Тренажер памяти Мур Гарет

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 28: УПРАЖНЕНИЕ 2

Когда вы уже создадите гвздики для воспоминаний, то сможете использовать их для запоминания списков элементов. Первым делом вам необходимо найти способ связать эти предметы с гвздиками, поэтому предлагаем вам испытать ваши гвздики на практике, связав их по очереди с каждым из приведенных ниже предметов. Если вы еще не совсем запомнили свои гвздики, можете вернуться к предыдущей странице.

1: Пончик с джемом

2: Красная машина

3: Початок сладкой кукурузы

4: Кольцо с бриллиантом

5: Улитка

6: Стог сена

7: Блок бумаги для заметок

8: Посудомоечная машина

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 28: УПРАЖНЕНИЕ 3

Теперь у вас есть несколько гвоздиков, список предметов, которые можно повесить на гвздики, и некоторые идеи относительно того, как связать эти предметы с гвздиками.

Перечитайте идеи, которые вы записали на предыдущей странице, и попытайтесь воспользоваться гвздиками для того, чтобы запомнить все восемь предметов с помощью придуманных вами связей.

И вот, когда вы их запомнили, пора устроить проверку! Если вы еще недостаточно хорошо запомнили гвздики, можете для начала записать их здесь в качестве напоминания:

А теперь – без всяких повторений – попробуйте записать все восемь предметов, которые вам было предложено развесить на гвздики:

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 28: УПРАЖНЕНИЕ 4

Придумайте еще два гвздика, чтобы всего их у вас стало десять:

Теперь, воспользовавшись десятью гвздиками, создайте визуальные связи для запоминания следующих элементов:

1: Плитка шоколада

2: Компьютерная клавиатура

3: Роутер

4: Планета Юпитер

5: Маленький камешек

6: Кит

7: Куча монет

8: Увлажняющий крем

9: Теннисный мяч

10: Словарь

Когда будете готовы, закройте список и проверьте, сколько из десяти предметов вам удалось запомнить. Запишите свои ответы на чистом листке бумаге. После этого сравните то, что написали, с вышеуказанным списком. Каковы результаты?

День 29

Чертог памяти

+ Это эффективная техника для запоминания списков.

+ На первоначальном этапе потребуется приложить некоторые усилия, но они того стоят.

+ Запоминайте не только сами предметы, но и порядок, в котором они приведены.

ЧТО?

Гвздики для воспоминаний – отличный способ выучить список, но добиться максимального эффекта вы можете, выстроив в сознании чертог памяти. Что такое чертог памяти? Это сооружение, которое вы возвели и храните в своей памяти, и вы всегда движетесь по нему по неизменному маршруту. По ходу следования вы «оставляете на хранение» различные предметы, которые потом в любой момент сможете вспомнить.

ПОЧЕМУ?

Вспоминать что-то гораздо легче, если вам помогает ассоциация. Заучивая маршрут по хорошо знакомым местам, которые можно визуализировать, вы предусмотрительно создаете себе триггер для каждого предмета, который хотите запомнить. А использование такого воспроизводимого в сознании маршрута позволяет задействовать визуальную память со всей эффективностью и с ее помощью связывать между собой предметы и их триггеры.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ПОСТРОЙТЕ ЧЕРТОГ

Обычно в чертоге бывает много комнат, но вы можете начать с небольшого количества, взяв за основу дом, который вам хорошо знаком. Давайте для примера представим, что в этом доме есть прихожая, которая ведет в гостиную, откуда вы можете пройти в кухню, а дальше по лестнице подняться в спальню. Этот дом и маршрут по нему и будут вашим чертогом памяти.

Чем больше остановок у вас на пути, тем больше предметов вы можете запомнить.

Каким бы ни был ваш маршрут, первым делом его необходимо запомнить. Выучить сам маршрут потребуется всего однажды, а пользоваться им потом вы сможете вечно – так что это время стоит того, чтобы потратить его на создание устойчивого и вмещающего множество воспоминаний чертога памяти, ведь потом вы будете путешествовать по нему всю жизнь.

