Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово Норбеков Мирзакарим

Тренировка образного мышления

На занятиях первого уровня, развивающих наше образное мышление, мы делали упор на формировании образа молодости и здоровья. Сейчас главная наша задача — отыскать свой образ сверхэнергии.

Объектом нашей сегодняшней работы будет яблоко, как плод, генерирующий в нашем сознании множество ассоциативных рядов.

На яблоко похожа наша планета Земля. Оно же явилось первым даром первой дамы планеты (Евы) своему первому кавалеру (Адаму).

Яблоко, упавшее на голову Ньютону, помогло ему открыть закон всемирного тяготения.

Яблоко с надписью «прекраснейшей» вызвало ссору трех греческих богинь — Геры, Афины и Афродиты. Каждая сочла, что оно адресовано именно ей.

Некоторые психологи считают, что человек, вызвавший в своем сознании образ яблока и последовательно его уточняющий, автоматически входит в особое состояние готовности к целительным переменам.

В таком состоянии в нас обостряется интуиция — компас, указывающий нам кратчайшие пути к оптимальному решению задач, стоящих перед нами.

Упражнение с яблоком

Закройте глаза и, не отвлекаясь ни на что постороннее, как можно ярче представьте перечисленные ниже образы.

Зрительный ряд. В вашей руке карандаш, он медленно рисует окружность, треугольник, квадрат, снова окружность, прямоугольник.

Представьте как окружность превращается в круг, круг обретает объем, превращается в шар — сначала светло-серый, потом он светлеет и постепенно розовеет, становится красным, словно закатное солнце.

Красный цвет местами светлеет, бока шара начинают блестеть. Перед вами яблоко, рассмотрите его хорошенько — оно только что снято с ветки и еще покрыто капельками росы.

Загляните внутрь яблока, там коричневые гладкие семечки, в них сконцентрирована энергия роста — попробуйте увидеть ее.

Осязательный ряд. Вы прикасаетесь к яблоку, ощущая его прохладу, поглаживая бочка. Черенок яблока чуть царапает кончики пальцев — ощутите и это (вы боитесь его обломить).

Старайтесь не только мысленно ощутить прикосновение, но и четко увидеть то, к чему прикасаетесь. Повторите упражнение еще раз.

Динамический ряд. Мысленно представляя движение своих мышц, берем яблоко, ощущаем его твердость и тяжесть. Покачиваем яблоко, вертим в руках, подбрасываем и ловим, подносим к лицу.

Обонятельный ряд. Мысленно дышим на яблоко, затем вдыхаем его запах, наслаждаемся ароматом. Отстраняем яблоко — аромат исчезает, подносим к лицу — аромат возвращается вновь

Повторяем упражнение до тех пор, пока образ яблока в вашем сознании не достигнет максимально возможной четкости. Это может произойти не сразу.

Не смущаемся, не напрягаемся, работаем до появления легкой усталости. Когда интуиция вам подскажет, что задача выполнена, переходим к основному упражнению занятия. Оно призвано ввести в действие образ сверхэнергии, который уже наметился в нас.

Ввод образа сверхэнергии в действие

Если разрезать яблоко поперек (в плоскости, перпендикулярной оси черенка), вы увидите, что сердцевина яблока с семечками образует пятиконечную звезду.

Пятиконечная звезда с одной из вершин, направленной вверх, издревле ассоциировалась с человеческим телом.

Представляем яблоко, лежащее на боку, наделяем его спелой золотистой окраской (или тем цветом, в котором вам видится ваш кокон).

Мысленно увеличиваем образ, заставляя яблоко разрастаться во все стороны, пока оно не достигнет объема, в который нам можно «войти».

«входим» в яблоко, совмещая себя, как показано на рисунке, с существующей в нем пентаструктурой.

Внешние границы яблока — наш энергетический кокон, семечки яблока — внутренние органы нашего тела.

Вызываем в себе образ сверхэнергии (тот, который сформировался у нас на прошлом занятии) и помещаем его над головой — примерно в метре от поверхности кокона.

Мысленно наполняем образ энергией, представляя, что от него исходит сияние. Сияние разгорается, обволакивая поверхность кокона и медленно проникая в него. Оно обворачивается вокруг наших ног, туловища, рук, шеи.

Ощущаем, как энергия вливается в каждую клетку нашего тела, удерживаем ее, не давая рассеяться.

Мы чувствуем, что в нас, волна за волной, вливаются новые силы, мы хотим, чтобы так было всегда.

Мы чувствуем, что становимся невесомыми, мы парим в гигантском пространстве Вселенной вместе с Землей. Мы растем вместе с коконом, и образ сверхэнергии сливается с нами, он становится нашей сутью.

Упражнение заканчиваем, когда кокон, вобравший образ сверхэнергии, начинает едва заметно пульсировать.

Не давая пульсации погаснуть, переходим к следующему этапу тренировки — работе со сгустками лучистых энергий. Их три разновидности — тепло, покалывание, холод.

Элементы этих энергий используются в образной дыхательной гимнастике, а в методике самооздоровления первого уровня им соответствуют ощущения тепла (Т), покалывания (П), холода (X).

Вызов ключевых энергий — тепла, покалывания, холода (т, п, х)

О значении этих энергий в нашей работе мы поговорим позже, а сегодня рассмотрим приемы, с помощью которых можно эти энергии в себе вызывать, для чего, собственно, нам следует вкратце повторить то, что мы делали прежде, занимаясь по книге «Уроки Норбекова», начиная с урока 3.

Внимание! Рекомендации новичкам

Помните, что наша работа строится поэтапно. Старайтесь следовать установленному порядку, ничего не пропускайте и не меняйте по собственному желанию.

Не переходите к следующему упражнению, пока не освоите предыдущее. Не спешите. Если в один день не уложитесь, посвятите тренировкам еще день, но не более.

Когда ученик после прилежной работы жалуется, что у него ничего не выходит, причиной этому могут быть две вещи. Либо он чересчур завышает планку, ожидая более ярких, чем они могут быть, ощущений, либо чересчур напрягается, принуждая свой организм.

Работайте с чувством внутренней легкости, как бы играя, и помните: если работа строится правильно, улучшения все равно наступают. Даже если они не очень заметны на первый взгляд.

Главное — не настаивайте на своем, а просите ваш организм помочь вам, когда вызываете нужный образ, и, словно настраиваясь на волну, плавно поворачивайте «ручку настройки».

1. Тепло (Т)

Закрываем глаза, полностью расслабляемся. Выбираем произвольно любой участок тела (кроме области сердца и головного мозга!).

Представляем, что этот участок начинает разогреваться.

Может быть, вы лежите на пляже, в тени, подставив жгучему солнцу лишь этот участок, то ли прислонились к печке в охотничьем домике, а может быть, посиживаете у камина, повернувшись к нему одним боком.

Каждый представляет то, что ему более близко и приятно.

Проделайте упражнение несколько раз. Не спешите. Не принуждайте себя, а со всей деликатностью просите ваш организм помочь вам.

Когда ощущение появится, сосредоточьтесь на том, чтобы чуть-чуть «навести резкость» на образ тепла.

Научившись достаточно четко вызывать в себе образ Т-энергии, учимся собирать эту энергию в шар размером с кулак.

2. Покалывание (П)

Работа, аналогичная работе с образом Т-энергии.

Закрываем глаза, расслабляемся, представляем, что «отсидели» какой-то участок тела и теперь по нему бегают мурашки.

А может быть, это место покалывают тысячи мелких иголочек или там ощущается легкий озноб. Найдите образ покалывания, который вам ближе.

Повторите упражнение несколько раз. Работайте не спеша, с удовольствием, не забывайте себя хвалить. Даже если ощущение «еле-еле проклевывается», это уже успех. А для вас, возможно, и норма.

3. Холод (X)

Работаем так же, как в предыдущих упражнениях с теплом и покалыванием. Глаза закрыты, тело расслаблено, участок тела (кроме области сердца и головы!) выбираем любой. Можно тот же, где вы работали с Т или П.

Налетел прохладный ветерок, а это местечко у вас ничем не прикрыто, или оно все еще влажное после купания, или вы к нему приложили кусочек льда. Не правда ли, ощущение острое и бодрящее?

Найдите образ холода, который вам больше приятен.

Есть еще один эффективный способ вызвать достаточно яркие ощущения холода, покалывания и тепла, пользуясь положениями образной дыхательной гимнастики.

Представьте, что прохлада вдыхаемого воздуха проходит через участок, который вам хочется охладить, или что его согревает тепло вашего выдоха.

Внимание! Общее напоминание

Все упражнения делаем в радостном настроении, создавая в душе физически ощутимое чувство благодарности в свой адрес.

Итоги занятия

Способность к образному мышлению — главное свойство человека, кардинально отличающее его от животного и позволяющее ему качественно (в позитивном или негативном направлении) воздействовать на себя и на окружающий мир.

Это свойство является основным при формировании вашего индивидуального образа сверхэнергии и его следует всемерно в себе развивать.

Развитию образного мышления прекрасно способствуют чтение, рисование (в особенности по памяти), пение.

Хорошая песня (ее текст) дает нам ряд ритмически выстроенных образов, закреплению которых способствуют периодические повторы (припевы). Значение ритма музыки, песни, танца, поэзии в человеческой жизни очень велико.

Стихотворение или песня могут служить великолепной базой для образа сверхэнергии, если они будят в нас жизнеутверждающий, очищающий душу настрой.

Внимание! Рекомендации

Чаще приглядывайтесь к убранству вашего дома. Разберитесь, что вас радует и что раздражает.

Постарайтесь избавиться от ненужных или неприятных вам вещей.

Помните: обстановка, в которой вы живете, непрестанно влияет на вас. Ваша задача — сдвинуть это влияние к позитиву.

Продолжение работы с ключевыми энергиями

Прощение

Занятие 5

Добрый день!

У вас прекрасное настроение и вам не терпится взяться за дело?!

Первые два упражнения этого занятия вам знакомы. Тщательно их выполняем, не пропуская ни одного этапа.

Повторяем пройденное (отрабатываем соответствующее упражнение прошлого занятия).

Учимся «скатывать» каждый вид энергии в шарик, с которым в дальнейшем удобно будет работать.

«Старички» это уже умеют, новички прилежно осваивают новое для себя дело.

Начинать можно как с тепла (Т), так и с холода (X) — это полярные виды рабочих энергий.

Покалывание (П) — промежуточный вариант, оно всегда должно выполняться между холодом и теплом, как в настоящем упражнении, так и в дальнейшей нашей работе.

Если элементы П начинают самопроизвольно присоединяться к Т или X, образуя сгустки ТП или ХП, не пытайтесь их разделить. Это хорошо, это пригодится вам в будущем.

Добиваемся приятной яркости образа по каждой позиции, но не доводим ее до максимума. Перегрев и переохлаждение — недопустимы.

Упражнение заканчиваем, когда почувствуем, что можем свободно образовать шарик энергии в любой части тела (кроме области сердца и головного мозга!), и переходим к следующему упражнению.

Ноги

Начинаем с энергии Т.

Мысленно помещаем ее в правую стопу и скатываем в шарик, излучающий во все стороны приятное прогревающее тепло.

Удерживаем Т-шарик на месте 6-8-10 секунд, затем бережно и с любовью поднимаем его вверх по ноге (внутри ее), не спеша, сантиметр за сантиметром, хорошо представляя кости и мышцы, сквозь которые он проходит.

Проводим шарик тепла сквозь коленный сустав, вверх через бедро, потом через тазобедренный сустав (мысленно представляя его) — на мочевой пузырь, на копчик — идем дальше, через тазобедренный сустав опускаем в левую ногу.

Ничего не пропускаем, спускаемся по бедру, сантиметр за сантиметром, через коленный сустав и голень — до левой стопы.

Дошли до стопы, чуть задержались, прогрели ее полностью и пошли обратно — в той же последовательности, через копчик и мочевой пузырь — к правой стопе.

Сегодня вам следует сделать 2–3 таких челночных прохода (от стопы к стопе и обратно). В дальнейшем, когда вы научитесь затрачивать на один цикл 10–15 секунд, можно будет количество проходов увеличить.

Аналогично работаем с энергией П, затем с X (по 2–3 цикла на каждое ощущение). Потом ту же работу можно провести для комплексных видов энергий — Т+П и Х+П.

Общее замечание (важное как для этого упражнения, так и для следующих).

Если вы замечаете, что какой-то энергетический шарик (не важно Т, П или X) норовит проскочить мимо какого-нибудь участка внутри вашего тела, причины могут быть следующие.

Первое: ваш организм пока еще плохо подчиняется вашей воле.

Второе: в пресловутом «скользком» участке намечается или уже есть какой-нибудь дисбаланс.

В том и в другом случае вам следует попытаться задержать (на 2–3 секунды) ощущение на участке, создающем проблемы. Но помните — никакого насилия.

Вы не навязываете свою волю, вы ласково уговариваете организм откликнуться на ваше внимание.

Действуйте таким образом и в других «трудных» случаях и будьте уверены, все у вас получится.

Позвоночник

В районе копчика собираем Т-шарик (с приятным теплом, прогревающим область позвоночника на 12–15 см по его ширине). Добиваемся, не напрягаясь, максимальной его яркости (6-10 секунд).

Начинаем мысленно не спеша передвигать его вверх внутри позвоночника (и, соответственно, внутри нашего энергостолпа), хорошо представляя места, где он проходит.

Через поясничную область, выше, выше, выше, сантиметр за сантиметром ведем шарик, по-хозяйски «оглядывая» каждый позвонок.

Особое внимание уделяем местам, которые нас беспокоят (или беспокоили), словно бы слегка массируя их, разминая.

Переходим к грудному отделу, затем к шейному, доходим до основания черепа.

На мгновение задерживаемся там и приступаем к спуску, любовно «перебирая» позвонки, мысленно чуть массируя места, которые нас беспокоят. Доходим до копчика.

Это один цикл.

Аналогично работаем с энергией П, потом с X. Затем это упражнение можно выполнить с комплексными энергиями — Т+П и Х+П.

Похвалите себя, вы ведь заметили, что с каждым повтором упражнение получается все лучше и лучше.

Руки и плечевой пояс

Собираем шарик тепла в правой ладони, ощущаем во всей кисти его приятное излучение, добиваемся максимальной яркости изображения (не по интенсивности излучения, а по четкости восприятия).

Через 6-10 секунд начинаем мысленно передвигать шарик внутри руки вверх, стараясь представить места, через которые он проходит. Предплечье, локтевой сустав, плечо, плечевой сустав…

Далее, удерживая Т-шарик на линии, параллельной линии плеч и практически с ней совпадающей, перемещаем его из правого плечевого сустава в левый, не думая, сквозь какие органы он проходит.

Во время этого перемещения старайтесь не растерять по дороге тепло и ни в коем случае не опускайте шарик ниже указанной линии, а главное — не затрагивайте область сердца

Через плечевой сустав проникаем в плечо, ведем шарик ниже — через локтевой сустав в предплечье, затем еще ниже — в левую ладонь.

На мгновение задержались, прогрели до кончиков пальцев левую кисть и возвращаем шарик тем же путем в обратный путь в правую ладонь. Это — один цикл.

Особое внимание на пути движения шарика уделяем суставам, задерживаемся в них дополнительно на 1–2 секунды, если они вас беспокоят (или беспокоили в прошлом).

Аналогично работаем с П- и Х-энергиями. Затем это упражнение можно выполнить с комплексными энергиями Т+П и Х+П. Если упражнение не получается, повторите его.

Те, у кого не очень хорошие анализы крови, особое внимание должны уделять костным тканям, суставам и участкам вокруг них.

Суставы у нас всегда должны получать особое внимание, равно как и позвоночник.

Внимание! Обращение к новичкам («старички» привыкли к стилю нашей работы).

Работайте в легком, радостном настроении. Оно всегда должно вам сопутствовать, но в данном случае к этому есть дополнительный повод.

Подумайте сами: у вас наконец-то нашлось время заняться собой!

Сколько вы ждали этого часа? А сколько ждал его ваш бессловесный, затюканный и неприбранный организм?

Он так и ластится к вам, как собачонка, которая хочет, чтобы ее почесали. Вы и почесываете его, но особым способом — изнутри.

Вы делаете своему организму самый великолепный, самый эффективный внутренний бесконтактный массаж!

Подумайте, ну кто еще в целом мире способен устроить вашему телу такой праздник? Да никто, кроме вас.

Похвалите себя. Вы это, вне всякого сомнения, заслужили и можете позволить себе небольшой отдых, во время которого есть смысл погрузиться в прилежное чтение приведенного ниже материала.

Утверждают, что Юлий Цезарь мог делать три дела сразу.

Мы в нашей суматошной и суетной жизни способны и не на такое.

На службе, например, наше внимание может члениться.

Наше зрение считывает текст рукописи, наши пальцы порхают по клавиатуре компьютера, наше сознание занято телефонной беседой, подключая к ней наш слух и нашу речь.

Нога наша в это же время может поправлять сбившийся коврик, плечо — прижимать к уху трубку, нос — морщиться, отгоняя невесть откуда залетевшую в офис осу.

Обратите внимание: в такие моменты мы с вами действуем, а не тренируемся.

Наши тренировки — особый вид деятельности, где нельзя распыляться.

Невозможно тренировать эмоции и заглядывать в поваренную книгу, помешивая суп.

Невозможно проводить бесконтактный массаж внутренних органов и приводить в порядок бухгалтерскую отчетность.

Невозможно тренировать позвоночник, размышляя, белить или не белить потолок.

Тренировка требует от ученика полной отрешенности от суеты и забот и полной освобожденности его разума и сознания.

Тренируясь, мы не должны анализировать, рассуждать. Наше сознание должно уподобиться чистому белому облаку, плывущему в необъятной голубизне летнего неба.

Секунда — и это облако может рассеяться, другая — и оно может превратиться в грозную тучу, из которой ударит молния, хлынет ливень, прогремит устрашающий гром.

Но нам с вами не нужно ни того, ни другого, ни третьего.

Нам нужно плыть и плыть в ласковой синеве к той цели, которую мы поставили перед началом занятий.

Мы занимаемся самопогружением, мы думаем только вскользь, только около предмета наших стремлений. Так легче пролить на него всю любовь нашего существа, так легче окутать его сильнейшими энергетическими полями.

Наш организм в состоянии самопогружения щедро вырабатывает эти поля и привлекает их к себе извне.

Они единственно обладают мощью, достаточной, чтобы сделать наши мечты (стремления) явью, и, собственно говоря, все оздоровительные (омолаживающие) процессы в наших телах запускаются только с помощью внутренне мобилизованных сил.

В электротехнике, например, существует понятие «тока запуска», во много раз превышающего рабочие токи. В биологии это явление можно уподобить эффекту вешнего пробуждения растений.

Иными словами, чтобы раскрутить тяжелый маховик, требуется масса усилий, поддерживать же его вращение можно легкими, необременительными действиями.

Любой сторонний образный ряд, возникающий у вас в такие моменты, может эту энергию «заземлить» или направить ее в противоположном направлении, играя роль тормоза (палки, сунутой в колесо).

Вот почему, тренируясь, мы не должны ни на что отвлекаться.

Собственно говоря, любая тренировка схожа с раскруткой локального маховика. Сначала дело не спорится, затем выполнять упражнения становится все легче и легче.

Самопогружение способно многократно повысить эффективность этой работы, ибо белое облачко, которому уподобился наш дух, мы можем произвольно и практически мгновенно подключать к энергетическим полям самых разных масштабов и планов.

Что быстрее всего на свете?

Мысль человеческая упраздняет понятия «время» и «расстояние». Она исследует трилобитов (существ, живших за миллионы веков до нас), она проникает в глубины атомного ядра и улетает к далеким звездам.

В состоянии самопогружения наши мысли словно бы растворяются, но это не значит, что они вообще исчезают. Они расплетаются на тончайшие нити, протянутые ко всему сущему вокруг нас.

Наш дух может свободно вдоль них скользить, произвольно избирая направление полета в зависимости от задач самопогружения.

В настоящее время нашей главной задачей является создание образа сверхэнергии и подготовка наших тонких тел и физических составляющих нашего организма к органичному слиянию с ним.

Чтобы понять, как это должно происходить, припомним, как мы работали с образом молодости и здоровья на занятиях первого уровня.

Самопогружение, направленное на поиск образа молодости и здоровья, увлекало нас к прошлому, когда мы были молоды и здоровы. Мы запоминали это состояние и проецировали его на весь наш организм.

Например, девочке, больной сахарным диабетом, помогло исцелиться то, что она представляла себя бегущей по берегу моря и делающейся все легче и легче.

Девочка воображала, как следы, остающиеся за ней, становятся все меньше и меньше, и очень скоро настал день, когда она действительно смогла бегать по пляжу и играть с другими детьми.

Многочисленные исследования подтвердили ее выздоровление.

Другой пример.

Один наш ученик, страдающий варикозным расширением вен, выполняя упражнение, отыскал такой образ: он представлял себе муравья, бегущего по чистой, смуглой, гладкой поверхности его юношески стройной ноги.

Он довел этот образ до максимальной яркости. Он ощущал и щекотание лапок насекомого, и запах прогретой солнцем травы, он слышал шелест листвы и шум пилорамы, работающей неподалеку.

Не прошло и месяца, как желаемое стало явью. Человек выехал на природу, нашел местечко, которое себе представлял. Он разделся до плавок возле лесной речки, уже не стесняясь присутствия других загорающих.

Шумели сосны, за перелеском работала пилорама, по гладкой чистой коже ноги присевшего отдохнуть путника бежал муравей.

Конечно, такие чудесные преображения происходят не вдруг, а в результате долгого и кропотливого труда.

Чтобы сработал эффект камертона, чтобы мы могли органически слиться со своим образом молодости и здоровья, мы, если помните, занимались эмоциональной очисткой своих духовных структур.

Девочке «повезло»: ее детская натура еще не успела «замусориться» и беспрепятственно восприняла целительный образ.

Взрослым сложнее. Им, чтобы добиться успеха, надо проводить в себе генеральную уборку.

Идеальным очищающим средством для такой операции является упражнение «ПРОЩЕНИЕ».

Вариант этого упражнения (с киноэкраном, в котором появляются полузабытые лица) приведен в книге «Тренировка тела и духа». Вот отклики учениц, проработавших это упражнение.

Первый отклик

«Я не умею долго обижаться и быстро прощаю, поэтому, наверное, долгое время четко различить на экране никого не могла. А когда стала различать, то одной из первых увидела свою мать, которой уже нет на этом свете.

Она посмотрела мне прямо в глаза и сказала: „Помнишь, ты корила меня за то, что я у тебя глупая и отсталая, а я говорила, что твоя дочь, когда вырастет, тоже станет считать себя умнее тебя“.

Я вдруг поняла, что это — святая правда.

Дочь часто говорит мне: „Господи, мать, помалкивай себе в тряпочку, не суйся в дела, в которых ты без понятия!“

Меня это задевает, я даже втихомолку реву.

Слова мамы сильно подействовали на меня. Слезы потекли ручьем, я стала просить у нее прощения. Просила и чувствовала — на душе становится все легче и легче.