Вне тела. Теория и практика астральных путешествий Радуга Михаил

Способы входа в фазу

Безусловно, эта глава книги имеет большую ценность, потому что именно в ней содержится самая важная и необходимая информация. Без этой главы, без предложенных здесь техник все остальное не имело бы никакой ценности и позволяло бы не только сомневаться в моих словах, но и предположить, мягко говоря, наличие некоторых психических отклонений автора. Именно эта глава делает книгу не голословной, позволяя каждому желающему лично убедиться в правдивости существования фазы.

Существует множество способов входа в фазу. Никто никогда не брался их подсчитать, да это и не имеет смысла из-за большого количества разновидностей каждого из них. Часто практики в процессе опыта создают наиболее подходящую для себя технику, выведенную из результатов предыдущих выходов из тела. Практически все основные техники встречаются в этой книге в местах выдержек из дневника. Я освоил большинство самых известных или хотя бы их попробовал, поэтому мне достаточно легко выделить самые эффективные. Кроме этого, значительная доля всех описанных ниже техник разработана мной и нигде не упоминалась, что позволит даже опытному человеку почерпнуть отсюда что-то интересное. Может быть, мои сведения будут весьма специфичны за счет особенностей моего организма и образа жизни, заставивших подстраиваться под себя, из-за чего эффективность той или иной техники для вас будет отличаться. Чаще в положительную сторону.

Из всего многообразия автономных возможностей входа в фазу можно выделить три принципиально отличающихся друг от друга способа. Это прямой вход в фазу, непрямой и через сон. Я не встречал людей, которые владели бы только одним из этих способов и никогда не имели опыта с другим. Чаще всего все владеют техникой непрямого входа и техникой через сон, потому что они самые простые и не требуют больших эмоциональных и временных затрат для достижения. Но любому опытному человеку стыдно не владеть всеми тремя. Только в таком случае можно использовать по максимуму весь потенциал аинга, поэтому каждый должен стремиться к овладению всеми способами входа в фазу. Я бы никогда не начал писать эту книгу, если бы не освоил самый сложный из них – прямой способ вхождения в фазу, с которым у меня были основные трудности.

Конечно, можно было бы в качестве техник входа описывать наркотические или еще какие-то способы, которые наверняка существуют. Но не буду затрагивать этот вопрос по двум основным причинам: во-первых, все в книге отражает мой опыт, а для автономного достижения фазы я всегда использовал, использую и буду использовать только силу собственного разума и воли; во-вторых, для достижения этого ИСС нужно использовать лишь не причиняющие вреда способы, иначе это мало чем будет отличаться от наркомании или чего-либо подобного.

По логике, самым важным способом является прямой вход в фазу. Под этим понятием подразумевается попадание в фазу без какого-либо провала сознания в сон и прохождение этого процесса не ранее чем через пять-десять минут после сна, который не должен в таком случае влиять на погружение в фазу. Этот способ обладает двумя важными качествами: позволяет попадать в это состояние в абсолютно любое время суток, когда только захочется; он самый доказательный для стороннего наблюдателя, который все остальные способы несправедливо может посчитать простым сном. Именно этот способ входа в фазу часто упоминается в разговорах экстрасенсов, но они лукавят – только редкие единицы могут им владеть так хорошо, чтобы про остальные способы даже не вспоминать. Из всех автономных способов входа в фазу этот уступает только нижеследующему.

Под непрямым входом в фазу подразумевается попадание в фазу после пробуждения не более чем через пять минут. Не имеет значения длительность прошедшего сна. Она может составлять одну минуту или всю ночь. Именно такой способ чаще всего случается непроизвольно. Его эффективность происходит из того, что организм после сна находится в очень расслабленном состоянии, и, кроме того, он только что был в родственном фазе положении – во сне, что не может не влиять на результативность попыток разъединиться с телом в этот момент.

Под входом в фазу через сон понимается осознание по какой-либо причине своего положения там, затем, в случае необходимости, производится только углубление состояния с целью обострения чувств. Это самый непредсказуемый и плохо регулируемый способ, так как осознание себя во сне мало зависит от нашего ума. Оно всегда происходит спонтанно, но не без причины, в создании которой и заключается освоение этого способа. Для неопытного человека это самый неинтересный способ, потому что ассоциируется с обыденным, приевшимся сном. Но, разумеется, на самом деле все обстоит не так.

В действительности отсутствует существенная разница в результатах этих трех способов. Единственное, что при попадании в фазу через сон существует более высокая вероятность засыпания, и только. Если вы решите заниматься аингом, не имеет значения способ входа – все равно получите от этого занятия все. Другой вопрос, что вам удобней и на что существует больше возможностей. Ведь у всех нас разная жизнь и по-разному настроенные организмы. В крайнем случае, будет достаточно овладеть любым из способов – ничего от вас при этом не скроется.

Лично у меня ситуация складывалась таким образом, что в начале своего пути у меня произвольно стали случаться вхождения в фазу после сна и через него. Когда я стал осваивать входы в это состояние, то сразу выставил на первый план прямой вход. У меня с ним возникли большие проблемы, но зато не испытывал проблем с другими способами. Сначала количество фаз через них было приблизительно одинаковым, но постепенно доля непрямого входа все возрастала, так как уделял этому больше внимания. Попадания через сон все эти годы держатся на одном количестве, но в процентном отношении их доля постепенно падает. Доля прямых входов в фазу постепенно растет, но непрямой вход был и остается для меня основным. Абсолютное большинство фаз возникало у меня именно так. Это происходит по причине легкости в осуществлении этого способа для меня лично и не только для меня. И он позволяет добиться большого количества внетелесных переживаний за счет возможной тренировки частых просыпаний.

По сути, роль сна в непрямом способе входа в фазу заключается лишь в его расслабляющем действии. Это же и отличает его от прямого способа, где для расслабления используется большое количество сложных и нудных техник, требующих терпения и воли. Поэтому непрямой вход легче, ведь совсем не надо тратить усилия на расслабление. Уснул – и все дела. Организм возьмет эту функцию на себя, а вы тем временем можете с полным правом сачкануть и при этом в большинстве случаев в результате получите свое. Можно сказать, что непрямого входа не существует, а то, что мы под этим подразумеваем, является обычным прямым способом, но в качестве расслабляющей техники применяется сон, который действует безотказно в данном применении.

Вход в фазу с помощью осознания себя во сне тоже не требует особых усилий. Требуется только создавать усиленное намерение, второе внимание, но у многих возникают с этим проблемы. Этот способ вместо прямых усилий требует глубоких и внутренних усилий, что может быть в действительности сложно.

Однако это не идет ни в какое сравнение с прямым входом. Бывает очень обидно, когда на попытку потратишь много времени и усилий, а взамен в результате в большинстве случаев не получишь ничего. По крайней мере, у меня до сих пор это происходит часто, хотя так бывает не у всех, но все равно стопроцентной результативности никто не достигает. Не лучше ли тогда вообще не использовать прямой вход, ведь при непрямом такого большого разочарования не происходит, и процент результативности куда выше.

На конечный выбор вашего основного типа техник входа в фазу повлияет только ваш организм, ваша физиология, что часто зависит от образа жизни. Я знаю людей, у которых организм позволяет вообще не заботиться о подобных трудностях. Им почти не нужно прибегать к усилиям ни при прямом, ни при непрямом способе. Они буквально просто ложатся на постель или садятся в удобное кресло и через некоторое время самопроизвольно попадают в фазу. Чаще всего люди с такой физиологией совершенно не в курсе происходящих с ними вещей и даже пугаются этого на протяжении всей жизни.

Есть личности, которые, напротив, испытывают очень большие трудности. Сколько бы времени они ни отдавали, сколько бы усилий ни тратили, в результате мало что получается, если вообще получается. Но нет людей, для которых эти переживания недоступны. Если вы испытываете большие трудности с входом в фазу через прямой и непрямой способы, это означает, что ваш организм без сна не может полностью расслабиться, поэтому вам нужно больше прикладывать усилий для входа в фазу через сон.

