Как учиться и не уставать Макеев А.

Психологическая готовность к школе

В психологии существуют два представления о возрасте. Первый физический возраст характеризует жизнь ребенка в годах, прошедших со дня его рождения. Второй психологический возраст указывает на достигнутый к этому времени уровень психологического развития. Иногда ребенок 6 лет психологически развит, как восьмилетний. Поэтому дети по физическому возрасту готовы для поступления в школу, а психологически бывают готовы не всегда. Когда ребенок поступает в школу, важно, чтобы у него были развиты самоконтроль, коммуникабельность, трудовые навыки и умения, ролевое поведение. К 6–7 годам в познавательном плане он достигает высокого развития, что может позволить ему свободно усваивать школьную программу. У ребенка прекрасно развиты процессы познания – восприятие, воображение, внимание, речь, мышление, память. В психологическую готовность к школе входят сформированные личностные особенности, включающие интересы, мотивы, способности, черты характера ребенка, а также качества, связанные с выполнением им различных видов деятельности. Для того чтобы ребенок был готов к обучению и успешно усваивал школьную программу, был хорошо адаптирован к школе, комфортно чувствовал себя в классе, был готов к общению с одноклассниками, нужно, чтобы каждая из характеристик была хорошо развита.

Большие требования в школе предъявляются к памяти ребенка. Для успешного усваивания школьной программы необходимо, чтобы память стала произвольной, чтобы ребенок располагал различными эффективными средствами для запоминания, сохранения и воспроизведения получаемой учебной информации.

Любому ребенку легче учиться в школе, когда хорошо развито внимание, именно о его развитии и совершенствовании надо заботиться, так как самые большие трудности обучения связаны с его недостатком. Внимание должно быть произвольным, обладающим определенным объемом, устойчивостью, распределением, переключаемостью.

С воображением почти у всех детей, поступающих в школу, все в порядке, оно обычно богатое, хорошо развито. В начале процесса обучения очень важна связь воображения и внимания, способности регулировать образные представления через произвольное внимание. Ребенку также приходится усваивать абстрактные понятия, которые трудно вообразить и представить даже взрослому человеку.

Восприятие, развитое у детей в возрасте, когда надо поступать в школу, проявляется в его избирательности, осмысленности, предметности и высоком уровне формирования перцептивных действий.

Важнейшее значение имеет мышление у детей, поступающих в школу, даже большее, чем воображение и память. У ребенка должно быть развито мышление в трех формах: наглядно-действенное, наглядно-образное и словесно-логическое мышление. Но это не всегда бывает так, иногда ребенок способен решать задачи в наглядно-действенном плане, но справиться с наглядно-образными и словесно-логическими не может. Бывает, наоборот, недостаточно развитые двигательные умения и навыки не позволяют хорошо справиться с практическими задачами, при этом ребенок может обладать прекрасным воображением. Это не неразвитость ребенка, а его личная индивидуальность, просто доминирует один из типов восприятия окружающей действительности: образный, практический или логический. В начале учебного процесса можно опираться на те стороны познавательных процессов, которые развиты лучше, и стараться совершенствовать остальные.

К началу обучения у детей должна быть определенная речевая готовность для того, чтобы пользоваться словом в управлении поведением и процессами познания. Развитие речи имеет большое значение как для общения, так и для начального этапа усвоения письма. Сейчас при поступлении требуют от ребенка владения письменной речью, так как ее наличие определяет интеллектуальное развитие ребенка.

Познавательная и интеллектуальная готовность, а также собственный настрой ребенка очень важны для успешного обучения. Обращают внимание на наличие у ребенка интереса к обучению, стремления к получению знаний, навыков и умений, желания получения новой информации. Интерес к получению новой информации появляется из естественной любознательности детей 4—5-летнего возраста, «почемучек». Он зависит от удовлетворения этой потребности со стороны взрослых. Чем больше удовлетворяется потребность в знаниях, тем сильнее она становится.

Мотивация учебной деятельности у детей связана с потребностью в достижении определенных целей. Хорошо, когда ребенок направлен на достижение успеха, а не на избежание неудач. Для успешной учебы дети не должны испытывать чувство тревожности в учении, общении и практической деятельности, связанное с испытанием способностей в ситуациях, предполагающих соревнования с другими детьми. Желательно, чтобы ребенок мог адекватно себя оценивать, а его притязания были бы под силу его возможностям.

Способности не всегда сформированы у детей к началу занятий в школе, но вскоре они начинают активно развиваться в процессе обучения. Важнейшим является то, чтобы еще в дошкольном возрасте сформировались задатки к развитию нужных способностей. Существуют способности у детей, от которых прямо зависит учение, на их развитие необходимо обращать внимание еще в дошкольном возрасте. Это двигательные умения и навыки, которые проявляются во время самостоятельных занятий творчеством. Хорошо, когда дети в дошкольном возрасте умеют рисовать, мастерить различные поделки, лепить, играть на музыкальных инструментах, конструировать, собирать мозаику. При таких видах деятельности у ребенка должна быть развита главная способность – работоспособность. Благодаря работоспособности он сможет успешно учиться в школе, а в дальнейшей жизни ему очень пригодится эта способность. Без нее сложно усвоить нужное количество знаний, труднее будет формировать более сложные навыки и умения. Большое значение для успешного обучения детей играют его коммуникативные стороны характера, такие как общительность, покладистость, отзывчивость. От того, как ребенок будет общаться со сверстниками, найдет ли он с ними общий язык, сумеет ли наладить отношения с учителем, зависит, будет ли комфортно ему в школе, возникнет ли желание посещать ее, а это немаловажно. Спокойная работа в классе (т. е. учебный процесс) зависит от состояния ребенка.

Наличие волевых качеств (целеустремленности, настойчивости, упорства) тоже поможет ему в учебе.

Психологическая готовность детей к обучению в школе и учению устанавливают профессионально подготовленные психологи (учителя), входящие в специальную комиссию, которая проводит психодиагностическое комплексное обследование.

В большинстве школ сейчас существуют подготовительные группы, где проводятся занятия с детьми для развития навыков и умений, дети получают знания, необходимые для поступления именно в эту школу и для дальнейшего успешного обучения.

Нередко происходит отставание детей в учебе, и это нельзя объяснить отсутствием у них каких-либо способностей. Возникает задача поиска психологической причины задержек в развитии детей.

Конечно, надо выявить в массе детей тех, кто отстает по причине особенностей психического развития, не связанных со способностями. Потом разрабатываются средства, с помощью которых можно устранить причины неуспеваемости. Педагоги и психологи смотрят, что происходит с ребенком, педагогически ли его запустили, или он имеет хорошие задатки, но они недостаточно развиты, либо он не способен усвоить школьную программу. Ребенок может учиться плохо, так как, возможно, у него нет задатков. Его неуспеваемость может быть следствием врожденных или приобретенных в результате болезни анатомических и физиологических дефектов. Определив, что с ребенком, отыскивают научно обоснованные методы, позволяющие предсказать дальнейшее развитие ребенка. Это требует глубоких, тщательных, разносторонних исследований психики ребенка, потом становится возможным понять, как помочь ребенку, развить его личность.

Погружение в учебный процесс у первоклашек происходит не сразу: у кого-то адаптация к школе занимает больше времени, у кого-то меньше, на изменения в жизни и в своем распорядке дети тоже реагируют своеобразно. Родителям надо поддерживать в ребенке желание стать школьником. Следует рассказать ему, как мама и папа были маленькими и тоже были первоклассниками, что им нравилось в школе. Если ребенок не занимался в своей будущей школе в подготовительной группе, ему хорошо бы устроить экскурсию. Ничто так не страшит, как неизведанное, поэтому, походив по школе и посмотрев свой класс, столовую, спортивный зал, он поймет, что ему нечего бояться. Один из главных моментов подготовки к школе – это объяснение будущему первокласснику школьных норм и правил, обсуждение с ним его прав и обязанностей. Если ребенок умеет подчиняться правилам, понимает их необходимость и целенаправленность, ему будет легче учиться в классе и общаться с одноклассниками. Облегчит первые учебные дни составленный первоклассником и его родителями распорядок дня. Четкое соблюдение распорядка, необходимость его придерживаться приучат малыша к порядку, научат ценить собственное время. Родителям стоит помогать будущему ученику в его желании добиться успеха, чаще его хвалить, но, если что-то не получится, объяснить, что все имеют право на ошибку.

В течение первого месяца мальчики и девочки перестраиваются на новый для них учебный режим, привыкают к нагрузкам и школьным требованиям. Здесь очень важны понимание родителей, их поддержка. Без них ребенку труднее освоиться в школьной жизни и достичь желаемых результатов и успехов в учебе. В целом период привыкания к школе занимает в среднем от 2 до 6 месяцев, но именно первый месяц, сентябрь – наиболее трудный и ответственный. От ребенка требуется много усилий. Школа, занятия, учитель, одноклассники – ко всему нужно привыкать и приспосабливаться. Самое тяжелое испытание для многих детей – это сидеть за партой определенное время, когда не только нельзя побегать, попрыгать, поговорить, а еще нужно думать над заданиями и отвечать на вопросы. Нельзя отвлекаться, нужно слушать, что говорит учитель. Все это является своеобразной психологической бурей, требует максимального напряжения всего детского организма, длится обычно первые 2–3 недели. Очень тяжело приходится детям, не посещавшим детский сад, мало общавшимся с ровесниками, не имеющим братьев и сестер. Им кажется, что уроки долгие, переменки слишком короткие, требования учителя непомерно большие. Сложно приходится, если в классе подобрали детей с разной степенью подготовки к школе. Иногда в силу сложившихся обстоятельств попадают дети психологически не совсем готовые к школе, они даже обращаются к учителю с вопросом о том, когда же они будут играть. А рядом, за соседней партой находится ребенок с высоким уровнем развития познавательных и интеллектуальных процессов, и, когда одноклассники преодолевают первые трудности в учебном процессе, он сидит и откровенно скучает, что тоже вносит дисбаланс в процесс обучения. Очень трудно адаптироваться застенчивым, боязливым детям, детям с высоким уровнем тревожности, им трудно одним, расставшись с мамой и бабушкой. Нарушается привычный ритм их жизни, что является для них почти стрессовой ситуацией. Детям, привыкшим находиться в центре внимания, кумирам семьи часто очень трудно первое время в школе. Им кажется, что никто ими не интересуется, одноклассники и учитель не обращают на них внимания. Состояние таких детей тоже тревожное, эти ощущения переживаются ими очень болезненно.

В этот сложный период для первоклассника очень многое зависит от родителей. Нужно бережно и внимательно относиться ко всему, что происходит в жизни ребенка, о чем он рассказывает, независимо от того, важное ли это, по вашему мнению, событие или пустяковое. Для ребенка в этот период жизни все события имеют одинаково большое значение. Если у первоклассника возникают проблемы с учебой, стоит разобраться вместе с учителем, по какой причине это происходит, уметь поддержать его, ободрить, посочувствовать, помочь не решением задачи, а объяснением, как сделать так, чтобы она была решена. Нужно не подсказывать, а словами подвести ребенка к нахождению правильного решения задания.

Конечно, многое зависит от взрослых, родителей, преподавателя. У первоклассника могут возникнуть трудности в отношениях с одноклассниками. Объяснения, что другие ребята так же сейчас тревожатся и беспокоятся, и дальше вам идти вместе по школьной дороге, и даже ни один год, могут помочь. Лучше научить ребенка улаживать конфликты сейчас, не оставляя их на завтра. Иногда малыш не видит выхода, а вместе с родителями эту проблему можно легко и просто решить.

Трудностью является то, что ребенку сложно вставать по утрам, особенно после летних месяцев. Сложно бывает сконцентрироваться на уроке, на выполнении домашнего задания, думать о школьных делах. В начале сентября в школе детей привлекает общение друг с другом, уроки им кажутся длинными. Детскому организму требуется время для перестройки на новый режим дня, ему нужно привыкнуть к другому распорядку. Задача родителей – помочь ребенку настроиться на учебный режим, помочь выбрать оптимальный путь для решения этого вопроса. Нужно следить, чтобы малыш не нарушал режим дня, включая выходные дни. Будить ребенка стоит с улыбкой на лице. Если он не просыпается, не нервничайте, будьте спокойны. Если не встает сразу, на следующий день лучше начать будить на несколько минут раньше, чем начинать утро с замечаний. Когда он проснулся, не подгоняйте его и не дергайте по пустякам.

Переход от отдыха к занятиям желателен все-таки постепенный и плавный, иначе у ребенка быстро появится усталость, что скажется на успеваемости и здоровье.

Адаптация к школе не может быть быстрой, но и плохо, когда она затягивается. Несобранность, неправильное распределение сил влияют на процесс обучения и могут стать не временным явлением, а постоянным.

Первоклассника в первый месяц учебы лучше провожать в школу и забирать после уроков. Если есть такая возможность, то не стоит отдавать ребенка в продленку в первое время. По дороге в школу стоит беседовать на отвлеченные темы или обсуждать вместе окружающий мир. Не нужно в это грузить малыша нравоучениями и советами. Хорошо бы внимательно выслушать ребенка. Показатель адаптации школьника – это его настроение. Если он идет в школу радостный, с желанием, то адаптация скорее всего проходит нормально. При появлении нежелания идти в класс малыш грустный и задумчивый, посещает школу с неохотой. Тогда надо выяснить причину. Это тревожный сигнал для родителей и учителя, надо менять ситуацию.

Нужно стараться рассчитать время, необходимое первокласснику для сборов в школу. Если он не успевает, лучше в следующий раз дать ему больше времени на сборы, только не нужно упрекать и ругать малыша. Завтрак ребенку, конечно, нужен, но если он категорически отказывается от него, то не надо его принуждать. Отсутствие аппетита может быть следствием эмоциональной перегрузки. Лучше постараться провести эти несколько минут с малышом, обнять его и успокоить. Можно постараться готовить его любимые блюда. Если и это ничего не изменит в ситуации, ребенок продолжает отказываться от завтрака, просто давайте ему его с собой. Вместе с другими ребятами он вполне сможет его съесть за компанию.

Подходя к школе, стоит пожелать ему удачи. Скажите, что любите его, подбодрите. Впереди у первоклассника трудный день. Не нужно никаких наставлений, никаких указаний, только пожелания удачного дня.

Встречая ребенка после уроков, не стоит дергать его и засыпать вопросами.

Если первоклассник молчит, нужно дать ему расслабиться, потом он все расскажет. Если школьник огорчен, не стоит сразу допытываться о причинах, скорее всего он расскажет позже, а если настаивать на откровенности, то может вообще замкнуться. Бывает, наоборот, ребенок эмоционально возбужден, стремится что-то рассказать родителям, а маме с папой некогда слушать. Всегда надо найти минутку и все спокойно выслушать. Малыш выговорится и успокоится. Все то, что он рассказывает, очень важно, к каждому пустяк нужно относиться серьезно.

Не стоит обещать первокласснику какое-либо (особенно материальное) вознаграждение за хорошую учебу. Стимул будет временный и внешний, и у ребенка не выработается стойкой внутренней мотивации к учебе. Он будет думать не о том, что результаты его учебы важны в первую очередь ему самому, у него может сложиться неправильное представление о цели учебы. Он может подумать, что учится за вознаграждение. Метод «кнута и пряника» самый древнейший вид мотивации деятельности, иногда в каких-то отдельных случаях имеет место быть. Сейчас все больше считается лучшим воспитанием воспитание без наказания, но у нас в современном обществе скорее до сих пор применяют именно метод «кнута и пряника», т. е. поощрение, или похвала, и наказание, или критика. Если родители все-таки применяют к первокласснику этот метод, стоит помнить о том, что, прежде чем поругать, покритиковать маленького школьника, сначала похвалите его, вспомните обо всех его дошкольных и, может быть, уже школьных заслугах, сколько труда ему пришлось вложить в свои знания. Услышав похвалу, малыш захочет исправить свои ошибки как можно быстрее, а еще и будет благодарен родителям.

Первоклассник, хотя и уже школьник, на самом деле еще все тот же малыш, поэтому не стоит ему запрещать играть, а можно даже самим родителям играть с ребенком. Полчаса, проведенные вместе, способны творить чудеса. Ребенок знает, что он любим и дорог.

Всем родителям хочется, чтобы их сын или дочь учились хорошо, имели глубокие знания, но не каждый ребенок способен на это. Завышенные требования, предъявляемые родителями с амбициями, приводят к тому, что у маленького школьника повышается чувство тревожности, теряется уверенность в себе, страдает самочувствие и даже могут возникать чувство страха перед школой, перед учителем, перед родителями, боязнь не справиться с учебной ситуацией. Такому ребенку дальше учиться будет все тяжелее.

Сложно определить, но тем ни менее придется узнать «границы» возможностей ребенка, узнать его способности. Не стоит огорчаться, если они не соответствуют родительским ожиданиям, их представлениям о собственном ребенке. Конечно, нужно настраивать первоклассника на успех, мотивация достижений необходима. Но если у него что-то не получается, необходимо суметь объяснить, что в жизни бывает всякое и жизнь не всегда состоит из одних побед, удач, успехов и счастливых случаев, бывают и поражения. Главное – не расстраиваться, не теряться и верить, что даже невозможное возможно, и даже если ты совершил ошибку, может быть, и серьезную, всегда есть возможность все исправить, пусть и не сразу.

Не надо пугать маленького школьника страшными последствиями, которые случатся, если, он не захочет учиться, если ему не все удается. Всегда надо соизмерять свои родительские желания с возможностями ребенка. Нужно любить его таким, какой, он есть, верить в него.

В Америке проводились исследования среди самых гениальных и знаменитых людей. Выявлялись закономерности воспитания, искалось что-то общее в их детстве, то, что бы объединяло этих успешных людей в различных областях. Среди них были актеры, физики, музыканты и политики. Было выявлено одно обстоятельство, один общий фактор: это вера матерей в своих детей, в их способности, возможности, в человеческие качества. Вера этих матерей была настолько сильна, что не изменялась ни от каких воздействий и ни при каких обстоятельствах. Поэтому мамам первоклассников необходимо верить в своих детей, они будут более уверены в себе, смогут достичь больших успехов.

Мотивация к учебе

Ранее считалось, что основной мотив для детей 6–7 лет, поступающих в школу, – это желание учиться. Они понимают, что школа поможет им в реализации этого желания. Есть еще мотивы, по которым ребенок стремится в школу: желание новой обстановки, новых впечатлений, других старших товарищей. Дети 6–7 лет уже тяготятся обществом младших дошкольников, они смотрят на своих старших сестер и братьев и тоже хотят ходить в школу и иметь такие же вещи, как у них: портфель, учебные принадлежности, учебники. Многие старшие дошкольники играют в школу. В беседах с детьми выясняется, что все-таки большинство будущих школьников стремятся именно к знаниям. Хотя желание посещать школу может быть не только для того, чтобы удовлетворить познавательную потребность, у ребят могут быть и мотив престижа (повышение своего социального положения), стремление к взрослости, желание называться школьником, желание быть, «как все», не отставать от сверстников. Как правило, те, кто ходит в школу ради исполнения роли ученика, послушны, хорошо выполняют все нормы и правила поведения в школе в соответствии с выбранной ими ролью, т. е. у первоклассника могут быть два мотива: мотив посещение школы и мотив обучения. В поведении и в учебной деятельности эти два мотива могут действовать вместе, а могут расходиться.

Существует множество причин, которые побуждают к обучению: интерес к знаниям, к учению вообще, потребность в новых впечатлениях от новых знаний, желание получить образование в связи с тем, что оно пригодится в жизни, желание получать похвалы, удовлетворение своего тщеславия (у отличников).

Если у ребенка 6–7 лет нет мотивов обучения, а только желание быть, «как все», быть взрослее, это говорит о том, что психологически такой ребенок еще не готов к школе. О мотивационной готовности детей говорят их отношение к обучению как к серьезной деятельности, когда ребенок эмоционально готов выполнять требования взрослых, если у него есть стремление к овладению новых знаний и умений, когда есть познавательный интерес к окружающему миру. Закрепление мотива посещения школы очень зависит от личности учителя, как он относится к учащимся. Выделяют 5 стилей отношений между учителем и школьниками:

1) активно-положительный стиль, который очень нравится детям:

2) пассивно-положительный стиль отношения к ученикам тоже воспринимается ребятами хорошо;

3) пассивно-отрицательный стиль отношения;

4) активно-отрицательный стиль;

5) ситуативный стиль – это не лучший стиль отношения к первоклассникам и младшим школьникам.

Мотивация учебной деятельности и поведения первоклассников тоже имеет свои особенности. Главной особенностью мотивации первоклассников и младших школьников является безоговорочное выполнение требований учителя. Социальная мотивация учебной деятельности очень сильна, дети не стремятся понять, почему нужно что-то сделать: «Раз учитель велел, значит, так надо». Полученные задания от учителя кажутся настолько важными, что дети старательно выполняют даже самые скучные и в чем-то бесполезные поручения. Здесь есть своя положительная сторона, так как учителю трудно было бы каждый раз объяснять первоклассникам значение того или иного вида работы. Мотивационную роль играют получаемые отметки. Малыш воспринимает отметку как оценку своих стараний, а не качества проделанной работы.

Младшим школьникам очень важной кажется отметка за четверть, так как она не за один урок, а за долгое старание. Это говорит о том, что смысл для детей заключен не в результате, а в самом процессе учебной деятельности.

Ведущим мотивом к обучению у первоклассников является отметка, хотя именно в первом классе около полугода не ставят оценок. Познавательный интерес как мотив обучения встречается у меньшего количества ребят.

Считается, что это неблагоприятно для процесса обучения, так как ответственность и трудолюбие школьников слабо связаны с мотивом оценки. Со временем, когда малыш становится старше, такой мотив к обучению, как оценка, становится все слабее. Мотивация к учебе первоклассника определяется его новой социальной ролью (вчера был «просто ребенок», а сегодня школьник). Эта мотивация побуждает к учебной деятельности на первых порах, затем уже не может поддержать работоспособность ребенка и постепенно теряет свое значение. Поэтому уже в начале процесса обучения учителю важно сформировать для первоклассников мотивы к обучению, которые их будут побуждать к учебной деятельности долгие годы. Даже у самых умненьких и старательных учеников мотив к учению не возникает стихийно. Считается, что в процессе обучения познавательные мотивы формируются сами, поэтому важно, как осуществляется учебная деятельность. Мотивы, основные для первоклассников и младших школьников: «Хочу больше знать», «Интересно узнавать что-то новое», «Хочу получать отличные оценки».

