Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от… Мириманова Екатерина
Мастурбацией можно заниматься не только в одиночку, но и с партнером. Большинству мужчин нравится смотреть, как их партнерша мастурбирует.
Кстати, игрушки можно использовать не только для мастурбации, но и для совместных игр с партнером. Более того, некоторые предназначены специально для того, чтобы использовать их вдвоем.
Какие существуют разновидности сексуальных игрушек, как и где их покупать, я еще расскажу.
Все говорит о том, что мастурбация полезна: она снимает излишнее напряжение, помогает лучше изучить свое тело и понять потребности, выводит на новый уровень осознание себя, но есть одно важное «но». Помните крыску, к мозгу которой был подведен электрод, и при нажатии на педальку она получала удовольствие. Говорят, что она умерла от голода, не желая отходить от заветной педальки. Что-то похожее может произойти и при мастурбации. Если мы сами можем доставлять себе удовольствие в любой момент – зачем нам отказывать себе в этом. В результате человек может замкнуться в себе, перестать искать настоящих, полноценных отношений, требующих усилий для их создания и поддержания, истощать себя постоянными «запоями» самоудовлетворения. Поэтому как бы хороши ни были эти практики, постарайтесь их ограничивать.
Проблема № 9: мы забываем, что в сексе участвуют двое
Очень многие женщины жалуются на сексуальную жизнь, но при этом сами ничего не предпринимают для ее налаживания. Многие считают, что сделать женщине хорошо – обязанность мужчины, но это не так. Ведь качество секса зависит не только от того, насколько хорош процесс, но и от многих других, чисто физиологических факторов. Особенно это становится актуально с возрастом, когда многое становится «не таким, как раньше». Важны количество смазки у женщины и степень возбуждения мужчины, потому что от этого зависит эрегированность члена, а, как я думаю, все мы понимаем, чем он тверже, тем лучше стимулируются все точки во влагалище. Если мы устали от партнера, нам надоел секс с ним или мы ощущаем себя измотанными, мужчины это, как правило, чувствуют (совсем клинические случаи в расчет не беру). Когда они это чувствуют, степень их возбуждения падает, в итоге проигрывают все, а возможность наладить отношения становится все более призрачной. Некоторые в итоге заводят любовников или любовниц, другие расстаются. Но ведь этого можно было бы избежать.
Нет, я не буду призывать вас изображать бурное влечение, когда его нет. Потому что хуже отсутствия интереса может быть только поддельный интерес. Я предлагаю попробовать вернуть этот интерес.
1. Прежде всего вспомните, как все начиналось. Если вначале у вас все было прекрасно, порой даже эти воспоминания могут пробудить желание. Об этом уже говорилось выше, но это настолько важно, что повтор не будет лишним.
2. Проанализируйте, что изменилось. Я прекрасно понимаю, что первое желание будет сказать: «Все!» Но давайте посмотрим на голые факты без эмоций. В одном из моих любимых фильмов «История о нас», с Мишель Пфайффер и Брюсом Уиллисом, есть великолепная речь на тему того, почему со временем желание заниматься сексом со своим партнером отпадает.
Вполне естественно, что вы оба изменились, пока находитесь вместе, что вас начали раздражать привычки мужа, которые раньше умиляли. Вы узнали его со всех сторон, вдоль и поперек. Вас передергивает от того, что он не кладет зубную щетку на место, кидает одежду около корзины для белья, вместо того чтобы положить ее внутрь, а также смотрит футбол с таким азартом, как будто от результата зависит его годовой доход. Но наверняка есть что-то хорошее даже в этом «монстре». Сядьте и напишите список того, что вам в нем нравится. Как правило, концентрация на хорошем помогает улучшить ваши отношения, то есть он почувствует даже самую незначительную перемену в вас и тоже начнет трансформироваться.
3. Попробуйте найти время, чтобы побыть вместе, только вдвоем, без детей, собак и кошек. Я знаю, что порой это практически нереальная задача, потому что большинство из нас не может рассчитывать на помощь родителей и многие не могут себе позволить няню. Если нельзя вырвать целый день, попробуйте организовать для вас двоих хотя бы несколько свободных часов.
4. Сделайте что-то, что раньше часто делали, а теперь перестали. Раньше каждую неделю ходили в театр, а сейчас не помните, когда это было последний раз? Или смотрели какой-нибудь фильм по выходным? Или ходили на каток? Или в парк? Или читали, лежа в обнимку на диване? Вспоминайте, что вам нравилось делать вместе. Пришло время возрождать традиции. Только делать это нужно обязательно вдвоем. Без всех. Помните, что самым эрогенным местом для большинства женщин остается мозг, поэтому, если вам не о чем поговорить и у вас абсолютно разные интересы, вам гораздо сложнее заниматься сексом.
5. Старайтесь высыпаться. Потому что, когда у вас хроническое недосыпание, сексуальные желания снижаются.
6. Работайте над своей самооценкой. Чуть подробнее я расскажу об этом ниже, но однозначным фактом является следующее: неуверенные в себе, закомплексованные женщины кажутся мужчинам менее привлекательными.
7. Работайте над самооценкой мужа. Понятное дело, что это его самооценка и что свою голову на плечи ему не поставишь. Но, по крайней мере, не принижайте его способностей, не отзывайтесь о нем плохо ни наедине, ни при друзьях и родственниках. Я сейчас, естественно, говорю не только про секс, но и про все стороны жизни. Если женщина постоянно рассказывает о том, что муж ни на что не способен, что он мало зарабатывает, звезд с неба не хватает и так далее и тому подобное, у него появляются комплексы, падает его самооценка, а, как известно, чтобы быть сексуальным, мужчине нужно чувствовать себя вожаком стаи. Когда вы постоянно критикуете его, унижаете и смотрите на него как на юродивого, он «падает» не только в ваших глазах, но и в своих собственных. Я прекрасно понимаю, что очень сложно перестроиться и начать делать что-то, что вы никогда раньше не делали или очень давно не делали. Но если вы решительно настроены на изменения в своей сексуальной жизни, нужно меняться. Даже наш голос меняется, когда мы обращаемся к мужчине, который нам смертельно надоел, и когда говорим с тем, в кого мы влюблены и кого желаем. Поэтому прикусите язык и не критикуйте его. Потому что от того, что вы постоянно его пилите, ваши отношения точно не улучшатся.
8. Даже не хочется писать банальщину «попробуйте что-то новое». Но тем не менее это необходимо. Собственно, новизне посвящена практически вся книга, выбирайте то, что вам больше нравится.
9. Займитесь спортом, и лучше, если вы будете делать это вместе. Велосипед, бассейн, бадминтон, не важно. Главное, что физические нагрузки повышают уровень тестостерона в крови. А он отвечает за сексуальные желания, за его и за ваши.
10. Соскучьтесь. Иногда это очень помогает. Расстаньтесь на некоторое время. Если вы все делаете вместе: спите вместе, едите вместе, встречаетесь с друзьями вместе – очень может быть, что у вас возник передоз от общения друг с другом. А он в свою очередь вызывает снижения сексуальных желаний. Это как если бы вы, например, на протяжении нескольких лет могли бы есть только шоколад, или только икру, или другое блюдо, которое вам безумно нравится. В конечном итоге вам настолько надоест это лакомство, что вы даже видеть его не сможете без отвращения, я уж не говорю про то, чтобы есть его. То же самое и с любимым человеком. Сделайте паузу, съездите куда-нибудь без него. Пусть с детьми, если они есть, но без него.
Недаром говорят, что в сексе надо быть эгоистом и думать о своих желаниях, сообщать о них партнеру, заботиться о своем удовольствии. Но на самом деле мы не сможем получать полноценного удовлетворения, если рядом будет находиться недовольный партнер. Может быть, это не совсем очевидно, но его радость положительно скажется на ваших ощущениях.
Проблема № 10: мы не обращаем внимания на дискомфорт
Одна из самых распространенных проблем: мы стесняемся говорить, если нам что-то не нравится.
Некоторые сексуальные позиции становятся дискомфортными в разные периоды цикла. Во время овуляции, прямо перед месячными или даже во время них. Это зависит от строения ваших органов, и нет ничего плохого в том, что вы предложите партнеру «перестроиться», потому что сегодня в этой позе вы чувствуете себя не очень хорошо. Если он очень удивится такому заявлению, поскольку вы всю жизнь занимались сексом в двух позах, всегда можно рассказать, что вы недавно сходили к гинекологу (настоящему или воображаемому), который рассказал, что с возрастом строение внутренних органов меняется и некоторые привычные позы могут начать причинять боль. Это нормально, и нужно просто поменять их на другие. Порой даже небольшой поворот корпуса может решить проблему.
Есть женщины-мазохистки, готовые заниматься сексом «на сухую», только бы не сказать мужчине, что они испытывают дискомфорт. Самое удивительное, что некоторые из вас и не подозревают, что решение можно найти в ближайшей аптеке, даже не нужно ходить в секс-шоп. Знаете ли, «увлажнители» и лубриканты покупают не только проститутки. Это совершенно нормально, что в некоторые моменты у женщин выделяется меньше смазки, чем обычно. Это может быть связано с гормональным уровнем (день цикла, беременность, климакс), с усталостью, недосыпом, да и просто плохим настроением или с тем, что вы затаили досаду на партнера, но не хотите это демонстрировать (да-да, даже это влияет на нашу возможность возбуждаться). Поэтому, если у вас мало естественной смазки, не стоит расстраиваться, нужно просто купить тюбик искусственной.
Некоторые готовы претерпевать боль от анального секса, не получая при этом никакого удовольствия, даже наоборот, вырабатывая стойкую психофизиологическую травму, вместо того чтобы объяснить, что вы тоже можете получать от него удовольствие, но вам необходимо поискать позу, потому что не во всех позах, в том случае, если анальный секс не является обычным для вас, он будет безболезненным. Обычно самая универсальная поза – миссионерская, хотя, безусловно, многое зависит от особенностей строения ануса и члена. Естественно, если, например, у вас никогда не было раньше анального секса, так же как если у девушки никогда не было секса в принципе, сначала нужно подготовить анус, расслабить его ласками.
Для анального секса существует особый тип смазок, который обладает анальгетическим свойством. Этот тип смазок особенно подходит для тех, кто пока не очень опытен в данном виде секса. Она так и называется: лубрикант для анального секса. И тоже, как правило, продается в аптеках.
Бывает, кстати, и другая проблема: у женщины вдруг начинает выделяться слишком много смазки. Но здесь скорее проблема в голове. У одной и той же женщины может выделяться очень много и очень мало смазки не только с разными партнерами, но с одним и тем же. Особенно много смазки бывает при сильном возбуждении и при редком сексе. Но будьте осторожны, увеличение количества смазки и выделений также может свидетельствовать о том, что у вас имеется венерическое заболевание. Если смазка обильно выделяется не только во время полового акта но и в период покоя, обязательно сходите к гинекологу.
Примите как данность: секс должен доставлять удовольствие, иначе им следует заниматься только для продолжения рода. Если половой акт сопровождается болью, нужно с этим разобраться, найти причины и всё исправить. Такое положение дел ненормально.
Глава 2
Секс и самооценка
Секс и самооценка – два сообщающихся сосуда. Если у вас низкая самооценка, вы чувствуете меньше желания заниматься сексом. Если вы не занимаетесь удовлетворяющим сексом, у вас падает самооценка. Соответственно, для того чтобы увеличить свою сексуальность, привлекательность в глазах мужчин и желание, нужно повысить самооценку.
Вероятно, вы замечали, что некоторые женщины, внешне совершенно ничем не примечательные, имеют более привлекательных партнеров, чем писаные красавицы. Конечно, отчасти это происходит из-за разницы в характерах. То, что «дурнушки» воспринимают как благословение божие, красавицы воспринимают как должное. Соответственно, некрасивая женщина будет по-другому относиться к мужчине, по-другому смотреть на него, по-другому говорить с ним и прощать многое из того, что другая не вынесла бы ни дня. Кто-то может считать, что это плохо, кто-то – что это хорошо, мы сейчас говорим просто о самом факте. С другой стороны, красавицы вынуждены сталкиваться с постоянными завышенными ожиданиями. Они чувствуют необходимость соответствовать, не упасть лицом в грязь. И из-за этой постоянной «гонки вооружений», стремления быть лучше всех, очень часто красавицы оказываются более закомплексованными, чем женщины некрасивые. Более того, почти всегда рядом с девочками, которые выделяются, находятся родители, бабушки, подруги и мужчины, которые внушают им, что они ничего собой не представляют. Кто-то из желания защитить, кто-то из-за стремления удержать, а кто-то в силу отсутствия ума или просто из необходимости элементарно подгадить.
У меня была одна знакомая – самая настоящая замухрышка. Вот действительно самое подходящее слово. Она прямо-таки подходила под этот термин. Совершенно некрасивая, угловатая, закомплексованная, со скованными движениями, излишней худобой. Добавьте сюда психологическую травму юности, отвращение к сексу и не особо выдающие умственные способности. Когда на нее обратил внимание мужчина, не ахти какой, но тем не менее ключевое слово было «обратил внимание», она не задумываясь вцепилась в него и вышла замуж очень скоро. Мужчина, видимо, разглядел в ней что-то и влюбился без памяти. Когда я ее увидела через несколько лет, моему удивлению не было предела. Она полностью преобразилась. Почему? Потому что интерес мужа повысил ее самооценку.
