Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию Ермакова Светлана

4. Четко произносить слова со звуками «п», «ф», «в» по слогам.

Гимнастикой рекомендуется заниматься перед зеркалом. Все упражнения следует выполнять как для пораженной, так и для здоровой половины лица. Каждое упражнение рекомендуется повторять 4-5 раз подряд с небольшими паузами, а упражнения для глаз следует выполнять 2-3 раза.

Массаж и гимнастику можно проводить 2-3 раза в день. Массаж и лечебную гимнастику обычно назначают ежедневно в течение двух недель до полного восстановления функций мимических мышц. Продолжительность массажа может быть от 5 до 12 минут.

При отсутствии положительного эффекта сеансы прекращают на 8

10 дней, а гимнастику продолжают делать регулярно. Затем курс массажа начинают заново (20 сеансов).

При неврите лицевого нерва кремы и смазочные вещества применять не рекомендуется, чтобы не осложнять работу с мимическими мышцами. Массаж противопоказан при наличии опухоли, подлежащей оперативному вмешательству, а также при неврите, протекающем с острым воспалительным процессом среднего уха.

Невралгия тройничного нерва

Заболевание заключается в поражении ветвей тройничного нерва, выражающемся в острой мучительной боли на одной половине лица. Невралгия часто возникает, как осложнение после гриппа, в результате зубной боли или при воспалении придаточных полостей носа. При данном заболевании показан массаж лица, волосистой части головы и нервных окончаний подглазничного и подбородочного нервов.

При массаже волосистой части головы используют граблеобразное поглаживание и растирание. Затем выполняют поглаживание, растирание и разминание поверхности шеи.

Массаж лица обычно назначают при хороших показателях анализа крови и стихании боли. Также применяют поглаживание, растирание и легкую вибрацию. При этом в первые три сеанса выполняют только поглаживание, затем, параллельно с основным массажем, проводят массаж нервных окончаний ветвей тройничного нерва.

Выход подглазничного нерва к поверхности кожи расположен на 0,5 см ниже края глазницы, а подбородочного нерва - на 2,5-3 см выше края нижней челюсти, на середине расстояния между передним и задним краями.

Эти точки не следует массировать одновременно, работать с ними нужно последовательно, на протяжении 3-4 дней. Массаж при невралгии тройничного нерва не должен вызывать болевых ощущений.

Процедуры должны быть ежедневными и продолжаться 6-7 минут. Весь курс лечения состоит из 15-20 сеансов массажа. Повторять курс можно не раньше, чем через месяц.

Невралгия затылочного нерва

Чаще всего невралгия затылочного нерва возникает в результате заболевания хроническим шейным остеохондрозом или как осложнение после гриппа. Беспокоит боль в затылке и шее, отдающая в область лопатки. Кроме того, повышен тонус мышц шеи, из-за чего голова может оказаться в неестественном положении.

Массаж при данном заболевании назначают, как правило, когда минует острый период, и боль утихнет под воздействием лекарственных препаратов. Массаж делают на области затылка, задней и боковой поверхности шеи. При массаже шеи используют поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. При массаже волосистой части головы применяют граблеобразные поглаживания и растирания, сдвигания кожи головы в разных направлениях.

Во время сеанса пациент должен сидеть верхом на стуле, а голову опустить на руки или подушку, положенную на спинку.

Первые 3 процедуры посвящаются легкому массажу кожи головы и шеи, а в последующие дни добавляется массаж нервных окончаний (большой затылочный нерв подходит близко к поверхности кожи возле затылочного бугра на задней поверхности головы; на малый затылочный нерв можно воздействовать массажными движениями в области сосцевидного отростка).

Массаж не должен вызывать болевых ощущений или усиливать их. Курс лечения состоит из 12-15 сеансов продолжительностью 6-7 минут каждый. Желательно совмещать массаж со специальной лечебной гимнастикой.

Пневмония

Когда при пневмонии воспалительный процесс идет на убыль, больным назначают массаж носа и носогубного треугольника. При этом используют круговое поглаживание и растирание, вибрацию крыльев и боковых поверхностей носа подушечками пальцев, следуя по направлению от кончика носа к переносице и бровям.