Вы также можете начать с малого. А затем, по мере того как будете все больше совершенствоваться в обращении со своим чертогом памяти, постепенно добавляйте в него комнаты и конкретные места. Они необязательно должны иметь географическую привязку к реальному миру, поэтому, к примеру, переступив окно своей спальни, вы могли бы оказаться в бизнес-центре, спортивном зале или вообще в парке аттракционов. Но множить комнаты и места в чертоге имеет смысл лишь до тех пор, пока они вам хорошо знакомы или вы способны довольно подробно их визуализировать.

Как и для всех наиболее эффективных стратегий запоминания, для чертога памяти потребуется изрядный объем первоначальной работы, которая затем на протяжении многих лет будет приносить щедрые плоды в смысле быстрого и точного запоминания большого числа объектов. Объект – это общий термин, и в своем чертоге вы также можете размещать числа, имена, людей, места, любую информацию. Если вы так или иначе способны ее визуализировать, вы сможете сохранить ее в памяти.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СВОИМ ЧЕРТОГОМ

Когда вам удалось построить чертог, пора переходить к его использованию! Мы воспользуемся чертогом, который описали в качестве примера на предыдущей странице, но вы можете вместо него обратиться к своему чертогу памяти, если вы уже приступили к его созданию.

Давайте представим, что вы хотите запомнить следующие довольно обыденные, а потому не такие уж и запоминающиеся, предметы:

А теперь смотрите, как можете использовать чертог пмяти:

Сыр разместите в коридоре. К примеру, представьте, как сыр с дырками, чуть не падая, висит на крючке для ключей.

Вместо стола в гостиной поставьте гигантскую буханку хлеба.

Украсьте стены кухни длинными, драпированными ломтиками ветчины.

Положите по кусочку масла на каждую ступеньку лестницы. Осторожно, скользко!

Вместо обычных простыней представьте целую газету, листы которой хорошенько склеены между собой скотчем.

Чем визуализация веселее или нелепее, тем лучше. Так запоминается легче – не только потому, что забавные вещи в принципе оказываются более запоминающимися, но и потому, что сама работа над тем, чтобы их придумать, заставляет вас на них сосредоточиться – а это также способствует запоминанию.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 1

Теперь ваш черед! Пользуясь чертогом памяти из нашего примера или своим собственным, в котором найдется по крайней мере пять мест, где можно оставить воспоминание, попробуйте запомнить следующий случайный набор предметов:

Сломавшийся кабель для зарядки телефона

Огромный надувной осел

Набор шахматных фигур, в котором не хватает белого ферзя

Выцветшая фотография вас в младенчестве

Груда нестиранных носков

Спустя пару минут после прочтения списка часть этих предметов вы еще будете помнить, но, как вы думаете, вспомните ли их завтра утром? Вряд ли, если вы ограничились лишь тем, чтобы прочесть их один разок. Но вы бы запомнили их с куда большей вероятностью, если бы разместили в своем чертоге памяти. Чем сильнее связь между комнатами вашего чертога и этими объектами, тем легче будет восстановить их в памяти.

Пройдитесь по своему чертогу памяти, раскладывая каждый предмет на подходящее для него место. При входе в каждую комнату ищите способ связать с ней не только сам предмет, но и его описание. К примеру, может быть, что кабель проткнуло крючком для ключей в прихожей или что осел настолько огромный, что вы даже не можете его обойти, чтобы войти в гостиную.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 1 (продолжение)

Даже если вы запомнили все комнаты и маршрут в вашем чертоге, пока вы не наловчитесь им пользоваться, размещение предметов по комнатам будет занимать у вас довольно много времени – особенно если это сложные предметы вроде тех, что даны в этом упражнении. Однако, как это часто бывает, с практикой пользоваться чертогом станет легче, и со временем вы будете выстраивать связи, которые сможете снова использовать в будущем.

Итак, как вы думаете, хорошо ли вы уже освоились в своем чертоге памяти? Сколько из пяти предметов вы можете вспомнить? Попытайтесь записать их здесь в как можно более точной формулировке:

Получилось? Вернитесь на предыдущую страницу и проверьте. Помог ли вам чертог памяти вспомнить не только сами предметы, но и конкретные подробности о них?

