Счастье с пожизненной гарантией Байбанова Алина

Если в истории планеты был и Кайнозой и Мезозой, то нынешний период можно назвать Цефалозоем, считал Вернадский.

«Цефале» по-гречески голова. Имеется в виду не метафизическая Мировая Капитула, а наша с вами тыковка высотой всего в двадцать — двадцать пять сантиметров. При том что длина земного экватора — 4 007 500 000 таких же точно сантиметров.

Так как же получилось, что одна четырехмиллиардная часть планеты сегодня управляет гео- и гидросферой (мы меняем мировой океан при помощи каналов и взрываем горы), биосферой (мы решаем, кому на земле жить или не жить), добралась даже до святая святых планеты — атмосферы (поговорите с экологами), и на очереди, похоже, стратосфера? Когда-нибудь узнаем.

Обладателю же этой самой головы, очевидно, сейчас важнее другой вопрос: как получается, что вместо двадцати сантиметров всесильной власти над миром он носит на плечах двадцать сантиметров хандры, разочарований и боязни всего на свете?

И самый важный, непременно следующий за этим вопрос: как бы изжить эту обидную несправедливость?

А вот и откройте книгу Алины Байбановой. Я бы назвал ее «Введение в Цефалозой».

Жизнь недолго сломать.

Любой грамотный маркетолог скажет, что, выпуская на рынок тот или иной сложно сработанный и дорогой продукт, его необходимо снабдить внятной инструкцией по эксплуатации. А что может быть сложнее и дороже человеческой жизни? И тем не менее мы порой обращаемся с ней настолько бесцеремонно, как никогда бы не стали обращаться, например, с компьютером или с автомобилем. Наверное, от легкомысленного сознания, что она нам досталась совершенно даром, что называется, «за так», особенно если не учитываем, что испытывали наши матери, пока вынашивали нас, вскармливали, каких хлопот отцам стоило поставить нас на ноги и вывести в люди.

Если неправильно пользоваться жизнью, ее и сломать недолго. Книга Алины Байбановой — своего рода инструкция по эксплуатации жизни. Особенную ценность придает книге то, что написана она на основе обширного практического опыта профессионального психолога, добытого в живом общении и анализе самых разнообразных житейских ситуаций. Не берусь утверждать со всей определенностью, существует ли на земле счастье и полагается ли оно каждому по праву рождения, но удовольствие, безусловно, существует. Читать эту книгу — настоящее удовольствие.

Книга Алины Байбановой — это «Лечебник»! Поясню: прикладная, доступная в домашних условиях, практически походная аптечка. Включающая в себя как симптомы, так и пошаговые инструкции выхода из ситуации, о которой эти симптомы нам сообщают. И от этого становится легче! Правда легче! Потому что ты понимаешь, что подобные состояния присущи, оказывается, всем, что эти ситуации просто ментальные ловушки и выход есть! Да, не сразу, да, надо вооружиться тетрадкой и ручкой, да, надо выбрать время и запастись терпением для всех встреч со своими привычками, установками и страхами. И, наконец, произвести ту самую инвентаризацию для внутреннего порядка, для простоты намерений и для прощания с иллюзиями. Как бы это больно и обидно не было. И здесь инструкция по применению с подсказками и ответами не в конце книги, как в детективе, а ждет вас практически с первых строчек! Лишь бы вам, дорогой читатель, полегчало, и вы, наконец, стали с уважением относится ко всему происходящему в своей жизни — осознанно, ответственно и полегче. Зная Алину Байбанову лично и не раз пользуясь ее практическими рекомендациями, скажу, что сочетание тонкого юмора, глубокого понимания сути тех вопросов, которые обсуждались, в корне меняли изначальную залитую бетоном позицию и давали возможность, наконец, пробиться тем самым росткам истинного и самого потаенного в душе. Уверена, это произойдет с каждым в период знакомства с этой замечательной книгой.

Член Союза дизайнеров, кутюрье отечественного шоу-бизнеса, художник-модельер

Алиса Толкачева

«Человек создан для счастья, как птица для полета». Кажется, все мы рождаемся с этим убеждением и живем с ним. Сколько разочарований связано с этой уверенностью, сколько разбитых надежд. Мы постоянно полагаем, что жизнь что-то должна дать нам. А если этого не случается, то восклицаем: почему опять я? А почему не я, хочется спросить? Со временем мы отходим от части иллюзий, но где-то там, в глубине души, не перестаем жить мнимой, а не реальной жизнью. Женщины, именно женщины — главные мечтательницы. Книга Алины Байбановой — своеобразный рецепт счастья здесь и сейчас, независимо от внешних обстоятельств. Она рассказывает читателям о том, что человек сам по себе целый мир и счастье внутри него. О том, как научиться ценить то, чем обладаешь, радоваться каждому прожитому дню, каждому мгновению. Человек, чувствующий радость внутри себя, как магнит, притягивает положительные события в своей жизни. Недаром есть такая мудрая фраза: «Плачь — и ты будешь плакать одна, смейся — и весь мир будет смеяться вместе с тобой». Книга Алины — тонкое, мудрое, направленное на созидание руководство к действию, которое, как я полагаю, поможет многим читателям познать себя, а вместе с этим и законы счастья окружающего мира.

Врач акушер-гинеколог, доктор медицинских наук, руководитель отделения профилактики и лечения невынашивания беременности Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика Кулакова

Знакомство и дружба с Алиной Байбановой — одна из самых больших удач в моей жизни. В ней есть то, что я очень ценю в людях — доброта, мудрость, профессионализм. И волшебство! Я всегда верила в чудеса, и они со мной случались не раз. Но после встречи с Алиной чудеса стали неотъемлемой частью моей жизни. И я бесконечно рада за тех, кто вслед за мной ознакомится со страницами ее замечательной книги и раскроет в себе новые возможности. Счастье есть! И право на счастье каждого человека несомненно вписано в Конституцию Вселенной. Но самое важное — научиться видеть его и не путать с эффективностью. Жить с открытым сердцем, творить добро, дарить красоту и уметь радоваться за ближнего, не замыкая весь мир только на себе, — Счастье! И тогда весь мир с тобой!

Российская телеведущая, владелица агентства PR-TREND

Екатерина Одинцова

В существующей поговорке «Все болезни от нервов» кроется изрядная доля истины. Действительно, первопричиной великого множества заболеваний исходно являются те или иные психологические проблемы, которые, хронизируясь, выливаются в патологию, с которой мы и пытаемся бороться. В этой книге автор описывает, наверное, самые частые причины психологических проблем в нашем обществе. При этом нам не только рассказывают о том, что таковые проблемы в том или ином виде существуют, но и предлагают конкретные (и оригинальные) методы коррекции различных психологических нарушений, т. е., говоря медицинским языком, описаны не только диагностика, но и терапия «болезни». Особенно импонирует, что в ряду «терапевтических» процедур значительное место уделяется различным методам когнитивного тренинга — направления, которое в настоящее время развивается очень бурно и находит широкое применение в реабилитации различных заболеваний. Таким образом, помимо очевидного предназначения данной книги для широких слоев населения хотелось бы выразить надежду, что предложенные методы психологической коррекции найдут свое место и в медицинских учреждениях.

Шамалов Николай Анатольевич,

Читать нужно обязательно! Чтобы Жить — нужно Знать и Развиваться! Уверяю, эта книга поможет совершить Шаг навстречу Себе с большой Буквы!

С Уважением к Автору,

Введение, или Много ли вы знаете счастливых людей?

Поиск счастья — основной источник несчастья.

Э. Хоффер

Как стать счастливее, успешнее, здоровее? Эти вопросы возникают периодически в голове каждого человека. Будь то слесарь или философ. Кто-то опускает руки, мол, счастья на свете нет, а кто-то проводит в поисках ответа всю жизнь.

Большинство из тех, кого знаю я, — были счастливы в прошлом либо ожидают, что будут счастливы в будущем.

Причем первые стали осознавать, что были когда-то счастливы, только теперь, когда что-то в их жизни изменилось и пошло не так. А вторые честно ожидают своего часа и нередко прилагают колоссальные усилия, чтобы как-то его приблизить. А пока они готовы перекантоваться, перетерпеть. Будущее наступит обязательно.

Итак, совершенно очевидно, что человеку свойственно отодвигать счастье — либо назад, либо вперед, вправо или влево. Но быть счастливыми уже сейчас (да-да в эту самую минуточку) готовы единицы. Они-то и Живут.

«Как же я могу быть счастливым, когда в моей жизни столько проблем и нерешенных вопросов?!» — возмутитесь вы. Теоретически, мол, это все понятно — счастье в тебе, хочешь быть счастливым — будь и прочее. Но то же в книгах. А в жизни все иначе. Радоваться жизни вопреки обстоятельствам — самообман. Почем опиум для народа?

Понимаю ваш праведный гнев. И даже не собираюсь вас в чем-либо переубеждать.

Людям свойственно отстаивать свою точку зрения. Криком, в беседе, молчанием, видимостью согласия. Человеку важно быть правым.

Итак, эта книга не о поисках счастья. Она вообще не предполагает поиска. Это лишь страницы, которые помогут вам вступить в диалог с самим собой.

То, что вы возьмете из этого диалога, и есть ваше. Когда я говорю своим клиентам, что искать вторую половинку или бросать все силы на форсирование успеха противоестественно, их это поначалу шокирует.

Хотите, отвечу, почему вообще упорно искать, отчаянно желать и горячо стремиться к чему бы то ни было не только бессмысленно, но и где-то опасно?

Возможно, вы слышали о равновесии, которое обеспечивает пресловутую гармонию Вселенной. Как то день и ночь, зима и лето, север и юг, мужчина и женщина, хищник и жертва. Нет одного без другого. И не может быть. Этот мир дуален. Это может нравиться или не нравиться, но это данность. Когда мы отчаянно чего-то хотим, мы автоматически вызываем и силу противодействия. Мы перестаем вести себя естественно, просчитываем ходы, но счастье не просчитать. Можно просчитать только эффективность — и то до определенного момента, а дальше должна работать интуиция, естество. Вот и получается, что мы одновременно и стремимся к желаемому и отталкиваем его. В общем, стремимся к нулю.

