Путь в Подсознание. Как познать себя и ощутить радость жизни Руденок Леонид

Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем. А в наш век люди стали бояться самих себя. Они забыли, что высший долг – это долг перед самим собой. Разумеется, они милосердны. Они накормят голодного, оденут нищего. Но их собственные души наги и умирают с голоду. Мы утратили мужество. А может быть, его у нас никогда не было. Боязнь общественного мнения, эта основа морали и страх перед богом, страх, на котором держится религия, – вот что властвует над нами.

Оскар Уайльд

В каждом человеке скрыта подсознательная сущность, которая задаёт вектор каждому решению и поступку. Выявить и понять потребности своей сущности непросто. Ведь речь идёт о познании себя. Я не рассматриваю иной области знаний, в которой следует искать ответы на этот вопрос, кроме как в науке, изучающей мозг человека.

Можно возразить и настаивать на том, что нужные ответы содержатся, например, в религиозных учениях, которых по статистике насчитывается около двадцати. Эта цифра включает основные религии и их конфессии. Приверженцы разных религиозных взглядов будут неоднозначно рассуждать на этот вопрос. Каждый будет выдвигать свои предположения о том, кто мы и как устроены. В таком случае дискуссия затянется до бесконечности.

Когда я озадачился размышлениями, связанными с попытками понять поступки, которые не мог сознательно предотвратить и совершал вопреки здравой логике – я начал изучать информацию по самопознанию из разных источников. Все из них оперировали абстрактными понятиями, которые никак не помогли мне понять, что за необъяснимая скрытая сущность подталкивает меня к определённым действиям.

Эта информация смешалась в моей голове и превратилась в один запутанный клубок, который ещё сильнее усложнил мою задачу. По итогу, распутав его и разобравшись во всём, я стал исключать то, что является недоказуемым. В этой книге я пишу о научном подходе к самопознанию.

Только наука предоставляет подтверждённые факты, которые выявлены в ходе многочисленных исследований и экспериментов. Учёные постоянно перепроверяют открытия друг друга. Наука объективна и беспристрастна. В ней содержится архив знаний, который нужно бесстыдно использовать в своих личных интересах.

Начну с того, что убеждения и ценности людей продиктованы культурными установками и воспитанием. Из-за этого сложно понять и распознать, в каком проявлении мы естественные, а когда ведём себя, как запрограммированные роботы, живущие по инструкциям социума. Помимо этого, поведение человека зависит от обстоятельств, в которых он находится и людей, c которыми общается. Люди неосознанно играют разные роли, и как следствие, большую часть времени живут под масками, что препятствует им познавать правду о себе.

Тут уместно процитировать слова, которые приписываются Уильяму Шекспиру:

«Весь мир – театр. В нём женщины, мужчины – все актёры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той».

Из-за перечисленных факторов, а также и других, о которых пойдёт речь позже – трудно понять себя и найти свой смысл жизни. Культура для того и создана, чтобы сдержать истинные проявления людей.

С одной стороны, это снизило способность людей испытывать радость естественным путём. Мы действуем и движемся вслепую по жизни, пытаемся наугад удовлетворить свои подсознательные потребности, потому что преследуем эфемерный успех, который навязывает социум и культура потребления. Отчего разочаровываемся в жизни и тратим много невосполнимого времени, чтобы заполучить суррогаты счастья, которые не делают человека счастливым.

С другой стороны, мы рождены в культурном, а значит, относительно безопасном обществе. В условиях отсутствия общепринятых норм и законов – творился бы хаос. Когда речь идёт о подсознательной сущности людей – нельзя сказать, что она добрая. Как и нельзя сказать, что она злая. Её проявления нельзя однозначно трактовать.

Если предположить, что разные люди единовременно наблюдали бы за естественным поведением одного человека, то кто-то бы посчитал его олицетворением зла в силу субъективных убеждений, а кто-то счёл бы его поведение приемлемым.

Оценка поведения человека – зависит от воспринимающей стороны, от того, кто наблюдает, а не демонстрирует. Это первый довод в пользу того, что нельзя стесняться своих естественных проявлений, которые нужно познавать и раскрывать в себе. Всё равно всем не угодить. А вот если сдерживать внутренние порывы, то тогда удовлетворённое самочувствие нам будет только сниться.

Путь самопознания

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин

Мы живём в культурном обществе, придерживаемся общепринятых нормативов и ежедневно исполняем, выученные в этом обществе, роли. Подсознательные мотивы человека – противоречат тому, что принято в культуре, поэтому люди чувствуют себя несчастными. Их подсознательные потребности не удовлетворены, потому что их истинные сущности погребены под многочисленными слоями деструктивных установок и фиктивных ролей. Люди сходят с ума в современной культурной и цифровой среде.

