«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей Деннисон Пол

Глоссарий

Аккомодация зрения – способность глаз приспосабливаться или устанавливаться к предметам, находящимся от них на различных расстояниях.

Билатеральность (двухсторонность) – способность координировать работу двух сторон тела как единого целого.

Бинокулярность – совместное функционирование обоих глаз.

Блок-схема – распространенный тип схем (графических моделей), описывающих алгоритмы или процессы, в которых отдельные шаги изображаются в виде блоков различной формы, соединенных между собой линиями, указывающими направление последовательности.

Вертикальная средняя линия (см. «Центральная средняя линия») – линия, которая разделяет полушария мозга и все тело на две стороны; она служит как ось для определения направлений и как точка отсчета для осознания центра.

Вестибулярный аппарат – сенсорная система с рецепторами во внутреннем ухе, которая помогает удерживать равновесие, реагируя на изменения положения головы; эта система постоянно сообщается с глазами, мускулами и суставами для сохранения ориентации относительно силы тяжести, остойчивости и стабильного перемещения тела.

Визуальная срединная область – область, в которой левое и правое поля зрения накладываются друг на друга, создавая бинокулярное зрение.

Восприятие – действие или способность исследовать окружение с помощью органов чувств; мышление; понимание.

«Гимнастика мозга»® – упражнения «Гимнастики мозга», представляют собой группу простых и легких упражнений, которые позволяют освоить определенные модели движения, нацеленные на снятие стрессов, способствуют мышлению и усовершенствованию физических навыков обучения (например, зрительных и слуховых), как это было впервые описано в книге «„Гимнастика мозга“®: простые упражнения для обоих полушарий». Программа «Гимнастика мозга» – это полный учебный план в области двигательного подхода к обучению. Инструктор/консультант «Гимнастики мозга»® – профессионал в области образовательной кинезиологии, который завершил полную программу подготовки и получил лицензию на преподавание курса «„Гимнастика мозга“® 101» от Фонда образовательной кинезиологии/Brain Gym® International. Brain Gym® International – неправительственный фонд, обладающий правами на зарегистрированную торговую марку, которая представляет и защищает качество и последовательность применения вышеописанных материалов.

Гидратация – присоединение молекул воды к молекулам или ионам.

Гиперлексия в психологии – гипертрофированная способность человека к развитию навыков чтения и письма при одновременной заниженной способности к развитию разговорной речи. Встречается у людей с расстройствами аутистического спектра. Явление, противоположное дислексии.

Глубинные состояния – набор упражнений «Гимнастики мозга», направленных на снижение стресса и улучшение эмоционального равновесия и постуральной осознанности, на освобождение от механизма «бежать или сражаться».

Готовность к чтению – состояние, когда человек уже обрел необходимые физические и сенсорные навыки, такие как определение направления и совмещение взгляда, и потому готов к урокам чтения.

Готовность к обучению – состояние физической, интеллектуальной и эмоциональной стабильности, которая позволяет учиться новому.

Двигательные пути – нейронно-синаптические связи, которые передают сигналы, способствующие движению.

Двигательное обучение – образование, основанное на понимании того, что мышление опирается на «карту движения» как на навигационную систему, и на способность успешно центрироваться, передвигаться и использовать координацию между рукой и глазом.

Декодирование – анализ любого символического языка и перевод его в осмысленное послание.

Дисграфия – это неспособность (или сложность) овладеть письмом при нормальном развитии интеллекта. В большинстве случаев дислексия и дисграфия наблюдаются у детей одновременно, хотя у некоторых они могут встречаться и по отдельности.

Дислексия – избирательное нарушение способности к овладению навыком чтения при сохранении общей способности к обучению.

Дихотомия – раздвоенность, последовательное деление на две части, не связанные между собой. Способ логического деления класса на подклассы, который состоит в том, что делимое понятие полностью делится на два взаимоисключающих понятия.

Задачи развития – вехи созревания ребенка и подростка, которые появляются в определенной последовательности, так как каждая новая способность опирается на предыдущий навык.

Зрительно-моторная координация – координирование информации, получаемой глазами, для того чтобы контролировать, вести и направлять руки при выполнении задачи, например, при письме, ловле мяча; основа работы с любой письменной речью, включая чтение, правописание и арифметику.

Игра структурированная – двигательный опыт, который способствует воображению, самовыражению и развитию языковых навыков; для такой игры необходимо наличие безопасного пространства и взрослого наставника.