У первоклассников и в зависимости от успешности обучения разные мотивации. У школьников, хорошо успевающих и проявляющих интерес к знаниям, мотивацией является интерес к учебе. У школьников, хорошо успевающих, но без яркого интереса к знаниям, доминируют мотивы: получение отметки, похвала, требования. У слабоуспевающих детей основной мотив – избежание наказания. Маленькие дети плохо осознают мотивы долга и ответственности, благополучия и престижа, но они реально побуждают к действиям.

Внешняя мотивация не имеет ничего общего с мотивами обучения, но они делятся на престижные и «принудительные». Последние создают стрессовые ситуации, отрицательно влияющие на мышление школьников. Мотив избежания санкций у слабых учеников с каждым годом повышается, а одновременно снижается доминирование интереса к учебе (к содержанию школьных предметов).

Социально-психологические факторы, побуждающие учиться хорошо и отлично первоклассников и младших школьников: желание хорошо выглядеть в глазах одноклассников, обожание своего учителя, желание доставить ему удовольствие своим ответом на уроке и получить от него похвалу.

Особенностью мотивации учебной деятельности первоклассников и младших школьников является невозможность долго удерживать энергию сформированного намерения. Перед малышами лучше ставить не отдаленные и крупномасштабные цели, а ближайшие и небольшие. Когда ребенку не хочется выполнять какое-либо задание, деление его на ряд небольших отдельных заданий с конкретными целями побуждает ребенка не только начать деятельность, но и успешно довести ее до конца. Интерес к отдельным предметам не до конца сформирован. Как правило, он возникает во время урока и исчезает, когда он заканчивается.

Считается, что каждый родитель выбирает приемлемый для себя и своего ребенка вариант выполнения домашнего задания. Уроки лучше делать в определенное время. После школы ребенок должен отдыхать 1,5–2 ч. Это время обеда, отдыха, игр, можно пойти погулять. Затем он приступает к выполнению домашнего задания. Лучшее время для домашнего задания – с 16 до 18 ч, в это время у детей оптимальная работоспособность. Желательно перед выполнением уроков проветрить комнату. Место для уроков у ребенка должно быть удобным и комфортным. Правильное положение за рабочим столом: стул, за которым сидит ребенок, должен по размеру подходить к столу, руки лежат на крышке стола, спина прямая, ноги свободно стоят на полу. Освещение в комнате должно быть хорошее: яркая люстра в комнате, лампа на столе, расстояние от книги до глаз 35–40 см. Во время выполнения домашнего задания на правописание отводится не более 10 мин. Каждые 20 мин лучше сделать перерыв в занятии. Продолжительность приготовления домашнего задания не более 30 мин, а в исключительных случаях – 1 ч. Затем ребенок может погулять на улице, рекомендовано быть на свежем воздухе до 2,5 ч ежедневно. Затем школьник может поиграть, помочь маме сделать домашние дела. В первые дни ребенку необходимо участие родителей для того, чтобы помогать ему выполнить домашнее задание. Сначала нужно убедиться, что он его правильно понял и выбрал возможное правильное решение. Если он не понял, нужно объяснить, почему необходимо сделать так, а не по-другому. Через некоторое время надо заняться своими делами и попросить ребенка доделать задание самому. Когда он закончит, нужно похвалить за самостоятельность. Постепенно стоит увеличивать время своего отсутствия в комнате и занятия домашними делами. Если ребенок не успевает, не может решить задания сам, стоит поговорить с учителем и вдвоем найти причину. Главное – приучить ребенка справляться с трудностями самостоятельно, а то процесс совместного решения домашних заданий может растянуться на годы. Плохо, когда мама делает все вместе с ребенком, это впоследствии негативно скажется на результатах обучения. У ребенка будут отсутствовать самостоятельность, уверенность в себе (без мамы не справлюсь).

К первому сентября необходимо подготовиться заранее. Примерно за неделю для ребенка хорошо бы устроить праздник. На него можно пригласить детей – будущих одноклассников малыша. Познакомившись ближе, они будут легче общаться в школе.

Хорошо бы устроить конкурсы, провести познавательные викторины, спортивные соревнования.

Можно устроить праздник «последних дней лета», поиграть с ребятами в школу, где не ставят оценок, а за хорошее поведение и грамотные ответы вручают сладости или маленькие подарки. Такой праздник позволяет ожидать малышу начала учебного года не со страхом, а с интересом, с приподнятым настроением.

Вместе с ребятами, а может быть, только вдвоем с будущим первоклассником стоит сходить на экскурсию в парк, в художественный или краеведческий музей, в зоопарк, по местам исторических достопримечательностей или по местам боевой славы. Нужно объяснить, что узнавать что-то новое – это и есть учение. Увидеть новых животных, необычные деревья, картины великих художников, узнать что-то новое очень полезно для ребенка, познавательный интерес у малыша в этом возрасте очень высокий. Можно почитать книги о школе и школьниках, поговорить о том интересном, что есть в школе.

Поход по магазинам вместе с будущим первоклассником может доставить удовольствие обоим. Покупка красивой и практичной одежды поднимет настроение девочке, а если мама приобретет новый конструктор, это может порадовать мальчика. Чтобы ребенок писал красиво, полезны занятия, связанные с мелкой моторикой руки. Лепка из пластилина, глины, аппликация, собирание фигурок из конструктора, вышивание, плетение из бисера способствуют развитию малыша, различные наборы для творчества тоже продаются в магазинах. Можно доверить малышу выбрать себе пенал, ручки, карандаши, фломастеры, дневник с яркой обложкой, красивые тетради. Все это порадует ребенка, и первое сентября малыш будет ждать с нетерпением, чтобы применить в деле эти замечательные вещи. Школьный портфель, рюкзак или сумку, сменную обувь, физкультурную форму для своего ребенка родителям лучше выбрать самим. Можно, конечно, прислушаться к мнению ребенка, но выбирать эти вещи лучше взрослому.

Тщательно продумывайте вопрос одежды. Она должна быть удобна ребенку. Обувь для ребенка покупать нужно не только красивую, но и мягкую и удобную. Если до первого сентября ребенок не научился завязывать шнурки, не стоит от него требовать этого в срочном порядке, лучше купить обувь с застежками-липучками, чтобы он менял ее легко и удобно.

Не стоит покупать первокласснику красивые и модные сумки, лучше приобрести портфель с лямками или ранец, это прекрасные вещи, они достаточно вместительные, а еще и помогут малышу держать прямо спину, а это необходимо для формирования хорошей осанки.

Ручки у ранца или портфеля должны быть наиболее удобны для рук ребенка. Помните, что, когда ребенок будет носить портфель, вес его вместе с учебниками и канцелярскими принадлежностями не должен превышать 1,5 кг.

