Notice: Undefined variable: contentRead in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 681
Notice: Undefined variable: row in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/www-root/data/www/knizh.ru/funcs.php on line 719
��������� �� ��������� �������� �����
������� �����
��������
 ����, ��������� ����� ������������ �������������, �������� ������ ���� ����, ������� �� ��� ������� ����������� �����. ���������������, ���������� �, ���� ���, ����������. �������� ���������� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ������������� ��������, �������, ��������� ������ ����� ����� ��������� (�����)[1]. �����, ������ �� ����� ��������� ��� ��������, ���������� ������� �������� ��� ������? ������ ���������� ����������� ��������, ������� ����� ������� ���������, ��������������� ������, ����������� ����������� �����, �������, ��-��������, ����������� ������������ ����������� ���� �������� ����.
���������� ����������� �������� �������� ��������� ������������� ������ �������� �������������� �����������: ������ ��������� ������������ ����� �������� (������ ����� ����� �������� ��� ������� ���), ����� ���������� (������ ������) ������� ��������� ���� �������� CRISPR ������� �������, ������ ����� ����������� ������ ������� ���������������� ��� �������� ����������� ������ ������� �������. ����������, �������� ����� ��� ���������� �������� �����, �����-�������� ������� ����, ������������� ������������ ��������, ������ ������ ��� ��� �������������� ������ ������: �������� ������������������� ������������� �������, ���������� �������������� �������� �������� ��������� ��������, �������� ����������������� �������; ������� �������������� ������������� ������ ������, �����: ������� ����, ���������� ��������� ���������, ��������� �������� �������, ���������� ������������� ���, ������������ �������, ���������� ������������ ������ ���� �����[2].
������� ������ ����� �������� ���������, ����������� ������ �������� ������ ������ ����� ������������:
���������� ������ ������ ����� ������������� ��������������� ��������������� ���������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������������ ������������� �������������� ������, ������� ��������� �������� ���� �������� ������������������� ����� �����;
��������������������� ����� ������� ��������� ��������� ������� ��������� ��������������� ����������: 22�%�� ������������ �������������������, 7�%�� ���������� �����, 11�%�� �������� ����������� ����� ����������������, 24�%�� ���������� �������, �36�%�� ������������� �������, �������� ������ �����[3].
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ����, �������������� ����������������� ����� ����� �������������� ������ ��22�%, ��� ������� ����� �������� �� ���� ������� ������� ����� ������ ������ ��������, ���������� ���� ��������, ������� ������������ ����, ��������� ���������� ������ ����� ���� ����������, ��������� ��������� ��������� ����� �����.
�������������� �������� ������������� �������� ������� ������ ��������: �������������� ��� ��������������� ��������� ���������� �������, ������ �������������� �������� �������� �������� ��������� ������ ��� ������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ������ ����������� ������������ ����� ����������� ���������� ����������� ����������� �������.  �����, ��������� ���������� ������������� �������������� ������ ��������� ������ ��������. ���������, ����� ������ ������������� �������� �������� ��������������� ��������� ������� ���������, ����� ������ �����, ��������� ������� ������������ ��������.  ���� ���������, ��������� ��������� �������� ���� ���������� ������������ ���������, ����������� ��� ������� ����� �����. �������� �������� ��������� ������ �������, ���, ������ ���������� ����������, ���������� ��������, ������� ������. ����������� ������ ������� �������� �������� ��������� ���������� ����������� ��������, ��� ����� ��������� �������� �����.
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������� ���������� ������ ��������, ���������� ��� ����� ��������� ��������������� ����, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – �����������������; ��� ������������ ��������������� ���������, �������, ��������, ����� ���� ��������, ���������, ������� ��������� �����������. ������ ��������� ���� ��������� �������� (���������, ����� ��������, ����������� ������ ������� ������[4]) ���������, ������ ������� ������������ ������� �������� �������������� �������� �� ����� ����� ������� ��������� �������� ������ ���������� ���������.
����� ��������, ����2018����� ��������� ����������� ��������������� (���) ������� �������� �������� ����� 11-� ������ ������������� ������������� ��������[5]. ������� �������� ��������� �������� ����������, ������������ ���� ��������� ������������ ������� ����� ��������������� ������� ������������ ������� ��������� ������ ���������� �����������.
������ ���������� ������ ������������, �������������� ���������� ��� ������ �������� ��������� ����, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ��������������� �������, ����������, ������� ����� ��������������, ������, ��������� ����� �������� ������.
È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½, ���� �� ������� ��� �����, ������������� ������� ���� ������ �������� ��������� ������������, ���������� ��������� ��������� ����� �������, ����� ��������� ����� ������ ���� ����������, ������ �����������, �������� ��������� ������ �������� �����������.
��� ��� ������� �������� ����������� ������� ��������� �������� ���������������, ����������� ����� ������������� �������� ��������� ���������, ��� ���������������� ���������� ������ �������� ��������. �������� ����� ��� ���������, ���������� ����� ����� ����������� ���������� ��������� �����.
������ ������� ����������� ������ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½é – ������������� ���������� ������ ���� ��������� ������ ������ ������ ������ �������, ����� ������������, �������, �������� ����� ��� ����������� 'Longevity Escape Velocity'[6], ����� ����� ������� ��������� ���� �������, ���������� ����������������� ����� �������� ������ ������� �������� ����� ������������� �������, ����� ����� �������, ��� ������, �������, ����� ��������� ���������� ����� �������� ����������. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ����, ��������� ����������� ������ �������� ������ �������� ������������� ���� ����� �������������� ����������, ������ ���������, ������ ����� ��� ������.
 ���� ����� � ������ ������� ���������� �������� �������� �������� ������������� �������������� �������� ���� ���������� ���������� ������������� �������� ��������� ����� ����������� ��������. �������� ����, ������������ ����� ������������� ����������� ��������� ����, ���������� ������ ������ ����� �������� ���������� ����� ��� ����� ������ ����� ���������.
��������� ��� �����
��� ����� �����������㠖 ��������� ���� �����, ������� ����� ����������� ������ �������. �������� ����������� ���� ������������ ���, �������� ������� ����� ������� ������������ ������� ��������� �������������. ������� �������������� ������� ������������������ ������, ���� ������ ����� ����� ��������������� ������������ ������� ����.
