Сила женского магнетизма. Притягиваем достойного мужчину! Кузьмина Юлия
– Очень расстраиваетесь, когда у вашего партнера что-то не ладится.
– Не можете найти себе место и очень страдаете, если произошла ссора.
– Чаще всего первыми идете на примирение, даже если виноваты были не вы, лишь бы только снова восстановить мир в отношениях.
– Когда вы долго находитесь на расстоянии, мир тускнеет и окружающее не очень интересует вас, потому что вы тоскуете по своему партнеру.
– Вы интересуетесь всеми деталями того, что происходит с ним на работе или в его окружении.
– Довольно часто ставите его интересы выше своих собственных.
Один человек из пары проявляет больше внимания, интереса, заботы и любви к своему партнеру. Он больше думает об их будущем и быстрее готов пойти на компромисс или поступиться своими интересами ради счастья другого. В то же время второй человек из пары занимает более пассивную позицию, принимает то, что делает для него партнер, оценивает его действия, дает партнеру понять, правильную ли он тактику выбрал. Этот партнер менее гибок в принятии компромиссов, чаще всего стоит на своем и не готов меняться ради счастья в отношениях, полагая, что измениться должен другой. Это не говорит о том, что он не любит своего партнера или не благодарен ему. Но он гораздо меньше поглощен его личностью и потребностями, а также он гораздо меньше труда прикладывает к развитию и налаживанию отношений.
Вам привычнее получать любовь, если:
– Интересуетесь своим партнером, но в меру, так как, несмотря на то что он занимает очень важное место в вашей жизни, у вас есть есть еще другие области жизни, которым вы тоже уделяете свое внимание (карьера, бизнес, друзья, увлечения и т. д.).
– Довольно спокойно относитесь к тому, что может возникнуть конфликт, считая, что это нормальное явление во взаимоотношениях.
– Во время ссоры вам неприятно, вы переживаете, но вы находите способы отвлечься и на время забыть о проблеме.
– Считаетесь и уважаете интересы партнера, но только в том случае, если они не противоречат вашим. В противном же случае вы не перейдете черту собственных принципов даже ради избежания конфликта.
– Вам больше нравится, когда заботятся о вас, чем самому постоянно проявлять любовь.
Может, кому-то не хочется признавать эту правду, но это на самом деле наиболее здоровая «расстановка сил» в отношениях.
Взаимность возможна при одном условии: периодически нужно производить рокировку, то есть «меняться ролями».
Ко всему прочему, не забывайте, что все мы, люди, любим, когда нас любят, ухаживают, холят и лелеют. Но по природе мужчинам намного важнее самим любить, бороться за чувства женщины, если, конечно, мужчина не является хроническим потребителем или альфонсом.
Светлана осознала, что не в мужчинах дело, а в ее собственных привычках. Встретив нового парня, была внимательна при выборе партнера и, зная свою особенность упиваться удовольствием проявлять любовь, стала балансировать в том, чтобы любить и быть любимой. Вот так приходит женская мудрость в любви, когда мы перестаем искать виноватых, а ищем правильные привычки и правильные действия, которые позволяют нам быть по-настоящему счастливой в любви.
Если вы не умеете проявлять любовь, если вам это сложно делать по своим собственным причинам (не было хорошего наглядного примера, чувство обиды на партнера), начните тогда тренировать себя на проявлении чувства, доверившись следующему убеждению:
Но для начала разберемся в этом. Если вы сейчас имеете отношения, в которых уже нет места проявлению чувств по ряду причин, то, по-моему, вы обманываете себя. Когда женщина разлюбит, ее уже ничего не удержит. А вот если вы остаетесь в отношениях, которые по каким-то причинам можно назвать испорченными, значит, есть еще что-то, что может позволить вашим отношениям разгореться с прежней чувственностью. В книге Клариссы Эстес «Бегущая с волками» есть очень точные слова: «…Любить – это значит остаться, когда каждая клеточка подсказывает вам – беги!»
Так устроены люди, для них страх потерять значимое превыше того, чтобы сделать что-то во имя этого. Человеку легче поверить заранее в мысль о поражении в вопросах чувств и признания, чем пройти сквозь все, не тратя времени, и достигнуть желаемого.
Но очень важно уметь проявлять чувства, говорить о них. НЕ ЗАБЫВАЯ О ЧУВСТВЕ МЕРЫ!!!! Необходимо тренироваться и тренировать своего любимого в этом.
Для появления интимности во взаимоотношениях с любимым человеком необходимо максимально быть открытым в эмоциональном плане, не только в физическом. Ни в коем случае нельзя притворяться. Если вам больно – скажите об этом!
Если вам отлично с этим человеком – скажите об этом! Если этот человек прекрасен – скажите ему об этом! Но помните – в чередовании, вы должны слышать и обратную связь. Если он неразговорчив – задайте вопрос. Расскажите ему о том, что для вас это важно, особенно если он будет делать это, если вам не придется вымогать это у него.
Взаимоотношения – уже в слово заложено условие взаимности. Но не у всех сформирована привычка взаимности. Поэтому не нужно перевоспитывать партнера, необходимо сформировать то, чего в нем для вас недостаточно.
Предварительно вы должны понять:
• а достаточно ли у меня всего для него, чтобы любовь получилась?
• что позволит нашей любви надолго сохранить чувственность?
С чего начать?
Хочу привести в ответ слова Франциска де Саля:
«Мы учимся говорить – говоря, получать знания – получая их, бегать – бегая, работать – работая; и таким же образом мы учимся любить… любя.
Тот, кто думает, что можно научиться каким-либо другим способом, обманывает себя».
Так вот! Не нужно это откладывать. Если у вас есть кого любить, то начинайте это делать прямо сейчас и не забывайте это делать постоянно, тренируя, усовершенствуя способность проявлять свою любовь. Ну а тем, у кого еще нет того, кого любить, тренируйтесь на всех окружающих, кто вам по душе. Не ждите подходящего момента, а используйте те, которые возникают, чтобы им придать нужное вам направление. Момент, который настал, уже является подходящим. Ну или создайте себе его. НО! Ничего искусственного. Чтобы научиться любить, нужно любить.
Глава 22
Лакомства любви
Давайте рассмотрим основные элементы ФОРМУЛЫ ЛЮБВИ, или ЛЮБОВНЫЕ лакомства – ВНИМАНИЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ, ПРИЗНАНИЕ ДОСТОИНСТВ.
Первое лакомство – ВНИМАНИЕ. Его проявление – слушать и слышать; понимать между строк, что волнует человека, интересоваться этим, замечать перемены. Обязательно знать, какого рода варианты оказания внимания нравятся вашему партнеру. Если вы вдруг получили на свои замечательные проявления себя неприятную реакцию, знайте, вы со своим ЛЮБИМЫМ сыграли в сказку «Лиса и журавль», то есть вы предложили неприемлемую форму внимания, другими словами, были неуместны, как лиса. Помните, и мы – женщины, и они – мужчины, очень любим внимание. Нам очень нравится, когда мы говорим, а значимый человек очень внимателен ко всем деталям. Не ждите этого от него, а начните его учить собственным примером. После полного вашего участия в передаваемых событиях спросите его: «Тебе нравится, как я слушаю тебя?» или «Ты замечаешь, как я внимательна к тебе?» Если ответ отрицательный, то предложите ему обратить на это внимание (а то он, как и многие другие, может обратить на это внимание тогда, когда потеряет, когда вам все надоест и найдется тот, кто сможет это оценить). А если ответ будет положительный, то скажите, что вы очень хотите, чтобы он так же был внимателен к вам! Или что вам не хватает этого в нем. И что вы без таких проявлений можете, как цветок, зачахнуть.
Я всегда повторяю, ЖЕНЩИНА – ТВОРЕЦ. Чувствуете, к чему я это говорю? Что женщина может заранее предотвратить излишества и недостатки в отношениях. А мужчина? – спросите вы. А мужчина пусть занимается делами, зарабатывает. Если править и наводить порядок в ваших отношениях начнет он, то это будет все по-мужски, как в армии, свои четкие законы, без учета чувственности. Шучу! Но доля правды есть. Если вы хотите, чтобы в ваших отношениях было много того, что знает и желает только женщина, то придется управляюще-направляющую функцию взять на себя. Не переживайте, это не сложно, через некоторое время будет даже интересно.
Второе лакомство – ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬ – это касаться, обнимать, прижиматься, ну и конечно же секс. Но точно, что все это проявление чувств, а не снятие напряжения. Физическая близость с любимым человеком умиротворяет, балансирует, врачует наше тело и душу. Физиологи бы вам еще подтвердили, что укрепляет иммунную систему. Каждый раз, когда вы соединяетесь со своим партнером физически, сначала вы соединитесь эмоционально. Говорят, что люди, которые не менее 12 раз в течение дня обнялись, меньше болеют, более эмоционально устойчивы, а дети, которых часто обнимают родители, гладят, даже лучше учатся. А какой магический эффект производит во взаимоотношениях физический контакт – просто необыкновенный. В нем заключается и принятие, и поддержка, и выражение значимости. Одними прикосновениями можно столько сказать без слов или вместо слов, когда словам уже не верится. Овладейте этим искусством обязательно. Так как мужчины не очень любят женскую болтовню и чаще заведомо к ней относятся, как к скрипу, то можно в помощь призвать прикосновения. Помните: у вас должно быть всегда, слышите ВСЕГДА, то из-за чего мужчина хотел бы прикоснуться к вам.
Еще раз повторю – ЧУВСТВО МЕРЫ, помните о нем и чередуйте различные проявления. А иначе вы станете женщиной-липучкой, от контакта с которой хотят избавиться не только мужчины.
Третье лакомство – ПРИЗНАНИЕ ДОСТОИНСТВ.
Выражать свое признание достоинств на словах означает демонстрировать свою любовь, рассказывая вашему возлюбленному, что вам нравится в нем, чем вы в нем гордитесь, какими поступками. Во время вечной спешки мы делаем комплименты как бы на ходу, и уже все так истосковались по благодарности. Я сейчас говорю не только о том, что ваш партнер сделал что-то конкретное. А еще, например, вот о чем: «Спасибо, что ты был терпелив сегодня, когда я была не в духе», или «Тебя так ценят на работе – я горжусь тобой!», или «Ты прекрасный дипломат, ты по-настоящему помог мне не наговорить опрометчивых слов».
Три раза в день не менее трех минут используйте эти три КОМПОНЕНТА, которые помогут вашим отношениям быть восхитительными!
Используя их, вы покажете партнеру, а он постепенно примет эти правила, что необходимо делать такое, что придает чудный привкус вашим отношениям.
И, уверяю вас, ваши отношения станут таковыми, что каждый будет спешить в них сквозь непонимание или черствость, которые иногда все-таки закрадываются в наши отношения.
Есть еще несколько способов или инструментов успешных взаимоотношений, которые вы можете использовать, помогая себе стать женщиной, достойной восхищения и создающей гармоничные отношения.
1. Выражение восхищения.
Это можно делать так:
«Мне в тебе так нравится то, что ты …»
И прокомментировать то, что вы хотите сказать, можно фразой: «Спасибо тебе!» Фраза «спасибо тебе» очень важна, так как является фиксацией признания в сознание человека.
«Я люблю тебя за…»
И пусть все говорят, что, когда любишь, невозможно сказать, за что, если говорят, то это уже не любовь. Об этом надо говорить человеку хотя бы потому, что у вас совершенно различное отношение к разным сторонам проявления своего возлюбленного. Говоря об этом, вы указываете путь, по которому вашему партнеру следует держать курс, чтобы отношения приносили радость обоим.
2. Выражение благодарности.
«Я благодарна тебе за… честность… мужественность… терпение… за силу духа…»
Затем обязательно укажите, какую пользу принесло его это проявление и… конечно же, фиксация – «Спасибо тебе».
3. Выражение прощения.
«Прости …» Обязательно извиняйтесь искренне за то, что сделали сейчас, на прошлой неделе, за то, что поняли то, что сделали или сказали немного времени назад.
Таким образом, вы будете счищать у себя лишний сор с сознания и души. Во-первых, только сильному и разумному человеку свойственно признание своих ошибок. Во-вторых, в ваших интересах не позволять себе засоряться вашим отношениям.
Прежние отношения могли оставить у вас на фоне прекрасных, незабываемых моментов и неизгладимое чувство разочарования и злости. Вы даже можете испытывать страх перед представителями противоположного пола. Так бывает. Многие из нас прошли подобный опыт и переживания. Если в данный момент вы не в состоянии пробудить в себе уверенность в том, что мужчины – восхитительны, попробуйте отнестись к ним… с сочувствием и пониманием.
Где-нибудь обратите внимание на беседующих мужчин. Присмотритесь и рассмотрите каждого из них. Вот первый – говорит уверенно, над чем-то смеется. В такие минуты он может действительно быть доволен собой, но на самом деле он ищет проявлении дружеской поддержки и участия. Ему необходимо почувствовать свою связь с теми, кто его окружает, он испытывает те же чувства, что и вы. Как бы он ни держался в разговорах со своими товарищами, он жаждет более тесной привязанности, которую ему не способны предоставить друзья. Он хочет любить и быть любимым женщиной. Хочет обнять ее, назвать единственной и подарить все те слова, которые стремится услышать каждая женщина. Он действительно этого хочет!
Он хочет того же, что и вы, хотя он сейчас и беседует с приятелями о делах или футболе. Но в потаенных глубинах души у него – и у всех остальных мужчин – присутствует тщательно скрываемая неуверенность в себе, оставшаяся для вас незамеченной.
Его беспокоят проблемы, связанные с достижением жизненного благополучия, зарабатыванием денег, умение достигнуть расположения женщины, вопросы секса и своих возможностей в этом, так же работа, финансовая стабильность, планы на будущее и приближающаяся старость.
Вам это знакомо? Естественно. Этот мужчина очень похож на вас. Проявите сочувствие и попытайтесь рассмотреть его в реальном свете. А не через стекло прежних обид и чужого опыта.
Повторяйте, используйте все эти фразы чаще, как средство для очистки сознания от накипи опыта, обид, нанесенных не этим мужчиной. Долой предвзятость суждений!
Когда вы избавитесь от предвзятости в своих суждениях в оценке мужчин, вы научитесь отыскивать в них их лучшие стороны, и разворачивать их к себе, и проявлять их в большей степени. Вы откроете присущую каждому человеку уникальность и мир мужчин, достойных нашего искреннего восхищения!
К несчастью, это свойственно человеческой натуре: что имеем – не храним, потерявши – плачем… о том, что уже никогда не будет нашим, и ругаем себя за все.
Я понимаю, много обид могло накопиться на ранее любимого человека. Мы ведь с легкостью забываем и прощаем не близким людям причиненные обиды и их ошибки, неприятные слова в наш адрес.
И все же. Не откладывайте даже на один день. Решитесь и любите сейчас. Вы вовсе не располагаете неограниченным временем.
Неприятно, но это факт, так уж все устроено, и вот почему так важно пользоваться каждым днем, отпущенным для любви. Да-да, ведь именно так все может быть. Задумайтесь! Именно для этого нам даны все наши дни. Чтобы мы были счастливы от того, что в нашей жизни больше того, что мы любим – любимое дело (или работа), мы делаем то, что нравится, способами, которые доставляют удовольствие, это любимая еда, одежда, а самое главное – у нас есть, кого любить. Любимый мужчина и все, что с ним связано, придают нашей жизни вкус, в течение дня мы умудряемся испытать и высоту ее и глубину. Поэтому вовремя оцените, обладателями кого вы являетесь.
• Мужчины – восхитительны!
• Я – восхитительна!
• Секс – восхитителен!
А если в вашей жизни пока еще не так, значит, тем более нужно срочно переформатировать установки вашего сознания и вперед – к любви своего любимого мужчины! Он вас уже заждался!
Глава 23
Stop – «сильной любви»!
Симптомы «сильной любви» – это когда ваш любимый становится центром, определяющим все остальные события вашей жизни, и вы начинаете подчинять все в своей жизни планам, целям и желаниям вашего партнера, считая это проявлениями настоящей сильной любви. На самом деле в психологии это называется созависимостью в любви.
Девушка готова отложить свои желания, привычки, которые были ей важны до этой любви (встречи с подружками, увлечения/хобби, тщательный уход за собой).
Через некоторое время такая девушка неосознанно будет желать, чтобы они, то есть он и она, стали единым целом, вместе везде, все друг другу рассказывать. Следующее отклоняющееся от нормы желание – думать и чувствовать одинаково. И если что-то отличается, то это вызывает у нее стресс, повышает тревожность и, как следствие, мнительность, подозрительность, ревность, претенциозность. Это происходит не сразу, а поэтапно. Невозможно отметить временные отрезки этапов, так как это зависит от личных особенностей женщины.
Конечно, любые отношения предполагают некую зависимость друг от друга и взаимные обязательства, но растворяется ведь в них не каждая.
И конечно же, мужчина, не склонный к со-зависимости, будет чувствовать, что «душат его свободу», что отношения принимают слишком однобокий, болезненный и неинтересный характер. И захочет уйти из этих отношений.
Но есть еще одна проблема, которая возникает с женщинами, – она в большей степени выберет мужчину с противоположной зависимостью. Но поскольку мужчина тоже хочет отношений (а как иначе – их все хотят!), он их поддерживает, но на необходимом минимуме. Сблизиться нормально ему не дает его зависимость избегания или эмоциональная закрытость.
Склонная к созависимости в любви женщина на все готова ради своего мужчины. Женщина подсознательно чувствует, что если она хотя бы чуть-чуть убавит силу своих проявлений любви – отношения остынут и партнер уйдет. Поэтому она часто сама рвет такие отношения, чтобы сберечь хотя бы остатки самоуважения. Так и выглядит это со стороны, будто она уходит, а мужчина страдает.
Попробуйте прислушаться к характеру своих чувств и обратить внимание на такие признаки любовной зависимости:
• Вы постоянно вспоминаете предмет своей любви – по многу раз в день, и эти мысли носят навязчивый характер, сами лезут в голову (в качестве эксперимента попробуйте подсчитать, сколько раз в день вы вспомнили о любимом – цифра может привести вас в ужас).
• Вы ждете от вашего партнера того, чего он дать вам не может – и в принципе не способен (то есть у вас имеются завышенные ожидания, когда вы говорите себе: «Пусть он сейчас не проявляет этих качеств – но я вижу в нем огромный потенциал!»). Налицо – идеализация партнера.
• Вы всегда его оправдываете, что бы он ни натворил, – и даже тогда, когда он действительно виноват, вы сами чувствуете себя виноватой.
• По вышеуказанной причине постоянного чувства вины вы не способны критически взглянуть на ваши отношения.
• Вы заботитесь об удовлетворении потребностей партнера в ущерб своим собственным.
• Вы боитесь, что недостойны своего партнера, потому что склонны сравнивать его с собой и он кажется вам лучше.
• Вы опасаетесь, что, поведи вы себя естественно, он вас тут же бросит, поскольку не станет терпеть ваши выходки. И потому вы склонны вести себя так, как нравится партнеру.
Но если у вас появится партнер с созависимостью в любви к вам – вы будете избегать его. Тогда вы сможете заметить у себя следующее:
• Как только ваш партнер начнет что-то предпринимать, чтобы сделать ваши отношения ближе и откровеннее, вы начинаете отдаляться: все ваши усилия направлены на то, чтобы сдерживать напор партнера и не дать отношениям перейти в фазу близких.
• Вы боитесь потерять «свободу» в отношениях.
• Вам кажется, что «брак все портит», что в реалиях все окажется неинтересно.
• Своим увлечениям, работе и друзьям вы начнете уделять гораздо больше времени, чем ему.
• В глубине души вы боитесь, что недостойны своего партнера и что он вас бросит – именно поэтому в вас живет убеждение, что не стоит влюбляться слишком сильно, чтобы в будущем уберечься от страдания при расставании.
Почему девушки так любят?
Самый распространенный ответ: просто потому что она сильно любит!
К сожалению, вы правы, девушка совершенно не любит себя, а всю любовь направляет на один объект – на него…
Причина кроется скорее всего в глубоком детстве, в приобретенном опыте отношения к себе и в способности удовлетворять свои базовые потребности.
Последствия
Ему это надоест, и он ее бросит. Она начнет думать, что недостаточно правильно и сильно любила. Будет страдать, и даже долго, создавая иллюзию любовь=страдание. Будет обвинять мужчин, обсуждать это с подружками, убивать свое время на все это. Потом, спустя много времени, захочет снова любви и… встретив другого, бессознательно начнет его любить сильно, так, чтобы никакая другая не смогла ее заменить, и следующий не выдержит и порвет отношения. И так по кругу можно провести много времени.
А можно ведь по-другому. А ведь можно быть счастливой в любви.
Что с этим делать?
Само собой, зависимый человек весьма редко осознает свою зависимость – точно так же, как алкоголик или наркоман не признают своей болезни. Тем более это происходит с разными партнерами в разных пропорциях. Но если вы проанализируете все свои привычки во взаимоотношениях, через призму симптомов, которые предложены в статье, и захотите все изменить, то ответ один – выход есть, есть решения этой проблемы.
Самостоятельный путь, конечно, длиннее, чем работа со специалистом, но это лучше, чем ничего не делать. Признать свою зависимость – наиглавнейшее условие для освобождения от нее. Я уверена, что вы уже будете более предусмотрительны.
Итак:
1-й шаг: проанализируйте свои привычки и выпишите, те которые наносят наибольший вред.
2-й шаг: можете узнать у своих близких, как считают они, какие ваши привычки вредят вам. Конечно, для этого потребуется смелость, способность пройти сквозь неприятную правду, но, поверьте, польза будет колоссальной.
3-й шаг: определить противоположные привычки, которые помогают женщинам быть счастливыми во взаимоотношениях, не растворяться в них.
4-й шаг: создайте список аргументов, почему важно сменить привычки, пусть в этом списке появятся и вдохновляющие аргументы, и пугающие. Да-да, пугающие. Напишите что-то типа такого: если я не изменю это сейчас, то буду доживать в полном одиночестве, вся разуверившаяся в жизни и в мужчинах.
Поймите, чтобы получить желаемый результат, необходимо делать то и столько, чтобы получился этот результат. А делая так, как вам привычно и удобно, вы будете из года в год получать предыдущий результат.
В ваших силах все изменить. Не сразу, но вы сможете избежать участи неудачницы.
Только подумайте о той прекрасной версии любви, которая получится у вас после того, как вы замените имеющиеся привычки на более полезные. Учитесь управлять своими внутренними ресурсами, тогда во внешней среде все будет наилучшим образом!
И последняя письменная работа. Давайте сконцентрируемся на самом важном. Поможем сознанию не допустить ошибок и сосредоточиться на самом главном.
НОВАЯ МОДЕЛЬ МОЕЙ ЖИЗНИ
Что значит для меня любить и быть любимой?
Любить:
Быть любимой:
Каковы доводы «за» и «против» семейной, личной жизни?
«за»
«против»
Почему это ценно создавать сейчас?
Какие эмоции и чувства вызывает описанное выше?
Что нужно мне узнать, чему научиться, что добавить в себя, чтобы у меня была счастливая личная жизнь?
Что, начиная с этого момента, я буду делать по-другому, иначе, относительно самой себя, в отношениях с мужчинами?
Чего я больше никогда не допущу в своей жизни и не буду делать?
Каждое событие – это про любовь! Каждое событие может стать точкой отсчета!
Для этого только нужно научиться видеть, слышать за рамками ограничений своего предыдущего опыта.
Пролог
Помните, растягивать стоит только удовольствие, а если что-то не так, ищите того, кто поможет быстрее достичь желаемое. А я всегда буду рада помочь вам на своих программах http://womenfest.ru/
Я благодарна всем своим клиенткам, участницам тренингов, которые не только слушали, но и действовали так, что мы вместе можем гордиться их достижениями!
Я благодарна своей профессиональной дружной творческой команде, которая с огнем в сердце содействует всем желающим женщинам построить свое счастье.
Я с нетерпением жду встречи с тобой – неравнодушной к качеству своей личной жизни. Вместе мы сможем точнее и быстрее увидеть твои перемены!
Помни, этот мир для тебя и в нем возможно все!
Юлия Кузьмина
Читать бесплатно другие книги:
