Тайны сакрального мира. Путь к абсолютному здоровью и расширению сознания Раскостов Вадим
1. У человека появился конкретный стимул в достижении чего-либо в ментальной, эмоциональной или практической сферах жизни и деятельности.
2. Стимул воспитывает, кормит конкретную мечту, желание, страсть.
3. Мечта, желание, страсть через соответствующие рецепторы в теле человека поднимают его энергетику.
4. Человека начинают поглощать мысли о том, как выполнить свое желание.
5. В какой-то определенный момент времени мысль об исполнении данного конкретного желания становится доминирующей.
6. У человека возникает всепоглощающее стремление к реализации желания, или, иначе говоря, стимулируется его Воля для выполнения необходимых действий сколько угодно раз.
7. Человек начинает строить конкретные планы для реализации своего желания.
8. И производит конкретные действия согласно плану.
После всего этого могут возникнуть 3 варианта развития событий:
Вариант А. Реализация желания. Подъем энергии, эйфория и радость победы.
Вариант Б. Нет реализации. Стимул меркнет, желание затухает, энергия падает. Разочарование, а то и фрустрация.
Вариант В складывается из следующей цепочки, продолжающей начатую:
9. Конкретные действия не приводят к результату.
10. Но при сильнодействующем стимуле желание не затухает, а разгорается все больше и больше.
11. Появляется упрямство в достижении своей цели. Поднимается уровень энергии.
12. Сознание и Разум человека полностью концентрируются на доминирующей мысли по достижению желания.
13. В Сознании человека возникает стресс, то есть ИСС от доминирующей мысли.
14. Уровень энергии еще больше возрастает.
15. От стресса в Сознании доминирующая мысль проникает в Надсознание (Подсознание).
16. Разум, Сознание и Надсознание – все вместе включаются в работу.
17. Появляется стресс в Надсознании (активизация Надсознания).
18. Вновь повышается уровень энергии.
19. От стресса в Надсознании доминирующая мысль в Сознании еще более усиливается.
20. На этом этапе, то есть от стресса в Сознании и от стресса в Надсознании, воля к воплощению желания переходит в фанатизм.
21. Значительно повышается уровень энергии.
22. Мысли, планы реализации желания не покидают человека ни днем, ни ночью. При этом они могут проникнуть в Подсознание других людей, делающих их невольными помощниками первому. У человека появляется неодолимое, порой неконтролируемое желание действовать ради воплощения своей мечты.
23. Это уже человек-фанатик. Сейчас у него наиболее активно и мощно работают Надсознание и Сверхсознание, строя на Тонких Планах нужные ситуации, необходимые встречи, порой невероятные события, которые воплощаются на физическом плане и в сочетании с конкретными, но уже ведомыми Надсознанием действиями человека приближают мечту и осуществляют желание.
24. Огромный подъем уровня энергии.
25. Эйфория от победы.
При очень сильном стимуле и страстном желании Надсознание может включиться в работу значительно раньше.
Более действенные практики магии связаны с энергетическими конструкциями, энергоинформационными сущностями или энергетикой крови.
Б. Пирамида мага (см. схему 14).
Схема 14
Пирамида мага
Этот способ основан на проведении любых ритуалов, способствующих концентрации мысли на вашем желании. Но финальный аккорд должен иметь следующий рисунок: максимально расслабившись, вы начинаете мощно и ритмично дышать, держа свое внимание на канале позвоночника и тем самым нагнетая в него энергию. Когда тело «загудит», вы, продолжая ритмично дышать, посылаете (за счет намерения) энергию из позвоночника в голову. При этом энергия должна модифицироваться за счет вашего фанатичного желания и проговариваемой мыслеформы.
Процесс напоминает работу мощного пульсирующего насоса, который порция за порцией нагнетает модифицированную энергию (негэнтропию) вверх, насыщая тем самым полевую форму нейронов головного мозга – Подсознание.