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 2

Составьте список комнат, которые находятся или могли бы находиться в вашем чертоге памяти. Запишите их в том порядке, в котором было бы логично передвигаться по этим местам, если бы вам предстояло это делать в реальной жизни, поскольку это естественно и для воображаемого маршрута.

ДЕНЬ 29: УПРАЖНЕНИЕ 3

Воспользовавшись указанными выше местами в вашем чертоге памяти (которые вы можете не запоминать, а просто прочесть, если вам так удобнее), попытайтесь запомнить – а затем восстановить в памяти – следующие восемь объектов:

День 30

Чертоги с гвздиками

+ Чертог памяти представляет собой маршрут передвижения по комнатам.

+ В комнатах можно разместить гвздики для воспоминаний.

+ Комбинация этих двух техник позволяет запоминать длинные списки.

ЧТО?

Наверняка вы встречали людей, которым удается помнить поразительно длинные списки. Вероятно они пользовались чертогом памяти с гвздиками для воспоминаний. Для этого требуется взять концепцию чертога и объединить ее с концепцией гвоздиков. Вы создаете гвздики в каждой комнате по ходу маршрута, например, обходите комнаты по часовой стрелке, чтобы не пропустить ни одного гвздика. Теперь все свои предметы вы можете вешать на гвздики в комнатах, а не помещать их туда просто так или развешивать их на ни к чему не прикрепленные гвздики.

ПОЧЕМУ?

Сооружение чертога, достаточно большого для запоминания длинных списков, может оказаться весьма непростой задачей, но с гвздиками по ходу маршрута вам станет гораздо легче увеличивать количество предметов, которые вы способны запомнить.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ДОБАВЛЕНИЕ ГВЗДИКОВ В ЧЕРТОГИ

Если вы уже выстроили чертог памяти, можете добавить в комнаты гвздики. Если за основу вашего чертога взяты реальные комнаты, это будет не так уж сложно. Есть ли в этих комнатах примечательные детали вроде картины, дивана, стола, окна, особенного декора и тому подобного? Если есть, вам остается лишь выбрать, какие предметы использовать в качестве гвоздиков, и добавить их в свой маршрут. Пусть ваш воображаемый обход по комнате всегда происходит по одной и той же неизменной схеме, и тогда вы всегда будете помнить эти предметы.

Даже если вы уже создали чертог памяти, можете не торопиться его расширять, добавляйте гвоздики постепенно в каждую комнату. Принцип тот же, что и с настоящей мебелью, – необязательно сразу полностью обставлять комнаты. В прихожей вашими гвоздиками могут стать входная дверь, несколько крючков для ключей и доска для заметок. А уже потом, в будущем, вы можете добавить несколько крючков для пальто и комод. Важно, чтобы вы могли четко визуализировать как все место, так и сами гвздики, чтобы у вас была возможность пользоваться ими, визуализируя каждый требующийся гвоздик по отдельности, не тратя особых усилий на то, чтобы всякий раз воспроизводить в сознании всю систему имеющихся гвоздиков.

Значительное преимущество того, что гвздики находятся в комнатах (особенно, если за основу взяты реальные предметы и помещения): на то, чтобы их помнить, потребуется гораздо меньше усилий, чем на заучивание случайного перечня гвоздиков. Кроме того, когда вы уже хорошо выучите весь маршрут, вы сможете заскакивать в свой чертог и, начиная с любого места, добавлять предметы в существующий перечень.

Только постарайтесь запомнить порядок, в котором гвздики размещены в каждой комнате, например, если вы осматриваете комнату по часовой стрелке или идете по ней определенным маршрутом.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 30: УПРАЖНЕНИЕ 1

Совсем необязательно, чтобы то, что вы сейчас напишете, стало окончательным вариантом вашего чертога памяти и того, какие места в нем вы отведете под гвздики, но для начала выберите четыре комнаты и запишите гвздики, которые могли бы в них разместить:

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 30: УПРАЖНЕНИЕ 2

Воспользуйтесь своим чертогом памяти с гвздиками (или своими идеями на этот счет, записанными на противоположной странице) и в качестве эксперимента попытайтесь сохранить в своем чертоге пятнадцать следующих предметов:

Микроволновая печь

Обеденная тарелка

Письменный стол

Набор ручек

Сборник головоломок

Макет мозга

Весы

Пара носков

Футбольный мяч

Глобус

Роутер

Брюки

Репродукция современного художника

Плюшевый миша

Лазерный принтер

День 31

Список покупок

+ Техники запоминания можно использовать для повседневных дел.