Кроме этого рекомендуется применять линейное поглаживание и растирание кожи носогубного треугольника подушечками 2-3-го пальцев. Перед процедурой пациент должен очистить кожу лица от крема, косметики, пыли и выделений сальных желез.

Каждый массажный прием следует повторять 1-2 раза, а продолжительность сеанса не должна превышать 1,5 минуты.

Умственное утомление

Массаж при умственном утомлении прежде всего предназначен для воздействия на центральную нервную систему, чтобы снять эмоциональное возбуждение, нормализовать трофические процессы, процессы обмена и работу всех жизненно важных систем организма. При этом рекомендуется выполнять массаж спины, воротниковой зоны, груди и лобной и волосистой части головы. Массаж головы показан при нарушении сна, головных болях, гиперестезии кожи. При этом используют приемы граблеобразного поглаживания и растирания, растяжения и сдвигания кожи головы, щипцеобразное поглаживание, растирание и разминание волосистой части головы, лба, шеи и воротниковой зоны.

Точечный массаж головы и ушных раковин

Точечный массаж представляет собой метод лечения воздействием на биологически активные точки тела человека путем надавливания пальцами. Выбор точек зависит от их активности и соответствия местонахождению нервных окончаний того или иного органа или системы.

Простые и эффективные приемы точечного массажа могут быть рекомендованы и взрослым, и детям (старше 1 года). Чаще всего этот вид массажа назначают для снятия боли в мышцах и суставах, нервного напряжения, расслабления мышц, при травмах и заболеваниях опорнодвигательного аппарата.

Перед началом сеанса пациент должен хорошо расслабить все мышцы, чтобы массажист нашел нужные активные точки. Чем точнее будет определено местоположение точки, тем эффективнее будет массаж. Активные точки отличаются повышенной болевой чувствительностью. Их выявляют с помощью шарика диаметром 10-15 мм, которым выполняют круговые движения по поверхности кожи до появления ощущения боли. Прежде чем заниматься точечным массажем, необходимо тщательно изучить расположение всех активных точек и научиться воздействовать на них с разной силой.

ТЕХНИКА ПРИЕМОВ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА

Точечный массаж следует выполнять нажатием подушечками пальцев в виде поглаживания, толкания, надавливания, разминания, вибрации и вонзания (рис. 10). Надавливание пальцем может быть легким, едва заметным или же столь глубоким, что после него останется ямка на коже. Все движения должны быть безостановочными и направленными по часовой стрелке.

а - толкание большим пальцем; б - вонзание средним пальцем; в -вонзание большим пальцем; г - поглаживание большим пальцем; д -

вибрация большим пальцем; е - вонзание средней фалангой среднего пальца

Чем больше угол между кончиком пальца и кожей, тем сильнее воздействие на точку.

Каждую точку обрабатывают в течение не более 2-3 минут, повторяя нажатие 3-4 раза, не отрывая пальца от кожи.

Выбор биологически активных точек производится в зависимости от заболевания или травмы, стадии и степени тяжести заболевания. Самые первые сеансы массажа должны быть короткими по времени, чтобы определить реакцию организма на точечный массаж. В зависимости от силы проведения массажных приемов точечный массаж может быть как успокаивающим, так и возбуждающим.

Успокаивающий массаж заключается в непрерывных движениях в виде медленного, глубокого надавливания, без сдвигания кожи.

Даже при вибрации палец не отрывают от кожи, регулируя лишь нарастающую силу воздействия на активную точку. Применяют успокаивающий массаж для расслабления, снятия боли в суставах и мышцах.

Возбуждающий точечный массаж представляет собой сильные, но кратковременные надавливания на точки и глубокое растирание. После каждого приема палец отрывают от кожи. Для этого метода характерна прерывистая вибрация. Продолжительность сеанса не должна превышать при этом 3 минуты. Такой массаж назначают для поднятия жизненного тонуса.

Если биологически активная точка найдена правильно, при нажиме на нее человек ощущает онемение, ломоту или боль. При проведении точечного массажа поглаживание выполняют подушечкой большого или среднего пальца, совершая вращательные движения непосредственно в точке воздействия. Растирание делают по часовой стрелке основанием ладони, подушечкой большого или среднего пальца. Основанием ладони растирание выполняют при завершении сеанса. Разминание в виде надавливания проводят подушечкой большого пальца одной руки или большими пальцами обеих рук. Можно выполнять надавливание указательным или средним пальцем. При надавливании производят круговые движения, начиная с легкого давления, постепенно усиливая его до появления у пациента ощущения распирания, а затем нагрузку постепенно снимают.

Рис. 11. Биологически активные точки на голове и шее

Прием захватывания, или щипок, осуществляют большим, указательным и средним пальцами правой руки, собирая кожу в складку, разминая ее, сдавливая и вращая. Этот прием выполняют в быстром темпе 3-4 раза.

В результате у пациента обычно появляется ощущение онемения или распирания. Такой прием, как укол, или вонзание, выполняется кончиком указательного или большого пальца либо средней фалангой среднего пальца.

Вибрация при точечном массаже представляет собой быстрые колебательные движения, совершаемые кончиком указательного или среднего пальца без отрыва его от точки воздействия.

От характера и интенсивности раздражения точки зависит результат - возбуждающее или успокаивающее действие.

Получение желаемого эффекта при точечном массаже зависит от многих причин и обстоятельств. Немалое значение имеет подкожный жировой слой, сила воздействия на точки, расположение пальца массажиста, стадия заболевания, характер боли и, самое главное, индивидуальные особенности каждого конкретного человека.

Приемы точечного массажа нельзя применять в области молочных желез, паховой и подмышечной областях, местах выхода крупных кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Перед началом сеанса массажист должен вымыть и растереть руки, чтобы ладони во время массажа были теплыми. При острых заболеваниях массаж можно делать ежедневно, а при хронических - через день. Курс массажа состоит из 10-15 процедур с перерывом между повторными курсами не менее 30 дней. Нельзя прерывать их последовательность, если исчезли неприятные симптомы заболевания. Курс в любом случае необходимо провести до конца.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

При всех заболеваниях необходима консультация лечащего врача или узкого специалиста. Только по его рекомендации можно проводить сеансы точечного массажа и самомассажа. Воздействуя на биологически активные точки, которые расположены на голове (рис. 11), можно облегчить состояние больного.

Гипертоническая болезнь (высокое артериальное давление) -воздействие на точку 3.

Артериальная гипотония (низкое нижнее давление) -успокаивающее воздействие на точки 3, 24, 30.

Острый бронхит с температурой и кашлем и хронический бронхит -воздействие на точки 28, 30.

Бронхиальная астма - точечный массаж следует проводить в период ремиссии, воздействуя на точки 12, 13.

Острый ринит (насморк) - воздействие на точки 1, 18, 30. Дополнительно можно воздействовать на точки 11 и 12.

Острый тонзиллит (ангина) - воздействие на точку 30.

Хронический тонзиллит (воспаление миндалин) - воздействие на точки 28, 30, 32. Точечный массаж рекомендуется проводить в течение 15-20 дней.

Ларингит (воспаление гортани) - воздействие на точки 18, 19, 29,

30.

Носовое кровотечение - успокаивающее воздействие на точки 1,

18, 30, 32.

Зубная боль - воздействие на точки 15, 16, 20, 23, 25, 26, 29.

Головная боль - воздействие на точки: при боли в области лба - 1, 24; при боли в области темени - 1, 3, 5; при боли в области висков - 5, 24; при боли в области затылка - 4, 30, 32.

Бессонница - воздействие на точки 3, 13.

Невралгия затылочного нерва - воздействие на точки 3, 4, 6, 17, 29, 30, 32.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ УШНОЙ РАКОВИНЫ

Широко распространен такой вид точечного массажа, как аурикулотерапия. Это воздействие на биологически активные точки, расположенные на ушной раковине (рис. 12).

Подсчитано, что только на ушной раковине расположено более 100 активных точек. У здорового человека все эти точки безболезненны, а при возникновении заболевания воздействие на них порождает болевые ощущения. Если развиваются хронические заболевания, на коже над точками появляется шелушение, гиперемия. Так как размер точек на ушной раковине очень мал (около 1 мм2), их определяют не как точки, а как зоны проекции различных органов и систем организма.

Так, зона 2 соответствует области шейного сплетения, а зона 1 -руке и ноге. Зона 3 представляет собой проекцию плечевого сустава, области лопатки и пяти ребер. Зона 4 соотносится с областью предплечья и локтевого сустава. Зоны 5 и 6 являются «представительством» кисти и пальцев руки. Зона 7 соответствует стопе, голеностопному суставу и пальцам ноги. Зона 8 - коленный сустав. Зона 9 - тазобедренный сустав, бедро, ягодично-лобковая область. Зона 10 есть проекция нижней части живота и пояснично-крестцовой области, зона 11 - верхней части поясничной области.

Выполняют массаж ушной раковины, как правило, большим и указательным пальцами. При этом указательный палец массирует заднюю поверхность ушной раковины, а большой палец - переднюю. Подушечками обоих пальцев выполняется круговое растирание ушной раковины с периодическим надавливанием на нужные зоны.

Массаж рекомендуется начинать с мочки уха, заканчивая его на вершине ушной раковины. Все массажные приемы следует повторить, а затем выполнить 2-3 поглаживания и дать пациенту возможность 10минутного отдыха.

Массаж ушной раковины рекомендуется при болезненных судорогах в икроножных мышцах, для восстановления функций конечностей, а также при некоторых заболеваниях. Например, при гипертонии весьма эффективен точечный массаж ушных отверстий. Для этого нужно разогреть кончики указательных пальцев, «заправить» их в ушные отверстия до упора, направив вперед. Затем рекомендуется вращать пальцами, давить, толкать в течение 3 минут. В результате такого приема высокое давление снижается, а низкое - нормализуется.

Энергетический массаж головы

Энергетический массаж в широких кругах называют БСМ -биоэманационное сопряжение с мозгом. Основан этот нетрадиционный метод лечения на использовании энергии, которую излучает человек.

Данная энергия способна через центральную нервную систему благотворно воздействовать на весь организм. БСМ «лечит» электромагнитное поле пациента, в результате чего нормализуются физиологические процессы, восстанавливается баланс, нарушенный травмами и заболеваниями. Метод БСМ прост и доступен как для самолечения, так и для лечения других.

При этом не требуется никаких подручных средств и специальных усилий, а также БСМ не дает осложнений.

Для получения эффективного результата достаточно научиться накладывать руки на голову пациента в определенных позициях, соответствующих воздействию на определенные органы, пораженные недугом.

Во время курса энергетического массажа нельзя применять лекарственные препараты. Исключение составляют витамины и минеральные соли. Пациент должен отказаться от кофе, чая и алкоголя.

Перед сеансом массажа необходимо снимать металлические украшения, а во время процедур следует избегать прикосновений к людям и животным. Сеанс энергетического массажа продолжается 15-20 минут, но иногда может увеличиваться до 35 минут.

ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗИЦИИ ПРИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ МАССАЖЕ

Энергетический массаж заключается в наложении ладоней на голову над теми центрами головного мозга, которые управляют больными органами и участками тела. Прежде всего следует найти на голове так называемую макушку ощущений. Для этого необходимо измерить расстояние от точки А (середина расстояния между бровями) до точки Б, расположенной на затылочном бугре над шеей (рис. 13).

                                                                 Середина

Затем от середины расстояния от А до Б следует отмерить 3 см в сторону затылка - это и есть та самая макушка ощущений.

Кроме макушки ощущений, необходимо также найти энергетический центр ладони. Мысленно проведите линию через средний палец и ладонь. Точка, в которой эту линию пересечет поперечная линия ладони, и будет центром ладони (рис. 14). Известно, что левое полушарие мозга отвечает за состояние правой половины тела, а правое - за состояние левой половины тела. Забывать об этой особенности при проведении сеанса энергетического массажа нельзя.

Установить ладонь (левую или правую) таким образом, чтобы центр ее лежал на макушке, а поперечная линия ладони была расположена по направлению линии головы А-Б. При этом край ладони не переходит предушную линию. Большой палец отставить в сторону, а остальные пальцы прижать друг к другу (рис. 15). Эту позицию используют для нормализации артериального давления, лечения заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.

Позиция II

Установить ладонь в I позиции, затем сдвинуть на 2 см в сторону уха на той же стороне головы. При этом край ладони также не должен пересекать предушную линию (рис. 16). Эту позицию используют при лечении опорно-двигательного аппарата (кроме рук) и заболеваний кожи.

Установить ладонь в I позиции, затем сдвинуть ее на 3 см к уху на той же стороне головы и немного развернуть пальцы к затылку (рис. 17). При этом допускается незначительное пересечение краем ладони предушной линии. Эту позицию используют при лечении рук.

Установить средний палец на макушку ощущений таким образом, чтобы основание ладони располагалось на 1,5 см над ушной раковиной (рис. 18). При этом пальцы должны быть слегка развернуты и могут пересекать предушную линию. Эту позицию используют при лечении горла, легких, органов брюшной полости.

Позиция V

Средние пальцы обеих ладоней расположить на макушке ощущений так, чтобы они едва касались друг друга. Ладони обеих рук должны плотно прилегать к голове (рис. 19).

Если уши мешают ладоням прильнуть к голове, следует отогнуть верхнюю часть ушных раковин. Эту позицию используют при лечении головы, горла, заболеваний органов брюшной полости и легких.

Позиции IV и V нельзя использовать при моче- и желчнокаменной болезнях, так как энергетический массаж может спровоцировать выведение камней и песка и вызвать непроходимость протоков.

Позиция VI

Основание правой ладони расположить в области правого виска над линией, условно соединяющей надбровную дугу с верхней частью ушной раковины. Большой палец отведен в сторону, а остальные прижаты друг к другу (рис. 20). Эту позицию используют при бессоннице.

Установить правую ладонь в позицию VI, затем кончики пальцев на 1,5 см развернуть ко лбу, а основание ладони при этом, слегка развернув, оставить на месте (рис. 21). Эту позицию используют при лечении простуды.

Если пораженный заболеванием орган находится справа, использовать левую руку и левую сторону головы, если слева -наоборот. Положить ладонь на затылок, большой палец отставить в сторону вниз и нащупать им затылочный выступ. Затем расположить ладонь так, чтобы ее поперечная линия совпадала с линией головы А-Б. Ладонь должна плотно прилегать к голове (рис. 22). Эту позицию используют при лечении глаукомы, астигматизма и заболеваниях сетчатки глаза.

Показания и противопоказания к БСМ

Энергетический массаж рекомендуется применять от 2 до 4 раз в день. При нетяжелых заболеваниях облегчение наступает после 2-3 сеансов, а серьезные недуги требуют длительного времени, но при этом - никаких усилий.

Во время сеансов пациент может лежать в постели, смотреть телевизор или читать газету. Если рука устанет, можно сделать перерыв, а затем продолжить воздействие. При энергетическом массаже иногда в ладонях появляется ощущение покалывания, жжения, пульсирования, вибрации, тепла или холода.

Метод БСМ может оказаться бесполезным при неверно выбранной позиции или же патологии, которая требует оперативного вмешательства.

Применение БСМ противопоказано при гнойных ранах, фурункулах, аневризме, воспалении аппендикса, тромбофлебите, абсцессах и образовании в некоторых органах песка и камней.

Применение лечебных позиций БСМ

I - гипертония и гипотония, головная боль при повышенном артериальном давлении, бессонница, грипп, инфаркт, заболевания крови, нервное раздражение, обморок, заболевания сердца.

II - аллергическая сыпь, болезнь Паркинсона, заболевания кожи головы и волос, геморрой, головные боли после травм, боли в позвоночнике, заболевания в области крестца, лишай, ожоги, параличи, переломы, незаживающие раны, ревматизм, нервный тик, укусы насекомых, ушибы.

III - руки при болезни Паркинсона, ожоги рук, параличи рук, непроизвольное дрожание рук, переломы рук, ревматизм рук, укусы насекомых на руках, ушибы рук.

IV - болезни глаз, горла, зубов, десен, легких, боли в ушах, ослабление слуха.

V - астма, бронхит, ангина, диабет, болезни желудка, желчного пузыря, кишечника, кашель, насморк, простуда, нарушение обмена веществ, ожирение, заболевания печени, пищевые отравления, заболевания почек, поджелудочной железы, щитовидной железы, простатит.

VI - бессонница, ожирение.

VII - насморк, простуда.

VIII - болезни глаз.