Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства (издание дополненное и расширенное) Машкова Диана
2. Перечитайте описание четырех видов нарушений иерархии. Отметьте тот вид, с которым вам приходилось сталкиваться в жизни. Опишите одну конкретную ситуацию нарушения из личных наблюдений.
Ребенок ощущает себя выше родителей.
Ребенок «усыновляет» собственных родителей.
Родитель воспринимает ребенка как равного.
Родитель делает из ребенка символического партнера.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
3. Какими были последствия описанной вами ситуации?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
4. Сделайте выводы о важности семейной иерархии и о негативных последствиях ее нарушений. Поделитесь ими с Напарником.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Задание 2. «Границы в семье»
Цель задания: анализ принципов установки границ, знакомых с детства, и определение недостающих.
1. Вспомните, пожалуйста, о принципах выстраивания границ в семье ваших родителей, когда вы были ребенком. Отметьте ниже те правила, которые соблюдались.
Родители давали вам представление о естественных последствиях.
Учили уважать границы других людей.
Обозначали границы в отношениях с близкими людьми.
Учили отстаивать собственные границы, в том числе телесные.
Разумно ограничивали и контролировали в раннем детстве.
Помогали развивать самоконтроль (он формируется к 4–5 годам).
Другое.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
2. Считаете ли вы себя человеком с хорошим самоконтролем? Если да, какие именно действия родителей помогали вам развивать его? Если нет, что именно помешало его развитию в детстве?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
3. Запишите, пожалуйста, какие принципы установки границ вы планируете использовать в собственной семье, с детьми. Поясните, почему именно их? Обсудите результаты с Напарником.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Задание 3. «Внешние границы»
Цель задания: определение типа внешних границ семьи и принятие решения о необходимости их корректировки.
1. Определите, пожалуйста, тип внешних границ в вашей семье. Отметьте подходящий тип границ в перечне ниже.
Здоровые границы.
Жесткие границы.
Размытые границы.
2. Ощущаете ли вы безопасность в рамках установленного типа границ? Есть ли потребность изменить что-то в части внутренних и внешних границ вашей семьи? Если да, что именно?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
3. Пожалуйста, опишите максимально комфортную для вас систему внутренних и внешних границ семьи. Обсудите созданную вами модель с Напарником.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Урок 1.3. С чего начинается детство?
История. Начало
Мы с мужем поженились по современным меркам рано. Мне было 18 лет, Денису едва исполнился 21. Тогда нам обоим казалось, что хорошие отношения в браке складываются сами собой: любовь либо есть, и тогда все получится, либо чувств нет, и в этом случае не стоит даже пытаться. Мы оба были влюблены, вступая в брак. Но при этом не умели строить отношений и были прекрасным образцом того, «как не надо делать».
Первый год супружества мы, тогда еще студенты, жили в странном гостевом браке: ночевали то у родителей Дениса, то у моих. Потом сделали ремонт в квартире, которая досталась мне от дедушки с бабушкой по наследству, и переехали туда. Вот тогда и началось все самое сложное. Мы оба слишком многого ждали друг от друга: «ты должен» и «ты должна» сыпались как из рога изобилия.
Влюбленность исчезла без следа, на смену ей пришло разочарование и раздражение.