Ключ ко всем дверям Сухова Полина

5. «хочу бросить курить»

________________________________________________________________

6. «хочу избавиться от лени»_

________________________________________________________________

________________________________________________________________

7. «не хочу, чтобы муж мне изменял»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

8. «не хочу, чтобы дети грубили»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

9. «не могу заставить себя»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

10. «не злись и не ревнуй»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

11. «победи неуверенность»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

12. «не плачь при разговоре»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

13. «не хмурься»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

14. «не бухай»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

15. «не трынди»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

16. «не лезь туда, а то упадёшь»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

17. «не бери нож, а то обрежешься». Пример: «оставь нож, пожалуйста, или давай вместе сделаем то, что хочешь, давай я помогу»

________________________________________________________________

________________________________________________________________

18. свои актуальные:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Чуть ниже в помощь родителям я дам список заготовок позитивных формулировок.

Примечание: Некоторые люди, узнав, что частица НЕ отвергается Вселенной на Тонком плане, сразу начинают тыкать других людей этим, поучать и сами себя загоняют в «стерильность». Помните, что любая крайность – это плохо. Чистить лексикон важно и нужно, но частица НЕ также пригодится для общения с людьми, например, «Вася, тебе будет не очень легко справиться с домашним заданием, но я тебе помогу!» Уберите частицу НЕ, и что у Вас останется? Правильно! Позитивная поддержка, но она немного скрыта от взора. И этот приём часто используют профессионалы гипнологи и психологи.

Вы большой молодец, если заполнили все пункты и написали свои. Вселенная за Вас очень радуется!!! А мы идём дальше. Вы с каждым часом становитесь всё компетентней в психологии и в Высших законах. Похвалите сами себя, Вы это заслужили! И поощрите себя чем-то, сделайте то, о чём давно мечтали. А сейчас мы перейдём к самому важному – направленным внушениям своему окружению. Как часто мы внушаем своим детям негативные программы, формируя их будущее, творя бытовую магию? Да, на каждом шагу! Просто мы не понимаем, что говорим, потому что все так говорят. Мы эти шаблоны переняли от своих родителей, они от своих, и так из века в век ухудшаем свою карму, своего рода и в целом человечества. После нижеприведённого материала Вы уже будете легко отлавливать свои негативные программы.

Что такое направленное внушение?

Мы есть то, что о себе внушили сами, и то, что о нас нам внушили другие.

Эрик Фромм

Что такое внушение в Вашем представлении? Частый ответ: это слова, которые когда-то были услышаны и сработали как внушение, а потом на уровне сознательного разума были забыты, но продолжают действовать.

Мы знаем, что негативные внушения могут давать гадалки и экстрасенсы (впрочем, не понимая, что это внушения), например: «Твой муж – энергетический вампир. Если ты с ним немедленно не расстанешься, у тебя начнутся несчастья… Твой ребёнок умрёт». Этот вариант людям известен, а вот самый распространённый вариант внушений, который потоком льётся на нашу голову полные 24 часа в сутки через СМИ и окружающую реальность, несведущему человеку даже не заметен.

Так, что такое внушение? Возможно, Вы удивитесь, но пора уже это узнать. Как только человек открыл рот, он сразу внушает. Внушение происходит всегда и везде при контакте людей. Но на разных людей одни и те же внушения будут действовать по-разному. Почему? Об этом чуть ниже. А пока о видах внушений и где негативные внушения нас подстерегают.

Внушения бывают

В психологии разновидностей внушений очень много, но человеку, не связанному с этой наукой профессионально, достаточно знать две основные категории, с которыми он сможет справиться. Остальные виды Вам точно не нужны, чтобы не запутаться. Итак.

Ресурсные внушения: – У тебя всё получится, ты такой талантливый!

Не ресурсные внушения: – Ты что, дурак, или у тебя мозги куриные?

Нейтральные: – Сегодня светит солнце.

Что внушение делает с человеком?

Негативное внушение удаляет человека от целей. Ресурсное – приближает. Нейтральное – сообщает факт.

Можно представить психику человека в виде поля, замусоренного разным хламом: камнями, сорняками, т. е. негативными установками, доставшимися по наследству от предков. Если каменистая почва не подготовлена, то там, соответственно, ничего не прорастёт. Ресурсные внушения могут подготовить поле психики для посадки хорошего урожая. Это делается постепенно, можно сказать, ручная работа. Сначала с поля убирается камушек за камушком, потом взрыхляется почва, потом она удобряется, поливается, далее закладывается нужное семя, опять поливаем, ждём первых ростков, ухаживаем и ждём. Время и терпение – два главных условия. Появляются долгожданные первые плоды. В итоге, человек вырастает в личность высокого полёта, с хорошими полезными установками: уверенный в своих силах, решительный, ответственный, АВТОР своей жизни.

Вред не ресурсных внушений

Если они сыплются на человека постоянно, то они могут сделать из уверенного и решительного человека – замкнутого, тревожного, безынициативного индивида, который всего боится. Оговорюсь, что это формула не для всех, есть люди с определённым типом нервной системы, которых трудно чем-то запугать, негативно нагрузить, они оптимисты от природы, это не про них, это люди-счастливчики, но их единицы. А вот для всех остальных, после постоянных негативных внушений, включаются программы саморазрушения, и для них эта статья будет очень полезной (кстати, подчёркнутое предложение – тоже внушение!). Я хочу, чтобы Вы, дорогой друг, прозрели и увидели, насколько широко распространено это явление в обществе и что очень велик перевес внушений в негативную сторону. Чтобы убедиться в этом, нужно быть внимательным в повседневной жизни.

Приведу пример из собственной жизни. Негативные внушения для лучшего понимания буду подчёркивать.

Зима, холод, на улице -20 градусов. Мамочка стоит у банкомата с малышом-мальчиком лет 5—6. У неё что-то там не получается, и она попутно внушает своему сыну (конечно, неосознанно!). Говорит раздражённо, что важно для внушения:

«Надень варежки, а то заболеешь». Сын стоит и даже не думает, мать злится ещё больше, добавляет: «Я тебя лечить не буду! Тебе ампутируют руки!» Сын задумался и спрашивает: «Мама, а что такое ампутируют?» Мать в ответ: «Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!» Дальше пошли резкие движения матери, когда она надевала ему варежки. По сути, весь диалог этой женщины был в виде негативных программ на будущее её сыну.

Если такие внушения повторяются довольно часто, а тем более, когда они даны на пике эмоционального напряжения (мама была взвинчена прилично), эти программы запечатлеваются в подсознании с одного раза, такова особенность нашего мозга. Я уже не говорю о том, что мать понизила их общий вибрационный фон.

Научный эксперимент

В 1939 году Уэнделл Джонсон из университета Айовы (США) и его аспирантка Мэри Тюдор провели шокирующий эксперимент с участием 22 детей-сирот из Давенпорта. Детей разделили на контрольную и экспериментальную группы. Половине детей экспериментаторы рассказали о том, насколько чисто и правильно они говорят. Вторую половину детей ожидали неприятные минуты: Мэри Тюдор, не жалея эпитетов, язвительно высмеивала малейший недостаток их речи, в конце концов назвав всех жалкими заиками. В результате эксперимента у многих детей, которые никогда не испытывали проблем с речью и волею судьбы оказались в «негативной» группе, развились все симптомы заикания, которые сохранялись в течение всей их жизни. Эксперимент, позже названный «чудовищным», долго скрывали от общественности из страха повредить репутации Джонсона. Схожие эксперименты позже проводились над заключёнными концлагерей в нацистской Германии. В 2001 году университет штата Айова принес официальные извинения всем пострадавшим в ходе исследования.70

Вернёмся к нашим героям – маме и её ребёнку. Что же мама заложила в будущее её малыша? Думаю, Вы согласитесь с тем, что хороших программ тут не было. Разберём подробней диалог мамы:

1. Итак, первая очевидная фраза негативного внушения: «Ты заболеешь», внушённая программа на болезнь. Это вообще очень распространённая фраза людей: «Сделай вот то, а то разобьёшь, потеряешь, упадёшь, разобьёшься…» – добавьте свои слова из своего арсенала. Думаю, что каждый увидит себя в этих внушениях. Если не замечали раньше, попробуйте отследить свои негативные внушения с сегодняшнего дня.

Что даёт внушение: «Ты заболеешь»? Программу на будущее – «С тобой будет плохо!» Да, каждый из нас программист, как своей судьбы, так и чужой в особенности! Зачем мы это внушаем? Можете возразить – чтобы предупредить. Соглашусь, что это важно. Но ведь есть более грамотный и ресурсный способ предупреждения. Пример правильного внушения: «Малыш, надень варежки, так ты будешь здоровеньким и ручкам будет тепло!» Как Вам такой вариант? На мой взгляд, гораздо лучше, а главное, ресурсно и с позитивными программами, которые не закладывают негатив и разрушение, а поддерживают малыша.

2. Далее мама говорит: «Я тебя лечить не буду!» Т. е. в подсознании у ребёнка запечатлеется, как печать, что мать не будет заботиться, когда сын заболеет. Конечно же, она будет, это всего лишь слова. Но это своего рода шантаж, игра на чувствах ребёнка, типа «Ты сам виноват, сам и расхлёбывай!» Здесь продемонстрировано матерью, что она в трудной ситуации малыша не поддержит. У него может сложиться впечатление, что мать не друг и надеяться на неё трудно.71 Т. е. так мама отдаляет себя от сына.

3. Следующая фраза: «Тебе ампутируют руки!» Это вообще программа так программа. У него может включиться эта программа в связке с первой фразой или со второй – это как повезёт. И в любой схожей ситуации в будущем – болезнь, обморожение, не ухаживают за больным… – может включиться эта установка, т. е. могут быть самые непредсказуемые последствия.

4. Затем: «Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!» Это вообще классика жанра родителей, чтобы понизить самооценку своему ребёнку (конечно, неосознанно! Я уверена, что мама любит своего сына, проста она некомпетентна в психологии). На данный этап жизни мама – самый дорогой и значимый человек для малыша. С этой позиции она дала оценку своему ребёнку, причём оценка хуже некуда. Перевожу – «Сын, ты самый глупый человек, которого я вижу в своей жизни». Нужны ещё комментарии?

Ещё пример их жизни.

Моя студентка делится впечатлениями о внушениях на улице: «Вчера на детской площадке наблюдала следующую картину. Маленький мальчик лет 3—4 играл в песочнице, и его забавой было насыпать и высыпать песок из сандалей. Неподалеку на скамейке сидела бабушка с грозным и важным видом, которая несколько раз сделала замечание своему внуку, чтобы он так не делал. Через некоторое количество попыток „образумить“ малыша, она подозвала его к себе и очень важно проговорила: „Если еще раз ты сделаешь это, я отведу тебя в темный лес и оставлю там без воды, еды и игрушек. И никто за тобой не придет. А у нас появится новый послушный мальчик“. Видимо как-то представив это, ребенок с испуганным видом проговорил: „Не надо, бабушка, я буду слушаться“, потом через несколько секунд спросил: „А мама любить меня будет?“, сел рядом со своей „домоправительницей“ и расплакался так горько! С гордым видом воина, победившего целое племя варваров, бабушка ответила: „Вот и подумай!“ Какое же решение о поражении сейчас принялось в этом маленьком существе…?»

Итого

Что вырастет из этих мальчиков, если родные каждый день, как «дятел», атакует такими внушениями, да ещё на эмоциях? Научный эксперимент показал, что внушаем, то и будет. Если психика малыша сильная, то он не только выдержит, но это его будет стимулировать и мотивировать на преодоление этих препятствий. Девиз таких людей «Нас дерут, а мы крепчаем!» Но, увы, таких детей – всего лишь 5—7% от общего количества. Из таких вырастают настоящие общественные лидеры. Остальные дети получают через негативные внушения только неуверенность, нерешительность, инфантильность, низкую самооценку, страх, чувство вины, им трудно справиться с собственными конфликтами личности в будущем и чрезвычайно тяжело адаптироваться к окружающей среде.

И важно помнить, когда родители начинают зацикливаться на плохом, получается, как в той метафоре про таксиста, помните?

Позитивный пример внушения

В противовес приведу ещё один пример из жизни, встреченный на улице. Мама и дочка прогуливаются в парке зимой, дочка на лыжах. Одна из лыж соскочила. Мама наклоняется, помогает дочке вставить ногу в крепление, приговаривая: «Ну, давай чемпионка, смелее! Ещё… ещё!» Они благополучно застегивают крючочек, и мама напутственным голосом подкрепляет: «Вперёд, чемпионка!» Уж не знаю, мама изучала психологию, или это неосознанная компетентность, но этой девочке точно повезло с мамой. Она вырастет уверенной в своих силах, решительной, будет чувствовать поддержку близких и достигнет своих целей, даже самых заоблачных.

Девиз таких родителей: «Я верю в своего ребёнка! Он герой!» И это подтверждают сегодня наши олимпийские чемпионы: в них верили родители, тренера и внушали им это на протяжении всех лет длительных тренировок. И всё это принесло супер-результат.

Просьба к родителям

Минимальная программа воспитания детей:

1. Внушить ребёнку, что мама всегда права.

2. Говорить ребёнку, что он лучший и всего добьётся в жизни…

(перечить уже не посмеет))))

Нисса

Поэтому, милые родители, будущие родители, внушать нужно только позитивные слова. Это выгодно всем, не только тем, кому они даются, но и Вы сами получаете от этого огромное удовольствие, потому что видите результат – рост и успех близкого человека. Важно помнить, что человек может подняться в обществе только двумя способами:

1) унизить рядом стоящего и таким образом возвыситься (это выстраивание иерархической лестницы отношений – животный уровень);

2) возвыситься собственными хорошими делами. В данном случае, поддержав человека и проспонсировав его психологически. Согласитесь, психологическое спонсорство – хорошее дело, и мало кто осознанно занимается этим, думаю, только психологи и люди, от природы наделённые этими качествами.

Второй вариант – это всегда поведение зрелой личности. А этому нужно учиться, вернее, переучиваться, потому что наш мир просто погряз в негативном образе жизни. На негатив ближнего обращаем больше внимания, больше в этом барахтаемся, негативом погоняем, негативом опускаем. Ах, если бы все люди знали, во что это выливается на энергоинформационном уровне. Вы, дорогой мой читатель, уж точно через несколько листочков это узнаете.

Главное, понять, что позитивные внушения очень выгодны, потому что в ответ, как бумеранг, они в будущем вернутся этими же слова от собственных детей и близких. Какие семена посеем, такой урожай и соберём.

Помним главный закон внушений!

Что хорошего во временах, когда людям внушают, будто до неба можно долететь?

Ведь как людям внушают, так оно и случается.

Юлия Латынина. Колдуны и Империя

Чем больше и чаще человек повторяет одни и те же внушения (это относится как к негативным, так и позитивным внушениям), тем вероятнее будет реализовано именно то, что прогнозирует человек. «Ты болван! Руки-крюки! Горе моё луковое! Баран!» – то и будет. Или: «Ты чемпион, тебе всё под силу!», «Ты моя радость! Ты мой герой!» – через 100 внушений человек себя именно так и чувствует.

Что делать с негативными внушениями, поступающими из социума?

Хороший вопрос. Негативные внушения или всученные внушения, которые навязываются через СМИ, рекламу, легко можно контролировать. Помните, что внушения – это приглашение, от которого можно отказаться. Задача на уровне нашего сознания фильтровать – полезное беру, вредное отметаю. Включайте активно разум. Кстати, особенно опасны те внушения, которые не разбираются разумом. Когда Вы смотрите телевизор и какой-то захватывающий фильм, да ещё и на эмоциях, то в тот момент, когда фильм периодически прерывается рекламой, да ещё с резким перепадом звука, помните, что это не случайно и даже государство издало закон, чтобы звук был выравнен. В этот момент происходит резкое замешательство мозга из-за перепада информации, и здесь наша психика не защищена. Это самый лучший момент для скрытого воздействия на подсознание.

И второй момент, когда есть опасность прохождения в наше подсознание не прошеных внушений. Когда человек слушает рекламу, но не слышит её, когда она идёт фоном, это очень вредно. Это тоже прямое попадание в подсознание. А потом через пару дней, когда он гуляет в магазине, почему-то возникает непонятное желание купить ненужную вещь. Это привет от рекламщиков. Они знают все тонкости нашей психики и устройства мозга и легко и этим пользуются, в своих целях. Что делать? Просто выключайте звук рекламы, пропускайте картинки.

Отрывок отчёта моей ученицы школы парапсихологии «Мир души»:

Нина: «Всем доброго времени! Во-первых, выражаю искреннее восхищение мамочкам, у которых на детей уходит большая часть времени и которые ещё успевают и обучаться у Полины и активно отрабатывать техники. Почему я осознала, каково это? Потому что третий день, как мне привезли внука на «довыздоравливание», и я не могу написать отчёт по технике, которую провела со мной Лена П. А это очень важно. Потому что когда разбирали тему с внушениями, Полина не раз заостряла внимание на вреде рекламы, что нужно отключать звук и не смотреть. Но всё по порядку.

Лена дала в чат заявку, кто хочет поработать, и я чуть позже, что мне бы тоже надо проработать. Лена мне маякнула в личку, что если устроит, то после того, как дочку уложит. А мне надо было успеть, пока не привезут (два часа езды) внука. Очень жаль, что успели только в одну сторону проработать. У меня был страх снова заразиться от внука. Сколько с ним ни сидела, пока он болел, каждый раз сама заболевала и болела тяжело. Причём в этот раз он подцепил ветрянку. А у меня напрочь отбило память, болела ли я сама ветрянкой, болели ли дети. Начиталась в Инете, как тяжело болеют взрослые, не переболевшие в детстве ветрянкой, и ещё соседка масла в огонь подлила, что переболела очень тяжело взрослой уже.

Работали по Антивирусу с зеркалом с тем, что я боюсь заразиться от внука и заболеть. В зеркале на месте меня появился вихрь воронкой и затем гримасничающая грязно-жёлтая мордочка с хвостом. На вопрос, что в этом страшного вылезло, что страшно – всё страшно, и болеть ты будешь долго и страшно. После того, как я принесла ему с улицы солнышко в руках, он заглотил, появилась картина ледяной снежной королевы из рекламы на ТВ, которая транслировала: «Болеть ты будешь долго», – и никуда не исчезала. Многие её видели, это реклама таблеток от простуды. Начали трансформировать это внушение в мастерской. На буржуйке стоял большой эмалированный тазик, куда эту снежную королеву и поместила. Она быстро растопилась, и вода закипела. Добавила туда по всем модальностям, порезала молодильное яблоко. В результате из тёплого пластилина получилось дерево с жёлто-красными яблоками, ленточек туда ещё навязала сиреневых и синих. Ресурсное внушение: «Я здорова, прекрасно себя чувствую, полна энергии, молода и задорна». Это дерево слилось со мной, и вот уже «я, дерево» ухожу корнями в центр земли и кроной в небо, и полились два потока, снизу вверх и сверху вниз. После чего в зеркале появился мой образ, ну-у-у о-о-о-очень молодой, пришло чувство спокойствия, расслабленности, радости, трогательности. Совет был дан: нужно отслеживать внешнее внушение, даже образно было показано отрезание ножницами потока внушения. Благодарю Лену за такой сеанс, просто избавила меня от такого наваждения. Жаль, что в обратную сторону не успели сделать, но можно наверстать. Внук выздоравливает, без всякой опаски, обнимаемся с ним».

А что делать с людьми, которые любят внушать негатив?

Избегайте тех, кто старается подорвать Вашу веру в себя. Эта черта свойственна «мелким» людям. Великий человек, наоборот, внушает Вам чувство, что и Вы сможете стать великим.

Марк Твен

Рекомендации:

А можно спросить у «негативщика»: «Ты зачем это делаешь? Ты понимаешь, что ты сейчас делаешь?» Может завязаться разговор, Вы уж сами решите, стоит продолжать или нет… Можно рассказать о вреде негативных внушений, пересказать своими словами эту информацию.

А если избежать не удаётся, например, это Ваши близкие родственники, руководитель или люди, от которых уйти нереально. Например, человек лежит в больнице, подходит мед. персонал и «успокаивает»: «Не бойся! Твоя операция не страшная. Ты боли не почувствуешь. Врачи у нас не дураки!» А теперь уберите все частицы «НЕ» в этих предложениях… Что остаётся? То-то и оно! Сплошные негативные внушения, и человек в стрессовой ситуации с большей вероятностью выделит именно эти слова и начнёт тонуть в этих не ресурсных мыслях. Помните об одной особенности нашего мозга. Отрицание ничего не создаёт. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне! У отрицания отсутствует образ, отсутствует созидательная сила, отсутствует движение. Любое утверждение должно иметь направление в будущее. «Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким, без изменений. Это важно помнить. Изучайте позитивные формулировки.

Так как больного стоило поддержать позитивными внушениями? Пример: «Дружок/сынок, будь спокоен! Твоя операция лёгкая, вот, сколько людей выздоровело после этой же процедуры! Почувствуешь облегчение. Врачи у нас умные и очень внимательные. Всё будет хорошо!» Как говорится, почувствуйте разницу, после таких слов крылья вырастают. Прекрасная притча дополнит эту картину:

Притча про маленьких лягушат

Жили-были маленькие лягушата, которые организовали соревнования по бегу. Их цель была – забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками. Соревнования начались. Никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики: «Это слишком сложно! Они НИКОГДА не заберутся на вершину!», или «Нет шансов! Башня слишком высокая!» Маленькие лягушата начали падать. Один за другим… За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они продолжали прыгали всё выше и выше. Толпа всё равно кричала: «Слишком тяжело! Ни один не сможет это сделать!» Ещё больше лягушат устали и упали… Только ОДИН поднимался всё выше и выше. Тот единственный не поддавался крикам толпы! В конце концов, все поддались… За исключением того одного лягушонка, который всё-таки смог забраться на вершину! Тогда все лягушата захотели узнать, как ему это удалось!? Один участник спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы, несмотря на крики неверия всей толпы окружающих. Оказывается, победитель был ГЛУХОЙ!»

Итак, что делать, если Вам внушают негатив? Например: «Ну, ты руки-крюки! Да… слабоват ты». Проговорите в мыслях установку: «Стёрто, стёрто, стёрто!» (представить образ, как Вы стираете эту программу в воздухе), «Это говорят про другого человека! Эти слова я отметаю!», «Я как лягушонок из притчи для этого человека». Так Вы легко контролируете внешнее воздействие на себя.

Психологический спонсор своему окружению

Подняв упавшего – поднимаешься сам.

Марио Гомес Mario Gomez

Как говорилось выше, в психологии масса внушений, но для простого обывателя достаточно хотя бы разделить их на два уровня – негатив и позитив. Что мы и сделали. Думаю, что с негативными всё понятно. А вот позитивные будем изучать подробней, ведь польза их очевидна. Схема такая: комплимент + скрытое позитивное внушение (это то, что хотите видеть в человеке). Комплимент нужен для подстройки к человеку, чтобы сохранить с ним хороший контакт, тогда он Вас будет слушать. А позитивное внушение – это раскрытие внутреннего потенциала в человеке, активирование позитивных программ. Вы как бы поворачиваете человека своей лучшей стороной, лучшей гранью и добавляете туда гладкости и идеальности. Вы шлифуете человека, как ювелир драгоценный камень. Плюс поднимаете его на высокие вибрации.

Примеры:

1. Ситуация: человек постоянно Вас подводит. Вместо того чтобы негативно внушать: «На тебя нельзя положиться!», что ещё больше усиливает качество человека, потому что этот акцент на негативе закрепляет негативную программу в человеке. И главное, человек начинает сопротивляться, кому приятны упрёки? Внушаем: «Ты же у меня такой надёжный! В следующий раз всё сделаешь вовремя? Правда? Спасибо, я в тебе был уверен!»

2. Ситуация: человек малоинициативный. Позитивное внушение: «Ты молодец, что хотел проявить инициативу. Тебе, видно, помешали. В следующий раз справишься?»

3. Ситуация: человек забывает позаботиться о ком-то. Вместо: «Ты опять всё забыл, что я тебе просила сделать для моей мамы! Сколько можно?», «Радость моя (комплимент), ты у меня такой всегда заботливый, что помешало в этот раз?.. Я знаю, что ты легко справишься (внушение на лёгкость исполнения), завтра с этим вопросом!» (поставлен срок, с которым спорить не хочется из-за мягкости подхода).

4. Ситуация: человек невнимательный. Говорить искренне, без подколок! «Да ты ж всегда внимательный. Всем пример! Что помешало в этот раз? … Ну, в следующий раз ты просто сделаешь всё на высшем уровне, правда?»

5. Ситуация. Родитель проверяет уроки у первоклашки (пропись), у ребёнка плохо получается: «Как у тебя хорошо получилась перекладинка в буковке Н. А соединение между буквой А и С особенно удалось! Я уверена, что в следующий раз у тебя получится ещё лучше буковка Т и З. Ты же у меня такой способный (позитивные внушения), вон как ты уверенно двигаешься вперёд!» (поддержка). Ребёнок будет вдохновлён и окрылён на последующую работу. Именно так давал Милтон Эриксон (основатель Эриксоновского гипноза) правильную критику одному мальчику, своему пациенту, у которого были большие задачки с вниманием и учёбой, и он через совсем короткое время стал победителем олимпиады. Именно так мы становимся психологическими спонсорами своих близких.

6. Ещё пример. Муж, выехав из дома в командировку, забыл важные документы, и пришлось возвращаться за ними впопыхах назад, опаздывая на поезд. Нересурсные внушения: «Ну, ты как всегда! Вечно так! Никогда без приключений не можешь! Сколько можно уже быть таким тупым?..» Ресурсные внушения: «Ты молодец, вовремя вспомнил, что забыл документы, перед тем как сесть в поезд (вычерпывание плюсов). Ты теперь знаешь, с чего нужно в будущем собирать чемодан в командировку (подсказка, что делать в будущем). Всё будет хорошо (поддержка)! Расслабься (погладить/поцеловать, это важный момент – передача эмоциональной стабильности и энергии)! Успеешь! Ты же всегда всё вовремя делаешь (позитивное внушение)».

Самогипноз и самовнушения

Нет ничего чудовищнее того, что мы можем внушить себе сами.

Джон Стейнбек. Зима тревоги нашей

Самовнушение тоже может оказывать большое влияние. Его ещё можно назвать «Зароки и обеты». Это какое-то обещание, которое человек даёт себе – часто в детстве или подростковом возрасте, как правило, очень эмоционально (а то, что запечатлевается с эмоцией, запечатлевается надолго даже с одного раза), а потом благополучно забывает об этом. А оно продолжает действовать.

Например, девочка-подросток видит, как у мамы рождается ещё один ребёнок и из-за этого мама не может окончить институт или получить ту работу, о которой мечтала, и вообще, «это конец женской судьбы» (как часто повторяют взрослые при детях, косвенные внушения). И в ужасе говорит себе: «Никогда не буду иметь детей!» Потом она про это забывает, потом вырастает и начинает лечиться от бесплодия. И никто ничего у неё не находит, потому что это негативная программа была внедрена и запущена самим человеком. Что делать? В идеале нужно сделать гипноанализ, выявить причину и перепрограммировать на позитив, на ресурсную установку. Но зная многие секреты психологии из этой книги, Вы уже сами сможете обнаружить ограничивающую установку и трансформировать её в ресурсную.

Основатель Эриксоновского гипноза Милтон Эриксон говорил: «Если человек пребывает в негативной реальности своего внутреннего мира, то он сам себя загипнотизировал негативными самовнушениями. Очень часто ближайшее окружение способствует этому процессу и подливает масла в огонь, возможно, всё было и наоборот, окружение начало, а человек сам закончил этот процесс». Если человек сам себя вогнал в это состояние, то сам же может и вывести. Главное – знать, как! Формула Вам в руки.

Внушаем себе только позитив по формуле:

1. Комплимент за увиденные изменения и успех. У меня уже получается, и Я – супер молодец! Добавляем образ через визуализацию, как это получилось по факту.

2. Внушаете то, что хотите в себе видеть. Я решительный и стремительный! Представляем в воображении себя именно таковым.

3. Поддержка. Так держать! Нужно чуть больше времени и терпения, и я достигну цели. Накидать план, как осуществить эту цель.

Отчёт моей ученицы курса «Регрессия» по отработке позитивных внушений.

Любовь Березняк: «ВСЕМ доброе утро!!!!!!!!!! У меня радостная новость, связанная с нашей работой по внушениям, решила поделиться со всеми вами, как хороший пример. Дело в том, что мой младший зять моряк, и сейчас он в рейсе в Америке. У него стоял вопрос продления американской визы, он её нечаянно залил вином, и остался виден только номер. Для него и моей дочери (она сейчас в Китае) это было очень важно, чтобы вместе вернуться с контрактов. Так вот, он был уверен, что ему не продлят визу, мне дочь сбросила его установку, и вот как я над ней поработала. «Я знаю «америкосов», какие они придирчивые, и положительного ответа я не жду».

1. Сашу ждёт положительный ответ от американцев на свой запрос о визе. 2. За бортом океан, но вероятнее всего американцы ответят положительно на запрос Саши о визе. 3. Саша, когда ты будешь писать жене письмо, что визу продлили, вначале мысленно поблагодари американцев.

И вот сейчас утром он получил ПРОДЛЕНИЕ ВИЗЫ от американцев!!!!!!!!! Мои дети счастливы невероятно!!!!!!!!!! :) Поленька, благодарю тебя, ты ВОЛШЕБНИЦА!!!!!!!!!!!!»

Примечание: помните, что творить\создавать свою реальность нужно по трём основным правилам: Мыслеформа (текст) + Мыслеобраз (того, что хотите по факту свершения). Третий принцип будет полно раскрыт в конце, но уже сейчас я приоткрою Вам тайну – это ВЕРА!

Позитивные родительские внушения для детей в сложных ситуациях

Эти примеры для данной книги составила моя талантливая ученица, уже моя коллега, поэтесса и прозаик Елена Финиковская. Тысячи благодарностей ей за это!

1. Негативная формулировка: – Не щипайся, ему же больно, что ты делаешь!

Позитивная формулировка: – Лучше погладь, так приятней и тебе, и ему!

2. Н.Ф.: – Не тронь нож, порежешься!

П.Ф.: – Положи, пожалуйста, нож. Он острый, можно порезаться, поэтому надо быть внимательным и аккуратным (осторожным)! Или: Ножик очень острый! Чтобы всё было хорошо, дай мне его сейчас, пожалуйста! Немного подрастёшь, и я научу тебя им пользоваться!

3. Н.Ф.: – Не тронь/не бери/уронишь!

П.Ф.: – Оставь, пожалуйста, или давай вместе, или давай я тебе помогу!

4. Н.Ф.: – Опять ты разлила суп на стол!!!

П.Ф.: – Бывает, давай теперь вытрем, и стол снова будет чистым, а суп новый нальём.

5. Н.Ф.: – Не лезь на горку. Упадёшь!

П.Ф.: – Стоп! Здесь будь, пожалуйста, внимательным! Иди осторожно, и всё будет хорошо!

6. Н.Ф.: – Чего ты так долго копаешься?

П.Ф.: – Малыш, пожалуйста, давай будем одеваться (собираться) побыстрее! Ты же у меня чемпион по скоростному одеванию!!! Или давай проверим, кто из нас оденется первым!

7. Н.Ф.: – Не тронь кошку, укусит.

П.Ф.: – Кошку можно погладив, только спросив у неё разрешения. Давай спросим у неё разрешения.

8. Н.Ф.: – Не пей сырую воду из-под крана!

П.Ф.: – Подожди! Я знаю, что от этой воды может заболеть животик. Давай, мы нальём другой водички, которая нам более полезна!)

9. Н.Ф.: – Не гуляй допоздна!

П.Ф.: Дорогой, детки гуляют пока светло на улице и хорошо видно игрушки и площадку… Когда темнеет, то пора идти домой, чтобы лечь пораньше спать и встать утром бодрым и сильным!

10. Н.Ф.: – Не суй пальцы в розетку!

П.Ф.: – Малыш, в этих отверстиях течёт огненная энергия! Ты её не видишь, но она есть! Чтобы уберечься от боли, лучше закроем розетку и займёмся игрушками./Стоп! Там опасно!

11. Н.Ф.: – Не трогай горячий утюг!

П.Ф.: – Осторожно! Стоп! Горячо! Жига!)

12. Н.Ф.: – Не перебивай меня!

П.Ф.: – Подожди, когда я закончу говорить, и тогда говори. А я тебя выслушаю. Сейчас говорю я, а ты слушаешь.

13. Н.Ф.: – Не говори плохие слова!

П.Ф.: – Когда ты говоришь эти слова, то мне грустно. Давай, заменим их на другие! От которых будет у всех хорошее настроение!)

14. Н.Ф.: – Не плачь, не пачкайся!

П.Ф.: – А ну-ка покажи мне, как ты улыбаешься! Ты так здорово умеешь это делать. Плакать умеет каждый! Улыбнись, и станешь солнышком! Ты моё солнышко! Будь аккуратным, ведь ты уже большой!

15. Н.Ф.: – Не смотри так близко телевизор!

П.Ф.: – Дорогой! От экрана телевизора идут лучи, которые воздействуют на глазки! Смотри мультики на более дальнем расстоянии, и глазки будут здоровые. Вот так будет в самый раз. Хорошо! Молодец!