Практическая магия для начинающих Брэнди Уильямс
Нудисты — это люди, которые наслаждаются ощущением воздуха на коже. Если вы хотите на практике исследовать, как это происходит, свяжитесь с местным сообществом нудистов. Я общалась со многими из них — это достаточно дружелюбные люди, ориентированные на семью и готовые с радостью рассказать о своем опыте. Вы можете взять с собой друга, если стесняетесь идти в одиночку.
Когда мы были очень, очень маленькими, мы учились ходить; становясь старше, мы перестаем сосредоточиваться на движениях, связанных с ходьбой, — выполняем их автоматически, неосознанно. Фокусирование внимания на процессе ходьбы — первый шаг к тому, чтобы учиться осознавать местоположение своего тела в пространстве и энергию, которую мы перемещаем в процессе движения.
• Осознанная ходьба
Выполняйте это упражнение там, где вам удобно. Вы можете быть в одежде или без нее. Поставьте таймер на одну минуту. Встаньте, поставив ноги на ширину плеч и опустив руки вдоль тела. Немного согните колени. Сосредоточьте внимание на одной точке. Теперь медленно сделайте шаг вперед — одну ногу поставьте сначала на пятку, а затем перекатите ступню на носок. Теперь, плавно перемещаясь, сделайте такой же шаг другой ногой. Продолжайте это медленное и мягкое движение. Если вам нужно повернуть, отметьте, как ведут себя ваши бедра, и разворачивайтесь в сторону.
Это упражнение хорошо выполнять в сочетании с энергетическими упражнениями, такими как «Дерево» или «Прикосновение к земле: гора». Мы также можем попытаться добавить дыхание: делайте выдох, когда нога опускается, и вдыхайте, когда нога поднимается. Осознанное движение — основа работы с телом и главная задача в боевых искусствах. Выполняя это упражнение, обратите внимание на энергию в своем теле. Каковы ее температура и цвет? В каком направлении она перемещается? Где заблокирована? Когда мы спрашиваем кого-то: «Как ты себя чувствуешь?» — мы не имеем в виду то, как человек воспринимает температуру воздуха. Мы ждем рассказа о внутреннем состоянии, об ощущениях жизни и мира, об эмоциях, которые испытывает наш собеседник.
Чувства легко назвать, но трудно определить. Исследователи когнитивных процессов выделяют шесть основных эмоций, свойственных каждому человеку на нашей планете. Аффекты — так называются эти эмоции, которые, как правило, наглядно себя проявляют, — радость, гнев, печаль, страх, стыд и отвращение.
• Выражение эмоций
Встаньте перед зеркалом. Изобразите на лице гнев. Теперь страх.
Продолжайте в том же духе, выражая печаль, стыд, отвращение. Закончите радостью.
Гнев — это нахмуренные брови; печаль — опущенные уголки рта. Отвращение — это выражение лица ребенка, выплевывающего еду, страх же расширяет глаза. Стыд — это покрасневшее лицо, опущенная голова, желание спрятаться, а радость — это улыбка. Вы могли бы заметить, что, когда принимаете какое-либо выражение лица, то испытываете ровно эту же эмоцию. Ваше лицо является триггером для какой-то одной эмоции, когда же мы испытываем сложные, неоднозначные чувства, то связываем с ними много триггеров.
Эмоции также выражаются во внутренних ощущениях. Некоторые из них имеют физическую основу. Например, страх может вызывать высвобождение адреналина, который заставляет тело дрожать. Как правило, чувства людей очень схожи, но могут быть уникальные, присущие исключительно одному человеку. Умение замечать физические ощущения может помочь определить связанные с ними чувства.
• Ощущение эмоций
Опишите ощущения своего тела, когда испытываете радость, печаль, гнев и страх. Сжимаются ли какие-нибудь мышцы? Чувствуете ли вы где-то дрожь? Где именно? Вам жарко или холодно?
Вы можете чувствовать жар, когда разгневаны, или у вас внутри все сжимается. Когда я сержусь, то испытываю головокружение и дрожь в солнечном сплетении. Со временем, когда вы будете сознательно обращать внимание на свои ощущения, вы станете более восприимчивым к эмоциональным нюансам.
Знание того, что мы чувствуем, является первым шагом в изучении магии эмоций. Маг осуществляет эмоциональный контроль в повседневной жизни, сознательно определяя, когда необходимо выразить какое-либо чувство, а когда стоит воздержаться. У нас, возможно, нет выбора относительно того, какую эмоцию испытывать в ответ на определенный триггер, но мы можем выбрать способ ее выражения. Когда нами овладевает какое-либо переживание, мы можем заземлить его таким же способом, каким заземляли энергию.
• Заземление эмоций
Закройте глаза. Представьте себя наполненным и окруженным энергией. Она имеет цвет, температуру и структуру той эмоции, которую вы испытываете: горячий, красный гнев; холодный, синий страх. Теперь глубоко вдохните и выдохните, визуализируя и чувствуя, как энергия перетекает вниз в землю. Когда вы вдыхаете, вам нужно увидеть теплый золотистый свет, наполняющий и окружающий вас.
Это одно из самых трудных упражнений, которое помогает помнить, что человек и эмоция, которую он переживает, не одно и то же. Мы можем испытывать много чего. Когда же нас переполняет какое-то определенное чувство, у нас получится найти внутри себя ощущение спокойствия и силы — сменить тревожное состояние на спокойствие.
Кроме управления эмоциями, которые мы испытываем в повседневной жизни, при проведении ритуала магу часто бывает нужно сознательно вызвать какую-то одну, определенную эмоцию. Чаще всего это воодушевление или энтузиазм.
• Стимулирование воодушевления
Найдите стихотворение или рассказ, которые вызывают у вас воодушевление, например «Песнь о себе» Уолта Уитмена. Уединитесь в месте, где вас никто не потревожит, и прочтите его вслух. Делайте это как можно более выразительно и страстно.
Поступая таким образом, вы как будто чувствуете некое возбуждение, а еще энтузиазм и приятное волнение. Даже если эти ощущения появляются не сразу, не останавливайтесь, продолжайте читать произведение, погружайтесь в него — подъем, с которым вы читаете текст, вызовет прилив необходимой энергии. Это хорошо работает при проведении ритуала — даже если воодушевление приходит не сразу, мы можем вызвать страсть, читая магические слова энергично и уверенно.