+ Проверяйте свои навыки запоминания во время походов по магазинам.

+ Все необходимое вы можете размещать в чертоге памяти.

ЧТО?

В следующий раз, когда пойдете в магазин за продуктами, попробуйте воспользоваться чертогом памяти, чтобы запомнить, что именно вам необходимо купить. Для подстраховки возьмите с собой список и все же приложите усилия к тому, чтобы больше задействовать память в повседневной жизни. Если у вас нет такой привычки, но вы станете практиковаться чаще, вы также улучшите свои способности к запоминанию.

ПОЧЕМУ?

Не воздерживайтесь от использования техник для запоминания в тех ситуациях, когда важно что-то не забыть, а не упускайте ни одной возможности потренироваться, чтобы лучше освоить их. К примеру, чертог памяти будет полезен, когда вам потребуется очень быстро запомнить несколько предметов.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 1

Запомните приведенный ниже список фруктов. Вы можете воспользоваться чертогом памяти и/или техникой гвоздиков, или любой другой техникой на ваш выбор. В тех случаях, когда вы будете не в состоянии визуализировать фрукт, попробуйте какой-нибудь другой способ выстроить связь со словом, которое его обозначает – например, по буквам или звучанию слова.

ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 2

А как лучше запоминать количество? При небольшом числе предметов вы можете представить все их множество или просто несколько раз запомнить один и тот же предмет. Для большего количества полезно иметь систему, при помощи которой вы будете представлять числа в виде других образов, о чем мы поговорим более подробно через несколько дней. А пока попытайтесь запомнить этот список покупок:

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 3

Попытайтесь запомнить следующий список возможных ингредиентов бургера:

Когда вы запомните этот список, попробуйте записать его, не упустив ни одной из 26 позиций.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 31: УПРАЖНЕНИЕ 4

Теперь запомните этот визуальный список покупок:

День 32

Заучивание текста

+ Иногда бывает необходимо дословно запомнить текст.

+ Ключевую роль играют такие техники, как повторение и составление структурированного плана.

+ Запоминайте подсказки, чтобы связывать текст воедино.

ЧТО?

Если вам необходимо выступить со вступительным словом или речью с использованием заранее выученных точных формулировок, для упрощения этой задачи вы можете воспользоваться комбинацией знаний, которые вы накопили за предыдущие дни занятий.

ПОЧЕМУ?

Вы, безусловно, могли бы вызубрить текст, просто снова и снова его перечитывая, однако структурированность намного повышает вероятность того, что вам удастся по-настоящему выучить текст. Это, в свою очередь, повышает уверенность, и вся задача, стоящая перед вами, перестает казаться такой уж внушительной.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ЗАПОМИНАНИЕ ТЕКСТА

Прежде всего следует разбить текст на основные разделы. В зависимости от объема это могут быть просто предложения или даже их кусочки – или же отдельные темы в рамках большого доклада. Теперь вы можете заучивать эти разделы независимо друг от друга, сосредотачивая усилия на тех частях, запоминание которых вызывает наибольшие трудности.

Помните, что повторение играет ключевую роль, поэтому раз за разом учите каждый раздел в соответствии с графиком повторений: повторяйте через час, несколько часов, на следующий день и так далее. Поймите, какие разделы даются вам с трудом, и выделите дополнительное время на их повторение.

Если вы испытываете затруднения при переходе от одного раздела или предложения к другому, воспользуйтесь техникой выстраивания связей для соединения каждого последующего раздела с предыдущим, подыскивая визуальные подсказки, которые помогут вам вспомнить начало каждого раздела. К примеру, для строчки, начинающейся со слов «Крупнейший город в Британии…», можно было бы представить образ крупного города. Затем вы бы установили визуальную связь с концом предыдущего предложения, делая эту строчку более запоминающейся.

