ЖЖизнь без трусов. Мастерство соблазнения Лесли Алекс

Я боюсь окружения

Мне на практике нередко говорили, что страх окружения — самый ужасный из всех страхов. Ну, как я буду знакомиться, когда куча людей смотрит на меня? Что мне делать? Я боюсь негативной реакции окружающих людей. А что они подумают? Они смотрят на меня! Как же я так просто подойду и заговорю с человеком?

Я готов тебе помочь только в том случае, если ты пообещаешь выполнить всё, что я скажу тебе. Решать тебе: хочешь ли ты измениться или хочешь бояться?

Упражнение

Предназначено для саморазвития, очень просветляющее, используется на большинстве тренингов личностного роста. Очень распространено в Японии на тренингах продаж и ораторского искусства. Это упражнение хорошо выбьет всю дурь из тебя и превратит в настоящего смелого и раскрепощённого мужика. Особенно важно его выполнить, если ты ни разу не выступал перед большой аудиторией или ты боишься окружающих людей и реакция окружающих людей для тебя очень актуальна.

Стихи читать умеешь? Отличная возможность научиться!

Задание, в котором надо:

1) найти место, полное людей;

2) выйти на возвышенную поверхность;

3) прочитать стих. Рекомендую читать по бумажке;

4) на любые реакции толпы не обращать внимания. Как на позитивные, так и на негативные. Ни с кем не общаться. Не отвлекаться, что бы не происходило. Ты робот, читающий стихотворение. Твоя задача — уставиться в бумажку. Любой ценой дочитать до конца громко и выразительно!

5) и после этого просто уйти. Не сбежать, а спокойно, как ни в чём не бывало, удалиться.

Для эффективности проделай это упражнение в течение двух недель. Раз в два дня. Ты увидишь, что через две недели читать стихи на улице станет для тебя обычным делом. Тебе должна стать пофигу реакция окружающих. Пока этого не произойдёт, упражняйся в декламации.

Теперь даю тебе стихотворение, которое нужно будет прочитать. Стихотворение с изюминкой. Девушкам, которые будут подходить, можешь говорить, что написал его сам. Пока ещё никто не знает, что этот стих написал мой друг Андрей Критченков на лекции в мединституте. Посвятил стихи деканшам и их тайным связям.

Отмазки

— Видишь, ту девушку? Клёвая, правда?

— Эх! Да, какая классная! Но мне это не нужно...

Из разговора двух парней

Бывает так, что ты видишь подходящего человека, чтобы познакомиться, например девушку красивую, с длинными белокурыми волосами.

И только зародилась мысль о том, чтобы познакомиться, как начинаешь сомневаться в своём желании:

— Ну, если бы времени побольше...

— Ах, как жаль, что нам не по пути...

— Подходить знакомиться — это как-то глупо...

— А что, если пошлёт?

— По-моему, она мне не нравится.

— Кажется, она не идеальна. У неё родинка...

Далее, думаю, можно не перечислять. И так ясно, что такое отмазки. Отмазка — это любая мысль, смысл которой в том, что подходить и действовать не нужно. И ничего менять не нужно. Лучше то, что есть, чем что-то новое. Отмазки объясняются ленью. На самом деле их природа всем понятна. Любой человек противится выходить за рамки привычного, за пределы зоны комфорта, чтобы действовать, общаться с окружающими людьми.

Правило автоматизма разносит все отмазки в пух и прах. У тебя на них не остаётся времени. Просто когда ты разогнан, ты действуешь, не думая. И когда ты не думаешь, действуешь спонтанно, нет у тебя времени погружаться в себя и копаться в себе и в девушке перед подходом. Твоё состояние нормальное, ты сразу общаешься, всё хорошо.

Но что предпринять, если отмазки всё же атаковали тебя?

Все отмазки делятся на три вида.

1. Отмазка «готовности» — я не готов! Я не такой.

2. Отмазка «зачем», мне не нужно! Всё равно ничего не выйдет.

3. Отмазка «она не подходит», это не идеал. У неё не такие ноги.

В ситуации нового знакомства сложности тебя отпугивают, и твоё бессознательное начинает лепить отмазки одного из трёх видов.

Отмазка «готовности». Ты думаешь, что у тебя недостаточно опыта, плохое настроение, внешний вид, физическая форма, денег мало, нет красивой машины или негде сейчас встречаться. Ты рассуждаешь: «Вот будет машина — тогда, эх...» или «Вот схожу к косметологу, и ах...»

Как решить проблему с отмазками «готовности»?