Мы выражаем страсть голосом, увеличивая его интенсивность. Также страсть выражается движениями, когда делаются широкие, решительные жесты. Магическая жестикуляция — очень быстрый и эффективный способ генерировать и перемещать энергию. Вообще движения рук и ног, направленные к телу, генерируют цикличную и защищенную круговую энергию, в то время как движения рук и ног от тела выводят энергию вовне.
Наиболее оптимальные — жесты руками. С помощью определенного положения рук мы можем призвать божество, переместить энергию в теле и направить ее в мир с определенной целью. Всякий раз, делая определенный жест руками, мы вызываем желаемое состояние.
• Медитативный жест
Сядьте, скрестив ноги, или встаньте на колени, опираясь на пятки. Поставьте таймер на одну минуту. Положите руки на колени ладонями вниз. Вдохните и поверните ладони вверх, прикоснувшись большим пальцем к указательному. В течение одной минуты занимайтесь дыхательной медитацией. Когда таймер зазвонит, снова положите руки на колени ладонями вниз.
Многократное выполнение этого упражнения усиливает ассоциацию с триггером. Скоро вы обнаружите, что впадаете в медитативный транс в тот момент, когдаваши ладони поворачиваются и образуют круг из указательного и большого пальцев.
Люди, занимающиеся магией, в обычной беседе иногда используют защитный жест. Когда какой-нибудь человек говорит что-то негативное, например: «Надеюсь, я сегодня не попаду в автокатастрофу», сложите пальцы в «козу», согнув средний и безымянный пальцы и положив на них большой палец, при этом оставив указательный палец и мизинец выпрямленными. Выставив пальцы вперед, энергично проведите рукой вдоль груди. Этот жест означает «пусть этого не произойдет». Вы можете визуализировать, как ваша рука отталкивает энергию этой идеи, чтобы она безболезненно рассеялась.
Еще один защитный жест — сжать большой палец в кулак. Такая комбинация пальцев позволяет блокировать энергию тела и выстроить защиту. Этот жест хорошо использовать, когда мы находимся в месте, где не чувствуем себя комфортно.
Большинство магических жестов включают движения всем телом. Есть определенные позы, используемые магами при занятиях ритуальной магией. Обычно мы принимаем два положения: сидя и стоя.
• Посидите на стуле
Сядьте на стул, слегка расставив колени, руки положите на бедра. Держите спину и голову прямо, как будто вы — король, сидящий на троне.
Это превосходная поза для скраинга или выполнения упражнений на сосредоточение. Положение со скрещенными ногами, описанное выше, — это одна из асан йоги, тем, кому она дается легко, может быть интересно попробовать ее варианты. Поза, при которой вы сидите на пятках, пришла из традиции айкидо.
• Сядьте на пятки
Встаньте на колени, держа тело прямо. Поставьте один большой палец ноги на другой и слегка расставьте колени. Теперь опустите ягодицы на пятки.
Это удивительно удобная поза, в которой можно находиться довольно долго. Людям, испытывающим трудности при сидении со скрещенными ногами, эта поза кажется более легкой. У нее есть дополнительное преимущество — она выравнивает все чакры. Мы поговорим о чакрах более подробно в главе 7.
• Лягте
Лягте на пол прямо, руки — вдоль тела.
Это поза, которую мы можем использовать, если занимаемся очень глубокой медитацией или пытаемся осуществить астральную проекцию, а также выполняя какое-то действие, при котором можем упасть.
Однако в этой позе легко заснуть! Если у вас появляется сонливость, примите сидячее положение.
Мы будем использовать в ритуалах эти три положения — сидя, стоя и лежа, — когда будет необходима статика. Однако маги также перемещаются. Самое простое движение — ходьба по кругу.
• Циркумамбуляция[1]
Найдите место, где вы сможете ходить по довольно большому кругу. Начните в восточной части комнаты и встаньте лицом к стене. Медленно поворачивайтесь направо (к югу) и, идя осознанно, двигайтесь по кругу. Когда вы вернетесь на то место, где начинали свой обход, неспешно повернитесь и снова встаньте лицом к стене.
Теперь повернитесь и снова обойдите комнату. На этот раз при ходьбе произносите нараспев гласную «а» вибрационным голосом. Закончите пение, когда вернетесь к стене.
Каждый ритуал, создающий магическое пространство, будет включать некоторые варианты этой простой циркумамбуляции. Маги в состоянии вызывать энергетические вихри, перемещая все тело в пространстве. Такой вихрь можно использовать для создания кругового или сферического пространства, в котором работает маг. Оно может создавать особый вид энергии или образовывать круговорот, который будет отправлен для достижения конкретной цели.
Циркумамбуляции, как и большинство магических движений, обычно начинаются и заканчиваются на востоке, чтобы соответствовать энергии восхода солнца, который является мощным олицетворением духовного просветления. Циркумамбуляции обычно выполняются по часовой стрелке с востока на юг, затем на запад и на север, но в этом правиле есть исключения. Маги, работающие в южном полушарии, иногда предпочитают ходить против часовой стрелки, поскольку это направление энергетического поля земли. Иногда маги называют движение по часовой стрелке движением «по ходу солнца», а движение против часовой стрелки — «против хода солнца».
Интересно, что в большинстве народных танцев, особенно в линейных, движение осуществляется против хода солнца. Танцоры говорят о направлении движения, соответствующего стороне, в которую выстраивается их линия. Танцы часто начинаются с правой ноги, обычно доминирующей, поэтому артисты движутся против часовой стрелки.
Танец иногда выполняется в направлении по кругу для создания ритуального пространства, но намного чаще он используется, чтобы генерировать особый вид энергии или вводить в транс. В различных культурах по всему миру есть масса движений, основанных на раскачивании, которые вводят мозг в гипнотический транс. Ниже описано одно из них — очень популярное, известное даже детям.
• Вхождение в транс с помощью раскачивания
Сядьте на стул или на пол со скрещенными ногами или на пятки, выберите позу, в которой вам будет удобно качаться. Поставьте таймер на одну минуту. Наклоните туловище вперед, насколько можете, затем назад и затем снова вперед. Раскачивайтесь в удобном для вас темпе. Если хотите, издавайте звуки.
Это упражнение хорошо сочетать с простым пением одного гласного звука. Введение в транс с помощью раскачивания входит в арсенал каждого мага.
• Вхождение в транс с помощью кружения
Выполняйте это упражнение в месте, где нет мебели. Поставьте таймер на одну минуту и медленно кружитесь. Если у вас закружится голова, остановитесь и начинайте движение в другом направлении.
Полезно знать, что если у вас закружилась голова, то один оборот в другом направлении поможет вам восстановить ориентацию в пространстве. Суфийские мистики (некоторые называют их кружащимися дервишами) используют транс при кружении как метод духовной медитации.
Маги применяют определенные жесты для перемещения энергии.
Чаще всего два жеста — пронзание и пентаграмма.
• Пронзание
Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите руки, согнув их в локтях, и поднесите кисти рук поближе к голове, держа их на ширине плеч. Теперь энергично сделайте шаг вперед доминирующей ногой, одновременно выбросив руки вперед в направлении вашего движения.
• Пентаграмма
Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите доминирующую руку (в данном случае правую) и держите ее над левым коленом. Теперь поднимите ее по прямой в точку прямо перед центром лба. Снова опустите ее к правому колену. Снова поднимите ее вверх к левому плечу. Следующее движение — горизонтальная линия к правому плечу.
Наконец, опустите руку к левому колену (см. рис. 1).
Вы можете объединить эти два жеста, пронзив центр пентаграммы после того, как вы нарисовали ее. В данном случае используется изгоняющая пентаграмма Земли. Маги «Золотой зари» применяют ее для вытеснения стихии Земли, или тяжести, из какого-либо места. Ведьмы используют ее для высвобождения какого-либо места от негативных энергий.
В этом разделе мы научились осознанно двигаться, наблюдать за своими эмоциями и перемещать энергию жестами и движениями. Далее мы объединим все наши чувства, учась жить в этом мире осознанно и спокойно, а также поупражняемся в технике манифестации. Мы научимся расширять свою интуицию с помощью простых упражнений на развитие сверхъестественных способностей, чтобы чувствовать будущее, а также передавать и читать мысли на расстоянии.
Глава 6. Использование всех чувств
При обучении магии важно разделять свои чувства и уметь управлять каждым из них. Наше привычное восприятие жизни предполагает использование всех чувств одновременно. Хотя мы привыкли рассматривать наши ощущения по отдельности, на практике они обычно смешаны. Некоторые феноменологи полагают, что зрение, слух, осязание, вкус и обоняние — это способы, которыми ум разделяет наше единое восприятие мира. Они полагают, что все эти чувства основаны на ощущении, находящемс намного ниже порога сознания, едином способе восприятия, иногда называемом общей чувствительностью. Некоторые экстрасенсы идут еще дальше, полагая, что эта общая чувствительность также собирает информацию, которую трудно отнести к одной из обычных категорий зрения, слуха и осязания, такую как картины будущего, мысли других людей и состояние энергетической среды вокруг нас.
Будьте здесь и сейчас
Как и в случае с упражнениями для отдельных чувств, мы начинаем наше исследование общей чувствительности, полностью сосредоточивая внимание на физических ощущениях.
• Обратите внимание на мир
Поставьте таймер на одну минуту. Наблюдайте окружающий мир. Посмотрите на цвета, формы и людей вокруг вас. Послушайте звуки, окружающие вас. Почувствуйте температуру воздуха, давление кресла, на котором сидите, или пол под ногами.
Вы можете испытать глубокие переживания, если будете обращать внимание только на физические ощущения. Некоторые люди чувствуют своего рода восторг, полностью осознавая себя в материальном мире. Это самый глубокий вид заземления — заземление путем пребывания в этом теле, в этом месте, в это время. Большинство из нас живут, постоянно думая о том, что уже сделали или что собираются сделать. Философы напоминают, что настоящий момент — это все, что действительно существует. Данное упражнение должно стать образом жизни.
Память
Когда мы думаем о прошлом, то погружаемся в воспоминания, запечатлевшие момент, их сформировавший. Мы вновь переживаем прежние образы, звуки и эмоции. Большинство из нас осознает прошлое с помощью одного из чувств — обычно это осязание, иногда зрение, реже слух. Теперь, когда мы поупражнялись в визуализации, управлении звуками и сосредоточении внимания на ощущениях, мы должны научиться использовать воспоминания, осознавая все связанные с ними чувства.
Память ненадежна. К некоторой информации нужно периодически возвращаться, чтобы не забыть, но бывают такие воспоминания, которые при определенных обстоятельствах всплывают с кристальной ясностью, например, если мы услышали особый запах. Кроме образов, звуков и прикосновений в воспоминаниях кодируется информация, поступающая от других чувств, включая обоняние и вкус. Запах — это мощный триггер воспоминаний, — стоит лишь уловить запах недавно скошенной травы или школьного мелка, как нас мгновенно уносит в детство к переживаниям, которые мы испытывали, когда бежали по лужайке или стояли перед классом.
Следующие упражнения помогают извлекать информацию из памяти и исследовать природу воспоминаний.
• Вчера
Вспомните, что вы делали вчера, но в обратном порядке — с того момента, когда ложились спать, до звонка будильника утром. Выберите день на прошлой неделе и распишите его таким же образом. Попытайтесь проделать это же относительно какого-нибудь дня в прошлом месяце.
• Детские мысли
У вас есть самое давнее воспоминание? Вспомните и запишите его. Вы о нем умалчивали или обсуждали с семьей? Храните ли вы воспоминание из далекого-далекого прошлого, о котором никогда никому не рассказывали?
• Дни рождения
Что вы делали в свой последний день рождения? Каким был ваш любимый день рождения? Каковы ваши воспоминания о самом раннем дне рождения?
Как и в случае со многими упражнениями этой книги, полезно иногда возвращаться к упражнению «Вчера» для развития магических навыков. В ритуальной магии мы часто входим в состояние глубокого транса. Возвращаясь в нормальное состояние сознания, может быть очень трудно вспомнить, что происходило во время транса. Вырабатывание навыка припоминания с помощью восстановления в памяти вчерашних событий помогает учиться восстанавливать воспоминания, сформировавшиеся при различных обстоятельствах.