Кроме того, можно обратиться к чертогу памяти, чтобы создать подсказки для начала каждого предложения. Однако, если текст, который вы должны выучить, очень большой, необходимо, чтобы по ходу вспоминания текста вы могли отслеживать свой маршрут по чертогу, поскольку вам вряд ли захочется всякий раз, находя подсказку, заново восстанавливать все свои шаги от самого входа в чертог – в противном случае с увеличением количества подсказок применять эту технику будет все сложнее. Однако, если по мере продвижения по тексту вы способны помнить, в каком месте чертога находитесь, то сможете вспомнить столько подсказок, сколько комнат и гвоздиков есть в вашем чертоге.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 32: УПРАЖНЕНИЕ 1

Попробуйте запомнить первую строфу стихотворения Джона Китса «Осень». Думаем, что ритм стихотворения поможет вам справиться с задачей.

  • «Пора туманов, зрелости полей,
  • Ты с поздним солнцем шепчешься тайком,
  • Как наши лозы сделать тяжелей
  • На скатах кровли, крытой тростником,
  • Как переполнить сладостью плоды,
  • Чтобы они, созрев, сгибали ствол,
  • Распарить тыкву в ширину гряды,
  • Заставить вновь и вновь цвести сады,
  • Где носятся рои бессчетных пчел, –
  • Пускай им кажется, что целый год
  • Продлится лето, не иссякнет мед!»[4]
ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 32: УПРАЖНЕНИЕ 2

Запомните первый абзац «Скандала в Богемии» Артура Конан Дойла.

День 33

Практика

+ Для того, чтобы освоить новые навыки, требуется практика.

+ Потратив в два раза больше времени, не научишься в два раза быстрее.

+ Сон важен для закрепления воспоминаний.

ЧТО?

Когда вы осваиваете новый навык, процедурная память (см. день 4) учится выполнять действие так, чтобы вам не приходилось всякий раз задумываться и восстанавливать в памяти информацию. Однако, чтобы процесс работал эффективно, необходимо дать мозгу возможность учиться на вашем опыте.

ПОЧЕМУ?

Когда вы ложитесь спать, мозг приступает к обработке информации, которую изучил за день. До некоторой степени справедливо мнение, что если уделять больше времени практике, то и выучить можно больше, но есть такое понятие, как «убывающая отдача», – пока вы не переночуете с новообретенными знаниями, у мозга не будет возможности полностью обработать пережитый опыт и улучшить ваши способности в осваиваемом навыке. Более того, мозг может тренироваться использовать мышцы, просто думая об этом, пока вы отдыхаете.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 33: УПРАЖНЕНИЕ 1

Вы когда-нибудь пробовали жонглировать? Это не так уж трудно, как может показаться.

Найдите три предмета примерно одинакового размера. Стеклянные бокалы и сырые яйца не лучший выбор. Больше подойдут мандарины и теннисные мячики. Они и будут служить вам мячиками для жонглирования.

В первый день начните с одного мячика – тренируйтесь подбрасывать и ловить его одной рукой. Повторяйте, пока у вас не начнет получаться подбрасывать его вертикально вверх и ловить, не двигаясь с места. Затем проделайте то же самое с другой рукой.

На второй день проверьте, насколько хорошо вы освоили навыки первого дня. Если вы чувствуете себя уверенно, переходите к следующему шагу. Если нет, повторите тренировку предыдущего дня. Когда будете готовы, попробуйте дугой перебрасывать мячик из одной руки в другую. Повторяйте, пока у вас не начнет получаться выполнять это без какого-либо напряжения, стоя на одном месте. Затем повторите это упражнение для второй руки.

Повторяйте упражнения первого и второго дня, пока они не начнут у вас получаться без особого труда. Потом добавьте второй мячик. Броском направьте его из доминантной руки в другую руку, а в следующий момент – пока первый мячик еще в воздухе – бросайте второй мячик из второй руки в доминантную. Поймайте оба мячика. Повторяйте, пока это не начнет свободно у вас получаться. А затем продолжайте повторения, пока не получится совершать эти перебрасывания непрерывно. Теперь вы умеете жонглировать двумя мячиками.

На следующем этапе добавьте третий мячик. Держите два мячика в доминантной руке, а третий – в другой. Добавьте в указанную выше последовательность еще один бросок доминантной рукой после того, как совершите бросок второй рукой. Потом просто не останавливайтесь. И продолжайте практиковаться!

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 33: УПРАЖНЕНИЕ 2

Умеете ли вы форсировать игральную карту? Так называется трюк, выполняемый фокусниками, когда они создают иллюзию случайного выбора карты или того, что они дают возможность выбрать кому-то другому.

Есть сотни вариантов этого трюка, но здесь приведен простой вариант. Для того, чтобы ему обучиться, потребуется совсем немного практики.

Для начала возьмите колоду карт, повернутую лицевой стороной вниз. Затем, прежде чем выполнить форсирование, поместите карту, которую хотите форсировать, в самый низ колоды лицом вниз.

Теперь вы готовы исполнить трюк. Возьмите колоду и как обычно тасуйте ее, но зрители должны видеть только рубашки карт. Можете тасовать так, чтобы лицевой стороной колода находилась под углом к полу. Единственное отличие от обычного тасования в том, что вы должны не забыть при каждой тасовке всегда помещать последнюю партию карт туда, где она была в начале, – в самый низ колоды. Таким образом вы всегда будете уверены, что самая нижняя карта не изменяется.

В конце выполните специальную заключительную тасовку. Плотно зажмите колоду между большим и четырьмя остальными пальцами той руки, которая держит и принимает тасуемые карты, и полностью вытяните середину колоды той рукой, которой тасовали. Так самая нижняя и верхняя карты «схлопнутся» вместе, и в одной руке у вас останутся лишь две карты – настоящая верхняя карта и та, которую вы форсировали. Быстро перетасуйте остальную колоду, поместив ее под эти карты. Теперь ваша карта окажется второй сверху. Если хотите, чтобы она оказалась первой, можете повторить специальную манипуляцию с вытаскиванием середины, но теперь эту середину необходимо поместить на верх колоды.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 33: УПРАЖНЕНИЕ 3

Вот еще один простой трюк, освоение которого не требует большой практики, и тем не менее он невероятно впечатляющий. Суть в том, чтобы чудесным образом переместить монетку из одной руки в другую.

Вам понадобятся две монетки – чем они будут тяжелее, тем лучше, также будет проще, если у обеих будет одинаковая стоимость.

Поместите одну из монеток на ладонь у основания большого пальца. После этого возьмите другую монетку и поместите ее у основания ладони в области напротив большого пальца (внизу под мизинцем).

Теперь, удерживая монетки на своих местах, положите кисти рук тыльной стороной ладони на стол так, чтобы обе монетки были видны. Должно казаться, что они просто непроизвольно лежат на ваших руках – а не так, что их старались идеально расположить на своем месте.

Проверьте, чтобы ваши руки находились на расстоянии двух ладоней друг от друга. Теперь, держа внешние края каждой кисти на столе, быстро переверните обе руки так, чтобы ладони легли на стол. Если вы все сделали правильно, большие пальцы ваших рук должны почти касаться друг друга.

Чтобы это было легче визуализировать, представьте, что у вас на столе лежит книга и два края ее суперобложки отогнуты по обе стороны от нее. Эти края и есть ваши руки. Затем вы загибаете их обратно к книге, так, что они встречаются в центре. Такого действия мы и добиваемся.

Вот и все. Монетка, удерживавшаяся у основания большого пальца, должна была перелететь в другую руку, когда вы переворачивали кисти, и спрятаться под нее. Если сразу не получилось, экспериментируйте и практикуйтесь, пока не получится.

День 34

Техники для запоминания чисел

+ Фрагментируйте многозначные числа на маленькие кусочки.

+ Заранее придумайте визуальные образы для часто используемых числовых значений.

+ Повторите таблицу умножения.

ЧТО?

Запоминать числа очень непросто. Для длинных чисел можно использовать технику фргаментирования. Фрагменты, в свою очередь, можно запоминать при помощи предварительно заученного набора визуальных образов – по одному образу на число.

ПОЧЕМУ?

У чисел нет ярких визуальных образов, которые с ними ассоциируются. Впрочем, вы можете выдумать для чисел свои образы, которые будет легче закрепить на гвздиках, используя чертог памяти или другие методы.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
ПРИМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ЧИСЛА

Мы уже рассмотрели, как группировать многозначные числа в небольшие информационные блоки, чтобы их было проще запомнить (в частности «пятьдесят» запомнить легче, чем «пять ноль»). Эти блоки можно выстраивать на основе чисел, которые имеют для нас некоторый смысл. К примеру, вы можете запомнить 2513 как 25 и 13, для которых можно было бы придумать словосочетание «Рождественский неудачник», а визуализировать в виде Санта-Клауса, которому переходит дорогу черный кот Этот образ запоминается гораздо лучше, чем случайное число 2513.

Некоторые числа уже сами по себе имеют значение, сразу же приходящее на ум. К примеру, день вашего рождения. Образы, которые можно использовать как прилагательные, бывают весьма полезны. К примеру, вы можете представить «именинный лотерейный билет» (а может, он даже напечатан на праздничной гирлянде?), если вдруг вам надо не забыть купить 15 лотерейных билетов, а день рождения у вас 15-го числа.

Чем меньше число, тем удобнее иметь некоторый образ, который с ним ассоциируется. У вас может быть даже несколько разнотипных образов для одного и того же числа, что обеспечит вам бльшую свободу действий. Чтобы иметь возможность представить любое число, необходимо запомнить образы для всех цифр от 0 до 9, но было бы нелишним держать в голове по крайней мере 31 образ, чтобы охватить ими все возможные даты – хотя все будет зависеть от того, что вы хотите запоминать.

Создание ярких образов для большого количества чисел, вероятно, не та задача, которую вы могли бы выполнить за один присест. Потребуется время, чтобы попробовать придуманные образы и проверить, насколько хорошо они работают.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 34: УПРАЖНЕНИЕ 1

Воспользуйтесь любой техникой, чтобы ее опробовать и запомнить приведенные ниже числа. Для начала попробуйте запоминать их одно за другим, а затем все вместе. Сможете вспомнить все?

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 34: УПРАЖНЕНИЕ 2

Подумайте, какие образы вы могли бы использовать для цифр от 0 до 9. Начните с тех, которые сразу приходят в голову. Идеально, если эти образы можно применять для модификации других образов, так вы сможете размещать предмет и его количество на одном гвоздике для воспоминаний.

День 35

Запоминание языковых сложностей

+ Техники запоминания помогут с правописанием.

+ Концентрируйтесь только на тех буквах, которые вызывают сложности.

+ Подбирайте нужное слово по алфавиту.

ЧТО?

У вас возникают сложности с тем, чтобы вспомнить, в чем разница между «романтичный» и «романтический», «двоичный» и «двойственный»? Или есть слова вроде «скрупулезный», «чересчур» или «винегрет», написание которых вызывает у вас сомнения? Вам помогут техники запоминания.

ПОЧЕМУ?

Сильное сходство с другими словами или исключения из правил могут вызывать трудности. А потому было бы нелишним создать себе простые подсказки, которые бы напоминали написание или значения тех слов, с которыми у вас возникает путаница. Зачастую бывает достаточно сконцентрироваться лишь на конкретном фрагменте слова, который вызывает проблемы.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
СОЗДАНИЕ ЛИНГВИСТИЧЕСКИХ ПОДСКАЗОК

Предположим, что вам бывает трудно различать слова «поджог» и «поджег». Первое из них – существительное; второе – глагол. Это может стать простой, но эффективной подсказкой. Кто-то может устроить поджог, но все узнают, кто поджег документы.

При создании аналогичных подсказок для других слов все зависит от того, какой простой способ привязать письменную форму слова к его значению вам удастся обнаружить. Вы знаете, в каком месте путаетесь, и, ориентируясь на это, целенаправленно придумайте подсказку именно для тех частей слов, в которых возникают проблемы.

К примеру, для того, чтобы запомнить написание слова «интеллигент», обратите внимание на то, что в нем много всего по два: два «л», две «е» и две «и», при этом «е» и «и» чередуются. Как только это отложится у вас в памяти, вы перестанете ошибаться. Чтобы выстроить визуальную связь со словом, вы могли бы подумать о том, как два интеллигента не могут войти в дом, потому что каждый по очереди пропускает другого.

СЛОВО ВЕРТИТСЯ НА ЯЗЫКЕ

Случалось ли с вами, что вы точно знали, с какой буквы начинается слово, но не могли вспомнить его целиком? Так работает память. Мы вспоминаем слова с первой буквы, совсем как в словаре, в котором слова расположены в алфавитном порядке.

Если вы не можете вспомнить слово, начните действовать наоборот – мысленно просматривайте алфавит и пытайтесь вспомнить слово, как если бы оно начиналось с каждой из попадающихся букв. Как только вы дойдете до верной буквы, у вас будет больше шансов вспомнить слово.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 35: УПРАЖНЕНИЕ 1

Ниже приведены некоторые слова, которые похожи по написанию, но имеют разные значения. Вы, безусловно, уже можете знать, чем они различаются, а если нет, попробуйте запомнить, что означает каждое из них.

Дружеский/дружественный

Значение варианта написания через «ск» – проникнутый симпатией, расположением; вариант написания через «ств» – основанный на дружбе, характеризующийся доверием и взаимопониманием.

Желательный/желанный

Слово, которое пишется через «тельн» означает «соответствующий желаниям, интересам»; слово, которое пишется через «нн», – «очень ожидаемый».

Невежа/невежда

В варианте написания через «жд» слово относится к малообразованному человеку; вариант без буквы «д» употребляется применительно к грубияну.

Подпись/роспись

Вариант написания через «под» означает собственноручно написанную фамилию или поставленную под чем-то надпись; вариант, который пишется через «рос», относится к виду живописного искусства или операции по распределению, составлению перечня чего-либо.

Романтичный/романтический

Вариант, который пишется через «чн», относится к чему/кому-либо, содержащему элементы мечтательности и таинственности; вариант через «ческ» относится к тому, что связано с романтизмом как направлением литературы и искусства, либо чем-то свойственным романтику.

Фанат/фанатик

Слово, оканчивающееся на «т», употребляется для называния того, кто является поклонником кого/чего-либо; слово, на конце которого стоит «тик», называет того, кто самозабвенно предан делу, идее или вере.

Эмигрант/иммигрант

Вариант слова, который пишется через «э», называет человека, покинувшего страну, в которой имеет гражданство или постоянно проживал, и поселившегося в другой стране; вариант слова, который пишется через «им» называет человека, приехавшего из другой страны на постоянное или продолжительное проживание в другой.

ПОПРОБУЙТЕ
ДЕНЬ 35: УПРАЖНЕНИЕ 2

Знаете ли вы, что означают эти странные слова? Если нет, у вас есть возможность пополнить свой словарный запас:

Фразерство

Склонность пустословить, использовать излишне длинные слова

Ойкумена

Территория Земли, заселенная людьми

Дислексия

Нарушение способности чтения, при котором путаются или с трудом распознаются буквы в тексте

Вычурность

Что-то, воспринимающееся как нарочито замысловатое

Допотопный

Очень древний

Сентенция

Изречение нравоучительного характера

Теллурический

Относящийся к Земле

Стрекулист

Пронырливый человек, локач

Реноме

Установившееся мнение о ком/чем-либо

Медоточивый

Сладкоречивый, льстивый

День 36

Страницы: «« 12345 »»

Читать бесплатно другие книги:

Из-за наследственных козней родственников сестры Дэшвуд вынуждены покинуть поместье, где прожили мно...
Пьеса Леонида Зорина, изначально называвшаяся «Варшавянка», была написана в 1967 году."Варшавская ме...
Перед вами сборник рассказов о простых людях, попавших в непростые ситуации, людях, объединенных одн...
9 мая 2020 года исполняется 75 лет Победы советского народа в самой кровопролитной войне в истории ч...
Окончена Великая война, и генерал Шон Кортни возвращается из окопов Франции в Южную Африку – к славе...
Многие руководители хотят получить диплом MBA, но немногие готовы найти время на занятия в бизнес-шк...