Хорошо, допустим, ты на самом деле не готов. А когда будешь готов? Когда выспишься? Когда приведёшь себя в другой вид? Когда купишь себе новую тачку/квартиру/машину или дочитаешь до конца эту книгу и сделаешь все упражнения? Нет, не обманывай себя. Ты всегда будешь отодвигать знакомство, оставлять его на потом, так как это отмазки, дружище! Ты ленишься. Я-то знаю, что у тебя есть ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ, чтобы соблазнить девушку, которая тебе нравится, ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!

Поэтому выход один — заменяй отмазки предложенным способом:

«У меня мало опыта» — отлично, сейчас я буду наращивать опыт и повеселюсь!

«У меня плохое настроение» — я знаю, кто мне его повысит. :)

«У меня плохой внешний вид» — посмотрим, что она про это скажет... «Привет, как я выгляжу?»

«У меня плохая физическая форма» — для того чтобы её поднять, можно позаниматься сексом. «Привет, давай поднимем физическую подготовку и займёмся общением организмами!»

«У меня мало денег» — мне не нужно денег, чтобы подойти к той киске. Может, у неё есть деньги? Скажу ей: «Купи мне мороженое!»

«У меня нет красивой машины» — а вдруг есть у неё? «У тебя есть машина? Хочу, чтобы ты меня покатала!»

«Мне негде встречаться» — а может, у неё есть, где? «Привет, у тебя есть квартира поблизости? Нам она очень сейчас нужна! Срочно!»

Дело в том, что главное — действия. Эффективность этих действий на этом этапе для тебя не важна. Откорректировать её — это тема другой половины книги. Сейчас важно делать, не важно что, главное — делать. Не думать, а делать! Вот такой должен быть настрой! Если ты до сих пор не оторвал зад от дивана, сделай это сейчас и пойди поприкалывайся Я думаю, что у тебя есть для этого повод!

Упражнение

Придумай отмазки, которые возникают в голове, и замени их на позитивные формулировки. Когда будешь очередной раз лепить отмазки при подходе, говори позитивные формулировки вслух человеку, с которым знакомишься!

Пример

1. «У меня плохой внешний вид» — посмотрим, что человек скажет обо мне.

— Привет. Как я выгляжу?

— Отвратительно!

— Значит, я не ошибся, я урод! Мне нужно приодеться.

2. «Кажется, она слишком молодая для меня» — классно, это отличный шанс проверить:

— Девушка, извините, сколько вам лет?

Как видите, перевернув отмазку на позитивную установку, вы можете придумывать необычные варианты подходов! Круто, да?

Важна в упражнении не реакция собеседника, а твои оригинальные действия.

Отмазка «зачем». Типа «мне не нужно», зачем я буду подходить к тому человеку, ну, познакомимся, ну и что, хотя, скорее всего, не познакомимся...

Общая оценка ситуации — ты не хочешь верить в себя. А я верю в то, что ты можешь! Потому что не бывает людей, которые не могут. Ты можешь знакомиться с самыми лучшими людьми и очень интересно с ними общаться.

Поэтому заменяй:

«Я не могу» я должен!

«Я не хочу» я могу!

«Зачем?» так надо!

Примеры:

«Зачем я буду сейчас подходить к той девушке?» Так надо!

«Я не могу подойти к красивой девушке...» Я должен!

«Я не хочу напрягаться...» Я могу расслабиться и подойти к ней!

Отмазка «она не подходит». С ней бороться тоже очень просто. Если ты видишь девушку и она тебе нравится первую секунду, сразу начинай атаку. Подходит она или нет, ты решишь после того как начнёшь общаться с ней. Человек часто видит то, чего нет, когда ему нужно отмазаться от каких-либо действий. Известно, что есть хорошая установка у людей — я не нравлюсь, значит, она дура! Это защитная установка.

Часто у многих она срабатывает так: «Мне нужно напрягаться, по-моему, она — кривая-косая».

Пять самых важных параметров, за которыми нужно следить

Мы такие, какие мы есть. И ничего с нами не поделать. Нас должны воспринимать естественно. А вы хоть раз задумывались, что мы можем сами себя улучшать? Есть способы быть очень привлекательным для противоположного пола.

Сейчас я просто расскажу, как нужно контролировать свою внешность и поведение во время общения и соблазнения. Для начала познакомимся с пятью важными внешними параметрами поведения. Обращай на них внимание при общении с девушками, и эффективность повысится.

Правила, которых придерживаются лучшие из лучших.

Контакт глаз

Самое главное — уметь смотреть в глаза.

«Я это умею!» — скажешь ты. А умеешь ли ты не отводить взгляда, когда говоришь? Понимаешь ли, это очень важно. Когда разговариваешь с ней, следи, чтобы ни на секунду во время знакомства твой взгляд не уходил в сторону. Смотри только в её глаза. В контакте глаз — секрет любого соблазнителя.

Однажды на тренинге я провёл эксперимент. Я попросил участницу следить за своими мыслями во время упражнения на контакт глаз.

— Оля, следи за тем, что ты думаешь, когда он будет смотреть на тебя по-разному.

После упражнения она сказала то, что я запомнил на всю жизнь: «Когда он начал смотреть мне прямо в глаза, у меня все мысли вылетели. Я не смогла ни о чём думать, у меня были одни чувства!»

Дело в том, что при неразрывном и правильном контакте глаз ты переводишь женщину из состояния активного «думанья» в состояние активного «чувствования». И, вызвав у неё чувства, ты легко её охмуряешь, затрачивая на это минимум сил и энергии.

Правильный контакт глаз — это непрерывный контакт. От всего, что ему мешает, необходимо избавиться. Например, очки сильно мешают контакту глаз, и эффект получается не такой сильный, как без очков. Частые моргания и перебегания с одного глаза в другой — это тоже разрыв контакта на доли секунды. Разрыва быть не должно вообще.

Чтобы смотреть в глаза правильно, надо иметь в виду следующее.

1. Смотреть в один глаз.

2. Снять очки, если они есть.

3. Не моргать.

4. Не перебегать из одного глаза в другой.

5. Не отводить взгляда — держаться до последнего.

6. Если она отводит глаза, следует легонько прикоснуться к ней, чтобы восстановить контакт.

Соблюдая эти правила, ты начнёшь творить с женщинами чудеса уже сегодня! Но прежде потренируйся, чтобы достичь максимального эффекта.

Упражнение на правильный на контакт глаз

Найди напарника и девушку.

Напарник должен быть рядом. Ты общаешься с девушкой. Как только начинаешь срывать контакт глаз, напарник должен дотронуться до тебя или хлопнуть в ладоши, или щёлкнуть пальцами, чтобы напомнить тебе о правильном взгляде. Упражняйся до тех пор, пока научишься впиваться в её глаза змеиным взглядом.

Кроме контакта глаз, важно уметь вызывать у женщин эмоции мимикой и жестами. Некоторые стараются вызывать эмоции рассказами или анекдотами. Это неправильно. Соблазнитель должен уметь делать это невербаликой, без слов. Потому что 80% общения — это язык тела, звуки, и только 20% составляет сам смысл слов.

Когда я начинаю общаться с девушкой, чтобы соблазнить её, я говорю очень мало. Мой друг, который говорит много и классно травит анекдоты, иногда удивляется, как это я могу переключить внимание на себя и заинтересовать девушку всего несколькими словами. А это просто. Выполни упражнение, и ты поймёшь, как это делать!

Прямая осанка

Представь очень уверенного в себе человека, который смотрит в пол, лишь изредка поднимая глаза. У меня это не получается. Почему?

Уверенные в себе люди всегда смотрят на вас с аристократически прямой осанкой. О таких говорят: он умеет держаться! Имеют в виду, конечно, не за ручку от швабры. Это значит, что человек умеет держать осанку.

Упражнение

Стоя, представь себе, что сверху кто-то руками тебя тянет вверх. Представляй, что тебя вытягивают сильно, и твой позвоночник натягивается и выпрямляется. Продолжай минут пять в этом упражняться.

Что изменилось? Если ничего не чувствуешь, повтори опять!

Или используй другое упражнение:

Надо отжиматься каждый день минимум по сто раз, минимум по пятнадцать в один подход. Осанка точно улучшится. Ещё неплохо бы походить в спортзал и бассейн, очень рекомендую для постановки осанки и походки.

Походка

Походка должна быть уверенной. Для этого полезно заниматься спортом.

Но если спорт не твоя стихия, не беда. Можно улучшить походку и без спорта. Я называю эту походку «походка власти».

Представь, что ты начальник. И ты осматриваешь свои владения. Осанка ровная, походка от бедра. Когда встречаешься со случайным прохожим — это твой работник. Ты говоришь про себя: «Что у тебя там, всё нормально? Молодец!»

Можешь сказать вслух, если хочешь.

И идёшь себе дальше.

Голос

Научись говорить грудным спокойным голосом. Он возбуждает женщин. Старайся говорить на выдохе девушки. Это способствует пониманию. Проверь, если хочешь!

Голос выражает эмоции и передаёт состояние так же, как и контакт глаз. Грудной голос внушает спокойствие и безопасность. Этим голосом хорошо возбуждать и рассказывать сказки.

А вы пробовали возбуждённо дышать, рассказывая сказки или истории девушке? Об этом мы поговорим позже, и я расскажу, как с помощью сказок можно делать с ней что хочешь, влюблять и возбуждать.

Язык тела

У меня есть друг в Израиле. Зовут его Гриша. Когда он был у меня на тренинге, он рассказывал, что девушки пугаются от того, что он к ним прикасается. Он утверждал, что у него возникает сильный барьер перед женщиной и для того чтобы прикоснуться к ней, ему нужно его как-то «перепрыгнуть».

Мы начали разбираться с его проблемой. Я понаблюдал, как он общается с женщинами. И что я увидел? Он постоянно машет руками, причём резко. Он человек очень темпераментный и эмоциональный, просто движок. Он классно выдаёт эмоции, но, как только прикасается, девушка уклоняется от него. Почему?

Девушки не любят резких движений. Вообще, если человек резкий и с ним не можешь почувствовать себя в безопасности, то не очеь приятно, когда он тебя касается, правда?

Поэтому мы с Гришей решили эту проблему так. Я сказал ему:

«Гриша, представь, что ты укуренный в хлам. Ты чувствуешь расслабление и кайф. Смотрел фильм “Укуренные”? Такое спокойное состояние, и тебе всё по фигу! Ты идёшь и делаешь всё медленно, и реакция у тебя заторможенная. Ты говоришь: “Дееевооочкаааа”. Затягиваешь слова и буквы. И двигаешься медленно-медленно. Все твои движения плавные-плавные».

Гриша пошёл общаться. И каков был эффект! Ах, каков был эффект! Гриша начинал общаться с женщинами с укуренной улыбкой, как будто он и правда под кайфом, хотя он никогда не курил и не принимал наркотики. Он начал трогать девушек так, что они этого как будто не замечали и воспринимали его прикосновения естественно.

Ещё несколько похожих случаев были у меня в практике, клинических случаев, надо признаться, когда парни говорили мне: «Я под алкоголем только расслабляюсь так, что могу её трогать, а без этого нет!» Я в этом случае их просил на трезвую голову вести себя так, как будто ты пьян. Эффект достигается такой же, как будто ты под градусом. Когда начинаешь играть, мозг сам расслабляется. Входишь в образ, и после этого ты можешь делать всё то же самое, что по пьянке, только на трезвую голову.

Важно понимать: резкие движения существуют для того, чтобы испугать и добавить эмоций. Делай их, когда тебе нужно добавить эмоций в коммуникацию. Например, в общении с девушкой плавно и нежно спроси:

— Ты видела тут козу?

— Нет.

И после этого неожиданно можешь сделать так:

— Бе-е-е-е...

Упражнение на правильную невербалику. Развитие мимики

Задание предельно простое. Выбери три-четыре слова, например, «У меня украли брюки».

Теперь, медленно повторяя эти слова, каждый раз с новой интонацией, постарайся рассмешить женщину. Для этого тебе понадобится спарринг-партнёрша, её ты сможешь найти среди своих подруг. Не объясняя ей, зачем это нужно, попроси её просто посидеть рядом и вести себя естественно. И начинай: «У меня украли брюки». Произноси фразу медленно, смотри в глаза и отслеживай каждую её реакцию на тебя, не отводи взгляда с того глаза, куда ты смотришь! Учись замечать малейшие изменения в её лице, не отрывая от него глаз.

Потом измени немного интонацию, используй другой ритм, тембр и скажи: «У меня украли брюки».

Развеселить её ты должен именно невербаликой, а не смыслом слов.

Потом так же выведи её в негатив. Испугай её, действуя по той же системе.

После того, как ты научишься веселить и пугать её одним взглядом, ты получишь мощнейший инструмент воздействия на женщину (метод кнута и пряника). За хорошее поведение поощряешь её, за плохое наказываешь.

Резюме

Если хочешь добиться успеха, следи за:

• глазами;

• осанкой;

• походкой;

• голосом;

• динамикой тела.

Я хочу заметить, что никто не отменял индивидуальные особенности людей. Если у тебя осанка не идеальна, не беда. У меня были такие ученики и ученицы. И они добивались успехов порой лучших, чем без видимых изъянов симпатяшки. По этому поводу мне вспоминается один друг из Киева, который внешне похож на режиссёра театра или работника искусства. Волосатый и небритый, сутулый, он очень нравится женщинам. Почему? Харизма! (Я позже расскажу про харизму и её формирование.)

Знай, любой изъян тебе не помеха! Писклявый голос тоже можно использовать, чтобы подчеркнуть твою харизматичность.