Интеграция – продолжающийся всю жизнь процесс реализации своего физического, интеллектуального и духовного потенциала; первый шаг навстречу автоматическому использованию обеих сторон тела и зрительной и слуховой систем; состояние целостности и завершенности.

«Карта движения» – система ориентирования в пространстве, которую обеспечивают мышечные проприоцепторы; нейронная навигация, которая сообщает о позиционировании человека относительно других людей, мест и предметов.

Кинезиология – «образовательная кинезиология» (от греческого «кинесис» – движение, «логос» – наука). Кинезиология буквально – «изучение движений тела» – это целостный подход балансирования движений и взаимодействий человеческих энергетических систем. Использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоциональное или энергетическое благополучие человека. Этот же метод помогает определить факторы, влияющие на появление подобного дисбаланса.

Кинесфера – весь охват периметра тела; сфера двигательного опыта человека.

Кодирование – выражение значений посредством письменных символов.

Когнитивный – связанный с сознанием, мышлением.

Когнитивная игра – термин, введенный Сарой Смилански в 1960-х для обозначения разных форм игры, которая задействует речь, воображение и символические предметы, тем самым развивая мышление и логику.

Концентрирование – способность соединить эмоциональные переживания и абстрактную мысль; также физическая организация.

Корреляция – соотносительное понятие: находиться в связи; устанавливать соотношение, взаимосвязь.

Кортикальный центр – кортикальная область, которая является местом окончания входящих чувствительных нервных волокон или начала моторных волокон.

Латеральность – асимметрия или неполная идентичность левой и правой половин тела. Она может проявляться на анатомическом, биохимическом, физиологическом и функциональном уровнях.

Латеральное мышление (lateral thinking) термин, описывающий принцип целой научной концепции – боковое (букв. перев. с англ.), поперечное, горизонтальное, нестандартное, нешаблонное, созидательное, творческое; это метод нестандартного подхода и решения задач, которое отличается от основанного на привычных паттернах вертикального мышления, тем, что ставит под вопрос исходные условия.

Лимбическая система – совокупность ряда структур головного мозга. Окутывает верхнюю часть ствола головного мозга, будто поясом, и образует его край (лимб). Участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, автоматической регуляции, эмоций, памяти, сна, бодрствования и др.

Липиды – обширная группа природных органических соединений, включающая жиры и жироподобные вещества. Молекулы простых липидов состоят из спирта и жирных кислот, сложных – из спирта, высокомолекулярных жирных кислот и других компонентов.

Механическое запоминание – систематическое запоминание практически без восприятия смысла, выполняющееся автоматически, зазубривание.

Мышцы постуральные – мышцы (главным образом разгибающие), которые служат для поддержания вертикального положения тела и преодоления силы тяжести.

Мозг – часть центральной нервной системы, находящаяся в черепе, состоит из мягкой складчатой массы серой и белой материи, служит для контроля и координирования интеллектуальной и физической активности; будучи органом разума, или сознания, мозг обеспечивает стимуляцию мускулов в ответ на входящие сенсорные стимулы.

Мягкий фокус – восприятие визуального окружения без фиксации на конкретной точке.

Несфокусированность – состояние отстраненности, при котором человек теряет способность поддерживать внимание, принимать решения и участвовать в происходящих событиях.

Образовательная кинезиология (Edu-K) – исследование движения и его связи с обоеполушарным образованием; процесс высвобождения внутренних способностей к обучению через понимание движения и его отношения к обоеполушарному образованию; применение кинестетики (движения) к исследованию интеграции мозга для освобождения от стрессов и максимального использования потенциала.

«Обучение с музыкой» – полная программа песен-игр для физического и интеллектуального развития, составленная Мэри Хелен Ричардс (сторонницы методологии Кодали).

Объемное восприятие – способность видеть предметы трехмерными или оценивать относительное расстояние между объектами.

Оптометрия (от греч.  – «зрение» и  – «мера», «измерение») – медицинская специальность, имеющая отношение к глазам и связанным с ними системам, таким как зрение, зрительные системы и зрительное восприятие человека.

Осевые движения – серия упражнений «Гимнастики мозга», направленная на развитие способности пересекть среднюю линию тела, что вызывает развитие навыков чтения, письма, слушания и координации.

Особые потребности – особенные требования к образованию у детей с затруднениями развития, физическими отклонениями или эмоциональными или поведенческими проблемами.

Остойчивость (центрирование) – акт достижения равновесия.

Остойчивость, осанка – то, каким образом человек держит тело в равновесии и поддерживает вертикальное положение, особенно в положении стоя; в Edu-K это синоним выравнивания – способа использования собственного веса и формы.

Отмечание – внимание к собственному состоянию и благополучию; наблюдение за собой.

Отслеживание – перемещение взгляда вдоль горизонтальной средней линии из левого поля зрения в правое и обратно; важный навык для подготовки к чтению.

Память долгосрочная – часть способности мозга сохранять информацию на период от нескольких минут до пожизненного срока.

Память краткосрочная – часть способности мозга сохранять информацию только на очень короткое время.

Паттерн – обозначает закономерную регулярность, встречающуюся в природе и в человеческом дизайне, а также повторяющийся шаблон, образец. Элементы паттерна предсказуемо повторяются. Из графических паттернов складываются красивые узоры; образец, модель, система.

Перекрестное движение – совместное движение конечностей, расположенных на противоположных сторонах тела.

Перекрещивание – помимо использования упражнения «Перекрещивания» в Edu-K, в широком смысле означает любое перекрестное движение, при котором одна сторона тела двигается навстречу другой стороне, для чего требуется активность обоих полушарий мозга.

Перцепционный – относящийся в восприятию.

Поверхностное (беглое) чтение – фиксация взгляда на важных деталях без восприятия остальной визуальной информации.

Постуральная неустойчивость – клинический синдром, характеризующийся нарушением способности удерживать равновесие в той или иной позе или при изменении позы.

Постуральная (позиционная) корреляция – одним из важнейших условий при взаимодействии человека и внешней среды является способность сохранять равновесие в вертикальном положении.

Постуральные мышцы – мышцы (главным образом разгибающие), которые служат для поддержания тела в вертикальном положении и преодоления силы тяжести.

Постуральный паттерн – позиционный шаблон, модель.

Предвосхищение голоса – в Edu-K это навык кратковременной памяти, который позволяет предугадывать (благодаря долгосрочной памяти) звук собственного голоса.

«Преобразование асимметрии Деннисонов» (ПАД) – процесс из пяти этапов, который стимулирует ключевые этапы развития асимметрии функций с младенческого возраста до первых шагов и тем самым закладывает соответствующие визуальные и постуральные навыки.

Проприорецепторы, проприоцепторы, чувствительные рецепторы (от лат. proprius – «собственный, особенный» и receptor – «принимающий») – периферические элементы сенсорных органов, расположенные в мышцах, связках, суставных сумках, в коже и свидетельствующие о их работе (сокращения мышц, изменения положения тела в пространстве).

Пространственная ориентация – пространственный контекст осознания позиции и сенсорно-моторного восприятия, который необходим для изучения окружающей среды и для формирования фокальной системы централизованного внимания.

Расстройства аутистического спектра (РАС) – спектр психологических характеристик, описывающих широкий круг аномального поведения и затруднений в социальном взаимодействии и коммуникациях, а также жестко ограниченных интересов и часто повторяющихся поведенческих актов.

Расстройство дефицита внимания – этот термин в настоящее время активно используется для определения детей, которым трудно удерживать внимание или которые импульсивно себя ведут (см. также расстройство дефицита внимания с гиперактивностью).

Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью – этот термин в настоящее время широко используется для определения детей, которым трудно удерживать внимание или которые импульсивно себя ведут (см. также расстройство дефицита внимания), но для поведения которых также характерна повышенная активность.

«Растяжки» – серия упражнений «Гимнастики мозга», направленных на развитие способности пересекать среднюю линию между передней и задней частью мозга и постуральной системы, тем самым интегрируя осмысленное намерение и привычные двигательные реакции.

Рефлекс защиты сухожилий – физиологическая реакция, блокирующая движение и сокращающая мышцы для того, чтобы защитить сухожилие; команда «Стоп!», когда движение или действие воспринимается небезопасным.

Рефлексы – действие, выполняемое без сознательной мысли и мотивированное в первую очередь инстинктом самосохранения.

Речевые нарушения – коммуникативные нарушения, касающиеся чтения, речи и правописания, выделяющиеся на фоне общих интеллектуальных способностей.

Седалищные кости – часть тазовых костей, обычно называемая седалищным бугром; костистые отростки, на которые естественным образом приходится вес тела, когда вы прямо сидите на твердой поверхности.

Сенсорная информация – это информация, поступающая по нервным волокнам в центральную нервную систему.

Сенсорная интеграция – процесс сбора, координации и организации сигналов от разных органов чувств – зрения, осязания, слуха, вкуса, запаха, движения, а также от мускульных проприоцепторов, что позволяет комфортно и успешно взаимодействовать в игре, в работе, а также заботиться о себе и о других.

Сенсорные модальности – физические функции: зрение, слух, осязание и кинестезия, а также запах и вкус; все они создают воспоминания и информируют мозг; обучение лучше всего происходит тогда, когда в нем задействованы эти модальности (особенно первые четыре).

Символьное мышление – интеллектуальный процесс, в ходе которого конкретный физический опыт передается через кодирование в словах и образах.

Система ориентации – контекст позиционной и чувственно-двигательной осознанности, необходимый для освоения нового и для системы фокусирования централизованного внимания.

Сканирование – перемещение взгляда по пространству и сбор информации без осознанной фиксации.

Скачкообразные движения глазных яблок – очень быстрые короткие автоматические движения глаз, переводящих взгляд с одной фиксированной точки (точки фокуса) на другую (см. «фиксация»).

Слияние – визуальный или слуховой синтез отдельных частей (например, слогов в фонетической речи при чтении) в более продолжительное и осмысленное целое.

Слуховое различение – различение звуков и понимание услышанного.

Совмещение – такое направление обоих глаз, при котором обе визуальные оси зафиксированы на объекте; обеспечивает бинокулярное зрение.

Совмещение (в процессе познания) – способность мозга объединять информацию, поступающую от обоих глаз.

Сосредоточение (в процессе познания) – способность сосредоточиваться на одной части своего опыта и отличать ее от других частей благодаря осознанию сходств и различий.

Срединная область – термин, введенный Полом Деннисоном для определения области, в которой совмещаются два зрительных поля, образуя бинокулярное зрение; также кинестетическая срединная область, где реализуется навык координации между рукой и глазом; и с точки зрения функционирования – место слуховой нейронной обработки информации, где синтезируются речь и смысл.

Средняя линия – линия, которая разделяет уровень осведомленности одного визуального поля и одного полушария мозга от другого.

Стабилизация – первоочередной человеческий навык; способность удерживать равновесие в вертикальном положении в статике и динамике, которая в сочетании со способностью передвигаться и координацией руки и глаза обеспечивает ориентацию в пространстве, способствует подвижности внимания; социально-мыслительная стабилизация включает способности играть и успокаивать себя.

Физические навыки обучения – слуховые, визуальные и двигательные способности, которые, будучи освоенными, позволяют отчетливо слышать, фокусировать зрение и ясно мыслить.

Фиксация (как визуальный процесс) – остановка скачкообразного движения глазных яблок и сосредоточение взгляда на выбранном объекте для получения необходимой информации (см. «скачкообразные движения глазных яблок»).

Целенаправленное действие – физическая активность, запланированная и намеренная, а не рефлекторная или случайная; считается полезной для обучения.

Централизация зрения – сосредоточенность взгляда и внимания в срединной области.

Центрирование (акт достижения равновесия) – состояние структуры скелета; в числе маркеров уравновешенного выравнивания – равномерное распределение веса, симметричность и отсутствие перекосов и выравнивание между собой в положении «стоя прямо» ушей, плеч, бедер и наружной косточки щиколотки.

Чрезмерное фокусирование – состояние внимания, при котором человек теряет способность видеть общий контекст, в рамках которого существуют детали.

Чувственно-двигательная координация – эффективное управление мультисенсорной активностью с помощью контролируемых движений.

Чувственно-двигательный (сенсорно-моторный) – относящийся или порождаемый двигательной активностью, которая вызвана сенсорными стимулами.

Энергетические упражнения – серия упражнений «Гимнастики мозга», направленных на осознание тела как главной точки отсчета для любого движения в любом направлении, обеспечивая тем самым кинестетический мост между навыками организации и абстрактным мышлением; способность пересекать в направлении вверх/вниз среднюю линию мозга и постуральной системы, таким образом объединяя рациональное мышление с эмоциональными реакциями.

Библиография

Amen, Daniel G. Magnificent Mind at Any Age: Natural Ways to Unleash Your Brain’s Maximum. New York: Harmony Books, 2009.

Healing ADD: The Breakthrough Program That Allows You to See and Heal Six Types of ADD. New York: Berkeley Books, 2001.

Anderson, Bob and Jean Anderson. Stretching: 20th Anniversary Revised Edition. Bolinas, Calif.: Shelter Publications, Inc., 2000.

Aposhyan, Susan. Natural Intelligence: Body-Mind Integration and Human Development. Baltimore: Williams & Winkins, 1999.

Armstrong, Thomas. In Their Own Way: Discovering and Encouraging Your Child’s Multiple Intelligences Los Angeles: Jeremy P. Tarcher, Inc., 2000.

Ayres, A. Jean. Sensory Integration and the Child: 25th Anniversary Edition. Los Angeles: Western Psychological Services, 2005.

Batmanghelidj, F., Your Body’s Many Cries for Water. Falls Church, Va.: Global Health Solutions, 2008.

Benzwie, Teresa. More Moving Experiences: Connecting Arts, Feelings and Imagination (Grades K-12). Silver Spring, Md.: National Dance Education Organization, 2003.

Bissinger, Kristen Nancy Renfro, Cara Graver (Illustrator), Anne Jackson. Leap into Learning! Teaching Curriculum Through Creative Dramatics and Dance, Austin, TX: Nancy Renfro Studios, 1990.

Blythe, Sally Goddard. Reflexes, Learning, and Behavior: A Window into the Child’s Mind. Eugene, Ore.: Fern Ridge Press, 2005.

Attention, Balance and Coordination: The A.B.C. of Learning Success. John Wiley & Sons, Ltd., Clhichester, UK, 2009.

Bowman, Katy. Perfecting Your Posture to Relieve Chronic Pain. Gaiam Life: Your Guide to Better Living. http://life.gaiam.eom/gaiam/p/Perfecting-Your-Posture-to-Relieve-Chronic-Pain.html, 2009; See also, Restorative Exercise, restorativeexercise.com

Brand, Susan Trostle and Jeanne M. Donato. Storytelling in Emergent Literacy: Fostering Multiple Intelligences. Albany, NY: Delmar, 2001.

Brewer, Chris Boyd. Soundtracks for Learning: Using Music in the Classroom. Bellingham, Wash: Life sounds Education Services, 2008.

Brown, Stuart, with Christopher Vaughn: Play: How It Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul. New York: Penguin Group, 2009.

Burmeister, Alice, with Tom Monte. The Touch of Healing: Energizing the Body, Mind, and Spirit With Jin Shin Jyutsu. New York: Bantam Books, 1997.

Caldwell, Christine. Getting Our Bodies Back: Recovery, Healing, and Transformation through Body-Centered Psychotherapy. Boston: Shambhala Publications, Inc., 1996.

Carrigan, Catherine. Healing Depression: A Holistic Guide. New York: Marlowe & Company, 2000.

Chamberlain, John. The Heart of the Matter: The Diary of a School Year. Ginger Plum Press: Santa Fe, 2001.

Childre, Doc, and Howard Martin, with Donna Breech. The Heart Math Solution: The Institute of Heart Math’s Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart’s Intelligence. New York: HarperOne, 2000.

Cohen, Bonnie Bainbridge. Sensing, Feeling, and Action: The Experiential Anatomy of Body-Mind Centering. Northampton, Mass.: Contact Editions, 2008.

Cohen, Isabel, and Marcelle Goldsmith. Hands On: How to Use Brain Gym® in the Classroom. Ventura, Calif.: Edu-Kinesthetics, Inc., 2002.

Csikszentmihalyi, Mihaly. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper Perennial, 2008.

Damasio, Antonio. The Feeling of What Happens: Body and Emotion in the Making of Consciousness. San Diego: Harcourt, 2000.

George Dennison. The Lives of Children: The Story of the First Street School. Portsmouth, N.H.: Bovnton Cook, 1999.

Dennison, Paul E., and Gail E. Dennison. Please see the authors’ book list at the front of this book.

Doidge, Norman, M.D. The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph for the Frontiers of Brain Science. New York: Penguin Group, 2007.

Donaldson, O. Fred. Playing by Heart: The Vision and Practice of Belonging. Nevada City, CA: Touch the Future, 1993.

Elkind, David. The Power of Play: How Spontaneous, Imaginative Activities Lead to Happier, Healthier Children. Cambridge, Mass.: Da Capo Press, 2007.