Даже если человек регулярно замечает в себе специфические признаки, несвойственные привычному поведению – ему не удастся распознать в них черты своей скрытой сущности. Нужны знания из мира науки, чтобы сопоставить их с непонятными проявлениями и увидеть совпадения с тем, что выявили учёные и социологи в многочисленных исследованиях. Помимо отсутствия знаний, люди боятся всего того, чего не понимают.

Непонятные ощущения и желания, которые вызывают в нас насторожённость – мы стараемся подавить и заглушим в себе, но противодействие своей истинной сущности будет тщетным. Только навредишь самочувствию. Имя скрытой сущности – подсознание.

Если взять в пример конкретного человека, то в его подсознательных структурах мозга – выражены свои индивидуальные потребности, отличительные черты поведения и особенности восприятия окружающей среды. Это значит, что один и тот же сценарий жизни, каким бы он ни был универсальным – не может сделать всех людей одинаково счастливыми.

То, что мы знаем о себе в виде нарративов – самостоятельно созданных словесных повествований на основе культурного воспитания, чужих высказываний и собственных попыток объяснить свои действия – это мифы, которые препятствуют нам жить в гармонии со своей внутренней природой.

И как я уже говорил, сюда же можно отнести многочисленные фальшивые роли, которые мы неосознанно исполняем в зависимости от ситуаций, в которых находимся и людей, с которыми общаемся. Из-за этого сложно уловить и распознать истинные желания своего подсознания.

Есть лазейка, которую нужно использовать, чтобы отладить связь со своим бессознательным. Подсознание использует эмоции и ощущения, которые отражают то, насколько удовлетворены истинные потребности. Эти ощущения провоцируют возникновение мыслей. Позитивных или негативных. Как сказал Лев Семёнович Выготский, выдающийся учёный и классик отечественной психологии – «Облака наших мыслей, гонимые ветрами мотивов, проливаются дождём слов».

Рис. №2. Части мозга, ответственные за разные функции

Сигнал из подсознательных структур мозга, где правят наши инстинкты – поступает в кору головного мозга – то, что именуется умом человека. Этот сигнал провоцирует возникновение мыслей, которые всплывают в сознании. Проблема в том, что эти мысли, обработанные речевыми центрами мозга – сильно искажают то, что пытается сообщить подсознание.

Ум, в котором накоплен мусор внешнего информационного шума – не верно считывает и трактует голос истинной сущности человека и её потребностей. Соответственно, наши действия неточны, а значит, не способствуют достижению внутреннего удовлетворения.

Из-за этого мы всё время «промахиваемся», но продолжаем убеждать себя в том, что всё делаем правильно. Раскормленное и взращённое с ранних лет, эго, которое не признаёт своих ошибок – очередное препятствие в том, чтобы познать правду о себе.

То, как проявляется скрытая сущность человека – трудно означить и определить словами. Можно распознать свою сущность посредством выявления предрасположенности к определённым процессам, посредством которых достигаются приятные состояния. Состояния, которые возникли вследствие удовлетворения подсознательных потребностей.

Например, вы пишете музыку, которую слушают другие люди. Они в восторге от вашего творчества. Наблюдая такую реакцию, вы чувствуете сильнейшие приливы позитивных эмоций. В такие моменты окружающий мир словно окрашен в яркие цвета. Это значит, что ваша сущность жаждет восхищения в виде отклика других людей.

Такому человеку нужно развивать навыки и способности, которые позволят ему добиваться такого эффекта, и как следствие, желанного состояния. Вместо поиска подходящих путей самореализации – мы бегаем по заготовленным и протоптанным дорожкам социума.

Культура внушает нам то, какими мы должны быть, как должны выглядеть, чего хотеть и к чему стремиться. Мы ходим на ненавистную работу, чтобы купить вещи, которые нам в действительности не нужны. Нам говорят, что нужно быть бизнесменами или топ-менеджерами, но отнюдь не каждого человека такой род деятельности сделает счастливым. Внутренняя природа некоторых людей не располагает к тому, чтобы руководить коллективом. Не все хотят быть лидерами и брать на себя ответственность. Как и не каждый хочет заполучить все деньги мира.

Сущности некоторых людей хотят неистово самовыражаться и творить. Этим людям важно ощущать себя уникальными и регулярно извлекать из жизни новые впечатления. Нетрудно представить, как будет чувствовать себя такой человек, если ему придётся всю жизнь работать белым воротничком в офисе, соблюдая строгие корпоративные правила.