Здесь вступает в действие закон пирамиды: собравшаяся в теле пирамиды огромная энергия, фанатичное желание, страсть поднимаются к верхней конической точке, образуя в ней максимальное уплотнение. Этот максимально уплотнившийся энергоинформационный сгусток взаимодействует с соответствующими структурами на Тонких Планах, создавая и там необходимое насыщение.
Работа даст необходимый эффект, когда соблюдены следующие обязательные условия:
1. Нестерпимое желание или потребность в чем-либо, похожие на желание глотка воздуха у человека, удерживаемого под водой.
2. Максимально высокая сублимированная энергия.
3. Короткая, ритмичная мыслеформа, отражающая желание.
4. Несгибаемая Воля для осуществления желания. (Воля – это способность человека делать что-либо сколько угодно раз, пока не осуществится задуманное.)
5. Вера без тени сомнения в осуществление своей мечты. Вы просто знаете, что все это обязательно произойдет.
6. Вы должны хорошо владеть концентрацией мысли, уметь создавать воображаемую картинку своего желания и надолго удерживать внимание на ней. А также уметь создавать и удерживать во время ритуала то психическое состояние, какое у вас было бы, если бы желание уже исполнилось.
7. И, наконец, вы должны уметь входить в измененные состояния Сознания. Для данных ритуалов наиболее действенны расширенное состояние Сознания или транс.
Если хотя бы одно из указанных условий не соблюдается или вы просто боитесь, то не старайтесь. Ничего у вас не получится. Как сказал один великий человек:
Можешь не писать – не пиши.
- Я пишу себе надгробные стихи.
- (Для меня никто их не напишет).
- За крамолу и за смертные грехи
- Не возьмет меня к себе Всевышний…
- Видно, мою душу дьявол поджидал —
- Все добро и зло он взвешивал на чашах…
- Опоздал ко мне Спаситель, опоздал…
- Жить в грехах – мне показалось краше.
Часть VI. Цветы сливы в золотой вазе
Глава 21. Энергия специальных дыхательных упражнений
Дыхательные возможности человека
Как мы уже знаем, дыхание является основным способом энергообеспечения человека. Напомним, что «солнцееды» вообще не употребляют пищу. За счет дыхания функционирует клеточный метаболизм (высвобождаются электроны – биоэнергия), а также запускаются процессы свободно-радикального окисления жирных кислот (лавина электронов – биоэнергия). При этом биоэнергия питает не только тело (органику), но и укрепляет энергетический фундамент структур Сознания.
В связи с тем, что дыхание является фундаментальным процессом жизнедеятельности, то встает вопрос, а можно ли за счет активизации дыхательных, а значит, и биохимических процессов, получить в единицу времени значительно больший энергетический потенциал. Оказывается можно!
Речь идет о специальных методах дыхания, когда человек сознательно задерживает дыхание после вдоха. Тем самым на одной и той же порции вдыхаемого воздуха в легких более продолжительное время поддерживается повышенное давление.
Это так называемая Пранаяма – одно из мощных средств набора и аккумулирования энергии.
При обычном дыхании (вдох – выдох) кислород не успевает в полном объеме проникнуть из альвеол в капилляры крови, так как тут же вместе с углекислым газом выдыхается обратно в атмосферу.
Пранаяма за счет задержки дыхания дает возможность значительно поднять усвоение кислорода и свободных электронов. Кроме того, усвоению кислорода способствует углекислый газ, оставшийся в крови.
Все это создает в организме более эффективный энерго– и газообмен. Резко возрастает клеточная энергетика и обмен веществ, что в свою очередь стимулирует работу органов и систем человеческого организма. Так, углекислый газ способствует расширению сосудов, а кислород, более продолжительное время заполняя легкие, самым благотворным образом влияет на их функционирование и лечение.
Пранаяма – это очень четко выверенный метод специального дыхания человека, при котором повышенная клеточная энергетика, активизируя восстановительную способность клеток, обеспечивает естественное омоложение организма.
Необходимо пояснить, что задержка дыхания после вдоха (запирание воздуха в легких) осуществляется за счет расширения ребер грудной клетки при вдохе и удерживания их мышцами во время задержки дыхания. При этом не должно ощущаться ни тяжести, ни напряжения. Запирание воздуха должно быть легким и комфортным.
Сам процесс задержки дыхания после вдоха, в то время как сердце продолжает работать, поставляя в легкие венозную кровь, способствует более полному насыщению крови кислородом и свободными электронами. В дальнейшем кислород, благодаря эритроцитам, уходит с кровью из малого (венозного) в большой (артериальный) круг кровообращения, а свободные электроны, активизируя истощенные эритроциты, побуждают в них усиление реакций окисления жиров клеточных мембран (см. главу 4).
Таким образом, венозная кровь, изменив в легких свою структуру и качество, уходит через сердце в артериальную систему. Здесь в большом кругу кровообращения она питает все клетки, органы и системы, запуская тем самым лавинообразный процесс насыщения энергией человеческого организма.
Именно при Пранаяме энергизированная кровь, проходя через сердце, максимально питает энергией сердечную мышцу, чего не происходит при так называемом дыхании по Бутейко, когда сердце перекачивает «пустую» кровь.
Решающее значение в специальных технологиях дыхания играет продолжительность комфортной задержки дыхания без одышки в одном дыхательном цикле. Появление одышки означает сбой в работе цепных энергетических реакций, а также катастрофический недостаток (от выработки) жировой пленки, выстилающей поверхность альвеол, за счет которой воздух (воздушные пузырьки) из альвеол проникают в легочные капилляры. Кстати, это звено в дыхательном процессе: альвеолы – капилляры – является самым тонким и самым нежным. Его необходимо тщательно оберегать, не допуская при тяжелой работе одышки или надрывов в дыхании.
Наиболее легко продолжительность комфортной задержки дыхания достигается при максимально расслабленном теле, после сна, а также при изначально большом энергетическом потенциале человека.
Увеличивая продолжительность задержки дыхания при тренингах, приведенных в Дополнениях, следует быть очень и очень осторожным. Это делается секунда за секундой, занятие за занятием. На основании опыта можно сказать, что люди со слабой дыхательной системой могут увеличить задержку дыхания до 2–3 минут без насилия над организмом лишь в течение довольно продолжительного времени.
Цель такого щадящего режима – постепенное улучшение обмена воздуха в альвеолах и капиллярах легких и исключение перерасхода масляной пленки, выстилающей поверхность альвеол. Если у человека появилась одышка, если человек начал задыхаться и ему не хватает дыхания – значит, выбран непосильный режим.
Сказанное относится и к игровым видам спорта, бегу, лыжным гонкам и т. п., когда при больших нагрузках на дыхательный аппарат происходит сбой в обмене газов между альвеолами и капиллярами, что создает опасность тяжелого поражения органов дыхания.
В зависимости от продолжительности комфортной задержки дыхания после вдоха можно говорить о слабых, средних и сильных дыхательных возможностях человека. Чтобы разобраться в этом, каждый может провести самостоятельное тестирование. Если вы с комфортом для себя выдерживаете максимум 20–30 секунд задержки дыхания после вдоха – у вас слабый тип дыхательной системы. При комфортной для вас возможности задержать дыхание до 1,5–2 минут – средний тип дыхательной системы. Слабые и средние дыхательные способности можно значительно увеличить при систематических занятиях Пранаямой. Есть тренированные люди с мощной энергетикой, которые могут позволить себе комфортную задержку дыхания до 12–15 минут, а то и больше.
Результаты тестирования будут более достоверными, если вы проделаете несколько дыхательных циклов подряд, не выходя из комфортного состояния, то есть без одышки во время задержки дыхания.
Мы не случайно предложили вам этот простой дыхательный тест. Дело в том, что люди со слабыми возможностями дыхательной системы имеют недостаточный внутриклеточный обмен, низкую энергетику, страдают от иммунодефицита и склонны к простудным, воспалительным и инфекционным заболеваниям. Различные новообразования, хронический бронхит, пневмония, герпес, опоясывающий лишай, болезни половой сферы у женщин – это еще далеко не полный список заболеваний, провоцируемых слабым дыханием, а, следовательно, и слабой энергетикой организма.
Лекарственные и натуропатические средства в данной ситуации являются малоэффективными, поскольку не разрешают проблему энерго– и иммунодефицита. Положительные изменения наступают только тогда, когда человек начинает увеличивать свои дыхательные возможности, то есть применять новые технологии дыхания и, в частности, методики Пранаям (см. Комплексы упражнений в Дополнениях). Но, собственно, если быть справедливыми, эти новые технологии базируются на довольно старых и хорошо забытых йоговских дыхательных упражнениях, которым по меньшей мере две-три тысячи лет.
Возможность продолжительной задержки дыхания без одышки подобна дыханию эмбриона, когда организм полностью переходит на внутреннее – эндогенное питание и дыхание, при котором интенсивно и мощно работают все клетки тела, синтезируя необходимые продукты для своего жизнеобеспечения. И потому, чем более продолжительно человек может комфортно для себя задержать дыхание, тем лучше в его организме функционирует цепная энергетическая реакция от альвеол и до последней, самой удаленной клетки. Человек может положиться на внутреннее самообеспечение и на внутренний биосинтез, который многие называют тайной за семью печатями. Феноменальные возможности йогов – яркое тому подтверждение.
Пранаяму следует совершать с оптимальной для вас задержкой дыхания после вдоха. Со временем задержку дыхания необходимо постепенно (очень постепенно) увеличивать. Если после многолетних тренировок вы сможете наслаждаться задержкой дыхания (после вдоха) хотя бы в течение одного часа, то получите совершенно изумительный эффект от оптимизации процессов биосинтеза всех веществ, необходимых вашему организму. При этом белково-нуклеиновая структура материального тела приходит в удивительную гармонию и равновесие, а вместе с ней активизируется психика и трансформируется Сознание. Из всего сказанного можно сделать один замечательный вывод:
Чем чаще человек занимается специальными дыхательными упражнениями и применяет задержку дыхания после вдоха, тем большее количество энергии генерируется в его организме и тем выше потенциал человеческих сил и возможностей.
Два компонента Пранаямы
Пранаяма состоит из двух взаимодополняющих компонентов: собственно дыхания с задержкой после вдоха и концентрации мысли (внимания) на определенных точках, зонах, каналах или потоках энергии внутри и вне человеческого тела. При соблюдении вышеуказанных условий на клеточном и молекулярном уровнях создается большое количество свободных электронов, которые за счет намерения можно аккумулировать или направить в любое место человеческого организма.
Методики Пранаям, в отличие от других дыхательных техник, являются самыми универсальными и гибкими, так как позволяют:
– набирать и аккумулировать энергию, то есть значительно активизировать цепную лавинную реакцию возбуждения всех клеток тела (см. главу 4);
– трансформировать и сублимировать энергию, что дает возможность при трансформации повышать (или понижать) вибрационную частоту потоков энергии, струящихся по позвоночнику, а при сублимации – активизировать так называемый энергетический конвейер жизни человека (см. главу 7);
– направлять и насыщать энергией конкретные мышцы, районы и органы в энергоматериальном теле и расширять структуры Сознания в энергоинформационном теле.
Можно сравнить эту дыхательную гимнастику, при помощи которой человек развивает свои энергоматериальное и энергоинформационное тела, с физическими тренировками, при помощи которых спортсмен развивает свои ткани и мышцы.
Мысль – это энергоинформационное Поле.
На Востоке говорят, что мысль ведет энергию, энергия ведет кровь, а кровь приносит в клетки питательные вещества, и в том числе кислород, который собственно и является основой жизни, здоровья и высокого уровня энергии в человеке.
Во время оптимальной задержки дыхания после вдоха человек может мысленно прогуляться по своему телу, посетить все зоны, органы, эндокринные железы и даже нервные узлы, энергетически почистить их, а затем вновь напитать активной исцеляющей Силой.
У людей, постоянно выполняющих Комплексы Пранаям, потоки энергии достигают значительной плотности и при этом буквально сжигают на своем пути вирусы и бактерии, различные новообразования, помогая человеку предупредить большинство заболеваний, а если потребуется, то и вылечить их. Можно даже утверждать, что организм сам начинает бороться с расплодившимися в нем паразитами. Метод наложения рук также способствует привлечению и активизации энергии, что ускоряет заживление. Кроме того, поля и потоки энергии способствуют сжиганию жира, а значит значительному и эффективному похудению.
Получается, что энергия при своих мощных и плотных потоках может воздействовать на материю и в основном на патогенные участки энергоматериального тела, которые обычно переполнены катионами (см. главу 6).
Если спирт является отличным консервантом для мертвых биологических тканей, то мощные поля и потоки энергии – идеальная среда для живых тканей.
Эти поля и потоки, насыщая энергией буквально все клетки организма, заставляют их работать в оптимальном режиме и при этом оставаться чистыми, здоровыми и всегда молодыми.
В общем случае дыхательные упражнения с задержкой дыхания после вдоха и одновременной концентрацией Мыслеполя способствуют усилению клеточной энергетики, активизации обмена веществ, повышению работоспособности, улучшению иммунной защиты, сжиганию жировых отложений, профилактике онкопроцессов, активной борьбе с различными заболеваниями.
Частный случай – это возможность работы со своим Сознанием, о которой мы расскажем далее.
Но уже сейчас можно сказать, что совершенно уникальная возможность Пранаям состоит в том, что за счет потока и трансформации энергии в чакрах, то есть повышения частотной характеристики энергии, струящейся вверх по позвоночнику (см. Пранаяму «Гуришанкар» и схему 2), человек может «поместить» и уплотнить в энергетических структурах мозга чрезвычайно огромный, высокочастотный силовой потенциал и тем самым до бесконечности расширить свое Сознание.
Учитывая феноменальные возможности, которые имеют специальные дыхательные упражнения, мы можем внести новый аттрактор в нашу постоянно обновляющуюся формулу жизни.
Где:
ОСС – оптимальная самоорганизующаяся система (человек);
СЭСпи – суммарный энергетический статус;
Кэн – коэффициент энтропии;
А1 – аттрактор периодических чисток организма;
А2 – аттрактор кислотно-щелочного равновесия (гомеостаз);
А3 – аттрактор питания совместимыми продуктами;
А4 – аттрактор специальных дыхательных упражнений;
Аz – аттрактор, выбранный читателем.
Работа со специальными дыхательными упражнениями генерирует в организме человека огромный психоэнергетический потенциал, единственно возможный для обеспечения абсолютного здоровья и активного долголетия. Однако во многих случаях люди выбирают другие пути, свои усилия и время направляют на другие цели, и потому можно сказать, что:
Одни к старости копят деньги, другие – укрепляют свое здоровье.
Дыхательная гимнастика
Всю работу с энергиями методом Пранаям можно разложить на основные этапы, в обязательном порядке следующие друг за другом.
А. Набор энергии в точках и зонах.
Б. Аккумулирование энергии в «котлах».
В. Трансформация энергии на потоках вдоль канала позвоночника.
Г. Сублимация и выравнивание энергии.
В указанные этапы работ входит довольно многочисленный арсенал различных дыхательных упражнений и Пранаям. Здесь я покажу лишь основные упражнения (без задержек дыхания) и упражнения – Пранаямы (с задержкой дыхания), которые по характеру проведения и воздействия на организм удобно объединить в несколько групп.
Все упражнения, приведенные ниже, выполняются лежа на спине или сидя на стуле с прямой спинкой. Необходимое условие: позвоночник должен быть прямой, а ноги – вытянуты. Тело максимально расслаблено, играет медитативная музыка. И еще одно немаловажное уточнение: во время занятий длительность задержек дыхания после вдоха необходимо постоянно и неуклонно увеличивать, не выходя при этом из комфортного состояния. Это уточнение не касается тех Пранаям, когда изначально регламентируется максимально возможная для вас длительность задержки дыхания (от 3 минут и более).
Оптимальная продолжительность работы с упражнениями во всех группах от 30 до 40 минут.
Группа А. Упражнения для работы на точках, зонах и частях человеческого тела, а также на органах, суставах, эндокринных железах и нервных сплетениях. В эту же группу входит работа на локальных энергетических структурах: чакрах и «котлах», – являющихся, соответственно, трансформаторами и аккумуляторами энергии.
В качестве представителя упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнение «Котел».
«Котел» (разжечь огонь в груди) (традиция тибетской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Комфортная для вас задержка дыхания. Концентрация внимания на груди.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на груди.
Результат. Упражнение способствует профилактике и исцелению простудных заболеваний, болезней органов дыхания и резко поднимает иммунную защиту.
Примечание. Упражнение является универсальным, так как при концентрации внимания на любых органах и частях человеческого организма позволяет насыщать их энергией.
Группа Б. Пранаямы на энергетических потоках из пространства в тело.
В качестве представителей Пранаям, входящих в данную группу, покажем упражнения «Жемчужина», «Солнце» и «Центр Вселенной».
«Жемчужина»(активизация Кундалини).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Комфортная для вас задержка дыхания. Концентрация внимания на копчике.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на копчике.
Результат. Упражнение активизирует энергетику Кундалини и повышает сексуальную силу.
«Солнце» (активизация нервного узла в солнечном сплетении).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Оптимальная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из пространства (Солнце) в солнечное сплетение.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на солнечном сплетении.
Результат. Упражнение стимулирует нервную систему и активизирует работу внутренних органов.
Примечание. Еще более увеличивает силу упражнения визуализация жаркого, буквально раскаленного солнца во время задержки дыхания на районе солнечного сплетения.
«Центр Вселенной» (набор энергии из пространства).
Спокойный, очень медленный и продолжительный вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Во время вдоха мысленно представить расширение своего тела до размеров комнаты (дома, города, Земли, Вселенной).
Оптимально возможная для вас задержка дыхания (1–3 минуты). За счет намерения создать потоки энергии из всего объема пространства комнаты (дома, города, Земли, Вселенной) в низ живота (район Хары).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на районе Хары.
Результат. Упражнение максимально насыщает тело энергией.
Группа В. Пранаямы на энергетических потоках внутри тела.
В качестве представителей Пранаям, входящих в данную группу, покажем упражнения «Великое Психическое Дыхание Йогов» («ВПДЙ») и «Космический душ».
«Великое Психическое Дыхание Йогов» («ВПДЙ») (традиция индийской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из-за ног через туловище в голову.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.
Результат. Активизация потоков энергии и чистка энергетических каналов в энергоматериальном теле человека.
«Космический душ».
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из-за головы через туловище в ноги.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на ступнях.
Результат. Активизация потоков энергии и чистка энергетических каналов в энергоматериальном теле человека. Как частный случай – получение состояния Йоганидры при концентрации внимания соответственно на районе головы или туловища.
Группа Г. Пранаямы на передне– и задне-срединных энергетических каналах.
В качестве представителей Пранаям, входящих в данную группу, покажем упражнения «Погружение огня в воду», «Гуришанкар» и «Доение небесной коровы».
«Погружение огня в воду» (традиция даосской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Оптимальная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из груди в низ живота (район Хары).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на зоне Хара.
Результат. Активизация передне-срединного потока энергии.
«Гуришанкар» (традиция даосской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из копчика через канал позвоночника до энергетических структур мозга (поток Инь).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на энергетических структурах мозга.
Результат. Активизация потока Инь, усиление энергетических структур мозга, активизация интуиции, подведение человека к порогу Сверхвозможностей.
«Доение небесной коровы» (традиция тибетской йоги).
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой разрешается делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. Во время задержки дыхания мысленно создать и постоянно контролировать поток энергии, идущий из головы (район Бинду) через канал позвоночника в копчик (поток Ян).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на копчике.
Результат. Активизация потока Ян.
Группа Д. Работа на встречных потоках.
Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Максимально возможная для вас задержка дыхания (от 3 минут и более), во время которой разрешается делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. В начале задержки дыхания мысленно сформировать поток энергии, идущий из пространства над головой и далее через грудь в низ живота. Как только этот поток будет сформирован и установится, мысленно сформировать поток энергии, идущий из пространства за ногами и далее через ноги и промежность в низ живота (район Хары). К концу задержки дыхания концентрацию внимания и, следовательно, возникшую бурлящую энергию жестко держать в районе Хары.
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на районе Хары.
Результат 1. Данное упражнение генерирует и аккумулирует физическую энергию. Для генерации сексуальной и психической энергии встречные потоки необходимо формировать и заканчивать в районе текстикул или головы соответственно.
Результат 2. Работа на встречных потоках (в районе задне-срединного канала) применяется и для активизации работы почек.
Группа Е. Работа на спиралях.
В качестве представителя упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнение «Кокон».
«Кокон».
Упражнение состоит из двух циклов.
Цикл 1. Вдох с заполнением на 70–80 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Оптимально возможная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать спиральный поток энергии из-за ног через туловище в голову (против часовой стрелки, если смотреть сверху вниз).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд) с концентрацией внимания на голове.
Цикл 2. Вдох с заполнением на 60–70 процентов всего объема легких и поддиафрагменной области. Внимание на вдохе.
Оптимально возможная для упражнения задержка дыхания (1–3 минуты), во время которой допустимо делать дополнительные периодические подвдохи с проглатыванием слюны. Язык прижат к нёбу. За счет намерения создать спиральный поток энергии из-за головы через туловище в ноги (по часовой стрелке, если смотреть сверху вниз).
Выдох очень спокойный и медленный (10–20 секунд.) с концентрацией внимания на ступнях.
Для эффективности упражнения сделать 5–6 спаренных циклов.
Результат. Усиливает энергетическое поле (ауру) человека.
Группа Ж. Работа на энергетических структурах головного мозга.
В качестве представителей упражнений, входящих в данную группу, покажем упражнения «Цветок» и «Серебряный эликсир».
«Цветок», или Золотой эликсир.
При равномерном дыхании за счет мысленного усилия прокручивать энергию между двух половинок головного мозга по траектории буквы «Ф». Предпочтение отдавать центральному потоку энергии, идущему сверху вниз.
Результат. Гармонизация работы левого и правого полушарий головного мозга. Усиление мозгового кровообращения, корректировка патогенеза в психическом развитии человека.
Примечание 1. Упражнение рекомендуется делать также и для активизации работы парных органов: почек, легких, яичников, текстикул, и в том числе больших тазобедренных суставов и т. п.
Примечание 2. Если вы будете вращать энергию только вокруг левого полушария, то сможете активизировать свой ум. Если – вокруг правого, то вы усилите потенциал управляемой интуиции.
«Серебряный эликсир» (традиция даосской йоги).
При равномерном дыхании вращать глазами сначала по часовой стрелке – 9 раз, потом против часовой стрелки – 6 раз. Глаза могут быть закрыты. Повторить указанный выше двойной цикл вращения 4–5 раз.
Результат. Гармонизация энергетических структур мозга.
Один из Посвященных однажды сказал, что:
Во время медитации с серебряным и золотым эликсирами он слышит музыку Штрауса «Сказки венского леса».
Микрокосмическая орбита
Все изложенные выше способы набора, аккумулирования и трансформации энергии были бы неполными, если бы не включали в себя практику по сублимации Силы, то есть работу по качественному переводу энергии друг в друга, которая, собственно, и образует энергетический конвейер жизни человека (см. главу 6). Эта сублимация происходит за счет целенаправленного (или автоматического) вращения Силы по передне– и задне-срединным каналам.
Физическая энергия при этом, спускаясь по передне-срединному каналу, сублимируется в сексуальную, а сексуальная, поднимаясь по задне-срединному каналу, трансформируется в психическую и духовную. После наполнения мозга и активизации гипоталамуса энергия снова уходит вниз, стимулируя по пути эндокринные железы, нервные сплетения и внутренние органы, которые постоянно находятся на голодном пайке.
Читать бесплатно другие книги:
