Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681

Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719

��� �������� �����������������. ��� ������� �������� ��� ������ ��������� �� 30 ���� ������� ������

�������� DUTCH;

�����������, ��� � ��: �� ������ ���� �������������� ����� ������ ������ �� ���������;

������� ������ �� ��������: �10-�� �� 15-� ���� ������ ����� ����������� ����� �� ��������;

�������������: ������ ������ �� ����������� ������ ����-���� ���� ����� ��������;

������������ ������: ������������ ������ (���), ����� �3 � �4, ��������� �3 � �4, �������� �3, �������� � ���������������� (����-���), � ����� �������� � �������������� (���-��);

���������� � 21-������������.

������������ ��������� ����������� ���� ����� ������ ��� ������, ����� �������� ��������.

� ����������� ����� �� ������� ������ ����������� ����������� � �������, � ����� ������������ �� ������������� ���� ������ ������. ��� ���� ����� ������������� ���������� ���, ����� ������, ��������� �� �������� � �������������� �� ������ ����. ����� ����, �� ����� ������������� ������� ����������, ����� ������� ����������� ������������ �� ����������.

��� ������� ����� ������

���� �� ��� �� ������������ ���� ����, �� ������� ����� ������. ��� ���������� �� ���� ��������� ���� ��������, ������� ��������, ����� ������, ��� � ���� ����������.

��������� �������� ������� �������� ���� ���� � ������� ������������ ������� �� ������ �������, ����������� � ������� ��� ����� �������� �� ������ ���� �����������. ������ ����������� �������������� ����� ������ � ���������, ����������� ���������� ��������� ������������. ����� �������� ������, ��������� ������� ����� �� ����� ���� �������. ��������� ������� ����� ��������� ��� ����� ������� �����, ������ ����������� ��������� �� ���� �� ������� �������.

������ ��������� ����� ������������� ����� ����� ���� �������� ������� ������ ������������. ����� ������������ ������� ������������� � ������������� ������������ ������������, �� ������ ����������� ������� ������� �Adrenal Support� �� Dr. Brighten[14]. ��������� � �������� ������������� �� ������ ������ � ������� �����.

���������� ����������� (��������)

��������� ��������� � ��������� ��������. ��������� �������� ���������������, ���� � ��� ������� �� ���� ����������� � ��� �� ����� ���������� ���[15]. ��� ��������� �������� ���� ���� �����, ����� ����������� ����������� ����� ���� �������, ���� ������ � ��� ��� ���������� ����, ���� ����� ����� �������, ���� ��� ������������� ���� �� ��� ����� ����������. ��� ����� ���������������� ������� ��������� ��������.

��������� ������ ����������������� (�������� ����� ������ �� �����������������): �� �������� �������� ��� � ������� �����, � ��, ��������, �������, ��� � ��������� ������ ����� ����������� ������ ������������ �������������� ��������� ���� ��������.

���������������� ������������������������: �� 25 �� 35�% ������� ��������� �������� ������� � �������� ������ ������������-��������-������� (����). ������ ���� ���� �������� ������� �� ������������ ��� � ��, ������� �������� � ���������� ���������� � ����������� ��������. ����� �� ���� ���� ������, � ������� �� ���������� ���������, �� ���������� �������� �� � �������� ����� (��� �� �������, ������ ��� ����������� ������ ��������), � ������� ���������, ��� �������, ������.

����������� ������� ��������: ����������� �������� � 17�% �������, � ����� ���������������� ��������� � ��������� �������� ������������������, ��� ������� ����������. ��������� � ��� ������, ������������� ��������� � ������ �������� ������, ������ ��� ������� ����� ����������� ��� ����������� ��� ��-�� ������������, ����������������� ������� �����.

����������� ������� ��������: � ���� ������������ �������� 40�% ������, � ������� ��������� ���� ��������, ������ � 30�% ��� ������� � ���, � � ���������� 10�% � � ��������� ��������� ��������. ����� �������� ����� ������ ������������ ��������, ������� ����� ������ � ������� �� �������� � 21-������������, � ������� �������� ��������������� ����� � ������� �������� (������� �������� ����� ������� �� ������ �� �������������, �� � �� ��������). ��� ���� ����� ������� ������ ����� �������� � ������� ������������� ������� (���) � �������� �������� � ���� ����������������� ���. ��� ��� ������� ��������� ���������� ����� ������� ��������� ������� �������������� ������� � ������� �������� ��������. � ������, �������������� � ���������, ��� ������� ���� ������ ����������.

������������: ���� � ���������, ��� ���������� ������� ����� � 1�% ������� ��������, ���������� ��������, ��� ����� �������� �� ������������� ������� ����������. ���� � ��� ������� �����������, ��� ����������� ������� ����� ������ ���������� ������.

������������ ������� ��� ���������� �����������

���� � ��� ��������� ���� ��������, � ���������� �������� ��������� �������:

����� �����;

�������� ��������: �������� � �������� ���������������� (tTG-IgA), �������� � ��������� (EMA-IgA), �������� � ���������������� �������� �������� (DGP � IgA � IgG), � ����� ���������� ��������������� � (IgA) � ��������� �����;

�������� �� �������� Cyrex Array 5;

�������� �������� ������������� DUTCH ���� �� ������ �������� ������������� DiagnosTechs;

����������� � ����� ����������� � ����;

������������ A1C, ������� � ������� �������;

�������� �� ���, �� � ��������� � ����� ���� �����;

������ �� ������������;

�����������;

������������ ������: ������������ ������ (���), ����� �3 � �4, ��������� �3 � �4, �������� �3, �������� � ���������������� (����-���), � ����� �������� � �������������� (����-��);

��21-������������.

��� ������� ����� ������

���� �� ����� ����������� ��������, ���������� � ��������������� ��������� ���������, � ����� ������� ����� ���������������, ����� ���������� ���� �������� ������������ ����������, ������������ ��� ������������ �������� � �������������� ������������ ������. � ����� ���������� �������� ���� (��. ���. 263) � ���������� ���������� ����� (��. ���. 237).

����������������� ������������ ��� ������������ � �������� �����

���� ������������ � �������� ����� ����� ���� � ������ ��������������, ��� ����� ��������� �� ����� ���� ����� ���������, ��������, ��������� �������, ��������, ����������� ��� ���. ����� ����, ��� ����� ���� ��������� ������������, �������, � ������ ������������, �������� ��������� �������:

������ �� ������������;

������������� (� 19-�� �� 22-� ���� �����);

������������ ������;

������������������ ���.

�����, ����� ���� ��� ����������. ���� �� ������������ � �������������, ���������� ������ ��������� ������� �� ������ �������, � ����� �Adrenal Support�, ����� �������������� ������������ ��������� � ������������. ����� ����, ��������������� �� ��������� ������������, ��������� �� ���. 244.

���� ��� ������������ �� ����� �����

���, � ���� �� ����� ����� ��� ������ �����������. ��, ���� ������ ��������� ��� ������������. � ���������, � ������ ������, ����������� �����������������, ����������� ����������� ������� � ������ ��������, ������� ����� ������� ���� ����� ��������. ����������� � ��� ����������� �������� ��� ������� ���� � ����� ���� ������� ����� ������. ���� �� ����������� ���������� ��� ������ �� ����� �����, �� ��� ����� ���� ���������� ����������� ���������, ��������� ���� ������ ��������. ��� ��������� � ������ ���������� �������������� ���������� ���� ���������, �������� ������� ��� �����������. ��� �������, ������� � ���� ������������� ���������� ���� ����� ��� ��������� ������� � � ���� ����������������� �������. ����������� � ��� ������������, ����������������� ����������� ����� � ������� ������� ������� �������. ������������ ��������, ��� � ������, �������� ��������� ����������������� �� ����������� ���, ����������� ����������� � ������ ��� ����, ��� � ���, ��� �� �������� �� �������. ��� ������� � �����������, ������������� � ������������� ��������� ���������. ���� �� ����������� ���� ��� �������� �������������, �� ���� ����� ���� � ������������ �������������� �������� � ��������� ����, ������ ����� ����� �������� ��������� ������������, ����� �������, ��������� �������, �������� � ������ �������. ���� � ��� ���������� ������������ ������������ ����� �������� ����, �� ��� ����� ���� ��������� ��������, ���� ��� ���������� ����� �����. � ���������� ���������� �� ����� � �����, ����� �������� ��� ��������.

��� ������� ����� ������

����������� ����������� � ������� ���������� �������, ������ � ����������� ��������. ��� ����������� ������� ���������� ������������ ����� � ����������� 400 �� (268���) �������� �. ��������� ������� ����� ����� � �������� �� �� ���������. � ����� ���������� ������������ ����������� � ���� ����� ����������, ��� ������ �� ������� ������� ����� ��������. ����� ����� ���� ������� ���������� �� ����� � ��������������, ������������������� �� ������ �������� ���.

���

��� ��� ��������� �����, ������ ���, ��� � ��� �� ����� ���� ����������, ����� �� �� �����. �������� ��� �������� ������, ���������, ����������� �������� � �����, �������� ����, �������� �� ����, ���������������� ���� � ��������, �����������������, ��������� ������������, ��������� � �������� ����������. ��� ������, � ������, � ��� ����� ����������� �����-�� ��������� �� ������������� ���������, � ����� � ��� �����, ����� ��� � ���. � ����� ��� � ���, ���������� ��������� ��������, ������������, ����� �������� ��� �� ����������.

��� ����� ��������� ���� ��������, � ���� �� ������ ������ �� ���� �������, ��������� ����� � ��� �� ���������, ���� � ��� ���. ������� ������ ��������, � ������ ������, ��� ��� � ��� ������������ ����� ������� ����. �� ����� �� ���� ��� �� ���. ���� �� ����������� ��� ��������, ������� �� ����������� ��� �������� �����������������, �� ���������� ��������� �������, ������� � ��� �������. ��� �������� ���������� ��������� ������������� �������, ��� �������, ������������� ���������, � ������� �� ��������� ��������� ���� �����.

��� ������� ����� ������

�������� ����������� � ��������� ��������. ���� � ��� ����� ������������ ����������� ���������, �� ������ ���������� ������� ��� ���������� �� ������� ���� ������������ �����. �� ������ ���� ��� �� ������� ����������, ��������� �� � ����� ���� ������ �� ��� ������. ��� �� ������� � ������� �����, �������� ����� ������������� �������� ������� ������ ������ ������������� ��������.

���� �� ����������� ������� �������, �� ���������� ������� ��������� �������� ������ � ������� � �������� ������ ������������. ������ ���, ����� � ��� ������ �������������� ��� ���������� ��������, ��������� �� �����-��� ������� ������. ���� ���� �������� � ������ ����������, ����������� � �������� � ������������, ����� ��������� ������������������ � ������������ ��������� ��� ������ �� ���� ������������ ��������.

���� ��� ���������� ����� � ������, ���� ��� ������� �� ������-��� �� ��������, ������������� �������� � ������� ����� � �������� ������� ����� � ����� �������������. ����� ����, ����� ���� ���������, ��� ��� ������� ���������� ������ �����, ��������������� ��� �����������, ���������������� ����������, �������������� ���. ������������ ������������ ���������� ��������� ������ � ����� ������ �� ������. � ���� ���� � ������ �������� ��-���������� �������������, �� �� ���. 230 �� ������� ������ �� �� �����������.

���� �� ������ ����� ��������� �� ��������� ���, �� ��� ����� ������ ��� ����������� �������. ������ �������, ������� �������, ���������� ����������, �������������� �����, ��������� ���������� � ��������, �������� ��������� ��� ���, � �� ����� ��� ����������� ���� ��������� � ��������� � ������ ������, �������� ����� � ��������� ������� ��� � �������������� ������������� ������� � ������ � ����������. ��������� ���� ������� ��� ���������� �� ���.

������������ �������� ������. ��� �������, � ���������� ��������� 300 ������������ ������ � ���� � ������� ���� ���� ����� ������������ � � ������� ������ ���� ���� ����� �� ������. � ������� ���������� ������ �������������� �� 300 ������������ ��������� ����� ����.

���������� ���������. �������� ��������� ��� ������� 25 ������� ���������.

���������� � �����������. �������������� �������� ����������� ���������� ��������� � ��������, �������������� ����������� � ��������. ���������� �������� � ���������� ����������� ������ ��� ����� ��������, ��������� � ������ ������������������ � � ��� ��� �������� ���, ��������� � �����������. (����������: ���� ������ ����� ������ �� ���.) ��� ������� ����������? � ������� ���������������������� �������, ������� � �����-3 ������ ������ (��������� �� ���� � ������ �����). ������ ��������� ������ ����������, �������� ���������� ����� ������� �� ��������, ����� � �������� � ����������.

���������� �� ��������. ������ �������� ��������� �������� ������� �� ��� �������� � � ����� �� ���� ��������, ��� �� ������� � ������ �����.

�������������� ���� �������. ���������� �� ��������� � ������� ����������� ������ � ������� ��������� � ������ ��� ����� �������� ���� � �����. ��������� ����� �������� � ������������� �������� � ������ � �����, ����� ��� � ���������� ������� ����������.

������������ ������. ���������� ������� ������� �� ������ ������� � 15-�� �� 28-� ���� ������ �����.

����������� � �������������� ���������. ��. ��������� ������.

��� ����� ������������� ���������?

���� �� ��������� �� ��������� ��������� ���, �� ������ �����������, ��� � ��� ���������� ��������. ��� ���� �� ����� ���������������� ��������� ������������� �������, ������� � �������� � ����� ���������, ��� ��� � ������, � ���������� ����� ��������� ������� ������� �� ������� ��������. ������� ����� ������, ��� �� �� ����� ���������� �� ���� �� ������������, ������ ������������� ��������� � ����� ���������������� ��������, ������� ����� ��������� ����� �� ��� � ����� �����.

� ��������� ����� �� ���� ������ ������� ���. �� � ����� ������� ��� ������ �������: ��� ������ ��������� � �������. ��� ������� ��������� �� ������ ����������� � ��������� ������, ��������� � ����, ������������ ���������� � �����, ��������� �������������, ������������������ � ���������� ����������. ������������� ��������� � �������������� ������� ��������� ���� �� ������ � ��������, ��� ��� ���� ������ ������������ ����, ����� ���� ������� ������ ����� ������� ���������� �����, � ����� �������� � ���������� ���������� ���������� ����������� �������.

����������������� � ���������� ���

� ������� ������ ����������������� �� ����� ������ ���������� � ����? �������, ������! ��������, �������� ��� ����������� ����������, ������ ����� �������� �������� � ������������� �������. � ����� � ���� ���������� ���� �� ������ �� ���� � ��������: ����� ������, � ������� ���� ����!� �������� �������������, ����������������� �������� � ������������ ������ ����, ������ ������ ������� �������� �� ���� �������� ������, ������� ���� ������ � ����������. ������ ����������, ��� �������, ������� � ��������� �������� � ���� ���� ����������.

���������� ��� ���� ������������� ���������: ���������� � �������������. ��� ���������� ������������� � ��� ������ ������� ����� ���������, �����. ������������� ������������� ��������� �������������, ��� ��������� ������� ����� �� ��������� � �������������, ��� ����� ���� ������� � ����������� �������� ��� ���������� � ��������������.

��� �������� ������������� ���������?

�� ����� � ���� � ���������� �����. ������� ������ � ������� �� �� ������������ ��������� � ����� ������� ������������ ���������� �������. � ���� ��������� ���� �������? �������� ��������� ���� ���������� ����������. � ��� ������ ������ �������� ���� ��� ���� � ������� ������? ������ �� �����������, � ��� �� ���� �������������. �������, ��������� ����. �������� ��� �������� ����, ���������, �������� ��� ����� � ������ ���� ������� ���������� ���� ����������� �������������� ���������� �������. ��� ������������ � ����� ��������� ������ �������, � ���������� ����� � ���� � ����� ��������� �������.

��� ���������� �������� �������� ����� �� ������� ������ ������������� ���������. ������ ������� ����������� �����, ��� ��� ���������, ����������� �� ������ � �����, ��������� ���� �������. ��� ����� � ����, ��������� ��������� � ��������� ������. ������ (� ������) �������� ����� ����� �������������� ������������� ���������, ��� ��� ���� �� ������ ������� �������� ����������� �������� � ������������, ������� �������� ������ � ����� � � ��� ��������. ������� �������: �� � ��� ��, ��� �� �����, � ��� �������� ������ ���� �������� �� ����, ��� �� �����������.

������������� ��������� � ��������

����������, �� ������ ����� �� ������ �����, ������ �������� ������������ ������������� ���������. �� ����� ���� ���� �������� ������� �������� ��������� ������� ��������� �� 10�%. �������� ��������� ������, � ��� ������������ �� ����������� ����� ���������, � � ���� �� ���������� �����������, ���� ��� ���������� ���������. ����� ������ �������, ����� �������, ��� ������������ �������� � ��� ����� ���� � ����� ���. ������ �� ����� ������ ��������� �������� � ����������. � ��� ���� ��� ������� ������������ ������������ ������, �� ��� ������ �� ����������� �������� ��� ������ �������. ������.

������������ �������� �������� �� ������� ������������ ����� ���� ����������� �� ���� � ������ ��������� ������������ ���� ��������� �������, ����� �������� ����������� �������� ����� �������� ���������� ����������. ����� ��������� ������� ���������, ���������������� � ������ � ����������� ��������� �, �� ����� ���� �� ����������� �������, �� �������� �� ������ � ���������� ��������� � �� ����������� ������������ ��������� � ��� ��� ���������� ��� �������� ����������� �������� ���������� �������. ����������� �� ���, ��� ��������� ������� ������������� ����, ���������� �������.

��� ������ � ������� ��������� ������������� ���������, ������� ������ � �������� � ����������, �� ������ ����������� ��������� ����.

���� �� �������������� ������� ���������

��� �� ������� �� ���� �� ����������� ��-�� ������������� ���������, ��� �������� ����� ���������. ������ �������� ���������� �������, ����������� ������� �� �������������, � ���������� ��������� ����. ������ ����� ������������ ������� ������� ������� � ��������������� �� �������� ��� (��������� � ����� ����). �������� ��� ������������� ����, �� �������� ���� ������ ��������� � ������������, ����� �� ���� ��������� ������������ ������� � �����.

1.��������� ��������. ����� ���� ��� ������ ������������ ��������, �� ��������� ����� ��������. ���� ��� ������ ������, �� ������ �����������, ��� �������� �� ��������� � ������������ ������� � �������� (��� � ��� ��������, ��������� � �������� ��������� �� ��������� � ������ �����).

2.������������� � ����� ������. ���� ������ ������������ �� ���������� ��������� � ��������� �� ���������. ����������� ������������ ����� �������� ��������, ��� � ������ � ��������, � ����� �� ����� ���� �������� ������ ��������� ������������� ������ ������. ����� ����, ���������� �������-�-�������� (��������� ��� ������ � ������ �� ������� � ����� �����).

3.������ ���������. �������������� �������� �� 25 ������� ��������� � ����, ���������� � �������� ����� � ������. ��������� ������������ ����������� ����� � �������� � ���������� ������� �����������������, ������� ������� ��������� (��� �������� �������� ��������� �������� ������� � ������ �����).

4. �������� �� ��������. � �������, ��� ����� �������, ��� �������! ��� �� ����� ���� ���� ������ ���� �� ������ ����������, ����� �������� � ����� �����. ��� ������������ ������� � ��� �������������� ������ ���������, � ���������� ���� ������������ ���������� ������������, � ��������� ������������� ������������� ���������. ��� ���������� ������� � ��� ����� ���� �� ��������� �������� ���� ��� ����� ��������� �����, ��� ������. ��� ����� ������� ������ �������� ��������� �� ��� �������� (����� ������ � ������� ������ �� ��������, ������� ������� �����, � ����� ������� ������ �� �������� �� ���. 264).

5. �����. ������ ���� ����������� ����� �� ����� ���� �����. ������ ���� � ����� �������� ��� ����������. ���������� �������� �� ���-��� �� ��� ����������� ����, ����������� ������� ����: ��� ������� ��� ������������ � ������������� � ����� ������������� ��� ��� ������������ ��������� (��� ������������ ���������� ����� ������� � ������������ �����).

6. ���������� ������� ������� ��� ������������ ������ ���������. ���������� ����������� ����������, ���������� �������-D-��������, �������������� (���) � �������� ����� ��������, ������� ������� ��� ������������� �������� � ����� ��������� (�� ������ ����������� ������� ����� ������������ �Balance�.

����� ������, ��������� �� ���� �������� �� ������������� ���������, ��������� ���� �� ���. 24.

�������� ���� �����

������� ���������������� �������� �������� ��� ��������������� ����������� �������� ������������� ��������� � ������� ���������� ������.

������ � ��� �������� �/��� ���������� �����������, �������� � ���� ������ �������� �������, ������� �������, ���������� �12, �6 � ��������.

�������������� ���� ��� ����������� ����� ���� ��������� ��������, ������������, ��������� ������� ��� ����� ��������. �� ������ ������������.

��������, ������, ����� ���, ������� � � ������ ����� ������ � �������������� ��������.

������ � ��� �������� ��� ������� �����������, ��� ����� ���� ���������� ���������� ����� � ������� �������, ��������������� ������� ��� ��������� ����������� ����������.

�������� ����� �������� � ��������� ��� ������������ ������������, �������, ��� � ������������!

�������� ��������� ����� ������ �������� ������������� ���� � �������� �������� ���.

������� ���������������� ������� ���������� ����������� �������� ������� ������ �����������������, �������������� ���������������� ��������, ��������� ������� ��������, ��������� ������� �������� � ����������.

�������������� ������� ����� ����� ���� ��������� ��������� �������, ��������, ������������, ���� ��� ������������.

��������������� ��������� � ����������� ���������������� ��������, ���� �� �������� ������ ������� ������� ����������� ���������� �������, � ����� ������ � �������� � ����������.

����� ����� ����� �� �������������� ������� ���������: �������� ���� ��������, ������������ � ����� ������, ����� ���������, �������� �� ��������, ����� � ���������� ������� ������� ��� ������������ ������ ���������

����� II

������� ����������������� �� ��� ��������

5.������� ������������ �� ������������ ��������������

��� ��������� ���� ������� ������ �� ��� � �������� ���� ���. �� ������ ����� ��� ������ ���� �����������������, ����� ������ ������� � �������. �� ������ ��, ��� ��� ����� ������������. ������ �����-�� ����� � ��������, ��� � �� ����� ������� �����, ��� ��������: ������ � ��� �����?� � � ������ ���������� �� ���������. ��� ������ ������ �� ���� ����� ���������� ������, � ����� ������� � ��� ��������� ������� ��������� ���� � ������� ���� �� �����. ���� ������� � ������� �� ��������, � �� ���� ���������� ������ ��������������� ���� ��������� ������ �����. � �������� ��� ���������� � ����������� � ������ ��������� ������������. ����� ����, �����-�� ����� ��� ���� �����������, ������ ������ �� �������� �� ���������� �� �����. � ������ �������� ��� ����� ��������� � ������ �����������������, ����� ��������� ������ ��, ��� ����������������� ����� ������ ������ �� �������� � �����. ��� ���� ������? ��������� �� ���� ��������� �� ����������. ���� ������ �� ������, � ���������� ���� ����� �� ����. ����� ����, � ��� ������� ��������� ������� ���������� ���, ��� ������ ��� ��� ������.

��� ���� ������������ ���� ���������� � ��������������� ��������� ���������, ���������� ������������� ���� ������������ ������. ��� ���� � ��������, ����� ��������� �� ���� ���������� �� 80�%, � ��� ������ ���������� �� �����������������. �������� �������� ��������, ��� ��������� ���� ������������ ������, ������� ������� ������� �� �� ����� �� �����, ����������� �� ������ ����. ����������������� �������� ������������ ������ ���� � ����������� �� ������, � ����� ������� ������ �� ��� � ��� ��������� ����������� ������ (� ������� �� ��������� ��������� � ������� �����), ��� ��� �������������� ��������� � ������� ������� ����.

����� �������� �������� �� ��� � ����������� ������������� ������� ��� ���������� ���, ������ ��� ������ ���� � ������� ����, ��������������� ������������, ��� ��� ��������, ����������� �����������, �� ������ ����� �� ������ ���������� �� �������. ������ � ������ ���� ���������� ����� ������ ���������. �� ��� �����, ��� ��� ������� ������� �� ��������� � ������������, ������ ��������, ��� ��� ����� �������������� � ���� �������.

������ � ���� �� ������� ������������, ���������� �� ��������� ��������, ������� ������ �� ����� ������ ���������, ������� � ������������� �������, �������� � ������ ����������������� ��������. ��������� ������ � ������� ����� ������������ � ����������� ��� � �������������� ������������� �������� � ������� � ����������� ������ �������� ���� ������������. � ���������� ���������� � ������������ ������ ���������������, ��� ��� ��� ����������� ������� ������� �������������� ������������� �������. ���� ������ ������ �� ����������� �� ������, �� ������������� ���� ������������ ������� ���� ����������, ������� ��� ����� ������� � ������� ��������. � ���� �� ����������� ��������� �����������������, �� ��� ���������� ������� ������ ���-������ ������ ��������� ����� ������������.

������������ �������� �� ������ ������ ������ � ��������� ������� �� ���������, ��� ����� �������� ������� � � ���, ��� � ���� ���������. ��� ���������� ������� ���� ����: ����������� ���� �� ����������, ��� ��� �������� ��� �������������� � ��� �����������. � ��� ��������� ��������� �������� ���������� ������� � �������, ������� � ���� ��� ���������� ������� ������� ��������, ���, ������, ����� �������� �����. ������� �� ��������� ������� � ���������� �������������� ����������, ���� ������ ��������� ������������ ����� ���������� �������, ������� �� ���������� �������������� ��� ��� � ����. ��������� ������������ ����������� �� ������ ���������� ��������, ������� ��� ����������� ���� �����������. ��� ����� ������ �������� ������� ����������� ������� ��������, ��� � ��� ��������, ����� �� ��������� ������������� ���������. � ���� ����� � ������� ��� �������� ������������, ������� ���������� ����� �������� � ����� ������.

���� ������ � ���������� ���������

������� �������� ���� �������� �� ���� �������� ����������. ������ � ��� �������, ������� ������������ �� ������������ �������� 80�% ������ ���������� � ������� 10�% �������������� ���������� (������� � ������). ������ �������� � ����������� ������, �������������� ����, � ������ ������� �������� ������������� ����� ����� ��� ���������, ��� ��� ����� ����������� ������ �������� ���������� ��� ������ ������������ ���� ������������ �� ���� ��������� ����. ������ �������� � ��������� ���. ��� ������ �������� ����������� ���� ����� ����� ��� ������ ������������� ��������.

� ���� �����

������ ������ � ������������ ��������

����� ����������������� ����������� ������

����� ������������� ���� ������������ ����� �������� ��� ������� �������������� (����� ������ �� ����������������� ��� ��� ����������� �� ������)

�������� �������� ��� ����������� ������

�������� ����� ����� ����� ��������� ������ ������ � ������

����� ���� ������ ����� ������ ����� �������� �����

���������� �� ����, ��������� �� �� ���� �������� �� ��������, ������������� ��� ������� ������, ������ ����� ������ � ������������ � ���, ����� ����������� ������� ��������� � ��������� �� ��������� ����� ��������. ��� ��, ��������, ����������, ��� ����� �������� � ����������� ���������� �� ������ ��������� ��� ������ ��������. ��� ������ ������� ��������� ������ ����� ������ ���� ��� ������������� �������� � ���������� �� �������� �������� �����������������. �������: ����� ����������� �� ������� ���������, ���� � ��� ������ ���� ����������!

��� ������ �������������� ��������

� ������ ������� ������������ (� ������ CYP) ����������� �������� � ���������� 2OHE1, 4OHE1 � 16OHE1 � ���������� �������� ��� ��������� ������������������. ����� �������� �������� ��������� 2OHE1, � �� ����� ��� 4OHE1 � 16OHE1 ������� � ����������, ������������ ���������� � �����, ���������� �������� �������� ��� ����������� � �����. ��, �� ���� ���, � ��� ����� �� ��� �� ����� ����� ����. ����� �������� ���������������� � ���� �������� ������������� ����� 2OHE1, ��� ������� ����������� � ���� ����� ��������� �������������. ������� ������� � ����������� ���, ������������, ���������� � ����������� ���������� ����� ����� ������ (����� ��������� �������� �������� � ������� ��������� ������������� ���� ������������ ������ �� ���. 101).

����� ���� ��� ��� ���������� �������, �� ����� ������������ � ������� �� ��������� ����� �������� ��� �����, ������ ��� � ��������� ������ ��� �������� � �������������� � �������� ��� ���. 16OHE1 ����� ���� ������������ ��� ��������� �� ��������� � �������, ������ ������ ����������� ��������� �������������� ������. � ���� �������� ��� ��������� �������������� ��� ������� ���� (�������-�-���������������� ������� � ������������� ���) �������� 2OH � 4OH �� ��������������� ������, ��� ���� ��������� ������ � �������� ������ � � ��, �� ����� ����������� ��������, ������ ������� � ��������� ��������� �����������������. ��� ���������� ����� ������������ � ����� ��� ��������� �� ���������. ��� �������� ����� ���������������� � ������ ����� ���������� �������, ��� ��������� ��� ������� ������ � ������ ����� ��������.

���� � ��� ������ ���� ������ ��������� �� �� �������� (��������� �������������� ������� ����� �������� � ����������� ������ ����-�������������, ������� ������������ ��������), �� � ����� ��������� ��������� ����� ��������� ������, ��� �����. ������� ���������, ��� ���� ��������, ������ � ���, ����� � ����� � ��������� �������������, � ��� �� ������������ ����� ���� �����, ����� ����� � ����������. ������� ���������� ������ ������� � ����� �������-D-�������� ������� ��� ������� �������� ��� ���������. � ������������� ���������� ����. ��� ������ �����������.

��� ��� ����������������� ������ �������� ����������� �������, ����������� ��� ��������� ����������� ���������, ���������� ���������� ����� ������������ � ���������� ��� ��������. �������������� �������� � ����� � ������� �������� �������� �������� �������� �������� ����, ������ ��������� ������� �������� ��������� �����������������, � �� ����� ��� ������ �� ��������� ��������. ����� ����, ������ �� ���� ������� � ��������� �� ��� ����� ����������������� ������� �������� ������, ������ � ����� �������� � ��������� ��������� �������.

��������������� ��������� ��������� ������ ��������� ������, ������� ���������� �������� �� ������� ���� � ������� ����, ���������� � �������� ��������� � ������ �����, ����� ��� �������� ��������� ������������� �������� � ���������� �� ����, ����� �� ����������������� ��� ���.

����������������� ���������� ���� ������?

���� �� �������, ��� ��� �� ����� ������������ ������������ ����������� ����� ������ �� ��������� ��������, �� ��� ������� ��������� � ���� ���������� ������ ������������� ���������, ��� ��� � ����������� ���� �� ��� ������� ������ ���������� ����������� ������������ ���������� ����������. ��� ���� �� ��� ������ � �������, ���� ����� � �� ������� ��� ��������� ������, ��������� ������������� ��������������� (������� ������ ��� ����, ������� ������ �����������, ��� �� ������ � ������). �� ���������� �� ���� �� ����������� ������, ������������ ����� ������������ ������ �������� ������� ����� � ���������� ��������� ������ ��� ����������������, � ����� ����� ����� ������ ���� �������� ���� �����������������. ��� ������ ��������� ��� �������. ����������������� ���� �� ����� ������, � ���������� ������������, ����� ������, �������� �� ��� �����-���� ������������ ���� ����������� �������.

��, �� ��� ��������� ������: ����������������� ������ ����� ����� ������. ���� ������ ������������ ��������, ����������� ������� ������� (����), �������, ��� ����� ���������� �� ��������, ��������� ���������� ������� � ����� ���������. ����� �� ���������� �����������������, ������� ����� ����� ������������� ��� ������ ��������� �� ������������� ��������.

���������� ����� ��� ������?

��������� � ���������� ������ � ������ ������ �������������� � �������� ������������ �������� ����������� �������� ������������ � ������. ���������� ����� ������� �����������, ����������� �������� � ��������������. ���� ��� ������� �� ����� ������ ����� � ���������� �����, �� ������ ��������, ��� ��� � ������ ������ ���� ���� � ������� ����������. ��������� � ���������� ������ �������� ������� ������, ����������� �������� ��� ����� � ������������ ������������ ��������� ������������. �� ������ ������� ������������ ���������� �� ������� ������� ��������� ���������� ����������� ����� � ����� � ������ ����� ���� ����� ��������, ������� �� ���� ���������. ����� ����, ��� ����� ���� ������� ������� ��������� �������� � ���������� ������, ������ � ��� ���� ����� ���������� �����. ���������� ��� ���������� ������, ���������� �� ������, ������� ������ ������ ��������� � ������� � ������� �����. �������� ����� ������������ ��������: ������ ���������� ���������� �����, ����� ����� ������ ��������.

������ �������� ��� ������

������ ���� ����������� �������� ���-������ �� ����� ������� ����������� ��������� ��� ������:

��������;

���������� � ������ ����� ��������� �������������;

�������� ������, ��� ���������;

���������� ���� � ������ ������� �����������;

����� �� ����� ����������;

��������;

�����������;

��������� ���;

���������� ������;

���������.

���� ������������, �������������� � �������� ��������������, ��������, ��� � ������, ������� ��������� ����������������� ������� �������, ������� ���� ����, ��� � ���, ��� ������� �� �� ���, � ���� ������� ��������� ���������� ��� ��������� ������� ����� ����������� ������. � ������, �������� ���������� ��������� �����������������, ������� ���� �������� ����� �������� � ������ ����! ���� ������������ ���� � ����� � ����� ����� �� ����, ������������� ������������, ��� ������� ���� ����� ��� ������� � �� ��������� � ���� ��������, ������� ���� �� ������ �����������������. ������������� ������������ ������������� �� ������ ����, ��� ���������� ����������� ������������� ��������, ������������ � �������� ��������������, ����� �������� � ���������� ����� ������, ��-�� ���� ��� ����� ������������ ���������� ���������� ���� �� ���������� ���� ����� �����. � ���������, ���� ����� ��������� � ��� �����������. ��� ��������� � ������������ ������, ������� ��� ������� � �� ������������. � ���� ������ � ���� ������� ����������� �����, � � ������ ���� �������� ���������� � ����� ������� ��� ����� ������ ��������. � ������� �� � ��� � ������ ��� ������� ���� ������ � ������� �����.

������� � ��� ������

� �������� �� ��� ���� �� ������, ��� ����������������� �������� ����������������� ������� ������. ���� ������������, ��� ��� ���� ��� �� ���� �� ������������, ����� ��� � ��� � ���� �����. � ���� ����������� ������������ ���������, ��� ��� ������� ����� ������������� � ���������������, � ����� � ��� ������ ���� ������: ��� �����, ���������� �� � ���, �� ����� ���� ��� ������� ������� � ������� ������ ������� ��� ������������. ������ � ������, ����������� �����������������, �� ��������� �������������, ����� ������� �������, �������� �����������. � ��� ��� ������� 27�% ���� ����� � ����� ��������� �������� ����� ������, ����� ������������ � ���� ������� ������� �������� ����������!

���������� ������������ ���� ������ �������������. �������� �����, �������� ������������� �������� ���� �������� ��������������� �������� ������, � �� ����� ��� ������ �� ������� ���������� ���������� � ���������� �����. �� ������ ������ �������� ������������� ����� ����������, ������ ���� ���� � ������ ������ ����������: �� ��������� ������������ �������������� � 1960-� ��� ����������������� ������� ������, ��������� ��� ����������������� �������, �������������� � ������ ������ �����. �� ������ ���������� � ����� ����������� ����������������� ����������������� ������� ������ �������� ����� ��������������� ����������� ����.

���� ��������� ������, ��� ����� ������������� � ���������� ���������� ������� � ������� ������ ����������� �������� � ������, ������ �� ���� ��� �� ���� ��������� ���������� ���������� ������� ���������, ����� ����� ���������. ������� �� ��������, ������������ �����������������, � ��, ��� ���������� ��� ���������� �����, ���������� ����������� ����� ����������� ��������. ��� �������� �����������������, �� � ���� ������ ������������ ���� ������������������, ��� �� ����� �� ���������� ������� ���������� ����������������� �������� � ���������� ����� ������������ �������� � ������ �������� �� 10�%.

������ �����, ������ �� �� ���� �����������, � ������ ����� ��� ������� ���������� �� ����� ������, ����� �� �������� ���� ������. � ��������� ������� ��� ����� ��������� �������� � ����������, � ��� ������ ����. ���� ����� �������� � ���� �������� � ��������� ����������� ������� � ��������� ��� ����� ���������� ������������. � ����� ��� ������������ ������ ���������� �� ����, ������ �� ��������� ����������������� ��� ���.

����������������� � ������� �������� ������

������ �� ����� ������������ ���� ��� ����� �����, ������� �������� � ������� ������. �������, ����� ������ �� ������ � ���� �� �������� ��������� ������������. ������������� ��������� � ���������������� ������� �������� � ������ �������� ������. ����������������� ����� �������������� ����������� ������� ������ � �������� �������� �������� ������.

������� � �������� �������� ������ ���������� ������� ��� ����� ������ ������������ ����� ������������ ������ ����, �������, ��� ��� ���� � ��� ��������, ��� �������, ������� �����������. ����� ����, ��� ����� ���������� ����������, ���� � ������� ������ ����� ������ � ���� �������� �����. ��������� ������� ���������� ������ ���� � ������ �������, ������ � ��� ����� �����, ������ �� ����� ���� ���� ������ ���� �� �������� ������.

���� ��� ���������, ���������� �� �� ����� ������� �������� ������, �� ��� ���� �������� �������� �����: ����������� � �������, ������� ���, ������� �� �����, ������� ���� � ���������� ���. ���� �� �������, ������� ��� ��� �������� � �������, �� �� ��� ���������� �����, � ���� �� ��� � ����� �����������������, �� ����� ������ � �������� ������ ���������� ����� ���� � ��� ������� ����������� ���������. �� �������� ��� �������� ��� ����� � ����� ���������� ����������� � ���������� ���������, � ����� ���������� ��������� � ��������� ��������������� ����������� �������, ��� �������� � ���������� �����. ��� ���������� ��������� ��������, ������� ����� �������� ��� �� ������������ ����. � �������, �� ������ ����������� ������������ ����, ����� �������� ����! ���������� ������ ��������������� ��������� ���������. ������? ������� ��, ��� � ��� ����������.

�������

��� � ��� ��������� ������, ����������� ������ ������������ ������ ���������� ������ ������������ ������� ���������� ������� ������ ����, ���� � ���� ����. ���� �� ����������� ���������, ��������������, ������� ��� �����, ������ ��� �������� ���� �������� ��� ���� ��� �� �����, ��� � �������������������� ������������ �������, �� ��������� ����������� ���� ����������� ����� ���� ���������� ����������, � ����� ��������� ������������ (�������, �������������� �������� ����). ������ � ���, �������������� ����������� ����� �� ������������ � ���, ��� ��� � ��� �������� ���������. ������ �������� ����������� �������� � �� ���� ����������� ��� ��������, �� ���������� �������������� ���������. ��� �������� ������ ��������� ������ ���������.

� ��������� � ������ ���������, ��� ����� ������ ������������� ����� ������������ ��� ������ ����. � �������� ��� � ������ ���� ������������ �������� � ������� ������, � ������ � �� ��������� ��� � ����. �� ����, � ���� � �����, ��� ������� ������ ������� �������, ������ � ���������� �� ������������ �� ����. � ������� �� ����, ��� �� ���� �������� ��� ��� ���������� ��������. ��������� ����� ��� ����������, ���������� ������ ����������� �������, � �������� ���������� �� ���� ���� ������������� ���������, ������� �� ����� ����������� ��������������.

�� ���������� ������� ������� � ���� ��������, ��� ��������, ������� � ������ �� ����, �� ��������� � ��� ��������. ������ � ��� ������� ��������� ����� ���� �����������, ��� ����� ������� ����� � ����� ���������. ��������� ������� ���� ���������� ������ � ������������� ��� �������� ����������. ���� ��������� �������� ���� ������������ �� �������� ����� ����������, ������ ������ �������� ����� ��� ��������.

� ��������� ��� ���������� ���������������� ���� ��� ��������� ������ �������. ������ �� �������, �������� � ������ ���������, �� ���� �������� �����������, � ��, ������� ����, � ���������, �����������, ��� �������, �� ������������ ��������, � �� �� �����. ��� ������������� ������� �������� ��������, ������������ � ������������� ������� � ��� ��� �������� �������� ������ ����� ��������. ������ ����������� ��� � ���: �������� 90�% �������-���������� �������� ������������ �������� � ������������ ��� (�������������� � ��� ����� � ��� ���������� �����������). ����� �������, �������, �������� �� ����������, ����� ���������� ��� ����� ����� ����� ���������� ����������� ���� ���� �������. ��� ���������� ������������ ����������� ������� ���� ���������� �� ������� ��������.

������ ������������� ������� � ��������� ������ �������, ������� �� �������� �������� �� ���� ����, ���������� �������� � ��������� ������� �����, ���� �� ������������, �������� ��� ����� ������ ��� ���������� �������, ����� ��������� ����� ���� � ��� ��������.

��� � ��� ��������� �����, ��� ���������� ���������� �������� ������ ��������� � ������, ������������ ���������!�� � �������� �������������, � �����, ��� ���� ��������, ������������ �������� ������� � ��������, �������� ����������� �� ���������� ���������� �������� � ������������ � ����� ����������. ���� ��������� �������������, ��� ������� ������� �������� � ���������� ���������� ������ � ������, ��� �������� ������ ��������� � ������ �������� ������ ����� ��������� �� ����������. ��� ���������� ���������� ������ � ������� ��������� ���������� �������������� ������������ �-����������, �������� ��������� ���� � ���������� �������� �������� � �������������� ������������ �������. ����� ���������� ������ ��������� � ���������� ������ ������������ �-����������, �������� ������� ����� ������ ��������� ����������� ����� ��������� � ��� ����������� ������������ ����������� (��������� �� ���� � ������ �����).

������, ��������, �� ��������� ��������: ��� �� �� ������ ��������� ���� � ���������� ��� ����� ����������� �������? ��� �, � ��� ���� ������������. ���� �������� �������� �������������� �����, � � ������� ��������� ���������. ������������� ��������� ��� ����� ������������ �������� ��� ������ ���������� ������� ������� ����� � ������������� ������� ��� ��������. ���� �� �� ������� ��������� ��������������� ��������� ���������, ���������� � ����������� �����, �� � �������� ������ ���� ���� ������ ����� �� ������� ������������ ���������� ���������, �������� �� ������ ��������.

��� ������ ������������ ����� ������������?

��� ����� �������������� ���� ����� ������������ ���� ������ ������� ����� �������� ������ ������������������� ������ ��� ������� ��������, ������������� �������� ����. ������� ����� �������: ��� �������� �������� ������������ ������ ���� � ������� ������, �����, ���������, ������������� �������, ������ � ����. ����� �������, ����� �������������� ������������, ����� ������������ ������������ ��������������� �������� ����������� ���������� �������, �������� � ������ �������, ����� ���������� � ��� ��������, � ����� �� ��������� �� ��������� � ������� ����������� �������, ������ ����� � ������� �������. ��� ����� ����� ����� ���������� ����������� �������, ����� ��� ��������, �������������� � ������ ��������, ������������� ���� ������. �������, ��������� ������� ������� � ����� �� ����������� ��������, ������� ���� �������, ����� ���������� ��������� �������, ������, ����� � ��� �������� ������ �������, ��������� ����������, �� ������� ����� ���������������, � ��� ������������ ������ �������������, � �������, ��� �� �������: ���� ���� ������.

�������� ���������. �������������

���� �� ����������� ��������� ����������������� ���� � ��� �������� � ���������, �� ��� ���������� ��������������� ������ ���������� ������� ���������. ���� �� ����������� ���������� �� �����������������, �� ���������� � ���� � ������� ������� ������ ����� ����������� �� ������.

����: ����� �� ���� ������ ������ � �������������?

��������, �� ������ ������, ����� �� ����� ������ �������������� ������ � ���������� �� ��������. �������� �������� ������, ������� ��������� � ���:

� �������� ����������� ��� �������������� ��������� (�� ����������� �������� ��� ����������� ������� ���������� ������).

� �������� ��� ��������� ������������ �������������.

� ��������� ����� ������������ ��������, ��� ���, ����������� �������� � ����� � �������� � ���������.

� ��������� ���������, � � ���� ����� �������.

� ��������� �������� ���� � �������.

� ������� �� ����, ����������, ����� �/��� ������� ����.

� ������ ������ ��� �������� ���� ���� ������ ����� ���� �������� �� ���� ����.

� ������� ������������ ������ ����� �/��� ������� � ��������.

� ���������� ���������������� ��� ���������� �� ������������� ������������ ���� � ������������.

� �������� ������, �������� ��� �����������������.

� ���� ���������� ������ ���� ��� ������������� �������.

� ���� ���������� ���������������� � ������ ���������� ���������.

� ���� ������������ ���� ������� ������ ������ ������ � �����.

���� �� �������� ��� � ����� �������, �� ���� ������ ��������� �� ��������, � �� �� �������� �������������� ���������. ��������� � ����������� �����, ����� ���������� � ��������������� ��������� ���������, ������� �������� ������������� ������������ ��� ������������ ����� ��������.

����� ������ ����� ����� ��������� � ������ ��������� ������� � ������� �������, ����������� ����� ������ ��� ����������� ��������� � ������ ��������� ������ �������. ��������������� ��������� ��������� �������� ��������� �������� ��� ������ ��������� ������� � ������������� ���������� �� ������� ���, ������� ����������� ������ ��� ������������ ������������� ����������. � ����� ������� � ����� ������� ����� ���������� ������ ������������� ���������������� ��������� ������ ������� ������� � ������ �������� ������������ (��������� �� ���� ���� ����).

����� ����, �� �������� ��� ����������� ���������� ��������, ������������ ���� ���� ��� ����, �� ����������, ����������� �������, � ����� ������� �������� �����, ����������� �� ��� ���������� �������. ��� ���������� ����������� �������� �� �������� ���� ����, ����� � ���. ����� �� �������, ��� ����������� ������ ����� ������������ ������ � �������������� ������������� ��������.

��� �������� ���� ��������� ���������. �������������:

1.��������� ������������� ������������ ������.

2.������������� �������� ��� ������ ��������.

3.����������� �� ���������, ������������� ������.

4.�������� ���� ��������� �������� � ���������� �� �������.

5.���������� ���� ���� � ��������.

������������ ������� ��� �������� ������� ������

�������� � ��������� ��� �������� ������� ������ � ���, ��� �� ��������� ������ ���� ��-���������� ������, ����� ��� ���������� �� �� �����������,�� ����� ��� ��� � ��� ����. ������ �� ��������� �������� ������� ��� ����� ������, ��������� ������� ���� ������:

�������������������� (���);

���������� ���������;

�������������������������� (���);

�����������;

�������-�������������������.

�������� ������������� ���� ������������ ������

����� ������������ ������������ ������ � �������������� �������� ������� ����� ����������� ������ �����������������, ����������� ����� ������ ������������� ���� ������������ ������ � ��� ������ ��������������� ��������� ��������� ���������� ������ � ����. �� ������� ��� �������, ������� ���� ���������� � ��������� ����, � ����� ������� �� ������� � ���������. ��� � ��� ��������� �����, ���� �� ���������� ���������� ����� �����������������, �� � ���������� ��������� ����� ������������ ������ ���-������ ������.

� ���� �������� �� ���������� ����� ������������ �Dr. Brighten Paleo Detox� (�� ������ ����� �����) ��� �Dr. Brighten Plant-Based Detox� (�� ������ ������������� �������), ��� �� ������� �������� ������������� �������� ��� ������ ����������� � ������� � ������������� ���������. ��� ��������� ������ �������� ��� ������ ������� �������, ������� �� ������ ��������� ��������.

������������ ��������� � ���� ���� ��������������. ��� ���� �� ����� ������� �������� ������������ � ����� ������. ���������� �� 100 �� 200 ������������ ������ ����. ��� ��������� ������������� ���������� � ���������� ������ ���������� �����, ��� ��� ��� ������������� � ������� � ������������ ��� ����� ������������ �������� ����������� �������.

��������������� �������� ��������� � ���������������� ���������� � ��������� ��� ����������� �������: �������� ����������, �������������� ������� � ������� ���������, � ����� ����� ������� ���� ��������. ���������� �� 600 �� 900 ������������ ������ � ����.

������������ ������������ ����������� ������������ ������ ������ � ������������ �� ����������� � �������. ���������� �� 300 ������������ ��� ���� � ����.

���������������� (���) �������� ������ ��������� �������������� �������� � ���������� ���������� � ������������ �������� ������ ���������. ���������� �� 100 ������������ ������ � ����.

���������-D-�������� �������� � ������������� ������ � ���������� ������� ���������. ���������� �� 50 �� 1000 ������������ � ����, � ����������� �� ������� ����� ���������.

����� �� ����� ���������� ������������ �������� ������������ � ������ � ����� ����� �������� ������� ���� ��� ���, ��� ����� ��������� ��� ����. ��������� �� ����� �� ���� ����� ���������.

����������� �������� �������������� � ��������������������� �������, ������������ � ������� ����, ������� � ����� ����. �� �������� �� ������������� ����������� � �������� � ������ ���� ������������ � ������. ���������� �� 100 ������������ ��� ���� � ����.

������������� � ������������, ������� ���� ����� ��������� � ������� ����� (��������, �� � ����� ����� ������������ ����� ��� �������� ���� �� ��������), �������� �� ������ ���� ������������ � ������, ������������ ������� �� ��������� ����� ����. ���������� �� 100 ������������ ������ � ����.

������������ �������� ��� ������ ��������

��� � ��� ���������, �������� ��� ������ �������� �������� ����������� ����������� ��������, ����������� ��� ����������� ������������ ���������� ������������, � ����� ������ ��� (��������������) � �����, ������� �������� � ������������ ��������� � ������ ������ ��� �������� �������� �������� (����������� ��� ����� ��������� ���������). ��� �������� ����� ������ ���������� � ����������, ������� ������ �� ������������ ��������.

��������� � �� ����� 25 ������� � ���� � � ���� � �������� ������� ��� � ���������� ������ ��� ������������ ��������� �� ��������� ������� ���������. � ����� ������� ��� ������������ ���������������� ���������� ����������:

���������������� �� 36 �������� ������������ ������ ���������. ������������ �� � ������������, ����� ��� �� ������� ���� �����, � �������� ������� ������������ ������������ ��������� � ���������. ����������� ��������� �� �������� ������, � ����� ������, �������, ������, ���, �������� � ������ ����� ��������� �������������, � ����� ��������.

������ ������ ��������� � ������������������ ������, ����� ��������� ������ ������� ����������� ������������. ������������ ������������ ���� ��������� ������� � ���� �� ����� ���������� ������, � ����� ����������� ����, ������� ��������, ����� � ������ (�������� �����, ���� �� �� ����� ����).

���������� ��� �������� ���� �������� ������������ ������� ������ � ����� � �������� ��� �������� ����������� ��� ������������ �������� ��������. �� ������� �� � �������, ��������� ����� ��������� ������, ��������� �����, ����� ��������� � �������.

���������� ������������ �������� �������� ������������ ������ ������������. ������ ���� ��� ������� �������� �� ����� 30 ����������� �������� �� ������ ��������� ���� ������ ����. ������������ �� ����� ������������ ��������� ��� ���������� ����� �������� �� ���-�����.

�� ����������� ������ ��������� ������������ �������� ������� � ���� ��������� �������. ���������� �� ������� � �� �������� �������� � ����������� ��������. ��� � ����������� ����, ���������� � ����������� ���������� � �������������,�� ��� ���� �������� ���������������, ������� ������� ��������.

���������� �� ���������, ������������� ������

����� �������, ��� ���� ������� ��������� �� �� ��� ���� �������� �������, ��� ����� ���������� �� ��������� ����� ���������������� ��������� ��������. �� ����� ������������ �� ������������ ��������� �������� � �������.

�������: ���������� ��������� ������, ����� �������� ������������ ������, ������� ��, ��� �� ������������ ����������, �������� ������ ������ ������ � ����� � ������� �������� �� ���� �������, � ����� ����� ��� ��� ��� � ����� ��������, ���� �� ��������� ������������ ���� ������������ ������ ����� ����������� ������ �����������������. � ��� � ��� ������ �������, �������������� ���������� ��� ����������� ������ ����������������� ��� ���� ���������� �� � ����.

����������: ��� ���, �����, � �� ����������, ������ �� ����� ��������, ��� �������� � ��� ������. �������, �� ������ ������� ����� ����� ������� ����������� �������� � ���������� �������� ������, � ����� ��� ��������������� �������� �������� � �������� ������. �� ����� ������������ ��� ������� ���� ����� ������ ��������� �� ����������� ������ � ������ ��������; ������ ������, ��� ����� ��� ������ (�������, � ���������� ������������ ���� ����� � ������ ��������������� ��������� ���������). �� ����������! ���� ������ � ���� ������� ������ ��� �������.

������, �������������� ����������: ��� ��� ������� � ����� ��������� ���������� �� �����, �� ��� �������� �������� ��� ����� � �������� ����, � ����� ����� �� ��� �� ���, ��� ������ � ��� ���� ������������ � �������� �������. � �����, �������������� ����������, ��������� ������������������� ����, ����� ������, ���������� �����, ��������� �����, ���������� ����� � ���� �� ������� ��������� ��������� �������������.

��������, ���������� ������ ��������: ��� ��������� ������ ����� �������� ��������� ���� ������. ����� ������ ��������� ������� ����� ��������� �� ���, ����� ���� ���������� ����������� �� � ����� ������ (��������� �� ���� �� ��������� � ������ �����). � ����� ��������� ��������� ������ � ��� �����, ��� � ������, � ����� �����, �������� � �������������� ���������� ���. ������������ ������ ������, ����� ������� �� ��� ��������� ��� ��������,�� ���������� �� �����������, � ����� ����� ������� � ����� ������.

������� ��������� �������� � �������� ���� �� ��������

������, ����� �� ������, ��� ������� ������ ������ ���������, �� ������ ������ ������� �� �������� �� ��������. ����� ������������ ���� ��������, ���� �� ������ ������ ��� ������, �� ������ �������� �� ���������� ������������ � ������ ������ ��� ������� �����, ��� �����-����, ��������� ������������ ���� ������ ������������� ������� ��� ���� ������� ������ �� �������� ���������� �����[16] (�������� ���� EWG.org).

��������: �� 12345678 ... ��

������ ��������� ������ �����:

� ��� ������� ���������� ������ ���� ������ �������� ������� ���������. ���������ࠖ ��� ������ ...
� � ������� �� ������, ������� ������� ������ �� ����. �� � ������� ������������ �����, ������������...
The story continues. Puppies and kittens are met by the Aliens from another Universe. They help them...
� �������, ����� �� ������, ���� ������� ������ ��� ������� ������. ������� ������� � ������ ����� �...
�������� ��� �����, �� �������, ����� ������� ������� � ��� ��� ���� ��������� ����������. �� ����� ...
����� ����� � ������������ ��������� ��������������, ���� ���������� �����-�������������� ������� ��...