле-еле, словно нехотя.

КОЖА есть отражение нашей индивидуальности. Проблемы с кожными покровами возникают тогда, когда нам как личности что-то угрожает. Например, когда мы боимся подпасть под чью-то власть.

Один из простейших способов избавиться от кожных заболеваний – повторять про себя несколько сотен раз в день: «Я молодец, я всегда поступаю правильно!» Настройтесь на правильный лад, и вы вернете себе былую силу и энергию.

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ в действительности отнюдь не случайны. Как правило, мы сами их на себя накликаем. Для этого совсем не обязательно специально задаваться такой целью, достаточно заиметь соответствующий стереотип мышления, и неприятность не заставит себя ждать. Некоторые люди словно притягивают ее к себе, их так и называют – «тридцать три несчастья»; другие же живут совершенно спокойно, умудряясь ни разу в жизни не попасть в подобную ситуацию. Почему?

Несчастные случаи – это выражение нашего гнева или крайней степени разочарования, которое человек не может выплеснуть. Кроме того, они указывают на неподчинение чьему-либо авторитету. В ярости мы готовы ударить, но вместо этого подставляемся под удар сами.

Когда мы злимся на себя, у нас возникает чувство вины; требующее воздаяния, которое и не замедлит явиться в виде несчастного случая.

Внешне нашей вины в нем нет, на первый взгляд мы лишь жертвы рокового стечения обстоятельств. К нам обращено всеобщее участие, о нас заботятся, нам помогают, иногда для поправки здоровья укладывают на долгое время в постель. И мы страдаем от боли.

Место, где коренится боль, – к люч к пониманию того, в чем именно мы чувствуем себя виноватыми, а степень наших физических страданий подсказывает, сколь суровое наказание мы себе уготовили.

АНОРЕКСИЯ и БУЛИМИЯ – следствие полного самоотрицания, крайней степени неприятия собственной личности.

Пища дает нам жизнь. Отказ от пищи равносилен отказу от жизни. Почему вы идете на этот шаг? Что в вашей жизни настолько ужасно, что вы решились уйти из нее?

Ненавидя себя, вы ненавидите не что иное, как свои представления о себе. Но ведь им свойственно меняться.

Действительно ли вы столь ужасны, или в вас просто воспитали чересчур критический взгляд на мир? Вы критиковали в детстве учителей? Когда вам рассказывали о Боге и религии, у вас появлялась мысль, что вы плохой ребенок? Мы так часто склонны искать «настоящую» причину, по которой нас не любят и не принимают такими, какие мы есть!

Современная индустрия моды внушает нам, что только худое, субтильное тело красиво, поэтому многие женщины, одержимые мыслями о своих недостатках, сосредоточивают ненависть к себе на собственном теле. В глубине их подсознания они уверены: если похудею, ко мне будут относиться с любовью. Но их попытки обречены на провал, как обречено на провал все, навязанное извне. Ключ к успеху внутри нас, это – мир с самой собой.

АРТРИТ – результат постоянного критического отношения к себе и окружающим. Из-за этой склонности страдающие артритом люди часто сами становятся объектами критики со стороны других. Их проклятие – перфекционизм, то есть стремление всегда и везде добиваться совершенства.

Знаете ли вы человека, которому это удается? Я не знаю. Зачем предъявлять к себе и другим сверхвысокие требования? Перфекционизм делает человека практически невыносимым для общества. Это крайнее выражение недовольства собой – страшное бремя для самого перфекциониста.

АСТМУ мы называем «удавкой любви». Она возникает, когда человек в глубине подсознания отказывается дышать «для себя». Детишки-астматики часто очень совестливы, у них гипертрофировано чувство ответственности. Они считают себя в ответе за все вокруг, что идет «не так». Отсюда – заниженная самооценка, ощущение вины и потребность наказать себя за нее.

Иногда астма вылечивается простой сменой местожительства, особенно в тех случаях, когда ребенок уезжает один, без семьи.

Как правило, дети выздоравливают, взрослея, – с отъездом на учебу или в дом супруга, в общем, так или иначе покидая отчий дом. Бывает, что в дальнейшем заболевание возвращается, но отнюдь не по вине каких-то новых обстоятельств. Причина та же, что и в детстве.

НАРЫВЫ, ОЖОГИ, ПОРЕЗЫ, ЖАР, КОЖНЫЕ ВЫСЫПАНИЯ и ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ указывают на сжигающий нас гнев. Как бы мы ни пытались его подавить, он находит выражение в том или ином заболевании. Рано или поздно пар из разогретого котла требует выхода. Гнев разрушителен, он может запросто смести наш хрупкий мирок! И тем не менее от него можно освободиться, произнеся вслух простую фразу: «Это меня очень разозлило!» Правда, своему начальнику такое не скажешь, но зато можно пнуть ногой кровать, или, сидя в машине, завопить во весь голос, или сыграть партию в теннис – вот действенные, но безобидные способы выпустить пар.

Многие утонченные натуры считают недостойным давать волю своему гневу. В будущем, наверное, люди перестанут злиться друг на друга, но до того благословенного времени будет, пожалуй, разумнее и полезнее для здоровья не закрывать глаза на свои истинные чувства.

РАК вызывает глубокая, долго копившаяся обида, которая буквально разъедает ткани. Возможно, это детская обида на окружающих, не оправдавших доверия. Запомнив ее на всю жизнь, человек начинает жалеть себя, теряет способность заводить серьезные отношения с другими людьми, жизнь кажется ему бесконечной чередой разочарований. В его сознании берет верх чувство безысходности, беспомощности, невосполнимой потери, и он начинает винить в своих проблемах окружающих. Кроме того, больные раком, как правило, отличаются повышенной самокритичностью. Я убеждена, что ключ к успеху в лечении онкозаболеваний – умение любить и принимать себя такими, какие мы есть.

ЛИШНИЙ ВЕС говорит о нашей незащищенности. Мы пытаемся защититься от обид, мелочных уколов, критических замечаний, оскорблений, сексуальных притязаний, от страха перед жизнью и всевозможных других фобий. Обширный выбор, не правда ли?

Наблюдая за своим организмом в течение многих лет, я заметила, что в те периоды, когда у меня появляется ощущение незащищенности, я набираю несколько фунтов, хотя полнотой не страдаю. Когда это ощущение проходит, исчезает и лишний вес.

Бороться с лишним весом, сидеть на диетах – впустую тратить время и силы. Едва вы прекратите борьбу, как потерянные килограммы тут же вернутся. Любите себя, верьте в жизнь и в свою способность обеспечить себе защищенное, благополучное существование, – это лучше самой хорошей диеты. Если вы сядете на диету под влиянием негативного отношения к себе, от жирка вас это не избавит.

К сожалению, слишком многие родители закармливают детей, не давая себе труда задуматься над причинами их повышенного аппетита. В дальнейшем, повзрослев, эти несчастные дети будут обречены до конца дней «заедать» свои проблемы.

БОЛЬ любого рода свидетельствует о чувстве вины, это всегда наказание за нее. Хронические боли вызывает непреходящее чувство вины, которое часто спрятано в таких глубинах подсознания, что мы о нем и не подозреваем.

Осознание своей вины ничего нам не дает. Оно не улучшает нашего самочувствия, не помогает изменить ситуацию в лучшую сторону.

Не надо «приговаривать» себя к наказанию; простив себя, вы освободитесь от боли.