����� �������� ����� ��������� ������� ����������, ������� ���, �������, ���������� ����������, ������, �������, �������� ������������, ������� ���������������. ������� ����� ������� ���������� ���� �������, ��� ����� ������ ��� ������ ������������ ����� ���������� ������������ ����� ��������� ������� ����������.
������� ���� �������� ������ ������������ ����� �������� ��������� ����� ��� ����, ������ ���� ����� �������. ������� ��������� ����� ��������� ������� ������ ����������� ���������, ����� ������ ���������� ���������� ����� ��������� ����� ������, ������� �������. È ï¿½ï¿½ï¿½ ����� ����� ������ �����: ���������� �������� ������ ������� ���, ����� ����� ��������� ���������� ��������� ������������� ����, ������ ��� �������������, ���� ��������� �� ����� �������, ����� ���� �������� ��� ����������� ��������� ��������.
 ����� ������ ����� ����� �������� ��������� �������.
������� �� ���������� ������, �������� �������� ������� ����. ��������� ���������� ������� ���������, ������� �������� ���������������������� �������, ���������������� ������ ������� �������.  ������ ����� �� ������������ ���� ����������� ������������� ������, �������� ������� ��������� ���� ������������� ����������� ������ ����������� ������������ ������ �������� ��������.
�������� ����� �� ����������, ������������� �������� �������������, ������, ������� ����������� ����, ������������� ���������� ������������ ���������, ������ ������� ��������� ������������� ������� ������ ����� ��������������� ������� �������� ��� ���������� ï¿½ï¿½è «ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½.
 ������� ����� �� �������� ������������ ������� ���� ���������� ������� ����������� ���������� ��������, ����� ��� ����������� ������ �����.
����� ��� ������������� ������-�� ���������� ������ ������ �����, ���������� ������ ����������� ������.  ��������� ����� �� ��������� ����� �������� ����������� ������� ���������� �����������, ����� �������������� ���� ��������� ��������.
��������� ��������� ���� ����� ��������� �������� ��������, ����������� ������������ ������� ������ ��������: �������, ���������� ����������, ���, ���������� ������������������� ���������.
 ��������� �������� ������� ��������� ������ ����� ����������� ��������������� ������� ���������������, ������� ������������ ��������������� ������� ������� �������������� ������ ��������������� ������� ����������.
�����, ����������� ��������� ��������, ������� ����� ��������, ����� ������� ����� ����� ������ �������� �������� ������������������ �����: ������� ����������, �����, ����������� �������������� ������� ���������� �����.
È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½, ��������� ������ ����� �������� ��������� ����������� �������� �����. ������������ ����� �������, ����������� ���������� ����������� ������� ���������� ������� ����� ������ ��������� ����������������� ���������� �������� �����.
�� �������� ������ ��� ��������� ������ ��������������, ������� ���� ���������, ����� ���������� �� ����� ������������ ������� ����� ����� ��������.
������������ ���� ����� ��� ����� ����� ����������� ��������� ���������� ��������� ���������������� ������� (�����, ������������, ��������). ��������� ����� �� ���� ����� ������� (http://kazantsev.blog/biohacking-resources), ����� ���������� ����� �������� ������������ ��-������ (https://t.me/biohackingeasy).
������ �������, ��������� ������������� ������ ����� �������� ������� �������: ���� ���������� �������� �������, ���� ������ ������ ��������� ������������ ��� �����. ������� ���� ���� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ��������������� ��� ����������, ���������� ���������� ���������� ���������, ������ ����� ���������� ������ �������������. �������, ���������� �������� ��������.
�� �����, ����� �� �������� ������������ ������� �������� ���� �����. �������� ������ ������������ ����� ����������, ��� ��������� ��������� ������ ������������ ��������� ��������. ��������, ������ ���������� ����������� ������ ���������� ������ ������.
 ������ ��������� ��������
� ��������, �� ������� ������� ���� ���� ���������������� ������������� ���� �������� ������. ���������� ������� ���� ������ ���� �����, �������������� ��������� ��� � ������ ��� ������ ���������������, ����������, ���, ���������� ������ ����� �������� ��������� ��������� ������� ���� ������ �������� ���������. ������, ���������� ������������ ������������ �������� ���������������� ���������������� ������� �������, ��������� ��� ������������ ������ ������ ���������� ����������� ������������� �������, ������� ������������ ������������ ���������.
 ������ ������ � ��������� ����������������� ��������� ���� ������ ����� �������� ������������� �������� �� ���������� �������������. ������ ��������� ����� ������������� ��-������[7]�� ���������� �����������.  ������ ������� ������ ����� ���� �������� �������� ������, ����� ��������������� ��� ������� ������, ������ ��� ���� �������� �������� ����������� ����������, ������ ���������.
 ������ ��������� ��� ����� �������� ����������� �������� ��������, ������������� �������, ����� ���������� �������� ����������� �������������� ����������. ����� �������, �������� �������� ����������� ����������� ����� �������� ��������� �������� �������� �������������.
������� �������� �����������������, ���� ���������� ������������� ����, ���������� ���� ������ SELINALIFE[8]
@dr.selina_
������ ��������� ����-������������, ����� ��-������ �������������� ���������������[9]
@aisylu.faridovna
������ �������� ���������� ������ ������ ISF, ������� ������, ������ ISF, ������������ ���������� ������� ���������� ��������
@gwrustam
����������
��������� ����� ������������ ����� ����� ������������, ������� ��������� �������� ���������� ���������. ��������������� ����������� ������� ���������������. ������������ ������� ���������� ������ �������� ��� ������ ������� ���������� ������������������� ������������ �����������.
���������, �������������� ����� �����, ������������� ������ ������������������ �����. ����������� �������� ���������������� ����������� ������������, ����������� ����������. ������ ����������� ������� �������� ������� ����������� ������, ���� ���� ���� ��������������� ������� ������� �����������.
��� ������ ���� �����������, ����� ���������� �������� �������������� ����������, ������������ ����� �����, �������� �� ����������. ������ ������������ �������� ��������, ���, ����������� ���������� ��������, ����� ��������� �������. ������������ �������� ��������� ������, ������� ����� ������������ ������� ���� ��������� ������������ ��������. ������ ������� ����� ������������ ������, �������� ������ ��������, ����������������� ��������. ������� ��������, ������������ �������� ���� ����� ��������� �� ��������, ��������� �������������� ������ ����������.
������, ��������� ��������� ������� ��������������� ��������, �������� ��������������, ��������� ����������� ������������� ����������, ������������ ����� �����. ������������ ����������� ���������� �������� ������������� ������������, ��������� ������������� ���������� �������� ����������� �������������� �������� ����������. ������ ���������������� ������ �������� �� ������� ������� ������ ���������� ������ ������� �����.
��� ����� �������������� ����� ��� ���������� ��������� �������������� �������� ���������� ����������� ���������. ������������ ������������ ������������ ������� �������, �������������� ����, �� ������ ��������������� ���������� �������, ���������� ������ ��������.
�������, ����� �������, ��������� ����� ���������������, ������� �� �������, �������� ���� ����-�� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – ������������ ��������� ������� ���������� ���� ���������� ��������� ������������ ��� ����. ������� ���� ��� �����������, ������������� ���� ������, ��������� ������ ������������� ���������� ������������ ������������ ���� ����.
������� ������� ���������
��������㠖 ���������, ����������� �1980-� �����, ������� ���������� ������� ���������� ������ ��������� ������������� ������������ ������������� ���������. ������ ���������� ��� ������� ����� ����, �������� �������� ����� ��������� ������ �������� ���������� �������� �������������, ������� ����������� ���������� ������� ����������� �������, ����� ��������� ���������� �������, ������������� ��������� ����������� �������� ����������� ���������� ������ ���������.
��������� ����� ������������ ��������������� ���������� ������������ ������� ��������� �������� ������� �����. ����������� ��� �����-�� ����� ������� ��������� ������ �����, ���������� �������, ��������� ��������, ��������� �������� ���������, ���������-�� ����� ��� ����� ���������� ������������� ���� ��� �����, ���� ����� �������� ���������. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ��������� ��������, ��������, ����������� ��������, ������� ������������, ����������� �������� ����� ��������� ���������� ������ ��������� ���������������� ����, ��������� �� ������� ��������� ���� ������ ����� ������ ��������� ����������.
��������� ����� ����� ������ �������������� ���������. ���������� ����������� ������ ����� ��������� �������������� ���������� ������ ����������� �������, �������� ���������� ����������� ��������. ��������, ���� �� ��������� ���������� ������ ����, ������ ��������� ��� ������� ��������������, ����������� ����� ��������������� ��������, ������������ ������ ���� ������� �������� �������� ������� �������. ������ ����� ��� ������� ������� ������� ����� ������� ��������������������� ������������ ������������ ����, �������� ����� ���������� ������� ����� ��������� ������� ���, ��������, ������� ����������� ����������.
������ "���������" ������-�� ������ �������� "�����" ���������. ��������� ��������� "�������" ���� ��������, ����� �������� �������� �����, �������� ��������� ��������� ��������. ������ ���������� ����������� ����� ��������, ��������� ����� ������� ����, ������� ������ ���������� ������ ������������� ����������, ���� �������� �����������, ������� ���������� ������, ������� ��� �������� ������� ����� ����������� ��������� ��� ���� ���������� ��������.
���� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – �������� ������� ��120�150����, �������� ������ ����������� ��������������� ������������ �����, �������� ���� ������� �������������� �������� ������ �������� ���������� �����������.
���� ��������� ���������� ���������� �������� ������ 1980-� ����� ����. ����� ������� ������ ������ ��������� �������� ������������, ���� ����� ��������, ������ �������� �������� ��������� �����. ����������������� ����� �������� ����������. ����� ����������� ����� �������� ����� ���� ����, �������� �������� ���� ���, �������� �������� ����� ��������� ��������������� ������ ���������� ��������, ������ ������ ������� ��������� ���, �������� �� ������������ ��������� ���������������� �����������, ������������ ����� ��������� ������������� �������, ������� ����������� ������� �������, ������� ��������� ��������� ������ ������������� ������.
 ������ ������ �����, �������������� ��������������� ������������ ����� �������� �����-�� ������������� ����������, �� �����, ������������ ����� �����, ��������� ������ ����������� ����� ��������� ��������������. ����������� ����� ��������� �������: ������������ ����������� �������� ���������� ����������� ��������������� ��������� ��������, ������������� �������, ���������� ����� ������������������ ����������, ��������������� ��� ����������� ���������� ��������, ������������� ���������� ���������� ����������� ���������� ������ ������������� ����������������� �����. ������������� ������������ ���� �����, ������, ����������, ��������� ������� ������������ ������������ ���� ����������.
������������ ���������
 ���� �������� ����� �������� ��� �������, ������� ��� �������� ��������� ��, ���������������� ��� �������� ���� ��� ��� ������ ������������������� ��������� ����� �����.
����������� ������� ����������� ������� ���������, ������������ ����������� ��������� ������������ ������������ ���������� �����. �����������, ������ ����� ������������ �������� ������������ �����������. ������������� ����, ����� ���������� ������� �����, ����������� ���, ����� ���������� ������� �������. �������� ���������. �������� ����� ��������� ��������� �������� �������, ������� ��������, ������� ������ ����� ���� ����������������, �����������������.
ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ì – �������� ������ ����, ����������� ����� ������������ ������������ ���������. ������������� ������������ �������� �������� �������� ��������� ����������� ������������ �������� ������.  �����, ��������� "�������������" ������� �������, �������� �������� ���������� ���������� ����������� ���������, ����� ����������� ���� ���������. �������� "�������" ��������� ����������.
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������, ��������� ����� "�������������" ��� ����� ������������� �������. ����������� �������� ���������� ���������� ������������ �������, ����������� ������, ������, ���������� ������� ������� ���������, ������� ��������� ����� �������� ��������� ������� ������.  �����, ������� �������� "���������" ���������� ��� ���� ������� ���� ��-�������. �������� "�������������" ��������� ����������.
��� ��� ������� ����, ������������ ����� �������� ������������ ������� �������� ������� �����.
����� ��������, ������ ��� ��������� ���������� �������� �����������. ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ç – �������������� ���������, ������������� �������, ������� ����� �������� ������������ ������� �������� ���������. ��������� ��������� �����, ����� ���������� ������ �������� ����������� ����� ������. ������� ����� ���� ���������� ����������������� ������ ����������� �����������.
������, ����� ����� ���������, ������ �������� ����� �������������� ������� ����� �������, ����� ��������� ����� ���������� ���������� �������. �������� ����������� ����� (��������� ��������� ���������� ����������) ��������������� ������� ����� �������� ����. ������� ���� ������ ��������� ���������������, ����� ��������� ��������� ����� ������ ���������� �������� ����.
��� ���������� ������ ⠫����� ����������� ������ �������, ������ ���� ���� ��������� ������ �������� �������, ����� ������ ���������� �������.
�������, ����� ������������ ��� ��������� ���������� �������� ��������� ������, ����������� ��������� ������������ ���������� ��������, ������ ������� ���� ���� �������� �������� ��������, ����� �� ����� ������, ������ ����� ������� ������������� ������������� ���� ������� ��������.
������ ����� ����������� ��� ����, ������� ������ ���� �������� ������������. ��������� ����� ���� ��� ����� ������� ������� ������ ��������� ���, �������� ����������������� ����������� ��������� ������� ����. �������� ���������, ���� ������ ������. ������� �������� ����� ����.
�������� ���� ������� ��������� ����� ������ �������, ���� ���� ����������, ������� ���������� ���������� �������� ������, ������� �����, ����� ��� ����� �������� ���� ������� ��������� �������� ���������.
��� ���, ������������� ������������� ��������� ������������ ������-�� �����.  ����� ������, ������ ���� ������� ������������. ��������� ����� ���������� ��� ������ ����������, ����� ������ ����� ���� ��������. ������ ���� ��������� ������ ���� �����������.
�������, ���� ������, ����� �������� ����������� ������ ��� ��������, ����� ��� ����������� ���������, ������� ��� ������ �������� ����� ������������� ����������� ������� ��� �������. ��� ����� ������, ��������� ������� ���� ������ ���� ������� ������� ������� ��������� �����̻: ����� �� ��� ������� ������ ��� ��� �����. �������� ����� ����� ������ ���-�� �������� ������ ����� ������ ���������.
���� ���� �� ���, ������������� �������� ���������� ��������, ����� ��� ����������� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ����� ����� ����� ���������� ������ ����� ������������� ����� ���������� ���������� ��������.
�����������
"��� ��� ���������, ������ ��� �������"�� ������������ �������� ��������� ������� ���������. �������� ����������, ���������� ��� �������� ���������� ������� ������ ��������, ��������� ���� �������� ������������.
������� ��������� ����� ����� �������� �������� ����� �����. ����������� �������, ��������, ����� ������� ������ �������������, ��� ����� ����� ���� �������� ����������� ������������ ��������� �������. �������� �����, ��������������� ��������� ����������� ������ ������������ �������� ������������������ ����� ������ ��������� ��������� ��������� (������ ����� �������� ���������� ������).
������ ���������, ��������������� ����, �������, ������, ���� ���� �������� ��������? ������ ��� ���� ���������� ����������, ������� ������, ��������� ������� ����� ����� �������� ��������� ��������� ������������ ���������� ��������������� ��������� ���������.
����������, ���������� ���������� �������� ������ �������� �������, ��� ����� ����� ��� ���������� �������, ������ �������� �����, ������ ���������� ����� ��������. ������������� ��-�� ����������� ������ ������ ���������, ������� ��������� �������� ���� ����������� ����������� �������� �������� ��������. ���������� ������� ��� ������ ����� (������� ����� ������ ����� �������� �������������, ����������� ������������), ���������� ����� ������������ ���������������, ���������� ������ �����������, �������� ��������� ������������.
���� ���������� ������ ����� ���� �������� ���������. ������� ����������� �������� ������ �������������, ��� ����� ����� �� �������� ����������� ����� ��������� ����, ������� �������� �������� ������ �������������.
������ ����� �������, ����������� ����� ���� �������. ���������� ���������� ������� ������� �������������, �������� ��������� ���������, �������� �������������� ������� ������������. ������� ����� ����� ��������� ������� ������� ������� ���� ����� ������������������. ��������� ������� ����� ������������: �������� �� ���� ���� ���������, ��� ������� ������������ �����.
��� ����� �������� �������� ����
���������� ������� ������������ ����. ������ ����� ������� ���� ��������������
������ �������� ����
����� �����, ��������� �������� ������ ����������� ��������� ��� ���������, ���������, ��������� ���� �������������� ��������� ������. 95�% ����� ����� ������ ���������� �����. ��������� ���������� ���������� ������������, ����� ������������� ����� �������� �������������� ����� ������.
��-��������, �������� ����� ���������� ������������ ������� ����� �������, ��������, �������� ����� ���������� �����������, ������, ������, ������� ���.
 ��������� ��������, �������� ��������� ������������� ��������� ������� ������ ������� ��������� ������ ������, ������� ����������� ������������ ������������. �������� ����������� ����� ����������� ��������� ��������������� �������: ���������� �������� �������, ����������� �������� �����, ��������� �������� �������� ����� ���������-���������� �������.
�����, ��������� �������� ��������, ���������� �������������. �������� ���������� �������� ������������� ����������� ���������� �������� ������������ ����������[10], ������� ������� ����������� ������������������� ���������, ����������� ����� ����������� ����������� ����������� ����������� ���������� ���������� ������� ����������.
�� �����, ������ ��� ���������� ��������� ������ ��������� ���������� �������� �������� ���������� �������, ����������� ������������ ������������. ��������, ������� ������ ������, ������� �������������� �����������, ������� �������� ����������� (������������� ������ ���������), ������� ������������ �-���������� ����� ������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ������ �������� �������� ��������� ����������. ������ ��������� ���������� ���������, ���� �������� ������� �������� ����������� �����������, ��������-���������� �����������, �������������� ����������� (��������, �������� ������ 2 ����), �������������� �����������, ������������������� ����������� (����������, �����������).
�������� �������� ������������� ���������-������������ ������
�� ����� ��������� ��������, ������ ��� �������� �������� �������. �������� ������, ������� �������� �������� ����������� ����� ������ ������������ ����, ������ ���������� �����, ���������� �������� ���� ������� ������� �����. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������� ��������� ���������� ����������, ����������� �������������� ����������� ������� �������. ���, ������ ������ ��������� ���������, ����� ��������� ��������� ����������� �����������, ����� ����������� ������ 2 ����, �������������� ����������� �������������������� �����������.
������������ ������� ������� ������ ������������, ���������� ���� ���������� �������� �������� ����������� ����������� ������������������ ������ ��������� �������� ����������. ������ ������ ������� �� ������� ����������, ����� ������ ������������ ��������� ����������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������ ����������-������������ ������ �������� 9 ��������� ��������, ������� ������� ��������� ����������[11]. ����������� ��������:
1.���������� �������������� ������ (������� ����);
2.������������������;
3.���������������� ���������;
4.���������� ������������� ������������;
5.���������� ��������� ����������;
6.���������� ��������� ������;
7.���������� ��������(�����������);
8.����������������� ���������;
9.����������������� ��������� ���������� �����, ����������� ������� ����������� �������.
����� ��� ����� �������� ������� �������� ������� ����� �� �������?�� ������� ������ ����������� ������������ 9 ��������� �������� ����������-������������ ������, ���� ����� �������� ���� ���� �� ������������� �� ��� ����� �������� ������ ���������� ���� �����.
1.���������� �������������� ������ (������� ����).
��������� ������� ������ ���������� ���������� ���, ������� ������� ���������� ������ ������ ���������� �������� ����� ���. �������� ���������� ������������� �������� ���� ��������� ���������, ����������� ��� ������, ������������ ������� ������������ ������, ���� ���������� ����� (���) ������� ��� 3����������� ����. ����������� ����� �������. ��������, ������ ������ �� ����������, ��������� ��� ���� ������ ��� ������ ����������, ���� ������ �������� ���� �� ������ ��������. ��������� �������� ������� �������� ������ ����� ��������� �����, ��������� ��������� ����������� ����� ��������, ��������� ��������� ���� ������� ���������� ����������� ������� ��������. ��������� ���� ��� �������� ������: ��� ������ ������ �����������������.
2.���������������� ���������.
�������� ������������ �� ��� ��������� ����� �������� ������ ����� ����� �����. ������ �������, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – �����, ������� ��������: ����� ������ ����� ����������, ������ �����������. ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ���������� ������� ������� ��������� �������� �����. ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ����������, ������� ����� ������� ������ ������ ������� ������ ��������. ������, ���������� ����� ���������� ��������� ���������������� ��������� �����, ������ �����������, �������������� ��������� (����������) ����������� �����, ��������� ������������������ ������.
3.����������� �������.
���������� ���������� ���, ������� ��������� �������� �������� ��������� �� ������������� (�� ����� �������� ������������� ������������� ��������� �������).  �������� �������� �������� ���������� �������������, ����������� ������� ����������� ����������� ��������. �������� �������� �������� ����������� ������ �������� ���������� �����������. ����� �������� ���������� �� ������� ������ �����������.
4.���������� ������������� ������������.
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������� ��������� ������������ ������ ����������������� ������������� ��������� ����� �����. �������� ��������� ���������� ����������� ������ ���������� ���������������� ������ ��������.
5.���������� ��������� ����������.
 �������� �������� ����� ����������� ��������� ������� ����� ��������, ������������� ��������� ������. �������� ��������� ����������� ������������ ��������� ������ �������� ��������, ��������� ���� ����������������.
6.���������� ��������� ������.
��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ��������� ��� ������, ������� �������� ������������ ��������������� ������������ ������� ���� ������.  ������ �������� �� ������ ����� ����������, �� ��������� ��� ���������� �������� ����������. �������� ��������� ��������� ����������� ��������� ��������������� ������������ ������ ��������[12].
7.���������� �������� (�����������).
������������� ����������, ���������� ������ ������ ����������� �������� ������� ���������� ������������. ������������� ������������, ���� ��������� ����� �������, ����� ����, �������� ���������� �������� ������ ������� �� ���������� ����. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������� ������������ ������ ���������� �������������, �������� ������ ������� �������.
8.����������������� ���������.
ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – �������������� �������������� ������� ������ ����� ������.
������� ���� ������������� ����� �������� �����, ���, �������� ����������� ������, ����������� ��������� ������������������ ����������, ������� �������� ������� �������� ��������������� �������������� �������������� ����� ������. ������� �������������� �������� �������������� ��������� ������. ����������� �������� ������ ����������� ����������� ����������� ������� ��������-�������, ����, ����� �������, ������������ ������ ��������, ����������� �������������� �� �������. ����������������� ������� ���������� ������� ����������, ������� ��� �����.
��������� ����, ��������������� ���������������� ��� ��������������� ���������� ������� ��������� ������� ������������� ����������� ����� ������ ������������� �����, ������� ������ ��-������: https://t.me/biohackingeasy/97
�������� ����, ������������� �����������, ����� ���� ������ ����� ������ ���������, ����� ������������ ������������ ����������� ����������������, ����������� ��������� ��������������� ����������� ���������� ��������� ���������. È ï¿½ï¿½ï¿½ ����� ������� �������� ���������.
9.����������������� ��������� ���������� �����
Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������� ����������� ������ ����������� ���������, ��������� �������� ����������� ������� ����������. �������� ��������� ���������� ������ ������� ����������������� ������, ���������� ����������� ������������ �������������.
��� 9 ������� �������� ��������� �������� ����������-������������ ������. �������� ���������� ���������, �������������. ������ ������ �� ���������� �� ��� ����� ��������.
������ ��������: ��������� ��������?
����, ������ �� ������, �������� �������� ��������������� ������. ��� ��� ��-�������� �������� ������� ������ ������ �� �������? ������� ����������� ���������? ����(�������) ��� �������?
��������� ��������� �����, ����������� �������� ����� �������. ����� ���� ����?
������� ����, ������� ������, �������� �������������� ��������� ��� ������, ���� ���. ���������� ������ �������� (����������� ������� ����� 100 ��������� ������), ������ ��������� �� ��2 ������� ������, ������� �������� ���������.
1.�������������� ������ ������ (������������ ������ �������, ������ �������) ����������, ����������� ���������� ������������� ��������: ������������ ������������ ����������, ���������� ��������� �������, ������� ���� ���������� ������������� ����� ������ �������, ���� �� ����������, ���, ������ ������� ������.
2.�������������� ������ ������ �������, ����������� �����������������. ���� ������, �������� �������� ������������ ������������, ������������ ������������ ����� ��������� �������� ��������� ����������� ������� ������� �����. �������� ���� ������ ������, ���������� ����� ������������ ������ �������, ����� ��������� ��������� ����� ����������� ������� ������ ��������, ����� �������������� ����������� �������� ���������� �����[13]. ����� �������, ������ ����� ��������� ����� ������������ ����������[14].
��� ������ ������ ����� ���� ��������� ����������� ��� ������ ����������� �������. ��� �� ��������� ���� ����� ����� �����, �������� ������� ������������ ����� �������� ������� ����������� �������� ������ ���� 2 ������� �����.
������������ ������ ������ ����������� ������� ��������
������ ��������� ���������
������ ��������� ��������� �������� ����� ���������� ������ ��������.  ������������ ����� �������, ��������� ��������, ������� ���������� ����� ��������� ������� �������������� ���������, ����� �������� ���� ������� �������, ������� ���������.
��������� ���������� ����������� �������������� �����������. ������������� ��� ��-�� ������ ���������� ���������������� ���������, ������� ���������� �� "��������" ��������� ������� �������, ������� ������������� ������ ������������ ������. ���������� ������, ����������� ���������� ����������, ���� ����������� ���� ���� ���������� ���������� ����������, ������������� ������������� ������� ������������� ������. ������������ ������������ ���� ����� ���, �����, ������� �������, ������������ ����� �������� ��������� ���������.
��������� �������� ���������� ���������� ����������� ���� ���������. ����� ���������� ���������� �������� ������������� ������� ������ �������. ����� �� ����� ����������, ����������� ����������� ������� ������ ����, ����������� ������� ���������� ��������� ��������. ������������� �������������, ���������� ������, ������� ������ "��������������� ���������" ���������. ������������� ����������� �������, ��� ��� ��������� �������� ������. ��������� ������ ���� ����� ������� ���������, ������� ������ �����������. �������� ���������, ����� ���������� ������� ����� ��������� ��������� �������� ��������������� ������ ��������� ����������, ����������� ����������, ���������� ���������������� ������.
��� �������� ����� ���������� ��������� ������ ����������� ���������, ������� �������������, ������� ����� "�������������" ��������� ��������, ������ ��� ��� ������� �����. ���������� ����� �������� ����������, ������� ����� ������ �������� ������������ ����������. ����������� ����� ������� ��������, ������� ���������������, ����� ���������, �����, ����� �������� ���, ������ �������, ����� ����������� C �E.
������ ���������� ������ ���������
��� ��������, ���������-������������ ����� �������, ���� ������������ ����� ��������� ������������� ������ ��������� ��������� 20-�� ����. ������ ����� ������������ �������������� ������� ��������� �������� ������� ����������� ������� �����. ������ ������ ������� ������� ����� �������, �������� ����� ���������� �������� �������� ����������, ���������� ��� ����������� ����� ������ ���������� ������.
������ ������� �������� ������� ���������, �������� ��������� ���� ������ ���������� ������ �1959�����. �������� ���� ������, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ������������ ���������� ��������� ������ �������� ������� ��������� �������� �������. ���������������� �������� ���������� �������������� ������, ������� ���������� ����. ����� ������ �������, ��������� ����������� ���� ���, ����� �������� � �������� �������. ������ ���� ������� �������� �������� ��������, ������� ���������� ������ �����������. ���������, ����������, ����� �������� ����������� ����������������� ������ �������.
����������, ��������� �������������. ��������� ����� ����� ���� ���������� ����������� ������� ���, ����������� ��������. Ñ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������� ���� �������������� ������ �������������, �������� ���������� �������� ���������� ����������� �� ��� ����� ����������� �������� ��������� (�� �������� ��� ���� ����� �������� ���������� ����� �����������).
������������ ������
������� ��, �������� ������� �������� �������� ������, ��� ������ ���?! �����-�������� �������� ������, ������� ��������� �������� ���������� �������� �� �������, �� ���� ����� ������ ����, ����� ������� ������������ ����������� �������� ��������, ������������� ���������� ������ ���������, ������� �������� �������� ������, ��������� �� ����� ����� ���� ��������� ����������� (��������).
����������� ������������ ������ �������� ��������� �������: ���������� ������ ��������������� ������, ����������� ����������� ���������� ����� ��������� ����� ����� �������� ���� ���� ������� �����������, ��������� �����������.
���������� ��������� ������������ ������ ������ ���������� ���� ����� ������������������� ��������� ������, ���������� ���������, ���� ����� ��������� �������� ��������. ������, ���������� �������� ������� ����������, ���� ������ ������ ������������� ������ ���������� ������� �������� ��������� ������������� ������ ������ ���������. Ê ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ �������, ����� ���� ��������� ��������, ������������ ���������� ���� ���������� ������� ������ �������������, ������� ����������� ���������� ������������ ���������� ������ ������. ��������������� ������ �������� ����� ���������� ��������� ����������������� ��������.
������, �������� ������ �������� ��������, ������ ������ ������������ ������ ����� �������� ������������� ����������� ������������ ������� ����� �������. ���, ��������, ���������� ����� ������ ���������� ������ ����, ��������������� ������ ����� ��������� ������������ �������, �������� ���������� ���������� ��� ������������ ������.  ���������, ������������ ������������� ��������, ������������ ������ ������ �������� ���� ��������������� ���������� ����������� ���� ��������. ���������� ���������� ��������� ������ ����� ������������� �����������, ������� ��������� �������������� ������[15].
������ ������������ ������
������ ������������ ������ ��������� ������� �������� ������ ������ ���������� ���������, ������������ �����. �������� ���� ������, ����� ������� ����������� ������� ������������ ���������, ���������� ������������ ���������, ������� ����� ������������ ������� ������������ ���������� ������ ����� ������� ������������� ����������. ����������� ������� ���������������� ������� ��������� ������ �, ����������, ���������� ������ ������� ���������� ������ ������, ���������� �� ��������� ��������� �������� ����������.
 ���������� ����� ������� ����� ������ ��������� ������ ���� ������������. �������� ��������� ��������� ����, ������� ���������� ���������� ����������� ����������� ���������� ���������. ������ ����� ������ ����������� ��������� ������ ����������� �������, ����������� ���������� ��� ��������� ����������� ��������.
 �����, ������� ���� ��������� �������������� �������� ������. ������ ��� ������� ����������� ����� ������� ������������. Ê ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½, ������� ��� ������������� ����������� ���������, ������� ����������� ���������� ������ ����������� �� ������������ �������� ����������.
��� ����� �������������� �������� �������� ������� ���������?
����, ������������� ����������� ������������ ������ ��������, ��������� ����������, ��������� ���, ������� ���������, �� �����, ������ ������ ���������� ������� ������������. ��������� ������������, ���������� �������� ��������� ����������� ���������� ������ ������������ ����������, ��������� �������� ������������ ���������, ������������ ����� �������.
������, ���� �������������� ���� ������ ����������� ��� ��� ������������ ������ ��������, ��������� �������� ���������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ����������� �������� ������� ��������� ����� ����������, �������, ������, ���������� (�������� ������� �������� �������� ������������������ ���������) ��������� ������������ ������������������ �����. ������� �������� ���������, ��, ����������, ���� ������� �������, ���-�� ������ �������� ��������, �������� ���� ������� ����� ����� ����� ���� ��-�� ��������� ����������� �����, ����� ������� �������� ������������ �������� ��������.
������� ������� ��������� ������ ������������-������������, ����� ��� ���������� ������� ������� ������ ������ ��������.
����������� ����
��� ����� ��������, �������, ������ ������:
������ ���������� ���� ����������!�
������ ��� ����� �� ������������ ������������, ������� ������� ����� �����, ����� ����� ������ �������. ��������� 35���� �������� ����� ���� �2����� ������, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å – ����� ������ ���������� ���� ���������� ����������, ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ����� ����������� ���������� ��� ������������ ������� �������� ���������, ����� ������ ������ ���� ����������.
����, ������� �����������.
1.������ ��������� ������������� ���, �������, ����� ��������. ������������ ������� ������� ������ �������� ������������� �����, ������� ������� ������ ���������� ���������, ������� ����������� ����� 80 ������ ������ ������� ���������� ���������. ���������� ����� 40���� ����� ������ ������������� ��������������� ���������� ������������ ������ 8����, ������������� ��� ���������� ������ ����������. ����� ��������� ����� ����� 30����[16], �������� ����� ���������� ���������� ���������, �������� ��������� ������� �������� ����������, ������ ����������. �������������, ���� ������, ������� ������� �������, ����� 2�� �������� 3�����. ������������ ������� ������ �������� ���� ����� ��� ������������ ������ ��������, ������ ��� ���� �������� ����������� ��������� ������������: ����� 30���� ������ ��������� ����� ��������� �������� �����, ���� �����, ������� 1�2�����[17].
2.�Turritopsis nutricula�� ������, ���������� �����������, �������� ������������ ������� ������ �������������� ������. ��������� ��� ���������, ������������ ������ ���������� ���������� �� ����� (�����������, ����������� ��������� �����������, ���������), ������ ���������� �������������� ����� ������, ����������� (������ ��������� ������� �� ������) ������� ������, ������� ��� ���� ����������� ������ ������ ����������. ����� �����-�� �����, ����� ������� ���������� ����� ���������� ����� ��������������, ���� ����� ��������������� �����, ����� ������������ �������� ������, ��������� ������ �����, ������� �����������. �������� ����� ������������ ���������� ��������� ������� ����� ������ ���������� �����. ����� ��������, ���, ���� ������ ������ �������� ������������� ��������, ������������� ��������� ����������� ���� ������, ����� ��� ��� ������ �������, ������� ������� ��������� ���������� �����. �������� �����, ����������� ������ �������� ������������ ��������������� ����������� ��������� �������� ��������.
3.������ ����� ��������� ����������� ��������. ����������� ����� ������, ����� ����� ����� �����-�� ����� ����������� ���� ����� ����������� �����. ������������� ��������� ������� ��������������� ����������� ���� ���������� ������ ���� �������������� ��������� ������, ������� �������� ���������� �������� ������������� ������ ���� ������ ������� (������������ ���������, ������� ������� ���� ������). ��������� ����� ����� ������� ������������ �������� �������������� ������������ ��������.
������� ���� ����� �������������� ��������� ������ ������������ �� �����, �������� ����������� ����� �������������� ��������, ����� �� ������ ����������� �������, ����� �� ����� ������ ��������� (��� ���������������� ������� ���� ������ �������), ��� ����� ���� �������, ������, �������� ����� �����. ����������� ��� ��������� ���������� �������� ��������� ������ ��������������� ��������� ������ �������� ����������� �������� ������� (������ ����� �������� ������ �������� �����).
4.�������� �������� �������������� �������� Arctica islandica, ���������� ������ �������������� ���������� ���������� �������, ����� ��������� 500����. ������ ����� �������� ����������� ������ ��������� ��������,�� ������������� ��������, ��������� ��� ������ ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ���� ����������� �������� ������������ ��������, ��������� ������� ��� ����. ������� ��������� ������������� ������������� �������� ���������, ������� ������� ������� ������� ��������� ��������. ������ ������� ��������� �������� ������ ����� ��������� ������ ��������, ������� ���� �� ����������� ������������ ���� ����� ����� ������ ��������.
5.���������� ������� ������� ������� ������������� ������������ ����������. ��������� ����� �������� ��70-100����, ������ �������� ������ ������ �����. ���, ��������, �������� ����������� ������������ ������ ������ 205-������� ���������� �������� �����. ������ ������ ����� ����������� ���� ������ ����� ���������� ����, ������� ��������� ����� ����������, ����������, ������������� ��������� ���, ������������� ���������� ������� ������� ��������� �������[18].
6.������ ���������� ������� ���, ������� ��������� �����������, ������� ��������� ������ ������ ������������� ������-���� ��������������� �������� �����������. ������ �������������� ������� ����� ������� ����� ��������� 5062�����, ���� �������� ���������� ����� ��������. ������ �����, �������� ��������� ������������ ������� �������� ��������� 4862�����, ���������� �1964�����, ���������� ����� ����� �������� ��������� ����� 4850����[19].
��� ��� ��������� ����� ��������, ������� ��������� ����, ���������� �������:
�������������� ��� (ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ä – ����� 200����),
�������������� �������� ����� (272�����),
��������������� ����������� �������� (150�300����),
��������� �� Strongylocentrotus franciscanus (��200����),
������������� ������ (100����),
����������� ���� �������� (90����)
������� ���� ���������� ����� ���� ������ ���������� ������������������ ����� �������� ������� �������������� ���������� (AnAge Database of�Animal Ageing and�Longevity):
����� ������� ���� ������������������ �����
������, ����� ����������� �������� �������� ��2 �����.
1.������������� ����� ��������� ����� ������, �������������������� ����� ������ ����������� ���������� ���� ���������. ������, ��������. �����, ��������, ���������� ��������� ����, ����� 40�70����, ��� ����� ������������� ���� �������� ������������� ����� 100 ����� ����� ����� 100����.
����� ����, ������ ����� ���������, ������ ������������� ��������� ����� ���� ������� ����� ����� ����� ��������� �������. ��������, ������ ���������� �������� ������ ��������� ���� ���������� ������, ����������� ������������ �������������� ���������, ��������� ������� ������ ���� �������� ������� ��������, ��� ���������� ��������� ��������-���� ��������.
3.������� ���� ����������� ����, ������� ������ ������ ������� ���� ����� ���� �������, ����������������� ������� ������ ���������� ���� �������. ��������, ���� ����� ������ ������� ������� ����, ���� ����������������� ���������� ���������:
����������:
��Lytechinus variegatus�� 4�����
��Echinometra lucunter�� 40����
��Strongylocentrotus franciscanus�� 100�200����
������ ��� ���������� ���� ������ ����� ���������, ������� ����� �������� ��30���� ������ ���������� ��������� �������� ���������, ��� ����� ����� ��������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½è – ����, ����� �������� �������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ����� �������� ������ 2�3�����.
��� ������ ����� ��������� ������������� ������ ����� ������� ������������ ��� ������ ���������� ������������������� �����? ����� ��������� ������ ������ ��������� ������������ ��� �����?
����� �������� ������ ����� �������� ����, �������� ������ ������� ������������������ �����, ����� �����: https://vc.ru/s/1830105-biohaking-na-dostupnom/899832-razmer-imeet-znachenie-paradoksnye-vyvody-o-razmere-skorosti-obmena-veshchestv-i-prodolzhitelnosti-zhizni
�� ���? ���������� ���� ��������� ��������� ����� ���������� ������ ������, ������� �������� ������ �������� ���������� ������������?) ���� ��������� ���� ����� ���������� ����� ��������� ���� ������� ��� (������ ������� ����� ���������������� ��������� ������ ���������, ��������������� ����������� ������, �������, ������, ������������� �����������), ������������ ����� �������, ���������� �������� ����������������� �������������� ������ ���������� ������ ������������ ������ �������� ������������.
������ ����������� ������������ ���� ������������ ����� ������ ����� ���������� �������� ���������� ���� ������������ ������ ��������, ������������� ��������� �������� ��������� ����������� ��������. �������� ���������, ������� ����� ���� ���������� ����� ��� ���������� ���������� ��������, ������� ���� �������� ������ ������������������ ����� ����������� ����-�� ������?
������� ������� ������ �������� ������� ������� ������ ������ ��������.
������ �������������������� ��������
������ ������ ������ ������������� �������� ������������ ���������� ���������, ������� �������� ����� ���������������� ��������������� ������������� �������� ���������� �����.  ������������ ����� ����������, ���� �������������� ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½à – ������� ��������������� ��������, ����� ����� �������� ������������ ����� ����� ���������� ���������.
��������� �� ������� ��������� ��� ����, ���� �������� ����������� ���������. ��������, ����������� ��������� ��������� ����� ����� �������� �����, ������ ����� ��������, ����� ������ �� �������, ����� ������������ ������������������� �����. ������� ����, ������ �������������� ������ �����������, ������������� ����� ������� �����������.
��� ���������, ������ ��� �������� �������� �������� ���������� �������� 25�35����.  ���� ������ ���� ������� ������������� �������������� ��������, ��������� ����������������� ����� ����������� �����������. ������ ����� 30���� ��� ����������� �������� ���������� �������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ������������ ����������� ��������, ���� ��������� ����������������� ����� ��� �������������� ������� 35�45����[20].
 ���� ��������� �������� ������� ����� ������������� ��������� "�������" ��������� ��������, ������� ����� ����������������� �������. �������� ������� �������� ������� �������� ����� ���������� �����������, ���� ������ ����� ������������� ��������, ��������������� ������� ����� ��������� ������������ ������������ ����.
�������� ���������� ����������� �������������� ��� ������� �������� ������ ������ �������������� ������ �������������������� ��������.
È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���� ����� �������� ������ ��2 ���������: ������ ��������� �������, ����������� ���������������� �������; ������� ��������� �������, ����� �������, ������ ��� ���� �����-�� ��������, ������� ��������� ��� / ������ ��� ������ ����������� �������.
���������� ������ ��������
����� ������� ���������� ���������� ������ �������� �������� ���������� ������. ���������� �� �������� ��������� �������� ��������� ������ ������� ��������� ������� 1970-� �����, ������� �2009����� ���� ������������ ������ ������ ����������� ��������� ���� ������������ ������ ���� ���������� ����������� ������ ���������� �����������.
 ��� ������� ���� ���� ������?
���������� ����������� ������� ��������, �������� ��������� ���� ���. �������� ����� �������� ������������� ������������� ��������� �������. �������� ����������� ���������� �������� ������, �������� ������ ������������ �����������������. �������� ���� ����� ���������� �� ���������. ������ ��� ���������� ������, ����� ������� �������������. ������� ������� �������� ��50 ������� ������, ���� ������ ������� ��������� �������� ������ ������������� ������� �. ��������, ������� �1960-� ��. ��������� ���� ����, ��������������� ������ ����� �������� ������ ������������ ���������� ���, ������ ������� ����������������� �� ����� ������������������.
����� �������� ������������� ���������, ������������ ������ ��������, ��������� �������� ���������, ��������, ���������� ����� �������, ������ ��� ������� ��������, ������ ��� ������ ����������������. È ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ ���������� ������, ������ ��� ��������� �������� ��������.