В этой книге я собрала весь свой многолетний опыт работы с клиентами. Изначально я писала ее как своего рода методическое пособие для клиентов дополнительно к сеансам, а когда результаты превзошли мои ожидания, решила расширить круг приобщенных к моим методикам.

Каждый найдет в этой книге свое. Она рассчитана на разные способы восприятия. Я писала ее, надеясь, что она будет близка и понятна людям из различных профессиональных и социальных сфер, поэтому основополагающие моменты переданы несколькими способами. Чтобы уж наверняка.

Я хотела, чтобы книга была живой, говорящей. Всецело отдалась потоку. Я вела удивительный диалог с пространством, бесконечно интересный для меня же самой.

Беседа с Высшим Я. Каждый раз, приступая после некоторого перерыва к работе над книгой, я входила в тишину. Казалось, что книга сама меня ведет.

Этот труд условно можно разделить на две части: теория и практика. Хотя теорию теорией в чистом виде назвать нельзя. Потому как уже осознание причин наших проблем является ключом к их разрешению. Именно через видение и осознание происходит принятие и проработка корня вашей проблемы.

Практическая часть — для ускорения этих процессов.

Глава 1 То, что вы заточили себя в глубокий колодец, совсем не означает, что солнца нет!

В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться.

Бернард Шоу

Очень люблю это мечтательное выражение на лице клиента, когда люди говорят о самом заветном, сокровенном.

Так и хочется зафиксировать его в облике каждого на всю оставшуюся жизнь. Праздничное такое выражение, нарядное. Ни одно вечернее платье или смокинг так не украшают. А дальше ты задаешь какой-либо провоцирующий неожиданный вопрос, возвращающий из счастливого зазеркалья. И все. Праздника больше нет.

«Верните праздник на место!» — так и хочется закричать.

Ножницы. Качели. Такая вот зависимость от мыслительного процесса. Ведь ничего другого не произошло. Нас не затрясло, не затопило, не зацунамило. А мир изменился кардинально.

Зависимость от Будущего, от Желаемого. От мыслей.

Никому неинтересно быть счастливым просто так.

Что он, дурак, что ли? Вокруг, вон, всем всего надо.

Вспомнились длиннющие очереди совкового периода. Че дают-то?.. А?.. Не расслышал. Но очередь занял. Во-от за тем мужчиной в сером плаще. Чтобы приобрести финские валенки не своего размера.

Каменный мешок — это наши желания и убеждения

На самом деле человеку очень сложно отделять ложное от истинного. Потому как ложное иногда выглядит тоже вполне заманчиво. Как новенькое авто соседа.

Поэтому единственный разумный в данном случае путь — освободиться полностью от всех желаний разом. Шагнуть из «каменного мешка» желаний и убеждений. Научиться быть от них свободным. Именно тогда нужное и должное найдет к вам кратчайший путь. А ваша задача лишь в том, чтобы пространство вокруг вас оставалось открытым.

Дело в том, что нам с вами посчастливилось родиться в мире, где «все включено». Или, вы думаете, Боженька поглумился над нами, создав мир, где столько радости и великолепия, к которому у вас лично доступа нет?

Наши мысли, желания, убеждения — в первую очередь энергия. А если они с нами очень давно — энергия застоявшаяся, окаменевшая, образующая тот самый «каменный мешок».

Помните библейскую истину «каждой твари по паре»? Не нами придумано. Если не будете себе мешать, то свою половинку вы найдете. И другие области вашей жизни точно так же предполагают целостность. Природа в принципе целостна и разумна. А то, что вы добровольно заточили себя в глубокий колодец, совсем не означает, что солнца нет.

В этом мире действительно возможно все. Все то, что необходимо.

Вспомните, сколько вопросов «почему?» возникает у ребенка в ответ на запреты взрослого. Ребенок отчаянно не верит в невозможность чего-либо желаемого. Для него возможно и допустимо абсолютно все. Ведь откуда-то он это знает. Ощущает свои безграничные возможности. Он родился уже с этим Знанием, которое взрослые пытаются у него отнять. И в конечном счете это, увы, удается. В большинстве случаев.

Так вот, прочность вашего «кокона» зависит от того, насколько цепко засели в вашей матрице эти самые обоснованные «рациональным» взрослым убеждения.

А знаете, откуда появляются у ребенка капризные, абсурдные и дурацкие на первый взгляд желания? Они появляются в ответ на ваши многочисленные запреты. Ребенок по природе гораздо рациональнее, чем может показаться, но ему бесконечно обидно проигрывать свое природное могущество и чудесность в неравной войне с вашими знаниями. И, теряя уверенность в собственных силах, он начинает хотеть действительно невозможное и ненужное. Необоснованные запреты порождают в нем ложные желания и капризы. Как отчаянную попытку вернуть могущество. Далее вторая часть Марлезонского балета: повзрослев, человек, который подавил в себе волшебство, перестает в себя верить окончательно. И на внешнем плане пытается претворить в жизнь несбыточные, иллюзорные идеи. Хватается за одну, другую, третью. Глаза возбужденно горят, руки трясутся. Вот, кажется, романтик и волшебник, полный энергии и решимости следовать цели! Ан нет. Он давно уже в «каменном мешке», он полон запретов, и теперь для него становится привычным ставить перед собой невыполнимые задачи, чуждые его собственной природе.

Это может быть и выбор не той профессии, и безответная любовь. Человек пытается покорить чуждое. Он привык к запретам. И легких путей ему не надо. Все, что близко, ему запрещали. Он очень далеко ушел от себя. И если даже неимоверными стараниями цель будет достигнута, то вряд ли она принесет ему счастье. Только кратковременное ощущение удовлетворенности. А дальше — снова в путь, через тернии к далеким и холодным звездам. С другой стороны, подобное поведение является бессознательной попыткой оправдать собственную беспомощность. Мол, не я слабый, цель — сложная. Чрезмерно сложным может быть только чужое. Для естественного и свойственного человеку находятся простые и элегантные решения.

Освобождение из каменного мешка желаний и убеждений

Не бойся незнания, бойся ложного знания. От него все зло мира.

Л. Н. Толстой

Задание 1. Работа со списком желаний и ограничивающими убеждениями

Часть 1. Вытаскиваем кирпичики из «каменного мешка»

Оглянитесь вокруг, рассмотрите предметы. Посмотрите в окно. Подумайте о прошедшей неделе, месяце, годе, о всей своей жизни в целом. Обо всем, что вы себе позволили иметь.

Устраивает?

Ваш рациональный взрослый позволяет вам вести именно этот образ жизни.

Но желать-то вы от этого не перестали, тайно и неистово, вопреки. Включая те самые уравновешивающие силы.

Разделите листок на две части.

Слева составьте список ваших самых заветных желаний. Тех, которые, несомненно, украсят вашу жизнь. Не скромничайте, отпустите себя на полную катушку. Пишите все — яхту, смокинг, Нобелевскую премию. Все, о чем вы когда-либо мечтали. Эх, развернись, душа!

Так вот, этого никогда не будет в вашей жизни.

Страшно?

Откажитесь от них, откажитесь от всевозможных способов их получить. Сдайтесь. Никогда, вы слышите, ни-ког-да этого не будет в вашей жизни!

Вы расстроены? Почему? Вы ведь давно об этом знали. Каждой новой мыслью постепенно и последовательно от этого отказывались. Вы оставили себе лишь надежду. Откажитесь и от нее. Нет этой надежды. Не свершится. Не сбудется.

Мир рухнул? Или что-то осталось?

А теперь — внимание! Давайте начнем вытаскивать по кирпичику из вашего «каменного мешка».

Последовательно проработаем каждое желание.

На правую сторону листа выпишите все свои мысли — установки, которые, по вашему мнению, обусловливают и объясняют вам невозможность желаемого.

А теперь мы последовательно будем убирать длиннющие ручонки ваших желаний с горла Вселенной. И с вашего собственного, соответственно.

Каждое из Желаний обросло громадным количеством мыслей, чаяний. Вы представляете, какой груз вы на себе тащите? Груз из будущего — сами Желания и груз из прошлого — объяснения, почему они не могут воплотиться. Включите в этот блистательный список и мысли о себе. Да, действительно, а то вдруг вы «неудачник», «старый» или «страшный». А может, все вместе?

Итак, написали мысль-Желание, допустим, «встретить свою любовь».

А напротив, с правой стороны вашего листа, — препятствующие исполнению желания, по вашему мнению, обстоятельства, факты. Это и есть ваши мысли-установки:

хороших мужчин (женщин) мало;

я уже не тот (не та);

кругом одни альфонсы (охотницы за кошельком);

брак — сплошные обязательства;

не знаю ни одной счастливой семьи;

знакомиться негде;

достойных меня мало;

у меня нет времени на личную жизнь;

я не так выгляжу;

у меня неидеальное здоровье.

Представляете, как вы изжевали свое желание? Превратили его в иллюзию. Карфаген должен быть разрушен! Как оно прорастет сквозь такой бетоноасфальт? Понимаете, как вы обусловили работу Вселенной? Завели махину гиперконтроля. Не протиснуться.

Вспомнилась клиентка, молодая девушка, горящая желанием иметь собственное авто. Но для авто, как известно, нужны деньги. А для денег — хорошая работа. А для хорошо оплачиваемой работы — опыт. А опыта у нее нет. Только-только из ВУЗа. Вот и сидела девушка без работы, без машины, без денег, в депрессии. Пока не разобрали с ней, что работа от слова «работа», машина от слова «машина». А деньги — еще один способ коммуникативной связи. Наконец нашла себе девушка работу по душе, в журналистике. А на работе познакомилась с молодым человеком, брала у него интервью. Полюбили друг друга, сошлись. У молодого человека два авто. На одном из них и катается моя клиентка.

Иногда стоит разделять понятия. У Вселенной гораздо больше способов материализовать нечто. Гораздо больше, нежели известно нам.

Избавимся от кирпичей-убеждений

Что сделать с убеждениями? Уничтожить, убрать убеждения, поменять, написать на салфетке и сжечь?

Ни в коем случае! Они сейчас частица вас. Вы с ними жили много лет. Давайте проявим уважение к вашему личному опыту.

Прочтите первое убеждение. К примеру, «Настоящие мужчины перевелись. Кругом одни альфонсы».

Допустите эту мысль. Вы имеете полное право думать именно так.

Закройте глаза, вытяните вперед правую руку ладонью вверх. Позвольте этому убеждению как бы упасть в вашу ладонь. Почувствуйте его тяжесть, может быть, аромат, рассмотрите цвет, форму, консистенцию. Обратитесь к этой мысли со словами: « Ты сейчас частичка меня. Ты проросла во мне. Ты есть, а значит, ты имеешь право быть.

Что стало с мыслью? Возможно, она изменила параметры. А может, вовсе улетела? Какие бы метаморфозы с ней ни приключились, позвольте им быть. Что вы почувствовали? Легкость? Некоторое расслабление? Или все еще страшно выйти из комнаты ужасов?

Поработайте так с каждым убеждением. Поверьте, это займет не больше времени, чем расхлебывание негативных последствий данных убеждений, которым вы с упоением занимаетесь изо дня в день, даже не замечая этого.

аботая с убеждениями, вы заметите, насколько они многофункциональны. Одно убеждение может быть задействовано в торможении нескольких, а то и всех ваших желаний. К примеру, если вы вдруг обнаружили, что вы «бестолковая» в чем-либо, то уверяю вас, это работает против вас во всех сферах вашей жизни. Людям свойственно бессознательное обобщение. Таким образом, у каждого из вас имеется свой «золотой запас» базовых убеждений. Они-то и наиболее крепки. Фундамент вашей стены.

Помните, ранее говорилось, что во Вселенной есть все, и это наше право выбирать, что именно приблизить к себе. Но разве имеет смысл выбрать, а затем воевать с собственным выбором?

Есть множество методик, предлагающих менять убеждения с негативных на позитивные. Знаете, почему они не всегда работают? Потому что мысль вам не принадлежит, вы не можете ее поменять. У вашей мысли вселенские масштабы. Подумайте, сколько людей могут думать примерно так же. Данной мыслью помимо вас пользуются миллионы, а иногда и миллиарды. Вы можете ее только отпустить. Нельзя присвоить мысль. Так же как нельзя присвоить луну. Луна, конечно, ваша. Но вы не можете считать, что именно вы породили ее. И не можете снять с неба и подвесить у себя под потолком.

Пытаться сменить в своем восприятии негативное на позитивное, скажете вы?.. А вам не кажется, что это просто другой конец маятника? Негатив и позитив. Вешая на мысль ярлык «позитивно», вы уже допускаете существование рядышком другой, «негативной» полярности. Включаете то самое равновесное противодействие.

Сама по себе мысль бескачественна. И стала кирпичиком вашей стены лишь от вашей попытки ее присвоить. Позвольте луне оставаться на небе. А мысли — Быть в пространстве.

Рассмотрели, использовали?.. Отпустите.

Человеку свойственно присваивать. Привязываться к мыслям, людям, привычкам действиям.

И, соответственно, терять легкость.

Вы представляете, что происходит с одеждой, которую вы носите не снимая?.. Именно. Вот и мысли теряют свежесть, если их мусолить. Отпустите, просто позвольте им быть где-то. Преобразовываться, наполняться, наполнять Вселенную.

А теперь вернемся к левой стороне листа — списку желаний.

Часть 2. Пересмотрим список желаний

Пересмотрите его. Не удивляйтесь, если список желаний несколько преобразился после проработки всех убеждений. Можете что-то добавить, что-то убрать.

Ведь одни и те же установки могут быть помехой в реализации различных желаний.

Некоторые желания возникают лишь как та самая уравновешивающая сила, чтобы уравновесить наши убеждения, наши негативные мысли о себе и о мире. Вопреки возникают, так сказать. Словом, человек не может самостоятельно разрушить свою китайскую стену и для этого использует кувалду желаний. Потому что очень уж тяжело тащить на себе этот опыт, непроветренный, неинвентаризированный, в сущности, чужой. И тут интуитивно включается хотелка. Капризненько так надует губки, мол, я все равно хочу, несмотря на невозможность. Провезите контрабандой. Неосознанно, конечно.

К примеру, человеку хочется «бентли». Давно хочется, аж сил нет. А судьбинушка недобрая все парирует: «Перехочется!» И если он потрудится составить список мыслей, не допускающих реализации у подъезда новенького блестящего авто, то в него войдет и масса уничижительных мыслей о себе, и недобрые мысли об окружающей действительности. А так как тащить это все на себе ой как неприятно и горемычно, придумывает человек себе желаньице, в глубине души лелея трепетную надежду, что все эти годы он заблуждался и занижал собственные выдающиеся данные, да и страна, в которой он живет, — самая замечательная. Люди тянутся к добру. Порою, правда, через зло.

Вы не задумывались, что большинство желаний порождает человеческая потребность в зависти?.. Человек, который не знает себя, стремится узнать себя через других. А если другие завидуют, значит, со мной все OK.

Кстати, замечательная проверка на «вшивость» ваших желаний — хотели бы вы это иметь, но чтобы об этом не подозревала ни единая душа?

Итак, сколько пунктов осталось в вашем списке? Один? Два? Восемь? Или все еще 200? Не удивляйтесь, если их вообще не осталось. Тогда вам просто можно поаплодировать.

Ибо в норме (а нормой мы называем то самое пресловутое человеческое Счастье) желания исполняются до того, как их успеешь пожелать. Вернее, одновременно. И не понять, что раньше — яйцо или курица.

И тогда нет времени на составление списков. Есть только время для участия в осуществлении желаемого через действия, уже в себе несущие удовольствие.

1. Извлеките желание на свет Божий. Трепанацию черепа, как вы помните, производить необязательно. Достаточно закрыть глаза, вытянуть левую или правую ладонь вперед. Пусть само вываливается.

2. Подумайте, сколько людей хотели этого до вас и будут хотеть после? Я не имею в виду конкретно Васю Пупкина, если именно он — объект ваших вожделений и желаний. Но если «чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил»… Обобщим.

Многие, я думаю… То есть эта мысль существует во Вселенной уже давно. И вылавливалась и отражалась не только вашим мозгом. Вы не оригинальны. Возможно, она еще светилась свежестью, когда вы впервые ее сперли из Вселенной, но затем вы ее просто зажевали, как магнитную ленту. Так вот, давайте выплевывать, отпускать, пусть расправит крылышки — и в полет. Ой, скажете вы, вдруг вырвется, улетит и забудет вернуться, и останусь я вообще без штанов. Помните, все ваше — и луна, и солнце, и холодильник. Но надо уметь с этим расставаться хотя бы на время.

«Я вижу тебя. Ощущаю твой цвет, форму, запах, твою тяжесть в своей левой (правой) ладони. Однажды я выловила тебя из Вселенной. И вот какое-то время ты со мной. Мне казалось, мы так проросли друг в друга. Мне казалось, что именно я породил(а) тебя. Бывали минуты, когда ты согревала меня, озаряла мою жизнь. Бывало, ты совсем рядом с осуществлением, реализацией. А иногда казалось, что ты и вовсе неосуществима и несбыточна. Я то любила тебя, то ненавидела. Порою злилась на себя. Мне казалось, что ты целиком поглощаешь меня, подчиняешь мою волю. Порою я крутила пальцем у виска. Но продолжала держаться за тебя как за что-то очень и очень ценное. Я и сейчас вижу твою ценность. Как и ценность всего, что существует в этой Вселенной. Мне очень долго казалось, что ты принадлежишь именно мне. И сегодня я осознаю, что ты была во Вселенной в той или иной форме всегда. И будешь всегда. Светясь и преломляясь сквозь тысячи судеб. Я так долго стремилась материализовать тебя и не заметила, как окутала паутиной своих переживаний и пылью опыта. Сегодня я осознаю твою свободу и наблюдаю твой полет».

Наблюдайте за тем, что происходит с вашей мыслью. За тем, как она меняется. А может, она уже выпорхнула на свободу? Помашите ей рукой. Без сожаления. Она есть. Но не надо ее присваивать.

Вернемся к списку. Что осталось теперь? Пустота? Легкость? Тогда я вас поздравляю.

Или вы вдруг ощущаете печаль, некую грусть, скучаете по себе прежнему, набитому хотелками? И все еще хотите луну на гвоздик?

Есть такое понятие — «емкость жизни». Так вот, если вы спамите свою жизнь кучей неразрешенных вопросов и нематериализованных желаний (а все это не что иное как затхлая, застоявшаяся энергия), в вашу жизнь не могут вместиться события, которые должны в ней происходить по умолчанию. Просто потому что вы женщина. Просто потому что мужчина.

Поэтому, на будущее, коль возникло желание, не присваивайте его. Понаблюдайте за ним, увидьте траекторию, по которой оно прилетело, чтобы отразиться вашим мозгом.

Не превращайтесь в ловца удачи. Нырять за жемчугом в океанические глубины необязательно. Придут, принесут, отдадут.

Скажите, сколько времени вы уделяете тому, чтобы желать восхода солнца или заката? Тревожитесь ли вы об этом? Пытаетесь ли повлиять? Есть высшее знание, что так было задолго до вас и будет. Вы не присвоили эту мысль. Не зажевали ее, не замусолили, не облепили страхами и волнениями. Взамен вы наблюдаете действие — солнце восходит, солнце садится. А вы радуетесь. Созерцание, наблюдение, доверие. Безусловное. Без страха и подстраховки.

А вот когда вы теряете в суете способность наблюдать, вы теряете способность видеть, осознавать и ощущать. Вы пытаетесь контролировать Бога. И не видите ничего, кроме собственных иллюзий, порожденных страхами, мыслями-хотелками и мыслями-опытом. Вы не можете расслабиться. И вроде бы вы наблюдаете всю ту же картину, но настолько преломленную, что она скорее похожа на параллельный мир, существующий одномоментно с настоящим. Вы живете во сне, в трансе, введенный туда своим страхом.

Вынь да положь вам желаемое. А то, что гораздо большее и лучшее само плывет вам в руки, вы и заметить не сумеете.

Наглядный пример — родительский гиперконтроль. Что может быть страшнее образованной, начитанной мамаши? Которая точно знает, что нужно ее чаду: куда поступить, с кем дружить, на ком жениться. Никаких сюрпризов! Она — истина в последней инстанции. Звонят время от времени такие родительницы, дабы записать великовозрастное чадо на прием к психологу, и уже по телефону диктуют мне, что именно я должна объяснить «ребенку» лет тридцати пяти. Встречали таких?.. «Ну да, конечно, бывает, — скажете вы. — Но только это точно не про меня».

Чужую игру видно хорошо на любом расстоянии. Вот только свою разглядеть сложно, так как вовлечены вы в нее, как правило, по уши. Ставка — больше, чем жизнь…

А теперь приготовьтесь!.. Вы точно такая же безумная мамаша или папаша, не дающая продохнуть ребенку в себе, его мечтам и целям. Вы ведь заранее знаете, что для вас хорошо, а что плохо. И живете под своим собственным гнетом. Какие могут быть сюрпризы?

Что ж, сидеть и просто наблюдать, скажете вы? А не превращусь ли я в пассивного прожигателя жизни, который, к тому же, демотивирован, потому как ничего не хочет? Мол, наши хотелки да желалки движут нас вперед, к прогрессу нашей личности!

Самый страшный страх

А вот сейчас мы озвучили самый страшный человеческий страх.

Самое страшное для человека — это растворение, потеря своей индивидуальности, эксклюзивности, так сказать, самоидентификации. Вот именно через этот страх мы и создаем всю эту суету с хотелками и замутняем прозрачные просторы Вселенной. Мы привыкли ощущать себя через наши мысли, желания. Только так и никак иначе. Я мыслю — следовательно, существую. Попробуем раствориться? Нырнуть, чтобы вынырнуть из этого страха раз и навсегда. И более того — ощутить тот самый безусловный кайф, не побоюсь этого слова, Бытия и Небытия одновременно. Вы увидите, что вы продолжаете существовать и без хотелок. А если они и проецируются на ваш мозг, то за ними следует воплощающее действие. Словом, захотели выпить чаю — выпили. Заснуть — заснули. Поехать — поехали. Не разжевывая, не усложняя. Иначе как?

В масштабах Вселенной чаепитие и покупка «бентли» не отличаются ни по простоте, ни по сложности исполнения.

Только первое вы не подстраховываете, не гиперконтролируете, а второе — на ручнике благодаря рою гудящих вокруг мыслей-установок. «БЕНТЛИ»!!! Это же событие!!! А чаепитие — нет. Не событие. Это ведь просто для удовольствия. А вот «БЕНТЛИ»!!! Все обзавидуются, и я наконец пойму, что крут.

«Нет, мне „бентли“ совсем не для этого, — возразите вы. — Мне просто нравится именно эта марка авто. Мне удобно и приятно находиться в нем.»

И вы говорите чистую правду, если при этом он уже стоит у вас в гараже.

Итак, вернемся к страху раствориться, не желать и не хотеть.

Задание 2. Медитация «Закат»

Усаживайтесь поудобней.

Медленно произнесите, вслушиваясь в каждое слово. Как бы пропуская его через себя.

Я наблюдаю закат. Я позволяю себе наблюдать, видеть, ощущать, как садится солнце. Я вижу это сейчас. Солнце уходило за горизонт многие века до меня, и будет уходить за горизонт многие века после. Я вижу его. И оно есть в моей жизни. И я могу себе позволить видеть это или не видеть, наблюдать или не наблюдать. Сейчас я наблюдаю.

Я позволяю себе быть, видеть, ощущать то, что я ощущаю (прислушайтесь к своим ощущениям в руках, ногах, во всем теле), наблюдать то, что внутри солнца… Я позволяю себе наблюдать то, что перед солнцем, я позволяю себе наблюдать то, что за солнцем. Я позволяю себе наблюдать все это одномоментно. Я могу себе позволить наблюдать. Я могу наблюдать. Я могу наблюдать время. Время проходит через меня и мое наблюдение. Я могу наблюдать всю Вселенную сразу. Я могу наблюдать. Я чувствую, как бьется мое сердце. Я наблюдаю. Все сразу. Оно бьется во Вселенной, в которой садится Солнце. Я наблюдаю биение сердца во Вселенной.

Я наблюдаю биение сердца Вселенной. Я наблюдаю Вселенную. Вселенная есть мое наблюдение. Во мне бьется сердце Вселенной. Вселенная есть биение моего сердца. Вселенная есть Я.

Подведем итог

Где ваши списки сейчас?.. В таком вот состоянии расширения. Где все события, в сущности, есть позволение наблюдения.

Итак, истинные желания осуществляются и возникают практически одномоментно. По крайней мере сразу же включают действие или цепочку действий, приводящих к ним.

Истинные желания осуществляются через действия, несущие сами по себе удовольствие, даже если «выключить» результат.

Осуществление истинного необходимо вам, даже если никто никогда об этом не узнает и вы не предполагаете, как это может повлиять на вашу жизнь.

Истинное желание — то, от чего ты не смог бы отказаться.

Во все остальные желания вы просто играете. Как в капризы.

Желая для зависти окружающих.

Может ли ложное Желание стать истинным?

Становитесь истинным вы — становятся истинными Желания.

Как стать истинным? Перестать быть ложным. Истина найдет тебя сама.

Глава 2 Гигиена мозга. Секреты достижения цели

Но, как вы понимаете, этим вся работа не завершается. Однажды в жизни сходить в баню недостаточно. Через какое-то время все равно зачешетесь. Я не предлагаю вам догонять и отлавливать каждую мысль. Но, поверьте, чистота необходима. Это абсолютно точно изменит и качество самих мыслей.

Большинству людей в современном мире все-таки свойственно поддерживать гигиену тела, но редко кто задумывается о гигиене мыслей. Потому как даже не представляют, насколько это важно и необходимо.

Мысли дают мне настрой,

настрой порождает эмоциональный фон,

далее следуют действия, преломленные тем самым эмоциональным фоном,

ну а последовательные повторяющиеся действия слагают образ моего существования.

Так что нет никакого смысла пенять на злую долю.

Правила гигиены мозга

Вот несколько простых правил гигиены мозга.

Новое каждый день

Ежедневно осваивайте что-либо новое (достаточно хотя бы от тридцати минут до часа).

Этоможет быть иностранный язык, бисероплетение, вышивание, рисование, бег на лыжах, побелка, покраска — да что угодно.

Словом, то, что у вас не получится выполнять автоматически, без полной включенности. То, что вас соединяет с вашим мозгом, а не разъединяет. Помните, отдельно живущий мозг погружает вас в иллюзию. Не позволяет жить Здесь и Сейчас.

Не жалейте потраченное время. Поверьте, вы сэкономите больше. Чем более принципиально новым для вас будет ваше новое занятие — тем больше включенность и сосредоточенность на нем вашего мозга.

Проснулся — приведи в порядок свои мысли

Перефразируя Маленького принца. Засыпая, также не забудьте о порядке. Верните присвоенное. Выходите из сна и уходите в сон чистым. Это очень важный элемент гигиены сознания.

Уходить в сон в тишине помогут следующие методики. Представьте, как ваши мысли раскачиваются на маятнике, на вертушке вертолета, на пропеллере Карлсона. Наблюдайте за амплитудой движения маятника, за скоростью вращения пропеллера. Наблюдайте…

Утром можете сделать то же самое.

«Что же, совсем не думать? — скажете вы? — Для чего тогда мозг?»

А теперь — внимание. Что ведет руку гениального хирурга, повара, пианиста и пр.? Неужто вы думаете, что только мозг?.. Вы знаете, американцы не раз пытались просчитать хит. Запоминающаяся музыка, повторяющиеся слова, голос и прочее — максимальное количество взаимодополняющих безошибочно выигрышных позиций. Вы думаете, получилось?..

А уж бились, поверьте, не худшие умы человечества, и мотивация была, я думаю, вполне достаточная.

А каким, интересно, образом без участия не сформированного еще мозга вам удалось пройти все стадии эмбриогенеза? Как это безмозглый сперматозоид слился с безмозглой яйцеклеткой?

Есть же Нечто… Так вот, чтобы хотя бы изредка позволять этому Нечто воплощать в вашей жизни вполне естественные вещи, то, что оно, как выяснилось, умеет и может, достаточно себе и этому Нечто не мешать абсолютно несуразнейшей попыткой контроля. Дайте тишину. Дайте Здесь и Сейчас. И будет вам счастье.

Человек с ульем жужжащих мыслей в голове мешает воплощению Божественного в жизнь. Вернее, Божественное есть везде и всегда. Но увидеть это в состоянии хаоса невозможно. В беспокойном мареве мыслей человек как бы смещается в параллельный мир и в некий продиктованный собственными мыслями образ себя. И мы получаем иллюзию, живущую в иллюзорном мире. О каком счастье здесь может идти речь?

Мозг — это орган. И ничто органическое ему не чуждо. Его нужно питать, за ним нужно ухаживать. И тогда он будет служить верой и правдой. Нужно давать ему отдых, чтобы использовать его замечательные возможности. Но позволить ему руководить всей вашей жизнью — абсурд. А давайте главными назначим печень или селезенку?.. Есть нечто больше мозга. Вы.

В первую очередь это должны осознать вы сами. А как вы можете это осознать? Только почувствовав, что можете контролировать, вернее, выбирать состояние тишины.

Вы, вероятно, наблюдали хотя бы единожды нервный тик? Это заметно, правда? Так вот, когда происходит бесконтрольность и сбой в функционировании мозга, его хаотичная непродуктивная работа напоминает примерно то же самое. Это может быть незаметно на первый взгляд. Но в пределах человеческой жизни весьма ощутимо.

Мозг — отличный исполнитель, ваш личный верный секретарь. Но давать ему осознанные задания должны именно вы. Иначе он, как нерадивый работник, будет убивать время, собирая «косынку» на рабочем столе, или чатиться на сайтах. И однажды обязательно поймает вирус. И зависнет в чужой программе-иллюзии.

Задания мозгу давать нужно, и цели перед ним ставить можно. А вот как это делать с пользой для себя — описано в следующих пунктах.

Чем цель, собственно, отличается от вымученного ложного желания?

Наполненностью. Наполненность намерением и действиями, приносящими удовольствие УЖЕ СЕЙЧАС.