Всё, что мы впитываем с рождения из окружающей культуры – играет против нас. Многие так и не узнают правду о том, что скрыто в глубинах их человеческой природы. Будут чувствовать что-то непонятное, отличное от того, что они думают о себе и неосознанно противостоять истинным желаниям.

Обычно человек подавляет свои индивидуальные проявления, пытаясь соответствовать воспитанию и стандартам общества, но подсознание это мало волнует. У бессознательного свои потребности, которые нужно удовлетворять, иначе человека ждёт депрессия, невроз и тотальное разочарование в себе.

Не понимаешь или не принимаешь себя – не достигнешь состояния счастья. Реализуя подсознательные потребности – человек подключается к неиссякаемому источнику энергии. Энергию, которую его внутренняя природа будет генерировать постоянно, так как её предназначение начнёт исполняться. Это второй довод в пользу того, что нужно учиться следовать зову своей сущности.

Стыдиться своих желаний, как призывают нас представители разных учений – значит стыдиться и природы окружающего мира, но это не означает, что все свои желания нужно непременно исполнять. Объясню нюансы, которые нужно соблюдать, чтобы не наломать дров.

Есть люди, которые живут с незначительным расхождением инородных навязанных целей с истинными. Другими словами, такой человек ведёт образ жизни и следует за желаниями, которые вполне удовлетворяют его подсознание, потому что он ставит цели на основании своих ощущений, а не под руководством ума.

Таких людей немало. Это люди, которые живут по интуитивной стратегии взаимодействия с внешним миром. Если говорить на языке психологии, у них доминирует истероидный радикал.

Или как называл их Иван Петрович Павлов – истерики, художественный тип – люди, прежде всего реагирующие эмоционально, а потом включающие мыслительные процессы. Они живут чувствами и ощущениями. В эмоциональной стратегии поведения присутствуют свои побочные эффекты, которые возникают в том случае, если слепо и неразумно идти на поводу своим желаниям.

Если дать волю необдуманным порывам, какими бы они ни были сладострастными – такие действия могут погубить человека. Физически или психологически. Неконтролируемые желания – в религии принято называть "грехами", но наука не делит людей на демонов и ангелов. Не бывает природы злой или доброй. Разве лев, который жестоко убивает антилопу плохой или злой?

В ситуациях, когда мы ощущаем сильнейшее сиюминутное желание, прежде чем начать его исполнять – нужно проявлять осознанность. Я имею в виду не то состояние, которое развивается посредством медитаций. Осознанность в этом контексте – способность сопоставлять свои мысли и желания с имеющимися в распоряжении достоверными фактами и знаниями о специфике работы человеческого мозга.

Эти знания будут помогать своевременно "схватывать" и анализировать то, что происходит с тобой в разных ситуациях. Благодаря этому, ты понимаешь, откуда и почему возникают определённые мысли и на какие типы они делятся. И то, что слова, которые мы проговариваем в уме – не имеют того значения, которое мы придаём им.

Не надо верить всему, что не санкционировано всплывает в сознании, потому что мысль – является искажённым следствием того, что происходит в подсознании. Осознанность помогает устранить искажение, чтобы разобраться в первопричинах, вызвавших конкретные желания и состояния.

Баланс сознательного и бессознательного

Сознательная жизнь становится бессознательной, как только мы не понимаем её, а как только мы понимаем бессознательную тенденцию, она становится уже сознательной.

Альфред Адлер

По ошибке можно подумать, что раз я говорю, что нет разграничения на «плохо» и «хорошо», то можно делать всё, что вздумается, лишь бы доставляло кайф. Нет. Это так же крайность, как и в случае, если жить только умом, как робот. У каждого действия есть последствия. Последствия – это то, что последует за действиями, а точнее то, какой эффект они вызовут и как поступок отразится на мозге, психике, самочувствии и благосостоянии человека, который его совершил.

Важен баланс – ума и подсознания. Баланс достигается, когда удаётся пройти череду последовательных ступеней. Прохождение первой ступени подразумевает познание мотивов и истинных потребностей своей подсознательной сущности, благодаря тем же научным знаниям, которые должны сопоставляться с личным опытом. Следующая ступень – принятие своей сущности, как бы она ни противоречила привычным и комфортным представлениям о себе.

Третья ступень – развивать в себе осознанность до такого уровня, чтобы эта интеллектуальная опция была всегда активирована в фоновом режиме. Четвёртая ступень – вычислить и исключить из своего поведения те действия, которые противоречат желаниям своей сущности. Скорректировать поведение, которое ждёт от тебя социум – каким тебя хотят видеть, но кем ты не являешься на самом деле. Это фиктивные роли, которые не сделают тебя счастливым.