Работа со снами
Развитию памяти также способствует работа со снами. Все мы видим сны. Если бы их не было, мы бы потеряли душевное равновесие! Хитрость состоит в том, чтобы запомнить то, что нам снилось. Для этого обычно требуется некоторая практика.
• Запомните сны
Прежде чем вы заснете, произнесите позитивное утверждение: «Я помню свои сны». Держите около кровати ручку и бумагу. Иногда мы ненадолго просыпаемся в конце каждого цикла сна. Если ваше состояние позволит взяться за ручку, запишите несколько ключевых слов, описывающих образы ваших снов. Или же сделайте это, когда проснетесь утром.
Многие люди говорят, что они не видят сны. На самом деле они их не помнят. Некоторые физические процессы могут затруднять припоминание снов. Существуют лекарственные препараты, вызывающие настолько глубокие сны, что их трудно осознать. Однако если мы будем регулярно выполнять это упражнение, то сможем вспоминать больше информации.
Утром, после пробуждения, а также в течение дня смотрите на ключевые слова в своих записях. Они должны послужить напоминанием и позволить вам лучше вспомнить сны. Запись «американские горки, ребенок, сестра» позволит вам восстановить последовательность событий во сне: «Я ехал на американских горках, держа ребенка. Когда все остановилось, ребенок превратился в мою сестру». Еще один ключевой момент, касающийся записи снов, состоит в том, чтобы, вспоминая содержание сна, не скрывать и не изменять приснившиеся образы. Поскольку в реальности люди не превращаются в других людей, вы можете испытывать желание сказать: «Я отдал ребенка сестре», — и изменить смысл сна. Задача состоит в том, чтобы с уважением относиться к образам сна и пытаться в точности восстановить их в памяти.
Сны подчиняются своим правилам, к которым нужно привыкнуть. Одновременно или на разных уровнях могут происходить события, которые невозможны в обычной жизни и разворачиваются не по законам голливудских фильмов. Примеры процессов, происходящих во сне, включают голос, объясняющий происходящее, превращение одних людей в других и восприятие сна с точки зрения то одного, то другого персонажа или сразу нескольких.
Запись снов со временем дает нам бесценный ключ к пониманию важных для нас проблем. Мы можем найти в этих записях повторяющиеся образы или заметить, что часто видим младенцев или американские горки, или школьного учителя французского языка, и постепенно понять, что эти образы значат для нас. Я рекомендую избегать книг о символике снов со стереотипными толкованиями, такими как «морковь снится к деньгам», потому что ваши образы имеют индивидуальные особенности. Не поспоришь, в нашей культуре есть тенденция наделять смыслом определенные образы (например, красный означает гнев или страсть), но у каждого из нас есть своя собственная уникальная интерпретация.
По мере того как мы учимся все лучше запоминать сны, можно начинать работать с образами. Полезно завершить сон в течение дня — дело в том, что сон приводит в движение определенные процессы, которые часто остаются незаконченными. Мы можем завершить их в бодрствующем состоянии, переведя в другую фазу и по-новому поняв образы.
• Завершение сна
Во сне вы начали действие, которое не закончили. Например, вы собирались идти домой к брату, но отвлеклись и оказались в продуктовом магазине. Когда вы проснулись, представьте себя в последнем месте своего сна, например на автостоянке продуктового магазина. Вообразите, прочувствуйте, как вы идете к дому брата и стучите в его дверь.
Вас может разочаровывать или сбивать с толку, если вы отказываетесь от своих планов в середине сна. Их выполнение может развязать сложный узел эмоций, принося чувство покоя и удовлетворения.
Мы также можем больше узнать о наших снах, разговаривая с их персонажами.
• Разговор с персонажами сна
Например, во сне ваша сестра спрыгнула с американских горок и сказала: «Я иду домой, чтобы сделать прическу!». Это сбило вас с толку. После пробуждения посидите спокойно и снова представьте себя на американских горках смотрящим на сестру. Спросите ее: «Почему ты сказала, что идешь домой, чтобы сделать прическу?». Выслушайте ее ответ. Например, она может сказать: «Потому что я слишкм много развлекаюсь и мало ухаживаю за собой».
Развитие экстрасенсорных способностей
Когда я только начинала заниматься магией, я развивала свои экстрасенсорные способности. Эти техники основаны на физических и умственных упражнениях, которые мы уже выполняли.
Первое, что мы делаем, — пытаемся ощущать окружающий мир.
• Что находится за углом?
Попробуйте выполнить это упражнение, когда окажетесь в продуктовом магазине. Посмотрите вдоль прохода. Теперь попытайтесь увидеть происходящее за углом. Можете ли вы почувствовать, что там происходит? Может быть, это человек, идущий в вашем направлении, или рабочие, монтирующие стеллажную систему или экспозицию?
Мастера боевых искусств иногда демонстрируют способность перемещать энергию, когда просят человека закрыть глаза, а затем как бы постукивают по его колену с помощью одной только энергии. Следующее упражнение основано на такой энергетической проекции. Оно может быть очень полезно, когда вам нужно видеть, что происходит вокруг вас, — скажем, ночью, когда вы находитесь под одеялом и пытаетесь определить источник звука!
• Видение мира
Попробуйте выполнить это упражнение, когда лежите в кровати. Представьте, что вы растете до размеров своего дома. Вы осматриваетесь и видите практически все вокруг своего дома, все здания по соседству и автомобили на улице.
Мы можем использовать экстрасенсорные способности, чтобы выяснить, кто пытается пообщаться с нами.
• Кто звонит?
В следующий раз, когда зазвонит телефон, сделайте на секунду паузу и очистите сознание. Задайте себе вопрос: «Кто это может быть?». Сразу же произнесите первое, что пришло вам на ум, например: «Гарри». Затем поднимите трубку и узнайте, кто это.
При такой работе с интуицией самое важное — точно говорить то, что вы видите и чувствуете. Мы привыкли редактировать информацию, которую получаем с помощью экстрасенсорной чувствительности. Наше сознание рационализирует ее: «Это не может быть Гарри. Как я могу знать это? Я хочу, чтобы это был Гарри, и именно поэтому думаю, что это он». Если оказывается, что это Гарри, то мы говорим себе: «Это совпадение».
При тренировке экстрасенсорных навыков мы подчеркиваем важность сообщения обо всем, что видим и слышим, без какого-либо редактирования. Просто замечайте, записывайте и сообщайте о любых своих образах, звуках или чувствах.
Мы используем расширенную интуицию для исследования будущего или иных миров. Чаще всего это описывают термином «скраинг». Мы можем заниматься скраингом, проецируя образы на такие объекты, как чаша с водой или хрустальный шар, а еще можно закрыть глаза и видеть образ на своем внутреннем экране для визуализации.
• Скраинг
Найдите место, где вы сможете побыть в одиночестве. Наполните темную чашу водой. Сядьте перед ней. Выполните упражнение на центрирование — врастание корней в землю — и используйте один из методов входа в транс, например пение гласного звука. Идея состоит в том, чтобы очистить свой ум. Теперь скажите себе: «Я вижу, что будет происходить завтра», — и посмотрите в чашу. Когда вы делаете это, отмечайте любые образы, всплывающие в сознании, любые звуки, которые начинаете слышать, любые ощущения в теле. Закройте глаза, включите свой внутренний экран и отметьте появляющиеся там образы. Запишите результаты.
Сначала вы можете думать, что ничего не происходит, или вы видите то, что сейчас не имеет для вас никакого смысла. Просто записывайте все впечатления: «Я видел серое облако, и мне было холодно». На следующий день проверьте, сбылось ли увиденное вами. Перед тем как лечь спать, сядьте и вспомните все, что вы делали в течение дня. Возможно, вы вошли в зал с серыми стенами, где был кондиционер.
Мы можем использовать это упражнение, чтобы видеть других людей. Для того чтобы сделать это, полезно объединиться с другом, который готов поработать с вами. В заранее выбранное время проведите эксперимент. Попросите друга записывать его впечатления от места, в котором он находится в момент эксперимента. В это же время задайте вопрос для скраинга: «Что делает мой друг прямо сейчас?». Позже вы можете обменяться информацией о том, что зафиксировал ваш друг и что видели вы.
Для выполнения упражнения на телепатию вам нужен партнер.
• Телепатия
Выберите время, когда вы оба сможете выделить несколько минут, чтобы сосредоточиться. Пусть один человек будет отправителем, а другой — получателем. Отправитель выбирает объект, например синий мяч, и сосредоточивается на нем. Получатель спокойно сидит, очищает сознание и позволяет образу появиться на своем внутреннем экране.
Регулярно выполняя это упражнение, через некоторое время вы можете обнаружить, что слышите мысли окружающих. Кто-то думает: «Сегодня жаркий день», — и вы отвечаете: «И правда жарко!». Иногда люди осознают это и говорят: «Дружище, я и не думал, что сказал это вслух».
Этот навык может быть полезен, если вы должны срочно с кем-то связаться и не можете сделать это никаким другим способом. Сядьте, очистите сознание, визуализируйте человека и скажите очень отчетливо: «Позвони мне. Это очень важно!». Другой человек, возможно, ничего не увидит и не услышит, но почувствует необъяснимое желание позвонить вам. Или он может сообщить о том, что очень отчетливо услышал ваш голос.
Мы можем также общаться с людьми, когда они спят.
Проецируемые нами образы или слова появляются в их снах. Кроме того, нам по силам расширять свою чувствительность в собственных снах.
• Сон о завтрашнем дне
Прежде чем лечь спать, произнесите позитивное утверждение: «Мне снится завтрашний день». Когда проснетесь, запишите все, что увидели.
Сны о будущем могут казаться очень реальными; бывает трудно отличить сон от воспоминаний. Это еще одна причина, по которой важно записывать сны и магические действия. Мне однажды приснилось, что мой друг пошел на свидание с новой подругой. Когда я увидела его на следующий день, то автоматически спросила: «Как прошло свидание?» Он удивленно посмотрел на меня и сказал: «Я не говорил тебе о свидании!» В ту же секунду я осознала, что видела его во сне. Я сказала: «Ну конечно, ты говорил!», и он не стал спорить и рассказал, как хорошо повеселился.
Выполняя упражнения на прекогницию[2], помните, что мы почти никогда не получаем точную информацию. Начинающие часто пытаются увидеть номера выигрышных лотерейных билетов. Это почти невозможно сделать, поскольку номера выбирают совершенно случайно и их хотят увидеть очень многие люди. Конечно, мы можем попробовать и достичь успеха, но, вероятно, лучше потратить свое время и энергию на овладение другими техниками манифестации.
Внутреннее пространство
Самая полезная техника, которую я использую для получения желаемых результатов, объединяет все навыки, основанные на чувствах. В технике «Внутреннее пространство» используются визуализация, позитивные утверждения и подстройка к будущему (см. главу 13 для более подробной информации о подстройке к будущему) для исполнения наших желаний.
Внутреннее пространство — это форма вхождения в транс, которая называется самогипнозом. С ее помощью можно вызвать состояние, в котором ум поддается внушению и в котором мы можем генерировать энергию, необходимую для изменения искусственного мира наших возможностей. При вхождении в транс используют четыре ключевых слова. Каждое из них связано с определенным состоянием: физическая релаксация, эмоциональное спокойствие, ясность ума и транс.
Выбор слова для релаксации. Вспомните момент, когда вы были физически расслаблены — например, в теплой ванне, или когда вот-вот заснете, или после физических упражнений. Если вы никогда не чувствовали расслабление, представьте, на что это может быть похоже. Выберите короткое слово, которое выражает это ощущение, и запишите его. Если вы не можете ничего придумать, то используйте «расслабление».
Выбор слова для спокойствия. Вспомнит момент, когда вы находились в состоянии покоя, когда испытывали теплое чувство комфорта и ощущали гармонию жизни. Например, на улице середина лета, вы — ребенок, сидящей в своей комнате, вас окружают любимые игрушки, и вы только что вкусно поели. Если вы никогда не чувствовали это, представьте, на что это может быть похоже. Выберите короткое слово, которое выражает это ощущение, и запишите его. Если вы не можете ничего придумать, то используйте «спокойствие».
Выбор слова для ясности ума. Вспомните момент, когда вы ощущали остроту ума, полностью контролировали свои мысли — например, когда вы успешно проходили тест или читали книгу, в которой вдруг все поняли. Если вы никогда не чувствовали это, представьте, на что это может быть похоже. Выберите короткое слово, которое выражает это ощущение, и запишите его. Если вы не можете ничего придумать, то используйте термин «сосредоточение».
Выбор слова для транса. Вспомните момент, когда вы чувствовали, что все возможно. Например, когда вы окончили среднюю школу и перед вами открылась взрослая жизнь, когда вы проснулись утром и поняли, что впереди целое лето, или когда вы получили премию или сдали трудный экзамен. Если вы никогда не чувствовали это, представьте, на что это может быть похоже. Выберите короткое слово, которое выражает это ощущение, и запишите его. Если вы не можете ничего придумать, то используйте «могущество».
Выбор слова для возвращения. Вспомните момент, когда вы переходили из одного состояния сознания в другое, — например, вы проснулись утром или дочитали хороший роман и отложили его в сторону. Если вы никогда не чувствовали это, представьте, на что это может быть похоже. Выберите короткое слово, которое выражает это ощущение, и запишите его. Если вы не можете ничего придумать, то используйте слово «возвращение».
Запишите эти слова. Постарайтесь их запомнить.
• Вход во внутреннее пространство
Выполняйте это упражнение в уединенном месте. Для начала нужно центрироваться. Глубоко вдохните и полностью выдохните. Закройте глаза. Посмотрите на внутренний экран, расположенный перед глазами и немного над ними. Сейчас надо увидеть слово для релаксации и произнести его вслух. Затем сделайте то же для спокойствия. Рассмотрите и произнесите слово для ясности ума. Теперь — для транса. Скажите себе: «Я нахожусь в собственном внутреннем пространстве, куда могу войти в любое время и с любой целью». Отметьте все чувства или образы, которые появятся в этот момент.
Теперь увидьте и произнесите слово для релаксации, слово для спокойствия, слово для ясности ума и слово для возвращения. Откройте глаза. Встаньте, потянитесь и пройдитесь.
Если поначалу вы испытываете трудности при выполнении этого упражнения, то можно сделать аудиозапись, на которой вы медленно говорите: «Увидь и назови слово “расслабление”». Затем воспроизведите запись во время выполнения упражнения. Люди часто сообщают об ощущении тепла и покоя при выполнении этого упражнения.
Внутреннее пространство — ваш ключ к манифестации. В этом пространстве вы можете вызывать любые желаемые переживания. Первое, что мы здесь делаем, — создаем личное пространство релаксации и произносим позитивные утверждения.
Наше личное пространство релаксации — это место, в котором мы можем оказаться в любое время, когда захотим, место, где мы в безопасности, тепле и покое. Вспомните место на природе, где вы хотели бы иметь дачу. Вам нравятся горы? Постройте себе бревенчатый домик. Вы любите пустыню? Ваше пространство релаксации — глиняная хижина с коврами на стенах. Хотите провести лето у океана? У вас есть дом на скале, откуда хорошо видны волны.
• Строительство пространства релаксации
Войдите во внутреннее пространство, произнеся слова для релаксации, спокойствия, ясности ума и транса. Скажите себе: «Я нахожусь в своем пространстве релаксации». Осмотритесь. В какой комнате вы находитесь? Насколько она большая? Есть ли в ней мебель? Вы можете сделать в стене окно и посмотреть, что за ним. Какова температура воздуха? В глиняной хижине может быть прохладнее, чем под горячим солнцем пустыни, а в бревенчатом домике тепло по сравнению с прохладным горным воздухом.
Теперь возвратитесь из внутреннего пространства, произнеся слова для релаксации, спокойствия, ясности ума и возвращения.
Пространство релаксации — это внутренний загородный дом, который вы можете украсить как вам нравится. Когда я вхожу в свое внутреннее пространство, я обнаруживаю себя сидящей у окна с видом на океан. Это окно находится на отделанной светлым деревом кухне с желтыми занавесками. На кухне я держу много снадобий, которые помогают мне в жизни: снотворное, микстуры для желудка и просто напитки, которые согревают, когда мне холодно.
В пространстве для релаксации мы также можем выполнять любые упражнения на развитие экстрасенсорных способностей. Например, в моем доме есть комната с огромным киноэкраном. Я могу сказать экрану: «Покажи мне, что сейчас делает мой друг». Однако я редко это делаю, главным образом я использую экран для проецирования энергии в будущее.
• Мой завтрашний день
Войдите в свое внутреннее пространство. Включите внутренний экран, который находится здесь же. Теперь увидьте себя в завтрашнем дне. Когда вы смотрите это кино, произносите позитивные утверждения, касающиеся завтрашнего дня. Например: «Я расслаблен и уверен в себе во время встречи. Моя презентация проходит очень хорошо, многие хвалят ее» или: «Я получил проверенный тест и вижу, что блестяще прошел его». Прочувствуйте, насколько вы счастливы, когда понимаете, что прошли тест.
Помните принципы написания позитивных утверждений:
используйте настоящее время, позитивные слова и указывайте то, что вы хотите, а не то, как этого достичь.
В этой главе мы изучили упражнения на развитие памяти, работу со снами и внутренним пространством. Далее мы продолжим работу с энергией тела, обучаясь методам защиты, зарядки энергией и очищения чакр.
Глава 7. Работа с энергетическими полями
Мы привыкли считать, что мир состоит из энергии и материи. Это верная и обоснованная точка зрения, и она действительно полезна в некоторых науках. Еще один способ рассматривать мир состоит в установке, что все в нем — энергия. Существуют различия в типах энергии, которые по-разному взаимодействуют друг с другом. Ритуальные маги учатся чувствовать и наблюдать эти энергии, а также методы работы с ними.
Начнем с собственного энергетического поля. Мы научились перемещать ауру, видеть свою и чужую. Ауры неподготовленных людей обычно пересекаются с энергией окружающего пространства. Маги стараются укреплять границы ауры, чтобы мы сознательно выбирали, когда нам стоит обмениваться своей энергией, а когда необходимо исключить взаимодействие с другими энергиями, приносящими вред нашему физическому и психическому здоровью.
Укрепление ауры позволяет создать то, что в некоторых магических дисциплинах называют щитом. Щит — это энергетическая стена, которую мы в любое время можем создать и разрушить.
• Щит
Выполняйте это упражнение в месте, где вас не побеспокоят. Вопервых, центрируйтесь. Визуализируйте и ощутите свою ауру. Теперь представьте и почувствуйте, как ваша аура принимает овальную форму или форму яйца на расстоянии приблизительно 30 сантиметров от вас. Визуализируйте и ощутите слой белого света, покрывающий внешнюю поверхность этого щита, начиная с головы и опускаясь по его поверхности до пространства между ногами. Произнесите позитивное утверждение: «Моя аура непроницаема, потому что я так хочу» или: «Я создаю щит, когда пожелаю». Глубоко вдохните, выдохните и расслабьте ауру, позволив ей вернуться к своему обычному цвету, температуре и местоположению.
Продолжайте выполнять это упражнение, пока не сможете устанавливать щит в ту же секунду, как только подумаете об этом. Экспериментируйте с различными цветами, попытайтесь создать красный, синий, зеленый или желтый щит. Чувствуете ли вы различия в температуе, структуре или надежности щитов разного цвета?
Мы можем использовать щит для защиты, когда находимся в компании человека, энергии которого хотим избежать. Например, если кто-то кричит и гневается, мы в состоянии отгородиться от этого негатива. Также это может помочь нам не начать сердиться в ответ.
Мы уже работали с энергетическими каналами в теле: центральной колонной, а также каналами, идущими по рукам и ногам. Когда мы создаем энергетические поля и канализируем энергию для зарядки какого-либо объекта, мы направляем энергию вдоль центральной колонны. Важно, чтобы она текла здесь легко и свободно. Для того чтобы проверить это, мы рассмотрим энергетические центры, расположенные вдоль центральной колонны — чакры (см. рис. 2).
В переводе с санскрита слово «чакра» означает «колесо», то есть чакры — это колеса, или вращающиеся сферы энергии. Они функционируют как органы энергетического тела, концентрируя и направляя особые виды энергии. В различных традициях выделяют разные чакры, хотя часто они совпадают. Вы можете обнаружить, что находите энергетические центры не в тех местах, которые перечислены здесь. Однако вы почти наверняка обнаружите, что у вас есть по крайней мере чакры, описанные ниже.
Коронная чакра. Эта сфера, обычно белого цвета, расположена немного выше головы. Эта чакра выделяет и поглощает энергию, а также собирает и направляет энергии, которые мы можем назвать духовными. У людей, пробудивших кундалини (сексуальную энергию, расположенную в корневой чакре), коронная чакра довольно теплая, а макушка может стать мягкой.
Межбровная чакра. Иногда эту чакру называют третьим глазом, она синего цвета и расположена посередине лба. Она связана с экстрасенсорным видением, озарением, снами, интуицией и сверхъестественными способностями. Иногда, прежде чем проводить сеанс скраинга, я наношу на межбровную чакру масло или прикасаюсь к ней травами и говорю: «Пусть я буду видеть отчетливо».
Горловая чакра. Находится в районе ямочки у основания горла и имеет фиолетовый цвет. Она связана с общением, озарением, способностью делиться своими идеями и ощущением принадлежности к миру.
Сердечная чакра. Расположена в центре груди на уровне сердца и имеет огненно-красный цвет. Здесь мы испытываем эмоции и можем изменять их.
Чакра солнечного сплетения. Эту чакру можно почувствовать в основании диафрагмы, примерно в середине живота. Она солнечно-желтого цвета. Этот энергетический центр управляет восприятием энергии в окружающем мире.
Половая чакра. Расположена рядом с лобковой костью, она накапливает и распределяет сексуальную энергию. Имеет красный или оранжевый цвет.
Нижняя чакра. Находится между стопами по линии центральной колонны. Нижняя чакра управляет связью с энергиями Земли, обычно она зеленого цвета.
Межбровная чакра примерно соответствует зрению, горловая чакра
— слуху, а чакра солнечного сплетения управляет другими ощущениями.
Кроме основных чакр есть второстепенные, позволяющие энергии перемещаться в тело и из тела. Наиболее важные из них — центры в ладонях и ступнях. Мы будем использовать ладони при работе с энергией объектов.
Вы уже узнали о центрах, расположенных в ступнях, когда выполняли энергетические упражнения. На самом деле я редко работаю с нижней чакрой. Обычно я направляю энергию не по центральной колонне, а вдоль бедер к ступням. Исключением является ситуация, когда я сажусь на пятки. Йогам нравится эта поза, поскольку она позволяет выравнять энергии ног с энергиями нижней и половой чакр, что создает мощную основу для их перемещения.
В обычной магической работе мы перемещаем энергию вдоль центральной колонны от макушки к ногам или от ног назад к макушке, а не в чакры или из чакр. Однако в этом правиле есть исключения. Например, когда мы занимаемся сексуальной магией, то можем соединять свои чакры и чакры партнера.
• Зарядка чакр
Выполняйте это упражнение там, где вас никто не побеспокоит. Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Сделайте несколько глубоких вдохов. Визуализируйте и почувствуйте коронную чакру. Представьте и осознайте белый свет, текущий в вас через коронную чакру. Медленно направляйте его вниз к межбровной чакре. Увидьте там синий свет, почувствуйте его особенности. Затем устремите белый свет к горловой чакре. Там вы видите фиолетовый свет и ощущаете его свойства. Теперь направьте белый свет к сердечной чакре. Здесь — красный свет — почувствуйте энергию пламени. Далее отправьте белый свет к чакре солнечного сплетения, где увидите желтый свет и почувствуете его энергетические особенности. Теперь направьте белый свет к половой чакре. Почувствуйте энергию красного или оранжевого света. Наконец, направьте белый свет к нижней чакре. Увидьте там зеленый свет и почувствуйте его энергию. Запишите свои впечатления.
Когда вы перемещаете энергию вниз по центральной колонне, вы можете столкнуться с уплотнениями, узлами или блоками в одной или нескольких чакрах. Это указывает на то, где у вас могут быть определенные сложности. Для того чтобы убрать блок:
• • определите проблему;
• • решите проблему;
• • зарядите чакру энергией.
Вы можете сразу понять, что именно блокирует чакру. В противном случае нужно будет подключить свою расширенную чувствительность и интуицию, чтобы выяснить, что происходит. Можно провести сеанс скраинга, задав вопрос: «Что вызывает этот блок?» или произнести позитивное утверждение перед сном: «Мне снится причина блока в чакре».
Ниже указаны некоторые возможные проблемы, связанные с каждой из чакр.
Коронная чакра: духовные проблемы. Вы в конфликте с религией, в которой были воспитаны? Вы не определились со своим духовным путем? Возможно, вам нужно порвать со старыми духовными представлениями или обратиться к религии или философии, которая послужит основой для вашего развития.
Межбровная чакра: озарение. Вы сомневаетесь в своих ощущениях? Ваш рассудок не хочет устанавливать связь с бессознательным? У вас также могут быть проблемы с глазами. Вам надо поберечь их. Попробуйте выполнить следующее упражнение для расслабления глаз: накройте их руками так, чтобы ладони приняли форму чашек. Закройте глаза, руками слегка нажмите на мышцы, окружающие глаза (ни в коем случае не на сами глаза). Это также может помочь уменьшить головные боли. Кроме того, есть смысл заняться работой со снами. Относясь с уважением к образам сновидений, вы посылаете своему бессознательному сообщение, что готовы к нему прислушаться.
Горловая чакра: речь. Блок в этой чакре может указывать на то, что вы должны сказать что-то такое, что не позволяете себе говорить.
Каким изменениям в своей жизни вы сопротивляетесь?
Сердечная чакра: эмоции. Блок в этой чакре может говорить о том, что есть чувства, которых вы избегаете. Вы рассержены? Влюблены? Чувствуете обиду или уязвимость? Как только вы определите эмоцию и ее причину, то сможете решить, что вам нужно — самовыражаться или защищаться.
Чакра солнечного сплетения: здоровье. Вы действительно здоровы? Блок в этой чакре указывает на необходимость обратить внимание на физическое состояние. Возможно, заблокирована экстрасенсорная чувствительность.
Половая чакра: сексуальные проблемы. Блок в этой чакре — признак того, что вы игнорируете или неправильно направляете сексуальную энергию. Вы позволяете себе испытывать сексуальные чувства? Может быть, вы выражаете в сексуальной форме энергии, которые в действительности находятся в другом месте, например в сердечной чакре?
Нижняя чакра: заземление. Блок в этой чакре указывает на то, что вы утратили связь с землей и со своим телом. Возможно, вам нужо осознать и почувствовать себя, установить контакт с энергетическим полем Земли.
Когда вы определили свои проблемы, можете выбрать способы их решения. Сейчас самое подходящее время для использования позитивных утверждений. Если вы работаете с блоком в солнечном сплетении, то можете сказать: «Я уделяю внимание своему здоровью. Я правильно питаюсь, занимаюсь спортом и хорошо высыпаюсь». Также можно произносить позитивные утверждения внутри себя или посмотреть фильм на своем экране, где вы радуетесь тому, что справились со своими трудностями.
Когда вы определили проблемы и начали работать с ними, вы можете ускорить их решение, направив энергию к заблокированным чакрам.
• Устранение блоков
Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Сделайте несколько глубоких вдохов. Визуализируйте и почувствуйте белый свет, входящий в вашу коронную чакру. Теперь спокойно направьте эту энергию к заблокированной чакре. Почувствуйте, как она входит туда, распутывая узлы и очищая энергетические каналы. Когда чакра очистится, увидьте и почувствуйте, как белый свет течет вниз по центральной колонне в нижнюю чакру и далее — в землю.
Пропускайте энергию через чакру без усилий, пусть она спокойно перемещается и постепенно распутывает узлы энергетических нитей. Когда вы выполняете это упражнение, у вас могут быть видения, чувства или воспоминания, связанные с данным блоком. Иногда это называют отходами очищения. Это довольно интенсивное переживание! Вы можете обнаружить, что у вас в блоке застряло много эмоций или энергии. Проводите очищение в удобном для вас темпе, не пытайтесь продвигаться быстрее, чем можете.
Если чакра не очищается после нескольких сеансов, это указывает на более серьезную проблему. Возможно, вам следует проработать ее с помощью психотерапии. Часто случается, что некоторые блоки закрепляются на бессознательном уровне из-за физических или эмоциональных переживаний, полученных в детстве. В этом случае вы можете отправить энергию через центральную колонну и просто обойти блок — подобно тому, как ручей огибает камень.
Энергия тела взаимодействует с энергетическими полями вокруг нас. В главе 1 мы практиковали притягивание энергии из земных глубин, солнца и луны. Совершенствуя эту технику, мы также можем обмениваться энергией с определенной местностью. Однако важно учитывать вид этой энергии. Некоторые места оказывают позитивное влияние на людей, в то время как другие оказываются негативными или враждебными.
Один из способов определить энергию места состоит в том, чтобы узнать хотя бы немного о его истории. Во всем мире есть места, известные целебными свойствами, особенно источники минеральной воды или горячие родники.
Есть также места, которые отрезаны от энергии мира природы. Крупные торговые комплексы с бетонными стенами без окон, расположенные среди больших автостоянок без какой-либо растительности, — не лучшее место, чтобы обмениваться энергией с землей. В таких местах полезнее использовать энергетический щит, а с землей лучше воссоединиться, покинув магазин и расположившись в своем дворе или в соседнем парке, выполняя упражнение «Прикосновение к земле: гора».
Некоторые здания сохраняют энергию людей, которые жили и умерли в них. Есть много историй о домах с привидениями. Новые жильцы замечали места, где веяло холодом, а иногда появлялись призрачные фигуры. Если мы случайно оказались в таком доме, столкнулись с призраками, испытали какие-то переживания или увидели образы, то вполне возможно, что нам могут присниться события, происходившие здесь много лет назад. Привидения или энергетические сущности иногда проявляют враждебность к живым людям. Опять же, в таких местах необходима защита.
Однако не все постройки такие впечатляющие. У каждого дома есть собственная энергия, состоящая отчасти из энергии земли, на которой он построен, отчасти из энергии, вложенной в дом строителями, и отчасти из мыслей и эмоций людей, которые там жили.
Полезно исследовать энергию места, в котором вы живете. Вы также можете попробовать выполнить это упражнение в парке.
Читать бесплатно другие книги:
