Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией Хонг Юни

Одна из причин, по которой я написала эту книгу, заключается в том, что многие другие книги с советами предлагают помощь, которая лично мне не кажется полезной. Зачастую все советы сводятся к фразам вроде: «Будьте в порядке, чтобы все стало в порядке» или «Полюби себя сам, или никто тебя не полюбит». Это что, шантаж? Почему бы сразу всем не сказать, чтобы они покончили с собой?

Одна из лучших особенностей нунчи заключается в том, что вам совсем не обязательно быть в порядке, чтобы им воспользоваться. И это, несомненно, принесет вам выгоду, будь вы на вершине мира или на самом дне, ну, или где-то посередине. На самом деле, когда вы беспокоитесь больше всего, ваше нунчи находится в состоянии полной готовности – помните, что это преимущество аутсайдера.

Тем не менее вы и правда должны открыть разум для нунчи, а также включить осознанность, которая всегда рядом и готова вам помочь.

Я говорю это с высоты болезненного жизненного опыта, который мне пришлось получить потому, что я не прислушивалась к нунчи с первого раза.

В прошлом я проходила медикаментозное лечение от социофобии, поэтому я хорошо знаю, и даже слишком хорошо, что для некоторых людей такой опыт может иметь негативные последствия. Однако, к сожалению, социофобия – это одно из тех заболеваний, единственное на 100 % эффективное средство от которого, а именно полностью отстраниться от людей, непрактично и неразумно. Иногда люди воображают, что, став очень богатыми, они смогут избегать окружающих, но в итоге обнаруживают, что успех имеет прямо противоположный эффект.

Но если вы так считаете, чем вообще вам может помочь концентрирование внимания на других людях? Разве проблема в них?

Ну, в некотором смысле проблема в том числе и в них, но для нунчи-ниндзя люди при этом являются и решением. Или, скорее, решение заключается в том, чтобы изменить свое восприятие.

Обратимся еще раз к стоикам. Нужно сосредотачиваться на том, что вы можете контролировать, а это ваши собственные решения и действия.

Все, начиная с вашего религиозного наставника и заканчивая лечащим врачом, скажут вам, что лучшее немедицинское средство от депрессии – помощь другим людям. Аналогичная логика применима и к социофобии: лучшее немедицинское средство в этом случае – нунчи. Можно использовать силу своего нунчи, чтобы отвлечь энергию от собственного дискомфорта и сосредоточить ее на тех, кто находится вокруг вас.

Буддисты называют тревожность «обезьяньим умом». Представьте свою тревожность в виде дергающейся, кричащей обезьяны, от которой вы не можете избавиться, потому что она – часть вашей личности. Если вы начнете драться с обезьяной или закуете ее в цепи, она станет вести себя еще злее и громче. Однако что вы все-таки можете сделать, так это бросить какую-нибудь вещь, которая ее бы отвлекла, с криками: «Давай, принеси мне ее! Молодец! Хорошая обезьянка». Возможно, не стоит произносить последнюю часть вслух, если вы находитесь на трибуне и собираетесь выступить перед представителями ООН или что-то в этом духе, но вы поняли идею.

Буддисты говорят, что обезьяну можно занять, посоветовав ей сосредоточиться на дыхании. Поэтому, когда вы почувствуете, что вас охватывает паника, начните глубоко и спокойно дышать и помните, что в течение следующих нескольких минут вы становитесь наблюдателем. «Мы здесь лишь для того, чтобы смотреть, обезьянка».

Если вы чувствуете себя тревожно во время общения с людьми, вспоминайте Правило нунчи № 1 и очищайте свой разум: не думайте о том, какое впечатление вы производите. Вместо этого изучайте оппонента так, будто вам заплатят за то, что вы чуть позже составите подробный отчет, как Шерлок Холмс. Мысленно записывайте детали: коллега запыхалась? Если это так, у нее, должно быть, астма или она просто не в форме. Или, может быть, она тоже нервничает или беспокоится, как и вы! Пятно рвоты на плече? Возможно, дома ее ждет маленький ребенок. Нарисуйте мысленную картину со всеми этими деталями: во что такая женщина одела бы своего ребенка? Комната ребенка розовая, голубая или гендерно нейтрального цвета? Вы строите мир, и ваши выводы могут оказаться неточными, но это правда не имеет значения. Сейчас вы пытаетесь отвлечь внимание от себя и таким образом снизить степень беспокойства. Если вас все еще угнетают ее человеческие качества, то прекратите фокусироваться на ней как на личности. Напоминайте себе, что единица измерения нунчи – это комната. Выйдите за пределы себя и охватите комнату целиком, как одну из тех гигантских настенных картин с коронациями или пикниками, что висят в музеях.

Я знаю, что, когда человек находится на грани панической атаки при мысли о предстоящем взаимодействии с людьми, да еще и очень важном, такие советы, как «успокойте свой разум» или «сосредоточьтесь на другом человеке», вызывают саркастическую реакцию: «Вау, спасибо, вот теперь я исцелился!» Что ж, вполне справедливо. Но поверьте моим словам: нунчи поможет пройти через некоторые из самых сложных моментов в жизни, прежде всего отвлекая ваше внимание от вас самих.

Вместо того чтобы разводить панику из-за банальных светских бесед, как насчет того, чтобы не вести банальные светские беседы? Как насчет того, чтобы послушать, что говорит собеседник? Если смотреть и слушать внимательно – то есть использовать свое проклятое нунчи, – люди выдадут вам более чем достаточно информации, и тогда вы будете знать, что говорить дальше.

Примечание: социофобия отличается от простой ненависти к людям, с которой нунчи, увы, не сможет по-настоящему вам помочь.

Приспособляемость

Как я уже говорила, природа не наделила меня быстрым нунчи с самого рождения. Я приобрела эту черту, потому что мне пришлось адаптироваться к серьезным изменениям в жизни, начиная с переезда семьи из США в Корею, когда мне было 12 лет. Нунчи я начала осваивать с запозданием, и меня постоянно угнетает то, насколько много мне еще предстоит узнать.

Всем приходится начинать свою жизнь с самого начала по нескольку раз, и я не исключение. Моим международным переездам нет конца. Они приводят меня то во Франкфурт, то в Берлин, то в Париж, то в Нью-Йорк, и в некоторых из этих городов я жила не один раз.

Я не говорю, что мои переезды делают меня лучше или даже мудрее других. Но этот опыт совершенно точно научил меня приспосабливаться к изменениям гораздо быстрее. Поэтому, полагаю, в этом плане я могу с уверенностью утверждать, что наблюдательность и приспособляемость действительно сделают вас сильнее, хоть я и считаю фразу «То, что нас не убивает, делает сильнее» полнейшей ерундой.

Переезд из страны в страну наглядно показывает все различия между культурами, и иногда довольно неприятным способом. Безобидный в Соединенных Штатах жест может считаться непристойным в Италии. Негласные правила дорожного движения в Европе совершенно иные, чем в Азии. Однако в пределах одной страны и даже одного города происходят и более мелкие культурные сдвиги. Способность наблюдать и приспосабливаться будет служить вам верой и правдой, куда бы вы ни отправились.

Беспокойство против нунчи

«Доверять своей интуиции» не всегда так легко, как кажется. Например, если вы идете на свидание с человеком, который вам действительно нравится, можно запутаться, какие мысли рождает интуиция, какие стали результатом работы вашего разума, какие подсказало ваше сердце, а какие пришли из областей чуть ниже.

Иногда их путают с тем, что подсказывает нунчи. Например, когда у вас внезапно начинает стынуть кровь в жилах, это может происходить из-за беспричинной тревоги типа страха, что утки придут к вам домой и убьют вас, или все-таки нунчи так предупреждает о реальной опасности?

Я считаю, что в какой-то степени обладать плохим нунчи на самом деле не так уж и плохо. Просто некоторые люди не желают соединять точки между нунчи и свободой воли. В тот момент, когда до людей начинает доходить, что сбор информации в итоге приводит к принятию решения, они оглушают свое нунчи, словно оно у них в заложниках, и прячут его в багажнике. Они боятся правды. Им не хочется думать о том, что они на самом деле напились до бесстыдства или что их крайне привлекательный спутник им лжет. Они скорее отвлекутся на более захватывающую иллюзорную проблему вроде уток-убийц.

Если вы не уверены, относятся ли ваши страхи к беспочвенным переживаниям или это нунчи пытается привлечь ваше внимание, первое, что вы должны сделать, – определить, из какой точки вашего тела исходит это чувство.

Как только нунчи примет и обработает данные, любые сильные чувства, такие как страх, ярче всего будут ощущаться в районе кишечника. Холодное и правдоподобное чувство, наводящее ужас. Если вас накрыло беспокойство, за работу взялась кора головного мозга, которая будет сбивать вас с толку. Это чувство будет ощутимо в двух местах сразу: в голове и больше всего в груди. Если в груди возникло чувство, будто на нее всем своим весом давит огромная наковальня, а дышать становится все сложнее, это признак тревоги, а не нунчи.

Нунчи провоцирует запуск навыков выживания в виде ответной реакции «бей или беги». Благодаря тем же самым навыкам матерям каким-то образом удается почувствовать, что их ребенок попал в беду и уронил на себя тяжелый дубовый комод, молниеносно броситься к нему на помощь в спальню и, приложив сверхъестественную силу, вытащить свое чадо из ловушки. Тревога не позволяет вам делать ничего из перечисленного.

Ассоциация определенных чувств с определенными частями тела требует некоторой практики. Я бы даже сказала, что вам придется попробовать выполнить это небольшое упражнение примерно в десяти различных ситуациях из реальной жизни, прежде чем все начнет получаться естественно. Если вы занимаетесь йогой, медитацией или любым видом спорта, который требует осознанности, соединения духа и тела, то вы, скорее всего, понимаете, что я имею в виду. Для меня таким видом спорта стал пилатес. Когда тренер говорит: «Вы должны сильнее всего прочувствовать это упражнение в широчайших мышцах спины и слабее всего – в бицепсах», я понимаю, как мысленно переключить внимание на широчайшие мышцы спины, чтобы эта область излучала больше всего энергии. Подобный рефлекс увеличивает скорость распознавания того, как ваши мысли и чувства связаны с определенными частями вашего тела.

Если вам кажется, что все это звучит волшебно и воздушно, вспомните ситуации из собственного опыта: когда вы часами пытались решить сложную математическую задачу, то болеть начинала голова, а не большой палец ноги. Если вы вдруг увидите, как любовь всей вашей жизни вам изменяет, у вас возникнет чувство, будто кто-то ударил вас в солнечное сплетение, а не в правое ухо. Вы на самом деле постоянно осознаете связь между чувствами и конкретными частями тела.

Нунчи в путешествиях

Путешествие с нунчи-ниндзя – сплошное удовольствие. Они могут смело пойти в аптеку или продуктовый магазин в незнакомой стране, языком которой они не владеют, и поистине волшебным образом быстро найти путь к стеллажам с гранатовым соком или мазью от змеиных укусов, как будто закупались там всю свою жизнь. Они могут успешно спросить дорогу у местных жителей, разговаривая с ними на разных языках. Они выберут отличный ресторан, не прочитав ни единого отзыва, просто опираясь на свои чувства.

Такие люди тонко чувствуют различия между культурами и даже восхищаются ими. Они рассматривают различия как нечто, что следует воспринимать как часть опыта путешествий в новые страны. Такие способности приходят к ним естественным образом, но все мы тоже можем поработать над своей наблюдательностью и стать желанным гостем в любой стране.

Между тем люди с недостатком нунчи просто раздражают и вызывают множество проблем. Нередки случаи, когда пара распадается после долгой совместной поездки или даже прямо посреди путешествия. По большей части так происходит из-за того, что отсутствие нунчи у одного из партнеров в чужой среде бросается в глаза и другой партнер просто не может поверить в то, что ему приходится видеть.

Путешественники, лишенные нунчи, гадят в биде. Они случайно оскорбляют местных жителей. Лишаются последних денег в уличных азартных играх, либо их обсчитывают на рынке, потому что они понятия не имеют, сколько должен стоить сыр. Позволяют местным жуликам отвлечь их и обворовать. Заходят в опасные районы, не замечая по дороге никаких признаков опасности. Переживают настоящий нервный срыв, когда понимают, что потерялись. Иногда они даже ставят под угрозу безопасность своих спутников. Вот тогда недостаток нунчи перестает быть забавным и начинает слегка раздражать, а затем дело доходит до слов: «Я не чувствую себя в безопасности. Разве мне действительно хочется видеть такого человека в качестве друга / спутника жизни?»

Люди с дефицитом нунчи плохо переносят путешествия, потому что, как правило, невротически боятся перемен. Не случайно неспособность адаптироваться к переменам также иногда становится причиной, почему люди решают расстаться. Перемены – существенно важный для мастеров нунчи навык.

Хотя вас, скорее всего, и нельзя назвать человеком с полным отсутствием нунчи, даже небольшой его недостаток не позволит насладиться путешествием на полную катушку, и тем самым вы лишите себя одной из величайших радостей в жизни и одной из лучших возможностей заточить свое нунчи.

Правила нунчи для правильного поведения во время путешествий

Как говорит моя подруга Хелен: «Одна из самых больших ошибок в жизни – считать, что все кругом такие же, как и ты». Это верно и в обычной жизни, и в путешествиях.

Вот несколько примеров того, о чем просили меня друзья, приезжая ко мне в гости в Париж.

• «Скажи ему, что мне нужно дегустационное меню из двенадцати блюд, но чтобы все они были вегетарианскими».

• «Скажи ему, что я хочу поговорить с управляющим по поводу медленного обслуживания».

• (Снаружи на террасе ресторана, где пепельницы стоят на каждом столе.) «Скажи вон той паре, что у меня аллергия начинается из-за того, что они курят».

Если вы и правда не можете воздержаться от подобных бестактных просьб, сделайте миру одолжение и оставайтесь дома, поиграйте в видеоигры или займитесь чем-нибудь в таком духе. Пускай срок действия вашего загранпаспорта подходит к концу, не продлевайте его.

Конечно, невозможно знать всего о стране, которую вы никогда до этого не посещали. Вот несколько универсальных рекомендаций, которые помогут вам ориентироваться на 90 % обитаемой поверхности Земли.

Правило нунчи для путешественников № 1. Повторяйте за местными

Профессор Минсу Кан, который еще до совершеннолетия успел пожить в разных странах мира благодаря тому, что его отец работал в корейском дипломатическом корпусе, особенно хорошо разбирается в нунчи для эмигрантов. Он отмечает, что в Иране, где он когда-то жил, «нужно с большой аккуратностью хвалить что бы то ни было, потому что, если хозяин решит подарить вам понравившийся предмет, а вы его не примете, он обидится».

Путешественник с недостатком нунчи может и не поверить в существование таких культурных традиций. Но зачем, по-вашему, людям выдумывать такого рода советы? Тогда почему вы стоите на своем: «Я понимаю, что ты хочешь сказать, но я просто хочу оставаться собой»?

Допустим, вы оказываетесь дома у иранского правительственного чиновника и решаете выразить свое восхищение довольно дорогой лампой. И тут он решает ее вам подарить. Хорошая новость заключается в том, что у вас теперь есть классная лампа. А плохая новость в том, что вы никогда не узнаете, действительно ли хозяин дома хотел с ней расставаться. Возможно, он больше никогда не пригласит вас в гости, а вместо этого будет вспоминать о вас как о том ужасном иностранце, который чуть ли не ограбил его дом.

Признаюсь честно, раньше я тоже нарушала это правило (опять же, я не была наделена быстрым нунчи с рождения. Процесс освоения проходил методом проб и ошибок). Например, отказывалась носить хиджаб в тех местах, где мне советовали его носить в целях собственной безопасности. Мне казалось, что своими непокрытыми волосами я делаю громкое феминистское заявление. Вместо этого я впустую тратила время окружающих людей, от персонала гостиницы до полицейских, которые то и дело спрашивали, в порядке ли я и не пристают ли ко мне на улицах.

Правило нунчи для путешественников № 2. Никто не обязан переводить для вас все, что говорят вокруг, кроме специально нанятых для этого людей

Я была свидетельницей того, как люди начинали волноваться, когда рядом с ними кто-то начинал говорить на незнакомом языке. У таких людей возникает какой-то непонятный страх, что именно их сейчас и обсуждают. Просто перестаньте так делать. Сядьте и смиритесь с неудобством от того, что вы ничего не понимаете.

Правило нунчи для путешественников № 3. Никого не волнует, что вы имеете право на что-либо, потому что «так делают у вас на родине»

Это равносильно тому, чтобы во время свидания сказать девушке, что она обязана переспать с вами, потому что другая девушка переспала с вами после того, как вы отвели ее в этот же самый ресторан.

Если вы посещаете страну, где принято оставлять чаевые, не говорите: «Извините, в моей стране чаевые не оставляют». Если в ресторанах страны, в которую вы приехали, за хлеб и крендели нужно платить, тот факт, что вы не согласны с этой практикой, не является проблемой ресторана.

Наблюдайте и приспосабливайтесь. Не требуйте вместо этого, чтобы чужая культура подстраивалась под вас.

Правило нунчи для путешественников № 4. Научитесь говорить следующие три вещи на любом языке: а) «Здравствуйте»; б) «Не могли бы вы мне помочь?» и в) если вы не говорите на языке собеседника: «Вы говорите по-[и название языка]?»

Помню, как один американец сказал мне: «Однажды я был в Париже. Ненавижу этот город. Я хотел попросить о помощи и подошел к окну справочного бюро в метро, и мне отказали. Это ведь их работа – помогать мне!»

В ходе разговора я узнала, что он сразу же начал выкрикивать вопросы на английском языке работнику метро. Иисус прослезился бы. Я поняла, почему таким людям даже помогать не хочется.

Ладно. Прежде всего, если у вас, конечно, не пожар, начиная разговор с местным жителем, обязательно вежливо его поприветствуйте на его родном языке, прежде чем говорить что-либо еще. Во Франции скажите: «Бонжур» — и подождите, пока вам ответят: «Бонжур». Помните о Правиле нунчи № 5: «Манеры придумали не случайно».

Сказав «Бонжур» или любое другое необходимое приветствие, вы не тратите время впустую, и это не пережиток прошлого века. Так вы показываете человеку, что хотите что-то сказать. Дождитесь ответа, чтобы собеседник успел покинуть мир своих мыслей и уделить вам самое пристальное внимание. В большинстве стран принято поприветствовать друг друга, прежде чем начинать разговор, как между друзьями, так и между незнакомыми людьми.

Даже если вы не знакомы с местным протоколом поведения, пожалуйста, лучше сделайте ошибку в пользу осторожности и начните свою просьбу о помощи с эквивалента слова «здравствуйте» на нужном иностранном языке. Нет на планете Земля такой культуры, представители которой посмеялись бы над вами или начали вас ненавидеть за то, что вы поздоровались, прежде чем начать беседу.

Да и потом, зачем вообще начинать разговор на языке, который не распространен среди местных, без предварительного предупреждения? Даже люди, говорящие на нескольких языках, часто путаются, когда собеседник вдруг переключается на другой язык. Если вы планируете говорить на английском или любом другом языке, которым мало кто владеет в стране назначения, пожалуйста, всегда начинайте с вопроса: «Вы говорите по-[ваш язык]?» Это позволит собеседнику мысленно переключиться или найти того, кто сможет вам помочь.

Правило нунчи для путешественников № 5. В моменты сомнений пробуйте прочитать язык тела

Именно это и сделал Минсу Кан во время визита к профессору Кембриджского университета. Кан получал образование на Западе, он прекрасно говорит по-английски, но даже при всем этом человек с быстрым нунчи никогда не станет принимать как данность тот факт, что он все понимает, только потому, что разговаривает на местном языке. Нужно обращать внимание на другие подсказки. Как писал ирландский драматург Джордж Бернард Шоу, «Англия и Америка – две страны, разделенные общим языком».

Кан сказал: «Все время, пока я разговаривал с [профессором], меня не покидало ощущение, что мое нахождение в его кабинете больше походило на вторжение. Профессор был очень вежлив, но я заметил, что он с нетерпением ждет, когда я уйду. Поэтому я сказал: “Спасибо”, встал и ушел. Затем он спросил, не хочу ли я зайти к нему домой, поужинать с его семьей. Я подумал, что он предложил это чисто из вежливости, и отказался».

Выяснилось, что нунчи Кана очень точно подхватило настроение профессора. Когда Кан вернулся в США, коллега, который организовывал встречу с профессором из Кембриджа, рассказал ему удивительную информацию: «Профессор сказал, что ты – отличный парень! Знаешь почему? Потому что ты отклонил его приглашение на ужин».

Вывод Кана был таков: «То, что я отказался, означает, что я оказал ему услугу. Поэтому теперь он считает меня очень вежливым. У англичан это считается вежливым».

Всегда учитывайте контекст

Когда дело доходит до нунчи, люди часто становятся злейшими врагами для самих себя, особенно когда начинают беспокоиться о том, что подумают другие. Иногда мы подавляем свое нунчи, когда боимся, что оно скажет то, чего нам не хотелось бы услышать. Например, возможно, вы боитесь критики. Но ее не стоит бояться. Я не говорю, что нужно верить всем критическим замечаниям, что вы слышите в свой адрес, просто перестаньте их бояться. Нунчи подскажет, к чьим словам стоит прислушаться. Если кто-то только пытается опустить вас на землю, вместо того чтобы помочь взлететь, нунчи даст о себе знать.

Существует парадокс нунчи, который заключается вот в чем: для того чтобы перестать беспокоиться о том, что люди думают о вас, нужно сравнить себя с тем, что они о вас думают. Тем не менее, пожалуйста, игнорируйте все, что люди пишут вам в социальных сетях. Они не могут измерить вас взглядом, а вы не можете измерить их. Вы оба играете на глобальную аудиторию, а не просто друг для друга. Если двенадцатилетний ребенок примется вас оскорблять, играя в это время в видеоигры в подвале дома своей матери, разве вы отнесетесь к этому серьезно? Нет, вы просто посмеетесь. Чтобы вы знали, именно этим и заняты люди, которые заваливают вас непонятными твитами. Социальные сети – это настоящее столпотворение людей без нунчи. Подобные скопления людей лишены мудрости.

Вместо этого обратите внимание, кто пишет вам колкие комментарии и каковы могут быть намерения этого человека. Можно предположить, что подруга просит вас не перебивать людей, потому что она «просто завидует», а возможно, она… Или может быть и такое, что она хочет дать вам отличный совет, который больше не даст никто, потому что вы всех перебиваете. Менеджер отказывается брать вас на работу, потому что ваш опыт «слишком нестабильный», и, может быть, он просто придирается… А еще возможно, что вы слишком нервничали во время собеседования и создали впечатление психически неустойчивого человека. Отдавайте предпочтение обмену обратной связью лицом к лицу и постарайтесь не вставать сразу же в оборонительную позицию. Иначе вы немедленно заблокируете свое нунчи.

Нунчи и депрессия

Иногда мы чувствуем себя слишком подавленными, чтобы думать о самосовершенствовании. Любой, кто прямо сейчас находится на самом дне, думает: «Меня не волнует, что со мной случится, проснусь ли я завтра утром, как же я тогда смогу собрать энергию для нунчи?»

Но знаете что? Рептильный мозг и инстинкт самосохранения с вами не согласятся. Рептильный мозг хочет жить. Даже самый предрасположенный к самоубийству человек уберется с дороги, если кто-то попытается ударить его по лицу. Даже самый подавленный человек, который, сидя в машине, собирается проглотить горсть снотворного, нажмет на педаль газа и умчится настолько быстро, насколько только сможет, если в его сторону, не переставая рычать, ломанется большой бурый медведь. Это просто инстинкт.

Конечно, если вокруг вас есть такие люди, которые своим токсичным поведением постоянно вызывают у вас тревожность, то, ради всего святого, избавляйтесь от них. По мере того как ваше тело становится старше и больше устает, очень важно сохранить эту энергию для разных ситуаций, от предотвращения болезни до ухода за собой и своими близкими. Процитирую популярный интернет-мем: «Если у вас депрессия, подумайте, может быть, вокруг вас просто слишком много придурков?»

Проверьте себя

Какие из следующих ситуаций описывают здоровые страхи, основанные на нунчи, а какие – беспокойства, не имеющие под собой никакой почвы?

Правильные ответы: А, В и Д являются примерами выводов на основании нунчи. Это примеры реакции на поведение, которое должны подтолкнуть вас как минимум к тому, чтобы аккуратно задать несколько вопросов. Б, Г и Е – это примеры беспричинной тревоги, основанные не более чем на собственных предрассудках или неуверенности в себе.

Что бы вас ни беспокоило, будь то тревога, депрессия или просто пребывание в некомфортной обстановке, всегда вспоминайте это корейское изречение: «Нунчи – секретное оружие аутсайдера». Неважно, насколько сломленным вы себя чувствуете, нунчи поможет встать на ноги. Не воспринимайте нунчи как сложное упражнение или философское течение. Воспринимайте его как мощную внутреннюю силу, которая становится все сильнее во время различных чрезвычайных ситуаций. Способности к нунчи заложены в ваших генах, они сохранялись и развивались в течение миллионов лет ради вашего благополучия. Счастье и успех уже внутри вас… и снаружи. Интерес к внешнему миру – это первый шаг навстречу. Вы обязательно справитесь.

Нунчи – это, возможно, самый важный навык, который вы когда-либо освоите. Навык, который проникает в самую суть человека.

Нунчи вплетено в жизнь корейца с детства и до самой смерти. На Западе не просто пришло время внедрять принципы нунчи, оно давно назрело.

Как говорят корейцы, половина жизни общества – это нунчи. И это не мистическая восточная концепция. По своей сути, в ней есть что-то от Запада. Однако многие люди забывают, как важно уделять внимание окружающим из-за процветающего мифа о самодостаточности.

Людям нравится думать, что они создали общество исключительно по собственному выбору, но так они лишь обманывают себя. Как писал Аристотель, общество возникло потому, что мы нуждались в нем для выживания. Когда вы принимаете тот факт, что социальная жизнь – это необходимость, то осознаете, что нунчи – это тоже необходимость.

Упражнения на нунчи помогут отчасти рассеять ваши беспокойства по поводу социальных взаимодействий. Давление проходит, так как вам больше не нужно прилагать усилия, чтобы понравиться людям с целью поладить или получить от них то, что вы хотите. Нунчи отчасти состоит в том, чтобы признать: все мы пассажиры одной и той лодки, хорошо это или плохо. И под лодкой я подразумеваю не только планету Земля (или куда вас еще могло занести), а ту комнату, в которой вы находитесь в тот или иной момент времени. Где бы вы ни были, вы можете использовать свое нунчи.

Нунчи – это воплощение американского выражения «Работай умнее, а не усерднее». Конечно, подготовка и тяжелый труд невероятно важны. Тем не менее ничто на свете не заменит нунчи, если вы хотите спокойно наблюдать и адаптировать свое поведение в режиме реального времени.

Обладая быстрым нунчи, вы сможете создать вокруг себя гармоничную среду, привлекающую к вам людей. Но это всего лишь половина сути нунчи. Оно не должно превращаться в соревнование на популярность. Другая половина нунчи целиком и полностью прагматична: она позволяет успешно влиять на людей. Может показаться, что нунчи – очень коварная вещь, но на самом деле от его использования выигрывают все. Создание округлой, приятной атмосферы принесет пользу абсолютно всем.

Нунчи имеет решающее значение для обретения успеха и счастья. Оно поможет вам стать лучшим родителем, партнером, сыном или дочерью, коллегой, начальником и другом.

Не поймите меня неправильно, некоторые люди могут многого добиться в жизни даже с плохим нунчи, но представьте себе, насколько дальше они бы продвинулись, будь их нунчи хоть немного лучше. Есть, конечно, очень публичные, очень влиятельные люди, которые, казалось бы, напрочь лишены нунчи, но в большинстве случаев это их собственный выбор. Они становятся такими высокомерными, что перестают обращать внимание на то, что подсказывают им чувства. Их эго подавляет нунчи. Они перестают слушать советников, или, что вполне возможно, сами советники просто со временем сдаются.

Настолько далеко можно зайти, только будучи очень настойчивым. Если вы не будете использовать нунчи, ваш успех рухнет сам по себе. Это относится к любому великому лидеру или даже империи.

Давайте вспомним восемь правил нунчи

1. Первым делом очистите свой разум. Помните слова Брюса Ли: «Опорожни чашу, чтобы она наполнилась». Отойди на шаг назад, дыши и помни, что предрассудки мешают узнать что-либо о других людях.

2. Помните о нунчи-эффекте наблюдателя. Входя в комнату, вы ее меняете. Осознайте степень своего влияния. Своим присутствием вы уже меняете окружающую вас среду, не произнеся ни слова. Вы не артист, так что нет нужды разогревать публику.

3. Если вы только что вошли в комнату, помните, что все остальные присутствовали в ней дольше вас. Понаблюдайте за ними, чтобы получить информацию. Если все выглядят грустными, не пытайтесь развеселить их, пока не узнаете, что происходит. Если все сидят в кругу на полу и чем-то занимаются, не мешайте им, если только они не призывают сатану.

4. Ни в коем случае не упускайте подходящую возможность заткнуться. Если подождать достаточно долго, на большинство ваших вопросов ответят, и вам не придется произнести ни слова. Этот совет сослужит вам хорошую службу во время переговоров, цель которых заключается в том, чтобы узнать как можно больше, не раскрывая собственных карт.

5. Манеры придумали не случайно. Не игнорируйте их как что-то ненужное. Их придумали для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно.

6. Читайте между строк. Люди не всегда говорят то, что думают, и это их прерогатива. Если человеку неловко изъясняться напрямую, не заставляйте его это делать. Обращайте внимание на контекст и на то, чего он не говорит.

7. Иногда нечаянный вред может оказаться столь же болезненным, как и намеренный. Как говорится, сделать и подумать – разные вещи. Намерение попросту основывается на том, что у вас в голове, и чтобы люди почувствовали себя комфортно в вашем обществе, нужно выйти за ее пределы. Стремитесь к округлости, а не к шероховатости.

8. Будьте ловкими, будьте быстрыми. Быстро собирайте информацию, быстро ее обрабатывайте, быстро адаптируйтесь. Комната, в которую вы вошли десять минут назад, – это уже не та комната, в которой вы находитесь сейчас. Все находится в движении. Помните: выживание самых приспособленных не означает выживание самых сильных. Это значит, что выживает тот, кто адаптируется лучше всех.

Когда нунчи кажется чем-то слишком сложным

Если вам очень, очень трудно молчать, не все потеряно. Есть и другие способы прочитать комнату, например посмотреть человеку прямо в глаза. Если это его слегка напугает, возможно, в этом и заключается весь смысл. Это ваш рычаг воздействия, вот он. Как я уже упоминала, Стив Джобс был известен своей привычкой смотреть людям в глаза.

Вспомните своих знакомых, которым совершенно не хватает нунчи: они могут быть и хорошими, и плохими, и какими угодно еще, но их всех будет объединять одна черта. Отсутствие видимого контроля над собственной жизнью. В худшем случае они подвергаются влиянию опасных людей. В лучшем случае они отстраняются от близких по неизвестным им самим причинам, испытывают трудности с продвижением по работе и теряют друзей так же быстро, как и заводят их.

Это не значит, что, используя нунчи, вам придется потерять себя самого в другом человеке. На самом деле все совсем наоборот. Если вы наблюдаете и рассуждаете в состоянии внутреннего спокойствия, с безопасного расстояния, составляя объективное мнение о человеке, то начинаете понимать его истинную сущность. Нунчи делает вас храбрее – как внешне, так и внутренне.

Быстрое нунчи позволит вам прожить свою жизнь осознанно. Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь, это неизбежно. Но вы как минимум облегчите себе жизнь, если перестанете преднамеренно вызывать у людей ненависть в свой адрес поступками, которых можно было избежать.

Время от времени вы все-таки будете совершать нунчи-ошибки. Не корите себя за это, даже нунчи-ниндзя иногда промахиваются. Никто не совершенен. А если вы все-таки уже влипли? Не волнуйтесь. Отпустите ситуацию. Каждый нунчи-ниндзя знает неизменное правило: «Словами делу не поможешь».

Большинство людей во время общения пытаются сказать что-то умное. Но ум сильно переоценивают. Пока вы беспокоитесь о том, чтобы сказать самую умную вещь, вы не можете наблюдать за окружающими вас людьми. Что действительно поможет вам в жизни, так это способность считывать обстановку в комнате. Развитие нунчи разблокирует так много сфер вашей жизни. Люди будут виться вокруг вас, даже не зная почему.

Если вы считаете, что вам приходится бороться против целого мира, нунчи поможет ослабить хватку и заставить мир работать вместе с вами.

Тот самый коллега, который рефлекторно отклоняет все ваши идеи, начнет находить все меньше поводов не согласиться с вами. Сотрудник, чья работа заключается в том, чтобы говорить всем «нет», скажет вам: «Ну, я думаю, есть какой-то обходной маневр…» Вопросы, которые вы задаете самому себе, например «Что нужно сделать, чтобы меня услышали?», найдут ответы без вашего участия. Вы обнаружите, что жесткие переговоры больше похожи на танго, чем на драку. Коммуникация с другими людьми будет меньше тревожить вас.

Независимо от того, какие сюрпризы поджидают вас в какой бы то ни было ситуации, будьте уверены, что у вас есть все необходимое, чтобы создать округлость вокруг себя, заставить людей слаженно взаимодействовать с вами и наоборот, и даже Вселенная немного прогнется под вашей волей. Для победы не нужно быть лучшим. Все, что вам нужно, – это ваши глаза и уши.

К этому моменту вы, вероятно, хорошо себе представляете, как можно начать использовать нунчи в повседневной жизни. Но самое главное – это практика. Я могу назвать нескольких важных финансовых деятелей, которые играют в шахматы для развития ума. Точно так же у корейцев найдется много игр, которые помогают развивать нунчи. Вот две популярные корейские игры, для которых потребуется быстрое нунчи. Одна называется «Игра в нунчи», а другая – «Мук-чжи-па». Обе игры исключительно социальные, поскольку для них не требуется какое бы то ни было рода оборудование, кости или игровое снаряжение.

Игра в нунчи

Часто в эту игру играют в пьяном виде, однако победить в нее очень сложно даже в трезвом состоянии. В корейских эстрадных шоу ведущие часто заставляют знаменитостей и звезд K-pop «сыграть в нунчи».

В основном в ходе игры нужно считать. Один игрок (неважно, кто именно, все выбирают сами) встает и выкрикивает номер: «Один!» – а затем быстро садится. После этого другой игрок поднимается, кричит: «Два!» – и быстро садится обратно. И так далее. Тот, кто последним «заявляет право» на номер, проигрывает. Если повторите только что названное число, то вас исключат из игры. Если два человека вскакивают и называют одно и то же число одновременно, их обоих исключают, даже если оно было правильное. Нужно играть круг за кругом до тех пор, пока один-единственный человек не останется на ногах. Оставшийся человек и становится победителем.

Эта игра – стопроцентное нунчи. Чтобы победить, нужно быть быстрым и уметь выводить противников из себя. Например, когда вы видите, что кто-то готов вскочить, можно наклониться вперед, будто вы тоже собираетесь прыгнуть, тем самым сбивая противника с толку и заставляя его назвать неправильный номер.

«Мук-чжи-па»

«Мук-чжи-па» – это разновидность игры, известной на Западе как «камень-ножницы-бумага», с некоторыми существенными отличиями. В буквальном переводе «мук» означает «камень», «чжи» – «ножницы», а «па» – «бумага». (Обратите внимание, что порядок слов в этой конкретной игре отличается от западного варианта: «камень-ножницы-бумага», а не «камень-бумага-ножницы».)

Различия между играми «камень-ножницы-бумага» и «мук-чжи-па»

1. В игре «камень-ножницы-бумага» оба игрока находятся в наступательной позиции и имеют одну и ту же цель: выбросить выигрышный жест. Камень побеждает ножницы, ножницы побеждают бумагу, бумага побеждает камень. А в «мук-чжи-па», напротив, один игрок находится в наступательной позиции, а другой – в оборонительной, и никто из игроков не пытается показать знак, который побеждает всех остальных. Они, скорее, пытаются выбросить тот же жест, что и у противника (находясь в атакующей позиции), либо другой (находясь в обороне).

2. В игре «камень-ножницы-бумага» ситуация, когда два человека выбрасывают один и тот же жест, называется ничьей. В «мук-чжи-па», если два человека показывают рукой один и тот же знак, означает, что нападающий победил, а обороняющийся – проиграл.

3. Игра «камень-ножницы-бумага» заканчивается, когда один человек показывает доминирующий жест, например когда игрок A показывает «бумагу», а игрок Б – «ножницы». Тогда последний признается победителем и игра заканчивается. А в «мук-чжи-па» при исходе «ножницы-бумага» игрок, выкинувший «ножницы», не побеждает. Этот результат означает лишь то, что в следующем раунде игрок А будет играть в обороне, а игрок Б – в нападении. Игра не закончится до тех пор, пока оба игрока не сыграют одинаково (например, не выкинут «ножницы»).

4. «Камень-ножницы-бумага» обычно заканчивается быстро. Например, если в первом раунде один игрок выбрасывает «камень», а другой – «бумагу», тогда бумага выигрывает, и игра заканчивается после всего лишь одного раунда. «Мук-чжи-па», наоборот, может длиться много раундов подряд, прежде чем оба игрока выбросят один и тот же жест.

5. Чтобы усложнить ситуацию, человек, играющий в нападении, должен выкрикивать свой жест (мук, чжи или па), в то время как игрок, находящийся в обороне, должен молчать.

6. В игре «Камень-ножницы-бумага» исход зависит от удачи, а в «мук-чжи-па» – от нунчи.

Для победы в «мук-чжи-па» нужно уметь предвидеть, какой из трех знаков выбросит противник.

Поскольку оба игрока делают это одновременно, чтобы угадать, что сделает противник, приходится использовать нунчи.

Игрок с быстрым нунчи может понять по выражению вашего лица, вашей реакции и движениям тела, что вы собираетесь выбрать. Также он может заметить, что у вас есть определенные шаблоны поведения.

Например, хорошо известно, что новички в «мук-чжи-па» не любят использовать один и тот же жест два раза подряд и почти никогда не используют его три раза подряд. Опытный игрок знает об этом и использует в своих интересах.

Неопытный игрок сосредоточит свое внимание на руках соперника. Хороший игрок знает об этом и, прежде чем сделать ход, аккуратно поворачивает руку под неправильным углом. Например, игрок может держать запястье горизонтально, создавая впечатление, что он вот-вот выбросит «бумагу», а в последний момент развернуть его в сторону и вместо этого выбросить «ножницы». Опытный игрок смотрит на все тело соперника, а не только на руки.

Мои друзья и знакомые детства, которые очень хорошо играли в «мук-чжи-па», обладали быстрым нунчи, и это определенно повлияло на их сегодняшнюю взрослую жизнь. (Признаюсь: я отказывалась играть.)