Себя никак не могу соотнести ни с теми, кому это дается легко, ни с теми, кому трудно. Сейчас нахожусь где-то посередине, но на это сильно влияет мой образ жизни, поэтому мне трудно сказать, насколько бы это было мне легко, если бы, к примеру, не занимался спортом. С одной стороны, из-за тяжелых тренировок моему организму требуется гораздо больше отдыха и сна, чем обычному человеку. Казалось бы, это увеличивает мою результативность в попадании в фазу из-за более частых возможностей. Но, с другой стороны, у меня изрядное количество мускулатуры, и она мешает расслаблению, ведь чем больше мышц, тем труднее расслабиться. Даже недалекому человеку это понятно. Вот это и есть моя главная проблема. Именно поэтому йоги напоминают узников Освенцима. Когда-то, где-то в комментариях к трактатам йог черным по белому прочитал, что кому-то нужно сделать выбор между массивным телом и способностью расслабляться. Поэтому спортивным людям нужно быть готовым к особым трудностям.

Не только занятия спортом могут повлиять на способность вхождения в фазу, но и многие другие стороны человеческой жизни, уж не говоря о психологических временных или не временных проблемах, когда даже опытный человек может неделями не испытать ни одного внетелесного путешествия.

Бесспорно, сильное влияние на легкость входа в фазу оказывает неправильный образ жизни: избыточное курение, алкоголизм и наркотики. На этом фоне не может не появиться какая-то серьезная болезнь или патология. Если смотреть максимально широко, то на это влияет абсолютно все в нашей жизни, но если ничем не злоупотреблять, то на возможность входа в фазу это никак кардинально негативно не отразится.

На характер входа в фазу также влияет постоянство практики подобных занятий. Практика влияет на все в нашей жизни, но аинг – одна из тех областей, где это особенно заметно. Как только забросишь аинг на несколько месяцев, так сразу начнешь сталкиваться с множеством проблем, касающихся этого вопроса, в частности входа в фазу. По своему опыту очень хорошо это знаю. Мало того, нужно иметь постоянную практику как можно большего числа техник входа в фазу, даже исходя из того обстоятельства, что часто приходится перепробовать несколько техник, прежде чем получишь результат. Никогда не стоит останавливаться на одной выбранной технике, потому что она, кроме всего прочего, может на одной стадии развития быть эффективной, а на другой нет.

Техники непрямого входа в фазу

Итак, может показаться странным, но для входа в фазу необходимо иметь в первую очередь определенное общее намерение сделать это. Только на первый, поверхностный взгляд непонятно, в чем тут смысл, тем более что речь идет о непрямом входе, ведь намерение нужно в себе создавать не перед самой попыткой разъединиться с телом, а гораздо раньше, еще даже до сна. Намерение должно состоять из трех частей. Первое намерение, по сути, является сильным желанием испытать внетелесное переживание вообще, а не в какой-то конкретный день и час. Второе намерение при непрямом входе в фазу создается перед сном, после которого планируется это сделать. Чтобы создать наиболее сильное намерение, нужно думать о предстоящем событии до самого засыпания, но обычно достаточно на несколько секунд успокоить сознание, убрав все мысли до единой, и в эти мгновения четко представить будущее событие или прямым текстом сказать своему подсознанию о желаемом. Третье намерение должно появляться в момент перед непосредственными попытками выхода из тела и является самым простым.

Грош цена всем этим намерениям, если присутствует хотя бы небольшое сомнение где-то глубоко в подсознании. Дело в том, что все намерения производятся с целью внушить своему подсознанию нужную задачу, запрограммировать его на это, тогда оно поможет; но любое сомнение способно тоже войти в программу, и у вас может из-за этой неуверенности в себе ничего не получиться.

Однако такое основательное намерение нужно только на начальных стадиях. С опытом достаточно будет небольшой вспышки желания перед сном, и оно обычно реализуется.

Смысл намерения состоит не только в том, чтобы внушить возможность выхода из тела, но и в том, чтобы создать второе внимание, реагирующее на момент просыпания и заставляющее вас быстро вспомнить о предварительном желании. Именно в этом и заключается главный фокус непрямого вхождения в фазу. В нужный момент необходимо вспомнить о желании, что на первый взгляд кажется весьма легким, но заметьте, как часто мы не можем определить свое местонахождение сразу после сна, не говоря уж о большем. Конечно, требуется не мгновенное вспоминание в момент пробуждения хотя бы по той причине, что отсутствует четкая грань между тем, когда ты спишь и когда нет, ведь даже бодрствование делится на несколько стадий физиологической активности. Обычно удается войти в фазу спустя две-три минуты после пробуждения сознания, но бывают случаи, когда можно пролежать до пяти и дольше минут, и все равно все удастся.

Если вы подумаете о будущем внетелесном переживании перед сном, то шансы на вспоминания этой задачи сразу после сна сильно возрастают. Вы вполне могли замечать за собой одну тонкость, благодаря которой это происходит. Дело в том, что сразу по появлении первых ростков пробуждения сознания от сна мы в большинстве случаев первым делом автоматически начинаем думать о том, о чем думали накануне перед сном. Поэтому, чтобы утром или в любое другое время дня, как обычно, встав после сна с кровати, не начать обычные дела, или чтобы просто не уснуть снова, нужно обязательно поразмышлять на эту тему перед засыпанием. Даже у очень опытных практиков часто без этой процедуры ничего не получается. Еще нужно помнить, что чем больше об этом думаешь перед сном, тем больше вероятность вспоминания этого впоследствии.

Если у вас будет хорошо получаться без внушений, то могу только позавидовать. Вы вообще можете делать что угодно, даже просить кого-нибудь ловить момент вашего пробуждения и напоминать о фазе, лишь бы помнили об этой цели сразу после сновидений. Можно даже записать на магнитофон или любое другое воспроизводящее звуки устройство просьбу к себе вспомнить задачу и прокручивать эту запись постоянно длительное время, так чтобы в один момент она разбудила вас напоминанием (подобные программы доступны для свободного скачивания в Интернете).

Совсем не имеет значения длительность сна, после которого можно делать попытки разъединиться с телом. Можно лечь или сесть в удобное место и вздремнуть в прямом смысле пару минут, и просыпание после них будет ненамного менее эффективно, чем после сна длительностью в час, два часа или семь часов. Ведь сон можно воспринимать как отличное упражнение для расслабления, даже самое лучшее из всех возможных. Можно научиться засыпать на несколько минут и после каждой неудачной попытки снова засыпать на короткое время. Таким образом, можно засыпать и пробуждаться несколько часов и иметь при этом большое количество входов в фазу. Если испытываете проблемы с засыпанием, то специально на этот случай в книгу включена глава, благодаря которой можно освоить почти моментальное засыпание, что очень важно при множественных попытках войти в фазу. В графике № 3 на примере УМП (утренних множественных просыпаний) показана степень погружения организма в сон при отсутствии необходимости в долгом и глубоком сне. Точно по такому же принципу происходят просыпания и погружение в желанную ФБС при всех других коротких засыпаниях, в том числе и целенаправленных.

Стоит отдельно упомянуть о количестве возможных просыпаний во время и после основного сна. Ночью мы просыпаемся каждые полтора часа почти всегда, просто этого не помним. Из этого следует, что даже шестичасовой сон в идеале может дать четыре попытки разъединиться с телом. Особенно, с этой точки зрения, важны множественные просыпания после каждого более или менее длительного сна. Например, к утру сон становится беспокойным и неглубоким: возрастает поток импульсов из наполненного мочевого пузыря, пустого желудка и мышц, уставших пребывать в почти неподвижном состоянии; увеличивается доля быстрого сна, сопровождаемая сновидениями, – в совокупности это заставляет нас часто просыпаться. Эти частые просыпания происходят зачастую непроизвольно, поэтому ловить моменты пробуждения во время них доступно новичкам, не умеющим целенаправленно многократно засыпать. Вы можете вспомнить эти моменты полноценного сна, когда спать, в принципе, не очень уже хочется, все равно засыпаешь, но ненадолго, потому что организм уже не нуждается в глубоком сне. И это не значит, что, попав в фазу, вы не сможете сильно углубиться. Из вышесказанного следует: за ночь можно получить от четырех до десяти-двенадцати попыток вхождения в фазу. При опыте две из трех таких попыток могут оказаться эффективными, то есть в сутки оказаться в фазе можно от одного до восьми раз без особых проблем только благодаря этому способу.

В графике № 4 жирной чертой показаны моменты, в которые легко оказаться в фазе, если их поймать; серыми секторами показана область возможного нахождения в фазе в течение всей ночи.

Таблица показывает более высокую вероятность утреннего попадания в фазу и с более длительным нахождением там из-за прекращения глубоких погружений в ФМС.

Во время каждого просыпания создается обманчивое впечатление полного пробуждения организма, вследствие чего якобы невозможно войти в фазу. Ум становится абсолютно ясным, и, четко ощущая реальное тело, трудно поверить, что из него можно выйти. Это главная причина, по которой человек, поймав момент, может даже не попытаться выйти из тела, применив какие-нибудь техники. Хотя в такие моменты иногда можно просто выкатиться из тела, но заранее это трудно предположить. А сколько раз вы могли попасть в фазу, если бы знали, что такое огромное количество раз находились в нужном состоянии? Эта проблема гораздо серьезней, чем может показаться. Я уже не один год занимаюсь этим, но часто и у меня присутствует полная уверенность, что я уже проснулся по всем параметрам и можно даже не пытаться попасть в фазу. И каково мое удивление, когда просто так попробую это сделать, и у меня получается.

Чтобы не опростоволоситься, нужно убедить себя делать попытки даже при полной неуверенности в результате. Только так можно получить большое количество фаз. В действительности это очень и очень вероятно. Вбейте себе в голову, что нужно пытаться это делать даже без соблюдения обязательных правил поведения сразу по пробуждению.

Эти правила заключаются в нескольких пунктах, главным из которых является неподвижность. Если вы шевельнете рукой или другой частью тела сразу по пробуждению, то уровень расслабленности в большинстве случаев резко упадет до уровня, когда невозможно разъединиться с телом. Другие пункты заключаются в отсутствии любой активности, включая мысли и рассматривание окружающего. Однако в моей практике были моменты, когда удавалось легко попасть в фазу после совершения движения, например переворота на другой бок. Отмечу еще раз, что нужно пытаться разъединиться даже при несоблюдении этих правил. Ведь, вы можете не поверить, большое количество совершаемых по пробуждению движений происходят не реальными, а фантомными частями тела, то есть вы часто уже находитесь в фазе, но об этом и не подозреваете. Ведь, во-первых, фантомные ощущения ничем не отличаются от реальных, и во-вторых, могут отсутствовать другие ощущения фазы, которые могли бы позволить что-то понять.

Я, со своим опытом, почти никогда во время совершения неосознанных фантомных движений не подозреваю об их природе, но только когда обнаруживаю нестыковки, например, замечаю реальную руку не в том месте, где чувствую, или совершаю движения рукой, в то время как она, как оказывалось потом, была подо мной, понимаю, что происходит. Могу вспомнить несколько любопытных моментов, когда, к примеру, фантомной рукой ковырял в носу, испытывая все сопутствующие этому ощущения, или когда протирал заспанные глаза. После всего вышесказанного вы теперь точно не поверите мне, но, находясь в неосознанной фазе, вы почти наверняка хотя бы раз в жизни вставали с кровати и совершали какие-нибудь действия, и могли при этом в итоге не узнать о происходящем, потому что мозг смоделировал полную реальность.

Теперь же переходим к тем действиям, которые необходимо делать при пробуждении, чтобы попасть в фазу. Все техники представлены в алфавитном порядке, поэтому не стоит обращать внимания на их порядковый номер.

Техника № 1.1. Взлет

Эта техника, в принципе, не является способом достижения фазы, поскольку ее осуществление возможно уже при наличии фазы, хотя в некоторых источниках она преподносится как полноценная техника. Но взлет может служить катализатором нахождения в фазе. Все, что нужно сделать, – это попытаться просто взлететь. Если получилось, то вы сами можете догадаться, где находитесь. Это действие также может послужить толчком к появлению фазы в тот момент, когда, пытаясь взлететь, появятся вибрации из-за сильного намерения.

Взлетать можно каким угодно способом. Хотите – воспарите просто вверх, параллельно лежащему телу, хотите – вбок, хотите – под углом. Можете попытаться взлететь только лишь частью себя, например нижней частью тела, поднимая ее по дуге. В общем, как угодно, лишь бы было движение.

Техника № 1.2. Вибрации

Пожалуй, это самая распространенная техника входа в фазу. Она заключается в создании очень специфичных ощущений, которые нигде в жизни больше не встречаются, из-за чего их очень трудно описать не только человеку неосведомленному, но и два опытных человека не смогут найти точных, характерных определений. Больше всего вибрации напоминают проходящий сквозь все тело, сквозь каждую клеточку организма сильный ток, в большинстве случаев не причиняющий боли. Это сродни высокочастотным колебаниям, отчего и появилось их название. Особенно убеждаешься в точности этого названия, когда эти ощущения только неуверенно зарождаются, тогда они будто низкочастотны и с большой амплитудой, но постепенно рывками учащаются и буквально заводятся. Во время этого процесса вначале ощутимо трясет, но потом частота становится столь высока, что перестаешь воспринимать амплитуду. Если они когда-нибудь у вас появятся, то вы сразу безошибочно поймете, что это именно они.

Не менее сложно описать способы, которыми возбуждают вибрации. Мне известно четыре основных.

Первый: нужно свести со всей силой глаза к носу, при этом веки должны быть обязательно закрытыми; также эффективно просто закатывать глаза вверх.

Второй: самый часто упоминаемый и используемый мной за счет простоты, но крайне трудный в передаче на словах. Я долго думал над его названием, но ничего, кроме «напряжения» или «напряжения мозга» не придумал. Вполне может быть, что у меня недостаточный словарный запас, хотя с детства чтение было моей любимой забавой. Очевидно, мозг напрячь невозможно, но именно это пытаюсь всегда сделать, чтобы не только вызвать вибрации, но и поддерживать, усиливать и контролировать их. Не знаю, каким еще способом этот метод можно описать, но раз при попытке напряжением мозга создать вибрации в возможный для них момент получается у меня, то после определенных экспериментов получится и у вас.

Третий способ заключается в намерении совершить движение всем телом, не прибегая к помощи мускулатуры; в общем, это техника № 1.1. Вы должны пытаться сдвинуться с места, с одной стороны, не используя силу мышц, но, с другой стороны, какие-то напряжения испытывая (не реальные).

Для четвертого способа нужно испытать резкий страх. Это может казаться глупым, ведь нужна причина для страха, но хотя бы попытайтесь испытать те ощущения, когда охватывает столбняковый страх, и у вас могут резко появиться вибрации. Для этого можно вспомнить что-нибудь страшное. Именно благодаря этому способу у меня произошел первый, спонтанный вылет из тела.

Создать вибрации гораздо легче, если вы с ними уже знакомы. В таком случае вам часто достаточно просто чувственно вспомнить их в нужный момент, и они сами появятся.

В любом случае, если вы решились заниматься внетелесными путешествиями, то придется обязательно познакомиться с этими странными всеобъемлющими ощущениями – вибрациями. Главное – не думать, что это нечто сложное. Их очень легко создать в подходящий для них момент.

Техника № 1.3. Вспоминание состояния

Это часто применяемая и распространенная техника, однако использовать ее могут только те, кто когда-либо попадал в фазу. Так как все действия по ее осуществлению состоят только в вспоминании ощущений, которые сопутствуют нахождению вне тела, в нужный момент вы просто пытаетесь как можно четче представить себя в нужном состоянии, вспоминая все его мелочи. При этом обычно начинает действовать феномен памяти чувств, который воспроизводит желаемое состояние.

Техника вспоминания состояния применима во многих сторонах аинга, включая расслабление и прямой вход в фазу. Я применяю вспоминания достаточно часто и вкупе с другими, более сложными техниками, поэтому в моих дневниках об этом мало сказано.

Техника № 1.4. Вращения

Это простая техника, заключающаяся в желании прокрутиться вокруг продольной оси тела. Чтобы лучше ею овладеть, можно потренироваться в ее освоении в любое время. Достаточно лечь на кровать или сесть в удобное кресло и попытаться как можно ярче представить поворот вокруг оси. Сначала будет удаваться только поворот на 90–180 градусов, но немного потренировавшись, сможете четко представлять полный оборот. Стоит осваивать оборот в обе стороны.

В момент после сна вам только останется снова представить этот поворот. Возможно, с первого раза почувствуете реальное кручение тела, что вначале очень удивляет своей необычностью. Если с первого раза не удастся, все равно пробуйте снова и снова.

Можно крутиться по любой оси. Можно даже представлять кувырок. Единственное условие: всегда движение должно быть в полный оборот, на 360 градусов.

Техника № 1.5. Выкатывания

По сути, эта техника мало чем отличается от предыдущей. К тому же, как и техника № 1.1, она не является фактором вхождения в фазу и применяется, когда организм уже в ней находится; но надо помнить, что это происходит в значительной доле всех просыпаний, просто мы этого не замечаем.

Нужно всего лишь попытаться выкатиться из тела. Обычно это происходит в сторону ближнего края кровати. Единственная трудность, которая возникает при освоении этой техники, это достижение понимания, когда происходит фантомное движение, а когда реальное, если это еще не знакомо. Ведь фантомное движение от реального ничем по ощущениям не отличается. Мне тоже всегда кажется, что выкатываюсь по-настоящему, вплоть до момента падения, когда просто не долетаю до пола. Однако реально все-таки ни разу не падал, в отличие от некоторых моих знакомых. Ведь человеку объясняешь, что чувствуешь, что это происходит как в реале, и не надо ничего бояться и продолжать движение. Ну вот они его и продолжают, несмотря ни на что… Хотя мне кажется, что по покрывалу или одеялу, по шевелению легко определить, в реале это происходит или нет. Однако я сам распознаю это другим способом, но не могу точно определить, каким именно, ведь ни разу не упал на настоящий пол.

Техника № 1.6. Вылезания

Эта техника часто мной используема, но я нигде не встречал даже упоминания о ней. В процессе сам ее выработал, как очень удобную и эффективную, но это не значит, что я ее первооткрыватель. Пожалуй, объяснить эту технику будет чуть ли не легче всех остальных, потому что она предельна проста.

Для начала нужно представить мысленные движения руками, ногами и всеми другими частями тела (можно только одной частью). Постепенно сконцентрироваться на этих смутных ощущениях и продолжать двигаться. Постепенно смутность будет проходить. Ощущения сначала раздвоятся – будете одинаково смутно чувствовать реальные части тела и появляющиеся фантомные. Если это происходит, то через короткое время мысленные ощущения станут доминантными, и вы перестанете чувствовать реальное тело.

Очень часто во время использования этой техники появляется неприятное ощущение сопротивления чему-то неизвестному в совокупности с жуткой усталостью и ленью. Все это вместе будет без слов сильно отговаривать от продолжения подобного действа. Но нужно это короткое время обязательно перетерпеть, ведь как только вы мало-мальски углубитесь, сразу появится легкость и удовольствие. Ни в коем случае не поддавайтесь.

Техника № 1.7. Наблюдение образов

От предыдущей эта техника отличается только тем, что нужно представить не ощущения движения, а визуальный объект, или сконцентрироваться на остаточных от сна образах, которые при желании легко появляются. Можно просто закрыть глаза и внимательно рассматривать появляющиеся разные точки и пятна, которые постепенно примут более сложную форму вплоть до четкой картинки. Когда возникает ощущение не только четкости изображения, но и стабильности, то есть можно спокойно рассматривать и ничто при этом не исчезает, можно спокойно пробовать разъединиться с телом, создавать вибрации, которые уже наверняка появятся, или можно осуществлять дальнейшее углубление с помощью любой другой техники.

Техника № 1.8. Полузасыпания с возбуждениями

Эта техника также была создана мной без посторонней помощи исключительно опытным путем. Она может применяться и для прямого входа в фазу. Цель ее – почти погрузить весь организм в сон, но при этом создать второе внимание, которое реагирует в момент отключения сознания. Полузасыпания являются ни чем иным, как прерванными снами. В момент подачи сигнала вторым вниманием нужно попытаться как можно быстрей прийти к полной ясности ума. Такая попытка в этом состоянии может привести к появлению вибраций. Если ничего не вышло, то нужно повторять попытки. Не стоит тратить много времени на засыпание, ведь это можно сделать очень быстро, используя предложенную мной в этой книге технику внутреннего безмолвия, описанную в следующей главе, или воспользоваться техникой № 1.11. Не могу сказать, что это очень хорошая техника. И сам использую ее крайне редко. На начальном этапе занятий аингом будет лучше не терять времени на нее, но всегда нужно ее иметь на вооружении.

Техника № 1.9. Прислушивание

Одна из самых любимых мной техник, хотя не часто пользуюсь ею. Она одна из самых простых, благодаря чему будет доступна всем. Другое дело, что ее эффективность высока далеко не всегда, так как требует повышенного уровня расслабленности.

Смысл ее донельзя прост – нужно прислушиваться к звукам, которые имеют внутреннее происхождение. Будь то слабый шум, что часто стоит в ушах после сна, или остаточные звуки предшествующего сна, например музыка или чья-то речь. Надо отметить, что по пробуждению мы не только часто совершаем фантомные движения, но и слышим не существующие в реале звуки, которые могут моделироваться подсознанием. Часто в качестве этого бывает слышно включенное радио или телевизор где-то вдалеке или у соседей. Если вы распознаете ложность этих звуков, то можете прислушиваться и к ним.

Если вы будете грамотно прислушиваться, то вы очень быстро и без усилий (за что я и люблю эту технику) можете оказаться в самой глубокой фазе. Вы это сразу почувствуете, ведь для этого нужно только лишь внимательно-внимательно вслушиваться, концентрироваться на звуке, который вначале может быть едва слышимый, но затем почти всегда разрастается в оглушительный рев. Вы сможете легко почувствовать, как с помощью этой техники, кроме всего прочего, можно усиливать вибрации.

Другими словами, эта техника могла называться «концентрирование на фантомных звуках».

Техника № 1.10. Сердцебиение

Это универсальная для прямого и непрямого способов входа в фазу техника. Смысл ее прост, но не всегда легко осуществим, особенно при прямом входе в фазу.

Техника «Сердцебиение» в том или ином виде присутствует почти во всех источниках, но я предлагаю свою интерпретацию и разновидность. Дело за малым: нужно почувствовать отголоски сердцебиения как можно в большей части тела. Иногда, для того чтобы добиться фазы, бывает достаточно почувствовать их в районе грудины, рук и головы, а иногда, слыша их по всему телу, можно ничего не получить в результате. При этом нужно не только их чувствовать, но и какое-то время на них концентрироваться, во время чего и осуществляется погружение в фазу.

При использовании этой техники для непрямого входа обычно достаточно сильно почувствовать толчки в минимуме мест. При этом все тело обычно погружается во власть вибраций, но так бывает не всегда.

Техника № 1.11. Силовое засыпание

Это еще одна из моих любимых техник за счет элементарности в осуществлении и частой возможности применения. Смысл ее состоит в остром намерении немедленно уснуть, при котором мозг тут же производит все стандартные в таких случаях изменения в состоянии всего организма, но он при этом вводится в заблуждение, потому что сознание в этой технике не должно отключаться. Оно должно просто затаиться и не допускать ни единой мысли.

В нужный момент легко почувствовать появившуюся фазу и приступить к закреплению положения. Обычно достаточно всего нескольких секунд, чтобы организм погрузился в нужное состояние. Для проверки эффективности этой техники после недолгого силового засыпания можно пытаться просто разъединиться с телом, если не выходит – попробовать еще раз «лжеуснуть». Техника хоть и придумана мной, но опробована с положительным результатом многими.

Однако мое новаторство заключается в использовании этой техники только для непрямого входа. В некоторых других областях фазы эта техника очень известна и частоупотребима. Например, во время приближающегося непреднамеренного выхода можно быстро представить себя лежащим на кровати и засыпающим. Тут же в большинстве случаев фол начнет отступать и позволит остаться в фазе. Таким образом можно обманывать организм множество раз за время каждого нахождения в фазе.

Техника № 1.12. Страх

В способах созданий вибраций я уже упоминал, что можно попытаться создать хотя бы моделированное ощущение страха для появления вибраций. Но данная техника выделена отдельно не только потому, что смысл ее заключается немного в другом, но и потому, что она очень эффективна и время от времени используется в качестве самостоятельной техники.

Суть ее состоит в том, чтобы в момент пробуждения вспомнить или представить что-нибудь для себя действительно жуткое. Надо сказать, что после сна сознание очень чувствительно к страху, поэтому вспомнить и испугаться чего-то страшного не так сложно, как может казаться. Можно заранее обдумать все возможные свои страхи, начиная со старых детских и заканчивая серьезными фобиями, чтобы потом их легко было вспомнить и применить. Если какой-то страх у вас не вызывает сильных эмоций в полном бодрствовании, то это не значит, что вы не испугаетесь достаточно сильно после пробуждения. Например, мне по пробуждению достаточно как можно реальнее представить присутствующих рядом со мной мертвецов, привидений или призраков, как у меня «заводятся» сильные вибрации. В полном бодрствовании мысли о привидениях нисколько меня не пугают, что является показателем. Главное в этот момент – не испугаться так сильно, чтобы сразу же не попытаться выйти из фазы самостоятельно. Но такое редко бывает, потому что действует условный страх, который должен напугать подсознание, а сами вы в это время, скорей всего, будете четко представлять отсутствие опасности, но страх будет. Эту технику я тоже разработал самостоятельно.

Техника № 1.13. Счет

Эта техника, пожалуй, самая распространенная в качестве входа в ИСС. Ее активно используют многие занимающиеся гомогипнозом. Во многих источниках она описана как основная для вхождения в различные ИСС, но, на мой взгляд, она не так уж эффективна, как хотелось бы.

Какой-то небольшой процент моих попаданий в фазу был создан благодаря этой универсальной технике. Смысл ее заключается в медленном счете до ста или до другого числа. При этом нужно ни о чем не думать и стараться не уснуть, для чего счет может быть усложненным, например обратным. Считать нужно, конечно, про себя и с интервалом в несколько секунд или привязывая счет к вдохам или выдохам. Через некоторое время начинаешь осознавать себя в фазе и действуешь соответственно.

Для этой техники, опять-таки, важно второе внимание, которое не должно позволять вам уснуть. К сожалению, это та техника, которая в единицах случаев срабатывает с первой попытки. Обычно человек множество раз засыпает, прежде чем начинает что-то получаться, ведь эта техника не зря используется против бессонницы, только в этом случае отсутствует второе внимание, направленное на бодрствование.

Техника № 1.14. Фантомные ощущения

Эта техника часто мной применяется, я же ее случайно сам для себя и открыл, что, конечно, не значит, что являюсь ее первооткрывателем. Дело в том, что я много раз о ней читал, но нигде не упоминалось, что с ее помощью можно при определенных условиях попасть в фазу, а не только в состояние обычного транса.

Она заключается в попытке постепенно раздифференцировать какую-нибудь часть тела, то есть в отделении фантомного тела от трафарета. Обычно в качестве исходного «материала» используется нога или рука, но были случаи, когда в этом качестве выступал, к примеру, таз. Выбранной частью тела нужно попытаться сделать фантомное движение, которое сразу не получится, но можно будет заметить мизерное движение (правда, вначале даже опытному человеку трудно определить характер движения: реальное оно или фантомное). Потом нужно сделать еще одну попытку сделать это движение, при которой его амплитуда будет немного больше. И таким образом повторять это действие до тех пор, пока амплитуда не станет большой. Причем вам не надо будет думать о том, когда заканчивать этим заниматься, потому что в момент сильного увеличения амплитуды весь организм попадает под вибрации и становится возможным рассоединить все тело. Иногда достаточно раскачать таким образом всего один палец – и результат будет тот же.

Чтобы выбрать как можно легче раскачивающуюся на данный момент часть тела, я обычно быстро проделываю попытку пошевелить фантомным образом всеми частями тела и в результате выбираю самую податливую. Почти во всех случаях самыми эффективными частями тела являются кисти рук.

У вас еще раз может возникнуть резонный вопрос: а что означает «фантомно пошевелить»? Мне очень трудно это объяснить. Могу только повторить, что нужно стараться сделать движение без напряжения реальных мышц. Однако вы легко поймете, о чем я говорю, если будете находиться в нужном состоянии.

Внимание! Нужно обязательно знать, что у вас совсем ничего не будет получаться, если будете сильно волноваться при попытках попасть в фазу. На какое-то время это может стать большой проблемой, потому что в момент необходимой концентрации на действиях нужно быть спокойным. Иначе мозг возбуждается, и сильно спадает уровень расслабленности. На своем опыте помню, когда уже, казалось, остается совсем немного, но от предстоящего охватывает сильнейшее волнение, которое возвращает к исходной позиции. Каких-то определенных способов борьбы с этим не существует, и излишняя взволнованность проходит только с практикой.

С опытом вам следует выбрать из этих техник самые эффективные для вас лично. На начальных стадиях лучше перепробовать каждую технику подробно, тратя по нескольку (не меньше трех) попыток для выхода из тела. Потому что большинство ваших попыток выпадут на случаи, когда в фазу войти будет вообще невозможно, и если будете пробовать каждую технику лишь единожды, то у вас сложится несправедливое мнение насчет них.

Все эти техники нужно обязательно пытаться использовать и при вторичной попытке входа в фазу, то есть после того, когда случился выход из внетелесного состояния. Если удастся выйти из тела еще раз, то пытайтесь это делать снова и снова, в неограниченных количествах, до тех пор, пока ваш организм не откажется это делать. Могу вспомнить множество случаев, когда выходил повторно по три-четыре раза, а иногда удавалось это провернуть вплоть до восьми-десяти раз. Надо всегда держать в голове мысль о повторном выходе, ведь благодаря ей можно увеличить количество фаз в несколько раз. В целом, приблизительно каждый второй раз удается выйти из тела повторно, и если это получается, то часто удается еще несколько раз подряд.

Чтобы наметить вам ориентир, по которому можно определять, много или мало вы имеете удавшихся попаданий в фазу, приведу примеры из своего опыта. При занятии аингом на начальных стадиях был в среднем один выход в четыре дня, беря в расчет и то время, когда по причине других забот я по нескольку месяцев крайне редко практиковал это. Набравшись опыта, я увеличил практику до раза в один-два дня, опять же принимая во внимание не самые лучшие времена. За последние несколько месяцев в среднем перерыв между внетелесными переживаниями составляет меньше суток. Беря на вооружение эти цифры, нужно понимать две вещи. Во-первых, эта статистика не учитывает повторные выходы, которые, сколько бы их ни было, всегда считаются за один раз. Во-вторых, я сам считаю даже последние результаты очень низкими и думаю, что вполне реально умножить их количество в два-три раза.

Техники входа в фазу через сон

Этот способ один из самых распространенных. Часто внетелесные путешествия, в которые входят через сон, по не понятной мне причине выделяются в отдельную группу и часто называют нахождением в осознанном сновидении. Некоторые люди все свои усилия тратят на вход в фазу именно таким способом, считая его самым легким, что можно оспорить.

Меня этот способ входа в фазу всегда интересовал меньше всего в силу некоторых особенностей данной техники. По этой причине данной теме я уделяю в книге совсем немного места. Из моих дневников виден относительно большой процент входов в фазу именно через сон, но я к этому никогда особо не стремился. Только в начале своего пути, из-за малого количества фаз в целом, стремился достичь навыка в этом направлении. Те успехи, которых мне удалось достичь в то время, остались до сих пор, поэтому, не прибегая ни к каким усилиям, часто осознаю себя во сне.

Особенность и специфичность данной техники состоит в отсутствии конкретных действий и усилий для входа в фазу. Никогда не известно точное количество времени до осознания. Вообще складывается впечатление, что это абсолютно не подконтрольно уму, что лично мне больше всего не нравится, ведь в других техниках точно осознаешь и понимаешь свои действия в нужный момент. Во входе через сон сознание же должно появиться внезапно, что зависит от действий, происходящих совершенно не во сне.

Однако кому-то может показаться, что важны не столько средства, сколько сам результат, поэтому нужно стремиться к освоению всех возможных способов входа в фазу. Это правильное мнение, и поэтому, несмотря на мое отрицательное отношение, привожу ниже все известные мне сведения, касающиеся данной темы. К тому же многие могут испытывать трудности с другими техниками, и на начальном этапе вполне можно удовлетворяться этим.

Самым важным моментом здесь является второе внимание. Я уже говорил о его важной роли во внетелесных переживаниях в целом, но здесь его роль – определяющая. Если другие техники можно без него освоить, хотя и с некоторыми проблемами, то здесь невозможно сделать и шага. Именно высокий уровень второго внимания позволяет осознавать самого себя во сне, наткнувшись на какой-нибудь «якорь». Большинство читающих эти строки всю жизнь полагали, что во сне осознавать себя невозможно, более того, считается, что сознание и сон – исключающие друг друга понятия: если есть одно, то нет другого. До того как узнать о подобной технике, я тоже не подозревал об ошибочности данного тезиса. Во многом я взялся за освоение этого способа благодаря желанию доказать и ощутить это на собственной шкуре. Поначалу было очень интересно, когда появлялись первые удачи, в которые, честно говоря, до того не верилось.

Существует множество техник для улучшения второго внимания, на тренировку реагирования на якоря, в качестве чего может выступать что угодно, начиная с мелких предметов и заканчивая эмоциями. Чтобы добиться успеха, нужно только понять суть, после чего не возбраняется экспериментировать.

Смысл состоит в том, чтобы, встретив во сне нечто заранее определенное, неосознанно среагировать на это и вспомнить себя. Чтобы подобное случалось как можно чаще, обычно выбирают что-то, самое часто встречающееся в сновидении, встреча с которым почти гарантирована в каждом сне. Самым эффективным и популярным якорем является видение руки, ведь что бы мы ни делали, почти всегда они попадают в поле нашего зрения.

Чтобы часто реагировать на руки, нужно развить сильное второе внимание, хотя бы в реальном мире. Для этого нужно выбирать какие-нибудь якоря из повседневной жизни, но так, чтобы они встречались не слишком часто и не слишком редко. В качестве якоря прекрасно подходит красный свет светофора или рукопожатие, настенные часы или звонок телефона. В общем, каждый должен самостоятельно с этим определиться, исходя из образа жизни. При встрече с якорем нужно моментально вспоминать о намерении отреагировать на него и осознать свое положение, оценить окружающее, забыв обо всем происходящем в жизни (только не в случае со светофором!), чтобы задать себе главный вопрос: «А не сплю ли я?» Причем нужно не просто задать себе этот вопрос, нужно полностью осознать его сущность и серьезность, с полной ответственностью подходя к ответу на него. Ведь в будущем, задав этот вопрос себе во сне, вы далеко не каждый раз ответите на него верно.

За неделю тренировки на разных якорях можно достичь неплохих результатов, чему поможет ведение дневника, в котором должны отмечаться все пропуски и обнаружения якорей. После этого можно начинать делать установку перед сном. Попытайтесь сначала зацепляться за руки.

Не стоит переживать, если долго не будут появляться успехи, даже при хороших результатах в реале. Главное – сильно стремиться к ним. Скорее всего, первое осознание произойдет не раньше чем через одну-две недели. Но потом это будет происходить все чаще. До сих пор помню свое первое осознание, которое случилось на восьмую ночь. Хоть я и быстро после этого снова уснул, эмоции были сверхинтенсивные. Поначалу, почти два раза из трех, когда задавал себе вопрос: «Не сплю ли я?» – ответы сам себе давал лживые, ведь как ни крути, а сознание трудно привести в полную трезвость прямо во сне.

После осознания себя во сне нужно первым делом прибегать к техникам углубления, которые не только позволят закрепиться в состоянии и обострить ощущения, но и выветрят из головы последние остатки сна. После осознания своего положения можно продолжить путешествие прямо из этого места, «ореалив» его, а можно вернуться в трафарет и начать углубление из него, что следует обязательно делать при слабой изначальной фазе. В большинстве случаев происходит автоматическое отправление в трафарет без потери фазы. Дальнейшие действия происходят как и в обычном прямом или непрямом способе входа в фазу.

Однако при этом способе нужно уделять особое внимание тому, чтобы не заснуть, что создает лишние заботы, из-за которых я предпочитаю другие способы.

Нужно отдельно отметить случаи непроизвольного пробуждения сознания во сне, словно при полном просыпании, что иногда начинает происходить, когда вы практикуете вышеописанную технику. Когда это происходит, сознание полностью отрезвляется без всяких якорей обычно под утро, причем можно оказаться сразу в очень глубокой фазе, что от неожиданности способно испугать даже опытного человека. Осознание может очухаться и в слабой фазе, где все начинает зависеть от скорости осознания положения, ведь она не вечна, и может быстро случиться непреднамеренный выход. Я не знаю причин этого, но могу описать некоторые случаи, произошедшие со мной. Однажды, к примеру, при просыпании почувствовал себя сидящим на корточках. В другом случае резко проснулся, когда по сюжету сна собирал здание из конструктора.

На данный момент прошел уже не один год с тех пор, как я создавал себе какой-нибудь якорь умышленно. Но в фазу этим способом все равно попадал благодаря самостоятельно появившимся якорям. Мне трудно определить причину появления именно этих якорей. Почему смерть, страх и секс стали для меня при переживании во сне стопроцентными якорями в осознании?

Каждый раз без исключений, когда происходит одно из этих трех событий, я резко осознаю свое положение во сне. У меня есть твердая уверенность в том, что подобное будет продолжаться всю мою жизнь даже без всякого моего намерения, что означает пожизненное занятие этим странным и интересным феноменом. Возможно, у всех, кто занимается фазой, со временем появляются подобные якоря, скорее всего, те же самые.

Когда я говорю, что само чтение этой книги может создавать у читающего внутреннюю программу на неумышленный вход в фазу, то в большинстве случаев подразумеваю под этим именно вход через сон, потому что таким образом эта программа чаще всего и срабатывает. Будьте к этому готовы.

Кроме всего прочего, для овладения данной техникой нельзя забывать и про намерение, которое было описано в предыдущем разделе. В данном конкретном случае большую роль играет второе намерение, которое осуществляется перед засыпанием. Дело в том, что, как экспериментально доказала доктор Р. Картрайт из Иллинойского университета, люди в течение ночи видят сны в симфонической последовательности. Первый сон самый короткий – увертюра к остальным, и в нем обычно снятся события настоящего и то, о чем человек думал перед сном. Во втором и третьем снах сновидения могут касаться событий прошлого, но с эмоциями настоящего. Четвертый еще дальше уходит в прошлое; а пятый сон, часто последний, собирает в себя элементы предыдущих снов в апофеоз. То есть с самого начала мозг как бы выбирает для себя лейтмотив для всей ночи, а ключом к этому служат мысли перед сном. То есть велики шансы на вспоминание поставленной задачи осознать себя во сне, если перед засыпанием об этом думать. Кстати, именно таким образом программируют сновидения на определенную тему, но по сравнению с тем, что я предлагаю в этой книге, это детские игры, ведь при программированных снах, встретившись с желанным объектом, сознание и, следовательно, здравое восприятие отсутствуют. Яркость переживаний тоже не идет ни в какое сравнение. Да и большинство людей замечали, что в снах обычно происходит то, о чем думаешь до засыпания.

Кроме всего прочего, осознать себя во сне можно не только с помощью силы воли, но и с помощью каких-либо внешних или внутренних сигналов, то есть возможно попасть в фазу благодаря каким-либо приборам или техникам, что почти невозможно при использовании других способов погружения в это состояние сознания.

Сразу нужно сказать, что эффективность техник, приведенных ниже, в большей степени зависит от того, выпадают сигналы на ФБС или нет.

Техника № 2.1. Создание внутренних физиологических сигналов

Одна из самых противоречивых и неудобных, но весьма эффективных техник. Смысл ее заключается в создании каких-либо внутренних физиологических неудобств, которые проявляются только спустя некоторое время. А затем неприятные ощущения воспринимаются в качестве психологического якоря, для чего требуется небольшое предварительное намерение.

К примеру, вы можете не пить воду в течение всего дня. Соответственно, вы с трудом заснете, и обезвоживание начнет беспокоить вас во время сна, проявляя себя разнообразными способами, в том числе будет проектироваться в ваши сны. В результате осознанию могут помочь и дискомфортные ощущения, и присутствие воды во сне, что должно являться якорем.

Можно, наоборот, перед самым сном выпить много воды. Тогда, через несколько часов после засыпания, вы также ощутите некие ощущения, которые должны быть заранее внушены сознанию в качестве якоря.

Положительного исхода применения этой техники можно смело ожидать с первых попыток, но не стоит удивляться, если в результате ничего, кроме неприятных ощущений, не получите.

Специально никогда не стремился применять данную технику, но она в том или ином виде проявлялась вкупе с другими довольно часто. Возможно, это по причине того, что я неосознанно воспринимаю очень многие неудобства во сне как доказательство моему сознанию, что сплю.

Техника № 2.2. Создание механико-анатомических внешних сигналов

Это тоже не очень удобная в применении техника. Она больше подходит для людей, которые редко испытывают дискомфорт во время засыпания. Она заключается в подаче внешнего сигнала сознанию во время сна с помощью отключения поступления нервных сигналов в мышцы во время этого процесса, когда резко меняется положение какой-либо части тела, прежде находившейся в напряженном состоянии, что и служит знаком сознанию. Особенно эта техника эффективна при множественных просыпаниях, потому что, во-первых, тогда мы сразу попадаем в ФБС, и во-вторых, таким образом в это время легко заснуть.

К примеру, вы можете выпрямить всю руку или только предплечье и облокотить эту часть тела на стену. Когда вы заснете, слабые сигналы перестанут поступать к мышце, и рука упадет. Конечно, вначале, скорей всего, вы будете просыпаться, но вскоре это перестанет происходить, и вы будете попадать в фазу.

Данная техника может иметь множество видов, зависящих только от вашей фантазии. Главное, чтобы соблюдался главный принцип.

Я применял эту технику не более трех раз из-за больших неудобств во время засыпания.

Техника № 2.3. Создание внешних сигналов

С помощью этой техники, как мне кажется, попасть в фазу легче всего, но из-за сложностей в осуществлении она требует некоторых усилий. Для подачи абсолютно внешнего сигнала может годиться большое разнообразие приборов и предметов. Суть ее заключается в подаче сознанию во время сна аудиальных, визуальных или тактильных ощущений.

Для аудиальных сигналов прекрасно подходит любое воспроизводящее звуки устройство с возможностью повтора звука через некоторый интервал времени. Подойдет и обычный кассетный магнитофон с автореверсом, на котором будет проигрываться пленка со звуковыми сигналами через каждые десять – сорок минут. Природа звука не имеет большого значения. Главное, чтобы вы, услышав его сквозь сон, осознали свое нахождение. Можно прямыми словами записать обращение к себе с просьбой осознать себя. При попадании звуков на ФБС успех практически гарантирован.

Кроме того, в Интернете можно скачать множество программ, способных воспроизводить любые звуковые записи в любом интервале, например программу «Астральная катапульта», которая была специально для этого создана. Понятно, что они не представляют собой ничего сложного и играют роль простой сигнализации. Также эти программы можно использовать в других областях ИСС.

Для тактильных сигналов можно намотать на какую-нибудь часть тела веревку, которая через некоторое время начнет создавать дискомфорт, служащий якорем. Еще лучше, но гораздо сложней установить на части тела какой-нибудь вибратор (например, моторчик с грузилом на крутящемся элементе) с интервальным включением. Мне известны случаи, когда вибратор крепили к самой кровати. К сожалению, данная техника, несмотря на ее эффективность, труднодоступна большинству по техническим причинам.

Я это не применял, потому что, имея генератор интервального включения электричества, использовал его для подачи световых сигналов во время сна через очки с лампочками. Результат такого подхода был в первую же ночь, когда одно из включений света выпало на ФБС, другими словами – на сновидение; и мне удалось легко вспомнить причину этого света и попасть в глубокую фазу. Фактически я сделал из подручных средств прибор для входа в фазу.

Но он выглядит по-настоящему неуклюже в сравнении с прибором, известным как DreamLight и его аналогами. Его действие заключается во включении световых сигналов только во время ФБС. Дело в том, что в нем есть датчики, которые реагируют на быстрые движения глаз, которые свидетельствуют о фазе быстрого сна. То есть при пользовании этим прибором не будет пропущена ни одна фаза быстрого сна. Однако эффективность этого прибора в среднем не превышает тридцати процентов, хотя и этого более чем достаточно.

Мне остается только отметить, что вышеперечисленные техники создания внешних сигналов во время сна должны восприниматься только как вспомогательные средства на начальных этапах занятий аингом, когда опыт переживания этого состояния еще небольшой или вообще отсутствует. Это же касается и раздела «Приборы для входа в фазу». Дело в том, что, на мой взгляд, каждый человек должен, по возможности, стремиться к максимально автономному существованию во всех областях жизни, стараясь не зависеть от различных технических приспособлений и приборов. Это то же самое, что и умение считать в уме, а не только с помощью калькулятора, или умение лечить большинство недугов подручными средствами без помощи медицины. Чем человек более самодостаточен в этом смысле, тем он более независим от непредвиденных обстоятельств.

Техники прямого входа в фазу

Об овладении в совершенстве этим способом входа в фазу можно только мечтать. Хотя выше я утверждал, что это второй по важности путь в фазу. Я исходил из того, что способ должен быть не только эффективным, но реально достижимым любым человеком. Однако прямой вход в фазу слишком сложен даже для опытных, не говоря уж о новичках. Скажу больше – не уверен, что данный способ реально освоить любому человеку, в отличие от других способов, которые точно доступны каждому. Исходя только из этих сложностей, я поставил данные техники на второе место по значимости.

Но, овладев ими в совершенстве, можно открыть перед собой безграничные возможности. Под овладением в совершенстве подразумевается, конечно, не просто умение пользования такими техниками, а способность их легко применять в любое время и в любом месте, даже с большим количеством внешних раздражителей, которые обычно создают существенные трудности. Только представьте, в любой момент, как возникло какое-нибудь интересное, волнующее желание, ложишься или удобно садишься, раз, два – и в путь. И не нужно ждать ночи или вечера, и тем более не нужно тратить на это много времени. Но это мечта.

В реальности так легко овладеть отделениями от тела в любое время может один из сотни. И это зависит в меньшей степени от психологической устойчивости и терпеливости и в большей степени от природных данных. А они могут быть такими, что сколько бы вы ни тренировались, сколько бы попыток ни делали, сколько бы времени ни затратили – все равно ничего не достигнете. По этой причине я придаю этим техникам второстепенное значение, ведь они слишком рискованные. Сначала лучше освоить предыдущие способы, в противном случае можно несправедливо разочароваться в этом феномене вообще. Кроме того, часто для освоения этого способа входа во внетелесное переживание просто необходимо сначала освоить другие для понимания цели достижения и для облегчения самого освоения прямого входа в фазу.

Понятно, с самого начала я, как все, пытался найти и освоить именно техники прямого вхождения в фазу, ведь спонтанно со мной происходили попадания в фазу только через сон и непрямой вход. Я мечтал научиться выходить из тела по любому желанию. Проводя активные поиски, нашел очень много техник. Вначале обрадовался такому большому выбору, но, когда стал опробовать все это изобилие, оказалось, что почти все они либо не действовали на меня, либо не действовали вообще. Такое положение вещей меня сильно расстроило, но со временем мне все-таки удалось освоить прямой вход в фазу, хотя и не в совершенстве. И это только благодаря проявленной самостоятельности в решении этого вопроса.

В данной главе было бы неправильно приводить действенные лишь для меня техники. Это было бы не объективно, ведь все люди разные. Поэтому к работающим у меня техникам я добавил те, которые вызывают доверие, но по какой-то причине не действуют применительно ко мне.

В разделе «Техники непрямого входа в фазу» я отмечал, что, в принципе, разница с прямым входом состоит в факторе сна, который действует в качестве расслабляющего фактора. А это означает, что должны быть одинаковыми и сами техники, если сон заменить другим способом расслабления. Но по непонятной причине, какое бы расслабление я лично ни использовал, такого эффекта не было. Вероятно, потому что сон является сверхрасслабляющим, и ничто с ним сравниться в этом отношении не может.

Хотя большинство техник входа в фазу сами по себе расслабляющие, все же в большинстве случаев перед ними нужно проводить процедуру глубокой релаксации. Ни для кого не секрет, что для достижения этого существует море техник, но я предлагаю самые, на мой взгляд, эффективные.

Техника № 3.1. Аутотренинговое расслабление

Аутотренинг вообще очень распространен в достижении самых разнообразных целей. В качестве расслабления он тоже эффективен, особенно для высокогипнабильных людей. Сам я эту технику использую только в связке с другими и никогда должного уровня расслабления за счет нее одной не достигал.

Она заключается в самовнушении расслабленности высокой степени. Убеждая себя в наступающей релаксации и в конечном счете – в полном расслаблении, вы заставляете свой организм подчиниться, подстроиться под это состояние. Он автоматически начинает производить расслабление всего тела. Чтобы эффективность была выше, можно про себя повторять: «Я чувствую нарастающее расслабление в моих руках, ногах, пальцах рук, пальцах ног… Я чувствую, как мой организм становится полностью расслабленным, включая кончики ушей и пальцев… Я чувствую, что с каждой секундой погружаюсь все глубже и глубже и т. д.». Здесь можно проявлять неограниченную фантазию. Главное – не только произносить это про себя, но и обязательно чувствовать желаемое расслабление во всем теле.

Это занятие нужно продолжать до чувства глубокой расслабленности, при этом стараться не уснуть от монотонного процесса, что часто бывает у новичков. На начальных этапах на достижение глубокой релаксации может уйти до тридцати и более минут, но со временем на это будет требоваться все меньше и меньше времени, вплоть до нескольких минут.

Техника № 3.2. Расслабление вспоминанием состояния

Аналог техники № 1.3. В данном случае желательно вспоминать всю палитру ощущений расслабленного состояния тела.

Техника № 3.3. Расслабление дотингом

Одна из самых распространенных и эффективных техник достижения расслабленного состояния. Кроме того, это одна из лучших техник непосредственного входа в фазу, поэтому подробно описана в технике № 4.5.

Техника № 3.4. Каталепсическое расслабление

В принципе, эта техника могла бы фигурировать не только в этом разделе, так как может самостоятельно вводить в фазу как до сна, так и после. Но считаю, что она наилучшим образом подойдет именно для расслабления, потому что при ее применении легко определить степень расслабленности: можешь двигаться – еще не расслабился, не можешь – пора пытаться разъединяться.

В общем, все просто до безобразия, если понять суть действий. После элементарного расслабления тела и ума и успокаивания дыхания посредством простого спокойного недлительного лежания, нужно внушать себе неспособность пошевелить какой-нибудь частью тела, для начала – ладонью. Для этого представьте, что ваша рука сотворена не из плоти, а из камня, и что она так же неподвижна, тверда и тяжела. Представляйте это как можно ярче и достоверней. Через две-пять минут, во время которых вы делали это внушение, попробуйте пошевелить пальцем. Очень вероятно, что это получится не так уж легко, как раньше. Скорей всего, с первой же попытки вы заметите трудности в подчинении руки сигналам мозга.

Если это случилось, то старайтесь запоминать ощущения, чтобы в следующий раз они легче воспроизводились. Потом попытайтесь еще сильней представить руку каменной. С каждым разом это будет получаться лучше и лучше. Времени на достижение цели также будет уходить все меньше. Еще проще начинать такие эксперименты с век, точно так же внушая себе, что не можете ими двигать. Постепенно, через пару дней, вы сможете одновременно обездвиживать большую часть тела и вскоре все тело сразу. Дальше прогресс будет идти только в сторону качества и быстроты достижения этого. При этом вы будете испытывать незабываемые ощущения, когда искренне и со всей силой воли станете пытаться подвигаться, но ничего получаться не будет. Если вас это сильно напугало, то выйти из подобного состояния можно теми же средствами, что и при умышленном выходе из фазы, которые описаны в отдельном разделе. Как только вы будете в состоянии обездвижить себя, можете приступать к техникам выхода из тела, хотя для кого-то, может быть, в этом не будет необходимости, потому что за каталепсией может последовать легкое разъединение без особых усилий.

Однако данная техника подойдет не больше чем каждому второму, потому что именно столько человек сможет так легко ввести себя в подобное гипнотическое состояние. Лично у меня получилось сделать каменным кулак (я начал проводить подобные эксперименты с него) с первой же попытки, отчего волосы на голове дыбом встали, ведь я думал, что это гораздо трудней или вообще невозможно. Если вы обладаете хорошей и четкой дикцией и уверенным голосом, то с помощью тренировок таким же образом сможете вводить в состояние каталепсии других людей.

Техника № 3.5. Расслабление «продуванием»

Эта очень распространенная техника в гомогипнозе широко используется для достижения различных ИСС. Она заключается в одновременной концентрации на дыхании и частях тела, соединяя два этих действия в один логически несовместимый процесс.

Находясь в удобном положении, вы должны представлять, как во время вдоха в ваш организм через дыхательные пути поступает некая яркая энергия, которая надувает шар где-то в центре торса. На выдохе же эта энергия должна выходить через расслабляемую часть тела. Задействованные части тела должны постоянно меняться, чтобы энергия прошла по всему телу полностью. На некоторых частях тела можно делать по нескольку выдохов подряд. Иногда можно представлять выход энергии сразу через все тело. Смысл этого действия заключается в погружении сознания вглубь с помощью визуализации и концентрирования на внутренних ощущениях.

Данная техника имеет смысл только тогда, когда вы максимально четко представляете этот процесс, а главное – вместе с выдохом ощущаете прилив расслабленности, который с каждым разом погружает все глубже. Она очень эффективна, и я часто ею пользуюсь, но она может занимать на начальных этапах очень много времени.

Техника № 3.6. Расслабление сенсоризацией

Часто используемая техника для вхождения в транс. Имеет большое количество разновидностей, смысл которых заключается в одновременном восприятии окружающей обстановки всеми органами чувств с целью перевода сознания на внутреннее состояние концентрации на ощущениях, при которых в итоге ослабевает восприимчивость к внешним раздражителям.

Техника не самая простая, но при определенных тренировках очень эффективная, особенно вкупе с другими расслабляющими техниками.

Для ее осуществления нужно, в первую очередь, чтобы тело оказалось в максимально удобном положении. Немного полежав (посидев), успокоив сознание и дыхание, нужно приступать к поочередному восприятию окружающего пространства всеми органами чувств. Нужно сконцентрировать внимание сначала на зрении (если светлое время суток), ведь даже с закрытыми глазами мы видим свет сквозь веки. Какое-то время нужно хорошо прочувствовать нервное возбуждение зрения и затем перейти к слуху. Нужно постараться услышать все окружающие звуки, разделить их по характеру происхождения и внушить себе, что на них не нужно эмоционально реагировать. Таким образом необходимо оценить все свои чувства. Во время этого процесса сознание обычно сильно успокаивается вместе с телом. Однако эта процедура занимает много времени.

Лично я обычно комбинирую различные техники, чего бы это ни касалось, включая расслабление. Например, очень эффективно совмещать вспоминания со всеми остальными техниками. Есть очень простой способ определить степень умения пользоваться этими техниками: если с их помощью вы не только можете расслабляться, но и входить в фазу, то они покорены полностью.

Со временем часто вообще отпадает необходимость в расслаблении. Достаточно принять удобное положение, как оно само наступает. Особенно если организм уставший.

Почувствовав глубокое состояние расслабленности, можно приступать непосредственно к техникам прямого входа. Однако нужно помнить, что их успешность полностью зависит от степени релаксации. Поэтому на нее никогда не стоит жалеть времени, иначе просто ничего не выйдет.

Техника № 4.1. Визуализация

Эффективная и широко используемая техника. Особенно популярна среди йогов, которые также практикуют внетелесные путешествия. Техника удачно опробована мной, но имеет два недостатка. Во-первых, при пользовании ею можно легко уснуть. Во-вторых, требует очень большого терпения и внимательности.

Смысл ее прост: нужно максимально четко представлять в уме совершенно любой предмет, пока он не станет абсолютно реальным для сознания. Не стоит путать с техникой наблюдения образов (№ 1.7), где нужно концентрироваться на материализации уже существующих образов. В данном случае можно делать то же самое, но чаще всего концентрируются на одних и тех же образах, заранее намеченных. Например, йоги и буддисты любят визуализировать цветок лотоса. Предмет нужно представлять во всех ракурсах и под любыми углами, во всех мелочах. Кроме того, нужно стараться внушать себе, чтобы он становился реальнее. Этот процесс на первых порах может занимать гигантское количество времени. Поэтому на начальных этапах тренируйтесь с этой техникой вечером, ложась спать, ставя себе цель наблюдать предмет до тех пор, пока он не станет реальным (то есть вы окажетесь в фазе), или пока не уснете.

Не беда, если не будет получаться сразу, рано или поздно реализация образа удается почти всем, кто имеет должное количество терпения.

Техника № 4.2. Возбуждения

Эту технику использую очень часто для прямого выхода из тела. Она крайне проста, легка и не требует больших усилий, хотя, конечно, все относительно.

Она заключается в том, что после расслабления нужно полностью успокаивать сознание, убирать все мысли и следить за своим неизбежным погружением в сонное состояние, при этом наблюдая за всеми сопутствующими ощущениями, которые обычно в это время появляются. Даже нужно не столько наблюдать, сколько концентрировать на этом внимание, и не думать ни о чем другом. Главное – стараться ни в коем случае не уснуть и продолжать владеть ситуацией.

Не исключено, что первые попытки будут часто заканчиваться засыпанием, однако не стоит расстраиваться и разочаровываться, ведь не так просто обмануть свою физиологию и привычку, выработанную в течение всей предыдущей жизни: отключать сознание при погружении в подобное состояние – сон. Но в момент, когда остается чуть-чуть до отключения сознания, нужно резко прийти в себя, как бы всплыв из небольшого забытья. При этом должны «заводиться» вибрации.

Для лучшего понимания действий во время «всплытия» нужно вспомнить, что мы обычно делаем, к примеру, пытаясь проснуться после какого-либо кошмарного сна (у вас наверняка есть такой опыт). В момент возбуждения нужно всего лишь сделать то же самое.