Как правильно питаться современному человеку – Будниченко Анатолий

Краткое содержание Как правильно питаться современному человеку

Главная мысль этой книги выражена крылатой фразой «Мы то, что мы едим».«Как правильно питаться современному человеку» - это книга, которая в корне изменит Ваши представления о полноценной здоровой жизни и поможетполучить прекрасную физическую форму и самочувствие, о которых Вы давно мечтали.Книга написана простым и понятным языком, и в этом большая заслуга ее автора Анатолия Будниченко – известного популяризатора знаний о здоровом питании.Книга содержит информацию о потребностях организма и вооружает читателя простыми рекомендациями о том, как построить свою персональную систему питания.Книга, несомненно, станет незаменимой для любого современного человека, который устал «мучить» себя сомнительными диетами и ограничениями, приоритетом которого являются здоровый образ жизни и осознанное отношение к своему телу.