Разумеется, в школе помогут ребенку скажут, куда сесть и что и куда положить. Но с будущим первоклассником лучше провести не одну репетицию, отработать действия, которые ему потом пригодятся. Ребенок должен уметь пользоваться замком на своих сумке, рюкзаке, пенале, быстро суметь раздеться и одеться, это ему понадобится на занятиях физкультуры. Он должен уметь аккуратно расположить учебники на парте, повесить свою одежду в шкафчик. Первоклассник должен помнить номер своего домашнего телефона, рабочий и мобильный телефоны родителей, их имена и фамилии. Если он еще не в состоянии запомнить все это, можно положить в портфель записку с записанными номерами телефонов. Маме нужно знать номера телефонов учителя, директора, канцелярии школы, родителей одноклассников. Если ребенок будет ездить в школу на автобусе или метро, а он не привык к этому, то стоит организовать ему несколько поездок по маршруту, чтобы он привык. Не забывайте с ним беседовать о том, как нужно собираться в школу, во сколько нужно встать, что необходимо сделать (умыться, почистить зубы), сколько времени отведено на завтрак и сборы. Желательно рассчитать время, необходимое для этого, и еще сделать небольшой запас времени.

Летом малыш привык спать до обеда и поздно ложился, ему придется перестраиваться.

Чтобы перевести ребенка на школьный распорядок дня, не надо укладывать его раньше обычного, он все равно не заснет, лучше будить утром пораньше, несмотря ни на что (вечером устанет и сам быстрее заснет).

Портфель лучше собрать заранее. Нужно сложить все, что понадобится в школе: тетради, учебники, дневник, ручки, карандаши, бумажные платки, немного денег, завтрак и маленькую бутылочку с водой плюс небольшой сюрприз для малыша. Накануне вечером ребенку не надо играть в шумные игры, смотреть по телевизору возбуждающих фильмов и программ. Не стоит пытаться уложить спать его раньше обычного, мысли у него будут разные, он все равно не уснет. Главное – спокойствие, нельзя показывать ребенку, что родители волнуются.

Когда родители и ребенок придут в школу, они должны быть доброжелательными, спокойными, мягкими. На прощание можно обняться, поцеловаться, но этот процесс не должен быть затянут.

День первого сентября все-таки самый настоящий праздник. Приготовьте на завтрак малышу его любимое блюдо, сделайте сюрприз, подарите вещь, которую он сможет взять с собой. Гордитесь им, что он вырос и стал школьником. Придя в школу, потратьте время на фотографии, потом будет что вспомнить, но приходить заранее не имеет смысла, ребенок устанет ждать.

После торжественной линейки можно праздновать, пойти с ним гулять в парк, в кафе, можно развлекаться и радоваться жизни. Членам семьи можно вспомнить о своей школьной жизни, но только все только хорошее и позитивное. Если ребенок устал и измучен, его надо поддержать и настроить на следующий день.

В школе в первом классе поведение мальчиков отличается от поведения девочек. В младших классах, как правило, мальчики подходят к учебе безответственно, мало переживают, а могут и вообще не страдать из-за плохих оценок, забывают записать домашние задания. Родителям приходится узнавать, что было задано на дом. У мальчиков часто не привиты навыки трудовой и учебной деятельности, а также плохо развиты качества, необходимые для успешного осуществления учебной деятельности: усидчивость, настойчивость, старание, терпение, аккуратность, прилежание.

На девочек тоже воздействуют школа, процесс адаптации к учебным нагрузкам, формирование классного коллектива. Для младших школьников, особенно для только что поступивших в школу первоклассников, характерны такие особенности, как недостаточно высокая работоспособность, неспособность к концентрации внимания, быстрая утомляемость. Однако девочки-первоклассники более восприимчивы к воспитательному воздействию. В семилетнем возрасте отчетливо проявляется отношение к противоположному полу, вынесенное из семьи. Некоторые девочки осторожны по отношению к мальчикам, они стараются избежать их шумного общества. В целом девочки скорее и легче адаптируются к новым условиям, чему в существенной степени способствует факт, что по уровню психологического возраста они старше мальчиков.

В этом возрасте у девочек и мальчиков возникает интерес к противоположному полу. Но в интересе младших школьников проявляется именно познавательный процесс. Например, девочки, задавая вопросы и получая ответы, лишь выясняют для себя какие-то обстоятельства, их интересуют причины и следствия отношений в природе и у человека вообще. Когда маленький школьник обращается к родителям с вопросом о различии полов, в случае, если он получает от близких людей правдивую и исчерпывающую информацию, удовлетворяющую его интерес и понятную для его восприятия, ребенок остается в выигрыше. Поделившись в школе или во дворе этой информацией, он может утвердиться в глазах окружающих детей, стать среди сверстников значимым человеком.

Благодаря грамотным и исчерпывающим ответам на вопросы малыша, а также благодаря спокойной реакции родителей одновременно может укрепиться связь между ребенком и взрослым.

В интересах воспитания учитель или родители могут постараться разрешить любые конфликтные ситуации между мальчиками и девочками. Очень важно и полезно при анализе конфликта показать ребенку истинные мотивы действия обеих сторон, а не просто упрощенно проповедовать «рыцарское» отношение мальчиков к девочкам. Конечно, мальчикам еще трудно понять, почему они должны не трогать, не дергать, не задирать девочку только потому, что она принадлежит к женскому полу. Дергая девочку за косичку, мальчик может еще не отдавать себе отчета в том, что эта одноклассница ему симпатичнее, чем другие. Именно в этом возрасте проявляется двойственность чувств.

Процессы развития самопознания, сознания, самосознания ему еще предстоит изучить в подростковом возрасте.

Девочки могут быть кокетливы и тоже это не осознавать. Считается, что кокетство – это поведенческая реакция, в основе которой лежит стремление быть в центре внимания. Девочки чаще, чем мальчики, обращаются к старшим в случае затруднений или ссор. В аналогичных случаях мальчики жалуются заметно реже, они почти никогда не жалуются на девочек, поэтому в представлении учителей и родителей это они чаще оказываются в роли зачинщиков каких-либо конфликтных ситуаций.

Общая активность мальчиков и девочек одинакова, но девочки обладают большей исполнительностью. Если учитель обратится с просьбой, то первыми ее бросаются выполнять именно девочки-первоклассницы. Девочки более терпеливы, аккуратны, добросовестны. Когда они не уверены, как и что надо сделать, они чаще ждут разъяснения учителя, тогда как мальчики сами предлагают учителю свои собственные варианты решений.

Мальчики-первоклассники плохо приобщены к самообслуживанию: неловко переодеваются и переобуваются, когда дежурят, не очень хорошо вытирают пыль и подметают пол.

В целом часто они беспомощнее по сравнению с девочками в обычных делах. Во многом это связано с отсутствием постоянных поручений по дому, мальчиков труднее приучить к этому, чем девочек.

Между рассеянностью и безответственностью есть большая разница, и надо с раннего детства приучать ребенка следить за своими вещами. Конечно, всегда надо делать скидку на возраст. Поэтому стоит приучать как мальчиков, так и девочек к порядку и аккуратности. Пусть это войдет у них в привычку, ведь хорошая привычка, сформированная в детстве, облегчает жизнь в будущем.

Учебный процесс в общеобразовательной школе

Школа призвана дать молодому поколению первостепенные знания и основы, формировать мировоззрение. Одновременно школа выполняет и функцию оздоровления.

Методики обучения детей в школе не должны вызывать перенапряжение организма и, как следствие, подрыв здоровья.

В соответствии с основными направлениями реформы общеобразовательной и профессиональной школы средняя общеобразовательная школа становится 11-летней. В младших классах (I–IV класс) обеспечивается обучение детей чтению, письму и счету, а также элементарным навыкам.

За последние годы осуществлена значительная работа по перестройке процесса обучения детей и подростков в общеобразовательной школе: учебный материал излагается теперь на более высоком уровне трудности, ускорился темп обучения, усовершенствованы технические средства обучения, изменена постановка трудового воспитания, обучения и профессиональной ориентации учащихся.

Отклонения в учебно-воспитательном процессе приводят к повышению умственной деятельности учеников. Это способствует в свою очередь увеличению нагрузки на центральную нервную систему, на различные анализаторы, особенно зрительный и слуховой.

С точки зрения гигиены оптимальным является обучение, обеспечивающее максимальный учебно-воспитательный эффект при сохранении благоприятной динамики работоспособности и функционирования организма учащегося.

Организму ребенка свойственна незавершенность развития важных для обучения органов и функциональных систем. Речь идет прежде всего о центральной нервной системе, зрительном и слуховом анализаторах, опорно-двигательном аппарате, нормальное развитие которых может быть нарушено при нерациональной организации учебно-воспитательного процесса в школе. В то же время правильно организованное обучение способствует не только приобретению прочных знаний, но и благоприятному росту и развитию учащихся, укреплению их здоровья.

Умственная деятельность, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных для детей.

Клетки коры большого мозга детей имеют пока низкие функциональные возможности, в связи с этим чрезмерные умственные нагрузки могут вызвать их истощение.

Кроме того, для детей, особенно младшего возраста, характерной является нестабильность нервных процессов. Поэтому таким школьникам трудно сконцентрироваться и сохранять внимание на одном задании во время урока.

Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детей.

Так, научными исследованиями доказано, что статическое напряжение во время учебных занятий в течение 30 мин у первоклассников приводит к нарушению подвижности основных нервных процессов, падению уровня насыщения артериальной крови кислородом и снижению работоспособности.

При продолжительной деятельности у школьников возникает утомление.

Существуют различные трактовки утомления и взгляды на механизм его возникновения. Современные авторы считают, что трудно дать однозначное определение утомлению. Его можно оценивать по чувству усталости, снижению специфической работоспособности, изменению физиологических функций и уровня их регуляции. Бесспорно также то, что утомление – физиологическая реакция организма на нагрузку. Подтверждением этого может служить тот факт, что сопутствующие утомлению изменения носят временный характер и исчезают без специальных воздействий на организм в процессе отдыха или при перемене деятельности. Несомненно, что на развитие утомления оказывают влияние также и отношение к учебе, мотивация волевых усилий.

Признаки утомления нестойкие, они быстро исчезают во время отдыха или после возвращения домой.

Поддержанию высокой работоспособности ученика способствуют отдых, пребывание на воздухе, а также позитивные эмоции.

Утомление возникает позднее, когда ученик находится в оптимальных условиях, соблюдает режима труда и отдыха, переключается на другую деятельность. Но у школьника в процессе учебной деятельности может отмечаться не только утомление, но и переутомление.

Интенсивная работа при невосстановленной работоспособности вызывает глубокие изменения в организме.

При переутомлении могут наблюдаться различные вегетативные расстройства, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы. Выраженными признаками переутомления являются:

1) снижение работоспособности;

2) нервно-психические расстройства;

3) стойкие изменения в регуляции вегетативных функций организма (аритмия, вегетодистония по гипертоническому или гипотоническому типу);

4) снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и патогенных микроорганизмов. Указанные признаки не исчезают после кратковременного отдыха и даже после ночного сна нормальной продолжительности.

Для полного восстановления работоспособности, устранения нервно-психических расстройств школьникам необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях – комплексное лечение с применением медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.

Если учеба продолжается на фоне переутомления, это отрицательно сказывается на дальнейшем росте и развитии организма, на состоянии здоровья школьника.

Профилактика переутомления включает в себя ряд мероприятий социально-гигиенического характера.

Учеба должна строиться с учетом физиологических колебаний работоспособности детей и подростков.

Оказывается, работоспособность организма в процессе учебных занятий изменяется. Вначале работоспособность повышается (период врабатывания), затем она держится на высоком уровне (период высокой продуктивности) и постепенно снижается (период снижения работоспособности, или утомления). В периоде снижения работоспособности выделяются 3 зоны: неполной компенсации, конечного прорыва и прогрессивного падения.

Исходя из этих соображений начало урока, учебной недели, четверти или года должно быть облегченным, поскольку продуктивность ученика в этот период снижена.

Завышенные требования к ученику можно предъявлять после завершения периода адаптации, когда работоспособность достигла максимального уровня. В это время излагается новый учебный материал, выполняются контрольные работы. В середине школьной недели, четверти и года должны выполняться максимальный объем учебной нагрузки, дополнительные занятия, кружки и др.

Появление начальных признаков утомления свидетельствует об окончании периода высокой и устойчивой работоспособности.

В период пpoгрессивного снижения работоспособности требовать выполнения интенсивных нагрузок недопустимо. В это время энергетический потенциал организма истощается, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья школьника.

Должное распределение учебного процесса подразумевает смену различных видов деятельности и отдыха. Существует закономерность между обменными процессами, происходящими во время работы и отдыха.

Работа сопровождается диссимиляцией (распад), а отдых – ассимиляцией (построение). При интенсивной работе с начальными признаками утомления наблюдается стимуляция процессов ассимиляции, и работоспособность организма во время отдыха, интенсивно восстанавливаясь, превышает исходный уровень.

Очень важным условием является непрерывность учебного процесса, когда начало последующей деятельности совпадает с фазой повышенного уровня работоспособности во время отдыха. Суть указанного положения практически воплощается в системе многолетних занятий в школе, где учебная деятельность чередуется с отдыхом в суточном, недельном и годовом циклах.

Обязательное число учебных часов в неделю в I классе – 20, во II – 22, в III–IV – 24, в V–VIII – 30 и в IX–XI – 31.

Для школьников, которые хотят получить более глубокие знания по предметам физико-математического, химико-биологического, общественно-гуманитарного уклона с помощью факультативных занятий, предусматривается дополнительно в VII–IX классах 2 ч и в X–XI (XII) классах 4 ч в неделю сверх типового учебного плана.

В специализированных общеобразовательных школах для углубленной подготовки детей в области науки, искусства и спорта объем недельной нагрузки школьников может быть увеличен на 2–3 ч в неделю.

Иногда перегрузка учащихся возникает за счет включения факультативных занятий в сетку расписания уроков. Эти занятия не являются обязательными и не должны включаться в расписание уроков. В соответствии с положением факультативные занятия проводятся для группы учащихся (не менее 10 человек), желающих углубить свои знания по отдельным предметам. Использовать их для занятий с отстающими учениками не допускается. Количество факультативных занятий также регламентируется.

Факультативные занятия желательно проводить в дни с наименьшим количеством уроков и не менее чем через 45–60 мин после обязательных занятий.

В нашей стране, как и во многих странах мира, установленная продолжительность урока равна 45 мин. Если для учащихся средних и тем более старших классов такая продолжительность урока оптимальна, то в младших классах она предельна. Научными исследованиями убедительно доказано, что для учащихся I классов 45-минутная продолжительность урока чрезмерна и с гигиенической точки зрения недопустима. Продолжительность активного внимания у учащихся этого возраста не превышает 35 мин, на последних 10–15 мин урока у них резко падает работоспособность. Кроме того, чрезмерна и статическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат детей при длительном сидении. Для учащихся I классов урок необходимо заканчивать через 35 мин. Для учащихся II классов гигиенисты предлагают проводить комбинированный урок, т. е. последние 10 мин дети находятся в классе, но учитель использует это время для снятия утомления (проводит чтение художественной литературы, настольные игры, разучивание комплекса физических упражнении и др.).

Во всех случаях учитель начальных классов на уроках обязан проводить физкультминутки. Это повышает умственную работоспособность детей и снимает у них статическое напряжение мышц. Требования к структуре урока одинаковы для всех классов и сводятся к следующему: в процессе уроков должны создаваться небольшие по времени перерывы; учебная нагрузка, увеличиваясь, должна достигать максимума к середине и затем снижаться к концу урока. Данным требованиям отвечает стандартная схема, при которой урок условно делится на 3 части – вводную, основную и заключительную. Вводная часть отводится для организационных мероприятий и опроса, основная – для изложения нового материала, а заключительная – для тренировочного воспроизводства.

Использование технических средств (телевидения, кинофильмов, диафильмов, звукозаписей) в учебном процессе нарушает монотонность обычного урока, придает занятиям эмоциональность и в итоге способствует повышению работоспособности и успеваемости учащихся.

Однако использование средств техники повышает нагрузку на нервную систему. Это особенно сказывается на зрительном и слуховом анализаторах.

Одновременно возникает необходимость в частой переадаптации учащихся к меняющимся условиям внешней среды. В связи с этим гигиенисты регламентируют оптимальную длительность просмотра диафильмов, кинофильмов и телепередач на уроках в разных классах.

Очень важен контроль за продолжительностью перемен в школе. Уставом средней общеобразовательной школы для учащихся всех классов установлена 10-минутная длительность перемен между уроками.

Большая перемена (в середине учебного дня) длится 30 мин. Вместо одной долгой перемены возможно после 2-го и 3-го уроков устраивать две перемены по 20 мин. Перемены необходимо проводить при максимальном использовании свежего воздуха. Для учащихся (особенно начальных классов) на одной из больших перемен организуются подвижные игры.

Требования к школьному расписанию сводятся к обязательному учету колебаний физиологических функций и работоспособности учеников в процессе учебного дня и недели. Сочетания видов деятельности в режиме учебного дня могут быть очень разнообразными. Однако в этом разнообразии можно выделить рациональное сочетание, которое обеспечивает сохранение работоспособности учащихся к концу занятий на довольно высоком уровне.

Для рационального составления школьного расписания учитываются трудность предметов и доминирование статической или динамической нагрузки во время занятий.

Динамический компонент преобладает на уроках физкультуры, труда, производственной практики и пения. Это наименее утомительные уроки, и при правильной организации они снимают возникшее на предшествующих занятиях утомление.

Самые сложные предметы следует проводить вторыми или третьими уроками (а не первыми или последними), т. е. давать их в период наиболее высокой работоспособности учащихся. Не рекомендуется сочетание двух или трех трудных уроков подряд (например, физика, математика, иностранный язык). Лучше чередовать их с менее сложными предметами (например, история, математика, география).

Шкалой трудности уроков можно воспользоваться для гигиенической оценки школьного расписания. При этом подсчитывается сумма баллов по дням недели в отдельных классах. Например, в 6 «А» классе сумма баллов по ранговой шкале трудности в отдельные дни недели будет следующей: 36, 38, 47, 40, 35, 32. Эти цифровые данные изображаются графически.

В некоторых бывших союзных республиках (Эстонская, Латвийская, Литовская) имеется опыт организации 5-дневной работы школы. Два выходных дня обеспечивают более благоприятные условия для динамики работоспособности детей. Исключается один из дней с пониженной работоспособностью (суббота), более продолжительный отдых в течение 2 дней дает возможность активно использовать их для занятий физкультурой и спортом.

Пятидневка в школе возможна только при снижении общей нагрузки за неделю, т. е. время занятий в оставшиеся учебные дни не должно увеличиваться.

Кроме того, 2-дневный перерыв в занятиях нарушает динамический стереотип учащихся – удлиняется период врабатывания в начале недели. В связи с этим первый учебный день (понедельник) должен быть облегченным и начинаться с вводной гимнастики, которая способствует сокращению врабатывания и повышению работоспособности учащихся на уроках.

В соответствии со школьной реформой обучение детей может начинаться на год раньше, т. е. с 6 лет.

Научные исследования гигиенистов, физиологов и педагогов показали, что обучать детей с 6 лет в школе вполне возможно. Для этого необходимо соблюдать определенные требования: учитывать состояние здоровья детей и их функциональную готовность к обучению в школе; иметь достаточный набор помещений и благоприятные условия для организации занятий; адаптировать программу и методику преподавания к функциональным возможностям данного возраста; соблюдать гигиенические рекомендации по режиму обучения; организовать рациональное питание с учетом возрастных особенностей детей.

Организация учебно-воспитательного процесса при обучении 6-летних детей в школе имеет существенные отличия по сравнению с обучением школьников других возрастных групп. Продолжительность обучения этих детей уменьшена и составляет 32 учебные недели в году. Все учебные занятия организуются только в первую смену. Наилучшее время начала занятий в школе – 9 ч; предельная учебная нагрузка в неделю – 20 ч; дневная учебная нагрузка – 4 урока по 35 мин. Принимая во внимание, что для детей данного возраста особенно утомительно статическое напряжение (сидение за партой), нельзя требовать от учащихся длительного сохранения фиксированной позы во время урока.

В середине урока учитель обязан организовать физкультминутку.

Перемены между уроками длятся 15–20 мин, во время которых проводятся подвижные игры. После 2–3 занятий под руководством учителя ежедневно проводится занятие на воздухе продолжительностью не менее 40 мин, сопровождающееся подвижными и спортивными играми и развлечениями.

Типовой учебный план предусматривает следующий объем недельной нагрузки по отдельным предметам: русский и родной язык – 8 ч, математика – 4 ч, труд (конструирование) – 2 ч, физкультура – 3 ч, изобразительное искусство и музыка – 2 ч, природоведение – 1 ч.

Расписание занятий в классах для 6-летних детей имеет отличительные особенности. Занятиям предшествует гигиеническая гимнастика; 2-й урок отводится для самой напряженной учебной деятельности (уроков русского языка и математики). Предметы с преобладанием динамического компонента (физкультура и музыкальные занятия) в расписании ставятся на 3-й урок. Четвертое занятие – изобразительное искусство, труд (конструирование) и ознакомление с окружающим миром. В субботу или четверг учебные занятия не проводят. В этот день организуют работу группы продленного дня для тех детей, которые в этом нуждаются. В течение учебного года для учащихся 6-летнего возраста, кроме обязательных, вводятся дополнительные (1 неделя) каникулы, которые приходятся на середину третьей учебной четверти.

Основы режима дня и учебно-воспитательного процесса

Уровень работоспособности клеток коры большого мозга определяется зрелостью нервной системы. Поэтому все виды деятельности и отдыха должны включаться в режим с учетом возрастных особенностей организма ребенка.

Деятельность не должна превышать уровень работоспособности ребенка, а отдых должен обеспечивать восстановление сил ребенка.

Выделяют 6 основных компонентов режима: сон; пребывание на открытом воздухе (прогулки); учебная деятельность; игровая деятельность и отдых по собственному выбору; приемы пищи; личная гигиена. Содержание и длительность каждого из этих компонентов, а также их роль в определенные возрастные периоды закономерно изменяются, приобретая новые особенности и характерные черты.

Сон

Это отдых, обеспечивающий полное функциональное восстановление всех физиологических систем, в первую очередь функции клеток коры большого мозга. Физиологическая потребность во сне детей разного возраста зависит от уровня работоспособности их нервной системы.

К 7–8 годам формируется непрерывный сон в ночное время. Однако следует учитывать, что в этом возрасте дети начинают обучаться в школе, попадают в новые условия, связанные с большими умственными и физическими нагрузками. Отсюда очевидна важность для учащихся I класса дневного сна как одного из элементов переходного режима от дошкольного к школьному. К 17–18 годам длительность сна приближается к норме взрослого человека (8–8,5 ч). В осенне-зимний период потребность во сне у подростков повышается, он должен длиться не менее 9 ч.

Систематическое недосыпание может привести к нарушению высшей нервной деятельности и снижению умственной работоспособности детей. Дети с ослабленной нервной системой нуждаются в более продолжительном сне по сравнению со здоровыми.

Пребывание на свежем воздухе (прогулки)

Наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженное в процессе деятельности функциональное состояние организма и работоспособность. Эффективность прогулок связана с повышенной оксигенацией (снабжением кислородом) крови, улучшением окислительных процессов и тканевого дыхания, тонизирующим влиянием на кору большого мозга. Пребывание на воздухе – действенное средство закаливания организма, профилактики ультрафиолетовой недостаточности и гиподинамии.

В зависимости от возраста детей прогулки (их характер и длительность) имеют особенности. Общая продолжительность пребывания на воздухе составляет у школьников младших классов 3,5 ч, средних – 3 ч, старших – 2,5 ч в сутки.

Учебные занятия

Учеба постепенно занимает все более значительную часть времени.

Общим направлением развития детей школьного возраста является дальнейшее совершенствование функции коры большого мозга. Морфологически более зрелая нервная система приобретает и большие функциональные возможности. Они проявляются в росте работоспособности клеток коры, увеличении силы, подвижности и уравновешенности нервных процессов и совершенствовании второй сигнальной системы. Все это определяет способность школьника к абстрактному мышлению, необходимому для успешного освоения предусмотренных учебными программами знаний.

Уровень развития организма подростка (15–16 лет) позволяет приступить к профессиональному обучению, формированию сложных рабочих динамических стереотипов. Закономерно увеличивающиеся функциональные возможности растущего организма все же по многим показателям уступают возможностям взрослого человека. С этим связана необходимость постепенного увеличения умственных и физических нагрузок как по характеру, так и по длительности.

Учебные занятия школьников и подростков состоят из уроков в школе (или другом учебном заведении) и выполнения домашних заданий (самоподготовки). Длительность каждого урока и перемены регламентированы Уставом средней общеобразовательной школы и одинаковы для всех возрастов. Поэтому общая продолжительность школьного учебного дня определяется числом уроков.

Исследования работоспособности учащихся в процессе занятий выявили прямую зависимость ее динамики от возраста и числа уроков в день. В начальных классах выраженное снижение работоспособности учащихся наблюдается после 2 ч занятий, в старших классах и среднем ПТУ – после 6–7 ч.

Длительность приготовления уроков регламентируется Уставом средней общеобразовательной школы и составляет в зависимости от возраста 1–4 ч. Однако следует подчеркнуть, что 4 ч – максимальная величина. Оптимальная длительность – от 45 мин до 3 ч.

Игровая деятельность и отдых по собственному выбору способствуют формированию у детей положительных эмоций. Их физиологическое значение заключается в повышении возбудимости коры большого мозга и нивелировании неблагоприятных изменений в организме, связанных с отрицательными эмоциями.

Разнообразные игровые, внеклассные и внешкольные занятия, отсутствие элемента принуждения при их выборе, максимальная активность, возможность увидеть результаты затраченных усилий и испытать чувство удовлетворения вызывают у детей положительные эмоции и укрепляют их уверенность в своих силах.

Психология располагает многочисленными примерами того, как воодушевление, вызванное небольшим первоначальным успехом, способствует преодолению трудностей на дальнейшем пути. Эта форма отдыха помогает выявлению и развитию индивидуальных склонностей и способностей детей, тем самым облегчая процесс их дальнейшей социальной адаптации.

Особенности режима дня в школах для детей с различными заболеваниями

У школьников могут наблюдаться хронические заболевания в разной стадии активности процесса. В состоянии компенсации основного заболевания эти дети, как правило, посещают массовые учреждения, но нуждаются в индивидуальном подходе, щадящем режиме дня и особенно учебных занятий. Однако при частых обострениях хронического заболевания, ухудшающих общее состояние организма, детям трудно посещать школу.

Гигиенические рекомендации по организации режима в школах учитывают особенности детей, страдающих хроническими заболеваниями.

Наиболее характерно для этой группы детей развитие под воздействием интоксикации стойких нарушений со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и особенно нервной системы. У них наблюдается раньше и более значительное по сравнению со здоровыми детьми возбуждение нервной системы на фоне дальнейшего, быстро наступающего ее истощения. Это выражается в нарушении сна, аппетита, головной боли, неустойчивости сосудистых реакций и др.

Для детей, страдающих хроническим тонзиллитом (наиболее частый диагноз в структуре хронической патологии), характерно ухудшение адаптивных возможностей. Такие дети очень чувствительны к неадекватным физическим и умственным нагрузкам.

У школьников это проявляется в ухудшении внимания во время занятий и памяти.

Отмечено, что одинаковая нагрузка вызывает гораздо большее изменение работоспособности у школьников с отклонениями в здоровье, чем у здоровых. Отягощенность учащихся хроническими заболеваниями (такими как хроническая пневмония, бронхиальная астма) вызывает значительную неустойчивость уровня работоспособности в течение учебного дня и года, а также ухудшение показателей функции вегетативной нервной системы по сравнению с таковыми у их здоровых сверстников.

У детей, больных ревматизмом, значительно снижены функциональные возможности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Из-за недомогания и обострения ревматического процесса они в 2 раза чаще, чем здоровые, пропускают занятия, в связи с этим отстают в учебе; в 3 раза чаще они остаются на второй год.

Многолетние научные исследования кафедры гигиены детей и подростков показали, что у детей с малыми и затихающими формами туберкулеза даже в условиях санаторной школы наблюдаются заметное снижение работоспособности уже после 2-го урока, высокая утомляемость после 15–20 мин учебных занятий, вялость, рассеянность, а также неблагоприятные реакции со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выявленные при физических нагрузках.

В настоящее время у нас в стране имеются специальные учреждения оздоровительного характера только для больных детей школьного возраста. Правда, в последние годы намечается тенденция к организации таких учреждений и для дошкольников, но пока их немного.

Дети дошкольного возраста, имеющие хронические заболевания, посещают массовые учреждения, однако для них необходимо обеспечить по возможности индивидуальный подход. Прежде всего это щадяще-оздоровительный режим, который назначается детям III–IV группы здоровья. Он должен выполняться и в дошкольном учреждении, и в семье.

Можно рекомендовать следующие основные элементы щадящего режима.

1. Увеличение длительности сна в дневное время: ребенка нужно первым укладывать (обеспечив спокойную обстановку) и последним будить. Желательно, чтобы дети с повышенной возбудимостью, неуравновешенностью, невротическими реакциями, если это возможно, спали в изолированном помещении (за ширмой).

2. Усиленное внимание к питанию: не стоит заставлять ребенка есть больше, чем ему хочется; необходимо исключить нежеланные блюда; по показаниям соблюдать диету, давать ребенку фрукты и овощи, натуральные соки.

3. Во время бодрствования надо одевать ребенка так, как он привык быть одетым, часто обращаться к нему, дать любимую игрушку, следить за двигательной активностью в группе и на прогулке.

4. Во время обязательных занятий следует снижать нагрузки для ребенка, освобождать от 3-го занятия, уменьшать продолжительность факультативных занятий; не допускать появления переутомления (резкого учащения дыхания и пульса, потоотделения, побледнения лица).

Страницы: «« « 123456 » »»