Суть в том, чтобы не идти слепо и неосознанно за зовом внутренних желаний, а направлять себя в созидательное русло. Различать ситуации, где нужно сдержать себя или сублимировать энергию, а где, наоборот, следует ослабить контроль и хватку ума над собой. Всегда думать заблаговременно о последствиях своих действий, чтобы это никому не навредило и не привело к невыгодным результатам.

Приведу пример. В некоторых людях постоянно кипит сильнейшее сексуальное желание. Одни сдерживают это в себе и пытаются подавить – отчего страдают. Другие ведут себя, как ненасытные похотливые животные, ломают много дров и живут в аду при жизни.

Вот тут нужно найти баланс и компромисс ума и подсознания – сублимировать свою неиссякаемую сексуальную энергию в творчество, как делали это многие выдающиеся художники. И тогда эта энергия направляется в созидание, никому не вредит и помогает человеку достигать желанных состояний.

Сексуальная потребность утоляется не сексом как таковым, а достигнутым эффектом восхищения в глазах других людей. Люди с выраженным половым инстинктом, которые ведут беспорядочные половые связи – не достигнут состояния счастья. Другое дело, если такой человек станет востребованным певцом, дизайнером, музыкантом, художником, писателем.

Внутренняя энергия должна осознанно направляться на то, чтобы совершенствовать свои навыки. Для этого нужно уйти с головой в своё ремесло и использовать все ресурсы, чтобы становиться лучшим в своём деле, и как следствие, добиваться удовлетворения своих потребностей конструктивным путём.

Человек, который познал свою сущность и развил осознанность – становится «продуманном» своей жизни. Каждый его шаг точен и выверен – просчитан наперёд и направлен в удовлетворение истинных потребностей. Он знает, что сделает его жизнь лучше, и при этом будет полезно другим людям, а что навредит и приведёт к губительным последствиям.

Он знает, что скрывается за каждым грехом, описанным в библии, но понимает это на другом уровне восприятия и что эти запреты неспроста проповедуются веками среди людей. Такое понимание позволяет ему действовать сбалансировано, постоянно корректируя вектор внутреннего намерения. Он не следует слепо чужим правилам, потому что знает все тонкости и нюансы – что и как можно делать, а чего стоит избегать, чтобы не навредить своему душевному здоровью.

Жить, не познав или отвергая свою сущность и её желания, какими бы они ни казались непристойными – значит задушить себя при жизни, собственноручно обесточить все источники жизненных сил. Важно познать себя и законы природы, чтобы уверенно ориентироваться в современном культурном мире и целенаправленно реализовывать свои индивидуальные потребности.

Как познать себя?

Бессознательное не мыслит.

Поль Рикёр

В этой рекомендации я опишу основной принцип, которым следует руководствоваться, чтобы познать свою подсознательную сущность. Координируй и корректируй свой путь по внутренним ощущениям. Они подскажут – куда двигаться. Выявляй причины, из-за которых проявилось желаемое состояние.

Мироощущение и самочувствие меняются в зависимости от ситуаций, мест, условий, людей и процессов, которые либо раскрывают твой потенциал и соответствуют природе индивидуальных потребностей, либо подавляют и истощают. Начни замечать эти контрасты. Ощущения – это определяющий из ключей в познании себя!

Двигайся не к материальным целям, написанным на бумаге, взятым из окружающей культуры ценностей, а руководствуясь тем, что происходит внутри тебя в разных обстоятельствах. Подсознание, ощутив связь с внешними сигналами, которые «ссыпятся» на твои пять органов чувств – выдаст свой вердикт в ощущениях. Позитивные или негативные мысли – станут лишь искажённым следствием. Не доверяй им. Доверяй чувствам, не пытаясь загнать их в рамки словесных определений.

Понимаю, что это будет сложно, потому что раз ты читаешь мою книгу, то, скорее всего, мы схожей породы. Я знаю, как это непросто отойти от речевых конструкций, которые мы проговариваем внутри себя в виде мыслей, но подсознание не разговаривает словами. Иногда воображением. Фиксируй картины желаемого будущего у себя в дневнике или на бумаге – всё то, что вызывает мурашки по коже. Важны не материальные вещи, что их наполняют, а сами обстоятельства, в которых ты видишь себя. Подсознанию не нужны вещи. Подсознанию требуются состояния, которые ты будешь достигать за счёт определённых процессов и действий.

Нельзя необдуманно идти на поводу чужим нарративам. Например, те, что навязывает социум. Люди, которые сами оказались в этом капкане, и не имея иных представлений о жизни – настойчиво диктуют другим избитые сценарии жизни. Сколько бы благ и вещей мы ни накапливали, за неимением правильно подобранных и воссозданных обстоятельств – всё будет тщетно. Не будет удовлетворения. Проверено на личном опыте.

Чувственные люди

Ошибочно предполагать, будто все люди обладают одинаковой способностью чувствовать.

Эрих Мария Ремарк

Закон природы таков, что слабые и неопытные люди – становятся жертвами голодных и тактичных хищников. Кто-то охотник, а кто-то жертва. Одни догоняют. Другие убегают. Постарайся определить направленность и характер своей движущей внутренней энергии. Если ощущаешь в себе потребность скрываться от людей, избегать напряжения, конфликтов и борьбы, то нужно разобраться в том, как эффективнее выстраивать свою жизненную стратегию, чтобы не стать чьей-либо добычей. А напротив, быть способным улучшать свои обстоятельства и условия жизни в столь безжалостной и конфликтной среде, где каждый хочет занять своё место под солнцем. К слову, быть ранимым и чувствительным – не значит быть слабым.

По моим наблюдениям, именно чувственные люди – имеют сильный творческий потенциал, требующий своей огранки. Индивидуальный талант, уделив его развитию должное внимание – станет твоим конкурентным преимуществом, выделяя тебя среди большинства людей, напоминающих копии друг друга. Люди, способные раскрыть и развить свою индивидуальность, не страшась чужого мнения – ощущают себя свободными и удовлетворёнными.

Я говорю о психологических состояниях, которые человек способен достигать и испытывать. Это свойственно чувственным людям, которые реализуют себя посредством творчества. Их нейронные сети мозга эффективны не только в выбранной профессии, но и являются внутренним источником приятных ощущений и состояний, вне зависимости от наполненности их карманов.

Мозгу нужны состояния, которые являются конечной валютой, в которую конвертируются доходы, личные достижения, успех в карьере, победы в бизнесе. Чувственные люди способны ощущать мир в широком спектре своего восприятия и передавать это видение другим людям посредством творчества и искусства.

Когда такой человек начинает созидать и демонстрировать окружающим свои труды – зажигается ещё одна звезда на небе, нашедшая своё место среди других светил. Рождение такой звезды – подразумевает свет, который она излучает на окружающих. Тот, что исходит изнутри человека. Если ты чувствуешь в себе внутренние особенности, отличающие тебя от большинства людей – не принимай их за слабости. Трансформируй в навык, старайся материализовать свои ощущения. Выражай всё, что чувствуешь.

Начни тот путь, что будет питать тебя внутренним удовлетворением. Старайся делать своё дело изящно и красиво. Сублимируй внутреннюю энергию в то, что поможет тебе выделиться среди белого шума. Не позволяй себе думать, что ты чего-то не можешь. Сможешь, но на это потребуется время. Возможно, много времени. Как и терпения и труда. Но я убеждён, что это того стоит.

P.S.

«Хищники», напротив, могут вовсе не обладать тонкой и изящной конституцией личности, но крайне эффективны в материальном мире. Оба типа людей, как и среди животных – нужны природе. Одни – созидают и творят. Другие – создают конкурентную среду, в которой выживает сильнейший. Таков естественный отбор природы. Среди хищников много руководителей компаний, предпринимателей и бизнесменов. Они заставляют всех двигаться и достигать поставленных результатов, тем самым двигая прогресс.

Сам себе режиссёр

Когда я работал в видеомагазине, я слышал, как родители ругали детей за то, что те все время брали то кино, которое они уже видели и любят. Ребенок ведь как думает: «Зачем брать неизвестно что? Возьму-ка снова эту кассету». И он смотрит ее в пятнадцатый раз и искренно смеется над всеми шутками. Вот и у меня психология ребенка – мне нравится такой подход.

Квентина Тарантино

В этой рекомендации я предлагаю тебе выполнить творческое задание, которое направлено на то, чтобы понять, как бывает противоречиво наше поведение с собственными потребностями. Мы попытаемся разобраться в том, как бы тебе хотелось жить, на основании того, что предпочитает твоё подсознание. И соответствуют ли твои ежедневные действия бессознательным потребностям. Чем больше пропасть между фактическим поведением и тем, как хотелось бы проявляться твоей скрытой сущности, тем хуже самочувствие.

Мы будем использовать научный лайфхак, чтобы связываться с подсознанием. Эволюционное значение функции памяти мозга в том, чтобы запоминать события, образы и опыт, которые зафиксированы подсознательными структурами мозга, как значимые и выгодные для выживания и удовлетворения личных потребностей.

Выполняя последовательные пункты и отвечая на мои вопросы, ты сможешь увидеть и распознать то, что хранится в твоей памяти, а значит, это как-то связано с подсознательными потребностями. Выявив очертания своей подсознательной сущности, ты сможешь задать себе предположительные координаты для дальнейшего движения. Эти ориентиры станут твоими начальными целями на будущее.

Невозможно начать уверенное движение, когда нет понимания того, куда ты намерен в итоге прибыть. Так работает мозг человека. Нам важно представлять образ потребного будущего, чтобы начать делать шаги для достижения этой цели. Каждый шаг требует много энергии, которая контролируется подсознанием и будет генерироваться только в том случае, если ты двигаешься в правильном направлении и удовлетворяешь потребности своего подсознания. Содержание образа потребного будущего – должно соответствовать требованиям и предпочтениям внутренней природы.

С теорией выяснили, приступаем к практике:

1. Начни выполнять задание будучи наедине с собой, чтобы никто не смог тебя отвлечь. Желательно в вечернее время, когда город засыпает, а ты чувствуешь, как успокаиваются внутренние биоритмы. Чем чаще ты будешь анализировать беспокоящие вопросы наедине с собой, тем лучше. Для нахождения ответов на какой-либо жизненный вопрос – сперва создай условия, при которых твоё внимание будет сфокусировано и направлено на его обдумывание.

2. Нам потребуется твой дневник и ручка. Это упражнение можно делать в несколько подходов. Главное, озадачиться письменным размышлением на те вопросы, которые я задам. По завершении у тебя проявится необходимая озадаченность, на основе которой и начнёт формироваться понимание того, что и как нужно менять в своей жизни. И чего тебе так не хватает в ней. Наша приоритетная цель – вызвать у себя состояние озадаченности.

3. Вспомни и выпиши фильмы, которые произвели на тебя сильнейшее впечатление. Скорее всего, эти фильмы ты любишь часто пересматривать. Задайся вопросом: «почему»? Определяющем в твоём выборе является не то, какие спецэффекты нравится наблюдать в конкретном кино. И не те приёмы, которые используются режиссёрами для того, чтобы держать зрителя в напряжении. Важен сам сюжет и главный герой. А именно то, что он делает на протяжении фильма. Возможно, он преодолевает испытания, борется за власть или что-то исследует.

4. Представь себя в роли режиссёра, которому нужно снять кино. Киностудия даёт тебе карт-бланш в руки – безграничные полномочия и право выбрать любой жанр, сюжет, действующих лиц. Ты решаешь, как будет выглядеть главный герой, какими качествами он будет обладать, какие испытания будет преодолевать. Фильм должен получиться таким, каким хочешь видеть его ты, чтобы было интересно смотреть за происходящим на экране.

Используй список любимых фильмов, чтобы выбрать из них предпочтительные элементы и собрать из них своё эксклюзивное кино. Другими словами, приготовь собственный салат из любимых ингредиентов.

Ты можешь скопировать главного героя и события из одного фильма, изменив лишь некоторые детали, если этот конкретный фильм – полностью олицетворяет твои предпочтения и тебе нравится сюжет, главный герой и то, как он выглядит и ведёт себя. А также декорации и ситуации, показанные в фильме.

Или ты можешь создать свой индивидуальный продукт, на основе самых запомнившихся фрагментов из разных фильмов. Напоминаю, что основная задача не в том, чтобы придумать что-то совершенно новое и уникальное, а доставать и использовать то, что хранится в памяти. Воспоминания, которые вызывают приятный эмоциональный отклик.

5. Я задам наводящие провокационные вопросы, чтобы ещё лучше раскрыть суть задания. Какие жанры фильмов ты предпочитаешь? Понравилось бы смотреть сюжет, в котором главный герой живёт днём сурка или ведёт себя, как большинство людей? Боится что-либо сделать. Боится совершить ошибку. Боится выразить себя и заявить о себе. Представь такого героя. Нравится наблюдать за происходящим на экране?

Или этот герой занимается тем, что просиживает весь фильм дома или в офисе, в интернете или в компьютерных играх? Герой, ждущий окончания рабочей недели, чтобы напиться и повеселиться. Или этот фильм про жизнь богатого наследника, лишённую испытаний и напряжённого труда. В его жизни ничто не приходится преодолевать. Всё приносят на блюдечке. В течение фильма этот герой хвастается своей беспечной жизнью. Или занимается саморазрушением и провоцирует других на разные искушения.

6. Продолжай писать… Кто твой герой? Как он выглядит? Какая у него причёска? Во что он одет? Какими качествами он обладает? Какие изменения с ним происходят по мере развития сюжета? Какие поступки он совершает в течение фильма? Где он появляется и что он видит? Чего боится и как реагирует на страх? Как он взаимодействует с людьми? С какими препятствиями сталкивается и как их решает? Какие задачи и цели преследует? Каким внутренним намерением движем?

7. Сравни свои размышления и представления об идеальном фильме с тем, что вовсе было бы неинтересно. Напиши второй, противоположный сценарий – тот, что было бы скучно смотреть. Сопоставь и сравни эти два сценария друг с другом. Когда все наброски будут расписаны, письменно ответь себе: похожа ли твоя нынешняя жизнь на происходящее в твоём фильме? Что препятствует тому, чтобы жить как главный герой? Хотелось бы стать похожим на него? Сколько у тебя запасных жизней, чтобы стать тем, кем хочешь быть?

Как найти свой смысл жизни?

В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным.

Зигмунд Фрейд

Я потратил много времени на размышления о смысле жизни. Пытался понять и сформулировать его в словах, чтобы успокоить свой ум. Пока не понял следующего. Смысл жизни человек создаёт себе сам. Ты вправе создать любой и верить во что захочешь.

Главное, тут не то, как ты словесно определишь свой смысл жизни, а то, в каких процессах ты ежедневно участвуешь и какие состояния, благодаря им достигаешь. Смысл жизни должен быть определён и закреплён твоими собственными ощущениями от удовлетворения индивидуальных потребностей.

Загвоздка в том, что природные потребности человека физически находятся в подкорковых структурах головного мозга. Это то, что принято называть подсознанием. Связь оттуда односторонняя и осуществляется только посредством эмоций и ощущений. Мысли проникнуть туда не могут, поэтому влиять на своё бессознательное – человек никак не способен.

Попытки понять свою подсознательную сущность умом – обречены на провал. Ум может связать воедино наблюдения за своим состоянием и поведением в разных обстоятельствах, чтобы увидеть общую картину истинных мотивов своих действий. Благодаря чему, можно выявить, какие индивидуальные потребности и программы зашифрованы в подсознании, чтобы именно их целенаправленно удовлетворять.

Разберём вопрос о том, почему людям трудно определить свои истинные желания. Ответ предоставляет наука. Человеческий мозг можно условно поделить на три уровня. Впервые теория о «триедином мозге» была выдвинута американским врачом и нейробиологом Полом Маклином (Paul D. MacLean). Согласно этой теории, мозг в процессе своей эволюции прошёл несколько последовательных стадий, во время которых у него формировались разные функциональные области, которые наслаивались одна на другую.

Самый верхний и молодой уровень, который делает нас людьми разумными – неокортекс. Эта область мозга позволяет нам логически мыслить, понимать речь собеседника и выявлять логические закономерности. Неокортекс появился 400 тысяч лет назад. Ниже располагается лимбическая система, которая образовалась намного раньше, чем неокортекс. Она сформировалась около 50 миллионов лет назад. В этой области мозга находятся отделы, отвечающие за эмоции, чувства и мотивацию.

Ещё ниже этажом располагается рептильный мозг, чья функциональность связана с инстинктивным поведением. Это самая древняя область мозга. Считается, что рептильный мозг сформировался 500 миллионов лет назад. Когда мы попадаем в опасную ситуацию, где нужно принять мгновенное решение, чтобы спастись, и как следствие, выжить – рептильный мозг неоспоримо доказывает свою приоритетную эволюционную значимость.

Рис. №3. «Триединый мозг» человека

Два нижних уровня – это подсознание, где обитает скрытая сущность людей. Верхний, самый молодой уровень – ум, в котором происходят мыслительные процессы. Люди пытаются найти и понять смысл жизни умом, а вместо этого, нужно удовлетворять свои подсознательные потребности.

Первопричина того, почему человек в принципе начинает искать смысл жизни в том, что его подсознание бунтует. Оно не чувствует удовлетворения, и как следствие, посылает сигналы в виде негативных эмоций и неприятных ощущений, чтобы человек начал исправлять ситуацию. И наоборот, когда человек выполняет действия и получает от них результат, который нравится его подсознательной сущности – это вызывает всплеск положительных эмоций. Ощущение такое, словно находишься на седьмом небе от счастья.

Если достигнутый результат в каком-то деле привёл к такому эффекту – значит, произошло точное попадание в свою подсознательную потребность. Достаточно один раз испытать такое чувство, и ты в его плену. Будешь делать всё, лишь бы это повторить.

Смысл жизни ощущается тогда, когда ты делаешь то, что наполняет твою жизнь яркими эмоциями и приятными ощущениями. Только не нужно путать удовлетворение, которое человек испытывает, когда его подсознание довольно и скоротечный всплеск удовольствия, который спровоцирован употреблением алкоголя или наркотиками.

Если у человека сниженное настроение, то он старается это исправить: развлечь себя, вкусно покушать, покурить, употребить алкоголь. Тем самым он сглаживает неприятные последствия, не понимая и не устраняя изначальных причин плохого самочувствия. Из-за этого многие люди становятся зависимыми от вредных привычек, потому что только так им удаётся периодически выравнивать и поднимать своё настроение.

Вместо борьбы с последствиями, нужно пробовать себя в различных процессах и выявлять среди них те, что будут приводить к достижению желанных состояний естественным путём, без каких-либо допингов. В идеале, когда такие процессы становятся напрямую связаны с деятельностью человека. Приведу в пример творческие профессии.

Человеку нравится рисовать или фотографировать. И то, и другое – это совокупность действий, благодаря которым он может материализовать свои ощущения и мировосприятие, и тем самым, самовыражаться. В результате этих действий появляются его работы (творения), которые он демонстрирует окружающим людям. Они восхищаются тем, что он делает.

Как следствие, он чувствует эмоциональный и энергетический подъём. Хочется постоянно этим заниматься, потому что ему нравится и сам процесс самовыражения и то, какой отклик он получает от людей в результате проделанных действий. В какой-то момент его работы становятся востребованными и начинают приносить доход. Увлечение трансформируется в полноценную деятельность, которая становится не только образом жизни, но и источником дохода.

Ему хочется стать лучшим в своём деле и все мысли начинают подчиняться этой цели. Эта цель мотивирует всё время учиться, двигаться, развиваться, пробовать что-то новое. Это неизбежно приводит к тому, что он встречает своих единомышленников и знакомится с людьми, которые также активно развиваются в схожей сфере деятельности. Они регулярно общаются, и возможно, преследуют совместные цели.

В подобных обстоятельствах у человека, который увлечённо занят своим делом и постоянно взаимодействует с другими людьми – нет времени и свободного места в голове, чтобы думать о смысле жизни. Не верите мне, тогда воссоздайте подобные обстоятельства в своей жизни и наблюдайте за своим состоянием и мыслями. Я не задумываюсь и не ищу смысл жизни, потому что испытываю удовлетворение каждый день.

Мы всегда подсознательно стремимся найти способы, чтобы утолить неудовлетворённую потребность. Либо посредством личных достижений в бизнесе или в творчестве. Либо через надуманные болезни, страдания, жалобы, чтобы нам уделяли внимание, утешали и жалели. Выбирая свой путь, помни, что часто повторяющиеся действия – перерастают в привычку. Начни совершать те, что заранее будут выгодными для тебя в будущем.

Подведём итог. Вместо поиска несуществующего словесного определения смысла жизни – создавай обстоятельства, при которых таким вопросам и мыслям не будет места в голове. Обстоятельства, в которых будет достигаться удовлетворённое самочувствие, тем самым лишая твоё сознание и ум самой причины задумываться о поиске смысла.

Мы потеряны и одиноки, когда не вовлечены с головой в важные и интересные процессы, связанные с другими людьми. И когда вовсе ничем не заняты, и как следствие, недовольны своей жизнью, потому что неспособны привнести ничего полезного и позитивного в окружающий мир. Соответственно, не чувствуем, что нужны кому-то. Вместо активного поиска самих процессов для последующей самореализации и самовыражения – мы попадаем в собственный мысленный капкан.

Словами и мыслями жизнь не просчитать и не понять, поэтому пробуй танцевать, фотографировать, писать книги, программировать, создавать дизайн. Методом исключения, ориентируясь по собственным ощущениям и наблюдениям, со временем ты почувствуешь, что отражает твою подсознательную сущность. Кроме тебя самого, никто не сможет дать тебе ответ – в чём именно твой смысл жизни, который нужно ощущать душой и телом, а не пытаться понять умом.

Власть инстинктов

Инстинкт и чувство – вот что руководит людьми. Они повинуются велениям страстей, любви, ненависти, а главное – спасительного страха. Философским системам они предпочитают религию, а к логическим рассуждениям прибегают только для оправдания своих дурных наклонностей и скверных поступков.

Анатоль Франс