Другая моя подруга лет до 25 была уверена, что она совершенно некрасивая. Нет, конечно, не уродина, симпатичная, но бывают и лучше. Личная жизнь ее не клеилась, мужчины появлялись и исчезали. А потом от скуки она зарегистрировалась на одном форуме и стала периодически вывешивать свои фотографии. Ее просто завалили комплиментами о том, какая она чудесная и красивая. Самооценка начала расти с неимоверной скоростью. Будучи теперь уже «красивой», она почувствовала необходимость сему образу соответствовать. Начала краситься, укладываться, носить каблуки, благодаря чему стала получать еще больше комплиментов. Через полгода она получила предложение руки и сердца от одного старого знакомого. Он считает ее самой красивой девушкой на свете. Внимание, вопрос: по большому счету она по-прежнему осталась собой, что изменилось? Ответ – «голова».
Большинство комплексов родом из детства и молодости. Нам говорят, что мы не умеем танцевать, петь, что мы толстые, некрасивые, не особо одаренные и так далее, и мы принимаем все за чистую монету, потому что не умеем себя объективно оценивать. Проводился такой эксперимент. Человека просили нарисовать свой силуэт на стене. Потом его приставляли к силуэту и сравнивали. Никто не мог изобразить себя реалистично. Кто-то рисовал выше, кто-то ниже, кто-то толще, кто-то худее. И мы говорим сейчас о единицах, которые можно оценить: сантиметры и килограммы. Что уж говорить про то, что невозможно измерить: талант, красоту и, главное, сексуальность.
Красота и сексуальность в действительности идут изнутри нас, как бы банально это ни звучало. И речь сейчас не о том, что наши мысли должны быть прекрасны, хотя, безусловно, это хорошо влияет на нашу внешность, но про то, что каждая из нас должна чувствовать себя уверенной в любой момент жизни, в том числе во время занятий сексом.
Знаю, что очень многие из вас старательно прикрывают целлюлит, растяжки и живот во время занятий сексом, полагая, что мужчина, не заметивший ваших недостатков, будет считать вас более сексуальной, особенно сначала. Это не так. Конечно, чем лучше состояние вашего тела, тем приятнее мужчине, но гораздо важнее для него, например, делать с вами все, что ему придет в голову, а не слышать в ответ: «Ой, мне неудобно в этой позе!» – только потому, что в данном положении ваш живот представляет нелицеприятное зрелище.
Мне очень нравится фраза из какого-то американского фильма: еще ни один мужчина не сбежал, раздев женщину и увидев растяжки на животе или целлюлит. Открою вам страшную тайну: скорее всего, у вашего партнера были другие женщины (вероятность этого я оцениваю в среднем на 98 %). И скорее всего, у его бывших тоже были растяжки и целлюлит. И может быть, даже похуже ваших. Учитесь отключаться от мыслей о том, как вы выглядите и какие трусы на вас надеты, хотя о трусах мы еще поговорим, и начните думать о том, как вам хорошо. Так мужчина сможет оценить вас гораздо выше даже самой замечательной, но зажатой супермодели.
У меня была такая же проблема. Когда я начинала заниматься сексом с мужчиной, я все время думала о том, какие недостатки должна скрывать. Но потом, с возрастом, как-то совершенно неожиданно для себя я осознала, что таким образом не получаю такого же удовольствия от секса, как при полном погружении в процесс. И тут-то я с удивлением обнаружила, что мои партнеры тоже начали получать гораздо больше удовольствия и, более того, воспринимать меня практически как женщину-вамп.
Не забывайте о том, что сексуальная энергия – это очень мощная субстанция, с помощью которой можно себе навредить или, наоборот, придать силы. Она помогает раскрыть не только новые стороны в ваших «постельных» отношениях, но и добавить уверенности в себе. И наоборот: повышение самооценки увеличивает вашу сексуальность. Когда вы идете по улице и чувствуете себя красивой и уверенной, вы прямо-таки источаете сексуальность. Когда вы с удовольствием рассматриваете себя в зеркале и витринах магазинов, вы чувствуете себя «секси».
Но как быть тем, кто никогда не был уверенным в себе или был когда-то давно, но с возрастом эту уверенность растерял?
Для начала давайте проведем небольшой тестик.
1. Что вы говорите, глядя на себя в зеркало?
а) не могу написать эти нецензурные слова
б) так себе, не фонтан
в) очень даже ничего
г) красавица!
2. Как вы ходите?
а) откуда я знаю!
б) как знак вопроса
в) стараюсь держать спину
г) осанка – это очень важно для меня
3. У вас есть туфли на каблуке?
а) у меня есть вены и больная спина, еще есть вопросы?
б) у меня уже несколько лет валяются в шкафу туфли на каблуке, но я их ни разу не надевала
в) у меня есть туфли на каблуке, я надеваю их на выход, пару раз в месяц
г) я очень часто ношу каблуки
4. У вас есть платья и/или юбки?
а) зачем они мне? В них неудобно!
б) есть, но мне не нравится их носить
в) есть, и я регулярно их ношу
г) я почти никогда не ношу брюки
5. Пользуетесь ли вы духами?
а) нет, а зачем?
б) у меня есть духи, но я брызгаюсь ими на выход
в) у меня есть духи и я пользуюсь ими регулярно
г) у меня много духов, и я постоянно ими пользуюсь
6. Какое нижнее белье вы предпочитаете?
а) то, которое есть у меня в шкафу
б) ношу только удобное, и плевать мне на красоту
в) у меня есть красивое нижнее белье, я его иногда надеваю
г) у меня вообще нет некрасивого нижнего белья
7. Когда вы последний раз делали маникюр/педикюр?
а) никогда
б) до замужества
в) не так давно, больше месяца назад
г) регулярно делаю, постоянно поддерживаю руки и ноги ухоженными
8. Вы краситесь?
а) никогда
б) на Новый год и на день рождения, еще на день взятия Бастилии
в) крашусь на выход
г) почти всегда хожу с макияжем
9. Вы красите волосы?
а) вот еще глупости, у меня и так цвет красивый и почти нет седины, несмотря на то что мне хорошо за 40
б) крашу, раз в полгода-год
в) крашу раз в два месяца или не крашу, но мне меньше 40 лет, и мои волосы натурального цвета
г) регулярно подкрашиваю
10. Вы пользуетесь кремами для лица и тела?
а) а зачем, у меня и так все хорошо
б) только когда чувствую сухость
в) пользуюсь регулярно
г) не могу представить жизнь без ста пятидесяти баночек!
Если на большинство вопросов вы ответили «а» – очень внимательно вчитывайтесь в информацию, приведенную ниже: вам срочно нужно что-то делать с собой и со своей самооценкой. Когда больше «б» – вам нужно больше внимания уделять себе, и тогда ваша самооценка будет расти на глазах. Преобладает «в» – все неплохо, так держать, «г» – без комментариев, у вас не должно быть проблем с самооценкой.
Как бороться с заниженной самооценкой?
1. Прежде всего необходимо разбить скорлупу, если вы в нее спрятались. Вспомните о тех историях, что я вам рассказала выше, подумайте о том, что все относительно. Я знаю многих женщин, которые, например, при весе 150 кг чувствовали себя очень сексуальными, и мужчины ощущали это на расстоянии. Я видела тех, у кого имелись ужасный целлюлит и растяжки, но это никак не мешало им покорять очень симпатичных и влиятельных мужчин. Да, нам действительно постоянно внушают какую-то ерунду о том, что каждая из нас должна иметь идеальные размеры, глаза, губы и прочие части тела. Мужчины ежедневно видят те же самые стандарты. И, безусловно, многим они нравятся, даже почти большинству. Но я бы сказала, что это как с жесткими туфлями на высоченном каблуке. Очень красиво на полке, но очень неудобно в носке.
Сходите в картинную галерею. Посмотрите работы великих мастеров прошлых времен. Да, это было много лет назад, тогда стандарты красоты отличались от нынешних. Но с какой любовью прописывались каждая целлюлитинка, морщинка, тенюшка под глазами. В действительности у каждого из нас в голове присутствуют свои стандарты красоты. И, пытаясь соответствовать универсальному образцу, мы можем потерять тех, кому нравятся наши «недостатки».
Я ни в коем случае не призываю перестать брить подмышки, зону бикини, ноги и кричать, что в натуральности есть своя прелесть. Хотя знаю, что существуют мужчины, которым нравятся небритые лобки и прочие волосатости. Я не говорю о том, что нужно разъесться до 150 кг, чтобы избавиться от комплексов. Не нужно перегибать палку. Я говорю о том, что не нужно впадать в истерику, если вы не идеальны с чьей-то точки зрения. Научитесь видеть себя с лучших сторон, хотя это вопрос работы не одного дня, не одного месяца, а порой даже не одного года.
2. Научитесь смотреть на себя в зеркало без содрогания. Для многих это очень сложная задача. Мы настолько привыкаем критиковать себя, что потом не можем выстроить со своим отражением других отношений. На своих семинарах я советую делать два упражнения. Первое: на каждое плохое слово, сказанное в адрес своего отражения, нужно сказать два хороших. Второе: назвать, глядясь в зеркало, пять частей своего тела, которые вам нравятся. Каждый раз, видя свое отражение, первым делом обращать внимание на свои позитивные стороны. И не важно, что поначалу это будут лишь лодыжки и запястья, со временем количество приятных для глаза мест будет увеличиваться.
3. Держите осанку. Это важно не только для уверенности в себе, но и для фигуры. Очень часто женщины, бесконечно качающие пресс, не добиваются и половины того, что они могли бы получить, начав держать спину прямо и втягивать живот. Помните: весь мир лежит у ваших ног, а не на ваших плечах.
4. Многие из вас уже давно забыли, что такое каблуки, юбки и прочие женские радости. Поэтому первое, что нужно сделать, – достать, если они имеются в гардеробе, каблуки, платья, юбки. Если таковых в вашем распоряжении нет – купите! И не говорите, что на вас ужасно смотрятся юбки и платья, нужно просто найти свой стиль. Постарайтесь абстрагироваться от вашего обычного образа. Пойдите в магазин и выберите одежду, как если бы вы смотрели на себя глазами своей подруги или партнера. Меряйте то, что «ни за что не наденете», потому что вы никогда «такое» не носили. Очень может быть, что именно в этом вы будете выглядеть максимально привлекательно.
Если тяжело ходить на каблуках, потренируйтесь дома. Начинайте с 15 минут в день и не с очень высоких и не самых тонких шпилек. Смотрите на себя в зеркало, старайтесь почувствовать сексуальную волну, которая исходит от вас. Кстати, каблуки действительно бывают разными. И ноги, и спины тоже. Понятно, что в 60 лет далеко не все могут позволить себе любой каблук. Некоторые не могут этого сделать даже в 30. Но здесь вопрос скорее в удобстве колодки и желании найти свою обувь. И еще в практике. Каблуки любят практику, помните это.
5. Купите духи, которые заставляют вас чувствовать себя сексуальной. Новые, а не те, к которым вы привыкли. Многие ароматы, которыми мы пользуемся годами, становятся для нас как удобные тапочки. Но тапочки прекрасны для хождения по дому. Вы же не поедете в них на работу или в театр. Выберите себе духи, которые стали бы вашими «яркими лодочками на шпильках».
6. Порадуйте себя новым красивым нижним бельем, если вы давно этого не делали. И даже если вы это делали недавно, все равно сделайте себе такой подарок. Пусть у вас будет хотя бы одна шелковая ночная рубашка, корсет, чулки с кружевом и трусики танга. Даже если вы их почти никогда не носите, даже если вы наденете их всего один раз, когда будете заниматься сексом с партнером, игра стоит свеч. Пусть даже у вас нет партнера и ваши прелести в новом белье сможете оценить только вы сами, но вы будете знать, что оно на вас надето, этого будет вполне достаточно. И да, ничего страшного, если вы похожи во всем этом на порнозвезду. Во вполне приличной женщине и матери семейства могут вполне комфортно уживаться порнозвезда, проститутка и еще кто угодно, кого надо иногда выпускать на свободу. Но если вы раньше ничего такого не покупали, не пытайтесь ошарашить вашего партнера сразу всеми новшествами, не скупайте весь магазин.
Кстати, часто женщины жалуются, что во всем этом выглядят не очень красиво. Опять-таки вспомните, что все идет от нашей головы. Корсет, например, прекрасно помогает скрыть растяжки на животе. Посему идеально подходит для первого свидания женщинам, комплексующим по этому поводу. И нет, мужчина не подумает, что вы проститутка, увидев на вас подобный наряд. Он подумает, что вы чертовски сексуальны.
Еще один важный момент: дорогое белье и купальники смотрятся гораздо лучше на теле, даже если оно не идеальное. Не верите, но нет денег, сходите в магазин, померяйте и убедитесь. Пусть это будет вашей маленькой целью: иметь несколько комплектов дорогого нижнего белья «на выход». Возвращаясь к вопросам эпиляции, хочу заметить, что для многих, как ни грустно в этом сознаваться, сбривание лишних волосков становится актуальным только в весенне-летний период, потому что в остальное время буйную растительность «никто не видит», что особенно актуально для женщин, живущих в одиночестве. Во-первых, такое отношение к себе в корне не верно. Стоит это делать просто для себя, ведь ваше отражение в зеркале должно быть максимально прекрасным. Во-вторых, используя подобную логику, вы отталкиваете потенциальных партнеров. Ведь есть же теория о том, что для того, чтобы иметь желаемое, нужно вести себя так, как будто оно у вас уже есть. Вы же не будете ходить при своем мужчине с бурной растительностью на ногах? Правильный ответ – нет. Ухоженная женщина привлекательнее, даже если ее ухоженность незаметна для окружающих. Важно, что она сама знает, что она ухоженная. К вопросам эпиляции можно отнести брови и лишнюю растительность над верхней губой. С этими волосками тоже нужно бороться. Любой даже самый лучший макияж могут испортить неухоженные брови.
Эпиляцию можно делать дома и в салоне. Про салоны я еще буду говорить, но сразу обозначу свою позицию по одному вопросу: вашему мужчине совершенно необязательно сообщать, что вы делаете в салоне. Для него это лишняя информация. Зачем ему знать, что вы будете делать эпиляцию в зоне бикини воском. Другое дело, рассказать ему о том, что вы «вся гладкая и нежная», например, с помощью эсэмэски в середине рабочего дня.
7. Маникюр и педикюр. Вы читали книгу «Унесенные ветром»? Или хотя бы смотрели фильм? Вы помните, как Ретт Батлер выяснил, что Скарлетт работает на плантациях, как негр? Правильно, он посмотрел на ее руки. Многие из вас никогда не делали маникюр и даже боятся попробовать его сделать. Я уж не говорю про педикюр. У меня была одна знакомая, которая за 45 лет ни разу не ходила в салон, потому что просто боялась. Ей было неудобно за все: что у нее неухоженные руки, ноги и что она совершенно не знает, как себя вести. Я ей тогда просто сказала: «Сходи, самое страшное, что может случиться, над тобой посмеются, но я ни разу не видела, чтобы в салоне над кем-то смеялись!» Она пошла и, естественно, получила от похода огромное удовольствие. И кстати, совершенно необязательно ходить куда-то: некоторые умелицы прекрасно делают в домашних условиях все, что угодно. Но когда вы идете куда-то, чтобы сделать маникюр и педикюр, это превращается в особый ритуал.
Даже если сейчас не лето и вы не носите открытые туфли, педикюр все равно нужно делать. Почему? Смотрите предыдущий пункт. Ваши ноги как минимум видите вы.
8. Я понимаю, что для некоторых женщин макияж превращается в пытку, потому что отнимает час, а то и два времени. А некоторые считают, что вообще не умеют краситься. Оба варианта ненормальны! Нужно учиться! У человека, который любит и умеет пользоваться декоративной косметикой, полный макияж занимает 15–20 минут. Если у вас уходит больше времени, учитесь делать грамотный мейкап. В Интернете есть множество статей и видео о том, как правильно наносить тени и помаду, какую косметику выбирать и так далее. Из своих любимых приемов могу выделить три, которые позволят вам значительно сократить затрачиваемое на приведение себя в порядок время:
тональный крем всегда наносите на крем-основу спонжиком или кистью. Так он ложится быстрее и ровнее;
подводите глаза жидкой подводкой или фломастером для глаз. Так линия получается ровнее и сделать ее значительно проще;
вместо помады используйте блеск для губ, с ним меньше проблем с нанесением, и он не всегда требует подводки губ, в отличие от помады.
Ну и, конечно, чаще практикуйтесь. Если вы краситесь два раза в год: один раз 31 декабря и второй – на свой день рождения, тогда, безусловно, вы не сможете в случае необходимости накраситься за 15 минут.
Макияж также позволяет нам наращивать уверенность в себе. Он привлекает внимание мужчин (естественно, мы сейчас говорим о правильно выполненном макияже, который обращает на себя позитивное внимание, а не желание крикнуть: «Боже, что это!» или «Цирк уехал, клоуны остались». Если вы совсем не умеете краситься, запишитесь на курсы макияжа. Я не гарантирую, что после них вы выйдете профи, потому что, к сожалению, имея большой опыт общения с визажистами, могу сказать, что далеко не все они умеют делать грамотный мейкап, но, по крайней мере, у вас исчезнет страх перед декоративной косметикой.
9. Если у вас некрасивый, блеклый цвет волос, или седина, или у вас давно окрашенные волосы, их нужно красить. И, кстати, сразу оговорюсь, уж лучше блеклый цвет, чем корни другого оттенка. Если есть седина, не убеждайте себя, что она вам идет: просто покрасьте волосы. Если вы решили больше не краситься, тонируйте корни хотя бы пенкой. Следите за своими волосами. Волосы – это очень сексуально, вне зависимости от их длины. Естественно, если они ухоженные. Именно поэтому в ортодоксальной церкви и в исламе женщины должны покрывать голову. Чтобы мужчины, глядя на волосы, не отвлекались на ненужные мысли.
10. Следите за состоянием кожи лица и тела. Не забывайте уделять внимание рукам, шее, зоне декольте. Про лицо и тело нам постоянно напоминают в рекламе, а вот про другие три зоны мы част забываем, и именно они часто выдают наш истинный возраст. Пользуйтесь кремами, маслами, ходите к косметологу, если есть средства, хотя бы на массаж. Даже если у вас сейчас все хорошо с кожей, дополнительное внимание к ней поможет сохранить это. Гораздо проще поддерживать красоту, чем восстанавливать. Вне зависимости от того, хорошая у вас наследственность или плохая, после определенного возраста ваша кожа состарится. Не допускайте, чтобы это произошло слишком рано.
Помимо поддержания своей самооценки на должном уровне важно помнить вот о чем. Все мы приходим в этот мир со стопроцентной уверенностью в себе и с безграничной любовью к своей персоне. Но постепенно, под воздействием разных обстоятельств и людей, такое отношение теряется. Мы примеряем на себя чужие штампы и мнения. Мы учимся быть не такими. Мы обзываем себя разными словами.
На семинарах я люблю приводить один пример. Представьте себе такую ситуацию. Мужчина встречается с женщиной. Он говорит, что безгранично ее любит. Ежедневно. Тем не менее он изменяет, бьет, пьет, употребляет наркотики, не занимается с ней сексом и всячески ее унижает. И не думайте, что это вымышленная история, я лично переживала нечто похожее, и многие мои подруги тоже. Он действительно ее любит? Самое поразительное, что многие из вас сейчас кивнули и сказали: «Да, по-своему». Приблизительно 10 % скажут, что он ее любит по-своему!!! Ну как же, по-своему?! Он просто использует ее для каких-то своих целей, только и всего. Ни о какой любви тут и речи быть не может.
Обычно за высокие чувства такие отношения принимают неуверенные в себе женщины, которые готовы поверить в любую неправду, только бы не быть одной. Такой «партнер» часто бывает еще и женатым, но дамы продолжают верить, что он души в них не чает, просто у него свой способ выражать чувства.
С теми же, кто ответил «Нет, конечно» на поставленный вопрос, другая проблема. С одной стороны, они прекрасно понимают, что это не любовь, но с другой, как это ни парадоксально, в жизни придерживаются абсолютно противоположных принципов.
В эзотерических книгах говорят о том, что нужно любить себя, говорить себе о том, какая вы прекрасная, но никто не говорит о том, что слова нужно подкреплять действиями! Иначе это обыкновенная болтовня.
Приведу еще один пример. Женщина знакомится с мужчиной, но он ей не нравится. Он же влюбляется до беспамятства и начинает костьми ложиться, чтобы завоевать ее сердце. Подарки, забота, постоянно неравнодушный взгляд. Вас удивит, если прекрасная особа в конечном итоге влюбится в своего Ромео? Меня тоже не удивит. У большинства из нас перед глазами было огромное количество примеров такого рода. Забота, уход и ласка рождают любовь. И именно это ключевой момент для того, чтобы обрести любовь к себе.
Научитесь нежно заботиться о самой себе. Балуйте себя, делайте что-то для себя, даже если это будет вызывать у окружающих недовольство. Невозможно везде и всегда успевать и при этом не сойти с ума, всю жизнь пахать как лошадь и не сломаться. Невозможно быть хорошей для всех и при этом оставаться верной себе. И, наконец, нереально быть безмерно усталой и при этом с удовольствием заниматься сексом.
Я не призываю к махровому эгоизму. Я прошу вас задуматься о том, что вы у себя одна. Только вы гарантированно будете с самой собой с самого первого вздоха и до последнего. Мужчины приходят и уходят, близкие и дети тоже, и только вы всегда будете рядом с собой на 100 %. Потому берегите себя. Хольте себя и лелейте. И тогда с вашей любовью будет расти ваша уверенность в себе, а значит, с каждым днем вы все больше будете получать удовольствие от секса.
Высокая самооценка – очень полезная для секса вещь. Именно она позволяет занимать активную позицию в этом вопросе и не расстраиваться из-за неудач, которые со всяким бывают. Попробуйте следовать приведенным выше правилам, и вас ждет приятный сюрприз.
Глава 3
Секс: ожидание и реальность
На самом деле идеальный секс начинается с первой секунды знакомства. В наших головах. Хотим мы этого или нет, но партнера мы выбираем прежде всего с точки зрения половой привлекательности. Это в нас запрограммировано на уровне шестого чувства. Самки выбирают самца для продолжения рода, а продолжение рода происходит через секс. Другое дело, что с ходом эволюции природы в целом и нашей личной возрастной эволюции программа дает сбой. Происходит это по разным причинам. У кого-то первый сексуальный опыт был неудачным, после этого женщина возненавидела секс всерьез и надолго. У кого-то неумелый постоянный партнер, который не может доставить удовольствие, и прекрасная половина вынуждена привыкнуть «исполнять супружеский долг», не испытывая никаких эмоций. Кого-то изнасиловали и отбили напрочь любовь к сексу. У кого-то есть возрастные проблемы, вроде сухости во влагалище во время менопаузы, но они стесняются об этом сказать врачу. Кто-то хочет «других ощущений», но не решается озвучить свои желания и из-за этого напрочь потерял интерес к половой жизни. Кому-то просто засорили голову всякой ерундой о том, что секс – это грязное занятие и думать о нем не нужно.
И вот последней проблемой мы собираемся заняться. Давайте говорить начистоту: заниматься сексом каждый день с пятью разными партнерами и получать за это деньги – это не самое чистое занятие, хотя тоже имеет право на жизнь, если исполнителя оно не напрягает (ну бывают же разные люди!). Все остальное вполне чисто, если вы к этому правильно относитесь.
Многим девочкам мамы вбивают в голову, что секс – это плохо и опасно. А я очень благодарна своей маме за одну вещь, которую она вдолбила мне в голову: «Сам по себе секс не опасен, если ты предохраняешься». У него есть только два «нехороших последствия». Нежелательная беременность и венерические заболевания. Предохраняясь, вы сразу страхуетесь от двух вещей.
Все остальное, вроде разбитого сердца, бессонных ночей и прочей слезливой дребедени, – это последствия не секса, а беспорядка в голове. Если вы влюбляетесь в женатого мужчину, вместо того чтобы просто заниматься с ним сексом, он бросает вас и вы остаетесь в слезах за кормой его жизни, в этом виноват не процесс, а то, что вы себе напридумывали, планируя ваше совместное будущее и пятерых детишек.
Вам кажется, что я слишком легкомысленно рассуждаю о сексе? Вовсе нет. Я прекрасно понимаю, что в наше время высоких технологий и больших расстояний отношения в 90 % случаев уже не бывают «до гроба». Часто в жизни современной женщины бывают периоды, когда она находится одна. И ей в это время совершенно необязательно начинать совместно проживать с первым попавшимся мужчиной только для того, чтобы у нее был секс. Тем более если у нее за плечами неудачный брак и дети. Здесь приходится быть втройне осмотрительной, прежде чем завязывать постоянные отношения. Ведь мужчину приходится выбирать не только с точки зрения совместимости с вами, но и с точки зрения совместимости с вашими детьми.
В любом случае, подумали ли вы про секс в первые мгновения после вашего знакомства или нет, возбуждает ли вас этот мужчина с самого начала или нет, половой контакт все равно случится рано или поздно, если вы будете продолжать отношения. Потому что, если этого не произойдет, ваши отношения закончатся. Не верите, посмотрите прекрасный фильм с Барбарой Стрейзанд, посвященный платонической любви, – «У зеркала два лица». Одной из сторон отношения без секса со временем обязательно наскучат. Как бы вы или он ни убеждали себя в обратном.
Итак, вы познакомились с мужчиной, вам он нравится, хорошо, пусть не с первых секунд, но очень скоро у вас появились сексуальные желания. Вне зависимости от того, насколько долго они не материализуются, запомните одну очень важную вещь: не создавайте идиллических картинок в голове!!!
Кстати, именно поэтому я всегда ратую за секс до брака. Прекрасно, конечно, наверное, выйти замуж девственницей и стать первой и единственной для своего мужа. Но реальность такова, что, по статистике, женщины, вышедшие замуж девственницами, чаще и быстрее изменяют мужьям. Что вполне логично. Если у нее не было опыта, рано или поздно, когда в отношениях наступит кризис (а он неизменно случается, через сложные моменты проходят абсолютно все пары), она обязательно решит, что где-то ей будет лучше в сексуальном плане.
И есть еще одна опасность. Не узнав, подходите ли вы друг другу в сексуальном плане, очень сложно прогнозировать долгую счастливую жизнь.
Почему? Потому что секс очень важен для нормальных отношений.
– Да ну! – возразят некоторые. – Я вот не помню, когда мы с мужем занимались сексом последний раз, и это никак не отражается на глубине наших отношений.
В это хочется верить. Но, тем не менее, это ненормально. В жизни действительно счастливого, гармоничного и спокойного человека должен присутствовать секс. Хотя бы иногда. По целому ряду причин:
это своего рода физическая нагрузка. Конечно, если мы не говорим о том, что вы лежите под мужчиной без малейшего намека на движение;
это способ тренировать мышцы, развивать гибкость, если вам это представляется сомнительным, см. предыдущий пункт;
это повышает настроение, естественно, если мы исходим из того, что вам нравится ваш партнер в постели;
это развивает фантазию. Конечно, если вы позволяете себе фантазировать в постели;
это повышает женскую самооценку. По статистике, женщины с заниженной самооценкой испытывают меньшую необходимость заниматься сексом. И, наоборот, женщины, регулярно занимающиеся сексом, хотят заниматься им чаще и имеют самооценку выше, чем остальные представительницы прекрасного пола;
это улучшает сон, поскольку во время полового акта вырабатывается гормон прогестерон, помогающий нам расслабиться;
поэтому это улучшает состояние кожи;
это укрепляет ваши взаимоотношения, сближает вас;
ну и наконец, еще один очень важный фактор: секс преображает женщину и внешне, и внутренне. Конечно, если это хороший секс.
Как видите, почти в каждом пункте есть свои «но». Секс прекрасно действует на все стороны жизни, если он в радость и в удовольствие. Тем, кто в постели больше походит на бревно и ощущает себя так же, будет сложно извлечь из секса что-то полезное.
Если вы считаете, что данная сторона жизни вообще для вас не важна, вы по какой-то причине находитесь «в позиции отказа». По ходу книги мы постараемся понять причину того, что вы так отрицательно относитесь к интимной близости.
Но я немного отдалилась от темы. Итак, рано или поздно вы начинаете себе представлять, как все случится в первый раз и каким прекрасным этот первый раз станет. Тут же скажите себе «стоп».
У одной моей знакомой был мужчина, с которым она достаточно долго встречалась без секса. Он был необыкновенно красивым, интеллигентным, богатым, у него были красивые длинные пальцы (а ведь говорят же некоторые, что пальцы имеют отношение к длине мужского достоинства, но об этом мы еще поговорим), и самое главное: он совершенно восхитительно целовался. Это был просто космос. Она превращалась в желе, в студень, мозг отказывался работать каждый раз, когда она вспоминала его поцелуи. Она свято уверовала в то, что секс с таким человеком будет совершенно потрясающим. Она уже представляла, как будет жить с ним долго и счастливо.
Когда дело дошло до «кульминационного момента»… ее постигло глубочайшее разочарование. Секс был совершенно никаким. Он не старался доставить ей удовольствие, не пытался удивить разнообразием, и размеры, кстати, тоже оказались более чем скромными. Списав недовольство на первый раз, который часто бывает, как и первый блин, комом, потому что в такие моменты и женщины, и мужчины волнуются, она продолжила с ним встречаться. Через пару месяцев стало очевидно, что «перевоспитанию» он не подлежит. Все ее попытки поменять миссионерскую позу на что-то более интересное заканчивались провалом. В конце концов она поняла, что всю жизнь так явно не протянет, и рассталась с ним.
Важные уроки
Итак, какие же важные уроки мы можем извлечь из всего, о чем говорилось ранее?
Первый урок:
лучше все же попробовать секс с человеком, прежде чем начать планировать совместное светлое будущее.
И тут же второй:
не стоит представлять себе вашу первую ночь любви. Скорее всего, она не будет соответствовать вашим ожиданиям.
Я не говорю, что она обязательно окажется хуже, чем вы ее себе представляете. Вовсе нет. Просто не нужно ожиданий, и точка. Позвольте мужчине раскрыться с той стороны, с какой ему нравится. Не давите его своими ожиданиями. Возможно, почувствовав свободу от барьеров с вашей стороны, он откроет вам что-то новое.
Следует помнить, если мужчина не занимается сексом со всем, что движется, а настроен на нормальные отношения или вы встречаетесь без секса довольно долго, вероятнее всего, у него давно не было секса. В этом случае продолжительность акта в первый раз может оставлять желать лучшего.
И еще один важный момент. Так же как и женщины, мужчины часто стесняются своей внешности, а не только размеров достоинства, хотя женщины могут об этом даже не догадываться. Представители сильного пола, в отличие от большинства противоположного пола, не выставляют свои недостатки перед носом у партнера. Они не отвечают на фразу: «У тебя такие красивые глаза!» – «Ах, зато какие синяки и морщины под ними!». Или на: «У тебя очень сексуальная попа» – «Да, только вот никак совсем не могу убрать целлюлит!».
Кстати, это еще один урок, номер три, который мы можем извлечь:
не выставляйте свои недостатки напоказ. Мужчина сам их заметит, а если нет, то тем лучше для вас.
Помните фразу из главы про самооценку – я часто повторяю ее своим подругам: «Еще ни один мужчина не сбежал от женщины, испугавшись растяжек или целлюлита, когда она разделась перед ним в первый раз!» Поэтому перестаньте концентрироваться на том, какой у вас размер груди, попы, растяжек и сколько у вас морщин. Не думайте о том, что эти трусы или лифчик смотрятся на вас не самым лучшим образом. Вы надели «семейники», потому что не ожидали, что именно в этот день состоится секс? Забудьте, уже поздно «пить боржоми». Вы все равно не сможете это изменить прямо сейчас. Но вы можете показаться более раскованной и спокойной в постели, мужчинам это нравится. Более того, человеку, которому вы нравитесь, ваша харизма гораздо важнее трусов и прочих радостей, ведь внешние атрибуты можно поменять, откорректировать или купить. А вот женщину, гасящую свет в спальне и стыдливо укрывающуюся одеялом, в каких бы потрясающих стрингах она ни была, изменить гораздо сложнее. Последняя вызывает гораздо меньше желания, чем та, которая не стесняется демонстрировать свое тело.
Итак, четвертый урок:
не стыдитесь своего тела.
Когда-то мне тоже не нравилось мое тело. Я весила 120 кг и не любила смотреть на свое отражение даже в витринах, что уж говорить о зеркалах. Но потом я поняла, что это ненормально. Какое бы тело у меня ни было, оно мое, и я должна любить его, потому что другого в данный момент у меня нет. Конечно, всегда можно улучшить внешность со временем, но сейчас нужно любить, что есть.
И мне, а впоследствии и моим ученицам очень помогло осознание необходимости искоренения страха перед своим телом. Когда вы видите что-то даже очень некрасивое в первый раз, вы можете испугаться, отпрянуть. Но если вы привыкаете к тому, что видите, и не шарахаетесь, но рассматриваете, ищите преимущества, вам становится гораздо проще его принять. Точно так же, регулярно смотря на свое отражение, почувствовав любовь к себе, вы начнете меняться в лучшую сторону, не только в своих глазах, но и в глазах окружающих. Поэтому почаще ходите дома обнаженной, если, конечно, вам это позволяют жилищные и социальные условия, и смотритесь в зеркало. Поставьте большое зеркало в спальне, если его нет, и в ванной и не пробегайте мимо, любуйтесь собой, ищите сильные стороны своего внешнего вида. Это возвращает нас к пункту 2 правл повышения самооценки.
Еще один вопрос, который мучает всех женщин: не слишком ли рано будет, если мы займемся сексом на этом свидании? Нет, конечно, в идеале нужно повстречаться, чтобы понять, действительно ли вам нужно настолько сближаться. Но ведь не всегда у нас есть время.
Как быть, если вы живете в разных городах, а то и странах? Допустим, вы увиделись на выходных после долгого общения, например, в Сети? Ждать следующей встречи полгода и фантазировать, все глубже «заочно» влюбляясь в своего партнера? Мое личное мнение, хотя оно, возможно, отличается от всеобщего: нет. Я знаю многие супружеские пары, которые занялись сексом на первом свидании, и – о чудо! – мужчина не подумал о партнерше, что «она проститутка». Ситуации бывают разные. Нельзя ограничивать себя установками типа: чтобы хорошо узнать мужчину, нужно общаться с ним полгода. Все зависит от вас. Если вы задаете вопросы и слушаете, достаточно много общаетесь, можно узнать всю необходимую информацию даже за один вечер. С другой стороны, встречаясь полгода раз в месяц, посещая театры и кино, почти не разговаривая, очень трудно узнать человека ближе.
Так что пятый урок:
если вы чувствуете, что пришло время, перестаньте страдать из-за того, что о вас подумают, и займитесь сексом.
И тут мы подходим к одному из самых важных уроков, шестому, который я вызубрила, как я уже писала, благодаря своей маме:
всегда предохраняйтесь!
Даже если он говорит вам, что вы у него «первая женщина за 15 лет», даже если он клянется мамой, что ничем не болеет, даже если он говорит, что в вас уверен, что вы точно его ничем не заразите, в общем, какая бы «отмазка» ни использовалась, всегда пользуйтесь презервативом. Варианты на тему: «от этого у меня меньше ощущений», или «я бесплоден», или «у меня нет резинки».
Такой политики нужно придерживаться до того момента, пока вы оба не пройдете все необходимые анализы и не получите письменного подтверждения, что вы оба здоровы. И пока вы не будете уверены, что, несмотря на то что вы прошли анализы месяц назад, он по-прежнему занимается сексом только с вами. Вне зависимости от возраста, времени и места. Если вы очень боитесь, что секс случится в неожиданный момент, носите в сумке презервативы. Нет ничего плохого и предосудительного в том, что женщина думает о сексе с человеком, который ей нравится. Мы живем в ХХI веке, и это совершенно нормально. Если из-за этого мужчина посмотрит на вас как на проститутку, значит, у него не все в порядке с головой, а вот с вами как раз все нормально. Нельзя предохраняться таблетками с непостоянным партнером. Потому что внеплановая беременность не единственная «радость», которая может с вами приключиться.
Существует огромное количество других «нежданчиков», которые вам грозят. Их полный список вы найдете в главе, посвященной самым распространенным венерическим заболеваниям.
Если незащищенный секс все же случился и у вас началось жжение, шелушение или все безумно чешется, или у вас частое мочеиспускание, не пытайтесь заниматься самолечением. Сразу, слышите, СРАЗУ, идите к врачу, сдавайте анализы. Даже если обычно вы всегда весной страдаете от молочницы, даже если вы уверены, что это ничего страшного, сходите к гинекологу. Это ваше здоровье и ваша репродуктивная способность, которую вы можете потерять по глупости.
Вот основные признаки, обнаружив которые не стоит тянуть с визитом к врачу:
зуд и жжение в интимной зоне;
покраснение в области половых органов и заднего прохода, иногда – язвочки, пузырьки, прыщики;
выделения из половых органов, запах;
частое, болезненное мочеиспускание;
увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой области;
боль внизу живота, во влагалище;
дискомфорт во время полового акта.
У одной моей знакомой случилась такая история. Она была очень молодой, когда начала встречаться с женатым мужчиной. Он убеждал ее в том, что со своей женой уже давно не занимается сексом, более двух лет, что он ничем не болеет и встречается на стороне только с ней. В итоге девочка по дурости согласилась на незащищенный секс.
Через несколько дней ей предстояла командировка в Санкт-Петербург. Предстояли важные многочасовые переговоры. Каково же было ее удивление, когда ее начало преследовать постоянное желание сходить в туалет. Она подумала, что в промозглости северного города застудила придатки, купила какую-то травяную пасту, чтобы убрать воспаление, и на следующий день все как рукой сняло.
Через несколько дней началась, как она подумала, молочница, которая была ее давней спутницей. Она вылечила ее обычными в таких случаях препаратами. Через некоторое время мужчина «забеременел» вторым ребенком (по всей видимости, у жены случилось непорочное зачатие) и пропал из ее жизни.
Она начала встречаться со своим будущим мужем, который сдал все анализы прямо перед началом их сексуальных отношений и, как человек ответственный, показал ей результаты. Она сдавала анализы незадолго до этого, и все было чисто.
Каково же было ее удивление, когда через неделю начала совместной половой жизни все зачесалось так, что она не могла ни ходить, ни есть, ни спать. Естественно, зная, что она делала и с кем, она обвинила во всем будущего мужа. Хотя он и производил впечатление человека адекватного и честного. Мужчина ужасно разозлился, но, поскольку очень ее любил, предложил повторить анализы. У него ничего не нашли, а у нее обнаружили… трихомониаз. Она ничего не понимала, но врач объяснил ей, что недолеченные бактерии трихомониаза способны находиться в спячке, а потом вдруг под воздействием болезни или неожиданно большого количества для организма секса активизироваться. Когда они находятся в спячке, анализ может их не увидеть. То, что с ней случилось в Питере, было проявлением трихомониаза, но поскольку она не сходила к врачу, то поставила себе ошибочный диагноз. И хотя симптомы прошли, болезнь осталась на месте. И это чуть не стоило ей отношений с будущим мужем.
Так что урок семь:
в случае возникновения любых симптомов в паховой области идите к врачу. Даже если секс был защищенным барьерным способом (презервативом).
Ну и наконец,
последний урок:
помните, что, что бы ни случилось ни до, ни после, не так важно, как то, что случилось в процессе.
Учитесь получать столько же удовольствия от секса, сколько вы получаете от предвкушения и послевкусия. И тогда мужчина, который вам нравится или, даже больше, которого вы любите, непременно будет стараться еще и еще и будет хотеть встречаться с вами снова и снова.
Глава 4
Способы разнообразить свою сексуальную жизнь как с партнером, так и без него
Существует огромное количество способов улучшить свою сексуальную жизнь. Какие-то вам подойдут, какие-то нет, но один из первых и важных моментов – выяснить, чего вообще вам хочется и что вам нравится. Очень часто мы упускаем из вида многие вещи, мы не задумываемся, нравятся они нам или нет, и напрасно, потому что порой, просто сфокусировав внимание на каком-то новом для себя занятии, можно открыть множество новых горизонтов. Давайте начнем с теста.
Читать бесплатно другие книги:
